Prejavy ľudského správania

 Človek má k dispozícii široký repertoár

najrôznejších emócií. Objavujú sa stále a
ovplyvňujú naše správanie. Sú to hlavne
radosť, smútok, strach , prekvapenie, hnev....
 Asertivita
 v latinčine - ASSERE = niečo tvrdiť, uisťovať,
zdôrazňovať;
 koncept, ktorý bol použitý v USA
v 70-tych rokoch 20. stor.;
 spôsob komunikácie, ktorou ľudia vyjadrujú to, 
čo si myslia, hovoria alebo cítia;
 stredný bod medzi  dvoma
správaniami: agresivitou a pasivitou;
 nenásilne presadzované sebavedomie, pevné
prejavenie svojho názoru, trúfalosť;
 schopnosť obhájiť si právo byť sám sebou
a pritom rešpektovať toto právo i u ostatných,
nevnucovať svoj názor druhým, schopnosť
komunikovať s ostatnými tak, aby sme prežívali
pocit tvorivej uvoľnenosti v sociálnom kontakte;
 Prečo byť asertívny?
 asertivita je v poslednej dobe módnym pojmom,
patrí na zoznam žiadaných schopností;
 „po starom” by sme hovorili o zdravom
sebavedomí, o schopnosti presadiť sa v spoločnosti,
ale vždy s rozumom a nie za každú cenu;
  stavia sa proti akejkoľvek forme manipulácie ;
 učí človeka, ako s nadhľadom, pokojne
a bez agresie manipuláciu odmietnuť;
 pripravuje ho na to, že odmietnutím môže stratiť
niektoré výhody, ale zostane sám sebou;
 takýto prístup nám ušetrí veľa „nervov“ a stresov
v každodennom živote, prečistí komunikáciu,
pretože jednať asertívne znamená jednať na
rovinu;
Čím sa vyznačuje asertívne správanie?

 pokojným, vyrovnaným
hlasom;
 dobrým vizuálnym kontaktom;
 uvoľnená reč tela;
 schopnosťou počúvať;
 vyrovnaným postojom k
problémom;
 jasným formulovaním
a zdôvodňovaním vlastných
potrieb;
 pokojnou reakciou
na odmietnutie;
 10 pravidiel asertivity
1.) Máme právo sami posudzovať svoje
vlastné správanie, city a byť za ne
zodpovední.

2.) Máme právo robiť chyby a byť za ne

zodpovední.

3.) Máme právo robiť nelogické

rozhodnutia.

4.) Máme právo neponúkať

žiadne výhovorky na ospravedlnenie
svojho správania.

5.) Máme právo zmeniť svoj názor.

6.) Máme právo posúdiť, či
a nakoľko sme zodpovední za
riešenie problémov druhých.

7.) Máme právo povedať:

„Ja neviem”.

8.) Máme právo povedať:

„Nerozumiem”.

9.) Máme právo povedať:

„Je mi to jedno”.

10.)Máme právo byť nezávislí

na dobrej vôli ostatných.
Asertívne zásady
 učme sa kontrolovať svoje
emócie;
 stručne a úprimne vyjadrujme
svoje pocity;
 pokúsme sa poznať i stanovisko
druhého;
rešpektujme i osobné práva
druhého;
 vážme si názory druhých;
 nachádzajme kompromisy;
 priznajme chyby a napravme ich;
 Asertívne povinnosti

1.) vedieť, čo chcem;

2.) niesť zodpovednosť za dôsledky svojho

konania;

3.) neklamať seba samého, vedieť sa pozrieť

na seba sebakriticky;

4.) nemať predsudky voči iným ľuďom,

je dôležité najprv dôkladne poznať,
až potom hodnotiť;
5.)nehanbiť sa povedať, čo chcem,
čo nechcem, ako situáciu prežívam;

6.)nemanipulovať druhými prostredníctvom

viny, asertivita je proti manipulácii, kto
nechce byť manipulovaný, nech
nemanipuluje;

7.) naučiť sa pozorne počúvať a "počuť" -> ak

nám nechce niekto vyhovieť, nemusí to
byť len preto, že nás nemá rád, alebo nám
chce ublížiť, v takýchto situáciách by sme
nemali brať protivníka vždy ako nepriateľa,
treba najskôr zhodnotiť situáciu, či nám
chce ublížiť, alebo poradiť, len nie je toho
istého názoru ako my;
Agresia

 Je to útočné správanie, najčastejšie ako

prejav hnevu.
 S násilím sa môžeme stretať aj na škole, ak je
žiak vystavený dlhodobo negatívnemu
správaniu od spolužiakov.
Týranie, šikana

 Na rozdiel od násilia , ktoré je často

jednorazové, môže dochádzať aj k týraniu,
ktoré môže byť : telesné, citové,
zanedbávanie, sexuálne zneužívanie dieťaťa.
S násilím sa môžeme stretnúť aj na školách,
ak je dieťa dlhodobo vystavené negatívnemu
správaniu od spolužiakov – šikana.