T MA DCH CN KINH "CI CCH".

Cch y trn 10 th k, c t Ma Thin S t n sang Trung

Quc truyn b o Pht, thu nhn nhiu t. Nhng, v c nhng xung
t thng xuyn vi o c ca nhn dn, nn cc t phi hc v t
v. Khi hc v, c mt s t sc khe yu km khng tp c, nn
c t Ma T S truyn dy mt phng php tp luyn gi l " DCH
CN KINH" tng th lc cho cc t. Ngy nay, qua nhiu nghin
cu, y hc Trung Quc nhn thy rng phng php ny c th tr c rt
nhiu bnh, nhng mun vic tr bnh c nhanh chng v hiu qu hn
th phi: i th nh tay, ung lt nc trc khi tp v khi tp,
phi xoay theo hng mt tri, nn c gi l "Dch Cn Kinh Ci
Cch".
y l mt phng php tr bnh khng dng thuc tht k diu,
k c mt s bnh nan y nh : chm (eczma) - Huyt o cao - Huyt p
thp - Suy nhc thn kinh - Suyn - Ung th - Vim mi d ng - Vim
thp khp - X cng ng mch - X gan (giai on 1) - Cc bnh v tim -
Gan - Thn - H tun hon - H h hp - H tiu ha - Ph khoa, v.v
XIN C THT K CC PHN DI Y TRC KHI TP.
T TH . ( Xem hnh v )
1. ng hai bn chn song song v dang rng khong 30cm.
2. 10 ngn chn bu xung t, gng c i, c mng v nhu hu mn.
3. u li chm vo g rng ( phn trn nu rng hm trn ).
4. u, mnh v chn phi thng, khng c ci ra trc hoc nga ra
sau trong lc tp (nh vy 2 chn th gng cng, cn thn mnh k c
2 cnh tay th th lng).
5. Mt nhn thng vo mt im trc mt, khng c xoay qua xoay
li.
6. Hi th bnh thng ( khng theo nhp nh tay ).
7. Tm tr khng c suy ngh vn v, phi tp trung vo vic m s
ln nh tay.
8. Thng xuyn kim tra li vic gng cng cc c chn ( tng
oi thoi, khong gong het sc mnh ) va nhu hu
mn.
 2

CCH TP .
Sau khi chun b t th xong, th :
1. a hai tay song song ra trc, ngang tm tht lng, bn tay r
xung (cc ngn tay khng dui thng, khng c chm vo nhau,
khng c gng), lng bn tay hng xung t.
2. Khi bt u nh hai tay ra sau, th lt hai bn tay( long bn tay
hng vo nhau) v nh mnh 2 tay xui theo than ngi ra pha
sau ( khng c nh bt ra, khng hiu qu). y l th "Ci cch"
- cn "t Ma Dch Cn Kinh" th lng bn tay hng ra sau, cch
ny d tp hn, nhng chm kt qu hn - Khi ht tay ra sau, c gng
gi hai tay song song, ng bt ra.
3. Sau , dng mt lc nh a tay v trc, lng bn tay hng
xung t. C tip tc nh u nh vy cho ti khi s mi
ngng.
* Lu : c th thy hi chi tit, rm r, nhng tp th rt n
gin.
C CH .
Trong cuc sng hng ngy, con ngi thng chm m trong danh
li, lo quanh ngh qun, bun phin, ch k, gian di, ganh ght, hn th,
v.v.. li thm tu sc qu , dinh dng coi thng. H ch thy li nh
m qun hi ln. Lo lm giu vt cht m qun tu dng tinh thn, v
th tm tr o in ( STRESS ), thn th suy i, bnh tt do m sinh
ra. Thm vo , mi ngy c th chng ta b nhim c do n, thc
ung, thuc ty cha y ha cht c hi. Cht c vo ngy cng nhiu,
gy nghn ch ny, b tt ch kia, trm bnh ni ln.
THNG TC BT THNG
THNG TC BT THNG.
Theo Y Hc Hin i, t c ti mng, dc hai bn ct sng c 31 i
dy thn kinh to thnh H Thn Kinh Thc Vt gi nhim v v
cng quan trng : iu khin s n nh mi trng bn trong c th
(ni mi).
 3

Theo Hc thuyt YOGA ca n , dc theo ng gia ct sng

lng - u - ngc - bng ca chng ta c nhng im gi l Lun
Xa. Cc Lun Xa ny ht ly sinh kh tri t, nng lng ca v tr
tng sc sng, tng sc khng cho c th chng li mi bnh
tt.
Theo Hc thuyt Kinh Mch ca Trung Quc, c th chng ta c
12 ng Kinh Chnh gm 6 ng Kinh m v 6 ng Kinh
Dng. Cc ng kinh ny u i qua vng Vai - Lng - Ngc -
Bng. Ngoi ra, phn gia bng - ngc cn c Mch Nhm gi
nhim v lin h vi 6 ng Kinh m v iu ha phn m ca c
th, Mch Xung v Mch i lin quan nhiu n sinh l v bnh l
ca ph n, phn gia lng, dc theo ct sng, c Mch c lin h
vi 6 Kinh Dng v iu ha Dng Kh ton thn, Kinh Tc Thi
Dng Bng Quang c cc Du Huyt lin quan n lc ph ng tng.
Tm li, c Y Hc Hin i phng Ty v Y Hc C Truyn
phng ng u nhn nhn : vng Vai - Lng - Ngc - Bng c nhng
h Thn Kinh, h Kinh Mch v h Lun Xa v cng quan trng cho s
sng con ngi.
Phng php "Dch Cn Kinh Ci Cch" ny l mt phng php
T Xoa Bp tc ng su vo vng Vai - Lng - Ngc - Bng v Lc
Ph Ng Tng loi thi cc cht c ra bn ngoi bng ng m hi,
ng h hp, ng tiu v ng ai tien; ng thi, a thm
mu nui, em sinh kh cho cc c quan ni tng, c bit l no, lm cho
thn kinh hng phn, lm thng thong cc lun xa, lm thng cc kinh
mch, c bit Mch Nhm v Mch c. Tun hon kh huyt c
thng, thn kinh c n nh v iu khin cc c quan ni tng hot
ng tt hn, sc khng tng gip cho kh nng "T iu chnh"
(auto-rgulation) ca c th mnh ln n nh li cc ri lon, lp li
th qun bnh m Dng trong c th, gip cho tm bnh, kh ha, th
chc chn trm bnh s t lui, t bin mt, em li cho mi ngi mt sc
khe tht tuyt vi, mt cuc sng tht an vui, hnh phc v mt x hi
tht phn vinh, tt p.

THN CNG, BNH NHC

THN NHC, BNH CNG
 4

* HIU QU THT K DIU

Bn thn ti (ngi ph bin cch tp ny) b 4 bnh nan y :
1- Vim mi d ng lin tc trong sut 10 nm. Hng m vo khong 3-4
gi sng, ti b ch x my chc ln, ng thi nc mi chy ra t m
c khn tay.
Khi mt tri ln cao, khong 9-10 gi th mi kh v khng cn ch x
na. Mi ln qut nh ht phi bi hoc tnh c ht phi kh c (t kh) th
lp tc ti b ch x v nc mi chy ra, rt kh chu. Ung bao nhiu
thuc, i bao nhiu thy cng khng khi. T khi bit bi tp "Dch Cn
Kinh Ci Cch" ny, ti tp 2 ln mi ngy, 1.800 ci/1 ln/30 pht, trong
sut mt nm (1992) v khi hn t n nay, khng h ti pht tr li.
Ti ch kin tr tp m thi, khng dng bt k loi thuc no c. Va tp
va phi king c n, ung lnh v ht thuc. Kt qu tht k diu.
2- Nm 1986, ti b au thn kinh ta c hai chn (thng ch b
mt chn). Xch nng, p xe p, ngi gh cng u au, ho cng
au. ng cha ti 5 pht, hai bp chn mun r ra, mi gh gm, phi
ngi th mi . Nhng m tri lnh, au nhc lm. t c m no c
an gic, nm th no cng au t mng xung ti bn chn. chn
xung ging (vt ging) khng ti 1 pht th c cm gic nng rt nh
b la t, b phng, khng th no chu c, phi gc hai chn ln mt
ci mn hoc mt ci gi th mi . B nh vy trong nhiu nm, ti vn
kin tr tp luyn "Dch Cn Kinh" t nm 1992 v king c : Khng xch
nng, khng i xe p, khng dng qut my (trnh ch nhiu gi), khng
ngi gh cng, khng n phong (b, g, bin, mng, cc loi mm
v cc loi c) v khng tm nc lnh. Ti cng khng dng mt loi
thuc no c m cng khng c chm cu na. T nm 1997 n nay, ti
khi hn hon ton. By gi ti c th ng 1-2 ting, khng sao c v
cng khng cn nhc nhi g na c.
3- B d ng rt nng. Mi khi n bin, phong (c, b, g,
vt,...) l ti b ni nga. Hn na, 1 nm 2 ln, t ma nng qua ma ma
v ngc li (chuyn ma) th c ngi ti b sng ph, mt, mi sng to,
n, noi rt kh, da tht cng cng, ngi nng n v nga rt kh chu.
Ti b d ng thc n, kh c v c thi tit na. Ung nhiu thuc, cha
nhiu thy, b con chm xm, ngi thn ch gip cch ny, cch n cng
khng ht. Nhng khi tp bi "Dch Cn Kinh Cai Cach" ny c
 5

