BAB 3

TEKNIK MENGUKUR
PARAMETER
KESIHATAN BADAN
 Apakahalatbyang digunakan untuk mengukur
suhu badan?
 Apakah teknik yang betul untuk mengukur suhu
badan?
 Apakah itu kadar denyutan nadi?
 Di manakah kedudukan titik nadi pada badan?
 Bagaimankah kadar denyutan nadi dapat
diambil?
3.1: Suhu Badan
SUHU: Darjah kepanasan dan kesejukan
sesuatu bahan.
Boleh diukur menggunakan:

Termometer Termometer Termometer Termometer

klinik makmal rektal inframerah

• Sukat suhu • Sukat suhu • Sukat suhu Sukat suhu

badan cecair melalui dubur badan tanpa
• Julat 35°C - • Julat -10°C - bersentuhan
42°C 110°C dengan badan
Termometer klinik
Termometer makmal
Termometer rektal
Termometer inframerah
Termometer elektronik telinga
Termometer jalur plastik
 Mengukur suhu badan
menggunakan teknik yang
betul
Aktiviti: GALLERY WALK
1. Termometer klinik
2. Termometer makmal
3. Termometer rektal
4. Termometer inframerah
5. Termometer elektronik telinga
6. Termometer jalur plastik
 Menginterpretasi suhu badan
 Suhu badan normal manusia: 36.9°C
 Suhu melebihi 37°C: Demam
FAKTOR-FAKTOR YANG MENYEBABKAN SUHU
BADAN MELEBIHI NORMAL

Jangkitan Terdedah kepada kepanasan Senaman

melampau
• Bakteria Senaman berat
• virus • Strok haba
• Selaran matahari yang
melampau
3.2: Kadar Denyutan Nadi
 Kadar denyutan nadi: Bilangan degupan jantung per minit
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
KADAR DENYUTAN NADI

Jantina Umur Aktiviti fizikal

• Kadar denyutan nadi lelaki • Bayi dan kanak-kanak Semakin aktif aktiviti
adalah lebih rendah mempunyai kadar fizikal, semakin tinggi
berbanding perempuan denyutan nadi yang lebih kadar denyutan nadi
kerana isipadu jantung tinggi berbanding orang
lelaki lebih besar dewasa
 3.3: Tekanan Darah

Tekanan yg dikenakan
oleh darah pada dinding
salur darah semasa Tekanan dikenakan pada dinding
salur darah semasa otot jantung
peredaran darah mengecut
Bunyi ‘lub’ terhasil
Tekanan

Diukur
TD sistolik
Tekanan Tekanan dikenakan pada dinding
menggunakan diastolic salur darah semasa otot jantung
sfigmomanometer Cth: 120/80 berehat.
mmHg Bunyi ‘dub’ terhasil

Unit: millimeter
merkuri @
mmHg
Tekanan darah normal bagi remaja berumur 14 – 19
tahun: 117/77
 3.4: Indeks Jisim Badan (BMI)
Ukuran jisim badan
berbanding dengan
ketinggian BMI (kg m⁻²) Kategori
< 18.5 Kurang jisim
badan
Formula:
Jisim badan (kg)
BMI 18.5 – 24.9 Jisim badan
unggul
(Ketinggian)² (m²)
25.0 – 29.9 Berlebihan
jisim badan
Boleh menentukan samada
seseorang itu mengalami masalah 30.0 atau lebih Obesiti
berat badan atau tidak
Mengapakah seseorang itu
boleh mengalami jisim
badan berlebihan??
 Amalkan diet seimbang

Ambil snek
Tambahkan BMI < dengan
kuantiti normal nutrien yang
makanan sihat tinggi
dalam diet
harian

Makan pada waktu yang

tetap
 Amalkan diet seimbang

Ubah cara
Kurangkan BMI > penyediaan
kuantiti normal makanan
pengambilan
makanan
daripada biasa

Kurangkan makanan yang

tinggi kandungan lemak dan
gula