UZALEŻNIENIA

Julia Stankiewicz, Amelia Dębicka, Marta Janczyk, Maja Lipowicz, Fabian Fornalczyk
 UZALEŻNIENIE OD UŻYWEK
● Definicja: Uzależnienie od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol,
nikotyna, czy narkotyki.
● Objawy: Wzmożone spożycie, utrata kontroli, negatywne skutki zdrowotne i
społeczne.
● Skutki: Uszkodzenie zdrowia, problemy rodzinne i finansowe, ryzyko
wypadków.
 ZAKUPOHOLIZM
● Definicja: Obsesyjne i niekontrolowane kupowanie, które prowadzi do
problemów finansowych i emocjonalnych.
● Objawy: Nadmierne wydawanie pieniędzy, kłopoty finansowe, kłótnie z
bliskimi.
● Skutki: Długi, kłopoty w relacjach, poczucie winy i wstydu.
 PRACOHOLIZM
● Definicja: Obsesyjna potrzeba pracy i niezdolność do oderwania się od niej.
● Objawy: Praca po godzinach, brak zainteresowania innymi aktywnościami,
wyższe normy dla siebie.
● Skutki: Wypalenie zawodowe, problemy zdrowotne, kłopoty w relacjach
rodzinnych.
UZALEŻNIENIE OD TELEFONU LUB KOMPUTERA
● Definicja: Niezdolność do oderwania się od korzystania z telefonu
komórkowego.
● Objawy: Stałe sprawdzanie telefonu, zaniedbywanie obowiązków, izolacja
społeczna.
● Skutki: Problemy ze snem, zaburzenia koncentracji, obniżona samoocena.
 SEKSOHOLIZM
● Definicja: Obsesyjne myślenie i działania związane z seksem.
● Objawy: Nadmierne korzystanie z pornografii, liczne partnerstwa seksualne,
niezdolność do kontroli zachowań seksualnych.
● Skutki: Problemy w relacjach, ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową,
poczucie wstydu.
 UZALEŻNIENIE OD HAZARDU
● Definicja: Uzależnienie od uczestnictwa w hazardowych grach, takich jak
automaty do gier, zakłady sportowe, czy gry karciane.
● Objawy: Niekontrolowane wydawanie pieniędzy na hazard, kłopoty
finansowe, kłamstwa w związku z udziałem w grach losowych.
● Skutki: Problemy finansowe, kłopoty prawne, napięcia w relacjach rodzinnych
i społecznych.
 JAK ZAPOBIEGAĆ?
● Edukacja: Świadomość różnych rodzajów uzależnień i ich skutków jest kluczowa. Programy
edukacyjne w szkołach oraz kampanie społeczne mogą pomóc w informowaniu ludzi na temat
zagrożeń związanych z uzależnieniami.
● Wspierające środowisko: Stworzenie wspierającego i bezpiecznego środowiska, w którym
jednostki mogą rozwijać zdrowe relacje społeczne i radzić sobie z presją grupy, może
zmniejszyć ryzyko uzależnień.
● Zdrowy styl życia: Promowanie zdrowego stylu życia, regularnej aktywności fizycznej, zdrowej
diety oraz odpowiedniego odpoczynku może pomóc w zapobieganiu wielu rodzajom
uzależnień poprzez poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego.
● Wczesna interwencja: Wczesna identyfikacja i interwencja w przypadku pojawienia się
pierwszych objawów uzależnienia mogą zapobiec jego eskalacji. Wsparcie rodzinne i dostęp
do specjalistycznej pomocy są kluczowe.
● Alternatywne rozrywki: Promowanie alternatywnych form rozrywki i spędzania wolnego czasu
może odwrócić uwagę od zachowań ryzykownych. Warto inwestować w aktywności
kulturalne, sportowe, czy edukacyjne.
● Wspólnota i wsparcie: Tworzenie wspólnot, grup wsparcia oraz dostępność specjalistycznej
pomocy dla osób zmagających się z uzależnieniem jest istotne dla ich zdrowia i powrotu do
normalnego funkcjonowania społecznego.
 Każde Uzależnienie Da Się Zwalczyć!

Krajowe Centrum przeciwdziałania

uzależnieniom
Jeśli potrzebujesz pomocy - nie czekaj.
Sięgnij po pomoc!

Pomoc udzielana przez telefon jest anonimowa,

bezpieczna i oparta na zasadzie zaufania. Jednocześnie
informujemy, że numer do Ogólnopolskiego Telefonu
Zaufania Uzależnienia jest ten sam – 800 199 990 – i
niezmiennie pozostaje bezpłatny dla osób chcących
skorzystać z konsultacji. Zapraszamy do kontaktu!
DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ!