MENTALNO

ZDRAVLJE
 Svjetski dan mentalnog
zdravlja

 Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. oktobra

svake godine, s općim ciljem podizanja svijesti o pitanjima
mentalnog zdravlja širom svijeta te mobilizacijom napora
u podršci mentalnom zdravlju na svjetskom nivou.

 Ovogodišnja tema kampanje Svjetske federacije za

mentalno zdravlje je:

 "MENTALNO ZDRAVLJE U NEJEDNAKOM SVIJETU " -

Mental health in an unequal world
 NAJČEŠĆA PITANJA
O MENTALNOM
ZDRAVLJU
1. Kako da utješim nekoga sa
mentalnom bolešću?

2. Šta uzrokuje mentalne

bolesti?

3. Kako mogu znati imam li

probleme sa mentalnim
zdravljem?
1. Kako da utješim nekoga sa
mentalnom bolešću?

Mnogi ljudi žele pomoći, ali ne

znaju kako. Budite otvoreni
ukoliko primjetite da neko ima
problem i jednostavno mu dajte
do znanja da ste tu za njega.
Slušanje uvijek pomaže!!
2. Šta uzrokuje mentalne bolesti?
Višestruki faktori mogu doprinijeti
problemima mentalnog zdravlja koji se
odnose na vašu biologiju- genetiku i
vanjske faktore: psihološka trauma,
rani gubitak roditelja i zanemarivanje
su nekoliko primjera.
3. Kako mogu znati imam li
probleme sa mentalnim zdravljem?
Važno je konsultirati stručnjaka za
mentalno zdravlje ako imate ozbiljnih
briga. Neki znakovi na koje treba paziti su
promjene u snu ili apetitu, brze ili
dramatične promjene raspoloženja,
povlačenje, pad funkcioniranja i problemi s
izravnim razmišljanjem.
Zašto je svjetski dan mentalnog zdravlja važan ?

1. Prepoznavanje problema
• Ideja uma je apstraktan koncept i ovaj dan nam omogućuje da razmišljamo o
našim mislima. Razvijamo se izvan zastarjelih percepcija i oslobađamo stigmu
mentalnog zdravlja kako bismo ga mogli pravilno dijagnosticirati i brinuti o sebi.
S teretom i strahom uklonjenim iz problema mentalnog zdravlja, bitka postaje
znatno lakša.

2. Podijelite svoju bol

• Ovaj dan te podsjeća da kroz što god prolaziš, nisi sam. Prečesto mislimo da smo
jedini koji se suočavaju s teškim razdobljem. Uzdižuće je znati da su drugi ljudi
prošli kroz to i otišli na drugi kraj. Podsjeća vas da možete prevladati vlastitu
bol.
Zašto je svjetski dan mentalnog zdravlja važan?

3. Pravilno liječenje
• Kako naše razumijevanje mentalnog zdravlja raste, tako raste i
naša sposobnost traženja odgovarajućeg liječenja. Uz pravog
psihologa i potrebne lijekove, možete raditi na učinkovitijoj
razini. Što više prihvaćamo i što je više sredstava u istraživanju i
mentalnoj zdravstvenoj skrbi, to je veći globalni utjecaj.
(50) Mental health
in an Unequal Wor
ld - YouTube