Forrs: http://www.doksi.

hu

SZEGMENT MASSZZS
ELKSZT THANGOL MASSZZS
(CENTRLIS KEZELS)
A szegment masszzs elkszt rsze az thangol masszzs, mellyel a szervezet
vegetatv thangolst vgezzk. (Ekkor a szimpatikus beidegzst paraszimpatikuss
hangoljuk.)
A beteget hasra fektetjk s a farkcsigolyktl az occipitalis-ig dolgozunk rajta.
Simts:
Ktkezes prhuzamos simtssal kezdjk, vltottkezes, krkrs s harntsimtssal
folytatjuk.
Drzsls:
A keresztcsont krnykt ujjbegyesen, tenyrgyksen tdrzsljk, a
keresztcsonton frszfogst alkalmazunk. Hasonlan jrunk el, mint a ktszveti
medence menetnl.
A gerinc mellett az L5-C3 csigolyknl fenyfzunk.
A paravertebrlis izmokon, ujjbegyes s tenyrgyks drzsl, vasal, gyalu s
fogsokkal dolgozunk.
A ht bordai szakaszn frsz, karom, vasal, gyalu s smiss fogsokat
alkalmazhatunk.
A nyaki szakaszon csupn ujjbegyes s fenyfa drzslst vgezhetnk.
Lapocka krnykt s a lapockt ujjbegyesen tdrzsljk.
Gyrs:
A hton tetszleges fogsokkal gyrhatunk is.
Kiegszt fogsok:
Tvisnylvny fogssal (gyrs) vgigmegynk a csigolyk felett.
A gerinc kt oldaln rombuszfogssal gyrunk.
A paravertebrlis izmot csavar fogssal dolgozzuk meg.
A legvgn gyki kihzsos, lineris drzslssel zrunk. Ez utbbi hasonlt az n.
rvid-szegment kezelshez, de az kombinlva van a gyki laztssal.
Ezutn megkezdhetjk a szegmentek kezelst.

A szegment masszzs javallatai s ellenjavallatai

Javallatok:
- Zsigeri szervek betegsgeinek krnikus szakaszban:
szv, keringsi betegsgek
tdbetegsgek /asthma (rohamokban jelentkez nehzlgzs), bronchitis
(hrghurut), emphysemk (tdtgulat) /
- emszt szervek /gyomor, bl, krnikus mj s epebntalmak / betegsgei
vese panaszok
fejfjsok
- mozgsszervi megbetegedsek (reums, ortopd, traums betegsgek
/klnsen ott, ahol helyi masszzst nem alkalmazunk pl. gipszelt lb /).
Ellenjavallatok:
lz
heveny gyulladsok
1

Forrs: http://www.doksi.hu

menstruci
terhessg
fertz brbetegsgek
daganatok
mlyvns trombzis
vrzkenysg s visszrgyullads
valamint a csont izleti izomsrlsek
rndulsok - ficamok heveny szakasza.

A szegment masszzs elve, alkalmazsi terletei

(Perifris kezels)

Gaskell doktor llatksrleteken figyelte meg az azonos gerincszelvnyhez tartoz

br s zsigeri szerv kapcsolatt.
Head embereken is bizonytottnak ltta ezt. Megfigyelte, hogy a bels szervek
megbetegedsekor
meghatrozott
brfelleten
rzkenysg
mutatkozik.
Diagnosztizlsra hasznlta fel e tapasztalatot.
Oka: a br, az izmok, zletek, csontok, erek a bels szervek azonos gerincveli
szegmentumbl nyerik idegi elltottsgukat s funkcionlis klcsnhatsban llnak
egymssal.
Mackenzie doktor felfedezte, hogy nem csak a br, hanem a szelvnyhez tartoz
ktszvet s izom is rzkeny. Ksbb rjtt, hogy bellrl kifel irnyul hatst
megfordthatjuk, s a brn, ktszveten, izmon keresztl terpis cllal hatni tudunk a
zsigeri szervekre. A znkon bell vannak fokozott rzkenysgi pontok, un. maximl
pontok.
Reflexznk (szegmentek) a gerinc idegkilpsi szelvnyzettsgnek felelnek meg.
Craniltl (koponytl) caudal (farkcsigolya) irnyba szelvnyekre tagozdik
(metamerekre, dermatoma-ra).

A szegment-masszzs clja: a betegsget fenntart reflexkr

megszaktsa s a szegment szveti llapotba belltott kros funkci
vltozs normalizlsa.

A reflexolgis kezelsnl nem a megbetegedett szerven vgezzk, hanem a szerv

vagy szvet betegsge ltal kivltott reflexznban. Fogsai a svdmasszzs fogsaira
plnek.
Irnya:
Hasonfekvsben a gerinc fel
Kvlrl befel /vgtagnl a perifrirl a szv
fel / Alulrl flfel /szegmentknt, ha mr az elz llapota j /.
Hanyattfekvsben a szegycsont fel
Kvlrl befel /vgtagnl a perifrirl
a szv fel / Alulrl flfel /szegmentknt, ha mr az elz llapota j /.
Menete:
A korbban lert elkszt-thangol masszzskezels utn folytatjuk a kvetkezkkel:
Vgrehajtsnl nem hasznlunk vivanyagot!
Kezelst csak az akut szakasz lezajlsa utn szabad elvgezni!
Mindig a szvvel, vagy a beteg fllel ellenttes oldalon kezdjk a kezelst.
Pros szervnl, ha mind a kett beteg, a szvvel ellenttes oldalon kezdjk a
kezelst.
Ha tblzatbl vagy kzi diagnosztizlssal dolgozunk, alulrl s fellrl 3-3
szegmentet hozz veszek az rintett terlethez.
Caudaltl a cranialis irny fel (lentrl felfel) haladunk szegmentenknt.
Gyki fellazts a meghatrozott szegmenteknl (mind a kt oldalon egyszerre)
Szegmentenknt: simts, drzsls, gyrs, vibrci s ers simts.
2

Forrs: http://www.doksi.hu

Rszletesen egy szegment kezelsi menete:

