JA SE PONEKAD LJUTIM

Ponekad osjetimo razne

osjećaje.
Ponekad sam sretan.

Ponekad sam tužan.

 Ponekad sam ljut.

Kada sam ljut, loše se

osjećam.
Možda poželim tada nekoga
udariti.

Ali to NIJE U REDU !

Kada nekoga udariš onda je
on tužan ili ga boli.

Kada sam ljut, mogu raditi

druge stvari da se smirim.
Mogu duboko udahnuti 5
puta.

Mogu zamoliti odraslu

osobu da se prošećem.
Mogu otići do odrasle osobe i reći:
„Molim te, treba mi odmor”.

Mogu otići raditi aktivnost

koja me smiruje.
Kada se smirim, mogu reći
odraslima što me naljutilo.

Neću vikati, pokušat ću

ostati miran i koristiti riječi.
Reći ću odraslima što se dogodilo i
naći ćemo rješenje problema.

Kada se ovako smirim, moji

prijatelji i ja smo sretni .
 Potpuno je u redu
osjećati se ovako.

Svi imaju osjećaje

kao i ja.