Инсолация

Понятие
Инсолацията е състояние на
организма, известно още като
топлинен удар или слънчасване,
което се предизвиква от действието
на високата температура на околната
среда върху човешкия организъм.
Симптоми
Симптомите на това състояние се появяват
вследствие на хипертермия, получена от
продължителен престой на пряко слънчево греене
или в условията на горещ и влажен климат.
Единственият естествен регулаторен механизъм
за охлаждане на човешкото тяло е изпотяването,
но при интензивно слънчево облъчване
загряването на кожата и тъканите под нея става
толкова бързо, че изпарението на потта не може
да поддържа адекватно телесната температура и
тя започва да се повишава.
 Главоболие
 Отпадналост
 Световъртеж
 Гадене
 Повръщане
 Слабо потене
 Висока телесна температура (над 38.9
°C)
 Ускорен пулс
Превенция
Поемането на достатъчно количество течности е
крайно наложително в топлите месеци от
годината. Противопоказно е приемането на
алкохол, както и на съдържащи кофеин напитки,
поради тяхното диуретично действие. Излагането
на слънце и тежката физическа работа през
горещата част от деня също трябва да се избягват.
Долекарска помощ
При поява на симптоми на топлинен удар или
слънчасване незабавно трябва да се застане на
сянка, като всички излишни дрехи трябва да се
махнат. Тялото да се потърка с влажна кърпа или
да се напръска със студена вода, за да се охлади
по-бързо. Добре е да се поемат студени
подсладени или подсолени напитки или вода. Ако
е възможно за охлаждане може да се използва и
вентилатор, като преди това кожата се мокри с
вода. В по-тежки случаи трябва незабавно да се
повика лекар.
ЗАПОМНЕТЕ!
Стойте на сянка, особено в обедните часове!
Носете шапка в населеното място и чадър на
плажа!
Носете памучни и леки дрехи, пийте повече
течности, избягвайте физическото натоварване,
не стойте на плажа между 11 и 14 часа!
Ако бъде охладен навреме, човек възвръща
нормалния си тонус след 4-5 часа.