Príprava pre MŠ

Dátum:
Vedie:
Veková kategória:
Téma (týždňa, dňa):
Forma dennej činnosti:
Vzdelávacia oblasť:
Podoblasť:
Výkonový štandard:
Vých. – vzdel. cieľ:
Stratégie:
a) metódy:

b) zásady:

c) formy práce:
Organizácia
v priestore:

Pomôcky:
Učebné zdroje:
 Príprava pre MŠ

OBSAH CIEĽ METODICKÝ POSTUP ORGANIZÁCIA POMÔCKY

Hygienické
a bezpečnostné
návyky

Nástup

Motivácia

I. Rušná časť
Rytmizovaná
chôdza, beh

Dýchacie cvičenie
II. Prípravné
zdravotné cviky

Cviky hlavy
Obrázok (ZP + doby)

Cviky paží
III. Hra Psychomotorický cieľ:
Ovládať techniku behu.
 Príprava pre MŠ
Názov hry (+čo je Správne rytmický behať.
obsahom PH – Dodržiavať rytmus behu.
chôdza, beh, skok..) Správne reagovať na
signál.
Správne kladenie
chodidiel pri chôdzi.

IV. Upokojenie Upokojiť organizmus

Relaxácia Uvoľniť svalové napätie
 Príprava pre MŠ

Rozbor
Dňa 5,12,2023 som viedla VA vo vzdelávacej oblasti ,,Zdravie a pohyb,,
a podoblasti ,,Pohyb a telesná zdatnosť,,. Pracovala som s deťmi vekovej
kategórie 3-4 rokov. Téma týždňa bolo ,,Vnímanie sveta,,. Výkonový štandard
bol ,, Ovláda správnu techniku chôdze a behu,,. Cieľom VA bolo ,, Orientovať
sa pri chôdzi medzi prekážkami ,,. Tento cieľ deti plnili v III. Časti – hlavná
časť.
Na splnenie tohto cieľa som použila tieto stratégie:
Metódy:
Motivačné m.- motivačný rozhovor, v ktorom som sa pomocou vhodne
zvolených otázok, súvisiacich s témou snažila o to, aby deti prejavili záujem
o cvičenie.
- Povzbudenie – deti som pri cvičení slovne povzbudzovala
Expozičné m. – vysvetlenie, deťom som vysvetlila, ako majú jednotlivé cviky
a činnosti vykonávať
m. ukážky – každý cvik som deťom prakticky predviedla
fixačné m. – napodobenie ukážky: deti sa snažili imitovať a prakticky vykonať
cviky
metóda opakovania – deti cviky opakovali niekoľkokrát
metóda hry – deti v hre upevňovali naučené pohyby
diagnostické – pochvala, napomenutie – deti som počas cvičenia pochválila,
prípadne napomenula. V závere som zhodnotila priebeh celého cvičenia.

Zásady:
Názornosti- predviedla som názornú ukážku cvikov
Primeranosti- cviky boli primerane veku detí
Uvedomelosti a aktivity – deti som motivovala a povzbudzovala k činnosti,
aby získali kladný vzťah k cvičeniu
Uplatnila som aj tieto špecifické zásady:
-zásada bezpečnosti telovýchovnej aktivity – činnosť som vhodne
organizovala v čase a priestore a primerane som zvyšovala zaťaženie detí.
-zásada výchovného vplyvu cvičenia- deťom som vysvetlila význam cvičenia
pre ich zdravie, dbala som na dodržiavanie disciplíny.
- zásada postupného narastanie telesného zaťaženia – postupne som
zvyšovala náročnosť cvičení.
Formy:
Forma cvičenia bola počas celej VA hromadno – frontálna.
Činnosť bola organizovaná v motivačnej časti – v rade, rušnej časti – do
osmičky, prípravnej časti - voľne v priestore a v Hlavnej časti – na začiatku
v rade, neskôr budú rozdelení do rôznych radoch, Záverečná časť - v rade
Použila som tieto pomôcky: Plyšová hus, bubienok, švihadlo, kuželky,
 Príprava pre MŠ

stoličky
Pri písaní prípravy som využila tieto zdroje:
ŠVP pre predprimárne vzdelávanie v MŠ str. 93, Zdravotné cvičenie pre deti
predškolského veku str. 16,20, Rozcvičky na riekanky str. 7, Pohybové hry
detí predškolského veku (57, 58, 26), učebnica MTV
 Príprava pre MŠ

