Gye Rek Kente Gyre Jobban

Gyerekknt
is
egyre jobban
Informci
a gyerekagykontroll-tanfolyamokrl felntteknek s
sztnz sikertrtnetek gyerekeknek
Agykontroll Kft.
1
Gyerekknt.indd 1 8/30/10 10:55:03 AM
Szerkesztette: dr. Domjn Lszl s Slyom Ildik
Agykontroll Kft.
1389 Budapest, Pf. 115
(telefon: 1/488-0118)
ISBN 963 7491 13 9
A bortterv Tnyi Katalin rajznak felhasznlsval kszlt.
Bortterv s nyomdai elkszt munkk:
B&B Grafikai Stdi (208-5964)
Kszlt: az IMIPrint Kft. nyomdjban, Nyregyhza
Felels vezet: Nagy Imrn
2
Grafikai jelek s
jelentsk
Alvs s breds
llatokkal kapcsolatos siker
lom
Dohnyzs
Dntshozatal
Eltnt trgy megtallsa
Emberi kapcsolatok jobbttele
Felfrissls
Fogys
Gondolat-nagytakarts
Hatodik rzk
Lelki lmny, lelki fejlds
Nvnyekkel kapcsolatos siker
ngygyts, gygyuls
Sport
Tanuls
Tvgygyts
3
TARTALOM
I. RSZ
Informci a gyerektanfolyamokrl felno''tteknek
Agykontrolltanfolyam gyerekeknek
(rta: dr. Domjn Lszl, orvos s agykontrolloktat) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Pszicholgusszemmel a gyerekagykontrollrl
(rta: dr. Kgys va, gyermekpszicholgus s agykontrolloktat) . . . . . . . . . . . . . 13
A magyar gyerekoktatk s elrhetsgk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
II. RSZ
Osztnzo'' sikertrtnetek gyerekeknek
4
I. RSZ
Informci
a gyerektanfolyamokrl
felno''tteknek
5
AGYKONTROLLTANFOLYAM GYEREKEKNEK
rta: dr. Domjn Lszl, orvos s agykontrolloktat
Szeretettel dvzlm. Elmondom, hogy szerintem mirt rde-
mes a gyereknket vagy az unoknkat agykontrolltanfolyamra
kldeni. A legjobb persze, ha nem kldeni kell t, hanem
maga vgyik arra, hogy megszerezze azt a tudst, amit az
agykontroll nev, hasznos szerszmos lda tartalmaz. Ha
megmutat neki nhny sikertrtnetet a knyvecskben cso-
korba gyjtttek kzl, akkor vrhatan ltva kortrsai
sikereit is kedvet kap ahhoz, hogy megtanulja ezt az ella-
zulsra (relaxcira) pl problmamegold mdszert.
Mi az agykontroll?
Egy knnyen elsajtthat, tudomnyosan megalapozott mdszer agyunk s elmnk
hatkonyabb hasznlatra.
Milyen vltozs vrhat a tanfolyam elvgzstl?
Tbbek kzt, hogy a gyerek:
magabiztosabb lesz,
gyorsabban s eredmnyesebben tud tanulni,
kpes megszntetni fjdalmai zmt,
betegsg esetn gyorsabban meggygyul,
megtanulja cljait elrni,
akarater nlkl, csupn az ellazuls s a kpzelet segtsgvel kpes lesz meg-
szabadulni rossz szoksaitl, illetve hasznos, j szoksokat tud majd magban
kifejleszteni,
fradtsg esetn fl tudja magt frissteni,
kpes lesz megalapozottabb, jobb dntseket hozni,
nyugodtabb s energikusabb lesz.
Hogyan alakult ki ez az elmefejleszt mdszer?
Jos Silva texasi rdimszerszt mr vek ta izgatta az agy s az elme mkds-
nek krdse, amikor legidsebb lnya iskols lett. A gyereknek sajnos nem ment jl
a tanuls, s bizony gyngcske osztlyzatokat hozott az iskolbl. Jos ekkor ksr-
6
letekbe kezdett. Tudomnyos knyvekbl tudta, hogy agysejtjeink brenlt s alvs
hatrn termelik a legersebb agyi ramot, ami EEG-vizsglaton gynevezett alfa
agyhullmknt lthat. gy okoskodott, hogy valsznleg a legersebb elektromos
ram fejti ki az agyra a legersebb hatst, ezrt ekkor taln jobban megjegyzi a gyerek
a tananyagot. Izabel lnyt behunyt szemmel tettl talpig ellazttatta, s ebben a
szunyklsszer llapotban olvasta fel neki a megjegyzend tananyagot. Izabel meg-
lepen gyorsan megjegyezte gy a leckt, sokig emlkezett is r, s vgre kezdett
jobb osztlyzatokat kapni. Sikern felbuzdulva a tbbi gyereknek is megtantotta
Jos az ellazulst, majd szlk krsre ms gyerekekkel is foglalkozni kezdett.
Valamennyi gyereknek hasznra vlt az elmetrning, jobban ment a tanuls, s nyu-
godtabbak, pihentebbek lettek.
Menet kzben Jos rjtt, hogy ez az ellazult, alvskzeli llapot egyb clok
elrshez pldul a testben zajl gygyulsi folyamatok flgyorstshoz, szoksok
megvltoztatshoz is szenzcisan hasznlhat. Huszonkt vi makacs ksrlete-
zssel alaktotta ki mdszert, amibe termszetesen sok ms kutat eredmnyt is
beptette. Ekkor a Silva-mdszer elindult vilghdt tjra. Ma mr szznl is tbb
orszgban oktatjk, felntteknek s gyerekeknek egyarnt. (A klfldi oktatk listja
a www.silvamethod.com honlapon, a magyar oktatk a www.agykontroll.hu cmen tal-
lhat meg az interneten.)
Hogyan indult el Magyarorszgon a gyerekek agykontrolloktatsa?
Magyarorszgon a kiscsoportos gyerekoktats 1992-ben kezddtt el. A gyerekokta-
t-kpzsre jelentkezk kzl szakemberek vlogattk ki a legtehetsgesebbeket s
legrtermettebbeket. Hatalmas tapasztalattal s vltozatlan lelkesedssel tantjk azta
is orszgszerte a gyerekeket. Fnykpk s bemutatkoz ismertetjk a kvetkez
oldalakon tallhat.
A gyermektanfolyamokon ltalban kln (kb. 2025 fs) csoportban tanulnak az
als s a fels tagozatos kor gyerekek, hiszen az letkoruk kiss eltr tantsi mdot
tesz szksgess. A kurzus idtartama 20 ra, m ennek az idnek az elosztsa okta-
tnknt kiss klnbz: kt, hrom vagy ngy htvgi napra szerveznek egy-egy
kurzust. A tanfolyamok csak mrskelten hasonltanak az iskolai rkhoz, mivel magya-
rzatok s laztsos (relaxcis) gyakorlatok vltogatjk egymst, tovbb jtkok,
beszlgetsek, rajzols, nek s mozgsos feladatok is elsegtik a megrtst.
Mit tanulnak meg a gyerekek a tanfolyamon?
Ellazulni, ami a feszltsg levezetsnek leghatkonyabb mdja. Hatsra kiegyen-
slyozottabb, nyugodtabb, vidmabb s energikusabb vlnak.
Megtanuljk, hogy milyen fontos szerepet jtszanak letk alakulsban a kimon-
7
dott s a kimondatlan gondolataik. Megrtik, hogy mivel agyuk a gyakori gondolatai-
kat s szavaikat (kimondott gondolataikat) sz szerint vgrehajtand utastsoknak
tekinti, rdemes leszokniuk a negatv jelleg szavak s szfordulatok hasznlatrl,
illetve panaszkods helyett hasznosabb minl tbbszr a cljaikra gondolni.
Elsajttjk nhny praktikus problmamegold, mentlis technika hasznlatt.
Megtanuljk az gynevezett pozitv gondolkodst. Ms szval: megoldskzpontan
hozzllni a nehzsgekhez.
S vgl, de nem utolssorban, megtanulnak a szokvnyosnl nagyobb mrtkben
felelssget vllalni nmagukrt. Ez utbbit azrt is tartom igen fontosnak, mert a
fiatalok manapsg ki vannak tve, pldul a kbtszer ksrtsnek. Az agykontrolltan-
folyamot vgzett gyerekek tapasztalatom szerint ltalban hatrozottan nemet tudnak
mondani azoknak, akik valamilyen drog kiprblsra prbljk ket rbeszlni.
Milyen praktikus problmamegold, mentlis technikkat
sajttanak el?
Az alvskontrollt, ami lehetv teszi, hogy olyankor is gyorsan elaludjanak, amikor
valami miatt nem jn lom a szemkre; vagy ha jjel flbrednek, s nem tudnak
visszaaludni.
Sikertrtnet: sszevesztem a legjobb bartnmmel, s emiatt este csak forgo-
ldtam az gyban, nem tudtam elaludni. Egyre csak a veszekedsnkn jrt az
eszem. Gondoltam, kiprblom az alvskontrollt. A 93-as szm volt az utols, amire
emlkszem. (A bartnmmel egybknt msnap kibkltem.)
F. Gabi, Budapest
Az bredskontrollt, aminek a birtokban bresztra nlkl, maguktl kpesek
flbredni a szksges idpontban.
Sikertrtnet: Kiprbltam az bredskontrollt. Beprogramoztam, hogy reggel 7
ra eltt 5 perccel bredjek. Msodpercre pontosan bredtem! Nem gondoltam
volna, hogy ilyen j ra vagyok...
Sz. Andrea, Gyr
A frissessgkontrollt, amivel szksg esetn pl. tanuls kzben jelentkez
fradtsg esetn nhny perc alatt mozgstani tudjk tartalk energijukat.
Sikertrtnet: Ks este kmit tanultam, de mr alig tudtam nyitva tartani a
szememet, olyan lmos voltam. Eszembe jutott az agykontrolltanfolyamon tanult
8
technika. Kiprbltam. Dbbenetes lmnyt jelentett! Teljesen flfrissltem, s gy meg
tudtam tanulni a leckt. Nagy mzlim volt, mert msnap pont engem hvott ki a tanr
felelni.
K. Pter, Szeged
A fejfjskontrollt, amivel nem csupn fejfjsukat, migrnjket, hanem egyb fj-
dalmaikat s flelmeiket is kezelni tudjk.
Sikertrtnetek: Szrnyen fjt a fejem. Kiprbltam a fejfjskontrollt. Nagyon
meglepdtem, mert valban elmlt az ers fjdalom.
Sz. Andrea, Gyr
A tbbiek ssznetre mentek, mi meg a nagyihoz. Ksznsnket azonban azzal
fogadta, hogy most ne nagyon szljunk hozz, mert sztmegy a feje a fjdalomtl.
Odamentem hozz, s kezemet a homlokra s a tarkjra tettem, hogy segtsek elmu-
lasztani a fejfjst. Kati, a tesm, kzben felolvasta a munkafzetbl a fjdalomkontroll
szvegt. A 3-rl 1-re mdszernl Nagyi nehezen tudta elkpzelni a szmokat, ezrt a
3 as helyett sirlyokat, a 2-es helyett hattykat, az 1-es helyett meg vzbl kiugr delfi-
neket kpzeltettnk el vele, s azt krtk, hogy mondja velnk gondolatban a gyakorlat
szvegt. Amikor a vgn 5-hz rve kinyitotta a szemt, a meglepetstl szhoz
sem tudott jutni. A nagy sikerre val tekintettel lerta a technika szvegt. Ksbb egy
alkalommal bszkn telefonlta, hogy a papnak is el tudta mulasztani a fejfjst.
V. Kati s Kriszti, Gyr
A memriafogas-rendszert, ami egyrszt a megjegyzst pl. trtnelmi vsz-
mokt teszi hatkonyabb, msrszt elsrang kpzelet- s kreativitsfejleszt agy-
torna.
Sikertrtnet: ppen a szorztblt tanultuk az iskolban. Aput arra krtem, hogy
amg a buszon utazunk, talljon ki valamilyen jtkot. Az jutott az eszbe, hogy a
memriafogasok segtsgvel gyakoroljuk az sszeadst, a kivonst, meg a szorzst.
Na, Rka! ODU meg RA az mennyi? krdezte. Nmi gondolkods utn vlaszol-
tam: EKE! Ht TCSbI MIAU? folytatta. BOA! vgtam r lelkesen. Lttam,
hogy az utasok kzl tbben is furcsn nznek rnk. Ezt kveten ttrtnk a szorzsra:
Na, s APAszor APA az mennyi? Az SATU! feleltem bszkn. Az arcokat ltva
gyantottam, hogy az utasok mr biztosra vettk, hogy megbolondultunk... A lnyeg
azonban, hogy jt szrakoztunk, s gy rvid id alatt megtanultam mind a 100 mem-
riafogast!
P. Rka, Gyr
9
Az elmetkre-technikt, ami univerzlis clelr mdszer. Elssorban azrt mk-
dik, mert ellazult llapotban kpzeletnkkel sztnzni tudjuk magunkat olyan tettek
megttelre, amelyek lehetv teszik a magunk el tztt clok elrst. A cl lehet
valamely betegsgbl trtn kigygyuls is. Az agykontroll termszetesen ilyen
esetben nem helyettesti az orvosi kezelst, viszont szenzcisan kiegszti azt.
Elmnkkel ugyanis ha tudjuk a mdjt kpesek vagyunk flersteni a test ngy-
gyt folyamatait.
Sikertrtnet: 1997. jniusban szversenyre kszltem. Ezt a sportot mr 8 ve
zm. A verseny eltt 3 nappal sajnos megbetegedtem, s nem tudtam edzsre
jrni. Otthon a szintemre mentem. Elkpzeltem, hogy a versenyen mr teljesen egsz-
sges vagyok, s remekl szerepelek. Termszetesen rendbe jttem, a versenyen
cscsidt sztam, kt szmban is els lettem! Szinte hihetetlen, de minden gy trtnt,
ahogy elkpzeltem!
S. Ildik, Sopron
A hromujj-technikt, ami egy igen hasznos feltteles reflex. Remekl hasznlha-
t tbbek kzt a tanulsban, aminek hatkonyabb ttelhez a kurzuson a gyerekek
szmos egyb hasznos segtsget is kapnak.
Sikertrtnetek: Hromujj-technikval programoztam, hogy gyorsan meg tudjam
tanulni a Himnuszt. Az els kt versszakhoz elmetrkpvzlatot is ksztettem.
(Sokkal gyorsabban ment a tanuls, mint mskor, s msnap 5-sre feleltem belle!
S. Gerg, Tata
Jl megy a focizs, ezrt betettek az ificsapatba. De tbbet tltttem a kispadon,
mint a plyn, mert valahnyszor felrgtak vagy betartottak, n azonnal trlesztet-
tem. Gondoltam, kiprblom az agykontrollt. Persze az edzsen kezdtem. Ha valaki
elgncsolt, azonnal sszerintettem a hrom ujjamat, s azt mondtam magamnak:
Lazts! Vedd kezedbe az irnytst! Nem lltom, hogy azonnal lehiggadtam, de
nhny ismtls utn mr gyorsabban megnyugodtam. Meccsen aztn meg is lett az
eredmnye. Mskor, ha odapakoltak, azonnal elindultam, hogy visszaadjam. Most meg
felpattantam, elhoztam a labdt, s risi glt lttem. Azta nincs gond.
Sz. Jancsi, Somorja
A pohrvz-technikt s az lomkontrollt, amik a megalapozott dntshozatalt,
hasznlhat tletek csiholst, elveszett trgyak megtalst stb. segtik.
Sikertrtnetek: Kivettem a knyvtrbl egy knyvet. Lejrt a klcsnzsi id,
vissza kellett volna vinni, de sehol sem talltam. Megprbltam a pohrvz-
10
technikt. Reggel, ahogy felbredtem, az jutott eszembe, hogy nzzem meg az
gynemtartt. Ott volt a knyv! gy ltszik, gyazs kzben valahogy belecsszott, s
korbban nem vettem szre. Ksedelmi djat ugyan gy is kellett fizetnem a knyvtrban,
de legalbb nem sokat.
S. Balzs, Nyregyhza
Azt hiszem, az lomkontrollnak ksznhetem, hogy letben maradtam. Mg csak
nhny napja vgeztem el a tanfolyamot s kezdtem el figyelni az lmaimat.
Egyik jszaka azt lmodtam, hogy egy kanyargs ton biciklizem lefel a lejtn, s az
egyik kanyarban elt egy teheraut. Flbredtem, s lertam az lmomat. Htvgn
mamknl voltunk, s n dlutn kimentem kerekezni. A szoksos ton indultam, de
ahogy gyorsultam lefel a lejtn, egyszer csak beugrott, amit lmodtam. A kanyarba
rve lehzdtam az trl. Pr msodperccel ksbb, pontosan ott, ahol az elbb
bicajoztam, felbukkant egy nagy IFA. Egszen biztos, hogy elttt volna...
K. Jzsi, Gyr
A kesztyrzstelentst, ami a baleset okozta fjdalom s vrzs gyors elmulasz-
tst, illetve ellltst teszi szmukra lehetv.
Sikertrtnet: Vletlenl elvgtam a kezemet a kenyrvg kssel. Ersen vrzett
a seb, s bizony fjt is. Eszembe jutott a kesztyrzstelentses mdszer. Gyor-
san odatettem a seb fl a msik kezemet, s azt mondogattam: Elmlt! Nem fj! Nem
vrzik! Elmlt! Nagyon meglepdtem, mert a szemem lttra, szinte azonnal elllt a
vrzs, s a fjdalom is csaknem teljesen megsznt.
Sz. va, Budapest
A szokskontrollt, ami lehetv teszi, hogy akarater s erfeszts nlkl igaz,
30 nap alatt megszabaduljanak esetleges rossz szoksuktl (krmrgs, halogats,
rendetlensg, gybavizels stb.), illetve hasznos, j szoksokat alakthassanak ki.
Sikertrtnet: vodskorom ta rgtam a krmmet. Szleim mindent begrtek
mr, ha abbahagyom, de hiba erlkdtem, sztnsen jra meg jra a szjamba
vettem a kezemet. Fleg akkor rgtam a krmmet, ha izgultam. (Papm egyszer
mrgben mr kutyakakival akarta bekenni az ujjaimat...) A tanfolyam elvgzse utn
rgtn elkezdtem programozni, hogy mjus 9-re (egy hnapot adtam magamnak), meg-
sznik ez a rossz szoksom. Naponta legalbb egyszer elkpzeltem magamat alfban,
mintha mr nem rgnm a krmmet, s azt mondtam magamban, hogy mjus 9-tl
megsznik a krmrgs irnti vgyam. Bszke voltam magamra, s kpzeletemben a
papm is megdicsrt. Mjus 9-e ta egyszeren nincs kedvem rgni a krmmet!!!
N. Csilla, Debrecen
11
A gondolati zenetkldst, ami lnyegben alkalmazott teleptia, s ami lehetv
teszi, hogy szavak nlkl hvjk fel valamire bartaik, testvreik, szleik, nagyszleik
vagy tanraik figyelmt.
Sikertrtnet: A tanfolyam utols gyakorlatnak vgn vlaszthattunk valakit,
akinek szvesen zennnk. Apu mr rgta klfldn volt, s hossz ideje nem
telefonlt. Ezrt arra krtem a szintemen, hogy msnap fl 5-kor hvjon fel, mert anyuval
mindketten otthon lesznk. Aztn teljesen meg is feledkeztem az zenetemrl. Dlutn
ppen tv-nzshez kszldtem, amikor megcsrrent a telefon. Tessk! szltam
bele. Amikor meghallottam desapm hangjt, eleredtek a knnyeim. Pontosan fl 5
volt!
Melinda, Gyr
Szmos mentlis technika rgtn hasznlhat, nmelyikhez azonban nmi gyakor-
ls kell, hogy igazn olajozottan mkdjn.
Amitl minden szlt s nagyszlt vok: ne vrjk, hogy a gyerek a tanfolyam
hatsra hipp-hopp megvltozik! Szerszmos ldt s egyfajta letszemllet ellte-
tett csrit kapjk ott csupn, ami a pozitv vltozs megkezddsnek lehetsgt
nyjtja. Biztatni rdemes a gyereket a tanultak hasznlatra pp e clra szletett ez
a knyv is , m erltetni nem. A gyerekeknl ugyanis sokszor fordtva sl el az ilyen
prblkozs. (Gondoljunk csak sajt gyerekkorunk ktelez olvasmnyaira) Az egyik
leghatsosabb sztnzs, ha mi, szlk, nagyszlk is elsajttjuk az agykontrollt, s
rendszeresen alkalmazzuk azt, akr a gyerekekkel kzsen.
Ha nagyobb korban a gyereknek kedve tmad a teljes, ngynapos, felntteknek
szl agykontrolltanfolyam elvgzsre, azt mr lnyegesen olcsbban teheti meg.
