‫كلية بوربوينت‬

PowerPoint college
‫ما يجب القيام به للحفاظ على نفسك واآلخرين في‬
‫فيروس ‪COVID-19‬‬

‫• نظف يديك قبل وضع القناع ‪ ،‬وكذلك قبل وبعد‬

‫خلعه ‪ ،‬وبعد أن تلمسه في أي وقت‪.‬‬

‫• تأكد من أن تغطي أنفك وفمك وذقنك‬

‫• تجنب األماكن المزدحمة واألماكن‬

‫المغلقة‬
 ‫كيف تجعل بيئتك أكثر أمانًا‬
‫تجنب المساحات المغلقة أو المزدحمة أو التي تنطوي على اتصال وثيق‪.‬‬
‫تم اإلبالغ عن حاالت تفشي المرض في المطاعم وممارسات الكورال‬
‫ودروس اللياقة البدنية والنوادي الليلية والمكاتب وأماكن العبادة حيث‬
‫يتجمع الناس ‪ ،‬غالبًا في أماكن داخلية مزدحمة حيث يتحدثون بصوت عا ٍل‬
‫أو يصرخون أو يتنفسون بشدة أو يغنون‪.‬‬
‫تكون مخاطر اإلصابة بـ ‪ COVID-19‬أعلى في األماكن المزدحمة وغير‬
‫جيدة التهوية حيث يقضي المصابون فترات طويلة من الوقت م ًعا على مقربة‬
‫شديدة‪ .‬هذه البيئات هي المكان الذي يبدو فيه أن الفيروس ينتشر عن طريق‬
‫الرذاذ التنفسي أو الهباء الجوي بشكل أكثر كفاءة ‪ ،‬لذا فإن اتخاذ االحتياطات‬
‫يكون أكثر أهمية‪.‬‬
‫طرق زيادة مناعة جسم االنسان للوقاية من‬
‫فيروس كورونا‬

‫•خذ فيتامين د‪.‬‬

‫•تناول الزنك‬

‫•خذ السيلينيوم‬
‫اعراض االصابة بفيروس كورونا‬

‫•حمى‬

‫•سعال جاف‬

‫•إرهاق‬
‫إذا ظهرت عليك أعراض كورونا ‪ ،‬فتوجه‬
‫مباشرة إلى أقرب مستشفى‬