1. Gyki fellazts-simts a szegmenten
2. Gyki fellazts-drzsls a szegmenten
3. Gyki fellazts-gyrs (ktkezes kiemelt vagy ollzs) a szegmenten
4. Gyki fellazts-vibrci a szegmenten
5. Gyki fellazts-ers simts a szegmenten
6. Gyki fellazts- s egy kis krvvel (csavar fogssal), egy szegmenttel feljebb megyek
A rvidtett vltozat most kicsit bvebben:
Hason fekszik, vagy l a pciens. A szvvel ellenttes oldalon, vagy a problms
oldalnak megfelelen (egszsgesebb oldalon) kezdem a kezelst alulrl felfel haladva a
szegmentek sorban.
Az adott szegmenthez tartoz ideggyk felett lazt (elnyom-blokkol) drzslst
vgzek egyhelyben, majd kisimtok az adott szegment szlhez ameddig elrek s
elvgzem a simts fogst a gerincfel irnyba.
Ismt gykt laztok az elbb lert mdon, majd kisimtok az adott szegment szlhez,
s drzsl fogssal jvk vissza a gerinchez.
Gykt laztok s kisimtok az adott szegment szlhez, majd ktkezes kiemelt
gyrssal jvk vissza a gerincig.
Gyklazts utn ismt kisimtok az adott szegment szlhez s ujjbegyesen vibrlva
haladok a gerincig.
Gyklazts kvetkezik s kisimtok az adott szegment szlhez, majd egy hatrozott
mlysimtst hzok a gerincig az adott szegmentben.
E szegmentben utols gyklazts kvetkezik, ha a kezelt terlet kellen kipirult vagy
tnusban pozitv vltozs ll be, s egy csavar fogssal megyek egy gykkel s
szegmenttel feljebb, s jra ellrl vgzem sorban az elbbi fogsokat.
Amennyiben egyik oldallal vgeztem a msik oldalon is elvgzem alulrl felfel
szegmentenknt a kezelst.
A msik oldal befejezse utn elvgzem a betegsgtl fgg kiegszt fogsokat.
Medence felrzst alkalmazunk azon betegeknl, ahol a lumbosacrlis tjkot is
kezeljk.
Kopogtatst s borda vibrcit erteljes kilgzssel kombinlva a td kezelsnl
/mellkas intermittl nyomsa /.
ltalban a vizsgn csak hti szegment kezelst krik, de neknk ismerni kel a
legjobb megoldsokat, ezrt vesszk a tananyaghoz a Glaser-Dalicho elven alapul
vgtag szegment kezelseket, melynl az antagonista izmok koszenzulis hatst
rvnyestjk.
Glaser - Dalicho elv alapjn a vgtagok szegment masszzsa egyszersdtt.
thangol, elkszt masszzst vgznk eltte az egsz hton.
A kezelend vgtaghoz tartoz ideggykket 3X fellaztjuk, majd a vgtagot
svdmasszzs kezelssel tmasszrozzuk.
A proximalis rsszel kezdjk, majd gy folytatjuk distalis irnyba testtjkonknt.
A gyki fellaztsokat rszenknt hromszor ismteljk meg.
Gyki laztsok: Als vgtag esetn a S5 - L2 -ig.
Fels vgtag esetn a Th2-tl a C3-ig.
rtelem szeren a rvidtsek a kvetkezk:
s simts; d drzsls; gy gyrs; v vibrci; ms mlysimts

Forrs: http://www.doksi.hu

Lumbo-glutelis rsznl:
gyki fellazts lumbo-glutealis tjk (far-derk) /s, d, gy, v, ms /
gyki fellazts-comb(u.a.),
gyki fellazts-lbszr(u.a.),
gyki fellazts-lbfej(u.a.),
majd a msik oldal kvetkezik.
Rszletesebben:
Jobb, vagy az egszsgesebb oldalon kezdjk a szegment kezelst. Az
ideggykket hromszor vgig fellaztjuk a farkcsigolyktl a L5-ig, majd elvgezzk a
lumbo-glutealis tjk svdmasszzs kezelst az tgetst kihagyva. Mlysimts utn
ismt elvgezzk hromszor a gyki laztsokat, s utna a combon svdmasszzs
kezelst vgznk az tgetst kihagyva. Ismt vgig laztjuk a gykket hromszor s a
lbszr kezelst vgezzk el a svdmasszzs fogsaival az tgetst kihagyva. A
mlysimts utn ismt gyklazts kvetkezik hromszor, majd a lbfej svdmasszzs
kezelsvel fejezzk be az adott oldal szegment masszzst. Utna a msik oldalon is
elvgezzk ugyanebben a sorrendben a kezelst.
Nyaki rsznl:
gyki fellazts-vllv /delta tapads, lapocka felsmarg s occipitalis /(u.a.),
gyki fellazts-felkar(u.a.),
gyki fellazts-alkar(u.a.),
gyki fellazts-kz(u.a.),
majd a msik oldal kvetkezik.
Rszletesebben:
Jobb, vagy az egszsgesebb oldalon kezdjk a szegment kezelst. Az
ideggykket hromszor vgig fellaztjuk a Th2 csigolytl a C3-ig, majd elvgezzk
vllvi tjk svdmasszzs kezelst az tgetst kihagyva. Itt a vllvi tjk, a delta
tapadstl a lapocka fels margja feletti izomnak az occipitalisig terjed terlett rtjk.
Mlysimts utn ismt elvgezzk hromszor a gyki laztsokat, s utna a felkaron
svdmasszzs kezelst vgznk az tgetst kihagyva. Ismt vgig laztjuk a gykket
hromszor s az alkar kezelst vgezzk el a svdmasszzs fogsaival az tgetst
kihagyva. A mlysimts utn ismt gyklazts kvetkezik hromszor, majd a kz
svdmasszzs kezelsvel fejezzk be az adott oldal szegment masszzst. Utna a
msik oldalon is elvgezzk ugyanebben a sorrendben a kezelst.

