口腔衛生教育課程

牙齒有三大功能

一、咀嚼食物
二、保持美好臉型

三、幫助發音說話
 一、咀嚼食物
每種牙齒都
有它們不同
的工作喔！
二、保持美好臉型
哪種臉型看起
來比較漂亮
呢？
一口好牙齒給你帥帥的笑容
喔！
三、幫助發音說話
● 除了咀嚼和保持臉型，牙齒還能幫助發音
喔!
● 有牙齒的小朋友可以發出「ㄈㄚ」的音，
但假如沒有牙齒的老人可能會發出類似
「ㄏㄨㄚ」的聲音 ~ 高雄發大
高雄花 財… .. 沒
大財 有
食物對牙齒的影響
• 容易造成蛀牙的食物－
巧克力、蛋糕、飲料…等甜食
• 可預防齲齒之食物－
含氟：海鮮、茶、芋
含鈣：乳酪、牛奶、起司
高纖：蔬菜、水果、穀類
幫助清潔：白開水

起司還可以
幫助牙齒修
復喔
食物連連看

大家都好棒
哪些食物容易造成蛀
牙呢？
喔！
可以幫我找出來嗎？
牙齒保健
就跟我一樣穿著防
彈衣喔！

氟化物是什
麼？
氟化物主要的作用
是加速牙齒表面再
鈣化，更能使早期
的脫鈣現象回復。
有哪些
方式
呢？
含氟漱口水
塗氟
氟鹽
氟錠
就像把磁磚
縫隙補起
來！

窩溝封填？
保護第一大臼齒
不會蛀牙！
封填前 封填後
 塗氟 :
未滿六歲兒童，每半年補
助一次。
臼齒窩溝封填 :
國小一、二年級學童
記得請家長關注補助的消息
喔！
為什麼要洗
牙？
你學會了嗎？
哇…蛀牙了
Q_Q
 蛀牙 ( 齲齒 ) 的發生與過
•程吃完東西又不愛刷牙的小朋
友，會讓牙菌斑分泌酸性物
質，鑽個洞住下來，造成齲
齒，也是俗稱的蛀牙。
最 喜 歡住
我 糖果
在 吃 完
刷 牙 的牙
沒 ！
齒裡了
 琺瑯質 ( 牙釉質 )
象牙質 ( 牙本質 )
牙髓

看看怎麼蛀牙
的！
 咦？
那要怎麼樣防止蛀牙
呢？
預防齲齒 ( 蛀牙 ) 的方
法
• 定期找牙醫師檢查。
• 刷牙漱口、使用牙線。
• 少吃黏牙及甜份高的食物 ( 如：糖果、餅
乾、飲料 ) 。
• 吃完東西後要刷牙。
吃完東西
後徹底清
潔牙齒就
可以預防
蛀牙囉！
大家都準備好了
嗎？準備跟我一
起學刷牙囉！
刷牙教學
每天刷牙至少 3 次
在飯後30分鐘以內
每次刷牙 3 分鐘以上

早餐後還有睡覺前要
刷牙喔！
如何選擇牙刷
● 小的刷頭
小頭軟毛
● 軟的刷毛
● 有彈性的刷柄
● 兩三個月要換一次牙刷
刷牙前

要先漱口把口腔內的酸
性物質漱乾淨！牙膏才
能發揮功效喔！
如豌豆大的牙膏用量

要記得用含氟牙膏
(1000ppm 以上 ) 喔！
刷牙的基本動作

拿出你的大拇指比個讚！看
著小鏡子刷 ! 。
刷牙的方法—貝氏刷牙法
●刷毛與牙面成 45°~60°
●涵蓋一點點牙齦
●兩顆兩顆來回刷 ( 震動 ) 約十
次
貝氏刷牙法圖示
●兩顆兩顆來回刷約十次
( 震動非拉動 )
刷牙要刷三個面

頰側面 ( 外 舌側面 ( 裡
咬合面
面) 面)

記得每個面都要刷到
喔！
刷牙的順序
先刷上顎 舌側面
右邊咬合面
頰側面
左邊咬合面(( 外
裡
面 ))
面

2 3 4 1
你的左邊 6 7 8
你的右邊
5

再刷下顎 頰側面 (外
右邊咬合面
舌側面
左邊咬合面裡
面)
特別容易蛀牙的地方

牙齒牙齦相接處 兩牙之間 咬合溝紋處

牙菌斑最喜歡躲在這裡
了！所以刷牙時要特別
注意這些地方喔！
牙線教學
為什麼我要用牙
線？
牙線是什麼？

???
認識牙線
● 牙刷刷不到的地方？用牙線！
● 清除牙縫間牙齒鄰接面的牙菌斑
● 是由多條細小的尼龍纖維結合而成的。

哈
囉！
 扁平的牙線
更有效清潔牙齒

TOP1 首 彈性牙線
選扁平的 觸感像海綿，比較柔軟
牙線喔
圓形牙線
比較細，可以適應各種牙縫
牙線的成分
● 塗上蠟的牙線比較潤滑，剔牙時比較
輕鬆省力，適合初學人士使用。

● 含薄荷味牙線可以讓使用者口氣清
新。

● 含氟化物牙線可以預防牙齒相鄰的面
蛀牙。

可以視需要決定你想
要的牙線種類喔！
開始學習使用牙線吧！

大家都要一起
跟我做喔！
使用牙線的五大口訣
1. 一手臂長
2. 蓮花指
3. 繞圈圈至兩把手槍寬
4. 食指、姆指雙兄弟
5.C 形大法 左右各 C 一次
使用牙線的五大口訣
1. 一手臂長

約 2. 蓮花指
40~45
公分 3. 繞圈圈至兩把手槍寬
4. 食指、姆指雙兄弟
5.C 形大法 左右各 C 一次
使用牙線的五大口訣
1. 一手臂長
2. 蓮花指
使用牙線的五大口訣
2. 蓮花指
3. 繞圈圈至兩把手槍寬
使用牙線的五大口訣
3. 繞圈圈至兩把手槍寬
食指、拇 4. 食指、姆指雙兄弟
指間約維
持 1 公分
的距離
使用牙線的五大口訣
4. 食指、姆指雙兄弟
5.C 形大法 左右各 C 一次
深入牙齦溝，上下刮

千萬不要刮
太用力喔！
接下來我們要學
大家都把口訣
牙齒每個部位的
記熟了嗎？
清潔方式喔！
上顎前牙 ( 食指拇指兩兄
弟)
食指比較
長，所以放
裡面！
下顎前牙 ( 食指拇指兩兄
弟 ) 只要轉食指的方
向，上顎下顎的前
牙都可以剔到喔！
後牙 ( 兩隻食
指後牙要用兩根食
)
指！因為拇指太
胖擠不進去囉！
後牙 ( 兩隻食
指) 前後各 C 一
次，牙縫的兩
邊才剔得到！
要記得如何正確刷牙及
使用牙線喔 !!
 有獎徵答
大家都還記
得剛剛學的
東西嗎？ 回答問題就
有特別的禮
物喔！
希望大家都有健康的牙齒
噢 !!