Dátum: 5.10.2023
Vedie: Alexandra Kubáňová
Veková kategória: 3 – 4 ročné
Téma (týždňa, dňa): Vnímanie sveta
Forma dennej
činnosti:
VA
Vzdelávacia oblasť: Zdravie a pohyb
Podoblasť: Pohyb a telesná zdatnosť
Výkonový štandard: Ovláda správnu techniku chôdze a behu.
Vých. – vzdel. cieľ: Orientovať sa pri chôdzi medzi prekážkami
Stratégie:
a) metódy: Motivačné – rozhovor, povzbudenie
Expozičné – vysvetlenie, opis, metóda ukážky, pozornosti
Fixačné – napodobnenie ukážky, m. opakovania, m. hry
Diagnostické – hodnotenie, pochvala
b) zásady: Názornosti, primeranosti, uvedomelosti, bezpečnosti telovýchovnej
aktivity, výchovného vplyvu cvičenia, zásada postupného narastanie
telesného zaťaženia
c) formy práce: Hromadno - frontálna
Organizácia Motivačná časť, Záverečná časť – v rade
v priestore: Rušná časť – do osmičky
Prípravná časť, - voľne v priestore
Hlavná časť – na začiatku v rade, neskôr budú rozdelení do rôznych radoch

Pomôcky: Plyšová hus, bubienok, švihadlo, kuželky, stoličky,

Učebné zdroje: Štátny vzdelávací program (str. 93), Zdravotné cvičenie pre deti
predškolského veku (str. 16,20), učebnica MTV, Rozcvičky na riekanky,
Pohybové hry detí predškolského veku (57, 58, 26)
Príprava pre MŠ
 Príprava pre MŠ

OBSAH CIEĽ METODICKÝ POSTUP ORGANIZÁCIA POMÔCKY

Hygienické Osvojiť si základné Pred cvičením skontrolujem triedu, či je po uprataná,
a bezpečnostné hygienické návyky. odstránim nebezpečné predmety, vyvetrám miestnosť,
návyky kde sa bude cvičiť.. ,,Deti, pred cvičením choďte na WC
a umyte si ruky. Keď si umyjete ruky, tak sa príďte postaviť Max. 1 minúta
na koberec.

Motivácia ,,Deti, neuveríte mi, čo sa mi dnes stalo po ceste do

Vzbudiť záujem
materskej školy. Ako som išla po chodníku, odrazu sa
o cvičenie.
predo mnou objavila hus. Pani hus sa mi začala
ospravedlňovať, že do mňa nechcela naraziť len má
v poslednej dobe zlý zrak a slabé krídelka a potrebovala by 1 a pol minúty,
si trošku pocvičiť ale husy majú zakázané ísť cvičiť do plyšová hus
posilovne. Navrhla som jej, že by sa mohla dneska k nám
pridať, aby si s nami pekne silne pocvičila. Tak čo deti,
môže sa k nám pripojiť pani hus? (Áno).

Rušná časť Rozohriať organizmus. ,,Deti, postavte sa za mňa a podľa toho, ako rýchlo bude 1 a pol minúty,
hrať pani hus búchať na bubienok budeme striedať beh Bubienok, plyšová
a chôdzu. hus

Chôdza so správnym držaním tela striedaná s behom po

Rytmizovaná Ovládať správnu
osmičkovej dráhe so zmenami tempa (zrýchľovať,
chôdza, beh techniku chôdze
spomaľovať).
a behu.

,,Tak deti, teraz sa vydýchame. Pomaličky chodíme,

Dýchacie cvičenie Upokojiť organizmus. 1 a pol minúty, 3x
dvihneme ruky hore až ku stropu a nadýchneme sa nosom,
ruky postupne pustíme dole k zemi a vydýchneme ústami.
 Príprava pre MŠ
II. Prípravná časť Rozcvičiť svalové ,,Koleso, koleso vykolesilo si sa? Deti si nájdu miesto na
skupiny. cvičenie.

Cviky hlavy Natiahnuť svalstvo I. Sadneme si do tureckého sedu, vystrieme chrbátiky,

krku. dáme si ruky za chrbát a budeme otáčať hlavu najprv
k nástenke a potom k oknu.
ZP: sed skrížny skrčmo, zapažiť, dlane na zem
1d: otočiť hlavu vpravo
2d: ZP
3d: otočiť hlavu vľavo 1 a pol minúty, 4x
4d: ZP

Posilniť svalstvo paží. II. Teraz sa postavíme a ukážeme Pani hus ako si má
Cviky paží
správne posilňovať krídelka.
ZP: Stoj mierne rozkročný
1d: krúžiť plecami vpred
2d: krúžiť plecami vzad (opakovať 3x)
2ZP: stoj mierne rozkročný, upažiť pokrčmo
1d: krúženie vpred
2 a pol minúty
2d: krúženie vzad ( opakovať 3x)

Zvýšiť pohyblivosť III. Dobre, teraz si sadneme a budeme sa dotýkať prstami

Cviky trupu
trupu. rúk prstov nôh. (zrobím názornú ukážku)
ZP: Sed
1d: Naťahovanie rúk k prstom nohám
1 a pol minúty, 4x
2d: ZP

Zvýšiť pohyblivosť DK
Cviky nôh
IV. Výborne, teraz sa naučíme jednu riekanku, aby sa nám
 Príprava pre MŠ
veselšie cvičilo. Najprv vám ju znázorním a poviem
a potom budeme všetci spolu hovoriť a cvičiť.

