BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT TP. HỒ CHÍ MINH Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

BÀI THI MÔN:ĐIỀN KINH

Học lại đợt 2 Năm học: 2020 – 2021
Họ và tên sinh viên:………Trần Lê Ngọc Thảo……Mã số sinh viên:……1759102005……….
Lớp: ……Cờ Vua………….….. Khoa: …Huấn Luyện Thể Thao….Khóa: ………40………..………
Số phách

Số phách

Điểm (bằng số) Điểm (bằng chữ) CB chấm thi 1 CB chấm thi 2

ĐỀ THI:
Câu 1: Hãy cho biết Điền kinh có bao nhiêu nhóm môn?
Câu 2: Hãy cho biết ý nghĩa của tập luyện các môn thể thao, theo em môn Điền Kinh đóng vai
trò như thế nào trong thể thao?
BÀI LÀM
Câu 1: (trích)
Điền kinh được phân loại theo hai cách chủ yếu sau:
- Cách thứ nhất: phân loại theo nội dung (trích).
Điền kinh được chia thành 5 nội dung chính gồm: đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy và nhiều môn
phối hợp (trích).
- Cách thứ hai: phân loại theo tính chất hoạt độn g(trích).
Dựa theo tính chất hoạt động của môn điền kinh, người ta phân thành: Hoạt động có chu kỳ
(gồm đi bộ và chạy) và hoạt động không có chu kỳ (gồm các môn nhảy, ném đẩy và nhiều môn phối
hợp) (trích).
Trong mỗi nội dung có rất nhiều các môn cụ thể được phân biệt theo cự ly hoặc theo đặc điểm
vận động. (trích).
- Đi bộ thể thao:
Cự ly tập luyện và thi đấu từ 3-50km là những môn thi trong các đại hội thể thao. (trích).
- Chạy:
+ Chạy trong sân vận động: (trích) .
Chạy cự ly ngắn: bao gồm các cự ly từ 20m đến 400m. (trích) Trong huấn luyện thể thao
học và thi 100m.
Số phách

Chạy cự ly trung bình: bao gồm các cự ly từ 500m đến 2.000m. (trích) Trong huấn luyện thể
thao học và thi nam (1500m) nữ (800m).
Chạy cự ly dài: bao gồm các cự ly từ 3.000m đến 30.000m. (trích).
+Chạy trên địa hình tự nhiên: Chạy trên địa hình tự nhiên có thể từ 500m đến 50.000m. (trích)
+Chạy vượt chướng ngại vật: chạy vượt chướng ngại vật bao gồm chạy vượt rào từ 80m đến
400m và chạy 3.000m vượt chướng ngại. (trích).
- Chạy tiếp sức: Chạy tiếp sức bao gồm: chạy tiếp sức cự ly ngắn (từ 50m đến 400m), tiếp sức
cự ly trung bình (từ 800m đến 1.500m) và chạy tiếp sức hỗn hợp (800m + 400m + 200m + 100m;
400m + 300m + 200m + 100m…). (trích).
- Nhảy: Bao gồm các môn: nhảy xa, nhảy 3 bước, nhảy cao, nhảy sào. Ngoài ra, còn có các
môn nhảy xa, nhảy cao không đà (tại chỗ nhảy xa, nhảy cao) được dùng để tập luyện và kiểm tra thể
lực. (trích) Trong huấn luyện thể thao học nhảy xa và nhảy cao.
-Ném đẩy: Ném đẩy bao gồm các môn: ném bóng, ném lựu đạn, ném đĩa, ném lao, ném tạ xích
và đẩy tạ. (trích) Trong huấn luyện thể thao học đẩy tạ lung hướng ném.
- Nhiều môn phối hợp: Là nhóm môn có nhiều môn phối hợp trong thi đấu và đánh giá thành
tích bằng cách cộng điểm các nội dung thi đấu với nhau. Có thể có 3, 4, 5, 7 và 10 môn phối hợp\\
(trích).
Câu 2:
*Ý nghĩa tập luyện các môn thể thao
-Não bộ của bạn hoạt động tốt hơn (trích).
-Con người sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn (trích).
-Tăng tuổi thọ, chậm lão hóa (trích).
-Máu huyết lưu thông dễ dàng, làn da tươi trẻ (trích).
-Duy trì sự cân đối của cơ thể (trích).
-Giảm các chứng bệnh mãn tính (trích).
(viết) Ngoài ra tập luyện thể thao giúp cho các cơ quan nội tạng (đặc biệt là tim, phổi – phổi
đóng vai trò trao đổi oxy, tim đóng vai trò vận chuyển máu khắp cơ thể) và các cơ bắp phát triển tốt
hơn.
Giúp cho con người phát triển các tố chất cơ thể: nhanh hơn, cao hơn, mạnh hơn.
Ngoài ra tập luyện thể dục thể dục thể thao giúp phát hiện các tài năng trong các môn thể thao
khác nhau. Từ đó giúp cho nước nhà và các địa phương phát hiện các tài năng trẻ để từ đó phát triển và
đưa đi thi đấu các giải thể thao trong nước và quốc tế.
Tập luyện thể thao  Thi đấu thể thao trong nước và quốc tế  Tăng sư hợp tác hữu nghị giữa
các địa phương trong nước và quốc tế  Thúc đẩy sự phát triển kinh tế, chính trị, hữu nghị.

2
Số phách

*Môn Điền Kinh đóng vai trò trong thể thao:

-Là môn cơ bản để phát triển các tố chất thể lực của con người và vận động viên ( sức nhanh,
sức mạnh sức bền, khéo kéo).
+Chạy giúp phát triển yếu tố sức nhanh và sức bền của vận động viên.
+Nhảy như nhảy xa và nhảy cao chủ yếu phát triển yếu tố sức mạnh sức nhanh cho chân: vì
chân khỏe có sức mạnh chân, có được sức nhanh để có tốc độ ban đầu tốt thì mới có thể nhảy xa và
cao được.
+ Các môn ném đẩy giúp phát triển yếu tố sức mạnh đặc biệt là sức mạnh tay.
+ Để có được thành tích tốt nhất thì kĩ thuật phải đảm bảo độ chính xác nhất định, khi đó sẽ
giúp phát triển yếu tố khéo léo (khả năng phối hợp vận động).
+ Chạy ngắn lặp nhiều lần giúp phát triển yếu tố sức bền yếm khí. (cải thiện hô hấp và tuần
hoàn).
+ Chạy trung bình và chạy dài giúp phát triển yếu tố sức bền ưa khí. (cải thiện hô hấp và tuần
hoàn).
-Giúp kiểm tra các tố chất thể lực trong các môn thể thao, từ đó tuyển chọn được các vận động
viên với các tố chất thể lực phù hợp với môn thể thao đó.