SMK DATO MOHD SAID, 71800 NILAI

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN

TINGKATAN PERALIHAN
UJIAN BULANAN 1
BAHAGIAN A: Soalan 1 !n""a 10
A#aan: P!l! $an %an$a&an 'a(a)an *an" +,%-l.
1. Anda mesti sentiasa menjaga kebersihan diri supaya
A. Sihat
B. Berpenyakit
C. Lemah
D. Mengantuk
2. Kita perlu membasuh . sebelum makan.
A. kaki
B. kepala
C. tangan
D. hidung
. Mer!k!k b!leh mer!sakkan !rgan ..
A. "ati
B. #erut
C. #aru$paru
D. %antung
&. Salah satu a'ara balingan dalam sukan !lahraga ialah .
A. Mel!ntar batu
B. Merejam kayu
C. Melempar 'akera
D. Membaling besi
(. )igi hendaklah selepas bangun pagi* selepas makan dan sebelum tidur.
A. Dibuang
B. Di'u'i
C. Dig!s!k
D. Di'abut
+. Masalah kegemukkan disebabkan !leh makanan yang banyak mengandungi
..
A. Kalsium
B. Air
C. ,itamin
D. Lemak
-. #engaruh rakan . Sangat kuat ketika remaja
A. Kanak$kanak
B. De.asa
C. Sebaya
D. /rang tua
0. Alat$alat berikut diperlukan dalam permainan badmint!n* ke'uali
A. Bulu tangkis
B. %aring
C. 1aket
D. )alah
2. A'ara yang manakah a'ara pe'ut3
A. 144m
B. &44m
C. 044m
D. 1(44m
14.Kuku yang bersih ialah
A. Kuku yang sentiasa pendek
B. Kuku yang panjang
C. Kuku yang k!t!r
D. Kuku yang di.arnakan
Bahagian B 5S!alan 11 hingga 24
6andakan 7 jika betul dan 8 jika salah
9! #enyataan 6anda
11 Men'u'i tangan sebelum makan adalah amalan yang baik
12 6idur yang men'ukupi b!leh menyebabkan kita lemah
1 Air minuman yang dimasak b!leh menyebabkan kita
mendapat penyakit.
1& Makanan perlu ditutup agar tidak dihinggapi lalat
1( 1akan$rakan penting kerana mereka membantu
menyelesaikan masalah
1+ Kita hendaklah mandi sekali sehari
1- Makanan yang seimbang baik untuk kesihatan
10 Makanan yang manis baik untuk kesihatan
12 :kan termasuk dalam kumpulan pr!tein makanan
24 Kemalangan b!leh berlaku jika kita berhati$hati
Bahagian C
Lihat gambar di ba.ah. 9amakan bahagian badan yang terllibat dalam akti;iti melentur yang
dilakukan.
#ilihan ja.apan
Leher Bahu Kepala Abd!men paha
Bahagian D
6uliskan perasaan yang sesuai bagi situasi di ba.ah
Malu Sedih )embira Bangga ke'e.a
9! Situasi #erasaan
2+ Ah Ke!ng dimarahi guru kerana p!nteng kelas
2- Anda mendapat markah 144 < dalam ujian
Bahasa Melayu
20 Siti diejek kerana memakai baju yang k!yak.
22 Kamu gagal dalam semua matapelajaran dalam
ujian.
4 9egara anda telah merdeka selama (0 tahun