Az optimális életkor az

úszás tanuláshoz
 Vizsgálat

 San Franciscoi egyetemen végezték

 - 272 gyermeket vizsgáltak meg
 - figyelembe vették a tanórák és a hónapok számát
 - 3, 4, 5, 6, 7, 8 évesek kezdték meg az úszás órákat
 - 3 jártassági szint teljesítésével kapcsolatban vizsgálták meg a különböző korú
alanyokat
 Alanyok

 - 272 gyerek (138 fiú, 134 lány)

Hat korcsoportba sorolták be a gyerekeket:
 - 3 éves: 95 gyerek (49 lány, 46 fiú)  őket nem számolták bele!
 - 4 éves: 71 gyerek (35 lány, 36 fiú)
 - 5 éves: 42 gyerek (25 lány, 17 fiú)
 - 6 éves: 35 gyerek (13 lány, 22 fiú)
 - 7 éves: 15 gyerek (4 lány, 11 fiú)
 - 8 éves: 14 gyerek (8 lány, 6 fiú)
A 9 éveseket sem vizsgálták meg, mert közülük csak pár alanyt lehetett volna
jelentőségteljesen analizálni.
 Eljárás

 - az órák időtartama: 30 perc

 - tanárok tartották a tantermekben maximum 4 fővel (annál több nem lehetett)
 - hasonló volt mindegyik életkornál a gyakorlat
 - mindegyik úszó oktató részt vett 40 órás edzésen, és leírták a beosztást (úszó
klinika, kurzus tanácsadó, vízben lévő edzés). Ezekben a kezdő úszó oktatók
megfigyelték a tapasztalt kollégáikat, akiktől bevett visszajelzéseket kaptak az óra
ideje alatt.
 - a tanárok többsége állandó alkalmazottként dolgozott az iskolákban, amelyből
kifolyólag közülük csak kevesen dolgoztak teljes időbeosztással
 Feladatok meghatározása

 - az úszóiskola kapott tananyagot, 3 szintet kellett teljesíteni

 - aki teljesítette az adott gyakorlatot (jártassági szintet) kapott karszalagot
 - a vízi készségeket, amelyeket be kellett mutatni, az 1. táblázatba jegyezték le.
(Lásd a későbbiekben)
1. Táblázat: A jártassági szintek készségekkel való
összekapcsolása
1 szint:
 - azok a tanulók, akik teljesítették az első szintet, képesek bemutatni:
 A rúd átugrását a medence peronjáról
 Taposást a vízbe 1 percig
 Víz alatt 16ft, vagyis 4.5 méter megtételét
 Az úszó a víz mélyéről felhozza a gyűrűket 6ft-ről, vagyis 1.8 méterről
 Úszik 38 ft, vagyis 11.5 métert, előrehajló pozícíót kell alkalmaznia, úgy, hogy a
karját és a lábát is mozgatnia kell, és felemeli a fejét levegőért
 A tanulónak be kell ugrani a vízbe és bele kell tenni a fejét a vízbe a
védőszemüvegével
 1. Táblázat: 2 szint és készségei

2. szint:
 -azok az alanyok, akik elérték a 2. szintet, képesek bemutatni:
 Az előre irányúló hatásos síklást 38ft, azaz 11.5 méter távolságig
 A húzást muszáj kezdésnél a fej elöl kezdeni, és a test alatt folytatni. A karokat
vissza kell hozni a vízből és a fej fölé kell vinni.
 Az egyik karnak muszáj húzni, míg a másikat visszahozza, és a tanulónak
kötelező a levegővétel a fej megszokott irányba való elfordításánál.
 1. táblázat: 3 szint és készégei

3. szint:
 -azok az alanyok, akik elérték a 3. szintet, képesek bemutatni:
 Fejest ugrani a medence pereméről
 Evező mozgást a karokkal/kezekkel, amíg vízszintes pozícióban a hátán lebeg/úszik
 Megközelíteni a pillangó rúgást, amíg előre irányuló mozgást végez a test
hullámoztatása közben
 Háton úszni 11.5 méterig
 Kallózó úszást előre 11.5 méterig, jobb ellenőrzéssel, mint ami a második szintet
jellemezte
 1. Táblázat
A jártassági szintek készségekkel való kiegészítése