Ika tika gymnastika

Ika tika gymnastika,
ZP: Stoj spojný, upažiť skrčmo
Zhlboka sa dobre dýcha
1d: vzpažiť (nádych nosom)
2d: predklon (výdych ústami)
Raz – dva, raz- dva,
Na ornici brázda
3d: Pochod na mieste, striedanie pohybu paží – ako vojaci
Po nej drobčí jarabica 5 minút
4d: poskoky znožmo vpred, ruky v bok
A na konci otočí sa
5d: obrat celého tela o 360°
Vysoko je slnko
6d: Stoj spojný, vzpažiť von
Hlboko je zrnko,
7d: drep
Cez rieku je most,
8d: vzpor drepmo
Cvičili sme dosť.
9: Výskok do stoja
(Budem opakovať riekanku 3x)

III. Hlavná časť Orientovať sa pri chôdzi (Pripravím si prekážky, cez ktoré budú deti
medzi prekážkami prechádzať) ,,Tak deti, dneska si zahrajeme jednu hru.
Všetci sa postavte za mňa ( Deti sa postavia za mňa ),
 Príprava pre MŠ
a pomedzi tieto prekážky budeme prechádzať. Poďme si ju
spolu najprv pekne prejsť (prekážkovú dráhu). Na začiatku
budeme musieť obísť tieto kuželky (Ukážem a Deti budú Kuželky, stoličky,
opakovať po mne), potom si ľahneme a budeme pomaly 7 minút
liezť pod stolom (Ukážem a deti budú po mne opakovať),
a na záver sa postavíme a obídeme všetky stoličky.
(ukážem a deti budú po mne opakovať). Všetci viete, čo
máte robiť? (áno). Super! Môžete začať! (Po prekážkovej
dráhe pôjde každé dieťa minimálne 2x, a potom si ich
rozdelím do skupín max. tri deti, zoradím si ich do radoch,
dieťa vpredu bude mať ,,upchané uši,, a deti, ktoré budú
za ním ho budú musieť viesť po prekážkovej dráhe, bude
sa to opakovať max. 3 – krat, aby sa každé dieťa v skupinke
vystriedalo ).
IV. Záverečná časť Upokojiť organizmus ,,Deti, pamätáte si ako sme prechádzali po prekážkach 4 minuty
Chôdza Správne prejsť pod ruky (áno/nie). Teraz si zahrajeme niečo podobné len
detí nebudeme prechádzať cez kúželky alebo stoličky. Chyťte
sa za ruky a posuňte sa trochu dozadu. Kto je na konci?
(Jožka). Jožka, pusti sa Klárky a prejdi vlnovito pod ruky
ostatných detí až dokiaľ sa nedostaneš na koniec radu.
Deti, kto je teraz na konci radu? (Klárka). Klárka pusti sa
Elišky a zrob to, čo teraz zrobila Jožka. (Hra skončí vtedy,
keď sa všetky deti vystriedajú).

Relaxácia Vedome uvoľniť ,,Deti, ponaťahujte si rúčky tak, aby ste s niekým náhodou
svalové napätie nebúchali. Zdvihnite si každý svoju pravú ruku a podržte ju 2 minúty
vo vzduchu. Odrazu sa z nej stala špageta a trasie sa.
Môžete dať pravú ruku dole a teraz zdvihnite ľavú ruku.
Odrazu sa z nej tiež stala špageta a trasie sa. (deti vytrasú
najprv pravú a potom ľavú ruku, to isté zrobím s dolnými
končatinami).
 Príprava pre MŠ

Fixácia Zopakovať činnosť na ,,Deti, chyťte sa za ruky a posuňte sa trochu dozadu. Čo 2 minuty
hodine sme dneska robili? (išli sme cez prekážkovú dráhu).
Správne a vie mi Katka (dieťa, ktoré je na konci) ukázať,
ako sme išli pod ruky detí? Výborne!

Zhodnotiť činnosť ,,Musím vás pochváliť ako ste dnes usilovne cvičili a určite
Hodnotenie minuta
si z našej rozcvičky niečo zapamätala pani Hus. Teraz
urobíme vláčik a pôjdeme na WC si umyť ruky.