SULIT

Nama Pelajar : ………………………………………………. Tahun : …………………

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 2
PENTAKSIRAN FORMATIF AKHIR 2023/2024
TAHUN 2
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
(PJK)

NOV / DIS
1 jam
Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas peperiksaan ini mengandungi Bahagian A dan Bahagian B.

2. Jawab semua soalan.

3. Tiap-tiap soalan Bahagian A diikuti oleh empat pilihan jawapan, iaitu A, B

dan C. Bagi setiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Hitamkan jawapan
kamu pada kertas jawapan objektif.

4. Jika kamu hendak menukar jawapan, padamkan tanda yang telah dibuat.
Kemudian, hitamkan jawapan yang baru.

5. Rajah yang mengiringi soalan tidak dilukis mengikut skala kecuali dinyatakan.

6. Soalan Bahagian B perlu dijawab pada kertas soalan di ruangan jawapan

yang disediakan.

7. Tulis jawapan dengan jelas dan jangan tinggalkan kosong pada ruangan
jawapan.

BAHAGIAN MARKAH

BAHAGIAN A /20

BAHAGIAN B /40

JUMLAH /50

Kertas soalan ini mengandungi 9 halaman bercetak

Halaman 1 [ lihat halaman sebelah…]

 Bahagian A
Soalan Objektif
[ 20 markah ]

Arahan : Bahagian ini mempunyai 5 soalan. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat
pilihan jawapan iaitu A, B, dan C. Pilih jawapan yang paling tepat bagi setiap
soalan.

1. Pergerakkan _______________ ialah pergerakkan yang bergerak dari satu

tempat ke satu tempat yang lain.

A. Bukan lokomotor
B. lokomotor
C. Bersama

2. Tendangan _____________ yang betul dapat membantu kita berenang

dengan lebih pantas.

A. padu
B. kelibat
C. keribas

3. Pastikan _______________ tidak terlalu bengkok semasa melakukan

tendangan keribas.

A. kaki
B. lutut
C. peha

4. Apakah aktiviti yang perlu dilakukan untuk meningkatkan suhu badan dan
kadar nadi?

A. Memanaskan badan
B. Merehatkan badan
C. Bernafas secara perlahan

5. Apakah otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti tekan tubi?

A. Otot peha dan otot kaki

B. Otot tangan dan otot dada
C. Otot tangan dan otot peha

Halaman 2 [ lihat halaman sebelah…]

 6. Suhu badan, pernafasan, dan kadar nadi ______________ ketika melakukan
aktiviti.

A. menurun
B. meningkat
C. tiada perubahan

7. Bagaimanakah menentukan kadar nadi?

A. Letak dua jari di perut

B. Letak dua jari di kaki
C. Letak dua jari di pergelangan tangan atau leher

8. Berikut adalah kemahiran imbangan, kecuali

A. Imbanagn statik
B. Imbangan dinamik
C. Guling secara berterusan

9. Apakah kesan perbuatan buli kepada mangsa buli

A. Suka bangga diri

B. Suka bersendirian
C. Dikenakan tindakan displin

10. Bagaimana kedudukan kaki semasa apungan lentang?

A. Kaki perlu lurus

B. Kaki perlu bengkok
c. Kaki perlu tengelam kedalam air

11. Diantara berikut, yang manakah tergolong didalam kenis tembakau?

A. Wain dan wiski

B. Rokok dan cerut
C. Ganja dan heroin

Halaman 3 [ lihat halaman sebelah…]

 12. Postur ialah ___________________ semasa duduk, berdiri, berjalan, dan
mengankat barang.

A. melelapkan mata
B. cara berhenti
C. bentuk tubuh

13. Rehat bermaksud _______________ daripada melakukan aktiviti fizikal dan

mental.

