#2. Karate - Bài Quyền Từ Đai Trắng Đến Đai Đ

NGUYEN VAN DUNG
KARATE
BAI QUYEN T AI TRANG EN AI EN
NHA XUAT BAN THUAN HOA

HUE - 1999
Http://maisonlam.com
2
3
4
Li noi au
* S d hiu nu em so snh bi Quyn (Kata) vi bt c tc phm

ngh thut no. Th chng hn. Th phn nh cuc sng, t tng, tnh
cm thng qua ngh thut c trng ca n: ngn ng. Ngn ng trong
th va l ngn ng ca cuc sng, va khng phi l ngn ng ca
cuc sng. l th ngn ng c nh th cht lc, kt tinh, lng
ng v ngm chc mt ni dung mi. Th l ngh thut s dng ngn
t. Qua m cuc sng c ti to, t tng c t by, ni nim
c gi gm.
Cng th, bi quyn l tc phm ngh thut phn nh mt trn u
vi nhiu i th v hnh. Bi quyn khng phi l s sp xp my mc
cc k thut , m, nh, ... Nm cho c ci hn ca bi quyn,
phn tch cho c sau mi k thut ngm cha iu g, l cng vic
ca ngi hun luyn vin khi dy mt bi quyn, ca ngi v sinh khi
tp mt bi quyn.
Ngy trc, Quyn ch c lu truyn trong vng b mt theo li cha
truyn con ni, hoc ch cho nhng mn tm phc v cn c nht. Cc
bi quyn t khi c ghi li di dng cu trc hon chnh, m ch l
bn tm lc v c lm cho rc ri, kh hiu, l ngi ngoi nht
c th cng khng bit u m ln.
Nt c trng truyn thng ca Quyn php Karate l yu t tinh
thn. Mt i yu t tinh thn, quyn ch cn l bi tp th lc tm thng.
Vi Karate, tinh thn cn quan trng hn cc k thut tay chn: Mt ci
Tm tnh lng nh nc - Mizu No Kokoro. Mt ci Thn trong sng nh
trng - Tsuki No Kokoro. Mt ci Ch st khng g lay chuyn. Mt ci
c nhn i, cng bng v cao thng. Mt Tri thc thu o v ngh
thut, th ca, nghi l. Mt Ct cch ung dung, trm tnh, nh t... Tinh
thn v k thut, cng phu. V s chn chnh l ngi thnh tu c c
hai.
Hin c khong 50 bi quyn Karate. C bi truyn li t lu i, c
bi mi c sng tc sau ny. C bi di, c bi ngn. C bi phc tp,
c bi n gin. Nhng mi bi u mang c im ring. Chung qui, c
th chia lm hai loi: Loi thin v sc mnh, thch hp cho s pht trin
th cht, c bit c bp v gn ct. Loi kia thin v phn x nhanh
nhy, linh hot.
* Cng nh ngi ngh s din c bi th, i mt bi quyn cn m
bo ba yu cu sau:
Mt l, ng: Ngha l khng nhm ln bi n vi bi kia, on n
vi on kia, n th n vi n th kia. Cc k thut phi c thc
hin mt cch chun xc. Vn dng thun thc cc nguyn tc c bn
ca k thut Karate. Hi th phi ph hp vi n v nh. Sau cng,
bi quyn phi c kt thc ngay trn im xut pht.
Hai l, C hn: Ngi i quyn phi hiu r ch v ngha ca bi
quyn, ngha ca mi k thut, mi th. Bi quyn l hnh nh ca mt
trn u. T trn u trong thc tin, n bi quyn, n ngi i quyn
phi l mt. Ngi i quyn phi tht s l ngi tham gia trn mc. Gi
kh nng l s cm th, trng thi v s nhp thn. y l im
phn bit gia s chuyn luyn v h hng, su sc v hi ht, thnh tm
v qua loa i khi.
Rt d nhn ra ngi i quyn din t c hn hay khng khi nhn vo
nhp iu bi quyn. Chc chn, khng phi l nhp tc-tc ca kim
ng h, cng khng phi l khong cht lng khin bi quyn b ct ra
tng mng. Cng nh m nhc hay sng bin, nhp iu bi quyn l
nhp iu ca cuc sng: Lc tin lc thoi, lc thng lc trm, lc khoan
lc nht, lc t lc hu, lc im lng gm gh, lc o t d di... Nhp iu
bi quyn th hin tnh ngh thut ca bi quyn.
Ba l, Phong thi tinh thn: Ung dung, trm tnh, nh t, t tin,
nhn i, cao thng, y l yu cu khng ch khi i mt bi quyn, m
cn c th hin trong i sng hng ngy. Mt i phong thi tinh thn
th khng cn l Karate. Mt biu hin khc ca phong thi tinh thn l
ci cho khi bt u v kt thc bi quyn: T th nghim, ngi nghing
v trc 450, mt nhn thng, ton b tot ln s trm tnh v tn trng
i th.
Phong nh nhng khng bao gi c hn. Ngi i quyn phi th
hin cc n cng, th mt cch d di, dng mnh, quyt lit nhng
khng phi hung hng. Tng nh i lp nhng tht ra y l hai mt
ca mt t giy. y l im gp g th v gia truyn thng Nhn-ngha
ca Dn tc v tinh thn V-s-o ca ngi Nht: " Rt hin ngang m
nhn i chan ha ".
* Luyn quyn trc ht phi hiu cho c ngha ca bi quyn v
tng k thut c cch iu. Phi cn mn chuyn luyn hng ngy.
Phi thng xuyn "tng" ti n. Mi ln i quyn, hy tng tng
rng bn ang chin u sinh t vi nhiu i th vy quanh - Tch
quyn ra khi chin u, quyn s khng cn l do tn ti. Nn chn i
ba bi thch hp nht, tm c nht tinh luyn hng ngy. Mi bi
quyn, sau ba ln i cng mnh, ln th t nn th lng c bp theo li
quyn nhu, ch vn ch khng vn lc. i khi, c th i quyn vi i
mt nhm li, nh th bn s d tng tng hn. Hng truyn thng
ca bi quyn l hng Nam - Bc, nhng thnh thong nn thay i trc
hng cho d thch nghi. C th bt u t chm n nhanh, t b phn
trn tng th. n th no kh, nn tch ring tp cho n khi thun
thc. Khng bao gi c php qua loa i khi theo kiu i cho xong.
Khng bao gi c php ngh rng mi ln i quyn l mi ln lp li,
m chnh l mi ln tm cch hon thin hn, tinh luyn hn. Phi coi
trng Zanshin. Phi chun b tm th trc khi i quyn. Phi lun lun
th hin phong thi tinh thn. Phi gi ng l nghi, qui cch.
Quyn (Kata) mang li cho ta nhng li ch g ? Bn ch c th tr li
ch xc cu hi y khi qua qu trnh bn b chuyn luyn vi s thnh
tm.
* Ngy nay, Karate tr thnh mn v quc t. i vi chng ta,
nhu cu chun ha, h thng ha k thut v quyn php quc t l ht
sc quan trng. C qu nhiu ti liu, qu nhiu cch l gii. Tt nhin,
ty theo trnh v thin hng ca mi Hun luyn vin m c cch
cm nhn, phn tch khc nhau v mt bi quyn, nhng khng nn v th
m ty tin sa i thm bt lm cho bi quyn bin dng, lai tp i.
Quyn php Karate vn c thng nht t nm 1948 di s ch tr
ca T s Funakoshi-Gichin. Khi T s qua i, truyn thn ca Ngi,
Thy Masatoshi-Nakayama em xin dng khp th gii, lm chun
mc cho cc gii thi u quyn quc gia v quc t.
Thy M. Nakayama, 9 ng, va ng u H phi Shotokan, va
c xem l ngi lnh o phong tro Karate Quc t. Trc khi qua
i, nm 1987, thy h thng ton b kin thc ca mnh v Karate
qua b sch gio khoa ni ting Best Karate. y l im chun m mi
ngi d gp nhau nht, v d chp nhn nht.
Cun sch ny c bin son theo b Best Karate ca Thy
M. Nakayama. N bao gm 11 bi Quyn (Kata) trong chng trnh t
ai trng n ai en, thuc H thng Quyn php Shotokan.
Tn trng tnh truyn thng ca Karate, chng ti s dng ting Nht
lm tn gi cc n th k thut cng vi tn gi bng ting Vit. Khi
cn, chng ti s hng dn thm cch thc hin k thut. Mi ng tc
k thut, mi th c biu th bng mt hoc nhiu hnh v cng vi dn
di chuyn ca b php. Khi phi xoay ngi, chng ti s ch r chn no
lm tr, xoay bao nhiu v xoay thun hay xoay nghch chiu kim
ng h. cho tin, chng ti vit tt mt s t chuyn mn thng hay
lp li, nh. Zenkutsu-Dachi (ZKD), Kokutsu- Dachi (KKD), Kiba-Dachi
(KBD), Migi (M.), Hidari (H.).
u mi bi quyn, chng ti gii thiu hnh tng qut, ngun gc,
ngha v nt c trng ca n. Cui mi bi quyn, chng ti chn
phn tch mt s th kh v hay.
Cun sch tuy khng thay th c vai tr ngi thy, chng ti vn
c tham vng bin son v trnh by sao cho, k c nhng bn cha bit
g v bi, quyn vn c th cn c vo m tp luyn thnh tho c.
Mong rng, tp ti liu nh ny s gip ch c phn no cho cc bn,
nhng ngi mun i vo th gii mnh mng v p ca Karate-Do:
Tc gi
9
HEIAN SHODAN
Heian, ting Nht c ngha l Bnh An. Phi hiu khi nim Bnh An
theo tinh thn Thin hc: Ci t ti, t ch. Bnh An l ci ch cui cng
ca s tu dng. t n trng thi ny, con ngi c th thu sut mi
l, c th "nh" d gia sng gi ba o.
Bt u bng 5 bi Heian, phi chng y l li nhn gi su sc cho
nhng ai mi tp tnh bc vo con ng V o Karate.
Heian Shodan l bi quyn u tin trong h thng quyn php
Shotokan. Bi quyn bao gm nhng k thut cn bn ca Karate:
Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi, Teken-zuki, Gedan- Banh, Age- Uke,
Shuto- Uke. .. Nhp. iu bnh lng.
Bi quyn gm 21 th, i trong vng 40 giy.
10
Musubi-Dachi. Rei. Tan nghiem. Chao. (H 1, 2, 3, 4)
1 - H.ZKD + H. Gedan Barai. Quac mat sang trai, bc chan trai ngang
ra pha trai, thanh chan trai Tan trc. Tay trai gat di. (H 5, 6, 7)
11
2 M.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan phai Tan trc. am
thuan. (H 8, 9)
3 - M.ZKD + M. Gedan-Barai. Chan trai lam tru, xoay 1800 thuan

