BCNB 3013

语文教师与语文教学
M14 :
根据了解所得的资料，以及综合各地的看法，找出影响
教师常见的心理问题的因素及建议其处理方式。
组员 ： 吴静蓓
陈昕悦
杨祖儿
陈思甜
讲师 ： 林业洲讲师
教师常见的心理问题
发展性心理问题
• 主要是指个体自身不能树立正确的自我认知，特别是对自我能力，
自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没有得到有效、全面
的发展。
• 发展性心理问题是管理心理学、教育心理学、学习心理学、特别是
现代积极心理学等心理学科研究的范畴。
• 问题的解决重在帮助个体提高心理素质，健全人格。
• 通过有针对性的教育和训练，培养其良好的心理素质，塑造健康，
完整的人格，成为适应现代社会需要的合格个体。
• 其特点主要体现在自负或缺乏自信、志向愿望过高或偏低、责任目
标缺失等几个方面：

a. 针对的是心理健康、身心发展正常的个体，但在发展方面仍有潜力可挖，
心理素质尚待完善。

b. 发展性心理问题的解决，重在引导个体在一个更新的层面上认识自我，
开发自我潜能。

c. 强调发展的原则，发展性心理问题的解决，虽然也对个体的工作、适应、
发展等问题给予指导与帮助，但更侧重于“发展”方面，即促进心理素质
的发展。
适应性心理健康问题
• 针对身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的个体，或者
说“在适应方面发生困难的正常人”。

• 解决注重的是个体的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大
部分工作是在个体的认识水平上加以帮助。

• 强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决问题，改善环境。

• 问题的内容侧重于工作指导、交往指导、生活指导等方面，主要
解决个体在这些方面所遇到的各种心理问题。
障碍性心理问题
• 也称为“心理障碍”、“心理疾病”。

• 其特征：
• 一：体持久地感受到痛苦（一般以6个月为界线）
• 二：社会功能受损，表现为人际关系糟糕，容易产生对抗甚至
敌对行为。
• 三：表现出非当地文化类型的特殊行为。

• 当个体遭遇人际关系的严重冲突、重大挫折、重大创始或面临重
大抉择时，一般都会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现
沮丧、退缩、自暴自弃或者异常愤怒，甚至冲动报复。
教师心理问题的因素
1. 生理因素：

生理健康是心理健康的基础和先决条件。生理因素对心理健康的影响
主要表现在遗传、发育、和疾病方面。要保持心理 健康，首先要保证身体健
康，保证身体器官功能正常。

2. 心理因素：

人的心理包括心理过程和人格。其中，心理过程是指知、情、意，人
格，则包含需要、动机、气质、性格和能力。心理健康的人的各项心理活动
应该处于正常状态。
3. 工作环境因素：
学校是教师工作的主要环境，因此教师在学校的工作、人际关系和学校氛围影
响着教师心理。

4. 家庭因素：
教师的家庭结构、家庭成员之间的关系、家庭的经济文化背景等都会对教师的
心理产生影响。

5. 社会因素：
每个人都是社会的一个细胞,都生存于社会这个大背景之下。社会的意识形态、
风气等都会对教师心理产生影响。
教师心理问题的处理方式
1.要学会调整自己的认知

• 树立正确的人生观和职业观，以积极的心态对待自我和周围环境。

• 要了解自己的长处和短处，避免用自己的短处和别人的长处相比。

• 应该正确的地识和评价生活中所谓的“失败”。

• 要认识到自己的执教过程不可能一帆风顺，必然会遇到困难和挫
折，并对此做好充分的准备。
2. 情绪管理妥当
• 善于控制情绪，掌握调节情绪的方法，及时消除不良情绪，避免情绪郁积。

• 放松训练法：从生理上放松，以消除紧张的情绪。

• 合理情绪疗法 ：转变自己存在的不合理的信念和看法。

• 转移注意法 ：在情绪低落和压力过大时，通过运动、劳动或从事自己感兴
趣的活动来转移注意力等。

• 如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。

• 这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。
3.改变生活作为
• 个别或集体讨论：与同事交流讨论解决问题、增加工作经验，也
获得精神上所需的支持。

• 坚持体育锻炼，增强体质，以预防生理疾病、维护心理健康。

• 不断地接受新知识，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看
问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处。

• 寻求新的工作体验，得到放松，开阔视野，增加知识。
结
论
• 工作环境对教师心理健康的影响不容忽视。

• 学校应充分考虑教师利益,尽量营造和提供和谐、互助友爱的工作
环境，不仅要关注教师的工作，还应该关心教师的思想和情绪。

• 不能只关心教师的工作业绩，还应当考虑教师所能承受的工作压力。

• 合理地安排工作量，适当地控制工作负担；建立科学合理的教师评
价标准；提供更多的运动、娱乐时间和场所，调剂教师的业余生活；
帮助教师解决生活中遇到的困难等。
• 教师心理健康的问题应及时发现，分析影响因素找出问题产生的原
因，并采取适当的办法进行调节和帮助。

• 时刻关注教师心理健康，常抓不懈，从而使教师始终保持心理健康。

• 然而，教师心理健康标准严格，影响因素多而复杂。

• 因此，教师心理健康的维护，需要教师个人、家庭、学校和全社会
的共同努力。
谢谢聆听！