hai nm (1992-1994), th t n nay, ti khng cn b sng ph nh

trc na, khi hn lun.
4- B chm (eczma) 2 mu bn chn sut trn 10 nm. Lc u ti
ung thuc, bi thuc th nga, nhng khng ht hn. Sau , ti khng
dng thuc na, ch kin tr tp bi "Dch Cn Kinh Cai Cach" ny
mi ngy 2 ln, mi ln 30 pht, ng thi king c : khng n phong
(b, g, bin, mng), khng dng x bng, bn chi ch ra v mi
ngy ung trn 2,5 lt nc. Tp c 2 nm, ti khi hn. Hin nay, 2
bn chn khng cn du vt g ca chm na. Tht diu k !
Qua nhng kt qu diu k va nu trn i vi bn thn ti, ti qu
bi tp ny hn vng, hn c n na, nn ti xin mnh dn chia s vi tt
c mi ngi phng php "Dch Cn Kinh Ci Cch" ny gip qu
ng b, anh ch em chung ta tm li cho mnh mt sc khe tht tt, mt
gia nh tht yn vui, hnh phc v mt x hi ngy thm tt p hn.

Thy thuc hay nht l chnh mnh.

NHNG IU CN LU . (nn c tht k trc khi tp)

Phi lun kim tra : hai bn chn song song - bu 10 ngn chn - gng
cng c mng - c i - nhu hu mn.
Hai tay lun th lng - khi bt u tp, nh chm v nh vi chc ln,
sau nh mnh v nhanh.
Tun l u, mi ln tp l 180 ci thi = 3 pht (tay ra trc l
m). T ngy th 8 tr i, mi ngy tng thm 1 pht, tng cho n
khi t ti 30 pht = 1.800 ln/1 ln tp (1 nhp nh tay = tay
trc nh ra sau, ri tr v li trc = 1 giy), v c gi nh vy
n sut i. i vi nhng ngi bnh nng nh ung, bu... th c
th nh 3000 - 4000 ln/60 pht/1 ln tp, 2-3 ln/ 1 ngy.
* Lu : Khi tp, nu thy chn t, 2 bn chn nng rang, th khng
gng na. Khi no thy chn ht t, th gng tr li. Xin chia s vi
ng b v anh ch em mt kinh nghim : trnh mau t chn, trc
 6