S hogy mennyire rdemes elsajttani az agykontroll nev stresszkezel s elmefej-
leszt mdszert, arra a kvetkez oldalakon sorakoz, gyerekektl szrmaz sikerek
mellett elgondolkoztat rv az amerikai orvosprofesszor, dr. Clancy McKenzie vle-
mnye is: Ha valaki megtapasztalja az eredmnyeket, amiket ezen a tudatszinten el
lehet rni, akkor a ksbbiekben mr meg se ksrel ennek hasznlata nlkl fontos
dntseket hozni vagy problmkat megoldani.
12
PSZICHOLGUSSZEMMEL
A GYEREKAGYKONTROLLRL
rta: dr. Kgys va, gyermekpszicholgus s agykontrolloktat
Rviden elmeslem, hogy jutottam el az agykontrollhoz.
1969-ben szereztem pszicholgusi diplommat, s egy gyer-
mekkrhz neurzisosztlyn kezdtem dolgozni. Itt olyan
pszicholgiai rendellenessgeket mutat gyerekekkel foglal-
koztunk, akiknek a gygytsa a krnyezetkbl val kieme-
ls nlkl, vagyis ambulns krlmnyek kztt, nem ltszott
megoldhatnak. Hsz vig dolgoztam ezen a helyen, s a
hossz vek alatt vgzett gygyt munkm sorn rengeteg
kzvetlen tapasztalatot szereztem gyerekekrl, csaldokrl,
problmkrl. Rszt vettem nagyon sok olyan tovbbkpz-
sen, ahol klnbz pszichoterpis mdszerekbl nyertem
kikpzst. Mgis, amikor 1989-ben elszr olvastam az agykontrollrl, pontosan tud-
tam, hogy a legels tanfolyamok egyikn ott leszek. s ez gy is trtnt.
Szmomra a tanfolyamon az volt a legnagyobb lmny, hogy a ngy nap alatt azo-
kat a szemlyisgerket ptettk fel magunkban, amikkel problmk esetn vltoz-
tatni tudunk nmagunkon, s ezltal a helyzetnkn is, teht sajt magunk vllaljuk a
felelssget sajt sorsunkrt. Akkor is gy gondoltam, s most is gy gondolom, hogy
letnk minsgt az lethez val hozzllsunk szabja meg.
A mi kultrnkban gy tapasztaltam nagyobb hagyomnyai vannak a kesergs-
nek, panaszkodsnak, nfeladsnak, mint a clirnyos kzdelemnek. Ez hatatlanul
rnyomja a blyegt arra is, ahogyan gyermekeinket neveljk.
Meggyzdsem, hogy nagyon kevs kivteltl eltekintve a szlk forrn szeretik
a gyerekeiket, de nem mindig tudunk jl szeretni. Tbb bennnk az aggds, a flts,
mint kellene, s pontosan emiatt leginkbb a bajok elkerlsre koncentrlunk. Igyek-
sznk kizrni a gyerekek letbl minden veszlyesnek tartott helyzetet, m ezzel
kizrjuk annak a lehetsgt is, hogy klnbz megkzdsi formkat kiprbljanak.
Nem hisznk elgg a kpessgeikben, inkbb megvni szeretnnk ket. De ezzel
elvesszk a lehetsgt annak, hogy az lethez val hozzllsuk olyan legyen, ami-
nek az alapja: az egszsges nbizalom.
A tanfolyam elvgzse utn azok kz tartoztam, akik szorgalmaztk, hogy juttas-
suk el ezt a mdszert a gyerekekhez is. gy aztn, amikor 1992-ben lehetsg nylt
erre, jelentkeztem gyermekoktatnak. Rszt vettem a kpzsen, s tbb ven keresz-
tl tartottam gyerekek rszre agykontrolltanfolyamokat. Itt egszen ms feladataim
voltak, mint gygyt pszicholgusknt, s ms krlmnyek kztt ismertem meg
a gyerekeket, mint ahogy addig megszoktam. Ez szmomra is j lmnyt jelentett.
13
Minden tanfolyamon jra s jra rcsodlkozhattam arra, hogy micsoda kreatv ener-
gia szabadul fel a legtbb gyerekbl, ha meg tudjuk ezt szltani, ha engedjk felsznre
jutni.
Mi az agykontroll?
A felntteknek szl 40 rs tanfolyamon megismerjk az elme mkdsnek nhny
kulcsfontossg alaptrvnyt, valamint egyszer mentlis technikkat tanulunk meg,
hogy problminkat hatkonyabban tudjuk megoldani. A knnyen elsajtthat, tudo-
mnyos mdszer konkrtan a kvetkezk elrst teszi lehetv:
a stressz levezetst, s gy a nyugalom, kiegyenslyozottsg s egszsg megte-
remtst,
az alvszavar megszntetst
az bresztra nlkli, idztett bredst,
nmagunk flfrisstst,
fejfjsok s egyb stressz okozta fjdalmak gygyszer nlkli elmulasztst,
krdseink blcs tudatalattink s az n. kollektv tudattalan bevonsval trtn
kreatv megvlaszolst,
a memria fejlesztst,
a gyorsabb s hatkonyabb tanulst,
jobb dntshozatalt,
cljaink nagy valsznsggel trtn elrst (magunk s szeretteink gygyulst
is belertve),
a fjdalom s a vrzs gyors elmulasztst, illetve ellltst,
szoksaink (pl. dohnyzs, alkoholizls, kbtszerezs, tlzott evs, lustasg,
rendetlensg) akarater s knlds nlkli megvltoztatst,
llatok mentlis befolysolst,
nvnyek mentlis befolysolst, s gy pl. nagyobb terms elrst,
gyermekeink s felntt szeretteink szavak nlkli befolysolst, amit az elmk kzt
meglv, rdiadvev-szer kapcsolat tesz lehetv,
a valjban termszetes s hasznos hatodik rzk avagy intuci megizmostst.
Amikor lerom vagy elmondom ezeket a lehetsgeket, mindig felmerl bennem a
krds, vajon az, aki elszr tallkozik ezzel a listval, nem rzi-e gy, hogy na ez mr
biztos tlzs! Hiszen rezzk, hogy ha mindezt knnyedn meg tudnnk valstani,
akkor mennyivel boldogabb lenne az letnk. n 15 ve tapasztalom, hogy mindazok,
akik letk rszv teszik a tanfolyamon elsajttott eszkztrat, hogyan vltoztattk
meg az letket, mennyivel egszsgesebbek, sikeresebbek, kiegyenslyozottabbak,
mint annak eltte voltak.
14
Az is felmerlhet az olvasban, hogy na igen, a felnttek taln megrtik, s tudjk
alkalmazni ezeket a technikkat, de hogy lennnek erre kpesek az ltalnos iskols
gyerekek? Meg kell, hogy mondjam, nha sokkal knnyebben, mint a felnttek.
k gondolkodsukban sokkal szabadabbak, nincs mg kialakult letszemlletk,
amihez tzzel-vassal ragaszkodnnak.
nkorltoz hiedelmeik (amiket mi, felnttek ptnk ki bennk) mg nem gykerez-
tek meg lelkk mlyben. Szvesen fogadjk az j dolgokat, s nagy lendlettel ki is
prbljk azokat.
Sokszor krdeztk a szlk, hogy a gyerekek is tudnak-e olyan hosszan relaxlt
llapotban lenni, mint a felnttek. Nos, kpesek erre, st bizonyos rtelemben ter-
mszetesebb folyamat ez nekik, mint a felntteknek. Az agymkds az letkorral
jelentsen vltozik. Az let els ht vben a gyerekek ber llapotban is gyakran
olyan tudatllapotban vannak, amit mi felnttek csak a relaxcival tudunk elrni. Ha
megfigyeljk ket jtk kzben, sokszor lthatjuk, hogy mintegy megsznik szmukra
a klvilg, s egy bels, kpzeletbeli vilgban vannak. Ez a kpessgk htves kor utn
sem sznik meg, csak egyre rvidebb idre korltozdik. gy nem annyira a relaxlt
llapot elrse az, amit a gyakorlatok sorn tanulniuk kell, hanem ennek az llapotnak
a hasznlsa, tudatos irnytsa.
Ktsgtelen, hogy a szinte sorsfordt vltozsok legtbbszr olyan csaldokban
trtntek meg, ahol a szlk is elvgeztk a tanfolyamot, s gy volt egy kzs
nyelvk, kzs hozzllsuk a felmerl helyzetek megoldshoz, s kpesek voltak
egyttmkdni abban, hogy ne problmik, hanem megoldand feladataik legyenek.
Zrszknt egy ilyen trtnetet mondok el.
Pter szletstl kezdve llami gondozsban nevelkedett. desanyjrl csak
annyit lehetett tudni, hogy nagyon fiatal, akiben fel sem merlt, hogy maghoz vegye
a gyerekt. Pter intzeti veibl megmaradt feljegyzsek alapjn a fejldsben kicsit
megksett gyerek volt, aki 5 ves korig 7 klnbz intzetben lakott. Ekkor rkbe
fogadta t egy gyermektelen hzaspr. Pter nevelszlei nagyszer emberek. Soha
nem titkoltk Pter eltt, hogy rkbe fogadtk, de errl nem beszltek. Termszetes
szeretetkkel, elfogadsukkal reztettk a kisfival, hogy sajt fiuknak tekintik. Lttk
s tudtk, hogy Pternek vannak problmi, de sok szeretettel prbltak segteni neki.
Az igazn komoly gondok akkor jelentkeztek, amikor Peti iskols lett. Slyos figyelem-
zavara, tlmozgsossga, s az ezzel jr viselkedszavara miatt szinte egyltaln nem
tudta teljesteni az iskolai kvetelmnyeket. Ellenrz-bersok, intk, fekete pontok
Ezek voltak a kisfi iskolai minstsei. Szinte hetenknt hvtk be a szlket a peda-
ggusok, hogy kzljk Peti bnlajstromt. Nevelsi tancsadba, ideggygyszati
kivizsglsra kldtk, ahov a szlk el is vittk, remlve, hogy valaki meg tudja majd
mondani nekik, mit tegyenek. Ebben az idszakban jttek el a szlk az agykontroll-
15
tanfolyamra. Elssorban azrt, hogy j mdszereket tanuljanak Peti problminak
kezelshez. Rendkvl nehezen teltek az iskolai vek. Pter az els ngy osztlyt igen
gyenge osztlyzatokkal bukdcsolta t, s ngy v alatt ktszer is j iskolba vittk.
A negyedik osztly utni nyron ismertem meg t a nyri agykontrollos gyerektbor-
ban, ahol a nebulk az t nap alatt elvgeztk a tanfolyamot, valamint jtk-, sport- s
kulturlis foglalkozsokon vettek rszt. Magam is tapasztaltam, hogy Peti 10 percnl
tovbb kptelen odafigyelni arra, ami krltte zajlik. Ltszott, hogy nem kpes nyu-
godtan lni, s az arckifejezse s a testtartsa azt sugallta, hogy kptelen mr tovbb
a szitucihoz alkalmazkodni. Ilyen helyzetekben mi gyerek-oktatk beiktatunk vala-
milyen mozgsos jtkot, neket vagy ppen az agyfltekket sszehangol mozgsok
egyikt, hogy a gyerekek ezt kveten mr kpesek legyenek ismt figyelni. Ily mdon
Pter mr elg jl tudta kvetni a tanfolyam menett. Radsul olyan dolgokrl beszl-
gettnk, amirl neki is volt tapasztalata, vlemnye. Az iskolban sohasem jelentkezett,
mert volt a rossz tanul, a buta, aki nem kockztatja meg az jabb hibzs
lehetsgt. Itt viszont llandan jelentkezett, s nagyon boldog volt, ha valamelyik tle-
trt ahogy azt szoktuk megtapsolta t a csoport. Az egyik sznetben, udvari jtk
sorn lttam Ptert elszr cignykerekezni, vetdni s szaltzni. Noha a testnevels
terletn nem vagyok szakember, lttam, hogy ennek a gyereknek olyan a rugalmas-
sga, a testi gyessge, ami messze meghaladja az tlagosat. Mr este beszlgettnk
errl az anyukjval, s mindkettnkben kezdett megfogalmazdni, hogy az lehetne a
jobb hozzlls, ha nem Peti problmi ellen akarnnak kzdeni, hanem a csald azt
tenn megoldand feladatt, hogy a gyerek adottsgt, kpessgt hogyan lehetne
jobban kihasznlni az fejldse rdekben. Ettl kezdve az anyuka erre a krdsre
kereste a megoldst, s meg is tallta, mert Pter sztl mr az artistakpz iskolba
jrt. lete teljesen megvltozott. Ebben az iskolban dleltt a szakmai trgyak
ri folytak, ahol nagyon hamar szinte a leggyesebbnek, a legjobbnak szmtott.
llandan dicsreteket kapott. Az ltalnos iskolai rkra dlutnonknt kerlt sor,
ahol Pter kpes volt jobban teljesteni, hiszen fizikailag elfradva kisebb volt mr a
mozgsszksglete, radsul a nehz tornagyakorlatok megtanulsval koncentrl-
kpessge is javult.
Azt ugyan nem gondolom, hogy ezzel a csaldnak egy csapsra minden gondja
megolddott, de hiszem, hogy Pter a csald agykontrollal szerzett ismeretei alapjn
kapott egy lehetsget arra, hogy tlve a sikereit, eredmnyesebben kezelje meg-
lv problmit, s az lete egyre jobb vljon.
16
A magyar gyerekoktatk
s elrheto''sgk
17
18
Adorjnn Tihanyi Rita: 83/340-368; 30/635-0904
tihanyi.r@gmail.com
Bak Istvn: 70/3686-616
bakistvan.bak@gmail.com
Bakos Kornl: 30/967-5229
bakoskornel@gmail.com
www.tanulaskontroll.hu
Bazs Borbla: 30/493-0003
parazsborka@t-online.hu
Borka Adrienn: 30/332-8914
adrienn.borka@invitel.hu
Bdi Andrea: 43/2236-49-560 (klfldi szm)
andrea.bodi@aon.at
Domjn Andrea: 20/425-3917
andrea.domjan@gmail.com
Dka Gabriella: 30/560-4090
a.g.doka@t-online.hu
Fekete Zsuzsanna: 70/450-6655
sazsa@t-online.hu
Harnczi Erzsbet: 30/619-2294
info@lehetszjobb.hu
www.lehetszjobb.hu
Harsnyin Szkely Marianna: 70/365-5228
diakagykontroll@gmail.com
Hartynin Barta Judit: 30/955-6611
hartyanine.judit@gmail.com
www.langelme.hu
Hoffer va: 20/410-0709
hoffer.eva@c2.hu
Hoffbauern Sink Csilla: 30/217-7529
hscsilla@gmail.com
www.hscsilla.gportal.hu
19
Horvth Brigitta: 30/251-0176
horvathbrigi.veszprem@gmail.com
Kelemen Gyula: 30/929-9752
enekmondo@freemail.hu
Koszor Csaba: 20/360-5477
koszoruhabi@gmail.com
Kovcs Erika: 96/519-319; 96/326-134; 20/211-3527
cser1ka@freemail.hu
Krisk Krisztina: 20/950-3341
kriskok@freemail.hu
Lengyel Szilvia: 70/645-8847
gyerekagykontroll@gmail.com
gyerekagykontroll.eoldal.hu
Magda Katalin: 30/903-1468
www.tanulaskontroll.hu
Makra Zsuzsanna: 30/748 69 14
makrazsu@t-email.hu
Marosvlgyi gnes: 20/331-4145
marosvolgyi.agnes@gmail.com
Maszlag Anik: 30/294-9294
maniko@bermail.hu
Molnr Henriett:
mohe70@freemail.hu
Perczel Zoltn: 30/542-2335
perczelzoltan@citromail.hu
www.gyongyosiangol.lapunk.hu
Ptercsk Maxim: 20/551-3079
info@alfahullam.hu
www.alfahullam.hu
Pfeiffern Vg Mria: 20/414-7677
vago120@gmail.com
20
Polgrn Buzs Erzsbet: 20/522-5218; 89/319-090
polgarok@gmail.com
Rsszer Julianna: 30/500-8519
pkjulcsika@gmail.com
Sfrny Irma: 48/472-573 s 70/316-8122
safranyirma@gmail.com
Strasszer Helga: 20/965-9932
strasszer.helga@freemail.hu
Szakos Ibolya: 30/309-1128, 30/462-0013
matrozcsoki@gmail.com
Szarka Zoltn: 70/943-4664
piccolaorsa@citromail.hu
Sznt Zsuzsanna: 70/504-2567
zsuzsura@gmail.com
Tank Lszln: 70/333-7616
tankomarika@gmail.com
Topn Ills Ildik: 30/598-64-68
topaildiko.topaildiko@gmail.com
egyrejobban.mindenkilapja.hu
Varga Dina: 20/260-6208
vargadia@gmail.com
gyerekagykontroll.mindenkilapja.hu
Winklern Istenes Angelika: 70/942-0345
wangelika@citromail.hu
II. RSZ
Osztnzo''
sikertrtnetek
gyerekeknek
21
Gyerekknt2.indd 21 8/30/10 10:45:03 AM
Influenzs voltam, kaptam gygyszert, igyekeztem minden orvosi uta-
stst betartani, mgsem javultam. Mivel nagyon csnyn khgtem,
visszamentnk a krzeti orvoshoz. Megvizsglt, majd a tdgondozba kl-
dtt, rntgenre. A lelet lttn javasoltk, hogy fekdjek be a krhzba, mert
a tdmn ni tenyrnyi folt volt. Mi bztunk abban, hogy az j gygyszerek,
az agykontrollozs s az otthoni lgkr segteni fog a gygyulsban. Egy nap
haladkot krtnk, s azt mondtuk, ha rosszabbodik az llapotom, akkor
termszetesen befekszem a krhzba. Az elmetkre-technikt alkalmaztam a
legtbbet, egszsgesnek s vidmnak lttam magam. Anyukm s n is gy-
gytottuk a tdmet a laborban. Alfban elkpzeltk, hogy a rntgenen ltott
folt egyre kisebb. Mikor ellenrzsre visszamentnk, a tdgygysz nem
akart hinni a szemnek. Azt mondta: egy ilyen kiterjeds folt a tdn ilyen
gyorsan nem szokott elmlni. Nagyon rltnk, hogy ilyen jl tudtuk hasznlni
az agykontrolltanfolyamon tanultakat.
A. Anna
Iskolbl hazarve eszembe jutott, hogy msnap dolgozatot runk nagy
mennyisg angol szbl. sszetettem a hrom ujjamat, s lementem
a szintemre, hogy felkszljek a tanulsra. Miutn kinyitottam a szemem,
hangosan felolvastam a szavakat. Tudtam, ksbb brmikor sszeteszem a
hrom ujjamat, eszembe fognak jutni a szavak. gy is lett, a dolgozatomra
tst kaptam.
A. Balzs, 12 ves
Kiprbltam az elmetkre-technikt. Szndkosan olyan dologra alkal-
maztam, amirl azt gondoltam, hogy gy sem lehet rajta vltoztatni.
Nyolcadik osztlyos vagyok, s felvettek egy gimnziumba, de sajnos nem
arra a tagozatra, amelyikre menni szerettem volna, hanem egy gyengbbre.
Ezt mrcius elejn kzltk is velem. Mjus elejn gy hatroztam, alkalma-
zom az elmetkre-technikt: elkpzeltem alfban, milyen j lenne az ersebb
tagozatra jrni. Ngy nap mlva Apu gyansan mosolygott, amikor hazajt-
tem. Vgl elmondta, telefonltak az iskolbl, hogy tirnytottak az ersebb
tagozatra!!!
A. Szandra
22
A tborban hajnalban belelptem a tbortz forr hamujba. Mivel
nagyon lmos voltam, csak kb. 10 msodperc mlva vettem szre, hogy
g a lbam. Bevittek az gyeletre, s kiderlt, hogy mindkt talpam komolyan
meggett. Ekkor eszembe jutott az agykontroll. Az orvos azt mondta, hogy kt
htig nem tudok lbra llni. Igen m, de t nap mlva kezddtt az agykont-
rollos tbor. t nap mlva mr jrni tudtam!
Attila
Egy tborbl rok, Kptalanfredrl. Sok verseny zajlik itt, s a
fahzunk csapata eddig mindet megnyerte! Sok konfliktust is meg-
oldottam a tborban az agykontrollal. Az egyik felntt megtudta, hogy agykont-
rollozom, s elbeszlgettnk rla. Vgl azt mondta, hogy szmra az ad hitelt
a szavaimnak, hogy a 90 gyerek kzl szerinte n vagyok a legkiegyenslyozot-
tabb. Ez a beszlgets az egynapos kirnduls kzben trtnt. Krlbell egy
ra mlva az egyik gyereknek megrndult a bokja. Bevetettem az agykont-
rolltudsomat. Termszetesen a fjdalom elmlt, s a fit nem kellett cipelni. A
frfit, akivel eltte beszlgettem, vgkpp meggyztem.
gi, Budapest