chieu kim ong ho, thanh chan phai Tan trc. Tay phai gat di.
(H 10, 11, 12)
12
4 - M.ZKD + M. Kentsui-Uchi. Thu chan phai ve thanh Tan ch L
cung luc tay phai xoay thanh vong tron trc mat t di len tren, roi
chan phai bc dap ve trc thanh chan phai Tan trc. Tay phai anh
nam bua vong doc. (H 13, 14, 15)
5 - H. ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc. Chan trai Tan trc. am

thuan. (H 16, 17)
6 - H.ZKD + H.Gedan-Barai. Chan phai lam tru, xoay 900 nghch chieu
kim ong ho, thanh chan trai Tan trc. Tay trai gat di.(H 18, 19)
13
7 - H.ZKD + M. Age-Uke. Tay trai tren bang thu ao, cung luc
chan phai bc ve trc, thanh chan phai Tan trc. Tay phai tren (H
20, 21)
8 - H.ZKD + H. Age-Uke. Tay phai tren bang thu ao, cung luc
chan trai bc ve trc, thanh chan trai tan trc. Tay trai tren. (H22,
23)
9 - H.ZKD + M. Age + KIAI! Tay trai tren bang thu ao, cung luc
chan phai bc ve trc, thanh chan phai Tan trc. Tay phai tren. Ay
! (H 24, 25)
14
10 H.ZKD + H. Gedan-Barai. Chan phai lam tru, xoay nghch 900
thanh chan trai Tan trc. Tay trai gat di, (H 26, 27, 28).
11 - M.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan phai Tan trc. am

thuan. (H 29)
12. M.ZKD + M.Gedan-Barai. Chan trai lam tru, bo chan phai lui sau,
quay thuan, thanh chan phai Tan trc. Tay phai gat di. (H 30, 31).
15
13 - H.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan trai Tan trc. am
thuan. (H 32)
14 - H.ZKD + H. Gedan-Barai. Chan phai lam tru, xoay nghch 900,
thanh chan trai Tan trc. Tay trai gat di. (H 33, 34)
15 - M.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan phai Tan trc. am