Forrs: http://www.doksi.hu

A szegment masszzs sorn fellp negatv jelensgek

s azok megszntetse

A kezelnek tudnia kell, hogy hol ll fenn a tnuseltolds veszlye s ismernie kell
az elhrts mdjt.
1.) Jobb oldali ischialginl a bal 3-4. gyki csigolya mellett kezelve a jobb als vgtagba
sugrz fjdalom, zsibbads s a sarkon les szrs keletkezhet.
Megolds: A jobb tomportjk s a jobb lgum kztti terlet masszzsra a panaszok
eltnnek.
2.) A lapockatvis alatt s felett vgzett masszzsnl a karba kisugrz fjdalom,
zsibbads jelentkezhet.
Megolds: A problmt az azonos oldali hnaljrok masszzsval lehet megszntetni.
3.) Nyak s a tark kezelsnl szdls, fejfjs s lmossg jhet ltre.
Megolds: Homlok s a szemhj simtsval elmulaszthat.
4.) Bal hnalj kezelse szvpanaszokat okoz.
Megolds: A bal mellkasflen s az als bordaven vgzett masszzzsal megszntethet.
5.) Ht masszzsakor a kulcscsont s a szegycsont kztt keletkezhet fjdalom.
Megolds: A nagymellizom tgyrsa megsznteti.
6.) A ht lumbalis s als dorsalis szegmentumainak kezelse, hlyag panaszokat s
tompa nyoms rzetet jelezhet.
Megolds: Az alhas ells medencepereme s a szemremcsont terletnek kezelse a
panaszt megsznteti.
7.) Gyomor s bl betegsgeknl vgzett szegmentlis masszzsnl a vllcscshoz kzeli
maximlpont, csak akkor kezelhet, ha a lapockatvis alatti szvetrszekben a feszls
albbhagyott, ellenkez esetben gyomorgrcs jelentkezhet.
Megolds: A panasz megszntethet a bal als bordavtl a szegycsontig halad
masszzzsal.

Betegsgek, szegment masszzs kezelse

Angins panaszok (szvtji szort panaszok) - Th8-1, C8-3

1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival az egsz hton.
2. Gyki fellazts s a hti szegmentek szegment masszzsa.
3. Lapocka s krnyknek tdrzslse.
4. Nyaki szegmentek kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
5. Mellkas svdmasszzs kezelse hanyattfekvsben.
6. Bal hnaljrok tdolgozsa, vigyzva a nyirokmirigyekre.
A td s mellhrtya betegsgei
Astma bronchiale, krnikus bronchopneumonia - Th9-1, C8-3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival az egsz hton.
2. Gyki fellazts s szegment masszzs a hti szegmentekben.
3. Kopogtats a tdk felett.
4. Nyaki szegmentek kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn. Lehet lve is.
5. Enyhe drzsls s gyrs a bordakzk felett.
6. l helyzetben hossz simtsok a szegycsont s a gerinc kztt.
7. Hanyattfekvsben mellkas masszzs (a baloldalon hangslyosabban).
8. Kopogtats a tdk felett.
9. Az l pciens mgtt llva, mellkas felrzsa, leveg kifvatssal.

Forrs: http://www.doksi.hu

Angio-neuropatik - L5-1 (r-idegbntalom)

1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival az egsz hton.
2. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. Als vgtag svdmasszzsa hanyatt fekvsben.
4. Als vgtag intermittlsa.
Angiopathinl (rszklet) ktszveti masszzst alkalmazunk, s nem szegmentlisat!
rbetegsgek - Als vgtagon S3-1, L5-1, Th12 - Fels vgtagon Th3-1, C8-3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival az egsz hton.
2. Vgtagok knnyed tsimtsa.
3. Als s fels vgtag szegment kezelse Glaser-Dalicho elv alapjn.
4. Szksg esetn az als, vagy a fels vgtag intermittlsa.
Szvbetegsgek - Th9-1, C8-3
1. thangol, elkszt masszzs, az egsz hton.
2. Gyki lazts, s az adott hti szegmentumok szegment masszzsa.
3. A bal lapockatjk s a lapocka alatti izom drzslse, gyrsa.
4. A nyaki szegmentek masszzsa, Glaser-Dalicho elv alapjn.
5. A gluteuson s a scapuln ktszveti zna kezelse.
6. Hanyattfekvsben a bal mellkasflen simtsok s drzslsek.
7. Vgtagok intermittlsa.
8. Lapocka s a bal oldali hnalj kztti rszen vatos simtsok. (tnus eltolds
kiegyenlt fogsa)
Vns keringsi zavar - S1 - C3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. A trzs szegmentjeinek szegment masszzsa.
4. A nyaki szegmentek kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
5. Ktszveti masszzs a farizmon s a lapockn.
6. Intermittls a vgtagokon.
Fejfjsok kezelse - S1 - C3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. Az als vgtag kezelse az adott szegmentekben a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. A trzs szegmentjeinek szegment masszzsa.
4. A nyaki szegmentek kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
5. Ktszveti masszzs a fej-znknl.
6. Az arc s a koponya svdmasszzsval fejezzk be.
/Fontos, hogy a fokozott folyamatos ventillcira hvjuk fel a beteg figyelmt!/
Ischis s ischialgia - S5-1, L5-3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival.
2. A htizom s a lumblis szakasz hangslyos laztsa.
3. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
4. Medence felrzsa hanyatt fekvsben.

Forrs: http://www.doksi.hu

Gyomor s blbetegsgek - L2-1, Th12-1, C8-3

1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival.
2. l helyzetben gyki lazts s szegment masszzs az L2-Th1 kztt.
3. A pciens l helyzetben, prhuzamos mly simtsok a szelvnyeken a gerinc
irnyba.
4. Obstipcis zna tdrzslse szkrekeds esetn.
5. Bal lapocka s vlltjk drzslse, gyrsa (ktszveti zna alapjn)
6. A nyaki szegmentek kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
7. Obstipcinl (szkrekeds) hasmasszzs, ha az orvos gy rendelkezik.
8. Medence felrzsa s hasreg rezegtets.
Mj s epeutak betegsgei - Th10-2
1. thangol, elkszt masszzs, az egsz hton.
2. Gyki lazt s szegment masszzs, l helyzetben. Egszsges oldalon kezdve!
3. Mellkas felrzsa leveg kifvats kzben.
Vesebetegsgek - L3-1, Th12-9
1. thangol, elkszt masszzs az egsz hton.
2. Szegment masszzs az adott szegmentekben ( + Glaser-Dalicho elv).
3. A pciens l helyzetben, prhuzamos mly simtsok a szelvnyeken a gerinc
irnyba.
Trd-, lbszr-, boka-, lbmegbetegedsek - S5-1, L5-1, Th12-10
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. Als vgtag svdmasszzsa hanyatt fekvsben.
4. Als vgtagi kimozgatsok. Kirzs hasonfekvsben
A gerinc betegsgei - S1-C3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival (simtssal, drzslssel)
2. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. A trzs szegment masszzsa.
4. Lapockatjk tdrzslse.
5. A fels vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
6. Medence felrzsa.
7. Gerinc mobilizcija, vezetett passzv kimozgatsa.
Vllbetegsgek - Th5-1, C8-4
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. A fels vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. Hnalj s a lapocka alatti izom tdolgozsa.
4. Nyak s a vll, fjdalommentes, vezetett passzv kimozgatsa, kirzsa.
Knyk, alkar, kzbetegsgek - Th8-1, C8-3
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. A fels vgtag szegment masszzsa a Glaser-Dalicho elv alapjn.
7