khi tp, nn ngi na ting hoc hn na, sau , mnh ng tp th

t b t chn hn.
Trong khi tp, nh lun lun : Phi cu nguyn ( ty theo mi tn
gio).
Th bnh thng ( khng ti hi th).
Nh n nh u li vo g rng v thng nut nc ming vo.
Tm tr khng c suy ngh vn v, phi tp trung vo vic m s
ln nh tay v kim tra cc c chn v vic nhu hu mn. Nu vic
m s ln nh tay lm cho mnh b ri, ngha l nh trc qun sau
th khng cn phi m na, canh gi theo ng h cng c.
Ngoi ra, ang khi tp mnh c th nghe nhc nh, thnh ca, v.v..
Khi tp, vai - lng - ngc - bng phi git mnh ln th mi c kh
nng loi thi cc cht c tr bnh, nu khng th khng c hiu
qu. Theo kinh nghim, trong 1-2 tun u, vai, hng c th au,
ng s, c tip tc tp s ht au.
Trong ngy, c th tp c 4 ln, ti thiu phi 2 ln (1.800 ln = 30
pht/1 ln tp). Khi tp mt xoay theo hng mt tri (d tp trong
phng ring). Ti, quay mt hng Nam. Nh lun lun : tp khi
bng i. Ung na () lt nc l ngay trc khi tp. Trc khi
ung, phi ly mung c ph quy vo ly nc vi chc vng tht
mnh cho oxy vo, sau mi ung, gip tiu tr bnh tt rt
tt. n xong, 2 tieng ri sau mi c tp. Tp xong, na
() gi sau mi c tm, mi c lm vic trn my vi tnh,
chi game. Khi ang tp hoc tp xong m cm thy mt l tp
sai hoc tp qu sc mnh, nn xem li ti liu tht k (phn:
"Nhng iu cn lu ") hoc bo cho ti bit chnh li cho
ng. Nu tp ng v va sc mnh, th khi tp xong, cm thy
khe hn nhiu so vi lc cha tp, v n ng rt ngon.
Trong mi ln tp, khng nn tp ngt qung, ngha l tp vi pht, ri
ngh vi pht, sau tp tip, nh vy khng hiu qu.
Nn tp ni thong mt, yn tnh, khng c gi lung. Khi tp khng
c trn, nn mc mng, rng, khng b st ngi.
 7

Khng nn nn nng m phi t t ting ln, tuy chm nhng em li

hiu qu tht diu k. Nn nng tin nhanh s c hi " Dc tc bt
t ".
Trong sinh hot hng ngy, c gng ng thn kinh cng thng
(nguyn nhn ca rt nhiu bnh) v hn ch ti a: Ru, c ph,
bia, thuc l, bt ngt, ng trng tinh, m ng vt, nc ,
lnh, ngt, chin xo, nng, thc phm ng hp, ng
gi,... Nn n t cht bo, t tht, n nhiu rau v tri cy ti, mi
ngy nn ung nc un si ngui t 2 n trn 2,5 lt (chia lm
nhiu ln t 8 n 10 ly), thng xuyn tp luyn, nn gn vi
"Thin Nhin" cng nhiu cng tt th chc chn tinh thn s an vui,
thanh thn v sc khe s tuyt vi - "Trng Sinh Bt Lo".
Nu tp trn nn t hoc trn c th nn i chn khng; nu tp trn
nn xi mng hoc gch bng th phi mang dp hoc ng trn tm
chi chn (thng ca nh).
Nu ngng tp mt thi gian di (vi thng tr ln), khi tp li, phi
tp li t u, nhng c th tng s ln nh tay nhanh hn ngi
mi tp.
NHNG PHN NG .
Tp phng php ny, c th c nhng phn ng, u l hin tng
thi cht c v n nh cc ri lon trong c th. ng s m ngng tp,
l du hiu tt. Xin lit k mt s phn ng thng gp :
1. Cm gic rn rn nh kin b.
2. i tin ra mu, m hoc phn en ( bnh nng nh: ung th ).
3. Nga (tng ch hoc ton thn).
4. Ra m hi.
5. Tiu nhiu.
6. Trung tin (t).

------------------------------ HT ------------------------------

NG CM
Khi au trong THT nn king NGT
 8

Lc bnh ngoi DA phi c CAY

au MU ch n MN mi
Bnh GN ng ung cht CHUA hoi
Li nn cm NG khi XNG nhc.

GIN qu hi CAN NHN nhiu hi HUYT

VUI qu hi TM NM nhiu hi KH
LO NGH qu hi T NGI nhiu hi C NHC
BUN qu hi PH NG nhiu hi XNG
S qu hi THN. I nhiu hi GN.
* TN HI DO 5 V .
- Qu MN lm thnh mch b chai cng, d b v lm da mt b thay i.
- Qu NG lm da kh v tc rng.
- Qu CAY lm bp tht ni gn, mng tay / chn kh v b h.
- Qu CHUA lm tht cng v nhn, mi tr nn nht nht.
- Qu NGT lm au nhc c v rng tc.
Knh mong qu v no khi tp c hiu qu tt ri, xin hy chia s phng
php ny cho nhng ng b, anh ch em cha c bit.
Rt mong lnh hi nhng kin hoc nhng kinh nghim qu bu ca tt
c qu v v anh ch em xa gn. Knh xin lin lc vi chng ti :

Thy Phm Cng Thun

Tu vin DCCT, 38 K ng, P.9, Q.3, TP.HCM

* D : 0919 395 322 ( t 11 12:00 v t 16 17h ).

