Ang mga produktong may

caffeine
 Ano ang Caffeine?
Ang caffeine ay nakapagdudulot ng karagdagang enerhiya
subalit kung labis ang paggamit pag-inom o pagkain nito ay
nakakasama sa katawan.
Ito ay madaling malagom o matanggap ngating katawan.
Mabilis at direkta ang epekto nito sa utak, pag-iisip at hindi naiipon
sa dugo o naitatago sa katawan ng tao.
Ngunit, mabilis din itong lumabas sa katawan sa pamamagitan
ng pag-ihi pagkatapos ng ilang oras na pag-inom o paggamit nito.
Mga Pagkain o Inuming Nagtataglay Nang Mataas na Caffeine

1. Kape 5. Kendi
2. Softdrinks 6. Cereal
3. Tsaa at Energy Drinks 7. Chewing gum

4. Mga inuming may artipisyal na pampatamis

8. Syrup
WEEK 3
Mga Katangian sa Paggamit
at Pag-aabuso sa Caffeine,
Tabako at Alkohol
ANO ANG NICOTINE?
• Ang nicotine o nikotina ay isang alkaloid na matatagpuan sa
halamang tabako na tinatawag na Nicotiana tabacum.
• Ang nikotina ay matatagpuan sa sigarilyo at iba pang
produktong tabako. Kapag pumasok ang nikotina sa utak,
binabago nito ang natural na proseso ng dopamine.
• Ang epekto ngnikotina ay tumatagal lamang ng ilang minuto
kung kaya’t kailangang magsindi pa ng isang sigarilyo para
maipagpatuloy ang nararamdaman nilang kasiyahan
hanggang sa mauwi na sa nicotine addiction.
ANO ANG ALKOHOL?
Ang alkohol ay isang inuming may ethanol.
Napabibilang dito ang beer, alak, tuba, basi, at lambanog.
Madalas nagsisimulang uminom ng alkohol ang tao dahil sa tulak nang
nakapaligid sa lipunan.
 Ang iba naman ay sinusubukang uminom upang panandaliang makalimutan ang
mga problema.
Sumusubok din ang ibang kabataan at matatanda upang madali silang
mapabilang sa grupo o madali silang tanggapin ng mga taong nakapaligid sa
kanila.

 Ang kakulangan o pagkawalang pagpigil sa sarili o self-control sa pag-inom, lalo

na sa dalas at dami ng iniinom na alkohol, ay maituturing na pang-aabuso.
Panuto: Ayusin ang mga letra sa loob ng panaklong upang makabuo ng
salita ayon sa inilalarawan ng parirala. Isulat ang iyong sagot sa
kwaderno.

1. _____________ ( icenfaef ) ay nakapagdudulot ng karagdagang enerhiya subalit

kung labis ang
paggamit nito ay nakasasama sa kalusugan.
2. Ang sigarilyo ay may ______________ ( ktiionan ) na nakapagdudulot ng
panandaliang
kasiyahan.
3. Ang alcohol ay inuming may ________________ ( eahntlo ).
4. Ang ___________ ( aepk ) ay may mataas na sangkap ng caffeine.
5. Ang nikotina ay isang alkaloid na matatagpuan sa halamang _______ ( akaobt )