Cách để tránh áp lực trong cuộc sống

1. Tách ra khỏi cuộc sống thường ngày. Nếu căng thẳng, tất cả những gì bạn có thể làm
là tìm cách thoát khỏi những thói quen, công việc hàng ngày. ...
2. Chia sẻ với nhưng người gần gũi để giảm bớt căng thẳng não bộ
3. Tập trung làm việc đó với tâm trạng thoải mái chứ không đc nhìn bằng ánh mắt tiêu cực
4. Chấp nhận những điều không thể thay đổi. ...
5. Nhìn nhận vấn đề bằng thái độ tích cực. ...
6. Thay đổi cách nhìn về cuộc sống.
7. Phân chia thời gian một cách hiệu quả để có thời gian nghỉ ngơi
8. Biến áp lực từ tiêu cực thành động lực trong cuộc sống