_______________________________________________________________________________________________________________________________________

Levels
Skills____________________________________________________________________
1 • Jump into water
 • Put head in water without goggles • Pencil jump from pool deck • Tread water for 1 min
 • Swim underwater for 16 ft • Swim underwater and retrieve rings from depth of 6 ft
 • Swim 38 ft in prone, lifting head up to breathe
2 • Swim front crawl for 38 ft
 • Pull starts in front of head and continues under body • Arms recover out of water and over
the head
 • One arm pulls while the other recovers
 • Preferred side breathing (ear parallel with shoulder blade)
3 • Dive head first into water from pool deck
 • Sculling movements with hands/arms while floating on back
 • Make forward progress in prone while approximating butterfly kick
 • Swim front crawl for 38 ft with better control than Level 2
 • Swim backstroke for 38 ft
 2. Táblázat- Az összes csoport demográfiai információi és leíró statisztikája
az első szintet elérő alanyok életkoráról és a szint megvalósításához
szükséges tanórák és hónapok száma

Level 1
 Group N Start age (years)
 M (SD) Age M (SD) Lessons M (SD) Months M (SD)
 3 95 (46 M, 49 F) 3.4 (0.3) 5.4 (0.8) 77.7 (23.5) 25.6 (9.1)
 4 71 (36 M, 35 F) 4.4 (0.3) 5.9 (0.7) 56.0 (21.0) 17.9 (8.0)
 5 42 (17 M, 25 F) 5.3 (0.3) 6.6 (0.7) 46.3 (23.2) 14.1 (7.2)
 6 35 (22 M, 13 F) 6.4 (0.2) 7.3 (0.5) 36.4 (15.4) 11.3 (5.0)
 7 15 (11 M, 4 F) 7.4 (0.2) 7.9 (0.4) 19.1 (11.2) 4.9 (3.4)
 8 14 (6 M, 8 F) 8.5 (0.5) 9.1 (0.8) 18.6 (15.7) 5.1 (4.5)____
 3. Táblázat- Leíró statisztika a 2. és a 3. szintet elérő alanyok
életkoráról és a 2. szint 1. szint elvégzése utáni, és a 3. szint 2. szint
elvégzése utáni megvalósításához szükséges tanórák és hónapok száma

____________________________________________________________________________________

 ____________Level 2________________ _____________Level 3_________________

__Group Age Lessons Months Age Lessons Months
 M (SD) M (SD) M (SD) M (SD) M (SD) M (SD)
 3 6.9 (1.7) 19.7 (10.8) 16.3 (20.0) 7.1 (1.8) 5.6 (5.0) 2.0 (2.5)
 4 6.4 (0.9) 16.1 (11.7) 6.1 (7.7) 7.2 (1.8) 6.3 (6.1) 1.9 (1.8)
 5 7.0 (0.9) 12.5 (6.8) 5.1 (7.6) 7.2 (0.9) 6.8 (6.2) 2.3 (2.4)
 6 7.6 (0.5) 11.9 (5.0) 3.8 (1.7) 7.8 (0.5) 6.6 (4.8) 2.3 (1.9)
 7 8.3 (0.4) 12.9 (7.2) 4.7 (3.3) 8.5 (0.4) 6.9 (5.5) 2.3 (2.0)
 8 9.3 (0.9) 8.4 (5.1) 2.5 (1.5) 9.5 (0.8) 5.0 (3.2) 1.7 (1.1)
 Az úszóoktatók kiértékelték mindegyik tanulót
 A haladásukat a perem széléről ellenőrizték a felügyelők
 Az oktatók együttműködtek az felügyelőkkel
 Elszántak voltak a tanulók és a gyakorlatok végén mindenki megkapta a szalagot.
 Eredmények