thuan. (H 35)
16- H. ZKD + Oi-Zuki. Bc v trc, chn tri Tn trc. m
thun. (H 36)
17- M. ZKD + Oi-Zuki. Bc v trc, chn phi Tn trc. m
thun. (H 37)
16
18 - M. KKD + H. Shuto-uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 900,
thnh chn phi Tn sau. Tay tri gia bng th ao. (H 38, 39, 40)
19- H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn sau. Tay

phi gia bng th ao. (H 41).
20- H. KKD + M. Shuto-Uke. Chn tri lm tr, xoay thun 1350, thnh
chn tri Tn sau. Tay phi gia bng th ao. (H 42, 43)
17
21- M. KKD + H. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn phi Tn sau.
Tay tri gia bng th ao. (H 44, 45)
Hachiji-Dachi. Yame. Thu chn tri v. T th sn sng. Cho. (H 46)
18
19
Bi th hai ny pht trin thm mt s k thut cn bn nh. Yoko-
Geri, Mae-Geri, Nagashi- Uke, Uchi- Uke, Nihon-Nukite. V thm mt s
k thut phi hp. Nhp iu trng bi ny phc tp hn bi u.
Bi quyn gm 26 th, i trong vng 45 giy
20
Musubi-Dachi. Rei. Tn nghim. Cho. (H 1 , 2, 3, 4)
1- M. KKD + H. Haiwan-Uke, M. Zenwal-Kamae. Quc mt sang

tri, bc chn tri ngang ra pha tri, thnh chn phi Tn sau.
thng ng bng lng c tay tri, tay phi th ngang u. (H 5, 6)
2 - M. KKD + H. Nagashi-Uke, M. Tetsui - Uchi. Gi nguyn Tn.
Cng lc, tay tri vut, tay phi nh ba. (H 7)
21
3- M. KKD + H. Chudan-Zuki, M. Ken Kamae. Gi nguyn Tn. Tay tri
m gia, tay phi th bn hng phi. (H 8)
4- H. KKD + M. Haiwan-Uke, H. Zenwan-Kamae. Quay sau, chn
tri Tn sau. thng ng bng lng c tay phi, tay tri th ngang
u (H 9, 10)
5- H. KKD + M. Nagashi-uke, H. Tetsui- Uchi. Gi nguyn Tn. Tay

phi vut, tay tri nh ba. (H 11)
6- H. KKD + M. Chudan-Zuki, H. Ken-Kamae. Gi nguyn Tn. Tay
phi m gia, tay tri th bn hng tri. (H l2)
22
7- a/ H. Ashi-Dachi. Lt chn tri ln na b, co chn phi, thnh
chn tri Hc Tn. Quc mt sang phi, hai nm m th bn hng tri.
(H 1 3, 14)
b/ M. Yoko Geri-Keage + M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng
lc tay phi nh vng ngang bng lng nm tay. (H l5)
8- M. KKD + H. Shuto-Uke. Quay sau, chn tip t, thnh chn

phi Tn sau. Tay tri th ao. (H 16, l7)
9- H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc v trc, chn tri Tn sau. Tay
phi th ao. (H 18)
10- M. KKD + H. Shuto- Uke. Bc v trc, chn phi Tn sau. Tay
tri th ao. (H 1 9)
23
11- M. ZKD + M. Nihon-Nukite + KIAI ! Bc v trc, chn phi
Tn trc. Tay tri , tay phi xa dc. Y ! (H 20, 21)
12- M. KKD + H. Shuto-Uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 900,

thnh chn phi Tn sau. Tay tri th ao. (H 22, 23, 24)
13- H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn sau.
Tay phi th ao. (H 25)
24
14- H. KKD + M. Shuto-Uke. Chn tri lm tr. xoay thun 1350,
thnh chn tri Tn sau. Tay phi th ao. (H 26)
15- M. KKD + H. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn phi Tn sau.
Tay tri th ao. (H 27)
16- H. ZKD + M. Uchi-Uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 450,

thnh chn tri Tn trc. gia bng mp trong c tay phi. (H 28, 29,
29a)
17- M. Mae-Geri. Chn phi v trc. (H 30)
25
18- M. ZKD + Gyaku-Zuki. Chn tip t thnh chn phi Tn
trc. Tay tri m nghch. (H 31 )
19- M. ZKD + H. Uchi-Uke. Gi nguyn Tn. gia bng mp
trong c tay tri. (H 32,33)
20- H. Mae-Geri. Chn tri v trc. (H 34)

21- H. ZKD + Gyaku-Zuki. Chn tip t thnh chn tri Tn
trc. Tay phi m nghch. (H 35)
26
22- M. ZKD + M. Morote- Uke. Bc v trc, chn phi Tn trc.
Tay phi chng. (H 36, 37)
23- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Chn phi lm tr, xoay nghch 900,
thnh chn tri Tn trc. Tay tri gt di. (H 38, 39, 40)
24- M. ZKD + M. Age-Uke. Bc cho v trc, chn phi Tn trc.

Tay phi trn. (H 41, 42)
27
25- M. ZKD + M. Gedan-Barai. Chn tri lm tr, xoay thun 1350,
thnh chn phi Tn trc. Tay phi gt di. (H 43, 44) .
26- H. ZKD + H. Age-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn trc.

Tay tr i trn. ( H 45, 46)
Hachiji-Dachi. Yame. Thu chn tri v. T th sn sng. Cho. (H 47, 48)
28
3 3
29
Ngoi hai Tn cn bn, bi ny gii thiu thm mt Tn c trng
na ca Karate: Kiba-dachi.
Bi quyn bao gm nhng k thut phc tp thc hin trn mt Tn,
v k thut phn cng i th t pha sau.
30
5 6 7
1- M. KKD + H. Uchi-Uke. Quc mt sang tri, bc chn tri ngang

ra pha tri, thnh chn phi Tn sau. gia bng mp trong c tay tri.
( H 5, 6)
31
2- Heisoku-Dachi + Kosa-Uke. Chn phi bc ln, thnh Tn chm.
Tay phi gia, cng lc tay tri di. (H 7, 8)
3- Heisoku-Dachi + Kosa-Uke. Gi nguyn Tn. Tay tri gia,
cng lc tay phi di. (H 9, 10)
4- H. KKD + M. Uchi- Uke. Chn tri tr, quay sau, thnh chn tri
Tn sau. gia bng mp trong c tay phi. (H 11, l2)
32
5- Heisoku-Dachi + Kosa-Uke. Chn tri bc ln thnh Tn chm.
Tay tri gia, tay phi di. (H 1 3, 14)
6- Heisoku-Dachi + Kosa-Uke. Gi nguyn Tn. Tay phi gia,
tay tri di. (H 15, 16)
7- M. KKD + H. Morote-Uke. Quc mt sang tri, chn tri bc v

tri, thnh chn phi tn sau. Tay tri chng. (H 17, 18)
33
8- M. ZKD + M. Nihon-Nukite. Bc v trc, chn phi Tn trc.
Tay tri , tay phi xa dc. (H 19, 20)
9- KBD + H. Kentsui- Uchi. Chn phi lm tr, xoay nghch 1800,

thnh Tn k m. Tay tri nh ba vng ngang. (H 21, 22, 23)
10-M. ZKD + Oi-Zuki + KIAI ! Bc v trc, chn phi Tn trc.
m thun. Y ! (H 24)
34
11- Heisoku-Dachi + Ryoken Koshi Kamae. Chn phi lm tr, thu
chn tri v xoay nghch v sau, thnh Tn chm. Hai nm m th bn
hng. (H 25, 26)
12- KBD + M. Empi- Uchi. Nng gi phi, dp mnh chn phi v
trc, thnh Tn K m. nh ch phi. (H 27, 28)
13- KBD + Uraken-Uchi. Gi nguyn Tn. nh lng nm tay phi.

Tay nh rt v th bn hng phi. (H 29, 30, 31)
35
14- KBD + H. Empi- Uchi. Nng gi tri, dp mnh chn tri v
trc, thnh Tn K m. nh ch tri. (H 32, 33)
15- KBD + H. Uraken-Uchi. Gi nguyn Tn. nh lng nm tay

tri. Tay nh rt v th bn hng tri. (H 34, 35, 36)
36
16 -KBD + M. Empi- Uchi. Nng gi phi, dp mnh chn phi v
trc, thnh Tn K m. nh ch phi. (H 37, 38)
17- KBD + M. Uraken-uchi. Gi nguyn Tn. nh lng nm tay
phi. (H 39, 40)
18- H. ZKD + Oi-Zuki. Tay phi vut, chn tri bc v trc,

thnh chn tri Tn trc. m thun. (H 41, 42)
37
19- KBD + M. Tsuki-Age, H. Ushiro-Empi. Chn phi bc v trc
ngang vi chn tri, chn phi lm tr, xoay nghch 900, thnh Tn K
m. Cng lc tay phi m mc, tay tri ch hu. (H 43, 44, 45, 46)
20- KBD + H. Tsuki-Age, M. Ushiro-Empi + KIAI! Lt dp v phi,

Tn K m. Cng lc tay tri m mc, tay phi ch hu. YA! (H 47)
Hachiji-Dachi. Yame. Thu chn phi v. T th sn sng. Cho.
(H 48, 49)
38
39
Bi quyn bt u th hin r nt nhng c trng ca Kata truyn
thng. Nhiu k thut phi hp. Mt vi k thut nguy him c gii
thiu y. T d, n Hiza-Geri vo mt i th.
Nhp iu vi nhiu cung bc.
40
1- M. KKD + H. Haishu Haiwan-Uke, M. Zenwan Kamae. Quc mt

sang tri, bc chn tri ngang ra pha tri, thnh chn phi Tn sau.
trn bng lng c tay tri, cng lc tay phi th. (H 5, 6)
41
2- H. KKD + M. Haishu Haiwan-Uke, H. Zenwan Kamae.
Quay sau. Chn tri Tn sau. trn bng lng c tay phi, cng lc
tay tri th. (H 7, 8)
3- H. ZKD + Gedan Juji-Uke. Bc chn tri v trc, thnh chn
tri Tn trc. Hai tay cho h ng (tay phi trn). (H 9, 10)
4- H. KKD + M. Morote-Uke. Bc v trc. Chn tri Tn sau. Tay

phi chng. (H 11, 12)
5- Ashi-Dachi + Ryo Ken Kamae. Co chn tri ln, thnh chn phi
Hc Tn, quc mt sang tri. Hai nm m th bn hng phi. (H 1 3)
42
6- H. Yoko-Geri Keage, H. Hiraken-Uchi. Chn tri ngang, cng
lc lng nm tay tri nh vng ngang thng ng. (H 14)
7- H. ZKD + M. Empi- Uchi. Chn tip t, thnh chn tri Tn
trc. Tay phi nh ch (vo lng bn tay tri). (Hl5)
8- H. Ashi-Dachi + Ryo Ken Kamae. Lt chn tri ngang na b v
pha chn phi, co chn phi ln thnh chn tri Hc Tn. Hai nm m
th bn hng tri. (H 16)
9- M. Yoko-Geri Keage, M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng

lc lng nm tay phi nh vng ngang thng ng. (H l7)
10- M. ZKD + H. Empi-Uchi. Chn tip t, thnh chn phi Tn
trc. Tay tri nh ch (vo lng bn tay phi). (H l8)
43
11 - H. ZKD + M. Jodan Shuto - Uchi, H. Jodan Uke. Chuyn tn,
thnh chn tri Tn trc. Tay phi chm trn, tay tri thng ng.
(H 19, 20).
12- M. Jodan Mae-Geri. Chn phi tng trc. (H 21)
13- Kosa-Dachi + M. Uraken-Uchi. Chn nhy lt v trc,

thnh Tn cho (chn phi trc). Tay phi nh g vng dc, nm tay
tri th bn hng tri. (H 22, 23)
14- M. KKD + Chudan Kakiwake-uke. Xoay nghch 2250 trn hai
nhng chn, bc chn tri v trc thnh chn phi Tn sau. Hai tay
vt trung ng. (H 24, 25, 26)
44
15- M. Jodan Mae-Geri. Chn phi tng trc. (H 27)
16- M. ZKD + Oi-Zuki. Chn tip t, thnh chn phi Tn trc.
m thun. (H 28)
17- M. ZKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 29)