Forrs: http://www.doksi.hu

3. Knyk-s kzt izletek, fjdalommentes, vezetett passzv kimozgatsa, kirzsa.

Csp, comb megbetegedsek - S5-1, L5-1, Th12-8
1. thangol, elkszt masszzs, a svd masszzs fogsaival
2. Az als vgtag kezelse a Glaser-Dalicho elv alapjn.
3. Az adott trzsi szegmentek masszzsa.
4. Hanyatt fekvsben az als vgtag svd masszzsa.
5. A medence felrzsa.
6. Csp, trd s boka fjdalommentes, vezetett passzv kimozgatsa, kirzsa.
Kis kiegszts:
Sok esetben a C8 - C3 szegment kezelse, az agy jobb oxign elltst clozza.
Mint tudjuk, az agy oxign elltsnak javulsa az egsz szervezet mkdsre pozitvan
kihat.
A lapocka krnykek tdolgozsnl rintjk a gyomor meridinokat is.
Izleti rintettsgnl kimozgatunk, ha lehet kirzst is alkalmazunk.
Medence s mellkas rintettsgnl felrzst, vagy rezegtetst alkalmazunk.

Forrs: http://www.doksi.hu

A GERINC ELVLTOZSA LTAL KIALAKUL LEGGYAKORIBB

BETEGSGEK
Szerv

Gerincvel idegelltsa, fej vrelltsa,

hipofzis, fejbr, arccsontok, agy fels s
kzpfl, szimpatikus s paraszimpatikus

Csigolya

Betegsg

Fejfjs, migrn, lmatlansg, magas

vrnyoms, pszichs betegsgek,
idegsszeroppans, emlkezethiny,
krnikus fradtsg, szdls
Allergis betegsgek, mellkreg
gyullads, orbnc, szembetegsgek,
flfjs, julsi zavarok
Idegfjdalom, ideggyullads, ekcma,
arcbr betegsg
Sznantha, lgcshurut, hallszavar,
mirigygyullads
Torokgyullads, rekedtsg, torokfjs

1. cerv. cs.

Gerincvel idegelltsa, szem, ltideg,

hallideg, arcregek, halntk, nyelv,
homlok
Gerincvel elltsa, arc, kls fl, fogak,
arccsontok, n. trigeminus
Gerincvelideg, nyak, orr, fogak, szj,
flkrt
Idegellts, hangszlak, nyaki mirigyek,
gge
Idegellts, nyak krli izmok, vllak,
mandula
Idegellts, pajzsmirigy, knyk, vll

2. cerv. cs.

Kar, alkar, csukl, ujj, nyelcs, lgcs

1. thor. cs.

Szv, szvizom, szvbillentyk,

szvrrendszer
Idegellts, td, hrgk, mell, mellkas,
mellhrtya

2. thor. cs.

Idegellts, epehlyag, epevezetk

4. thor. cs.

Mj

5. thor. cs.

Gyomor

6. thor. cs.

Idegellts, nyombl, hasnylmirigy

Lp, rekeszizom
Mellkvese
Vese

7. thor. cs.
8. thor. cs.
9. thor. cs.
10. thor. cs.

Vese, hgyvezetk

11. thor. cs.

Vkonybl, petevezetk, nyirokmirigy

Vastagbl, lgyk

12. thor. cs.

1. lumb. cs.

Vakbl, hasfal, comb

2. lumb. cs.

Nemiszervek, hgyhlyag, trd

3. lumb. cs.

Prosztata, als hti izmok, csp

Als lbszr, boka, lbfej

4. lumb. cs.
5. lumb. cs.

Keresztcsont idegelltsa, csp, far

Farkcsigolyk, vgbl

1. sacr. cs.
2. sacr. cs.

3. cerv. cs.
4. cerv. cs.
5. cerv. cs.
6. cerv. cs.

Nyakmerevsg, fels has fjdalom,

mandulagyullads, khgsi rohamok
Pajzsmirigybetegsgek, megfzsok,
nylkatmlgyullads
Asztma, khgs, nehzlgzs, kar s
kzfjdalom
Mkdsi szvpanaszok, mellkasi
fjdalom
Hrghurut, tdgyullads, influenza,
mellhrtyagyullads, vrpangs,
vrtoluls
Epehlyag megbetegedsei, srgasg,
vsmr
Mj megbetegedsei, lz,
vrszegnysg, alacsony vrnyoms,
vrkeringsi rendellenessg
Gyomoridegessg, emsztsi zavarok,
gyomorgs
Cukorbaj, gyomorfekly, gyomorhurut
Csukls, cskkent ellenllkpessg
Allergia, brkits
Vesegyullads, krnikus fradtsg
vesemedence-gyullads
Brgyullads, ekcma, brhlyagok,
reuma, blgz, meddsg
Reuma, blgz, meddsg
Szkrekeds, vastagblgyullads,
vrhas, hasmens, srv
Vakblgyullads, izomgrcs,
savtltengs, nehzlgzs,
visszrgyullads
Hgyhlyag panaszok, gybavizels
menstrucis panaszok, vetls, trd,
klimax panaszok
Lumbg, vizelsi panaszok
Lbak vrkeringsi zavara, duzzadt
boka, ldtalp, lbfradtsg, lbgrcsk
Cspficam, gerincgrblet
Aranyr, viszketegsg,
farkcsontfjdalom

7. cerv. cs.

3. thor. cs.