Anyukmnak fjt a feje. Hasznltam nla a fejfjskontrollt. Sikerlt elmu-
lasztanom a fjdalmat! Elg volt egyszer hasznlni a technikt. Nagyon
rltnk mindketten.
B. dm, Gyr

Fldrajzbl dolgozatot rtunk, s nem jutott eszembe az egyik
megye szkhelye. Miutn sszerintettem bal kezem els hrom
ujjt, abban a pillanatban beugrott a vlasz, a dolgozatom ennek ksznheten
hibtlan lett.
Egyik tanra eltt nagyon fradt voltam. A sznetben gyorsan alkalmaztam
a frissessgkontrollt, aminek a hatsra egsz nap friss lettem. Azta min-
den napomat ezzel a technikval kezdem.
B. gnes
Egyik nap azt mondta a nmet tanrom, hogy a kvetkez rn felelnk.
n nem akartam, mert nem rtettem az anyagbl semmit. Este beprog-
ramoztam, hogy akkor bredjek fel, amikor Marika nni a legfogkonyabb az
23
zenetvtelre. Hajnali 2 ra krl felbredtem, magam el kpzeltem a tanr-
nt, s kedvesen, szpen megkrtem, hogy msnap ne feleljnk.
Msnap nmetra. Bejtt az osztlyba, s azt mondta, hogy felelnk. Olyan
ideges lettem, hogy kivert a vz. Elment fnymsolni valami paprt. Amikor
visszajtt, ht nem hittem a flemnek. Azt mondta, hogy megynk tovbb
az anyagban. Egyik osztlytrsam, Roli, megkrdezte: Ht nem felelnk?
Most nem, majd kvetkez rn felelte Marika nni.
Ht ennyi, de a kvetkez rn ngyesre feleltem.
B. Balzs

Nyolcadikos vagyok. Felvtelire kszltem. Tudtam magamrl, hogy
sokat szoktam izgulni, s azt is, hogy a sok izgalom kzepette eszembe
sem fog jutni a hromujj-technika. Ezrt azt programoztam, hogy amikor a
nyaklncomra akasztott kristly a brmhz r, akkor akrcsak a hromujj-
technika esetn tudatom a tudatossg mlyebb szintjre ereszkedik, s min-
den eszembe jut, amit csak tanultam s amit a felvtelin tudnom kell. Az sszes
felvteli vizsgra ezt a nyaklncot vettem fel, s egyiken sem izgultam! A hr,
hogy msodikknt vettek fel abba a gimnziumba, ahol a legjobban szeretnk
tovbb tanulni, csak tetzte a boldogsgomat!
Egyik felvtelizs eltti reggelen, amikor pakoltam a napi ennivalmat s
az reszkzket, azt gondoltam: Mirt vigyem el az egsz pnztrc-
mat, ha gyis csak a szemlyigazolvny kell belle? Itthon is hagyom... Igen
m, de valami miatt mgis gy reztem, hogy jobb, ha magammal viszem a
pnztrcmat. Fura rzs volt, s hallgattam r. A felvteli utn Apukmmal
bementnk egy lelmiszerboltba. Apa a kassza eltt vette szre, hogy otthon
hagyta a pnztrcjt. Szerencsre ki tudtam segteni, ami a szemlyigazol-
vnnyal nem ment volna... Olyan boldog voltam, hogy nekem is volt vgre
intucival kapcsolatos lmnyem!
B. Dra

Egy idben nehezen tudtam elaludni. Egyszeren nem jtt lom a sze-
memre. Amita elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, az alvskontrollt
alkalmazva mr nem okoz problmt az elalvs.
A tanfolyam els napjn az bredskontrollrl is tanultunk. Aznap este rg-
tn akalmaztam is. Reggel nagyon meglepdtem, mert teljesen magamtl, ami
24
addig nem igazn fordult el igaz, nhny perc ksssel flbredtem,
holott ltalban az gydrrensre sem kelek fel. De most sikerlt!
B. Dorka

Elestem az iskolban. Nagyon megtttem a fogamat, az nyem ersen
vrzett. Mondogattam magamban, hogy nem vrzik, nem fj. Elllt a vrzs!
B. Gbor

A farsangi tombolra kszldve elkpzeltem, ahogy meg-
kapom mindazokat a nyeremnyeket, amelyeket meg akar-
tam nyerni. Meg is nyertem mindet! A kt kedvenc dtmet, egy tortt s egy
j jtkot.
A tesijegyem ngyesre llt. Programoztam, hogy kislabdadobsban 22 m-t
dobok, s arra megkapom az tst, ami ahhoz kellett, hogy kitn legyek.
Pontosan 22 m-t dobtam, s az v vgn kitn lettem.
Apu nagyon dhs lett rm, mert szerinte valamit szemtelenl mondtam.
Ersen elm vgta a poharat, ami majdnem szttrt. n apunak szveket kld-
tem kpzeletben, s ezt vette. Amikor a szvek elrtek hozz, akkor csnde-
sebb lett, s megnyugodott.
Ban Napsugr, Dunajvros
Hrom napig kerestem a kulcsomat, sikertelenl. Ekkor eszembe jutott a
tanfolyam, s gyorsan sszerintettem jobb kezem els hrom ujjt, s
magamban feltettem a krdst, hol a kulcsom? Elsknt a tskm jutott eszem-
be, amit kicsit furcsllottam, mert azt mr tbbszr tnztem. jra kipakoltam,
s legnagyobb megdbbensemre, egy zippzros rszben, megtalltam a kul-
csomat! Nagyon rltem, hogy nem kellett kulcsot msoltatnom.
B. Petra
Mikor az iskola elkezddtt, gondoltam, kiprblom a memriafogast,
ha mr elvgeztem az agykontrollt. Sosem szerettem tanulni, de mivel
sok rdekes dolgot hallottam errl a technikrl, ezrt a kvncsisg miatt
elkezdtem gy tanulni az vszmokat. Msnap az iskolban dolgozatot rtunk
trtnelembl, ami nagyon jl, ngyesre sikerlt. (Korbban sosem voltam j
trtnelembl.)
25
Az elmetrkppel megtanultam egy olyan verset (Jzsef Attila: Dntsd a
tkt), amiben voltak olyan sorok s szavak, amiket korbban sosem hallot-
tam. tsre feleltem!
B. Szabina, Budapest

Krlbell ktoldalnyi nmet szt kellett megtanulnom. Elszr
mg nem hasznltam a hromujj-technikt, s ezrt nem is ment
olyan knnyen, majd miutn eszembe jutott a mdszer, kb. feleannyi id
alatt megtanultam, mint mskor, s msnap is tkletesen emlkeztem a
szavakra!
A szubjektv kommunikcit hasznlva egy lnynak kldtem zenetet, hogy
kldjn valami jelet, ha rez irntam valamit. Sikerlt!
B. Zoltn

Senki sem kszlt a fizikadolgozatra, amit a tanr szerdra tztt ki.
Kedd jjel zentem neki, hogy egy httel halassza el. gy is trtnt!
B. Zsfia
Rgtam a krmmet. Kt ht alatt sikerlt leszokni az elme tkre segt-
sgvel!
B. Zsfia 8. o.
Most nyolcadik osztlyos vagyok. Hetedik kzepe tjn vettem rszt
az agykontrolltanfolyamon. A kmiatanrnnk ok nlkl kiszrt velnk,
mindig ideges volt, brmit is csinltunk. Vasrnap jjel zentem neki, s
htfn rmmel lttam az iskolban az eredmnyt. Sokkal rendesebb lett az
osztlyunkkal, mosolygott, j kedve volt. Azta nem is akadt vele komolyabb
problmnk.
Hetedik osztlyban szavalversenyt rendeztek az iskolban. Eltte egy
httel elkezdtem programozni. Elkpzeltem alfban magamat, ahogy
megnyerem a versenyt, s hogy a szavalsom milyen nagy hatssal van a
tbbiekre. Ezt tbbszr is megtettem. Versmonds kzben pedig vgig ssze-
tettem a hrom ujjamat. Eddig sohasem voltam els helyezett, csak harmadik.
Nyolcadikban is ugyanezt a mdszert alkalmaztam, gy 7. s 8. osztlyban
is n lettem az els a szavalversenyen! Matek s fizika krzeti versenyen is
ugyangy tettem. Ott mr sokkal nehezebb j helyezst elrni. Mgis sikerlt
itt is: mindkt trgybl msodik lettem!
26
Gygytsnl is nagyon hasznos volt az agykontroll. Pldul az apu-
kmat is gygytottuk az csmmel, amikor nem volt jl. Magamon
is alkalmaztam: fejfjsnl, lbfjsnl, hnyingernl. Eddig mindig bevlt.
rlk, hogy rszt vehettem ezen a tanfolyamon.
B. Zsuzsi
A hromujj-technikval megtalltam egy olyan Iapot, ami fontos
volt trire. Kibicsaklott a bokm kosarazs kzben, kesztyrzs-
telentssel 12 perc utn elmlt a fjdalom.
Cs. Eszter, 12 ves

Eddig mg brmelyik technikt kiprbltam, termszetesen mkdtt.
Legjobban a tanulskontroll sikerlt, amikor 18 perc alatt tanultam meg
egy 18 versszakos verset.
Cs. Kinga