 1. színtű gyakorlottság: ÉLETKOR

 A legfőbb szignifikáns hatása annak volt, hogy az első szintet teljesítő alanyok milyen
életkorúak voltak. F(5, 266) = 99.4, p < .05, ηp 2 = 0.65.
 A post hoc tesztek feltárták, hogy csupán egyetlen korosztálynál nem találtak
különbséget, akik elvégezték az első szintet: azoknál, akik 6 és 7 évesen kezdték el
hallgatni az órákat.
 ÓRÁK: a kezdő fiatalabb korú úszóknak szükségük volt több órára, hogy az 1. szintet
teljesítsék. Nevezetesen: a legfiatalabb kezdőknek négyszer több órára volt szükségük,
hogy elvégezzék a gyakorlatot, mint a legidősebb kezdőknek. A post hoc teszt fedte fel,
hogy a 3 éves kezdőknek szignifikánsan több órát kell felvenni, mint bármely más
csoportnak. A 4 éves kezdőknek szignifikánsan több órára volt szükségük, mint a 6-7 és
8 éves kezdőknek, azonban nem többre, mint az 5 éves kezdőknek.
 IDŐTARTAM: a fiatalabb kezdőknek ötször annyi hónapra volt szükségük, hogy
elsajátítsák a szintet, mint az idősebb kezdőknek. A post hoc teszt feltárta, hogy a
3 éves idősebb kezdőknek szignifikánsan több hónap kellett, mint a többi
csoportnak. A 4 éves kezdőknek szignifikánsan több hónapra volt szükségük, mint
a 6-7 és 8 éveseknek, de nem többre, mint az 5 éveseknek.
 A 6 éves kezdőknek szükségük volt ugyanannyi hónapra, mint az 5 éveseknek,
viszont szignifikánsan többre a 7-8 éves kezdőknek.
 Eredmények

 2. színtű gyakorlottság: ÉLETKOR

 A legfőbb szignifikáns hatása annak volt, hogy a második szintet teljesítő alanyok
milyen életkorúak voltak. F(5, 266) = 19.1, p < .05, ηp 2 = 0.26,
 A post hoc teszten feltárták, hogy a 3 és 4 éves kezdők nem teljesítették a 2.
szintet a szignifikánsan különböző életkor tekintetében
 Általánosságban a 4 éves kezdők valójában elvégezték a szintet a 3 éves kezdők
előtt. Körülbelül 6.5 évesen a 4 éves kezdőknél, 7 évesen a 3 éves kezdőknél
 ÓRÁK: A 3 éves kezdőknél szignifikánsan több órára volt szükség, hogy feljebb
lépjenek a 2. szintre, mint a többi csoportnál, kivéve a 4 éves kezdőket.
 A összes többi csoport ekvivalens volt, kivéve a 4 és 8 éves kezdőket
 A nemek közötti egymásra hatás nem volt szignifikáns.
 IDŐTARTAM: a post hoc teszt feltárta, hogy a 3 éves kezdőknek szignifikánsan
hosszabb időtartamra van szükségük, mint a többi csoportnak. Az összes többi
csoport ekvivalens volt, kivéve a 4 és 8 éves kezdőket. Az idősebbeknek több
hónapra volt szükségük, hogy feljebb lépjenek a 2. szintre, mint ez utóbbiaknak.
 Eredmények
 3. színtű gyakorlottság: ÉLETKOR
 A legfőbb szignifikáns hatása annak volt, hogy a harmadik szintet teljesítő
alanyok milyen életkorúak voltak. F(5, 266) = 8.5, p < .05, ηp 2 = 0.14
 A post hoc teszt feltárta, hogy a 3, 4 és 5 éves kezdőknél nem volt szignifikáns
különbség az életkornál a 3. szint teljesítésénél.
 ÓRÁK: : itt nem volt lényeges hatása a tanórák számának vagy a 2. szintű
gyakorlottságból a 3. színtű gyakorlottságba való fejlődés időtartamának.
 Az optimális életkor az úszás tanulásához 4-5.5 éves életkor!
Készítette: Domonkos Gábor,
SZTE JGYPK, edző BA/Bsc
Köszönöm a figyelmet! 