21 Day to New Habits

Be Ready to Flourish

Arsalan.Soltani@Snapp.cab
‫‪ 21‬روز تا خلق عادات جدید‬
 ‫‪ 21‬روز تا خلق عادات جدید‬

‫‪Maxwell Maltz‬‬
‫روان‪-‬فرمان‌شناسی‬
‫‪1960‬‬
 ‫برای ترک یک عادت به چه مدت زمانی نیاز خواهید داشت؟‬

‫‪21‬‬ ‫شکل‌دهی و ت'رک ی'ک ع'ادت اغلب‬

‫‪Day‬‬ ‫اوق'ات ب'ه م'دت زم'ان یکس'انی نی'از‬

‫دارد‪.‬‬
‫‪to‬‬
‫‪New‬‬
‫‪Habi‬‬ ‫شروع ک'ردن همیش'ه بس'یار س'اده‌تر از‬
‫متوق''ف ک''ردن ی''ک ع''ادت‪ ،‬ب''دون‬
‫‪ts‬‬ ‫جایگزین کردن یک رفتار دیگر است‪.‬‬
‫‪ 21‬روز تا خلق عادات جدید‬

‫عادات مخرب و بد در محیط کار‬

‫عدم تعادل میان کار و زندگی‬ ‫•‬

‫برنامه ریزی ضعیف‬ ‫•‬

‫تعامل ضعیف با تیم کاری‬ ‫•‬

‫ناتوانی در تشکر از دیگران‬ ‫•‬

‫ندادن اطالعات به دیگران‬ ‫•‬

‫تصمیم گیری در عصبانیت‬ ‫•‬

‫نپذیرفتن مسئولیت اشتباهات‬ ‫•‬

‫بی انگیزه بودن و انرژی منفی‬ ‫•‬

‫انتظارات و توقع بیجا داشتن‬ ‫•‬

‫بی میل به تغییرات مثبت‬ ‫•‬

 ‫هدف ما از ترک عادات مخرب و ایجاد عادات مفید چیست؟‬

‫کارمندانی که انرژی مثبت خوبی دارند میتوانند برای سازمان‪:‬‬

‫‪21‬‬ ‫• ارتباط باز و شفاف‬

‫• تعادل میان کار و زندگی‬

‫‪Day‬‬ ‫• تمرکز بر آموزش و توسعه فردی‬

‫‪to‬‬ ‫• سخت‌کوشی‬

‫‪New‬‬ ‫• روحیه‌ی تیمی قوی؛ به ارمغان بیاورند‪.‬‬

‫‪Habi‬‬
‫‪ts‬‬
 ‫‪ 21‬روز تا خلق عادات جدید‬

‫چیکار باید بکنیم؟‬

‫ما باید تبدیل به روانشناسی بشیم که اول خودمونو بهتر بکنیم و بعد به بچه های تیممون این حال خوب رو برسونیم‪.‬‬ ‫•‬

‫قراره ‪ 21‬روز کنارش'ون باش'یم و ساپورتش'ون بک'نیم ت'ا بت'ونن‬

‫میخ'وان در خودش'ون بوج'ود‬ ‫ع'ادت ه'ای مفی'دی ک'ه‬

‫بیارند‪.‬‬

‫ساپورت ک'نیم یع'نی اینک'ه بهش'ون ان'رِژ ی ب'دیم و ن'ذاریم‬

‫بشن‪.‬‬ ‫انرژیشون افت بکنه و زود سرد‬

 ‫این کارو چطوری انجام بدیم؟‬

‫‪21‬‬ ‫مط'الب مفی'د و‬ ‫یه دوره ای ط'راحی ک'ردیم ک'ه س'عی میش'ه ‪ 21‬روز ه'ر روز ب'ا‬
‫انرژی بخش بهشون از مزایا و فواید کارشون بگیم و نذاریم وسط راه فیل بشن‪.‬‬
‫‪Day‬‬
‫‪to‬‬
‫‪New‬‬
‫‪Habi‬‬
‫‪ts‬‬
‫البته فیل یعنی ‪ Fail‬و نه فیل‬
 ‫‪ 21‬روز تا خلق عادات جدید‬

‫اگر نکته ای به‬ ‫ایده من هنوز کامله کامل نشده‬

‫بهم بگید تا باهم اصالحش‬ ‫ذهنتون میرسه‬

‫بکنیم‪.‬‬

‫ممنون از وقتی که در اختیار من گذاشتید‬

‫ایمان جان حواست باشه فقط نکات مثبت رو بگی‪‬‬