Pʼiqin kʼumaräñax kunjamsa jaqinakax amuyapxi, kunjamsa jikxatasipxi ukat kunjamsa sarnaqapxi uka

tuqitwa parli. Pʼeqe usunïñat yatjjattʼatanakajj depresión, ansiedad, trastorno bipolar, vicio ukat yaqha
usunïpki ukanakaruw yanaptʼapjjaspa, ukanakajj amuyunakaparu, chuymanakaparu ukat
sarnaqäwinakaparuw jan waltʼayaspa.

Pʼiqin kʼumaräñax sapa uru jakañatakisa, jaqi masimp sum apasiñatakisa, janchi tuqit kʼumaräñatakisa
jan waltʼayaspawa.

Ukampirus aka link ukax yaqha tuqiruw irnaqaraki. Jaqinakan jakäwipanx kunayman yänaka, jaqi masimp
chikt’atäña, ukhamarak jañchin yänakax p’iqin usuchjasiñaruw yanapt’aspa.

P’iqin k’umaräñap uñjañax jaqin kusisiñap jark’aqaspawa. Uk lurañatakix jakäwin lurawinakapa,

lurawinakapa, ukat psicológica resiliencia ukar puriñ ch’amanchañaw wakisi.

Estrés, depresión ukat ansiedad ukanakax taqpachaw p’iqin k’umaräñapatakix jan walt’ayaspa ukat jaqin
lurawiparux jan walt’ayaspawa.

Kʼumaräñ tuqit yatxattʼat jaqinakax pʼiqin kʼumaräñ arunak apnaqapkchixa, walja psicológico usunakax
jañchin saphinakapat utjatap yatipxi.

Aka yatichäwinjja, jaqenakajj pʼeqe usumpi, pʼeqe usumpi kunsa sañ munapjjaspa uk qhanañchi. Ukatxa,
kuna kasta pʼiqi usunakax jukʼamp uñtʼatawa, uka tuqitwa qhanañcharaktanxa, nayrïr chimpunakapasa
ukat kunjamsa qullasispa uksa qhanañcharaktanwa.