MT N CI BNG MI THANG THUC.

SC KHE QU HN VNG.
KNH CHC QU V
MNH KHE, AN VUI, HNH PHC.
 9

CHNG T

DCH CN KINH

t Ma Dch Cn Kinh

(Nguyn bn Vit ng ca Bc s L Quc Khnh

ng trong nht bo Ngi Vit Hoa K)

Bi ny c ng trn nht bo Ngi Vit ln u vo ngy 17 thng 11

nm nm 2000. Tip theo trn s bo ra ngy 24 thng 2 mi y cng ng
thm bi Kinh nghim Tp t Ma Dch Cn Kinh. Nay do s yu cu ca nhiu
c gi, chng ti in li bi u tin v Dch Cn Kinh c gi tin tra cu
v tm hiu thm.

Li tha:

Sau khi c ln u tp ti liu t Ma Dch Cn Kinh, ti ch mm ci, khng

my tin tng v thy phng php cha tr nhng bnh nan y mt cch d
dng v qu n gin.

Ti cng xin t gii thiu qu v thy rng ti c o to v phc v

Ty y qua nhiu thi k. n nay ti c bn mi chn nm y nghip,
tng lm vic trong cc bnh vin Qun v Dn Y ln nht nh trong nc Vit
Nam Cng Ha, tng lm vic vi ngi Php. M v Phi Lut Tn; tng
l cng s vin ca Bc s inh vn Tng, nghin cu cha tr bnh ung th
qua phu thut (1936-1965). Ti mun ni rng ti c l do tin tng Ty y
l mt ngnh khoa hc c nhiu thnh tch ng tin cy trong vic bo v sc
khe ca con ngi. Cng v vy m ti gn nh c thi th khi tip nhn
t Ma Dch Cn Kinh.

Th ri mt hm, c ngi bn cng tui vi ti (sanh nm 1932) i xe p

gh thm. Ti c nghe anh k l anh khm bnh Bnh vin Ch Ry, qua
cc xt nghim y khoa ti tn v cc bc s nh bnh cho anh: Ung th gan,
 10

Lao thn.

Anh thy hon ton tht vng. V nu vp phi mt trong hai chng bnh y
cng cht ri, hung chi mc c hai chng bnh nan y cng mt lc. Cui
cng anh c c tp ti liu t Ma Dch Cn Kinh. Ci phao m anh nu
c khi ang chi vi gia bin khi . Anh c gng tp, kin tr thc hin
theo ng ti liu, v kt qu l anh thng bnh tt. Hin nay anh sng
khe mnh bnh thng, lm vic ht tc, c khi anh phi ng hng gi
lm cng vic, th m anh vn bnh thng nh bao ngi khc. T n
nay, bn nm, anh vn tp u n. Nhn t th v sc din, khng ai ngh
l anh mc phi bnh nan y. Thnh thong anh i xe p n thm ti. Cng
t , ti ch tm nghin cu Dch Cn Kinh.

u nm 1986, ti truyn t ti liu ny cho mt ngi bn tr b bnh lao

phi, khng c iu tr ng cch v hon cnh bn thn cng nh x hi
vo thp nin 80. Cui cng anh gy guc ch cn c 32kg trong c th suy
nhc, my ln c tng l khng qua khi. V anh vt vt cht hy vng
cn li, anh tp Yoga. Kt qu c th c phn no phc hi nhng vn yu
ui. Sut ma ng, anh vn khng ra khi nh, nhn sc din, vn l nhng
nt bnh hon.

Sau khi nhn c tp ti liu t Ma Dch Cn Kinh , anh c gng kin tr

luyn tp, thi gian u bn ti cng gp nhng phn ng nh ghi trong ti
liu. Dn dn anh qua c bc u vt v, v gn cui nm 1986, sau bn
thng luyn tp, anh ho tng ra mt khi huyt cng to bng trng chim
ct, v sau anh t t hi phc sc khe, da d hng ho, v mt vui ti,
v mi n nay anh vn gi c sc thi ca ngi bnh thng khng bnh
hon.

