Professional Documents
Culture Documents
PECUTAN AKHIR UPSR (Karangan) PDF
PECUTAN AKHIR UPSR (Karangan) PDF
me/koleksibbmofficial
Sekolah saya akan menganjurkan sukan tahunan pada bulan Jun yang
akan datang. Hati saya semakin teruja apabila saya turut dipilih untuk
mewakili Rumah Hang Tuah dalam beberapa acara balapan seperti lari 100
meter, 4x100 meter dan 4x400 meter. Oleh itu, banyak persediaan yang
perlu saya lakukan untuk menhadapi hari kejohanan.
Antara persediaan yang akan saya lakukan termasuklah membuat
latihan intensif pada setiap hari untuk menguatkan stamina. Pada masa yang
sama, saya dapat membiasakan diri dengan situasi pertandingan seperti
peribahasa alah bisa tegal biasa. Ketika latihan, saya akan berlatih dengan
bersungguh-sungguh dan mendengar arahan daripada jurulatih. Latihan yang
saya lakukan merangkumi joging, bangkit tubi dan tekan tubi.
Selain itu, saya juga perlu makan makanan yang seimbang mengikut
piramid makanan. Hal ini disebabkan oleh makanan yang seimbang dapat
membekalkan tenaga malah memastikan berat badan saya sentiasa ideal.
Oleh hal yang demikian, saya akan sentiasa makan banyak sayur dan buah-
buahan. Pengambilan makanan yang seimbang juga dapat mengelakkan
masalah pertambahan berat badan yang akan menjejaskan prestasi saya
ketika hari kejohanan.
Di samping itu, saya juga akan memastikan agar saya mendapat rehat
yang secukupnya. Hal ini dikatakan demikian kerana fizikal seseorang
memerlukan rehat setelah seharian bekerja keras. Rehat yang cukup dapat
mengelakkan kecederaan seperti kejang otot dan lenguh-lenguh sendi. Bukan
itu sahaja, saya akan dapat menumpukan perhatian dalam pelajaran agar
tidak menjadi seperti peribahasa yang dikejar tak dapat, yang dikendung
keciciran.
Konklusinya, saya perlu melaksanakan usaha yang banyak untuk menjadi
atlet cemerlang untuk rumah sukan dan sekolah. Oleh itu, saya perlu gigih
________________________________________________________
__________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
________________________________________________________
__________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________