Forrs: http://www.doksi.hu

KTSZVETI MASSZZS
1929-ben Ruhman bevezette az ujjbegyes, valamint a breltol masszzsfogsokat.
Hatstanilag szinte megegyeztek a ktszveti masszzsval. Hatsban ingereltk a
neurlis s vegetatv ton befolysolhat kpleteket.
Ugyanabban az vben Elizabeth Dicke alkalmazta (felfedezte?) ezt a ktszveti
masszzst. Sajt betegsgnek tapasztalatn (rszklet) jtt r a jtkony hatsra s a
kezels technikjra.
Elizabeth Dicke - aki rszklettel kerlt krhzba - a keresztcsont feletti s melletti
szveteket hz-nyomfogssal (lineris drzslssel) masszrozta. Az als vgtagban a
fjdalom albbhagyott, majd felmelegedst s bizsergst rzett. Kollgival (Kohlrausch
s Teirich Leube) elkezdtk kidolgozni a kezels rszletes, mindenre kiterjed eljrst.
Dicke 5 v mlva elhunyt. 10 vi adatgyjts utn a terpis metdust W. Kohlrausch s
H. Teirich Leube kidolgoztk s kzre adtk.
Azta is a 3-4-es ujjal dolgozunk, mert valsznleg azzal tudott hozzfrni, s hanyattfekve ert
kifejteni az gyban a doktorn Az eredeti technika rendszeres kivitelezstl idegenkednek a masszrk s
a pciensek is egyarnt. Idelisabb lenne a kvetkez mdostst bevezetni! Logikailag nzve az eljrst
kiderl, hogy nem csak lve lehet kezelni, hanem hasonfekve is. Az a mozdulat fogs, amit vgeznnk
kell, csupn egy mly, vagy felsznhez kzeli lineris drzsls, melyet logikusan brmely ujjunkkal,
kzfelletnkkel elvgezhetnk. Lnyeg, hogy az irnya s hatsa megegyezzen a tradicionlissal (E. Dicke
ltal bevezetettel).

A ktszvet az emberi test legelterjedtebb szvete. Szerepe van a szervek

tpllsban, a raktrozsban, mivel vizet s zsrt tud trolni.
Az egyes szervek megbetegedse esetn a ktszvetben fokozdik a feszls,
keringsi zavaroknl a hton elhelyezked ktszveti znk vltozst szenvednek. A
megnvekedett feszlst a br s a br alatti rteg, valamint a br alatti s fascia kztti
rteg eltolhatsgval lehet vizsglni. A feszls mellett behzdsok is mutatkozhatnak,
amely a vzhiny kvetkezmnyei, s szemmel is lthatk.
A ktszvet vdelmet nyjt a klnfle mechanikai s fizikai rtalmakkal szemben,
tulajdonsga, hogy duzzad s sorvad kpessgt knnyen vltoztatja. Ezek a
tulajdonsgok kpezik httert a ktszveti masszzsnak.
Az intersticilis ktszvet kapcsolatban van a vegetatv idegrendszerrel a
szegmentlis elv alapjn A ktszveti masszzs vegetatv thangol hatst indt el.

A ktszveti znk s a szervi funkcik sszefggsei

Arteris lbzna - rszkletes egyneknl lthat, menses zna - fjdalmas
grcsk menses alatt, dismenorrhoea (ktszeri menstruci) jellemzi.
Blzna - gyorstott emszts, hasmensre val hajlam.
Fejzna - fejfjsra val hajlam, migrn esetn tallhat, kezelhet.
Gyomor zna - funkcionlis gyomor panaszoknl jelentkezik.
Hlyagzna - gyakori hlyaghurut, rzkeny hlyag obstipatios zna gyakori
szkrekedses problmk.
Vna - nyirok zna - lbak nehezek, fradtak, oedmsak, lbikra grcsk
jelentkeznek.
Karzna - vll, kar s kzfjdalmaknl mutat eltrst.
Mj-, epezna - minden mj s epezavarnl.
Szvzna - funkcionlis szvpanaszoknl jelentkezik.

10

Forrs: http://www.doksi.hu

A ktszveti masszzs javallatai s ellenjavallatai

Indicatio: Organikus betegsgeknl, szervek funkcionlis zavarainl, neuralgiknl.
Contraindicatiok: megegyeznek a svd s a szegment masszzsnl
felsoroltakkal.
Emlkeztetl:
Heveny izleti (akut artritis, stb) s egyb gyulladsok esetn.
Lzas betegsg esetn.
Fertzses brelvltozsok esetn.
Mlyvns trombzis esetn.
Visszr gyullads esetn. (varikositas visszeres csomk)
Fokozott vrzkenysggel jr betegsg esetn.
Menstruci els kt napjn.
Rosszindulat-daganatos betegeknl.
Terhessg esetn tilos masszrozni!
Hmsrlsek esetn.
Friss mttek utn.
Kzvetlenl a traums behatsok utn.
Stroke esetn.
Labilis pszichs llapotnl.

A ktszveti masszzs fogsai

Mechanizmusa:
Az ujjakat rnyomjuk a brre s 2-3 cm-es hz- vagy tol-hzmozgssal lassan
haladunk az elre meghatrozott irnyba. A drzsl nyoms a hmot az irha hatrn
elmozdtja, s olyan kzvetlen inger keletkezik, mely nemcsak a sejtekre, hanem a
nagyszm fjdalom s rz idegvgzdsekre is hatssal van. (Rosszul vgezve
ronglja a felletes brrtegeket.) Capillris (hajszlr) tgulat, br vrssg, mely, dudor
(quadli-) kpzdsig fokozdhat, vrbsg lp fel, s reflex folyamatok indulnak meg.
Technikja: Mindig a 3-4. ujj hegyvel kell dolgoznunk, distalisan az rintett zntl.
Ktszveti rostok lefutsnak megfelelen a rvid hzsok merlegesek, a hosszak
prhuzamosak. Mind ezt vivanyag nlkl kell vgrehajtani. Az ingerfogsok
hatkonysgnak jele a br kipirulsa. A kezels igen idignyes, mert a ktszvet
feszlsei miatt nehezen lehet dolgozni.
Ktfle technikval dolgozunk:
a.)
Br alatti vagy hromtem technika technika (cutis subcutis): a br alatti
ktszvetig hatol a fogs - lapos ujjtarts.
Rhelyezs Eltols - Hzs
b.)
Izomplya vagy kttem technika (subcutis fascia): a br sszes rtegn
keresztl az izomplyig hatol a masszzs ereje meredek ujjtarts
Rhelyezs - Hzs
Testhelyzetek
lsben s oldalfekv helyzetben: medencemenet, trzsmenet (laterlis s medialis
trzsmenet), lapockamenet, htonfekv helyzetben has s vgtagkezels vgezhet.
Az oktatsunk csupn a medencemenetre, trzsmenetre, lapockamenetre
korltozdik.