Sok dologra hasznlom az elmetkre-technikt s a memriafogast.
Sokkal knnyebb az agykontroll segtsgvel tanulni! Az elmetkre-
technikval beprogramoztam, hogy az rn mrcius 1-tl minden krdsre
tudjam a vlaszt. s ez gy is van!
Cs. Tmea, Kecskemt
Tizenkt ves voltam, amikor elvgeztem a tanfolyamot, most 13 ves
vagyok. Az elme tkre segtsgvel le akartam fogyni. Br slyom nem
vltozott, de nttem 10 centit, ezltal vkonyabbnak ltszom. Ugyanezt a
technikt versenyek eltt is szoktam hasznlni, azta jl megy a birkzs.
D. kos, Eger
rmmel fedeztem fel az interneten, hogy vente egyszer olyan maratoni
futversenyt tartanak a vilgon, ahol 15 vnl fiatalabbak is rajthoz ll-
hatnak s djazzk ket. Azt kezdtem el programozni, hogy valahogy eljutok
a versenyre, s megnyerem azt. A megfelel programozs kialaktsban agy-
kontrolloktat szleim s dr. Kgys va, a fiziklis felkszlsben pedig iskolai
tor-natanrom s edzm, Egri Gyula, valamint futtrsam, Doroszlai Richrd
segtett. Alfban rengetegszer vgigfutottam a tvot, s elkpzeltem, hogy a
testem knnyedn, rmmel teszi a dolgt. A versenyen 26 ezren vettek rszt.
27
A rajtnl az Egyeslt llamokba engem elksr papm ezekkel a szavakkal
indtott tnak: Fuss fiam a betegekrt! Fuss a nyomorkokrt, azokrt, akik
boldogan futnnak, de nem tehetik! A 42,195 km-es tv vgn ugyan vr-
hlyagos lbbal rtem clba, de a 13 vesek kzl elsknt! Teljestmnyemrt
a Kalypso rdi hallgati engem vlasztottak az 1999-es v sportoljv.
Domjn Ivn, Budapest
tdikbe jrtam, amikor egy alkalommal elfelejtettem megtanulni a fldrajz
leckt. Persze pont ekkor rtunk rpdolgozatot Elolvastam a krdse-
ket, m egyre sem tudtam vlaszolni. Egy-kt perc mlva eszembe jutott,
hogy le kne menni alfba. Ezt meg is tettem. Ott kpzeletben feltettem a
tanrnak nhny krdst. pedig ezt vlaszolta: Tndikm, ht ez teljesen
nyilvnval, majd megmondta a vlaszokat. Teljesen hibtlan dolgozatot
rtam, pedig eltte ki sem nyitottam a knyvet!
Kt hnapja feltnt, hogy egyetlen virgom sem virgzik, pedig van vagy
tz szobanvnyem. Ezrt mindegyiknek kldtem egy-egy zenetet. Egy-
kt ht elteltvel mr ki is virgoztak! Az egyiknek azonban mg csak a bimbi
voltak meg. Ezrt kldtem neki mg egy zenetet, hogy siessen. Szegnyke
akkora virgokat nvesztett, hogy minden szra, amin virg volt, lekonyult.
gy ltszik, egy kicsit tlzsba vitte a dolgot
Idn kerlt sor a megyei nekversenyre, amin msodik lettem, de elz
nap volt egy kis zr, mert nem talltam a hangvillt. Mr az egsz hzat
tkutattam, s amikor feltettem gondolatban a krdst, hogy hol a hangvilla,
a szobmban lv knyvespolcot lttam. De nem volt ott. Majd mg egyszer
megnztem, hogy htha mgis ott lapul... s ott volt! Csak flig rcsszott egy
knyv. Legkzelebb jobban hiszek magamnak.
D. Tnde
Lerom az elmlt fl v sikerlmnyeit. Kilencves koromban derlt ki,
hogy olyan brgygyszati betegsgem van, amit nem tudnak meggy-
gytani. Ez a psoriasis (pikkelysmr). Ngy ven keresztl nagyon sok min-
dent prbltunk a gygyulsom rdekben. Lehet, hogy a felsorolsbl tbb
mindent ki fogok hagyni. A brgygyszatokon ltez valamennyi kencs kom-
binlst kiprbltuk. Olyan olajat (Psoricar) is kiprbltam, amit mg akkor
a gygyszertrakban sem lehetett kapni, csak ha kln engedlyeztettk a
gygyszerszeti kzpontban. Majd jtt a Bres-csepp. Elmentnk Kisvrdra,
28
ahol dr. Bres Jzsef fogadott bennnket, s msfl vig hromhavonta jrtunk
hozz. Bztunk benne, de r kellett jnnnk, hogy ez sem hasznlt. Ekkor mr
eltelt kt v, s a kitseim csak terjedtek tovbb, de annyira, hogy hat htre
be kellett fekdnm a Heim Pl Krhzba. Meg kell mondanom, ahogy bemen-
tem, ugyanolyan llapotban jttem is ki. Pedig nagyon sok kencst kiprbl-
tak rajtam. Az egsz testem be volt fslizva. Nagyon sokfle tablettt is szedet-
tek velem. Majd ezek utn a Mria utcai Brgygyszati Klinikt is felkerestk.
Itt is felcsillant a remny: Taln mgis sikerl meggygyulnom? De ez az
rm csak egy hnapig tarthatott, s ismt megjelentek a kitseim. desanym
sok termszetgygyszati knyvet elolvasott, mert a sok kencs hasznlata
utn gy reztk, hogy hiba fordulunk egyik brgygysztl a msikig. A gc-
kutatst is vgigcsinltuk, de (hla Istennek) minden negatv volt. desanym
a MariaTreben-knyv alapjn tzfle tea keverkt fzte ki nekem, melyet
naponta kellett fogyasztanom. Kisebb-nagyobb sikerek voltak, de ez sem hasz-
nlt. Majd hallottuk, hogy a homoktvis-kivonat fogyasztsa hatsos lehet. Ezt
is kiprbltuk, egy ideig hasznlt, majd ismt nem. Kiprbltuk az tilapubl
kszlt olajat is, de ez sem hasznlt.
Majd megint megcsillant egy kis remny: az agykontrolltanfolyam elvgz-
se. gy reztem, vesztenivalm nincs, ezt is megprblom, htha ez bejn.
s bejtt! Nagyon-nagyon vgytam r, hogy meggygyuljak. Mikor a tanfo-
lyamra mentem, akkor mr nvesztettem a hajamat, mert mr az arcomon is
megjelentek a kitseim, de nem csak az arcomon, hanem mr a kzfejemen
is, ami nagyon zavart, mert lthat volt. Ksznm, hogy mikor nlunk tantot-
tl, eljttl hozznk, s kineziolgiai stresszoldst is csinltl nekem. Az olds
az agykontroll hasznlatval kombinlva valban csodt tett velem. Hnaprl
hnapra jobban s jobban reztem magam. Fl v alatt eljutottam odig,
hogy aki nem ismert azeltt, az mr nem is veszi szre, hogy nekem valaha
brbetegsgem volt. Szeptemberben, mikor iskolba mentem, az osztlytr-
saimnak is feltnt, hogy mlban vannak a brmn a kitsek. Az agykontroll-
tanfolyam megismtlse ta mg ersebbnek rzem magam. Egyre szebb s
szebb lettem, a psoriasis visszaszorult.
Aztn jttek sorban az egyb sikereim is. Jobban megy a tanuls.
Nagyobb kedvvel, tbbet tanulok. Jttek is a jobb osztlyzatok.
29
Egyik nap desapm nagy derkfjsra panaszkodott. Idegbecspds
szokott lenni a derekban. Ez idig mindig 10 injekci segtett ilyenkor
rajta. Gondoltam egyet, leltem, s megprbltam meggygytani. Nem hittem
volna, hogy sikerlni fog, mert az apukm nem nagyon hitt az ilyenekben. Igen,
azt rom, hogy csoda trtnt, mert mr msnap reggelre desapmnak nem
fjt a dereka!
Edina, Albertirsa
Tzves unokm, Nmeth Ilka, decemberben vgezte el a tanfolyamot.
ntrvny, nehezen kezelhet kislny VOLT, aki matekbl s angolbl
ritkn hozott j jegyet. Azta nagyon sokat vltozott, feladatait figyelmeztets
nlkl, magtl vgzi el, mr nem lzadozik. Amikor tegnap hazartem, csen-
gett a telefon, s unokm boldogan meslte, hogy t piros pontot hozott:
hrmat matekbl, kettt angolbl. Most mr nem mondja soha, hogy hlye
vagyok, n ezt sohasem tudom megtanulni! Helyette n ksznm meg a
segt-sget!
Egy boldog nagymama
13 ves vagyok, sosem voltam j matekbl. Minden dolgozatomra kettest
vagy hrmast kaptam. A tanfolyam elvgzse utn elkezdtem alkalmazni
a hromujj-technikt, s egy hnap utn ngyeseket s tsket kaptam, gy
ngyes leszek az v vgn! Ezt muszj volt elrnem, mert klnben semmi
eslyem nem lett volna bejutni a Brdy-gimibe. Nem hittem volna soha, hogy
sikerl, de hla az agykontrollnak, sikerlt, s ettl mg jobban hiszek a md-
szerben.
Enik
A magyartanromat a dolgozat eltti nap behvtam a titkos kis kuckm-
ba, s megkrtem, hogy msnap ne rasson velnk dolgozatot, inkbb
gyakoroljunk mg. jjel zentem is neki. Msnap ugyan rtunk dolgozatot, de
lehetett vlasztani, hogy beadjuk-e vagy sem.
Mlt hten fjt a fejem. Nem vettem be rgtn gygyszert, mint egybknt
szoktam, hanem alkalmaztam a fejfjskontroll-technikt. Nagyon meg-
lepdtem, mert a programozs utn mr egyltaln nem reztem a fjdalmat!
E. Viktria
30
Mita a hromujj-technikt hasznlom, a tanulsi idm a felre cskkent!
F. Attila, 6. o.

Hatodik osztlyban trtnelembl kettes voltam, s fltem, hogy meg-
buktat a tanr. Elkezdtem komolyan agykontrollozni (hromujj-technika,
elme tkre) s ma mr ngyes-ts vagyok!
F. Dniel, 7.o., Szolnok

Szp nyri nap volt. 11 ra 30 perckor elvgtam az ujjamat. Szerencsm,
hogy kt hnappal azeltt rszt vettem az agykontrolltanfolyamon, gy a
fjdalomkontroll technikjt hasznlva gyorsan elllt a vrzs, s a fjdalom
is megsznt.
F. Tams
13 ves mltam. Egy ve vgeztem el a tanfolyamot. Azta fl dioptrit
javult a szemem, mert hasznltam az elme tkrt.
F. Viktor
November 15-n reggel fl 7-kor akartam felkelni. Elz este belltottam
a kpzeletbeli rmat fl 7-re, majd elaludtam. Reggel msodpercre pon-
tosan fl 7-kor bredtem! Anyukmnak ttva maradt a szja.
F. Virg
Valamikor alss koromban szemveget rtak fel, mert rossz volt a lt-
som. Meg is kaptam a kukkert, de talltam egy j helyet, ahova el
tudtam dugni. Be akartam bizonytani, hogy szemveg nlkl is tkletes a
ltsom. Termszetesen minden nap gy gondoltam r, s az elme tkrben
is programoztam. Most nyolcadikos vagyok, a ltsvizsglaton egyszer sem
tvesztettem!
Tbbszr kezembe veszem azt a versikt, amely pozitv lltsokat tartal-
maz, az egszsgrl szl, arrl, hogy az agykontrollal hogyan lehetek egsz-
sges. Mostanban mrtk meg a vrnyomsomat. Korbban magasnak
mrtk, a doki szerint most tkletes.
F. Z., Eger
31
A tanfolyam utn rgtn kiprbltam a titkos jszakai zenetkldst.
Mindent gy csinltam, ahogy tanultuk. Bevallom szintn, eltte nem
igazn hittem, hogy mkdni fog. A nvrem, Kriszta, mr rgta Angliban l,
s nekem nagyon hinyzik. ltalban hetente egyszer szokott hazatelefonlni,
szombaton, s mindig ksn este, olyan 10 s 11 kztt. Azt zentem neki,
hogy nagyon hinyzik, s hvjon fel msnap, vagyis htfn, dlutn 6 rakor.
Msnap siettem haza a sulibl, s leltem olvasni. gy belemerltem az
olvassba, hogy mr teljesen elfelejtettem az egsz zenst. Egyszer csak
megcsrrent a telefon. A msik nvrem, Bogi vette fel. Amikor meghallottam,
hogy Kriszta az, rgtn rnztem az rra, 6 ra 2 perc volt! Vgigfutott rajtam
a hideg, a meleg, s olyan rzs fogott el, mint mg SOHA!!! Ezt megcsinl-
tam! mondtam , s srva lerogytam a sznyegre. Csodlatos rzs volt!!!
Ezt n csinltam!!!
Utlag derlt ki, hogy Kriszta tulajdonkppen nem is tudta, hogy mirt hvott
minket. n bezzeg tudtam!
Gabi
A pohrvz-technikt alkalmaztam egy problmm megoldsra. A prob-
lmm az volt, hogy nem talltam a brletemet. (Elz reggel vettem
szre, ezrt aznap jegyet kellett vennem a buszra.) gy gondoltam, hogy mivel
a pohrvz-technikt mg gysem alkalmaztam, ht most kiprblom. Este,
lefekvs eltt, magamhoz vettem egy pohr vizet, megittam a felt, s kzben
ezt mondtam: Mindssze ennyit kell tennem, hogy megoldst talljak arra a
problmra, ami foglalkoztat. Utna lefekdtem aludni. Reggel, amikor felb-
redtem, nem emlkeztem olyan lomra, ami segthetne a problmm megold-
sban. Ekkor megittam a maradk vizet, s kzben jra elmondtam a szveget.
Ezutn visszafekdtem mg egy picit. Hirtelen beugrott egy kpsor: Anyuval
llok a buszmegllban, n el akarom tenni a brletemet. Anyu gyorsan meg-
fogja, s beteszi a tskjba. Kipattantam az gybl, s kirohantam Anyu-
hoz, aki mr indulni kszlt. Mr majdnem becsukta a hta mgtt az ajtt.
Elmondtam neki, hogy mi jutott eszembe. belenzett a tskjba, s val-
ban ott volt a brlet! Nagyon rltem!
Gbor
Egyik nap sok volt a leckm, s gy reztem, hogy nem rek a vgre.
Ekkor hasznltam a hromujj-technikt, s gy hrom tantrgyat 30 perc
32
alatt megtanultam. Az iskolban msnap gy reztem, hogy minden jl megy,
tribl pedig ts lett a dolgozatom!
Gbor, 7. o.
Ktnyelv iskolba jrok. Als tagozatban minden hnapban meg kellett
tanulni egy francia s egy nmet verset, termszetesen kvlrl. Anyukm
segtett a tanulsban. Elszr a cmet s a szerzt mondtam el, hromujj-
technikval programoztam, hogy gyorsan megtanulom, s hogy amikor kell,
akkor eszembe jut a vers. Ezutn lttam neki, intenzven, csak a versre kon-
centrlva. Versszakonknt vagy mg kisebb egysgekre bontva rajzot
ksztettem az adott rsz tartalmrl. A szvegtl fggen 810 rajz kerlt a
paprra. Aztn a kis rajzaimat nzve eszembe jutottak a verssorok. A vgn
mr csak a rajzok sorrendjt kellett memorizlni. Mg volt egy titok: egy hetet
kaptunk egy-egy versre, s mr a ht elejn el kellett kezdeni tanulni. Aztn
naponta kis idre elvenni. Az utols este s msnap reggel felttlenl elmon-
dani. Ha megakadtam, elg volt a rajzos papromra pillantani, s mr tudtam
is a folytatst. Fels tagozatban mr kevesebbszer kapunk verset kvlrl
tanulni, de a tbbves gyakorlatom miatt nagyon gyorsan megy, olyannyira,
hogy az Anyukm nem gyz csodlkozni.
Gy. Lszl,13 ves, Bcs

Anynak egyszer fjt a feje. Kiprbltam a gygyt technikt. ssze-
drzsltem a kezem, kt oldalra tettem a feje mell. Elkpzeltem a kkes-
fehr fnyt a kezeim kztt. Nagyon csodlkozott, hogy elmlt a fejfjsa.
Azta, ha fj a feje, segtek neki.
Gy. Lilian, 8 ves, Bcs
Az unokatestvrem kutyja szeret rugrlni az emberekre. Megbeszltem
vele (titkos zenettel), hogy ne ugrljon rm, s gy legalbb nem fognak
vele ordtozni. Azta a kutya engem csak megszagol, s mris megy a szlei-
met sszeugrlni.
Gy. Nomi
ltalban nem sok kedvem van hzit csinlni meg tanulni, de van, amikor
a jelesrt muszj. Mikor a tri tmazrra tanultam, szinte semmit sem
jegyeztem meg az anyagbl, meg mr untam is az egszet. Ekkor eszembe
33
jutott a hromujj-technika. Lementem alfba, elmondtam magamban, hogy
megjegyzem az anyagot, s a hromujj-technika segtsgvel brmikor el
tudom azt hvni. Nekilltam, s csak egy negyedrt tanultam.
A dolgozat utni trirn nagyon izgultam, mert nem nagyon voltam biztos
a dolgokban. De amikor a tanr kihvott, azt mondta: Gratullok, ilyen remek
dolgozatot mr rg lttam! A dolgozatom 110%-os lett! Azta sokszor alkal-
maztam a hromujj-technikt, s szinte mindig ts dolgozatot rok.
Szmomra a tanfolyamon hallott legtbb technika nagyon furcsnak
tnt, de a legfurcsbbnak a szubjektv kommunikci, a gondolati zenet-
klds. Kiprbltam. Elalvs eltt este lementem alfba, s azt mondtam
magamban, hogy akkor szeretnk felbredni, amikor az informatikatanr a
legfogkonyabb a gondolati zenetvtelre. Hajnalban felbredtem, magam
el kpzeltem t, s gondolatban megkrtem, hogy msnap egsz rn
netezznk. Azta minden rn legalbb tz percet neteznk!
H. Cs.

A szubjektv kommunikcit alkalmaztam. Egy finak zentem, hogy
vegyen mr vgre szre. Elg sokig tartott, de sikerlt. Mindennap
alkalmaztam az zenetkldst, s bztam benne, hogy sikerlni fog. Eleinte
jszaknknt felbredtem ugyan, de egybl vissza is aludtam. Miutn lertam
egy paprra, hogy mit akarok zenni, attl kezdve mindig tudtam, mirt nyitom
ki a szemem jszaka, s rgtn fel is ltem az gyban, s zentem.
H. Vivi
Pr ve elraktam a peridustblzatot. Most szksgem lett volna r a
tanulshoz, de sehol sem talltam. Egyszer programoztam az elmetkre-
technikval, hogy meglegyen. Msnap meg is talltam!
I. Aurl, Budapest
A htvgi gyerektanfolyam szuper volt!!! Dri azta sokkal jobban alszik,
kevsb szorong az iskola miatt, s az eddig elnyl leckers is igen-
igen lervidlt! Remlem, gy folytatdik majd. Ksznm.
I. Zsuzsa (als tagozatos kislny desanyja)
Be kell vallanom, hogy amikor a tanfolyamon a titkos zenetkldst tanul-
tuk, nem nagyon hittem el, hogy valban lehetsges ez. A gyakorlat alatt
34
a kutymnak zentem. Azt krtem tle alfban, hogy amikor hazajvk, ne
ugrljon rm, hanem menjen a garzs mell, s ott ljn le. (Tudni kell, hogy
a kutym sohasem brta ki ugrls nlkl.) Amikor hazajttem, kinyitottam a
kaput, hogy Anyukm be tudjon llni a kocsival. Ekkor azt lttam, hogy Ptyi
kutym elindul. Flmegy a lpcsn, majd ott lel s lefekszik. Nem hittem a
szememnek. Pont gy trtnt, ahogy elkpzeltem! Most mr tudom, hogy ez
a technika is valban mkdik.
J. Mrk, Budapest
A mammnak van egy reg cicja, s az megellett a szomszdban. Eltelt
kt ht, mire hazahoztuk ket. Az reg cica nem akarta elvllalni a kicsi-
nyeit. Nem szvesen szoptatta ket, az egyik el is pusztult. Mivel sajnltam a
kiscickat, beszltem az reg cicval alfban, s azta is rendesen szoptatja
ket!
Kamilla, Budapest
12 ves korom ta hasznlom az agykontroll csodlatos mdszert.
Ennek ksznhetem, hogy j osztlyzatokat kaptam, sikeres nyelvvizsgt
tettem, remekl rettsgiztem, s azt is, hogy felvettek fiskolra. A vizsgim-
nl itt is sikerrel alkalmazom a technikkat. Mindenkinek szvbl ajnlom a
tan-folyamot, mert attl kezdve egsz mskpp fogja ltni a mindennapjait!
K. Ancsa

Hromujj-technikval tanulok s felelek. Egy v utn minden jegyem
javult egyet, de van olyan tantrgy, amibl kt jegyet is javtottam!
K. Bernadett 7.o., Budapest

Hrom ht alatt szoktam Ie a dohnyzsrl az elme tkre mdszer segt-
sgvel.
K. Gergely, 16 ves
(Megjegyzs: Gerg napi kt doboz cigit szvott! Szerencsre hosszabb id
mltn sem szokott vissza!)