Mt trng hp khc, bn ti, sinh nm 1931, b bnh Parkinson bn nm

nay, cha tr ng, Ty y, thuc gia truyn v nhn in...L d nhin l
bnh khng khi. V bnh Parkinson cho n nay, loi ngi vn b tay.

Sau khi nghin cu v luyn tp t Ma Dch Cn Kinh, bn ti cng gp phn

ng nh ghi trong ti liu. Tuy vy, anh vn kin tr tp u n. Tuy hin nay
bnh Parkinson khng lnh hn, song bnh c ngn chn gii hn mc ch
rung c hai bn tay. Cn cc khp, nht l khp tay v chn, vn c ng bnh
thng, khng gp mt kh khn tr ngi no m l ra, ng theo cc triu
chng in hnh, th bnh cng lu, cc khp b cng v hn ch c ng cho
n mt lc no s b cng khp, khng c ng c na. Bnh ko di
bn nm nay nhng anh vn sinh hot bnh thng, c ngha l bnh b ngn
chn mt mc c th chp nhn c.

Mt trng hp na l mt anh bn sinh nm 1930 b bo ph, cao huyt p,

ri lon tiu ha kinh nin. T hn ba mi nm nay, anh dng v s thuc
ng, Ty y v chm cu nhng vn quanh qun ht chng ny n tt khc,
khng ngy no vng thuc. Anh tip nhn Dch Cn Kinh, v sau thi gian
tp luyn cng c nhng phn ng nh ghi trong ti liu, v sau , anh
phc hi sc khe, nht l ri lon tiu ha khng cn na, t khi phi dng
 11

thuc tr cao huyt p. Anh ca ngi Dch Cn Kinh l mn thuc tr b bnh.

Qua bn trng hp m ti theo di hai nm nay, cha phi l nhiu, ti

phi cng nhn t Ma Dch Cn Kinh l mt phng php cha c nhiu
bnh him ngho m hin nay Ty y nhiu khi phi b tay.

c qua ti liu Dch Cn Kinh, chng ta thy vn k thut luyn tp khng

c g kh khn, rt d tp. iu cn nhn mnh y l ch, quyt
tm. kin tr v thng xuyn. Nu vt qua c nhng iu ny, ti tin
chc rng chng ta s gt hi c nhng kt qu m mn.

Nm 1943, khi ging lp Qun y Kha 1, Phn khu Bnh Tr Thin v Trung
Lo, thy ti, Bc s Bi Thin S ni: Ngh nghip ca chng ta c nhim
v cao c l phng s v lm vi i nhng au kh ca nhn loi. ghi nh
li dy y ca Thy, ti nguyn truyn t cho bt c ai, nhng g m ti ngh
s gip ch c cho mi ngi.

By gi tp ti liu t Ma Dch Cn Kinh i vi ti l mt phng thuc qu

gi gip cho i. Ti hi hn v ni th ca mnh bui ban u, khi mi
tip nhn ti liu ny.

Min ng ngy 7 thng 3 nm 1997

Bc s L Quc Khnh

G Vp, 17/05/2014
Knh Tha Thy!
Em tn: Trn Th Bnh, 53 tui
a ch: 6C Nguyn Kim, Phng 3, Q. G Vp, Tp.HCM
TD: 0917.196.971

Em tp bai t Ma Dch Cn Kinh Cai Cachn nay khong 16 thng,

em thy ng l bi tp th dc ny tht l k diu. Em xin chia s vi thy v mi ngi.
Trong ngi em trc y rt nhiu bnh:
1) Vim xoang mi (trn 25 nm )
2) Vim hng mn tnh (trn 15 nm)
3) Thoi ho t sng c (trn 30 nm)
4) au bao t (khi n lun b y hi)
5) a nhn s t cung (25 nm )
6) Vim a khp (trn 30 nm), em ung trn 600 thang thuc bc.
7) Tr ni (20 nm)
Nm 45 tui, em i gim nh mt sc khe ngh hu.
Trc khi tp, bnh ca em cn pht thm:
1 Thiu mu no
 12

