Jest.

d
g

H20

100

85

Dud

98
95
97
100
100
99
98
97
69
83
81
81
87
92
86
90
86
65
70
70
65
53
70
60
95
59
50
98
86
100
100
83
100
100
80
100
36
50
64
40
70
83
69
100
100
100
100
100
100
100
77
88
90
98
80
88

85
82
89
82
83
84
77
83
84
86
71
75
86
86
15
84
86
91
87
87
91
84
81
71
83
94
94
85
15
21
17
23
10
11
77
5
41
6
24
5
42
52
4
5
7
5
2
6
18
14
96
93
93
93
95
94

Borovnice
Groe
Jagode
Kupine
Maline
Ogrozd
Ribizla crna
Ribizle bel, cr
Dunja(pulpa)
Jabuka
Kruka
Mumula (pul)
Breskva
Kajsija
Nektarina
ljiva
Trenje
Limun
Narande ,cr
Mandarina
Grejpfrut
Ananas
Avokado
Banane
Kiwi
Dinja
Lubenica
Smokve
Urme suve
Suvo groe
Suve smokve
Suve ljive
Suvi ipak
Roga

Namirnica

Masline zelene

Badem ljut su
Lenik sirovi
Lenik suvi
Orah sirovi
Orah suvi
Kokos
Kesten
Kikiriki sirovi
Bundeva seme
Mak seme suv
Susam suvi
Suncokret suv
Kakao
Kim suvi
Pen.suve klic
Krastavac sv
Paprika uta
Patlidan plavi
Paradajz
Bundeva

Tikvice zelene

S
g

1,3
0,6
0,5
0,6
1,3
0,9
0,6
0,9
1,2
0,3
0,2
0,3
0,5
0,6
0,6
0,9
0,6
0,8
0
0,8
0,9
0,0
0,5
2,0
1,1
1,0
1,0
0,4
1,3
2,0
1,1
3,6
2,4
4,5
4,5
0,9
16,9
7,6
14
10,6
15,8
3,2
2,0
24,3
29
16,9
26
24
17
18
27
0,7
0,2
1,1
0,9
0,6
1,3

E.V
kcal
36-70

Pr

56
56
26
29
25
37
28
23
25
43
35
42
37
28
50
38
48
28
38
34
28
46
126
79
40
24
21
41
248
246
213
161
170
323
103
565
380
701
529
649
351
170
570
554
547
596
560
312
406
287
14
22
16
14
15
15

Ca
mg
36

Fe
mg
1,6

Zn
mg
0,6

Cu
mg
0,06

Mg
mg
15

B3
mg
0,2

Lizin
mg

Met+
Cistin

U. H
g
8,1

0,6
0,5
0
0
0
0
0
0
0
0,0
0,0
0
0
0
0
0
0,1
0
0,15
0,0
0,0
0
10,0
0,3
0
0
0
0
0
0
0
0
1,5
1,4
11,0
53,5
36
69
51,5
61,4
36
2,7
49
46
43
55
47
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22
11
0,5
0,3
0,1
0
Tr
0,1

14,3
14
6,2
6,4
5,6
9,2
6,6
5,0
6,3
10,0
9,1
10,6
9,1
6,7
12,4
9,6
11,7
7,0
8,9
8,0
7,0
11,6
7,0
19,2
9,0
5,3
5,3
9,5
63,9
64,4
52,9
40,1
79,2
80,7
Tr
4,3
6,8
6,0
5,0
8,8
3,7
36,6
8,6
15
23
9,6
20
16
52
20
1,8
5,0
2,9
2,8
3,4
2,3

10
23
22
63
41
19
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14
7
7
30
5
17
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15
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15
12
15
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5
34
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280
38
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250
44
200
61

0,7
0,4
0,7
0,9
1,2
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1,3
1,0
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0,3
0,2
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0,4
0,5
0,4
0,6
0,3
0,3
0,3
0,3
0,4
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0,4
0,5
0,8
0,7
0,4
1,6
1,6
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2,0
2,9
1,0
4,2
1,1
3,0
2,4
3,1
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0,9
2,0
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8,7
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0,1
0,1
0,1
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0,24
0,16
0,2
0,6
0,23
0,14
0,21

2
6
12
30
22
9
17
13
6
7
6
11
8
12
13
7
11
8
13
11
10
17
29
42
23,8
20
11
20
59
42
92
27
240
54
22
260
56

0,4
0,2
0,4
0,4
0,4
0,3
0,3
0,1
0,2
0,2
0,1

13
71
34

20
19
8

220
451
239

15
17

4
4

107
102

1,0
0,6
1,0
0,5
0,5
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
1,7
0,6
0,4
0,5
0,2
0,4
2,0
0,5
0,5
1,5
1,0
1,9
Tr
2,0
0,9
2,0
1,0
0,9
0,3
0,2
16
2,5
Tr
4,6
5,4
2,0
4,6
5,8
0,6
0,5
0,6
0,7
0,5
0,7

63
97
16
16
31
35
39
36
24
26
155
11
61
14+
62
30
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17
9
11
10
7
19
11
20
6
26
49
55
55
10+
7
10
22

473
454
110
104
162
179
185
184
126
179
1039
434
473
122+
235
215
453

140
50

88
27

1086
418

196

110

2096

580

650

7743

380

330

5100

440
150
150
1100
1830
1390
640
890
880

470
142
40
740
850
940
900
880
600

5860
1094
726

1900
25
51
51
38
53
151

1020
19
36
18
32
10
68

13000
157
375
393
251
304
930

13
46
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50
1366
125
150
931
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16
17
12
13
30
21

0,1
0,1
0,1
0,1
0,1
0,1
0,2
0,1
0,1
0,1
0,6
0,2
0,1
0,1
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0,3
0,3
0,1
0,9
0,5
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3,1
2,4
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5,3
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3,0

0,30
2,05
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0,23
0,27

9,7
10,
6,9
4,8
12
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2

130
380
52
33
180
300
354

3,90
0,9
0,95
0,1
0,13
0,06
0,10
0,08
0,03

520
366
250
12
12
14
11
8
33

Ukupno E.A.K
mg

11180
12240
11010

7780
9790
7020