GIẢI PHẪU HÔNG TRÁI

PHÂN KHU Ổ
BỤNG
2 cách phân chia ổ bụng
- 4 vùng
- 9 vùng *
NGUYÊN NHÂN CƠ HỌC (ĐAU HÔNG
TRÁI)

• Chấn thương, tai nạn.

• Luyện tập sai cách.
• Vận động, làm việc sai tư thế.
• Thừa cân, béo phì.
CHẤN THƯƠNG, TAI NẠN
Gồm tai nạn lao động, tai nạn giao
thông, chấn thương khi chơi thể
thao cũng là một trong những yếu tố
làm gia tăng nguy cơ bị đau hông
bên trái.
LUYỆN TẬP SAI
CÁCH

Trong khi tập thể thao, nếu

bạn hoạt động quá mức
thường xuyên sẽ gây căng
giãn cơ, đầu độc cơ và hình
thành đau hông trái.
VẬN ĐỘNG, LÀM VIỆC SAI TƯ THẾ
Đối tượng lái xe đường dài, nhân
viên văn phòng,… có đặc điểm là
hay phải ngồi làm việc lâu. Cùng
với đó là ngồi sai tư thế, không tập
luyện, mang đồ không đúng cách
thì rất dễ khiến cho bạn bị cong
vẹo cột sống, đau hông trái, gù
lưng,…
THỪA CÂN, BÉO PHÌ
Chính sự chèn ép hình thành do
trọng lượng cơ thể tăng không
kiểm soát cũng là nguyên nhân
khiến cơ xương khớp hoạt động
quá mức làm đau khớp, đau hông
bên trái, thoát vị đĩa đệm, gai cột
sống,…