Lihat gambar dan maklumat di bawah ini dengan teliti.

Kemudian tulis sebuah

karangan tidak kurang daripada 180 patah perkataan.

Langkah- Langkah mengamalkan gaya hidup yang sihat

Mengambil makanan yang seimbang Melakukan senaman

Menghisap rokok Buang sampah merata-rata

 Kawal emosi Menjaga kebersihan rumah

Isi ialah warna kuning

Huraian ialah warna hijau
Contoh ialah warna biru
Penegas ialah merah jambu
Gaya hidup sihat bolehlah ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang
membawa impak positif kepada diri seseorang,keluarganya dan masyarakat. Antara
contoh kehidupan yang sihat ialah individu tersebut hidup dengan penuh ceria tanpa
mengalami sebarang masalah yang membolehkan menjejaskan kehidupannya untuk
satu tempoh tertentu pula.
Marilah kita fokus lensa perbincangan dalam langkah untuk mengamalkan
gaya hidup yang sihat ialah mengambil makanan yang seimbang.Hal ini demikian
kerana tubuh orang yang mengamalkan pemakanan seimbang ini akan mendapat
khiasat dan vitamin yang diperlukan.Sebagai tamsil,seseorang itu perlu banyak
mengambil makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.Pendek
kata,penyakit berbaya seperti jantung koronari,tekanan darah tinggi dan diabetis
akan dapat dielakkan kerana mencegah penyakit lebih baik daripada mengubatinya.
Meninjau skop yang lebih mendalam gaya hidup yang sihat ialah melakukan
senaman.Hal ini dapat aktiviti itu untuk melancarkan perjalanan darah dan badan
akan mengeluarkan peluh.Misalnya, setiap orang hendaklah melakukan aktiviti yang
dapat mengeluarkan peluh iaitu, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.Tegasnya,
aktiviti beriadah dan bersukan dapat menjamin kesihatan seseorang.
Seperti yang kita dimaklumkan ialah menjaga kebersihan rumah.Hal ini
makna boleh mengurang beban ibu bapa.Bukitnya,boleh membersihkan seperti lantai
dengan menggunakan menyapu ,mengelap tingkat dengan menggunakan kain dan
mencuci tandas dengan menggunakan berus.Dengan ini, kita dapat mengelakkakan
diri daripada penyakit merbahaya.
Sebagai usaha primitif ialah buang sampah merata-rata.Hal ini berpunca
daripada mendatangkan pembiakan nyamuk.Dalam konteks ini,orang suka
membuang sampah sesuka hati, membuang sisa industri, penebangan hutan dan
sebagainya.Oleh sebab itu, kurang pendidikan menyebabkan masih ramai yang
belum faham dan tahu tentang betapa pentingnya alam sekitar kepada kehidupan
kita.
Tuntasnya,semua pihak mengamalkan amalan gaya hidup yang sihat untuk
dipraktikkan dengan banyak cara.Amalan-amalan ini perlulah dijadikan budaya yang
melahirkan rakyat yang sihat.
(282 patah perkataan)