2 Thn kinh ta, thoi ho t sng lng

3 Mt ng
4 Tay t
5 Mu cao
Em ung ngy 3 ln thuc thiu mu no, c 3 thng thy c 50%, th ci
lng au i khng c (chn on thn kinh ta, thoi ha t sng lng) em li ngng
thuc no ung thuc thn kinh ta, thoi ha t sng lng v chm cu gn 4 thng
thy c 50% th 2 bn tay em b t but cc ngn (em khng bt ni chic bt la
bng ga hoc in thoi di ng loi np trt). Em li ngng chm cu lng v chn
qua iu tr ci tay (v bnh vin khng th chm cu va chn va tay c). Em chm
cu tay c 1 thng nhng khng thy bt m em thy bnh ngy cng nng thm.
Th ri, mt ngy duyn lnh n vi em, ngi quen ch gip em tp bi th
dc t Ma Dch Cn Kinh Cai Cach . Em ln mng tm hiu v m ngay
ng bi ca thy Phm Cng Thun dy. Em nghin cu rt k, xem n 3 ln v s mnh
khng nh ht mt lc. Th l em bt u tp, va tp va chm cu v ung thuc. Trong
thi gian tp c nhng thc mc em gi in cho thy 3 ln. Thy hng dn cho em rt tn
tnh v thy ni, nu nh thnh ph, em c gng sp xp thi gian ln nh th K ng,
mi sng Cha Nht lc 9h30 c lp hng dn tap bai th dc Dch Cn Kinh. Em
n khng nhng 1 ln m li 2 ln, th l em rt ra c rt nhiu kinh nghim. Em v
quyt tm v kin tr tp, c lc thc mc em li gi in nh Thy ch gip.
Em suy ngh v li ni ca thy Thun: Mau huyt trong c th con ngi
khng lu thng c s gy ra rt nhiu bnh. Th l em quyt tm ngng ung thuc
v chm cu tp trung vo tp bai Dch Can Kinh.
Sau thi gian tp khoang 16 thng, em thy mt s bnh ca mnh ht hn:
- Thiu mu no.
- Tr.
- Vim hng.
- au bao t.
- Ng ngon gic.
- Lng khng thy au (hin nay mi ngy em ngi thin c 2 ln, mi ln 1h30p)
- Thoi ho t sng c.
- Tc ht rng.
- Vim xoang mi.
- Vim a khp.
- Hai bn tay khng cn t but.
- n ngon ming v khng b y hi.
- Khi cha tp Dch Cn Kinh, mi m em i tiu t 2 n 3 ln, nhng nay hin
tng ny khng cn na.
Trong qu trnh tp, c th em thi c ra 3 ln:
 13

Ln 1: (sau 4 thng tp th dc) em khng h au bng hay c mt hin tng no

khc (v mi i cu xong) phn ra rt nhiu, xu, ging nh trong ti liu vit.
Ln 2: sng ngy hm sau li ra thm 3 cc mu en nh nh ht mng cu.
Ln 3: (sau 6 thng tp th dc) mi bui sang, khi ang nh rng khc m ra
mu nu en (nu t en nhiu) lin tc trong 5 ngy th ht.
Em xin chia s thm l em n chay trng, ch yu l rau luc, c qu v u h.
Em tm c nht l t khi em tp bi tp th dc ny, khi n thc n c ha cht vo,
5 pht sau l c th c hin tng nga trn u, ni u nhiu. Hin tng ny trc y
khng c.
Ti liu v a em nhn c t thy, em photo v in a pht cho bn b, ngi
thn rt nhiu v gii thiu ln nh th K ng mi sng Cha Nht vo lc 9:30 nghe
thy ging thm v bi tp th dc t Ma Dch Cn Kinh Cai Cach .
Em xin t n Trn (em o Pht Gio) v cm n Thy truyn dy cho em v mi
ngi mt bi tp th dc qu hn c vng.
Tha Thy, Thy c xong th ca em, nu Thy cho php em s l mt minh chng
cho bi tp th dc t Ma Dch Cn Kinh Cai Cach m thy truyn t cho rt
nhiu ngi c mt sc kho qu hn c vng, cc ng b, anh, ch, em c gng tp
luyn c sng vui, sng kho.
Em knh cho Thy, knh chc Thy nhiu sc kho gip ch cho i, cho ngi
v cho x hi.
Em cho thy!

