SAD FREE

CAMPAIGN
S- igarilyo
A- lak
D-roga
 SAD Free Campaign
- Isang kampanya para labanan
ang mga bisyo na maaaring
makaimpluwensya sa mga
kabataan.

- Katulong ang PNP AMADEO,

DEPED, TCI family, AUP
facilitator at ang munisipyo ng
Amadeo sa adhikaing ito.
SIGARILYO
- Isang produktong
ginagamit sa
pamamagitan ng
pagpapausok nito
o paninigarilyo at
gawa mula sa
pinong hiwang
dahon ng tabako.
 3
PANGUNAHING
SANGKAP NG
USOK NG
SIGARILYO
1. NICOTINE
- ay ang sangkap ng sigarilyo na
nakakahumaling/ nakaka addict.
Ito ay naiiwan sa dugo at
nakaapekto sa utak sa loob ng 10
segundo. Ito’y nagdudulot sa
naninigarilyo para gumanda ang
pakiramdam dahil sa kemikal na
inilabas ng utak. Ito’y nagdudulot
rin ng pagtaas ng tibok ng puso,
blood pressure at adrenaline na
nakakaganda ng pakiramdam.
2. TAR
- makapal, malampot na
sangkap at kung malanghap ito
ay didikit sa mga maliliit na
buhok sa baga (lungs), na
tinatawag na CILIA. Normal
nitong pinoprotektahan ang
mga baga laban sa mga dumi
at impeksiyon, pero kung ito’y
mapupuno ng tar ‘di nila
magagawang protektahan ang
3. CARBON MONOXIDE
- ay nakakalasong kemikal na
makikita sa mga usok ng
tambutso ng mga sasakyan.
Binabawasan nito ang dami ng
oxygen sa dugo at pati na rin sa
ibang organs. Dahil konti na ang
oxygen sa dugo, ito’y nagiging
malapot at ito ang dahilan
upang pumuwersa ang puso na
magbuga ng dugo.
 Ano ba ang
mga sakit na
makukuha sa
paninigarilyo?
Sakitsa baga ( LUNG
CANCER)
Chronic Obstructive
Pulmonary Disease
( COPD)
Bronchitis
Emphysema
Pneumonia
Ang PANINIGARILYO
ay gumagawa ng
samo’t saring
problema sa
kalusugan at
komplikasyon.
Maagang
NAMAMATAY ang
mga naninigarilyo.
Pagkakaroon ng kanser.
Ang paninigarilyo ay
nagdudulot ng pinsala sa
mga maliliit na ugat at
pinipigilan nito ang
pagdaloy sa mga kamay
at paa, na maaaring
magkaroon ng gangrene
at magdulot ng
pagkaputol ng paa at
kamay.
Naaapektuhan
ng
paninigarilyo
ang iyong
panlasa at
pang amoy.
Ito’y
nakakapagdulot
ng pagkabulok ng
ngipin, at nagiging
kulay dilaw ang
ngipin at kamay.
Nakakaapekto rin sa kutis
at balat nakakapagdulot ito
ng maagang pagtanda ng
balat at pagkakaroon ng
mga kulubot ( wrinkles)
Pagkabaog
 MGA
BENEPISYONG
MATATAMO
MATAPOS
HUMINTO SA
PAGSISIGARILYO
20 MINUTO,
ang porsyon ng
dugo at pulso
ay bumabalik
sa normal na
kondisyon.
8ORAS, ang
oxygen level sa
dugo ay
bumabalik sa
normal
24 ORAS, ang
carbon dioxide
ay nawawala sa
katawan, ang
baga ay lumilihis
at nawawala ang
mucus
72 ORAS, mas
gumiginhawa
ang pahinga (
relax brochial
tubes) at
lumalakas ang
enerhiya.
2-12 LINGGO,
maayos at masigla
ang paglalakad
dahil sa maayos na
daloy ng dugo sa
buong katawan.
3-9BUWAN,
gumiginhawa ang
paghinga at
nawawalang tuluyang
ang pag- ubo , hirap sa
paghinga, 5-10
porsyento lumakas ang
baga
5TAON, ang
panganib na
makaranas ng
atake sa puso ay
bumababa.
10 TAON,
kahalintulad ng mga
hindo nagsisigarilyo
ang panaganib sa
atake sa puso ay
tuluyang nawawala.
1. Isang produktong
ginagamit sa
pamamagitan ng
pagpapausok at gawa sa
pinong hiwa ng dahon o
tabako
a. droga
b. sigarilyo
c. alak
d. marijuana
2. Ito ay ang sangkap ng
sigarilyo na
nakakahumaling/ nakaka
addict.
a. tabako
b. filter
c. nicotine
d. usok
3. Tar ay ang makapal at
malampot na sangkap at
kung malanghap ito ay
didikit sa mga maliliit na
buhok sa baga (lungs), na
tinatawag na ______.

a. balahibo
b. cilia
c. epidermis
d. shaft
4. Binabawasan nito ang
dami ng oxygen sa dugo
at pati na rin sa ibang
organs.
a. Nitrogen
b. Carbon dioxide
c. Oxygen
d. Carbon monoxide
5. Ang mga sakit na sumusunod
ay makukuha sa paninigarilyo
maliban sa

a. sakit sa baga ( LUNG

CANCER)
b. lagnat
c. Chronic Obstructive
Pulmonary Disease (COPD)
d. Bronchitis