POHYBOVÝ VÝVIN DIEŤAŤA

 Vývoj človeka prebieha v niekoľkých základných etapách, ktoré sú charakterizované telesným a

psychickým vývojom

NOVORODENECKÝ A DOJČENSKÝ VEK – do konca 1. roku

 V prvom roku dieťaťa nastáva telesný a duševný vývoj dieťaťa
 V 9. mesiaci dieťa začína koordinovane liezť
 Lezenie je najlepšou prípravou na správne držanie tela
 Cvičením ruky učíme dieťa myslieť
 Telesná hmotnosť sa po dovŕšení 1. roku života rovná 3-násobku pôrodnej hmotnosti a dieťa narastie za 1.
rok priemerne o 25 cm
 Začína sa prejavovať dominancia jednej ruky a napodobňovanie rečových zvukov
Dieťa do 1. roku : - postupne ovláda svaly očí, tváre, krku, ramien, rúk, prstov
- začína sledovať predmety
- pohybuje hlavou, trupom, dvíha ruky a nohy
- lezie, otáča sa, postupne začína chodiť

BATOLIVÝ VEK – od konca 1. do konca 3. roku života

 Dieťa sa zdokonaľuje v chôdzi, pokúša sa o beh a začína vytvárať veľký počet nových pohybových prejavov
 Po schodoch sa pohybuje na nohách, vie vyliezť, zliezať, šmýkať sa
 Rýchle sa rozvíjajú rečové schopnosti. Rozvíja sa lokomócia /pohyb z miesta/ a zmyslové vnímanie
 Zlepšuje sa obratnosť, zručnosť a sústredenosť dieťaťa
 Deti v tomto období možno rozdeliť na A.) hypomobilné /málo pohyblivé/
B.) hypermobilné /nadmieru pohyblivé/
C.) normomobilné /priemerne pohyblivé/
Dieťa od konca 1. do konca 3. roku : - zlepšuje lokomočné pohyby
- zlepšuje držanie tela
- má plynulejšiu chôdzu
- zlepšuje manipuláciu s predmetmi /chytanie, hádzanie, gúľanie/

PREDŠKOLSKÝ VEK – od začiatku 4.roku života do nástupu do školy

 Charakterizuje zvládnutie behu a skoku do diaľky a základných manipulačných pohybov rukami
 Zdokonaľuje sa priestorová orientácia pri pohybe
 Dieťa dokáže chytiť i hodiť loptu, stáť na špičkách, jazdiť na bicykli s pomocnými kolieskami
 V tomto období sa prejavuje veľká kĺbová pohyblivosť
 Rýchlejšie rastú končatiny a trup
 Každý rok v tomto období dieťa narastie 5 – 6 cm, kde päťročné dieťa má výšku asi 100 cm
Dieťa od začiatku 4.roku do nástupu do školy : - spevňuje pohybový aparát /kostra, svalstvo/
- dieťa prechádza hravým obdobím „hravé dieťa“
- získava životné skúsenosti
- využíva už základné pohyby /beh, hádzanie, lezenie, rytmické cvičenia/

MLADŠÍ ŠKOLSKÝ VEK – od 7. do 12. roku života

 Toto obdobie je charakteristické priebehom zmien v tkanivách, orgánoch a funkčným dozrievaním
 Zvyšuje sa hmotnosť každoročne asi o 3 kg
 Nastupuje rýchly rast, u dievčat medzi 10. – 12. rokom, u chlapcov medzi 12. – 14. rokom
 Telesnými cvičeniami ďalej rozvíjame rýchlosť, koordináciu, ohybnosť a vytrvalosť
Dieťa od 7. do 12. roku života : - zlepšuje funkčný aparát a zjemňuje koordináciu pohybov
- spevňuje svalstvo, kosti
- zvyšuje kapacitu pľúc, srdca, krvného obehu