Mr napok ta nem tudtam rendesen s idben elaludni, mert az
osztlytrsaimmal kszltnk az esedkes jszedztborba, s
emiatt nagyon izgatott voltam. Persze ennek nem csak az volt az oka, hogy
35
elutazunk, sokat edznk s verseny is lesz, hanem Bianka... Hmm... Elrulha-
tom, nagyon csinos...
Szval, mr az indulskor kialvatlan voltam. Aztn a hossz t, a kapkods
a plyaudvaron, a szobk elfoglalsa, a vihog lnyok csapata... Estre mr
forgott a fejem, hullafradt voltam, de csak hnykoldtam az gyban. MR
MEGINT nem tudtam elaludni... s a Mamm Bach-virgcseppjei sem segtet-
tek. Szinte az egsz veget kiittam mr. A kutyafjt, gondoltam. Holnap
frissnek kell lennem, hisz nem llhatok a ltren dagadt, kialvatlan szemekkel,
s csapkodhatok a kezemmel, mint egy trtt szrny denevr, ha ott lesz
Bianka is... Holnap lltjuk ssze az edzcsapatokat, s nan, hogy vele szeret-
nk egsz hten edzeni, kszlni a versenyre. Mr csupa gyrds volt a
lepedm a forgoldstl... Egyszer csak HOPP, eszembe jutott az alvskont-
roll! Vesztenivalm nincs. Br macers a szmolgats, de mg mindig jobb,
mint ha arra gondolok, milyen ciki lesz, ha holnap rosszul lvk, s ms kerl
Bia teamjbe. J, vgjunk bele: X, felrom, letrlm, mlyebbre, 100, felrom,
le-trlm, mlyebbre, 99, felrom, letrlm, mlyebbre. , Bia 98, felrom,
letrlm, mlyebbre Nem kellene mgis inkbb brnyokat szmolni? 97, fel-
rom, letrlm, mlyebbre... s 80-nl mr aludtam.
Msnap kipihent voltam, koncentrlt, tk jl lttem. Nan, hogy egy csa-
patba kerltnk! S a tbor vgn mi lettnk a msodikak, egyniben pedig,
380 krrel, harmadik lettem.( A mamm a vrosi versenyen kicsit kevesebbet
ltt, mint n, pedig folyton tantgatom, javtom a tartst. Igaz, csak kilenc
h-napja vette a kezbe az jat, s gy is Vizelandesmeisterin (a tartomnyi
bajnoksg msodik helyezettje) lett.)
Minden este gy aludtam el, hogy minden pillanatot ki tudjak hasznlni...
S nemcsak az edzsre gondolok... Azta minden este egyre jobban s jobban
alszom.
Bszke vagyok magamra, hogy megtanultam az agykontrollt.
K. Mtys, Bcs
Az tdik osztlyt mr vrosi kzpiskolban kezdtem. v elejn felm-
rst rtunk nyelvtanbl. 49 hibapontom lett. 9-tl mr egyest adtak. ppen
a tanfolyam feln voltam tl, s anyu javaslatra a gyakorls mellett ilyeneket
kezdtem mondogatni: Javul a helyesrsom, jl megy a nyelvtan. Sikerl a
javts. Pnteken volt is r lehetsgem. Mr csak 3 hibapontom lett!
Kristf
36
Egyszer egy kedden 7-kor jttem haza az iskolbl, mert volt egy elads
a kilencedikeseknek. Viszont mr 8-ra el kellett menni vendgsgbe, sz-
val fl rm volt csak a tanulsra. Tudtam, hogy msnap felelni fogok, mert
mr mindenki ms felelt. Elolvastam ktszer a trtnelemleckt a hromujj-
technikval, s azt mondtam magamnak, hogy n ezt megtanultam, s tudom
kvlrl, anlkl, hogy mg egyszer t kellene nznem. Msnap tsre felel-
tem!
Kristf, 9. o.
Sok szp sikert rtem el az agykontroll segtsgvel. Pl. hromujj-techni-
kval azt, hogy nmetbl tsket viszek haza, fldrajzbl hrmasok
helyett ngyeseket kapok, fzikbl pedig hrmas helyett ngyest s tst is
kapok.
Otthon fogadst ktttem a szleimmel s a testvremmel. Abban fogad-
tunk, hogy 10 szt megjegyzek a memriafogas segtsgvel. Szavanknt
10 Ft-ot krtem. Olyan jl sikerlt, hogy a testvremtl, anyutl s aputl is
100 Ft-ot kaptam. Megnyertem a fogadst!
K. Veronika
Egy alkalommal arra gondoltam, hogy a telefonos breszt eltt egy perc-
cel fogok felbredni. Este, mieltt elaludtam, lementem alfba, s beprog-
ramoztam az bredskontrollt gy, hogy msnap 6:54-kor akarok s fogok
flbredni. Aztn elaludtam. Reggel, mikor felbredtem, rgtn rnztem az
rra. ppen, amikor hozznyltam a telefonhoz, az megcsrrent. De nem
a telefonbreszt telefonlt. Kiderlt, hogy este elfelejtettem belltani a tele-
fonon az bresztst! HA NEM LETT VOLNA AGYKONTROLL, akkor bizony
elaludtam volna.
L. Cyprienne

Apukm mr tbb ve fjlalta a trdt. Sokat vizsgltk az orvosok, de
meggygytani nem sikerlt. llandan beduzzadt a lba, nyilall fjdal-
mai voltak. Ekkor vgeztem el az agykontrolltanfolyamot. Miutn megtanultam
a technikt, desapmnl mindjrt ki is prbltam. Sikerlt!!! Azta apukm
lba nem fj, nem dagad be. Meggygyult!
L. Gergely, szr, 10 ves

37
Sikerlt a tanulst idben befejezni a hromujj-technika segtsgvel,
kzben egyltaln nem voltam fradt, s hamar megjegyeztem a tanulni-
valt. Msnap, mikor tovbbmentnk az anyaggal, vilgosan rtettem a tanr
gondolatmenett, s mindent knnyen megjegyeztem.
L. Kinga

Nemrg az osztlyom msodik legrosszabb futja voltam, a tanfolyam
utn programoztam az elme tkrben. Elszr az osztly harmadik, majd
msodik legjobb futja lettem!
L. Tams
Mieltt elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, volt, hogy msfl
rig tartott, amg megtanultam egy trtnelemleckt. A tanfolyam
utn 20 perc elegend volt a leghosszabb anyag megtanulsra is. Sokkal job-
ban megjegyeztem. A tanfolyam ta legksbb fl 9-kor lefekszem. Nem n-
zek tvt, mert egyltaln nem rdekel. A biolgiai rm segtsgvel reggel
6-kor magamtl bredek. Sokkal jobb lett a kzrzetem s a hangulatom.
M. Anik, 15 ves

Szleim tlete volt, hogy vgezzem el az agykontrolltanfolyamot,
mert a tanuls sok idmbe tellett, s a fejem is sokat fjt. Az orvo-
sok nem talltak semmit. Mr az els nap utn elmulasztottam a fejfjsomat,
s reggel a beprogramozott idpontban bredtem fl! A tanfolyam utn a tanu-
ls sokkal gyorsabban ment, jobban meg tudtam jegyezni a tanultakat. Msfl
hnap alatt az osztlyban a tizenkettedik helyrl az tdik helyre jttem fel! A
hromujj-technika fleg a verstanulsban segt nekem sokat, de msban is.
Nagyon ksznm!
Marci
Fogorvosnl, amikor frtk a fogamat, sszerintettem a hrom ujjamat,
s azt gondoltam magamban: nem fj. s valban nem fjt!
Mesi, 7 ves
Mita elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, mskpp szemllem a
dolgokat, pozitvan llok mindenhez, figyelek gondolataimra, s a negat-
vakat kitrlm. Nagyobb az nbizalmam, amit tbben is szrevettek.
M. Eszter, Nyrbtor
38
Egyik biolgiarn tesztet rtunk, s az egyik krdsre nem tudtam vla-
szolni. Ekkor eszembe jutott a tanult mdszer. Becsuktam a szemem,
s elkpzeltem, hagy Marika nnivel (a biosztanrral) beszlgetek a bioszte-
rem-ben. Megkrdeztem tle a krdst, s kaptam egy vlaszt. Lertam. Majd,
mikor visszakaptuk a tesztet, lm az a feladat is j lett! ts lett a teszt!
M. Krisztina, 8. o.

Eddig nagyon rossz volt, mert llandan fjt a fejem meg a hasam. Mita
elkezdtem az agykontrollt tanulni, azta nincs ilyen problmm, mert
most mr meg tudom magamat gygytani. Nagyon j az agykontroll!
M. Laura, 4. o.
2002-ben vgeztem el a gyerekagykontroll-tanfolyamot, majd
kvetkez vben a felnttet. A tanult mdszereket beptet-
tem a mindennapi letembe. Minden este alvskontrollal alszom el, s minden
reggel az bredskontrollal bredek. A frissessgkontrollt is rendszeresen
alkalmazom a hromujj-technika mellett, s gy sokkal jobban megy a tanuls.
Laboratriumomba is rendszeresen jrok, ahol a segtimmel jelenleg azon
dolgozunk, hogy javuljon a ltsom, s minl tbb bartom legyen. Ennek mr
az eredmnye is jelentkezik, ugyanis rgebben nagyon flnk voltam, s nehe-
zen ktttem brkivel is bartsgot, ma pedig mr sokszor a trsasg kzp-
pontjba kerlk, s ez nagyon j rzs. A ltsom mg csak kis mrtkben
javult, de naprl napra egyre jobb lesz! rlk, hogy megtanulhattam ezt a
csods mdszert!
M. Mnika
Az olvasknyvbl meg kellett tanulnom Jzsef Attila: Altat cm verst.
Ehhez elmetrkpet ksztettem. Ennek segtsgvel nagyon rvid id
alatt sikerlt megtanulnom a verset.
Az iskolban nyelvtanversenyre jelentkeztem. A feladatokban tbbfle
megolds kzl lehetett vlasztani. Ahol elszr nem jutott eszembe a
pontos vlasz, ott a hromujj-technikt hasznltam, s az els gondolatra
hagyatkozva jelltem be a megoldst. Megtapasztaltam, hogy mindig az els
gondolat a helyes. A tesztem nagyon jl sikerlt, aminek nagyon rltem.
N. Gerg, Tab
39
Elmlt teljesen a flfjsom. Hla neked s Jos Silvnak. Kpzeld el,
hogy amita jrtam erre a tanfolyamra s gyakoroltam a mdszereket,
sokkal jobban alszom, s mg nem voltam beteg azta.
Nra, Dunaharaszti
Gyakran elfordult velem, hogy nem tudtam elaludni, csak reggel 4 ra
utn. A tanfolyamon megtanultam az alvskontrollt, amit ilyen esetekben
kiprbltam, s a segtsgvel igen hamar el tudtam aludni. Eleinte kicsit tbb
idbe telt, de aztn belejttem. Azta mindig el tudok aludni, ha akarok.
N. Zita
Az orszgos matematikaverseny eltt egy hnappal elkezdtem progra-
mozni magam, hogy jl szerepeljek. Az elmetkre-technikt hasznltam.
A siker nem maradt el: hetedik lettem a versenyen!
O. Balzs, Gyr
Karate-vilgbajnoksgon a 1215 vesek korcsoportjban csapatban
aranyrmesek lettnk. Hasznltam az elmetkre-technikt!
P. Ancsa, 7. o.

Kiskrsn az agykontrolltanfolyamom els napjn este beprogramoz-
tam, hogy 7.50-kor bredjek, s reggel 7.51-kor bredtem fel! Tanuls
eltt megcsinltam a frissessgkontrollt, s sokkal frissebben tanultam.
P. kos
gy pottyantl bele az letembe, mint valami vdszent! Mr idig is
nagyon sokat ksznhetek neked. Majdnem minden bevlt, amit tantot-
tl. Kpzeld el, amikor hazarkeztem a tanfolyamrl, tallkoztam a bartom-
mal, s elmesltem neki , hogy min voltam. persze csak rhgtt, mert nem
hisz semmiben. Prbra akart tenni. Az els prbattel az volt, hogy pontban
8-kor hvjam fel; a msodik, hogy keressem meg a kulcst, amit elhagyott
valahol a laksban.
Este lefekdtem aludni, s beprogramoztam, hogy 8-kor bredjek fel.
A kulcsra a pohrvz-technikval prbltam rtallni. Msnap hnykor keltem?
Nyolc ra 00-kor! s mit lmodtam? Hogy az gya mellett el van sva a kulcs.
Na most ez gy nem igazn rthet. Annyi volt az lmomban, hogy knykig
40
kapar valaki a fldben egy gy mellett trdelve, s ott a kulcs. Na mit gondolsz,
hol volt a kulcsa? Az gya mellett, a kis komd alatt, s oda csak gy lehet
benylni, ha az ember letrdel, s teljesen bedugja al a kezt! Na, csak ennyi
kellett neki... Jn velem a felntt-tanfolyamra!
Panda

Egy nap nagyon ksn rtem haza a szleimmel, kb. 10 rra. Elkezdtem
srni. Nagyon fltem, hogy nem tudom majd msnapra megtanulni az
anyagot. Ekkor eszembe jutott a hromujj-technika. Lementem szintemre,
majd kijttem alfbl, s 30 perc alatt megtanultam kt anyagot, s egy hzit
is megoldottam. gy nyugodtan fekdtem le aludni. Msnap nagyon jl tudtam
az anyagot, s a hzim is hibtlan lett.
P. Anett

Egyik nap be akartam pakolni a tskba, de az nekfzetet nem talltam.
Eszembe jutott a hromujj-technika. sszetettem az ujjaimat. Pr msod-
perc mlva eszembe jutott, hol van a fzet!
P. Enik

Egyik este elalvs eltt beprogramoztam az bredskontrollt, s msnap
fl 7 eltt 5 perccel felbredtem. Frissnek reztem magam, s a szleim
csodlkoztak is, mert ltalban nagyon fradtan kelek reggel.
A hromujj-technika megismerse nagyon izgalmas volt szmomra.
Ennek a techniknak a segtsgvel megtalltam desanym elveszett
eljegyzsi gyrjt s az ollt. Mindkettt mr rgta kerestk.
Nagyon rlk, hogy elvgeztem a tanfolyamot!
Petrycsek

Nagyon ksznm, hogy ilyen rmben rszestetttek a lnyomat,
Esztert. A gyerektanfolyam ta nem br magval. Hol az bredst llt-
gatja, hol ltom, hogy a hrom ujja ssze van tve, hol meg trklsben l
a szobjban csukott szemmel. Az n gyerekem? krdezgetem magam-
tl.-Aki eddig mint a sajtkukac, gy tett-vett, intzkedett, belebeszlt, ha
valakivel beszltem stb.-Teljesen kicserlttek! Megvrja, amg befejezem a
mondkmat, nem hisztizik a hgval, hanem kedvesen, krve szl hozz, ha
nem tetszik neki valami. rletes! Titkon remltem, hogy lesz vltozs rajta a
tanfolyam elvgzse utn, de hogy ekkora, azt mg lmomban sem remltem!
41
Pedig n is vgeztem agykontrollt, mg 1992-ben.
Nagyon ksznm, s tovbbi hasonl sikertrtneteket kvnok nektek,
akr a gyerekektl, akr a szleiktl rkeznek.
P. Gabriella
Amikor anyukm dnts eltt llt, hogy itt maradjunk (Bcsben) vagy
visszamenjnk Magyarorszgra, este lefekvs eltt alkalmaztam a pohr-
vz-technikt. Msnap az egyik osztlytrsam egy gynyr szp, rgi knyvet
mutatott nekem Bcsrl. Maradtunk, s ezt a dntst azta sem bntuk meg.
P. Gbor, 12 ves, Bcs

Rendszeresen gyakorlom a klnbz technikkat. Igaz, hogy relaxlni
napjban csak egyszer szoktam, de n ezt elgnek rzem. A kedvenc
technikm a hromujj-technika. Dolgozatoknl, felelsnl nagyon jl bevlik.
Rjttem, hogy korbban mirt nem sikerlt jobb eredmnyeket elrnem.
Az nkorltaz gondolataim miatt. Ezeket gyorsan trlm, s azta a jegyeim
is javultak a suliban. Arra is rjttem, hogy csak akarni kell, s hinni a kitztt
cl elrsben. gy minden gy sl el, ahogy n szeretnm. Most v vgn
pldul minden trgybl, amibl ktes jegyre lltam, a jobb jegyet adtk. Mita
rendszeresen programozom, hogy: Egszsges vagyok! Az immurendszerem
tkletesen mkdik!, azta teljesen egszsges vagyok. Mg apr megfz-
som sem volt!
P. Ildik, 6. o.
Ma reggel megprbltam felidzni magamnak a memriafogasokat, de
nem nagyon sikerlt. Mr legalbb 10 perce gondolkoztam rajtuk, amikor
eszembe jutott a hromujj-technika. Ahogy sszetettem az ujjaimat, rgtn
beugrott 1-tl 20-ig az sszes fogas! Nagyon j rzs volt!
P. Szilvia, 9. o.