18- H. KKD + Chudan Kakiwake-Uke. Chn tri lm tr, xoay thun
o
90 . Chn tri Tn sau. Hai tay vt trung ng. (H 30, 31)
45
19- H. Jodan Mae-Geri. Chn tri tng trc. (H 32)
20- H. ZKD + Oi-Zuki. Chn tip t, thnh chn tri Tn trc.
m thun. (H 33)
21- H. ZKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 34)
22- M. KKD + H. Morote- Uke. Chn phi lm trm xoay nghch 45o,
thnh chn phi Tn sau. Tay tri chng. (H 35, 36)
23- H. KKD + M. Morote-Uke. Bc v trc chn tri Tn sau. Tay
phi chng: (H 37)
46
24- M. KKD + H. Morote-Uke. Bc v trc, chn phi Tn sau.
Tay tri chng. (H 38)
25- M. Hiza-Ate + KIAI ! Chuyn sang chn tri Tn trc. Hai bn
tay xa cao v trc tm u i th, ln gi phi. (H 39, 39a, 40, 40a)
26- M. KKD + H. Shuto-Uke. Quc mt v sau, chn phi tip t,

quay ngi thnh chn phi Tn sau. Tay tri th ao. (H 41, 42)
47
27- H. KKD + M. Shuto- Uke. Bc v trc, chn tri Tn sau. Tay
phi th ao. (H 43)
Hachiji-Dachi. Yame. Thu chn phi v. T th sn sng. Cho. (H 44)
48
49
L bi cui trong lot nm bi quyn cn bn ca Shotokan. Bi
quyn bao gm nhiu k thut trnh cao nh. Juji-Uke, Osae-Uke,
Haishu-Uke; cng vi nhng thay i ring bit v cao v nhp iu.
50
1. M. KKD + H. Uchi- Uke. Quc mt sang tri, bc chn tri ngang

ra pha tri, thnh chn phi Tn sau. gia bng mp trong c tay tri.
(H 5)
2- M. KKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 6)
51
3- Heisoku-Dachi + H. Kagi-Kamae. Thu chn phi v st chn tri,
thnh Tn chm. Cnh tay tri t t xoay v trc ngc, mt quc sang
phi. (H 7, 8)
4- H. KKD + M. Uchi- Uke. Bc chn phi ra thnh chn tri Tn
sau. gia bng mp trong c tay phi. (H 9)
5- H. KKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 10)

6- Heisoku-Dachi + M. Kagi-Kamae. Thu chn tri v st chn phi,
thnh Tn chm. Cnh tay phi t t xoay v trc ngc. Mt hng v
trc. (H 1 1 , 1 2)
52
7- H. KKD + M. Morote-Uke. Chn phi bc v trc, thnh chn
tri Tn sau. Tay phi chng. (H 13, l4)
8- H. ZKD + Gedan Juji- Uke. Bc v trc, chn tri Tn trc.
Hai tay cho h ng (tay phi trn). (H 1 5, l6)
9- H. ZKD + Jodan Juji-Uke. Gi nguyn Tn. Hai th ao cho

thng ng (tay phi trong). (H 17, l8)
10. H. ZKD + Osae-Uke. Gi nguyn Tn. Hai bn tay trung
ng (tay tri trn). (H 19, 20)
53
11- H. ZKD + H. Chudan-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay tri m gia.
(H 21)
12- M. ZKD + Oi-Zuki + KIAI ! Bc v trc, chn phi Tn trc.
m thun. y ! (H 22)
13- KBD + M. Gedan Barai. Chn tri tr, xoay nghch 1800 v pha
sau, nng gi phi, dp mnh, thnh Tn K m. Tay phi gt di.
(H 23, 24)
54
14- KBD + Chudan Haishu-Uke. Gi nguyn Tn. Quay sau, gia
bng lng bn tay tri. (H 25, 26)
15- M. Mikazuki-Geri. Chn phi tt (vo bn tay tri). (H 27)
16- KBD + M. Empi - Uchi. Chn tip t, thnh Tn K m. nh

cho phi (vo bn tay tri). (H 28, 29)
17- M. Kosa-Dachi + M. Morote-Uke. Thu chn tri v, thnh chn
phi Tn cho (chn phi trc). Tay phi chng. (H 30, 31)
55
18- Renoji-Dachi + M. Koho Tsuki-Age. Quc mt v tri. Chn phi
Tn ch L. Tay phi m thc ln. (H 32)
19- M. Kosa-Dachi + Gedan Juji-Uke. Tung ngi, xoay trn khng,
tip t vi chn phi Tn cho (chn phi trc). Hai tay cho h
ng (tay phi trn): (H 33, 34, 35)
20- M. ZKD + M. Morote- Uke. Chn phi bc v trc, thnh chn

phi Tn trc. Tay phi chng. (H 36, 37)
56
21- a/ H. ZKD + M. Gedan Shuto Uchi-Komi. Quay sau, chn tri
Tn trc. Th ao phi xa dc xung, th ao tri vut. (H 38, 39)
b/ M. KKD + Yama-Uke. Gi nguyn v tr, chuyn sang chn phi
Tn sau. Hai tay thng h (phi trn). (H 40, 41)
22- Heisoku-Dachi + Yama-Uke. Thu chn tri v, thnh Tn chm.

Tay gi nguyn. (H 42)
23- a/ M. ZKD + H. Gedan Shuto Uchi-Komi. Xoay ngi bc chn
phi v trc, thnh chn phi Tn trc. Th ao tri xa dc xung, th
ao phi vut. (H 43, 44)
57
b/ H. KKD + Yama-Uke. Gi nguyn v tr, chuyn sang chn tri Tn
sau. Hai tay thng h (tri trn). (H 45)
Hachiji-Dachi. Yame. Thu chn phi v. T th sn sng. Cho. (H 46)
58
59
60
61
62
63
Thy Funakoshi i tn Naihanchi thnh Tekki.
Tekki Shodan c ngun gc t lu i, khng bit tc gi l ai. Tekki
Nidan v Sandan th li c sng tc bi Thy Itosu, da trn nn tng
ca Tekki Shodan.
Nhn qua, tng nh n gin, nhng tht ra k thut trong bi quyn
ny rt kh.
hnh bi quyn l tuyn ng thng ngang. iu ny c ngha
g ? Nhiu nh nghin cu cho rng, c th l k thut chin u ca
ngi chin s trn mt chic thuyn, hay phi ta lng vo tng hoc
vch khng c li thot pha sau.
Phi coi trng ng tc ngt eo v quc mt, sao cho mnh v dt
khot. Nu Tn cho trong bi quyn khng chun xc, ng i quyn
s b x v trc.
Theo Thy Funakoshi, bi quyn c th thc hin vi Tn Naihanchi-
Dachi. Ngy nay, c 3 bi Tekki u c thc hin vi Tn Kiba-Dachi.
Bi quyn c 29 th. i trong vng 45 giy.
64
Musubi-Dachi. Rei. Tn nghim. Cho. (H 1 , 2, 3)
1- Kosa-Dachi. T Tn chm, hai bn tay th pha trc, tay tri trn

tay phi. Quc mt sang phi. R chn tri sang, thnh chn phi Tn
cho (chn tri trc). Hai bn tay gi nguyn. (H 5, 6)
2- KBD + M. Haishu-Uke. Nng gi phi, bc dp sang phi, thnh
Tn K m. gia bng lng bn tay phi. (H 7, 8)
65
3- KBD + H. Empi. Gi nguyn Tn. Tay tri ch vng (vo lng bn
tay phi). (H 9)
4- KBD + Koshi-Kamae. Gi nguyn Tn. Quc mt sang tri. Hai
nm tay th bn hng phi. (H 10)
5- KBD + H. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay tri gt di. (H 11)