11

Forrs: http://www.doksi.hu

Reakcii:
Brreakci
A kezelst addig vgezzk, mg lthat piros vonal vagy hlyagosods (quadli) tnik
fel a kezels mentn.
Vegetatv reakci
A vegetatv idegrendszer paraszimpatikus thangol hatsa mellett az azonnali
inger, szimpatikus (libabr) s parasympatikus (izzads, verejtk) reakcit vlthat ki.
Humorlis reakci
A kezels utn jelentkezhet fradtsg, lmossg vagy tlzott frissessg. Ezek a
tapasztalatok szerint nem tartsak, s 3, 4 kezels utn megsznnek.
Terpis hzsok jelentsge, hogy lezrnak
munkameneteket, fellp hibs reakcikat korrigljk.

egy-egy

nagyobb

terletet,

Ktszveti masszzs gyakorlati felptse

I. Medencemenet:
1. Hzs a sacrum szlhez. (3 tem technika)
2. Hzs a sacroiliacalis izlethez gerincfel irnyba. (3 tem technika)
3. Munkamenet a sacrumon a fejfel irnyba. (2 tem technika)
4. Munkamenet a csplapt szlhez (Crista iliaca-hoz) a spina iliaca posterior superiortl
kiindulva a spina iliaca anterior superiorig. (3 tem technika)
5. Hzs a sacroiliacalis izlet fels rsztl az L5-s csigolyhoz. (2 tem technika)
Ha a kezelt terlet kellkppen kipirult, quadlisodott, llagban vltozs llott el,
csak akkor lphetnk tovbb a msik oldalra.
Lezrsknt terpis hzst vgznk a kldktl kiindulva - egyenletes intenzitssal
- L5-s csigolyig.
A hton csak kttem technikval dolgozunk!
II/a. Laterlis trzsmenet:
6. Hzsok m. latissimus dorsin, az 12-es bordtl felfel a hnalj rokig, a hnalj
irnyba, gyelve arra, hogy a nyirokmirigyek terlett kihagyjuk. (2 tem technika)
7. Hzs a m. latissimus dorsi szln (az elz terleten) a gerinc irnyba az als
bordtl a lapockig. /A m. latissimus dorsi izomszltl dolgozunk az erector lateralis
szlig./ (2 tem technika)
II/b. Medialis trzsmenet:
8. Az m. erector lateralis szltl hzs a csigolyk transversus spinosusig.
/paravertebrlis izomig/ (2 tem technika)
9. A transversus spinosus szltl hzunk a processus spinosushoz. /paravertebrlison a
tvisnylvnyig/ (2 tem technika)
Ezt kzhelyesen nagy S- kis S techniknak nevezzk.
Ha a kezelt terlet kellkppen kipirult, quadlisodott, llagban vltozs llott el,
csak akkor lphetnk tovbb a msik oldalra.
Terpis hzs a trzsmenet lezrsra. A kardnylvnytl (processus xiphoideus)
az utols hti csigolyig hzunk (Th12) a bordk lefutsa mentn.
III. Scapula kezels:
10. Hzsok a lapocka medilis szlhez. (2 tem technika)
11. Hzsok a margo superiorhoz (felsszlhez). (2 tem technika)
Ha a kezelt terlet kellkppen kipirult, quadlisodott, llagban vltozs llott el,
csak akkor lphetnk tovbb a msik oldalra.
Lapocka menet lezrsaknt terpis hzs a C7-tl az acromionig (vllcscsig).
12

Forrs: http://www.doksi.hu

Idig tart a gyakorlati vizsgra ktelez ktszveti masszzs anyag. A haskezels

csak ismertet Koltain Balzs va knyvbl.
IV. Haskezels:
1. A processus xyphoideustl haladunk az als bordav mentn lateralisan
2. A symphysistl (szemremcsontok porcos sszenvse) haladunk laterlisan a crista iliaca fel, a spina
iliaca anterior superior irnyba.
3. A crista iliaca tdolgozsa laterlisa. a trzs oldalvonalig.
4. A rectus abdominis kezelse disztlis irnybl proximlisan.
Terpis hzs a hasmenet lezrsra: hzst vgznk a crista iliaca anterior superiortl a symphysis
fel, az utols bordn a hnaljvonaltl a processus xyphoideusig. A hzsokat egy s ktoldalasan
vgezzk el.
A ktszveti masszzst vgezhetjk perifrisan is, az als, fels vgtagon, valamint a nyak s az
arc terletn is. Itt a hzsokat az izomszlek fel vgezzk.
Mindig a szervi rintettsg alapjn vlasztjuk meg, hogy milyen perifrilis terleten kvnunk
dolgozni. Pl. Als vgtagi artris keringsi zavarnl elszr a medencemenetet vgezzk el, s ezutn
trhetnk r az als vgtag perifris munkameneteire.
Vegetatv eredet ritmuszavaroknl elszr a medencemenetet, utna a trzsmenetet s utoljra a
fels vgtag perifris munkameneteit vgezzk el.

Az els 3-4 kezels ltalban 40-45 percig tart, ksbbiekben 20-25 perc is
elegend. Egy kra ltalban 12-15 kezelsbl ll, majd 3-4 hnap mlva megismtelhet.
(A kezelsi id a vgrehajts erteljessgtl arnyosan fgg.)
Megjegyzs
Termszetesen a gyakorlatban, ha gy vgezzk a kezelst, nem sokig ltjuk a pcienst a
kellemetlen rzsek miatt. masszzsra jtt nem knzsra - mondja.
Ugyanakkor, ha a svdmasszzs kezelsbe belecsempsszk a ktszveti terletek
fokozott kezelst, kicsit magyarzkodva a kellemetlen rzsek miatt, eladhatv vlik ez a
terpia is.
Ekkor azonban a hasonfekv technikt kell alkalmazni, mely azonos irnyokat rvnyesti,
de a testhelyzetnek megfelel kztartsokkal, ujjakkal kell vgrehajtani a lineris drzslseket (pl.
hvelykujj). A hzs olykor tolss vltozik, de a lnyeg a lineris mly drzsls.

