‫الصحة النفسية‬

‫تعريف الصحة النفسية‬

‫هي مدى القدرة على التعامل األمثل‬
‫في مواجهه التحديات سواء كانت‬
‫هناك معوقات نفسيه ام ال‬
‫‪:‬ت‪//‬جاربا‪//‬لحياة ‪2/‬‬ ‫محددات الصحة‬
‫كل ما يمر بحياة االنسان مثل مستوى‬
‫التعليم و الثقافة او المواقف اإليجابية‬ ‫النف‪/‬سية‬
‫‪...‬او السلبية او التعرض لصدمة الخ‬

‫‪:‬عوا‪/‬ملح‪/‬يوية ‪1/‬‬
‫‪:‬ا‪//‬لتاريخ ا‪//‬لع‪/‬ائلي‪3/‬‬
‫مثل الوراثة او كيمياء الدماغ‬
‫مثل مشاكل الصحة النفسية لدى العائلة‬
‫او منهج العائلة في أمور في الحياه من اتباع او‬
‫اجتناب‬
 ‫الصحة النفسية االيجابية‬

‫فهي تتطور باستمرار و تتغير باستمرار مع تجارب الحياه سواء السلبية او‬
‫اإليجابية التي يمر بها الشخص ولذلك يجب عليه االتزان وعدم التهويل من‬
‫الشيء وان يؤمن بان كل شيء مكتوب اما صدمات الحياه يجب التعايش معها‬
‫سواء ذهاب شخص عزيز عليك او اإلصابة بمرض ( قدر هللا وما شاء فعل )‬
 ‫سمات الصحة النفسية االيجابي ِة‬

‫من اعتمد على ما ذكرناه سابقا من ايمان باهلل و االتزان و التحكم في نفسك واهم شيء وهو‬
‫العامل الرئيسي للصحة النفسية اإليجابية وهي اللجوء الى هللا ومن بعدها عدم االستخفاف‬
‫من ذاتك فسوف يتصف بسمات حسنه وجيدة وهي‬
 ‫ا‪//‬لتع‪/‬املا‪//‬لمناسبمع‪ /‬ض‪//‬غ‪/‬وطاتا‪//‬لحياة ‪3/‬‬ ‫ادرا‪/‬كا‪//‬إلمكانياتوا‪//‬لقدرا‪/‬تا‪//‬لذا‪/‬تية ‪1/‬‬

‫وهي ان يتجرأ الشخص بان يحل مشاكل حياته و يطور‬ ‫معرفه الشخص اليجابياتة وسلبياته وكيف يحول السلبية الى‬
‫حياته بطريقه معقوله وحسنه ومن ذلك يكسب خبره‬ ‫إيجابية وعدم االستسالم للفشل‬

‫ت‪//‬قديم‪ /‬مساهماتمفيدة ‪2/‬‬

‫زياده‪ /‬ا ‪/‬إلنتاجية ف‪///‬يا‪//‬لعمل‪4/‬‬
‫في للمجتمع وهذا شيء مهم جدا و يجب للشخص ان يساهم‬
‫وهذا سيحسن حياه ومستقبل الشخص وبال شك‬
‫بشكل إيجابي لمجتمعه ولكي يشعر الشخص بان له اثر إيجابي‬
‫زياده اإلنتاجية بطريقه ايجابيه وسليمه وليس‬ ‫بمن حوله فيصبح المجتمع صحي وايجابي وذلك يساعد افراده‬
‫بإرهاق نفسة فوق الحاجة وكما ذكرنا سابقا ان‬ ‫على تحسين صحتهم النفسية‬
‫ال يهول الشخص العمل الذي عليه فعله ألنه‬
‫بنهاية المطاف سوف يفعله‬
 ‫‪:‬ونختتم كالمنا بحديث شريف قال رسول هللا صلى هللا عليه وسلم‬

‫يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا هو نام ثالث ُعقد‪ ,‬يضرب مكان كل‪ ‬‬
‫عقدة‪ ,‬عليك ليل طويل فارقد‪ ,‬فإن استيقظ فذكر هللا انحلت عقدة‪ ,‬فإن توضأ انحلت‬
‫عقدة‪ ,‬فإن صلى انحلت عقده كلها‪ ,‬فأصبح نشيطا ً طيب النفس‪ ,‬وإال أصبح خبيث‬
‫‪) ‬النفس كسالن‬