BAHAGIAN A

Soalan Objektif
[ 40 markah ]

Arahan :Bahagian ini mempunyai 20 soalan. Tiap-tiap soalan diikuti oleh tiga
pilihan jawapan iaitu A,B dan C. Pilih jawapan yang paling tepat bagi setiap
soalan.

1 Pergerakkan _______________ ialah pergerakkan yang bergerak dari

satu tempat ke satu tempat yang lain.

A bukan lokomotor C bersama

B lokomotor

2 Tendangan _____________ yang betul dapat membantu kita berenang

dengan lebih pantas.

A padu C keribas
B kelibat

3 Pastikan _______________ tidak terlalu bengkok semasa melakukan

tendangan keribas.

A kaki C peha
B lutut

4 Apakah aktiviti yang perlu dilakukan untuk meningkatkan suhu badan dan kadar
nadi?

A Memanaskan badan C Bernafas secara perlahan

B Merehatkan badan

5 Apakah otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti tekan tubi?

A Otot peha dan otot kaki C Otot tangan dan otot peha
B Otot tangan dan otot dada

6 Suhu badan, pernafasan, dan kadar nadi ______________ ketika

melakukan aktiviti.

A menurun C tiada perubahan

B meningkat

1
7 Bagaimanakah menentukan kadar nadi?

A Letak dua jari di perut C Letak dua jari di kaki

B Letak dua jari di pergelangan tangan atau leher

8 Berikut adalah kemahiran imbangan, kecuali

A Imbanagn statik C Guling secara berterusan

B Imbangan dinamik

9 Apakah kesan perbuatan buli kepada mangsa buli

A Suka bangga diri C Dikenakan tindakan disiplin

B Suka bersendirian

10 Bagaimana kedudukan kaki semasa apungan lentang?

A Kaki perlu lurus C Kaki perlu tenggelam ke dalam air

B Kaki perlu bengkok

11 Diantara berikut, yang manakah tergolong di dalam jenis tembakau?

A Wain dan wiski C Ganja dan heroin

B Rokok dan cerut

12 Postur ialah ___________________ semasa duduk, berdiri, berjalan, dan

mengangkat barang.

A melelapkan mata C bentuk tubuh

B cara berhenti

13 Rehat bermaksud _______________ daripada melakukan aktiviti fizikal dan

mental.
A berhenti sementara C melelapkan mata
B bentuk tubuh

14 Berikut adalah penyakit berjangkit, kecuali

A Kanser C Penyakit kaki, tangan, dan mulut

B Konjunktivitis

2
15 Alkohol boleh menyebabkan ______________

A sihat C kerosakkan otak pada diri sendiri

B diri menjadi ceria

16 Bilakah waktu yang sesuai untuk sarapan pagi?

A 6.00 pagi hingga 8.00 pagi C 4.30 pagi hingga 5.30 pagi
B 11.00 pagi hingga 11.30 pagi

17 Tidur bermaksud ___________________________________

A berehat pada waktu malam

B melelapkan mata dan merehatkan badan
C berhenti sementara daripada melakukan aktiviti fizikal

18 Berikut adalah makanan yang berkhasiat, kecuali

A Mi segera C Sayur - sayuran

B Buah – buahan

19 Apakah tanda–tanda penyakit tangan, kaki, dan kuku?

A Mata terasa gatal

B Mata merah dan berair
C Rasa sakit dimulut, ruam di kaki, tangan dan punggung

20 Dadah boleh menyebabkan _______________ dan _______________

A ketagihan …… kematian
B ketagihan …… kesihatan
C kematian …… kanser paru-paru

3
 Bahagian B
Soalan Subjektif
[ 60 markah ]

Arahan : Jawab semua soalan.

1 Nyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut kategori dalam

jadual di bawah. [ 16 markah ]

PERGERAKAN PERGERAKAN
LOKOMOTOR BUKAN LOKOMOTOR

21 25

22 26

23 27

24 28

4
2 Tuliskan jawapan yang betul. [ 8 markah ]

Galah panjang Musang dengan ayam

Cabut ekor Jala dan ikan

a.
29

30b.

c.
31

d.
32

5
3 Tulis BETUL pada langkah–langkah yang perlu diambil jika menghidapi
penyakit berjangkit. [ 12 markah ]

33a) Elak bersentuh dengan rakan yang sakit.

34 Menyentuh muka dengan tangan yang tidak dibasuh.

35b) Makan makanan berkhasiat supaya cepat sembuh.

36 Tutup mulut semasa batuk atau bersin.

37 Bergaul dan bermain dengan kanak–kanak yang sakit.

38c) Kerap basuh tangan dengan sabun dengan air yang bersih.

4 Tandakan ( / ) pada pergerakan lokomotor yang betul berdasarkan pilihan

jawapan yang diberi dalam gambar di bawah. [ 8 markah ]
39. 40.

(a) Menggelongsor (a) Melompat

(b) Berlari (b) Berlari

41. 42.

(a) Berjalan (a) Melompat sebelah kaki

(b) Mencongklang (b) Menggelongsor

6
5 Tandakan ( √ ) pada pihak yang boleh dihubungi untuk mendapatkan

bantuan ketika berlaku kemalangan atau kecederaan. [ 8 markah ]

43

a) Polis ( )
b) Bomba dan penyelamat ( )

44

a) Ambulans ( )
b) Polis ( )

45

a) Guru ( )
b) Polis ( )

46

a) Ambulans ( )
b) Polis ( )

7
6 Nyatakan peranan positif sebagai seorang anak dalam keluarga. [ 8 markah ]

47
1

PERANAN
POSITIF
48 49
2. SEORANG 3.
ANAK DALAM
KELUARGA

50
4.

KERTAS SOALAN TAMAT