Matekbl dolgozatot rtunk. Az ra vgre nagyon elfradtam, s mr
nem volt kedvem kiszmolni a hinyz ptlsokat. sszerintettem az
ujjaimat, s a szintemen megkrdeztem a tant nnitl, mit kell bernom a
ptlsoknl. megmondta, n meg bertam. A legjobb az volt, hogy amit
a szintemen tudtam meg, az pontos volt, amit kiszmoltam, abban viszont
akadtak hibk.
P. Tmea, Gyr
42
A hromujj-technikt szinte naponta alkalmazom, hiszen nlkle nem is
tudnk tanulni. Annyira belm rgzdtt a mozdulat az els hrom ujja-
mat sszeteszem, mikzben tanulmnyozom a tanknyveimet , hogy taln
mr megszokss is vlt.
Gimnziumban akadt r plda, hogy annyira belefeledkeztem a dolgozatba,
hogy elfelejtettem sszerinteni az ujjaimat. Az egyik krdsre nem is tudtam
vlaszolni. Viszont ahogy egy kicsit elgondolkodtam, szrevettem, hogy az
ujjaim nincsenek a megszokott helyzetben. sszetettem ket, s nhny
msodperc mlva beugrott a megvlaszolatlan krdsre a vlasz.
Egyszer nem akartunk dolgozatot rni matekbl, mert mg nem rtettk
elgg az anyagot. Este lefekvs eltt alkalmaztam a szubjektv kommunikci
technikjt. zentem a matektanrunknak, hogy ne legyen mg szmonkrs.
Biztos vette az zenetemet, mert elmaradt a dolgozat, helyette gyakoroltunk
mg egy rt!
P. Zsuzsi
Mr 4 ve dzsdztam versenyszeren, de nagyobb sikerek nlkl. A
tanfolyam utn az elmetkre-technikval elkezdtem programozni, hogy
sikeres legyek a sportban. Kt ht mlva msodik lettem a Budapest-bajnok-
sgon, s megnyertem a rangsorversenyt, st mg a Magyar bajnoksgra is
bejutottam!
R. Gyuri, 6. o.

Sehol sem talltam a kulcsomat. Msnap reggel sszerintettem a
hrom ujjamat, vrtam nhny msodpercet, s ekkor eszembe jutott,
hogy a msik kabtomban hagytam. Megnztem, s tnyleg ott volt! Amikor
hromujj-technikval rtam meg a dolgozatot, csillagos ts lett!
R. Mria
Hromujj-technikval sikerlt j nhny dolog: tanulmnyi versenyek,
npzenei versenyek, dolgozatok. Pl. kiemelt nvdj Bonyhdon, kiemelt
els hely Pomzon. Ksznm!
R. Mt
Kislnyom, Sra sikereit rom meg, mivel most els osztlyos, gy mg
nem tudn azokat lerni. Az alvskontroll mdszernek segtsgvel 90-ig
43
szmolt vissza, s elaludt. Az bredskontrollt alkalmazva sikeresen beprogra-
mozta, hogy szombat reggel korn bredjen fel. Azrt akart korn felkelni, mert
mest szeretett volna nzni a tvben. Hat rra lltotta be a kpzeletbeli r-
jt. (A problma ott volt, hogy ekkor mg nem ismerte az rt, s nem tudta,
hogy 6 ra az tl korn van. Igazibl taln picit ksbb kellett volna kelnie.
Azta megtantottam neki az ra hasznlatt.)
A suliban az egyik osztlytrsa, Adri elesett. Sra a gygyt technikt
alkalmazta a fjs, lehorzsolt lbon. Kzben az elmlt, nem fj szavakat
ismtelgette. A kislny msnapra mr az egsz trtnetet elfelejtette.
A tanulst itthon mindig az szkapcsol agytorna cm knyvecskben
is szerepl fektetett 8-as rsval s keresztbelendtsekkel kezdi.
Ha ez kimarad, az rsa nem olyan szp. Amikor a kis tornt elvgzi, utna
szpen r, s helyesen szmol. Ezeket a gyakorlatokat az iskolban is elvgzi
ra eltt. A tanulmnyi eredmnye jl megfelelt lett!
R. Sra
Amikor a tanfolyam vgn zenetet kldhettnk, a kpzeletbeli rten
stlgatva apval beszlgettem, s azt krtem tle: Apa, krlek, mskor
ne ordiblj velem, s ne verj meg! rmmel tapasztalom azta a vltozst!
Saci
Az agykontrolltanfolyamon tanultaknak nagyon sok hasznt veszem a
tanulsban, de a jtkban is. Egyik este nagyon fjt az csm feje. Azt
mondtam neki: csukd be a szemed, kpzeld el, hogy egy kk szn ramfle
van a fejedben, s ez a fejfjsnak a kifel vezet tja. Azon stl ki morcosan
a fejfjs. Miutn ezt elkpzelte, kinyitotta a szemt, s azt mondta: Mr nem
is fj a fejem! Nagyon boldog voltam, hogy sikerlt elmulasztanom!
Sra
Hrom hnapja mg egy kicsit duci voltam, az elme tkre segtsgvel
5 kg-ot fogytam!
S. Eszter

Egyszer az unokatestvremmel kimsoltam valamit. Eltettem egy tuti
biztos helyre. Kt ht mlva, amikor eljtt hozznk ltogatba, sehol sem
talltam a msolatot.
44
Egy htre r elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, s amikor hazamentem,
sszetettem a hrom ujjamat, kihztam az asztalfikot, s ott volt a msolat!
Pedig korbban mr tszr megnztem ott!
S. Fbin
Egyik este melegszendvicset ksztettnk, amit n vettem ki. Meg-
gettem a kezemet, de rgtn alkalmaztam a kesztyrzstelentst.
Pr pillanat mlva eltnt az gs nyoma, s nem is fjt! Nagyon rltem!
Az elmetkre-technika segtsgvel leszoktattam magam a krmrgsrl.
A stt keretes tkrben elkpzeltem, hogy rgom a krmmet, a fehr keret-
ben pedig azt, hogy szpek s egszsgesek a krmeim. Azta a kezemet
mg a szjamba sem veszem!
Nem talltam egy keresett fotalbumomat. Lementem a laboratriu-
momba, s megkrdeztem a tancsadimtl, hol keressem. k azt mon-
dtk, hogy egy helyen mg nem nztem meg, a szobmban ll szekrny
mgtt. Ht kihztam a szekrnyt, s egy dobozban ott volt a keresett fotal-
bum! Nagyon rltem, s meg is kszntem a segtsgket.
Este egy nagyon j film ment a tvben, amit szerettem volna megnzni,
de mivel nagyon fradt voltam, alig brtam a szememet nyitva tartani.
Gyorsan alkalmaztam a frissessgkontrollt, s gy mg kt rn keresztl
bren tudtam maradni.
Amita elvgeztem a tanfolyamot, azta nincs szksgem bresztrra.
Minden este beprogramozom azt az idpontot, amikor msnap fel akarok
bredni, s szinte percre pontosan nyitom ki a szemem. Remek!
n mindennap meditlok. Reggel, amikor lemegyek a kis kuckmba, el-
kpzelem, hogy nagyon j napom lesz.
Egyik este, amikor nem tudtam elaludni, gondoltam, az alvskontroll csak
segthet. 97-nl tartottam, s mr el is aludtam!
S. Judit
Este be akartam programozni az lomkontrollt. Mire azonban lementem a
szintemre, elaludtam. jszaka azt lmodtam, hogy valamit nem pakoltam
be a tskmba. Reggel lnken emlkeztem az lmomra. tnztem az iskola-
tskmat. Tnyleg: a dikigazolvnyom s a pnztrcm hinyzott!
S. Regina, 6. o.
45
Szeretnm megosztani lmnyeimet msokkal, hogy kiprbljk, vagy mg
tbbet hasznljk a tanfolyamon tanult technikkat. n mindennap hasznlom
valamelyiket. Sokszor elg csak 10 percet meditlnom, s mr nem is vagyok
fradt, mg ha ksn fekdtem is le.
Irodalomrra egy hossz verset kellett megtanulni. Senki sem rtette,
hogy mirl is szl a vers, n is nagyon nehezen jegyeztem meg. Aztn
eszembe jutott a hromujj-technika. Mondtam a verset hangosan, kzben
sszerintettem az els hrom ujjamat, s folyamatosan elkpzeltem kpek-
ben, ahogy jttek a sorai. gy az rn, versmonds kzben mindig magam el
kpzeltem a mr otthon begyakorolt trtnetet. Egyszer elakadtam, de csak
a kpekre kellett gondolnom, s mris adta magt a vers szvege.
Htvgenknt n mindig kb. 11-ig szoktam aludni, viszont egyik vasrnap
nem lehetett, mert fl 9 eltt kellett kelnem, hogy berjek az iskolba egy
prbra. Este bevetettem az bredskontrollt. Msnap reggel kinyitom a sze-
mem, az rmra nzek, fl 8 volt. Picit csaldtam, hogy nem akkor bredtem,
amikorra beprogramoztam a kelsemet, de vgl is az volt a fontos, hogy oda-
rjek idben. Utna megyek a konyhba, ht mindenhol fl 9-et mutattak az
rk. Megkrdeztem, hogy most hny ra is van, mire anya azt mondta, hogy
jjel volt az ratllts! Nagyon rltem, hogy mgis csak sikerlt akkor felkel-
nem, amikor n szerettem volna.
nnepsg volt a suliban, s nem talltam a kedvenc karktmet. Egsz
dleltt azt kerestem. Mr majdnem feladtam, de aztn eszembe jutott
az agykontroll. sszetettem a hrom ujjamat, s gy kerestem tovbb. Pr
perc mlva meg is lett. A frdszobban, a fikban volt, ahol mg lmomban
sem kerestem volna, de valahogy mgis bekukkantottam oda. Ha nem tallok
valamit, vagy ha nem jut eszembe valami, csak a hromujj-technikt kell alkal-
maznom a sikerhez.
Tridolgozat eltt az vszmokbl elmetrkpet ksztettem, hogy ki s
mikor harcolt. Rengeteg sznt hasznltam, ami nagyon fontos. Elvittem
magammal a suliba, hogy ra eltt mg tnzzem prszor. Ersebb szneket
hasznltam, hogy mg jobban bennem maradjon. Dolgozatrs kzben csak
gy fjtam az egszet! Utna biolgiadolgozatnl is hasznltam ezt a techni-
kt. Mind a kett dolgozatom nagyon jl sikerlt.
Fizikbl feleltnk volna, de eltte nem kszltem r. Este kldtem a
tanrnmnek zenetet, hogy ne feleljnk, mert mg sok anyag van htra.
Reggel bejn az osztlyba, mindenki feszlten l, s vrja, hogy ki fog felelni.
46
Ekkor a tanrn azt mondta, hogy inkbb most nem felelnk, hanem
tovbbmegynk az anyaggal, s gyakorolunk. Teljesen oda voltam, hogy ismt
mkdtt a titkos zenet kldse.
S. Rozlia Katalin
Egyik este ksn jutott eszembe, hogy nem csinltam meg a mateklec-
kmet. Alkalmaztam az bredskontroll-technikt, hogy reggel el tudjam
kszteni. Msodpercre pontosan 4:30-kor bredtem! Elksztettem a leckt,
s mg a szorgalmira is maradt idm.
A bartom nem tudta eldnteni, hogy menjen-e matekversenyre, vagy se.
Alkalmaztam a pohrvz-technikt. Reggel azt hallottam a rdiban, hogy
nagyon sok embernek lelki traumt okoz, ha egy feladat vgrehajtsa vagy
elhagysa mellett kell dntenie. Az emberek 90%-a az elhagys mellett dnt.
Rosszul teszik. Msnap, amikor tallkoztam vele, ezt mondtam neki: semmit
sem veszthetsz vele. Ha esetleg gyengn szerepelsz, s valaki ezrt kignyol
tged, mondd azt neki: nekem volt btorsgom elmenni, neked nem. Ezzel
meggyztem. A verseny utn azt mondta, jl dnttt, hogy elment.
Karateverseny utn az edznk rendszeresen letol minket, hogy milyen
rosszul szerepeltnk. Egy ilyen verseny utn el szerettem volna ezt kerl-
ni, ezrt kldtem neki zenetet. Msnap a szokstl eltren nem azzal
ksznttt minket, hogy milyen bnk voltunk.
Sz. A.
Mostanban mr magamtl bredek s alszom el. Mr programoz-
nom sem kell, mindig pontos vagyok. Nemrg testnevelsrn,
az udvaron, focizs kzben nagyon ersen hasba rgtak a labdval. rlt az
ellenfl, hogy a csapat egyik legjobb csatrt kiiktattk a jtkbl. De n azt
mondtam, velem nem szrtok ki tbbet! Agykontroll segtsgvel egy perc
alatt rendbe hoztam magamat, s utna mg hat glt rgtam! A lnyeg, hogy
megnyertk a meccset, 7:1-re.
Szmtstechnika-rn az sszes szmtgp lellt. A tanrunk teljesen
idegbajos lett. Most megmutatom gondoltam magamban. Elvettem
az agykontrollos tudomnyomat, s a hromujj-technikval megllaptottam,
hogy a fkapcsolban rossz az rintkezs. Elmondtam a tanrunknak.
megnzte, megszerelte, s nagyon furcsn nzett rm Az ra vgn
megdicsrt.
Szabolcs
47
Jr egy fi az osztlyomba, aki nagyon tetszik nekem, gy kt hete el-
kezdtem alkalmazni a szubjektv kommunikcit. Minden este kldtem
neki zenetet, hogy vegyen szre, foglalkozzon velem. Teszteltem az zenet-
klds hatst. Megkrtem a bartnmet, hogy nyisson a fival egy levelez
fzetet. A bartnm rt bele elszr. Levelben megkrdezte, hogy ki tetszik
neki az osztlybl, s csodk csodjra, odarta az n nevemet. Pedig azeltt
rm se nzett, most meg egsz rn engem nz, velem foglalkozik.
Sz. D.

Flvkor t ngyesem volt. Tavasszal elvgeztem az agykontrolltanfo-
lyamot, s nem sokkal utna csak hrom tantrgybl lltam ngyesre.
Ekkor mr hromujj-technikval tanultam, s az elmetkrt is hasznltam.
v vge eltt egy httel csak szmtstechnikbl lltam ngyesre. Titkos
zenetet kldtem a tanrnnek, hogy adja meg az tst. Magadta!
Sz. Dra, 6. o.
Rgebben vgeztem el az agykontrollt, de mg ma is rengeteget
hasznlom. Anlkl most nem n lennk az osztlyban a legjobb
tanul, mg mindig nem rtenm a matekot s a trtnelmet, s nem lennk
a fikkal ilyen jban. Sokan visszajeleztk mr, hogy egyre kedvesebbnek tall-
nak, s gy ltjk, tbbet trdm msokkal. Annyian mondtk mr, hogy n
vagyok a legjobb bartnjk! Mg a fik is. Ez volt minden vgyam!
Sz. Gabriella, Budapest

Imdom a bioszt, de sajnos nem vagyok belle ts. Gondoltam, semmit
sem vesztek, ha kiprblom a hromujj-technikt. Ennek segtsgvel
kszltem fel a kvetkez dolgozatra, s a krdsek megvlaszolsnl is
hasznt vettem. A dolgozatom 5-s lett!
Szimy

n egy zrkzott lny vagyok. Nem gondoltam volna, hogy egyszer elvg-
zem az agykontrollt. Amikor 8. osztly vgn elvgeztem, teljesen meg-
vltozott a gondolkodsmdom, pozitv lettem. Mg kt ht volt az j iskolig.
Programoztam az osztlytrsaimat, legyenek rendesek, befogadak, szeres-
senek. Elkvetkezett az iskolakezds napja. Egyedl ltem. Fl rn bell mr
kt lnnyal sszebartkoztam; st kt nap mlva a tanulk nagy rsze mr
48
ismerte a nevemet. A fik sem csfoltak. lveztem az iskolt. A szleim nem
hittek a szemknek. Anyu mindennap azt mondta: Lnyom, bszke vagyok
rd!
A tesitanrunk nagyon szigornak tnt az els nap. n asztms vagyok, s
fltem, hogy a tanr nem rti meg. Hrom napig programoztam, zenetet kld-
tem. A tanr megrtette a betegsgemet. Nagyon rendesen fogadta.
Matekbl tmazrt rtunk, s sokkal nehezebb feladatokat kaptunk, mint
amire szmtottam. Prbltam az egyik feladat megoldsra rjnni, de
hiba trtem a fejem, nem ugrott be semmi. Eszembe jutott ekkor a hromujj-
technika. Mg mindig nem trtnt semmi. Erre lementem alfba, s megkr-
deztem, mi a krdsre a vlasz? Csend volt. Egyszer csak hallom a tanrt, azt
mondja, szorozzam be az egyenletet. Amikor visszakaptam a dolgozatot, nem
hittem a szememnek: j lett a feladat!
Sz. Katalin
Rgta hasznlom az elmetkre- s a hromujj-technikt. Mindig
pozitv hozzllssal llok minden dologhoz. Ma mr kitn tanul
vagyok, st egyes tantrgyakbl versenyekre is jrok. Bevlt mdszerem a
rajzos vzlat (az elmetrkp) is. A pohrvz-technikt is rendszeresen haszn-
lom. gy dntttem el pldul azt, hogy hrom tbor kzl melyiken vegyek
rszt. Jl dntttem.
Sz. Krisztina, Kecskemt

Egyszer meg kellett tanulni egy hossz szveget, amit aztn jegyre dolgo-
zatba foglaltunk. Eszembe jutott a hromujj-technika. Elkezdtem ol-vasni
a szveget, a hrom ujjamat sszerintve. Megrtuk a dolgozatot. A tanr nni
az asztalhoz hvott, s azt mondta, hogy szerinte lestem, mert a lapra gy
rtam le a szveget, ahogy az a knyvben volt megfogalmazva. A padtrsam is
megerstette, hogy n nem lestem. Az osztlyban n lettem az egyetlen, aki
csillagos tst kapott a dolgozatra!
Sz. Petra
A ngyves kiscsm nagyon hangosan beszlt s sokat lkdsdtt.
Nyvogott is, ha valamit nem kapott meg tlem. Ebbl elg, gondoltam,
s leltem a testvremmel az asztalunkhoz, hogy lerjam egy paprra, hogyan
kell ezentl viselkednie. Lertam, hogy szpen, halkan beszl, kedves s ara-
49
nyos, gyes, s okosan viselkedik. mindenbe beleegyezett. A htre tettk
a paprt egy mgnessel. Elme tkrvel programoztam is, hogy minden gy is
lesz, ahogy lertuk. Lttam, ahogy a tesm kedves s halkan beszl. szre sem
vettk a vltozst, csak amikor anyukm megdicsrt, hogy milyen jl sikerlt
a programozs, mert a tesm szpen, halkan beszl, s sokkal aranyosabb,
mint rgebben.
T. bel, Dunajvros
A tanfolyam elvgzse utn a jegyeim sokkal jobbak lettek. Kln-
sen a fldrajz tsmnek rltem, mert ezt a dolgozatot rszben
mg az elz vi anyagbl rtuk. Emellett a tanfolyam utn mindennap alkal-
maztam a frissessgkontrollt, gy mr majdnem enlkl is teljesen friss
vagyok egsz nap. Szinte minden nap alkalmazom valamelyik tanult technikt,
s a dolgokat tovbbra is pozitvan fogom fel.
T. B.