Nem hagyhatjuk figyelmen kvl a kezelsben rejl diagnosztikus lehetsget sem!

13

Forrs: http://www.doksi.hu

14

Forrs: http://www.doksi.hu

A PERIOSTEALIS MASSZZS

(Amit mi nem vgznk, de illend ismerni)

Csonthrtya kezels (periosteum-masszzs):
Periostealis masszzskezelst az orvosi gyakorlatba 1951-ben P. Vogler vezette
be. A tvol es szervek reflectorikus (reflexes) befolysolsa adja meg az eljrs
tulajdonkppeni gyakorlati jelentsgt. A csonthrtya receptorain keresztl kivltott gyors
s tarts reflex-ingerek befolysoljk a szervek vrelltst, tnust, fokozzk a secretit
(mirigyek elvlasztst), s a belek peristaltikus mozgst.
A csontokat bort csonthrtynak a csontok lettani folyamatainak szablyozsban
nagy szerepe van. Irnytja a csontok lettani funkciit. A csonthrtya idegekkel
bsgesen el van ltva. Nyomsval az idegvgzdsei ingerletbe kerlnek s ennek
kapcsn helyi, s rszben pedig reflexes ton tvol es szervekben vltozsok jnnek ltre.
A tvoli reflexhatsok befolyssal vannak a szervek vrelltsra, tnusra s a belekben
lev perisztaltikus mozgsra.
A periostealis kezelsi helyek rzkenysge utal a hozztartoz zsigeri szervek
problmjra. Ebben rejlik diagnosztikus jelentsgk.
Finoman, ujjakkal kitapinthatjuk a fjdalom helyt, a fjdalmas terlettel
sszefggsben lev csontokon megkeressk a kezelhet rzkeny felleteket.

Kivitelezse:
A fogsok krkrs drzslsekbl s simtsokbl llnak, amiket ujjheggyel
(nyomerejt nvelni lehet azzal, hogy a krmpercre a mutatujjal mg kln nyomst
gyakorolunk), vagy a behajltott ujj kpjval vgezhetnk. Leggyakrabban a III. ujj
begyvel dolgozunk.
Nyomst fokozatosan nveljk, az ujjal egyidejleg kr alak mozgst is vgznk,
majd kicsit feljebb is megismteljk. (pont kr kr pont technikval) A nyoms a
kezel lgzsnek temben trtnik. A nyomst a kilgzs ritmusban vgezzk.
Belgzskor cskkentjk a nyomert. Az egyes pontok felett 3 5 percig kezelnk. Az
egsz kezels 20 30 percig tarthat. A fjdalmas pontokon nem kezelnk, csupn alatta
s felette. A distalistl haladok a proximalis fel.
Kezels helye:
Mindentt lehetsges, ahol a csontot nem vagy alig fedi izom vagy zsrszvet. A
vgtagokon az zlet krnyke ilyen terlet.
15

Forrs: http://www.doksi.hu

Kezelsi terletek:
Borda-csigolya zlet kezelsvel (costovertebralis) a Bechterew-krban
szenvednek hat az ankylosis folyamatra. Az ulcusos fjdalmat, epegrcst a
bordaveken alkalmazott csonthrtyakezels is enyhti. Fejen, hypertonisok
vasoconstrictiv jelleg s cervicalis syndroma keretben fellp fejfjs esetben
vgezhet. Sudeck-atrophinl kezdetben proximalisan, ksbb a Iegersebb
csontbntalom helyn kezelnk.
A periostealis kezels alkalmazsa szv- s keringsi betegsgeknl indokolt. Angina
pectorisban a rohamok szmnak cskkentsre, szvtji nyoms fjdalom esetn
elnysen hasznlhat. A szvtji periosteaIis kezels a paroxysmalis tachycardis
rohamokat megszntetheti. Mellhrtyagyullads utni sszenvs, callus esetben, a
ggefben, Igcsben khgsi inger enyhtsre j hats. Tovbb alkalmas a
jugulum- vagy sternoclavicularis csonthrtyakezelsre. Fibula kezelsvel hatunk a
lumboischialgiara. Sacrum kezelse j hatssal van az urogenitalikra s az als vgtag
keringsre. Scapula kezelse a fels vgtag keringsre, a szvre, tdre s a gyomorra
van kihatssal.
Alkalmazsa rviden:
A csonthrtyakezelst klnfle reumatolgiai s belgygyszati betegsgek gygytsban
alkalmazzuk. Fknt a sacrumon, scapuln, tibin, sternumon s a bordkon lehet kezelni.
Bechterew krnl (SPA nl, kslelteti a korai sszecsontosodst) a csigolya bordakzti izletn
dolgozunk.
Szvpanaszok, lgzsi zavarok kezelsnl a szegycsonton, a szegycsont s a kulcscsont kzti
izleteken, a szvtjon dolgozunk.
Lumboischialgit a tibia csonthrtyjn kezeljk.
Sacrum kezelsvel az urogenitalis tjkra s az als vgtag keringsre tudunk hatni.
Scapula kezelse a gyomor s a td terletre, valamint a fels vgtag rrendszerre gyakorol
hatst. Kicsit a szvre is j hatssal van.
Csonttrs esetn elsegti a callus kpzdst (valsznleg a consensualis elv alapjn).

Tiltott terletek:
Nem vgezhetnk periostealis masszzst a gerinc tvisnylvnyn (kivve a crista
sacralis media oldals terlett), a koponyacsontokon (kivve az os occipitale linea
nuchae terminalist, a processus mastoideust s az orrmellkregek csontos falt,
valamint az llkapocszlet krnykt), a patelln s a claviculn.
Figyelem!
A csonthrtyakezels a szegment s a ktszveti masszzskezelsekhez
hasonlan specilis szaktudst ignyel, a frds-masszr nem vgezheti el. Csak
orvos utastsra s felgyelete mellett vgezheti az ltala betantott gygymasszr!

KONSZENZULIS HATSOK
Konszenzulis (consensualis) hats:
A masszzs tvolhatsaihoz tartoznak azok a mkdsbeli vltozsok is, amik a test
egyik felnek kezelse sorn, az ellenoldalon ltrejnnek (pl. begipszelt, nyugalomba
helyezett vgtag csontjban s izomzatban kedvez hatst lehet elrni az ellenkez
oldali, egszsges vgtag masszrozsa esetn). Ezeket a hatsokat konszenzulis
reflex-hatsnak nevezzk. Ezek azonos idegplyn keresztl azonos gerincszelvnyi
beidegzs ltal, vagy agyi visszacsatolssal jnnek ltre.
Konszenzulis hats az a vltozs, melyeket a test egyik felnek kezelsekor az
ellenoldali, szimmetrikus testrsz megfelel szegmentumban szlelnk.

