HBHE3103

GAYA HIDUP SIHAT

SEMESTER JANUARI 2020
PANDUAN TUGASAN
 ARAHAN TUGASAN
1.BAHASA MELAYU
2.2500 – 3000 PATAH PERKATAAN TIDAK
TERMASUK RUJUKAN
3. HANTAR TUGASAN SEKALI SAHAJA DALAM
SATU FAIL
4. SECARA ONLINE
5. TARIKH PENGHANTARAN : 5HB APRIL 2020
6.100%
 TUGASAN 1

(a)
Kenal pasti sekurang-kurangnya LIMA
orang murid yang obes di sekolah
anda melalui ujian BMI. Sediakan
SATU laporan lengkap tentang latar
belakang, tahap kesihatan, amalan
pemakanan dan aktiviti fizikal
 TUGASAN 1

(b)
Cadangkan menu makanan yang
seimbang untuk seminggu dan jadual
aktiviti fizikal yang boleh diikuti bagi
murid anda bagi mengurangkan berat
badan mereka. Berikan justifikasi yang
lengkap untuk menyokong setiap
 TUGASAN 1

(c)
Sediakan SATU brosur yang
mengandungi panduan makanan
dan aktiviti fizikal yang boleh
diikuti oleh murid anda bagi
membantu mereka meningkatkan
SUSUN ATUR PENULISAN TUGASAN 1
a. Pengenalan
b. Laporan latar belakang, tahap kesihatan,
amalan pemakanan dan aktiviti fizikal
c. Cadangan menu makanan seimbang
untuk seminggu dan jadual aktiviti fizikal
serta justifikasinya
d. Brosur panduan makanan seimbang dan
aktiviti fizikal
e. Rujukan
 TUGASAN 2: REFLEKSI

(i)
Apakah yang boleh dilakukan oleh
sesebuah keluarga untuk
mengelakkan masalah obesiti
dalam kalangan kanak-kanak?
 TUGASAN 2: REFLEKSI

(ii)
Walaupun kita sedia maklum
bahawa mengubah tabiat adalah
sukar, fikirkan mengapakah sukar
bagi sesebuah keluarga itu
membuat perubahan?
 TUGASAN 2: REFLEKSI

(iii)
Bolehkah sekolah membantu
kanak-kanak membuat perubahan
ini?
Jika YA, bagaimana?
Jika TIDAK, mengapa?
 TUGASAN 2: REFLEKSI

(iv)
Bolehkah komuniti membantu
kanak-kanak membuat perubahan?
Jika YA, bagaimana?
Jika TIDAK, mengapa?
 TUGASAN 2: REFLEKSI

(v)
Sekiranya anda seorang Pegawai
Daerah, apakah perubahan yang
akan anda lakukan untuk
mengurangkan obesiti dalam
komuniti anda?
SUSUN ATUR PENULISAN TUGASAN 2
i. Refleksi tentang perkara yang boleh dilakukan
oleh keluarga untuk mengelakkan masalah
obesiti kanak-kanak.
ii. Refleksi tentang mengapakah sukar bagi
sesebuah keluarga itu membuat perubahan.
iii. Refleksi respons tentang bagaimana sekolah
boleh membantu kanak-kanak membuat
perubahan.
iv. Refleksi respons tentang bagaimana komuniti
boleh membantu kanak-kanak membuat
perubahan.
TERIMA KASIH