6- KBD + M. Kagi-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m mc cu.
(H 12)
7- Kosa-Dachi. R chn phi ngang, thnh chn tri Tn cho (chn
phi trc). Tay gi nguyn. (H 13)
66
8- KBD + M. Uchi-Uke. Nng gi tri, bc dp thnh Tn K m.
Nhn v trc. gia bng mp trong c tay phi. (H 14, 15)
9- a/ KBD + H. Jodan Nagashi-Uke, M. Gedan-Uke. Gi nguyn Tn.

vut thng ng bng lng c tay tri: Tay phi di. (H 16, 17)
b/ KBD + H. Jodan Ura-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay tri m nga
thng ng. (H 18).
10- KBD. Quc mt sang tri. Gi nguyn t th. (H 19)
67
11- a/ H. Nami-Ashi. Chn tri bn. Thn trn gi nguyn. (H 20)
b/KBD + H. Ude- Uke. Chn tip t thnh Tn K m. gia
bng cnh tay tri v pha bn tri. (H 21)
12- KBD. Quc mt sang phi. Gi nguyn t th. (H 22)
13- a/M. Nami-Ashi. Chn phi bn. Thn trn gi nguyn. (H 23)
b/ KBD + H. Ude-Uke. Chn tip t thnh Tn K m. gia
bng cnh tay tri v pha bn phi. (H 24).
14- KBD + Koshi-Kamae. Quc mt sang tri. Gi nguyn Tn. Hai
nm m th bn hng phi. (H 25)
68
15- KBD + Morote-Zuki + KIAI ! Gi nguyn Tn. Tay tri m
trung ng v pha tri, tay phi m mc cu. Y ! (H 26)
16- KBD + H. Haishu-Uke. Gi nguyn Tn. trung ng bng
lng bn tay tri. Nm tay phi th bn hng phi. (H 27, 28)
17- KBD + M. Empi-Uchi. Gi nguyn Tn. nh ch phi (vo lng

bn tay tri). (H 29)
18- KBD + H. Koshi-Kamae. Gi nguyn Tn. Quc mt sang phi.
Hai nm m th bn hng tri. (H 30)
19- KBD + M. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay phi gt di. (H 31)
69
20- KBD + H. Kagi-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay tri m mc cu. (H 32)
21- Kosa-Dachi. R chn tri sang, thnh chn phi tn cho (chn tri
trc) Hai tay gi nguyn. (H 33)
22- KBD + H. Uchi-Uke. Nng gi phi, bc dp, thnh Tn K m.

Nhn v trc. gia bng mp trong c tay tri. (H 34, 35)
23- a/ KBD + M. Jodan Nagashi-Uke, H. Gedan-Uke. Gi nguyn
Tn. Lng c tay phi vut thng ng. Tay tri di. (H 36, 37)
70
23- b/ KBD + M. Jodan Ura-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m
nga thng ng. (H 38)
24- KBD. Gi nguyn Tn. Quc mt sang phi. (H 39)
25- a/ M. Nami-Ashi. Chn phi bn. Tay gi nguyn. (H 40)
25- b/KBD + M. Chudan Ude-Uke. Chn tip t, thnh Tn K

m. Cnh tay phi gia v pha bn phi. (H 41)
26- KBD. Gi nguyn t th. Quc mt sang tri. (H 42)
27- a/ H. Nami-Ashi-Dachi. Chn tri bn. (H 43)
71
27- b/KBD + M. Chudan Ude-Uke. Chn tip t, thnh Tn K
m. Cnh tay phi gia v pha tri. (H 44)
29- KBD + Morote-Zuki. KIAI ! Gi nguyn Tn. Tay phi m gia

v pha phi, tay tri m mc cu. YA ! (H 46)
Musubi-Dachi. Yame. Thu chn phi v. Cho. (H 47, 48, 49)
72
73
y l bi quyn c ngun gc t lu i. Gi Basai-Dai (i) l
phn bit vi Bassai-Sho (Tiu) vn c sng tc sau ny, pht trin t
nn tng ca Bassai-Dai.
Nt t trng ca bi quyn ny l mnh m v d di, n nh mt
cuc cng ph (Bas) vo Thnh tr (Sai) bt k th.
Bi quyn c 42 th, i trong vng 1 pht.
74
1- Kosa-Dachi + M. Uchi-Uke. T Tn chm, hai tay th trc an

in (bn tay tri bao ly nm tay phi), chn phi bc dp v trc,
thnh chn phi Tn cho (chn phi trc). gia bng mp trong c
tay phi, bn tay tri chu vo cnh tay phi. (H 5, 6,7)
75
2- H. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Quay sau, bc chn tri v trc
thnh chn tri Tn trc. gia bng mp trong c tay tri. (H 8, 9)
3- H. ZKD + M. -Chudan Uchi-Uke. Gi nguyn Tn. gia bng

mp trong c tay phi (H 11)
4- M. ZKD + H. Chudan Soto-Uke. Quay sau, chn phi Tn trc.
gia bng mp ngoi c tay tri. (H 12, l3).
76
5- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Gi nguyn Tn. gia bng
mp trong c tay phi. (H 14, 15)
6- M. ZKD + M. Chudan Soto- Uke. Chn tri tr xoay thun 900-

bn chn phi r theo ng vng cung v pha chn tr, ri chuyn
ngang v trc thnh chn phi Tn trc. Tay phi vn hnh theo
chn phi, sau khi rn ngi mc cu, tay phi gia bng mp
ngoi. (H 16, 17, 18)
77
7- M. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Gi nguyn Tn. gia bng
mp trong c tay tri. (H 19, 20)
8- Hachiji-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chn tri v, hng v
trc, t th sn sng. Hai nm m th bn hng phi. (H 21, 22)
9- Hachiji Dachi + H. Chudan Tate Shuto-Uke. Gi nguyn Tn.