Qun 1, 01-11-2013
Knh tha Thy!
Em tn: Chu Bch Nhi T Tng
a ch: A4 Cng Qunh, phng Nguyn C Trinh, Qun 1
TD: 0908209267
Em xin php k s lc v bnh ca mnh trc y.
Vo nm 1990, em b ni mt mn nht hch mng k gn hu mn, phi i
m bnh vin Bnh Dn. Mi ngy phi i thay bng rt m ra. Thay bng
gn 2 thng m vt m vn khng khp v lnh. Em quyt nh i cha p
thuc gin ca tim ng Thy ngi Hoa ch Xm Ci. p thuc vo th rt
m c ra rt nhiu, vt thng cn dn v khp ming li. Nhng mt tun
sau vt thng sng ln tr li. C th p thuc gn hai nm m khng
ht. Em tht chn nn, v vng, khng i cha na v liu nh vy lun.
K t nm 1993 n 2011, l khong thi gian di dn dng ,em chu ng s
au nhc mi khi vt thng sng ty m ln, ri li b ra m chy hi y c
qun lt. Sut thi gian , em ngi bt c ch no ngay c li xe cng u
ngi vt v mt bn mng khng b thng v lm bt c vic g cng trong
tm trng au n, chn nn v v vng. Ngh li tht l khng khip!
n nm 2005. T n Cha! Cho em n vi Thy Thun qua lp hc Anh vn.
Trong kha hc, Thy chia s cho chng em bi tp th dc t Ma Dch
 14

Cn Kinh Ci Cch. Th tht l thi gian u em tp li lm, khi no nh v

hng tr th tp, khng u n. Nhng sc khe dn dn cng kh hn, nhng
bnh lt vt u lt qua ht.
Mi n thng 5/2009, em lm phc v cho mt qun caf. y l khong thi
gian em tp t Ma Dch Cn Kinh mt cch nghim tc nht. Mi ngy
qun lc vng khch l em tp vy tay ng 30 pht. Trong lc tp. em va
tp va kt hp c ng mt trng Kinh Chui Mn Ci tin chc rng lun
lun c Cha Thnh Thn bn cnh v cha lnh bnh cho mnh hip thng
qua bi tp. n thng 7/2011( l c 2 nm 2 thng tp u n), em kt
hn. Sp ti ngy kt hn m tm trng em rt lo lng v ngi vi v sp ci
ca mnh v bnh ca em. Qu tht l iu k diu! Trc mt ngy hn
nhn, vt thng khng cn au n na v lnh hn. Em vn cha tin chc
lm, mi sau thm mt tun theo di th em tht s tin chc rng vt thng
khng cn b sng tr li na. Thy i! Cm gic ca em lc mun bay khp
bn phng v la ht to ln cho mi ngi u bit: T n Cha! Con tht l
hnh phc v sung sng bit bao, khng g snh bng . Nhng bnh nh
tim( thng b nhi tim), phi(thng th mt) ri ln lt cng tan bin v tr
nn tt hn.
! Cho em xin k thm mt cht v chuyn i Nha Trang vi v con hi Tt
2013. Vo mt bui sng ng dy, ngi ca em chong vng, mt l v mun
bun nn. Em ngh l mnh khng th tip tc mt ngy vui v, tham quan
cng vi v con. Lc v em bo: Anh c gng i ra sn tp vy tay i.
Em nghe li i ra tp ng 30 pht. Tht k diu! Sau khi tp xong, em cm
thy ht bun nn, ngi tr nn khe hn v tip tc mt ngy i chi vui v
vi gia nh.
Hin nay Cha ban cho v chng em mt b gi c 16 thng tui, rt d
thng, khe mnh v nng ng.
Con xin t n Cha ban cho con qu nhiu hng n m con y cha lm
c iu g p li cho Ngi c, Con cng cm n Thy Thun chia s
bi tp th dc t Ma Dch Cn Kinh ny cho em v mi ngi khc. Tht l
bi tp qu hn vng m Cha ban cho chng ta.
Tha Thy! Cho php em l mt minh chng cho bi tp th dc t Ma Dch
Cn Kinh m Thy truyn t. Cho php em gi n li ng vin chn
tht tn su y lng mnh n cc ng b, c ch, anh ch em: Hy c gng
kin tr tp luyn v t ht nim tin vo vng tay yu thng ca Thin Cha
c sng vui, sng khe v t cu sng mnh m c tin cha chc g c
c.
Em knh cho Thy. Nguyn xin Cha Ba Ngi ban sc khe cho Thy tip
tc trn ng phng v Cha v phc v mi ngi thn yu.
--Em Tng--
15