16

Forrs: http://www.doksi.hu

Tvolhatsok:
1.) Az egyik oldal ingerlse, hat a vele szimmetrikus msik oldalra is. (azonos
gerincszelvnyi beidegzsnl)
2.) Azonos oldali als s fels vgtagok klcsnhatsai. (kzponti idegrendszeren
keresztl)
3.) Proximlis rsz ingerlse: hat a distlis rszekre is (rtgulat, azonos idegplyn
keresztl).
4.) Antagonista hajltk kezelse hat a fesztkre is. (azonos idegplyn keresztl
Glaser - Dalicho)
Ezek a megoldsi lehetsgek a traumatikus srlsek rehabilitciinl fontosak!
Taln ide tartozna a mechanikus konszenzualits is, mely arrl szl, hogy a gerinc
brmely szakasznak manipulcija, kezelse, hat a gerinc msik szakaszra is. Az
rthetsg kedvrt: Ha nyaki porckorongsrvet elmerevtses mtttel hozzk rendbe,
akkor ez kihatssal lesz a gerinc tbbi szakaszra is. A merevtssel kiiktatnak
porckorongokat s ezltal az rintett terlet alatt, s felett tlterheltek lesznek a mg p
porckorongok. Lpsektl alulrl szrmaz tseket nehezebben tudja kivdeni,
csillaptani. Ha a hti kifosist s a lumbalis lordosist kezeljk, pozitvan tudunk hatni a
nyaki
problmra.
Ennek
a
gondolatnak
folytatsban
gondoljunk
az
egszszervezetnk mechanikai s lettani egysgre, melynek egyenslya brhol
megbomlik, hatssal lesz a tbbi rszre is!

FJDALOMKAPU ELMLETE
(Gate Controll)

Tapasztalataim szerint, az a versenyz, ki nem viseli el a nagyobb fjdalmakat,

valsznleg sohasem lesz eredmnyes, kivve, ha szerencsje van.
Tudni kell, hogy:

Csak a 70% feletti munka a hatsos izompt.

Kt azonos kpessg versenyz kzl annak lesz jobb az eredmnye, ki

tbb 100%, vagy 100%-feletti munkt kpes elvgezni egy azon idszak alatt.
(NDK-s versenyzk gy hasznltk az edzs doppingot. /Tuninabol/)

Maximlis teljestmnyt, csak jl karbantartott, bemelegtett sportolval lehet

elrni, illetve tle kvetelni. (regenerci fontossga)

A levezets elengedhetetlen egy lsportolnl. Azt is tantani kell neki!

A pihens is alkot eleme a felkszlsnek!

A teljesen pihent izomzat srlkenyebb! Ezrt kell tmozgatni a verseny

eltt. (De nem 3 rs edzst tartani! mint Kemny Dnes)
Ezek voltak a kis trvny-ek, melyeket rdemes betartani az eredmnyessg
kedvrt.
Mind ez csupn bevezet a fjdalomkapu elmlethez, melynek nincs szinte kze az
elbb lertakhoz, de nem tudtam hov tenni e fontos sorokat, megllaptsokat.
Mindenekeltt egy fontos kis szsszenet:
Dr. Bub tantsa alapjn a kis fjdalmat gy gygytjuk, hogy nagyobbat akasztunk
a beteg nyakba. fogalmazta meg hasonlan Romhnyi Jzsef r s klt.
s milyen igazat rt! Melczak Wall kapuszablyozsi elmlett fogalmazta meg igen
humorosan. Most nzzk komolyan:
A fjdalom a szervezet vdekez reflexe. rzkel receptorai vannak a brben,
nylkahrtyban, izomban, rfalban, izleti tokban, szalagban, s a zsigerek falban.
17

Forrs: http://www.doksi.hu

Nociceptorok, vagy szabad idegvgzdsek a fjdalomrzkelk. Ezek ingerlett

szveti vrellts hinya, szvet krosods, bradykinin s hisztamin felszabaduls s a
prosztaglandinok (gyulladsos folyamatokat befolysol termkek) okozhatjk.
Izomtnust fokozhatjk a pszichs hatsok, savasods (tejsav felszaporodsa), s a
fjdalomrz receptorok ingerlse. A fjdalom rzkel Nociceptorok a br minden egyes
rtegben megtallhatk.
rz plykon rik el a kzponti idegrendszert a fjdalom ingerletei. Receptorok
idegeinek egy rsze a gerincvel hts szarvba rkeznek, mg a msik rsze kzponti
idegrendszer fel veszi az irnyt.
Ha egy rzet ersebb a normlisnl, hyperalgezinak, ha cskkent rzs, akkor
hipesztzisnak nevezzk.
A fjdalomrz receptorbl A-delta rostokon haladnak a gyorsvezrls
fjdalomingerek, a C-rostok pedig a lassvezrlseket.
A fjdalomrzet cskkentsben a szervezetben kpzd endorfinok s a gerincveli
fjdalom-zsilip jtszik szerepet. A fjdalomrzetet a (T) neuronok tovbbtjk.
A fjdalomrzet cskken a figyelem ms irny lektsvel, fjdalmas rsz
drzslsvel, vagy ms pontok ingerlsvel. (akupunktra, elektromos kezelsek,
masszzs, stb)
A br mechanikus rzkelin keresztl, az A-delta rostokon tudjuk befolysolni
masszzzsal a fjdalomrzetet, melyek a gerincveli gtl idegsejtek aktivlsval
elnyomjk a C rostok ingerletvezetst. Ez a gerincveli fjdalomzsilip.(Teht, ha a
sportolra ers ingerrel hatunk, az oldja az lland fjdalomrzett. Ezt tbb flekpp
hasznostjuk majd a gyakorlatban. Reflexolgiknl, finn-masszzsnl, )
Tarts fjdalom esetn endorfinok (piumszer peptidek) szabadulnak fel a kzponti
idegrendszerben. Ezt nevezzk a fjdalomrzet tnusos gtlsnak.

18