Tay tri gia bng th ao dc. (H 23)
10- Hachiji-Dachi + M. Chudan Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi
m gia. (H 24)
78
11- H. Hiza Kussu + M. Chudan Uchi-Uke. Chuyn sang Tn ngang
v tri. gia bng mp trong c tay phi. (H 25, 26)
12- Hachiji-Dachi + H. Chudan-Zuki. V li t th sn sng. Tay
tri m gia. (H 27)
13- M. Hiza Kussu + H. Chudan Uchi-Uke. Chuyn sang Tn ngang

v phi. gia bng mp trong c tay tri. (H 28, 29)
14- H. KKD + M. Shuto Uke. Chn phi bc v trc, thnh chn
tri Tn sau. Tay phi gia bng th ao. (H 30, 31)
79
15- M. KKD + H. Shuto- Uke. Bc v trc, chn phi Tn sau.
Tay tri gia bng th ao. (H 32)
16. H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc v trc, chn tri Tn sau. Tay
phi th ao. (H 33)
17. M. KKD + H. Shuto-Uke. Bc v trc, chn phi Tn sau. Tay
tri th ao. (H 34)
18- H. Mae Hiza Kussu + Ryo Sho Tsukami-Uke. Chuyn sang chn
tri Tn ngang v trc. Hai bn tay bt. (H 35, 36)
19- M. Gedan Fumikomi. KIAI ! Hai tay va bt va ko. Chn phi
chn di. Y ! (H 37, 38)
80
38 39 40
20- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Quay sau, chn tip t

thnh chn phi Tn sau. Tay tri gia bng th ao. (H 39)
21- H. KKD + M. Chudan Shuto-Uke. Bc v trc, chn tri Tn
sau. Tay phi gia bng th ao. (H 40)
22- Heisoku-Dachi + Morote Age-Uke. Thu chn phi v, Tn chm.

Hai tay thng ng. (H 41, 42, 42a, 43)
81
23- M. ZKD + Chudan Kentsui Hasami-Uchi. Bc chn phi v
trc thnh chn phi Tn trc. Hai tay nh ba kp. (H 44, 45, 45a)
24- M. ZKD + Chudan Oi-Zuki. Gi nguyn Tn. Lt dp v trc.

Tay phi m gia. (H 46)
82
25- a/ H. Mae Hiza Kussu + M. Shuto Gedan Uchi-Komi, H. Sho
Nagashi-Uke. Quay sau, chn tri Tn ngang v trc. ao tay phi nh
thc h ng, tay tri vut. (H 47, 48)
b/ Heisoku-Dachi + Yama-Uke. Thu chn tri v, Tn chm. Mt
quc v trc. thng h (tay phi trn). (H 49, 50)
26- KBD + M. Gedan-Barai. Chn tri tr, xoay nghch 1800, nng
gi phi bc dp, thnh Tn K m. Tay phi gt di. (H 51, 52)
83
54 54a 55
27- KBD + H. Chudan Haishu-Uke. Gi nguyn Tn. Quay ngi

v pha tri. gia bng lng bn tay tri. (H 53, 54, 54a)
28- a/ M. Mikazuki-Geri. Chn tri tr, chn phi tt (vo lng
bn tay tri). (H 55)
28- b/ KBD + M. Empi-Uchi. Chn tip t thnh Tn K m. Tay

phi nh ch (vo lng bn tay tri). (H 56, 56a)
84
29- KBD + M. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay phi gt di,
cnh tay tri th trc ngc. (H 57, 57a)
30- KBD + H. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay tri gt di, cnh
tay phi th trc ngc. (H 58, 58a)
31- KBD + M. Gedan-Barai.

Gi nguyn Tn. Tay phi gt di, cnh tay tri th trc ngc.
(H 59. 59a)
85
32- M. Mae Hiza Kussu + H. Koshi-Kamae. Quay ngi sang phi,
chn phi Tn ngang v trc. Hai nm m th bn hng tri. (H 60,
60a)
33- M. Mae Hiza-Kussu + Yama-Zuki. Gi nguyn Tn. m
thng h (tay tri trn). (H 61, 61a )
34- Heisoku-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chn phi v, Tn

chm. Hai nm m th bn hng phi. (H 62)
35- H.Mae Hiza Kussu + Yama-Zuki. Nng gi tri, bc v trc,
thnh chn tri Tn ngang v trc. m thng h (tay phi trn).
(H 63, 64, 64a)
86
36- Heisoku-Dachi + H. Koshi-Kamae. Thu chn tri v, Tn chm.
37- M. Mae Hiza Kussu + Yama Zuki. Nng gi phi, bc v trc,

thnh Tn ngang v trc. m thng h (tay tri trn). (H 66, 67. 67a)
87
38- H.Hiza Kussu + M.Gedan Sukui-Uke. Chn phi lm tr, xoay
nghch 900, thnh chn tri Tn ngang v tri. Tay phi mc cu h
ng. (H 68, 69, 70)
39- M.Hiza Kussu + H. Gedan Sukui-Uke. Chuyn sang Tn ngang

v phi. Tay tri mc cu h ng. (H 71, 72, 73)
88
40- H. KKD + M. Chudan Shuto-Uke. Chn tri 1t dn cho v
trc, thnh chn tri Tn sau. Tay phi th ao. (H 74. 75)
41- H. KKD + Sono Mama No Taisei. Chn tri tr, xoay thun 900,
thnh chn tri Tn sau. Hai tay gi nguyn, quc mt v hng ngc
li. (H 76)
42- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke + KIAI ! Chn phi lt dn

v trc, thnh chn phi Tn sau. Tay tri th ao. YA ! (H 77, 78)
Musubi-Dachi. Yame. Thu chn tri v. Cho. (H 79, 80)
89
90
91
KANKU DAI
y l mt bi quyn c. Tn c ca n l Kusanku. Gi Kanku-Dai