Kiprbltam tanfolyam utn a hromujj-technikt. A fizikt is ezzel tanul-
tam. Sosem volt mg 4-esnl jobb jegyem belle. A technikt alkalmazva
hibtlan, ts dolgozatot rtam! A dologban a legjobb az, hogy tmazrrl
van sz.
T. Dvid, 8. o.

prilis 9-n tanultam a trtnelmet, s kzben megreztem, hogy msnap
n felelek. gy is trtnt. Az agykontroll segtsgvel tsre feleltem!
Anyukm is elvgezte az agykontrollt. Hsvt htfn a fik elmentek locsol-
kodni. Utoljra a szomszd hzba csngettek be. Anyukm alfban flvette a
kpzeletbeli telefont, s ezt zente nekik: t percen bell gyertek haza! Nagy
volt a csodlkozsunk, amikor 5 percen bell valban hazartek!
Egyik nap a fldrajzot tanultam. Hsz perc alatt akartam vgezni. Kicsit
mdostottam a gyerektanfolyamon frissessgkontroll nven tanult tech-
nika szvegt: teljesen friss s ber leszek, s 20 perc alatt megtanulom a
fldrajzot. s ez sikerlt is!
Ebben a hnapban mr kt programozott clom is teljeslt! Az egyik osz-
tlytrsamnak kldtem zenetet, s vette. Remek ez az agykontroll!
T. Edit, Pereszteg

50
Nekem a hromujj-technika nagyon jl mkdik. Ha ideges vagyok, ssze-
teszem a hrom ujjamat, s mr meg is nyugszom.
T. Emese, Nagykamars

Nem tudtam elaludni szombat este, mert nagyon izgultam, hogy vasr-
nap sikerl-e a Schuminak jra vilgbajnoknak lennie. Ekkor eszembe
jutott az alvskontroll-technika. Ellazultam, s gy tettem, ahogy tanultuk.
Taln mr 98-nl elaludtam, de a pontos szmra nem emlkszem biztosan.
Htfn reggel fl nyolckor indulnunk kellett Pestre. Beprogramoztam, hogy
7-kor fogok felkelni. gy is trtnt. (Igaz, egy perc ksssel.)
Msnap a Krikhez kellett mennnk segteni takartani, s korn kellett
fel-kelnnk. Beprogramoztam, hogy 7 rakor kelek fel. Megdbbent volt,
mert msnap teljesen pontosan 7 rakor a szemeim kinyltak. Nagyon boldog
voltam, hogy sikerlt. Remlem, hogy amikor suliba megynk, akkor is ilyen
jl fog mkdni.
Vsrton volt falunap, s este mr nagyon lmos voltam, mikor a Krik-
hez mentnk. Bementem a szobba, ellazultam, s alkalmaztam a frissessg-
kontrollt. Hrom perc utn teljesen friss voltam, s az este tovbbi rszben
remekl reztem magam!
Egy alkalommal az anyukmnak nagyon fjt a foga. Mondtam neki, hogy
segtek. Ekkor alkalmaztam elszr a fjdalomkontrollt. Krtem anyt,
hogy menjen alfba. Tudta, hogy kell, mert mr is elvgezte a tanfolyamot.
(Termszetesen a felntt-tanfolyamot.) Mondtam, hogy mire gondoljon,
mikzben n elkpzeltem kezeim kztt a kkes-fehr fnyt. A fogfjs elmlt,
alig tudta elhinni, hogy mr elsre sikerlt. Mit mondjak, nagyon bszke
voltam magamra!
Pntek este elmentnk Orsival stlni. Nagyon fjt a feje, mr orvosnl is
jrt, de nem segtett az orvossg. Mondtam neki, hogy mit tegyen, s mit
mondjon. Mikor az 5-s szmhoz rtnk, kinyitotta a szemt, s meglepetten
tapasztalta, hogy nem fj a feje. Elszr azt mondta, hogy ez csak butasg,
de aztn be kellett ltnia, hogy nem az.
Unokatestvrem szletsnapjn voltunk. A Krim megrntotta a vllt, fel-
ajnlottam, hogy segtek neki a fjdalmat enyhteni. Elszr nem hitt sem
benne, akrcsak a bartnm, de nla is sikerlt. Az els alkalmazs utn mr
nagy meglepetssel tapasztalta az eredmnyt, tudta mozgatni, de azrt picit
mg fjt, gy alkalmaztam mg ktszer, s gy mr teljesen elmlt a fjdalom.
51
sszevesztem az egyik bartommal, de szerettem volna vele kibklni.
Elkpzeltem a fekete keretes tkrben az sszeveszsnket, majd egy
kicsit balra toltam, s megjelentettem egy fehr keretes tkrben a kibkl-
snket. Naponta 34-szer alkalmaztam hrom napon keresztl, mikor is a
negyedik napon odajtt hozzm, s krt bocsnatot. Szval sikerlt!
sszevesztem az egyik legjobb bartommal is. Elkezdtem neki zenetet
kldeni. Azta mr egyszer-ktszer beszltnk. Azrt ez is valami.
Mikor megkaptam a btoromat, segtettem Apunak, m ekzben elvg-
tam az ujjamat. Nagyon vrzett s fjt. Fl tettem a kezem, s azt mond-
tam hromszor: elmlt, nem fj, nem vrzik. Elvettem a kezem, a vrzs
elllt, s mr nem is fjt. Msnapra a seb szpen begygyult.
A testvrem a suliban leesett a szkrl, s megttte a kezt s a lbt.
Csak egy percre tettem oda a kezem, s mr el is mlt neki a fjdalom.
n jutalmul kaptam tle egy nagy-nagy puszit, amit nagyon ritkn szokott adni.
Ott voltunk az unokatestvremknl, az ronknl. Szegnykm elesett, s
bettte a fejt. Rtettem a kezem a fejre, s mindketten azt mondtuk, hrom-
szor: elmlt, nem fj, nem fog megdagadni. Amikor elvettem a kezem, azt
mondta: Encsikm, te vagy a legszuperebb unokatestvrem! Nagyon szeret-
lek! Egy nagy cuppans puszit nyomott az arcomra, s tlelt.
Egyik nap a suliban felelnem kellett szlovkbl. ltalban a tartalom
elmondsnl egyszer-ktszer megakadok. (Trld, trld! Eddig
megakadtam) Az ra eltt lementem alfba, majd azt mondtam: felels
kzben nem akarok s nem fogok megakadni, majd kijttem szintemrl. Elkez-
ddtt az ra. A tant nni engem hvott ki legutoljra. Felszltott, fellltam.
sszetettem a hrom ujjamat, majd hiba s megakads nlkl elmondtam a
tartalmat. A tant nni megdicsrt, s egy nagy egyest (nlunk ez az ts) rt
az ellenrzmbe. Nagyon boldog voltam!
Trtnelemrra kszltem. Nagyon nehezen ment a fejembe, mivel mr
nem vagyok oda rte. Ekkor eszembe jutott a hromujj-technika. gy tettem,
ahogy a tanfolyamon tanultam, ellazultan elolvastam egyszer az anyagot, majd
odamentem Anyukmhoz felmondani a leckt. Szinte fjtam, s lvezettel
beszltem rla.
Egyik nap magyar nyelvbl dolit rtunk. Elz nap a hromujj-technika
segtsgvel tanultam. Hihetetlen, de a dolgozatot 17 perc alatt megrtam!
Mg csak t sem nztem, mert teljesen biztos voltam benne, hogy az sszes
vlaszom helyes. Mg a tbbiek az ra vgig gytrdtek vele, n mr az ra
elejn ksz voltam.
52
Szerdn matekbl dolgozatot rtunk. Az egyik feladattal nem boldogul-
tam, a tbbit megcsinltam. Ekkor becsuktam a szemem, s elkpzeltem,
hogy a tant nni a tbla eltt ll, s krtt fog a kezben. Feltettem a krdst:
mennyi a vgeredmny? A tant nni egyszer csak elkezdett rni. Ezt rta fel a
tblra:
( 5)
2
2
2

=
25 4
=
21
=
7
23 4 8 4 12 4
Majd eltnt. Kinyitottam a szemem, s lertam, amit a lelki szemeimmel lt-
tam. Amikor kivittem, s megmutattam, azt mondta, hogy minden feladatom
hibtlan!
Magyar irodalombl meg kellett tanulnunk egy verset. A csaldban kz-
tudott, hogy nem nagyon szeretem a verseket, de ht mit lehet tenni,
meg kellett tanulni. A hromujj-technika segtsgvel 5 percen bell fjtam a
verset, teljesen hibtlanul!
Tesin megrntottam a nyakamat. Nagyon fjt. Este lementem alfba, s
azt mondtam, hogy nem akarom, hogy fjjon a nyakam, s nem is fog
fjni a nyakam. Termszetesen elmlt a fjdalom, amikorra kinyitottam a sze-
memet. Msnap mr mehettem is tncra.
Kedden leesett az els h. Persze a fiknak fl centimteres h is elg
ahhoz, hogy visszamenjenek csecsembe. Szval jra ... lettek. Megfrdettek
minket a hban. Nagyon sokat kaptam belle, fleg az arcomra s a htamba.
Az arcomon ettl karcolsok lettek, s az egsz bedagadt. Este lementem alf-
ba, s azt mondtam: Azt akarom, hogy holnap reggelre nyoma se legyen a
karcolsoknak s a dagadsnak. s hogy ne fjjon. Holnap reggelre el fog ml-
ni. Aztn visszajttem alfbl, s alkalmaztam a kesztyrzstelentst. Ez
mr egy kicsit cskkentette a fjdalmat. De csak reggel jtt az igazn megdb-
bent lmny. Nyoma sem volt a srlseknek! Bszke vagyok magamra!
Az agykontroll segtsgvel jutottam el a jrsi szavalversenyre. (Idvel
ugyanis megszerettem a verseket.) Elmetkre-technikval naponta prog-
ramoztam, s az zenetkldst is bevetettem. A stt keretes tkrben egy-
szer elkpzeltem, hogy megint ugyanazok a szemlyek jutnak tovbb, akik t
ven keresztl mindig. Utna mr csak a fehr keretes tkrben lttam, hogy
vgre engem is bevlasztanak a jrsi fordulra. Naponta kldtem zenetet a
zsri tagjainak. Biztos megkaptk, mert nagyon aranyosak voltak velem, s
53
a vgn mg gratulltak is, hisz letemben elszr tovbbjutottam a jrsi
fordulra!
Segtettem a bartnmnek, hogy bejusson a gyri sportgimnziumba. A fel-
vteli rszeknt kis labdval t kell dobni a plyt els prblkozsra. Itthon ez
mg sohasem sikerlt neki. zentem neki alfban, hogy bzzon magban, s
hogy kpes lesz r. A titkos kuckmban az apr kis mancskim segtsgvel
megerstettem az izmait. Termszetesen sikerlt neki, s a tanr kedvence
lett.
Egy alkalommal a magyar dolgozatnl nem tudtam a krdsre a helyes
vlaszt, mert nem kszltem az rra Lementem alfba, s megkrdez-
tem a tant nnitl, hogy mit hzzak al. alhzta az a s a c vlaszt. n is
ezt tettem, s j lett!
T. Enik, Nyrasd, Szlovkia
Htfn reggel pontosan 5-kor keltem az bredskontroll segts-
gvel. Hromujj-technikval tanultam meg a krnyezetismeret egy
szvegrszt. Ezek utn gy mondtam fel a leckt, mintha meglttek volna.
Irodalom-tmazrnl az egyik krdsnl lementem alfba, s megkrdeztem
a tanromtl a vlaszt. rmmel felelt. A matektmazrm a hromujj-techni-
ka segtsgvel ts lett. Bioszversenyre kszltem, s a verseny eltti napon
nem tanultam meg egy rszt. Lementem alfba, programoztam, s msnap
els lettem a versenyen.
Htfn olyat jtszottunk, hogy a testvrem hrom trgy kzl egyet
eldugott. Lementem alfba, majd a kpzeletbeli kpernymn megjelen-
tettem a hrom trgyat, s megkrdeztem: Na, melyiket dugta el Bence?
Megjelent kpzeletemben egy fekete goly, szinte elugrott. Tnyleg azt dugta
el! Amikor ktelkedtem, s inkbb a msikat vlasztottam, el is hibztam. 10-
bl 8-szor eltalltam!
T. Mt, Gyr
Kt hnapig mindennap programoztam elmetkre-technikval az olvas-
somat. Vgre TUDOK s MEREK olvasni. Kaptam egy csillagos tst!!!
T. Mni, 8 ves, Budapest

Anyukm sokat szidta a nagyobbik testvremet, mert lusta volt tanulni,
s sokszor rendetlenl ksztette el a feladatait. n leltem programozni.
54
Elvettem a sznes ceruzimat, s lerajzoltam a testvremet az rasztalnl,
ahogy mosolyogva, szvesen tanul. A rajzot kiragasztottam az ajtajra, hogy
mindig lssa. Nhny ht mlva nem morgott, ha hzi feladatot kellett kszte-
nie, s sokszor lttam, hogy tanuls kzben nevetgl.
Sokszor rgtam a krmmet, s gy dntttem, abbahagyom. Csnya
is volt mr a krmm, gyhogy gyorsan le akartam szokni rla. Anyu-
kmmal kpzeletben azt jtszottuk, hogy ha a kezem megindulna a szm fel,
vegyem szre, s vletlenl se kapjam be az ujjamat. Egy hnap mlva mr
eszembe sem jutott a kezemet a szmba tenni, s a krmeim most mr szpek
s egszsgesek. Nha mg hosszabbak is a kelletnl, de ilyenkor anyukm
krmcsipesszel megrvidti ket.
T. Panna, Dunajvros
Apum nem engedi, hogy iskolba vigyem a telefonomat. Ezrt mindig
elteszi valahova. gy nem viszem, de amikor hazarek, akkor mindig meg-
tallom a hromujj-technika segtsgvel! Szleim csak nevetnek ezen.
U. Andrs
Mita elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, minden megvltozott.
Azta jobban odafigyelek az iskolban, s nem is dadogok! Pldaknt
emlthetem a tanfolyam utni els, s egyben letemnek a suliban eltlttt
legroszszabb hett, amikor is fjt a hasam s a fejem, plusz kaptam hrom
egyest, viszonylag igazsgtalanul. Ezen a hten csak az agykontrollt tudtam
alkal-mazni, s lssanak csodt, kb. t perc gygytgats utn semmim sem
fjt, s kaptam ugyan pr rossz jegyet, de nem srtam miattuk, mert megparan-
csoltam magamnak, hogy ez nem fogja tnkretenni az egsz napomat.
Egy msik alkalommal a karatetborban segtett meg az nagyirnyts.
Ekkor a reggeli 5-6 kilomteres futs okozott gondot. Ennl a helyzetnl ismt
az agykontroll adott nbizalmat, hogy ne adjam fel.
Mindenkinek ajnlom az agykontrollt!
V. dm, 4. o.