A. berhenti sementara
B. bentuk tubuh
C. melelapkan mata

14. Berikut adalah penyakit berjangkit, kecuali

A. Kanser
B. Konjunktivitis
C. Penyakit kaki, tangan, dan mulut

15. Alkohol boleh menyebabkan ______________

A. sehat
B. diri menjadi ceria
C. kerosakkan otak pada diri sendiri

16. Bilakah waktu yang sesuai untuk sarapan pagi?

A. 6.00 pagi hingga 8.00 pagi

B. 11.00 pagi hingga 11.30 pagi
C. 4.30 pagi hingga 5.30 pagi

17. Tidur bermaksud ___________________________________

A. berehat pada waktu malam

B. melelapkan mata dan merehatkan badan
C. berhenti sementara daripada melakukan aktiviti fizikal

Halaman 4 [ lihat halaman sebelah…]

 18. Berikut adalah makanan yang berkhasiat, kecuali

A. Mi segera
B. Buah – buahan
C. Sayur - sayuran

19. Apakah tanda – tanda penyakit tangan, kaki, dan kuku?

A. Mata terasa gatal

B. Mata merah dan berair
C. Rasa sakit dimulut, ruam di kaki, tangan dan punggung

20. Dadah boleh menyebabkan _______________ dan _______________

A. ketagihan …….. kematian

B. ketagihan……..kesihatan
C. kematian……..kanser paru - paru

Halaman 5 [ lihat halaman sebelah…]

 Bahagian B
Soalan Subjektif
[ 30 markah ]

Arahan : Jawab semua soalan.

1. Nyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut

kategori dalam jadual di bawah.

Berjalan Mengilas Berlari Meregang

Mengayun Melompat Berskip mengimbang

PERGERAKAN PERGERAKAN
LOKOMOTOR BUKAN LOKOMOTOR

Berjalan Mengilas

Berlari meregang

Melompat mengayun

Berskip mengimbang

[8 markah ]

Halaman 6 [ lihat halaman sebelah…]

 2. Tuliskan bahagian utama otot badan.

Galah panjang Musang dengan ayam

Cabut ekor Jalan dan ikan

a.

Jalan dan ikan

b.

Galah panjang

c.

Musang dengan ayam

d.

Cabut ekor

[ 4 markah ]

Halaman 7 [ lihat halaman sebelah…]

 3. Tandakan ( √ ) pada langkah – langkah yang perlu diambil jika
menghidapi penyakit berjangkit

a) Elak bersentuh dengan rakan yang sakit. √

b) Menyentuh muka dengan tangan yang tidak dibasuh.

c) Makan makanan berkhasiat supaya cepat sembuh. √

√
d) Tutup mulut semasa batuk atau bersin.

e) Bergaul dan bermain dengan kanak – kanak yang sakit.

f) Kerap basuh tangan dengan sabun dengan air yang bersih. √

[ 6 markah ]

Halaman 8 [ lihat halaman sebelah…]

4. Padankan menu makanan dengan waktu makan yang sesuai.

a.

Makan malam

b.

Sarapan pagi

c.

Minum petang

d.

[ 4 markah ]

Halaman 9 [ lihat halaman sebelah…]

 5. Tandakan ( √ ) pada pihak yang boleh dihubungi untuk mendapatkan
bantuan ketika berlaku kemalangan atau kecederaan.

a) Polis ( )
b) Bomba dan penyelamat ( √ )

a) Ambulans ( )
b) Polis ( √ )

a) Guru ( √ )
b) Polis ( )

a) Ambulans ( √ )
b) Polis ( )

[ 4 markah ]

Halaman 10 [ lihat halaman sebelah…]

6. Nyatakan peranan positif sebagai seorang anaak dalam keluarga

1. Mengemas
bilik tidur

PERANAN
2. membantu POSITIF
ibu 3. mengulang
SEORANG kaji pelajaran
membasuh
baju ANAK DALM
KELUARGA

4. membantu
ayah
berkebun

*jawapan lain yang berkaitan boleh diterima

[ 4 markah ]

------------------------------------ KERTAS SOALAN TAMAT -----------------------------------

~ SELAMAT MENJAWAB ~

Halaman 11 [ lihat halaman sebelah…]