Egy hnapja voltam agykontrollon. Azta ritkbban fj a fejem, s a tanult
pohrvz-technika segtsgvel vlaszt kaptam a krdsemre.
V. Anetta
55
Tudom, hogy mr legalbb 10 ve meggrtem, rok sikersztorit. Taln
most jtt el az ideje... De a trtnet vgre mg mindig nem kerl pont.
Amikor az ltalad vezetett gyermekagykontroll-tanfolyamra desanym bera-
tott (nagyon rg, taln te rgztetted valahol), ahhoz sem volt elg nbizalmam,
hogy a helyi boltba be merjek menni. llandan szorongtam.
Aztn egy mjus elsejn elkezdtk a tanfolyamot. Sohasem felejtem el, ahogy
ott lltl paprcskval a fejeden, s arrl beszltl, hogy az agyunk egyik fele
a kpzeld, brndos, a msik pedig a logikus. Szerintem n akkor megfo-
gadtam, hogy legyenek csak egyenslyban, de dntsi joga az brndoznak
legyen. Mert azta brndozom, s valahogy a dolgok megvalsulnak...
A gimnziumban az angoltanrom azt mondta, sohasem leszek kpes ezt
a nyelvet megtanulni. Megbuktam elg sok tantrgybl, s n voltam a fekete
brny. (Nyilvn nem ok nlkl.)
16 vesen elkezdtem dolgozni, s a dolgozk gimnziumba jrni, s per-
sze lmodoztam tovbb... Sznsznsgrl. Bekerltem a Csrgsipka Szn-
hzhoz. Gyerekeknek jtszottunk. Mit mondjak, a leghlsabb s legszintbb
kznsg. Addig-addig kajtattam, mg alrtam egy szerzdst mint sg a
Gyri Nemzeti Sznhzzal is, s nekem ez akkor hatalmas sikernek szmtott.
Kt v utn rezni kezdtem, hogy szort a cip, s nekem tovbb kell lpni,
mert ez nem elg, bennem tbb van. Kisebbsgi rzsek mg voltak, de
kemnyen lltam a sarat, s bevetettem sok agykontrolltechnikt... Persze
vizsgzni sem volt olyan knny munka mellett, nem beszlve az rettsgirl
s a felvtelirl, de az elmetrkpnek ksznheten felptettem sajt logikai
rendszeremet, s rendkvl nagy mrtkben tudtam nvelni koncentrl- s
rendszerez kpessgemet. Minden sikerlt. Persze, nem varzstsre.
A gyri Tantkpzn ktttem ki, nappali tagozaton, mveldsszervez-
tant szakon, s egy v utn megszerveztnk egy egsz kulturlis fesztivlt
(koncertek, szavalverseny, r-olvas tallkoz stb.), s remek kzremkd
szervezeteket nyertnk meg az gynek. Miutn lttam, hogy ez a dolog sem
lehetetlen, valami msra vgytam. Taln a felfedezk reznek gy, amikor
tudjk, rejlik mg valami ismeretlen odat. Ht n biztosan tudtam, rejlik mg
bennem valami felkutatsra val.
Emlkszem, valamikor megjelent egy knyv, Zseninek szlettnk cmmel.
Tizenht vesen tiszta szvvel hittem benne, hogy klnleges vagyok, mi tbb,
zseni, s vadul faltam a sorokat. Mire desanym benyitott, s azt mondta,
igen rtkes emberke vagyok, de hagyjam mr ezt az rltsget, mert zseni
56
azrt nem vagyok. Ht n erre megsrtdtem... Szerintem mr is beltja,
mindannyiunkban ott rejtzik egy zseni, csak meg kell tallni a hvszavakat.
Anglia mindig is az lmaim kztt szerepelt, de valahogy soha nem hittem,
hogy eljutok oda, tl kemny falatnak tnt. De nha ugrani kell, ugyanis kt
kis lpssel nem jutsz t a szakadkon. Annak ellenre, amit egykori angol-
tanrom jsolt nyelvi lehetetlensgemrl, mr kt s fl ve lek Londonban.
Nem mondom, hogy habos torta, mert kt vig au-pair gyerekvigyz
voltam, s aki tudja, ez mit jelent, tisztban van vele, hogy nem lenylom
(Errl kezdek knyvet rni a kzeljvben). Kihasznltam az idt s lehets-
get, s tanultam. Elszr a nyelvet, aztn elvgeztem egy kollgiumi tanfolya-
mot marketing-, reklm- s PR-terleten, s le is diplomztam, sikerrel. (Mon-
danom sem kell, hogy elmetrkp volt mg a WC-n is!!!)
Mr egy ve, hogy elterveztem, n a londoni Magyar Kulturlis Kzpontnak
szeretnk dolgozni, mert szellemileg ez volna szmomra a legjobb mhely. s
krem, mr egy hnapja ott dolgozom. Mondhatom, hihetetlen lmny! Min-
denki kemnyen dolgozik s nagyon kedves. Persze rengetegen jelentkeznek
ide munkra, nap mint nap. Hogy mirt pp engem vlasztottak? Taln, mert
n voltam az egyetlen, aki leliftezett kedvenc pihenhelyre, s megbeszlte a
fnkkel, hogy mirt n vagyok a legalkalmasabb, s milyen jl jr velem... gy
trtnt, hogy nem is oly rg a kenti herceggel rztam kezet egy fogadson.
A jv mg nagy homly, de addig, amg lmodozni tudok, nagy baj nem
lehet. Tudom, nem jelentkezek olyan gyakran, de gondolok rd. Mert taln
rkre kemny burokban marad az a tehetsg, amivel az letet lem most, ha
akkor, azon a mjus elsejn, nem ltlak ott llni a paprcskban.
V. Cili
Kiprbltam az bredskontrollt. 5.45-re lltottam be magam, s legna-
gyobb csodlatomra bejtt. A legnagyobb meglepets azonban az volt,
hogy az csm azrt lltotta be magt 4.00-ra, hogy az gyam mellett llva,
rval a kezben nzhesse, hogy nekem sikerlt-e.
V. Eszter
Azt szerettem volna elrni, hogy ne rgjam a krmmet. Az agykontroll-
tanfolyam utn azt kpzeltem el a fehr keretes tkrben, hogy ceruza-
hegyeket lakkozok a krmeimre. Ezekkel a sznes ceruzahegyekkel felrtam egy
paprra: Szp hosszak a krmeim! Egy ht mlva leszoktam a krmrgsrl!
V. Franciska, Budapest
57
Fjt a hasam s a fejem. Azt mondtam, elmlt, nem fj. Gondolatban
egy kis dobozba tettem a fjdalmat, s bedobtam a szemtbe. Minden
fjdalom elmlt!
Viktria, 9 ves
Nagyon rlk, hogy elvgeztem az agykontrolltanfolyamot, mert azta
sokkal jobban tudok tanulni. Hromujj-technikval egyszer ra eltt
tanultam meg egy verset. Az osztlytrsaim nagyon csodlkoztak, mert reggel
mg semmit sem tudtam belle. A verset vgl ngyesre mondtam el.
V. Marci
Ha fj a fejem, vagy ha lzas vagyok, a titkos kuckmba szoktam elvo-
nulni. Ott tallkozom a segtimmel, akik egy titkos mdszerrel segtenek
abban, hogy meggygyuljak. (Miutn titkos, nem rom le, hogy hogyan)
Ha este sokig olvasok, s emiatt reggel lmosan bredek, akkor a fris-
sessgkontrollt szoktam hasznlni. Ez annyira jt tesz, hogy ha mr az
iskolban vagyok, s az osztlytrsaim fele fradtan hajtja a fejt az iskolapadra,
n akkor is frissen lk kztk.
Az nektanrunknak van egy igazi elektromos gitrja. Ha jl viselkednk
az rn, akkor a kvetkez alkalommal megengedi egy pr gyereknek,
hogy kiprbljk. Engem alig hvott ki, pedig n is szvesen kzbe vettem
volna. (Mert egybknt klasszikus gitron jtszom). Ezrt alkalmaztam a titkos
zenetkldst, hogy tbbszr engedjen a gitrhoz. Most mr minden harma-
dik alkalommal jtszhatok rajta, s nagyon lvezem.
W. Krisztina, 11 ves, Bcs
Srinak, a hgomnak, van egy szerintem ntelt, durva osztlytrsa, Bar-
nabs. Sri sokat srt otthon, mert Barnabs arra ksztette a tbbieket,
hogy piszkljk, csfoljk t. n kaptam az alkalmon, s egyik este zentem
Barnabsnak. Izgultam, mert ekkor alkalmaztam elszr a szubjektv kom-
munikcit.
Azta mr j pr ht eltelt, s n sokszor krdeztem Srit:
Szokott mg csfolni Barnabs?
Nem vlaszolta a hgom.
X. Y.
58
Apukmtl rkltem, hogy az orromban tl srn gaznak az erek,
emiatt akr egy tsszents utn is eleredhet az orrom vre. A tanfolyam
utn alig vrtam mr a kvetkez adand alkalmat, hogy kiprblhassam a
kesztyrzstelents erre vonatkoz mdszert. Amikor elkezdett vrezni
az orrom, elszr arra gondoltam: Jaj, mr megint llhatok a mosdkagyl
felett egy csom ideig, nem is beszlve arrl a rengeteg vres zsebkendrl!
De aztn eszembe jutott az agykontroll. Bal kezemet az orrom fl tartottam,
magamban pedig azt mondtam: Elmlt, nem vrzik, elmlt, nem vrzik. Ami-
kor ezt elmondtam, nem reztem semmi klnset. Gondoltam, maradt a rgi
zsebkends mdszer... De mr nem volt rtelme zsebirt nylni, mert teljesen
elllt a vrzs! Azta tbbszr is ellltottam mr az orrvrzsemet, s bszke
is vagyok rte magamra.
X. Y.
Van a csaldomnak egy rosszcsont cicusa. Grafitnak az az els dolga, ha
nem figyelnk r, akr csak egy pillanatig is, hogy elkezdi pofozni a man-
csa gybe akad virgokat. Ilyenkor becsukom a szemem, s gondolatban
megkrem t, hogy ne rosszalkodjon, hagyja bkn a virgokat, a fggnyt, s
amirl tudja, hogy nem rlnk neki, ha tnkretenn. Azt is mondom, hogy ha
nem csinl rosszat, akkor hosszadalmas simogats lesz a jutalma, ha viszont
megszegi a krsem, kidobjuk az udvarra. Grafit azta nagy vltozson ment
keresztl. Nem rosszalkodik, inkbb a helyn vrja a jutalmat. A csald kutyu-
sval is nagyon jl sszebartkozott.
X. Y.
Sokszor alkalmazom a hromujj-technikt, dolgozatoknl, s akkor is,
ha utazunk valahova kocsival. Amikor beteg vagyok, a labort szoktam
hasznlni, s gy gyorsabban meggygyulok. Akkor is ezt hasznltam, amikor
testnevelsrn futsbl felmrs volt, mert rosszul szoktam lenni, nem kapok
levegt. Amikor alkalmaztam ezt a technikt, rosszullt nlkl lefutottam az
adott tvot, s most mr nem fulladok.
X. Y
.
Fejleszteni akartam a hatodik rzkemet, s ezrt megtippeltem, milyen
ruht vesz fel egyik nap a bartnm. Nem azt vette fel, de amikor elmond-
tam neki, hogy n ezt s ezt gondoltam, erre az volt a vlasza, hogy azt akarta
felvenni, de mivel a tesja is olyat vett fel, levetette s msba ltztt.
59
Nem talltam a pizsimet. sszerintettem a hrom ujjamat, mire rgtn
a frdszobba vezetett az utam. Hogy hogyan kerlt oda nem tudom,
nem ott szoktam tartani.
X. Y.
A szubjektv kommunikcival sikerlt elrnem, hogy szleim megenged-
jk, hogy vegyek egy j mobiltelefont, st, mg egy rszt ki is fizettk.
X. Y.
Trtnelembl felmrt rtunk. Persze tanultam, Anya is kikrdezte.
Bementnk a tanterembe, leltnk, elkszltnk, s kezdett vette a
dolgozatrs. Minden simn ment, m egyszer csak megakadtam. A bart-
nmmel sszenztnk, mivel hogy is agykontrollos, majd sszerintettem a
hrom ujjamat. Rgtn eszembe jutott a vlasz! A dolgozatom hibtlan lett!
X. Y.
Egy osztlytrsamnak, Mrknak, fjt a feje. A bartnm mondta neki,
hogy szljon nekem, n tudok segteni, s a fjdalomkontrollt hasznlva
valban elmulasztottam a fejfjst!
X. Y.
Technikafelmr kzben a hromujj-technika sem segtett, gy becsuktam
a szemem, kiss felfele nztem, a kpzeletbeli kpernyn megjelentet-
tem a tanromat, s krtem a segtsgt. Megadta a vlaszt. A dolgozatom
hibtlan lett!
X. Y.
Szerettem volna, hogy felvegyenek egy hatosztlyos gimnziumba.
Elkezdtem mondogatni, hogy sikerlni fog, felvesznek, s optimistn
lltam a dologhoz. Felvettek! Br nem minden tanult technikt hasznlok, de
mindenhez pozitvan viszonyulok.
X. Y.
Mindennap, lefekvskor, alkalmazom az agykontroll egy-egy technikjt.
Azta kevesebbet fj a fejem. Az bredskontroll segtsgvel mindig
pontosan bredek, s az iskolban is egyre jobbak a jegyeim.
X. Y.
60
November elsejn korn kellett kelnem, m hajnali 2-kor fekdtem csak
le. Az bredskontroll segtsgvel teljesen frissen, beren bredtem
6:00-kor, s egsz nap vidm voltam.
X. Y.
A tanfolyam segtett akkora mrtkben megnvelni az akaratermet (br
eddig se volt kicsi), hogy sikeresen be tudtam tartani az ltalam kitallt
ernlti krt. Egy nap 60 fekvtmasz, fells, trzsemels, edzsen 30, ht-
vgn 90, valamint kevs dessg, sok jtett, egszsges kaja.
X. Y.
Egy reggel sem emlkeztem az lmaimra. Ettl ideges lettem. Alkalmaz-
tam az lomkontroll-technikt, s azta mindennap tisztn fel tudom
idzni az lmaimat.
X. Y.
Elmetkre-technikval egy ht alatt 3 kg-ot fogytam! Ksznm, agy-
kontroll!
X. Y.
A tanfolyam elvgzse utn egy-kt nappal tallkoztam az egyik bart-
nmmel, s mondta, hogy fj a feje, s emiatt gygyszert akar bevenni.
Krtem, ne tegye. Nlam volt ppen az agykontrollos munkafzetem. Elmond-
tam neki, hogy mit csinljon, s mire vgeztnk a gyakorlattal, elmlt a fejfj-
sa. Nagyon meglepdtt.
X. Y.
A szomszd macskja rgen, mikor megltott, leugrott a kertsrl. Mita
kldtem neki zenetet, azta lnyegesen bartsgosabb, mr nem fl
tlem, s mg dorombol is. (Szerintem ez az zenetklds a legrdekesebb
technika.)
X. Y.
Korbban szinte mindennap elkstem az iskolbl, de mita az breds-
kontrollal kelek, azta egyszer sem trtnt ilyen.
X. Y.
61
Amikor a nagybtym lakodalmn voltam, egy ponton gy reztem, hogy
mindjrt elalszom. Mg nem akartam hazamenni, ezrt alkalmaztam a
frissessgkontrollt (szerencsre pr hnappal korbban elvgeztem az agy-
kontrolltanfolyamot). Annyira hatott, hogy hajnali tkor mentem haza!
X. Y.
Nagyon sok versenyre beneveztek. Megbztam magamban! Verseny
kzben ssze volt tve a hrom ujjam. Mesemond versenyen
1., Helyesrsi versenyen 2., Mesersi versenyen 1., Kazinczy-versenyen
2., Amirl a mese szl cm forgatknyvrsban 1. helyezst rtem el. Mindez
nagyrszt az agykontrollnak ksznhet. A tanfolyam ta a tanulmnyi eredm-
nyeim is sokkal jobbak. rdemes kiprblni a tanfolyamot!
Z. Gerg
Iskolban voltam, a matematika s krnyezetismeret ra kztt, vagyis
9 s 10 ra kztt nagyot dobbant a szvem, s borzalmasan elkezdtem
izgulni. (Eszembe jutott, hogy egyik kzeli rokonom babt vr, s a kilencedik
hnapban van. Radsul ezen a hten kell megszletnie a kisbabnak.) Nagyon
vert a szvem, s valami bels hang ezt sgta: Jaj, most szletik meg, most,
most!!! s egy aranyos kislnyt lttam magam eltt. Tz ra utn mr reztem,
hogy nyugodt vagyok. Rohantam haza, s egybl eljsgoltam anynak s
mamnak, mi trtnt. k csak legyintettek, hogy ugyan mr, hiszen tegnapeltt
mg semmi kisbabrl nem volt sz. n azonban addig erskdtem, amg
fel nem hvtuk ket telefonon. A telefonban egy boldog nagymama hangjt
hallottuk: megszletett, 9:30-kor, s egy gynyr kisfi, a neve Botond! Sri
csnd lett a szobban, szleim ijedten meredtek rm, s n is meg voltam
lepdve. Minden megrzsem bevlt! Pont 9 s 10 kztt szletett. Gynyr,
csak fi. Ez az egy nem sikerlt, de taln azrt, mert annyira kislnyt vrtunk.
Amikor az utols tanfolyami naprl hazajttnk, nagyon szomor voltam
s morcos, mire Anyukm szlt, hogy azrt jrtam agykontrollra, hogy
elmulasszam a rosszkedvemet s a morcossgomat. Elgondolkoztam ezen, s
vgl is elmulasztottam a rosszkedvemet.
Zsfi, Budapest
62
Tizenngy ves lnyomnak vodskora ta llandan minden napszak-
ban, otthon, brhol izzadt a keze. Annyira, mintha kzmoss utn nem
trlte volna meg. Elmondhatatlan, mennyire komoly gond volt ez! A tanfolyam
utn msfl httel elszr nyjtotta oda nekem a teljesen szraz s meleg
kezt. Hatalmas volt az rm!
Zsuzsa
63
Kissebb s nagyobb gyerekeknek szl knyvekrl,
CD-krl, DVD-krl s gyerekagykontroll-tanfolyamokrl
informci:
www.agykontroll.hu
64

Gye Rek Kente Gyre Jobban

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Gye Rek Kente Gyre Jobban

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Gyerekknt

You might also like