l phn bit vi Kanku-Sho, bi quyn mi c sng tc sau ny.
Thy Funakoshi c bit thch bi quyn ny. Theo Thy, bi quyn
phn nh r nht nt c trng ca ngh thut Karate.
Kanku hay Kwanku, ting Nht c ngha l "nhn vo bu tri" (Kan:
nhn, Ku: bu tri). ng tc m u bi quyn biu hin t tng ch
ca bi quyn: Hai bn tay m ra vi cc ngn ca bn tay phi t trn
lng bn tay tri, to nn mt khong trng hnh tam gic gia hai bn tay.
Hai bn tay t t a ln khi u. Git mnh hai tay ra hai bn, ri t t
a xung, v thnh mt vng trn, cui cng gp nhau im xut pht.
92
V mt k thut, l mt n kp. V mt trit l, n ngm cha t
tng cho rng, mi hin hu u hnh thnh t "khng" v s tr v vi
"khng". Suy ngm v iu ny s gip ta vt ln trn ni s hi tm
thng c ci Tm "v y" ca mt Karateka chn chnh.
Vic nhn vo khong khng trong xanh, v nhim c thu nh qua
hnh tam gic gip to nn nng lc tp trung tinh thn, vn l yu cu
hng u ca ngi i quyn, cng nh trong i sng hng ngy.
cn l li nhn nh rng, hy nhn mi s ng nh bn cht ca n ch
khng nhn qua lng knh cm xc ch quan ca mnh.
Musubi-Dachi. Rei. Tn nghim. Cho. (H 1, 2, 3, 4)
93
1 - Hachiji-Dachi + Ryo Sho Kasaneta Mama Hitai Naname Ue Ni.
T th sn sng. Cc ngn ca bn tay phi ta ln cc ngn ca bn tay
tri, to nn mt hnh tam gic, ri t t a ln khi u. Mt nhn vo
khong khng qua hnh tam gic. (H 5, 6, 7)
2- Hachiji-Dachi+Ittan Ruo Sho Sayu Ni Hiraki. Ryo Sho

Kafukubu Mae e.
Gi nguyn Tn. Git mnh hai tay ra hai bn, ri t t a xung,
to thnh mt vng trn ri gp nhau trc an in, cnh bn tay phi
ta trn lng bn tay tri. (H 8, 9, 10)
94
3- M. KKD + H. Haiwan-Uke. Quay sang tri, chn phi Tn
sau. thng ng bng lng c tay tri, bn tay phi th trc
ngc. (H 11, 12)
4- H. KKD + M. Haiwan-Uke. Quay sang phi, chn tri Tn sau.

thng ng bng lng c tay phi, bn tay tri th trc ngc. (H 13,
14)
5. Hachiji-Dachi + H Tate Shuto-Uke. V li t th sn sng. Tay tri
th ao dc. (H 15, 16)
95
6- Hachiji-Dachi + M. Chudan Zuki. Gi nguyn t th. Tay phi
m gia. (H 17)
7- H. Hiza Kussu + M. Chudan Uchi- Uke. Chuyn qua Tn ngang
v tri. gia bng mp trong c tay phi. (H 18, l9)
8- Hachiji Dachi + H. Chudan Zuki. V li t th sn sng. Tay tri

m gia. (H 20)
9- M. Hiza Kussu + H. Chudan Uchi-Uke. Chuyn qua Tn ngang
v phi. gia bng mp trong c tay tri. (H 21, 22)
96
10- H. Ashi-Dachi + H. Koshi-Kamae. Thu chn tri v gn chn
phi, xoay ngi 900, nng gi phi, thnh chn tri Hc Tn. Quc mt
v pha phi. Hai nm m th bn hng tri. (H 23)
11- M. Yoko-Keage + M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng
lc lng nm tay phi nh vng ngang thng ng. (H 24)
12- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Quay ngi, chn tip t

thnh chn phi Tn sau. Tay tri th ao. (H 25, 26)
sau. Tay phi th ao. (H 27)
97
14- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Bc v trc, chn phi Tn
sau. Tay tri th ao. (H 28)
15- M. ZKD + M. Chudan Nihon-Nukite + KIAI ! Bc v trc,
chn phi Tn trc. Tay tri , tay phi xa trung ng. Y ! (H 29,
30)
16- H. Mae Hiza Kussu + M. Jodan Shuto-Uchi. Quay sau, chn tri
Tn ngang v trc. Tay phi chm trn, tay tri thng ng. (H 31, 32)
17- M. Mae-Geri. Tay gi nguyn. Chn phi trc. (H .33)
98
18- M. KKD + Yama-Uke. Quay sau, chn tip t thnh chn phi
Tn sau. thng h (phi trn). (H 34, 35)
19- H. Mae Hiza Kussu + M. Gedan Shuto-Uchi, H. Nagashi-Uke.
Chuyn sang chn tri Tn ngang v trc. Th sao phi nh thc
xung, tay tri vut. (H 36)
20- M. Renoji Dachi + Gedan-Kamae. Thu chn tri v, Tn ch L. Tay

tri th di, tay phi th bn hng phi. (H 37, 38) . .
21- H. Mae Hiza Kussu + M. Jodan Shuto-Uchi. Chuyn sang chn tri
Tn ngang v trc. Tay phi chm, tay tri thng ng. (H 39, 40)
99
22- M. Mae-Geri. Tay gi nguyn. Chn phi trc. (H 41)
23- M. KKD + Yama-Uke. Quay sau, chn tip t thnh chn phi
Tn sau. thng h (tay phi trn). (H 42, 43)
24- H. Mae Hiza Kussu + M. Gedan Shuto-Uchi, H,. Nagashi-Uke.

Chuyn sang chn tri tn ngang v trc. Th ao phi nh thc xung,
tay tri vut. (H 44)
25- M. Renoji-Dachi + Gedan-Kamae. Thu chn tri v, Tn ch L.
Tay tri th di, tay phi th bn hng phi. (H 45)
26- M. Ashi-Dachi + Ryo Ken M. Koshi Kamae. Quc mt sang tri.
Chn phi Hc Tn. Hai nm m th bn hng phi. (H 46)
100
27- H. Yoko-Keage + H. Uraken-Uchi. Chn tri ngang, cng lc
lng nm tay tri nh vng ngang thng ng. (H 47)
28- H. ZKD + M.Empi-Uchi. Chn tip t, thnh chn tri Tn
trc. nh ch phi vo lng bn tay tri (H 48)
29- H. Ashi-Dachi + Koshi-Kamae. Thu chn phi v, quay sau, co
chn phi, thnh chn tri Hc Tn. Hai nm m th bn hng tri. (H
49)
30- M. Yoko-Keage, M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng lc

lng nm tay phi nh vng ngang thng ng. (H 50)
31- M. ZKD + H. Empi-Uchi. Chn tip t, thnh chn phi Tn
trc. nh ch tri (vo lng bn tay phi). (H 51)
101
32- M. KKD + H. Shuto- Uke. Quay sau, chn phi Tn sau. Tay tri
th ao. (H 52,53)
33- H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn sau.
Tay phi th ao. (H 54)
34- H. KKD + M. Shuto-Uke. Chn tri lm tr, xoay thun 1350,

thnh chn tri Tn sau. Tay phi th ao. (H 55, 56)
35- M. KKD + H. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn phi Tn
sau. Tay tri th ao. (H 57)
102
36- H. Mae Hiza Kussu + M. Jodan Shuto-Uchi. Chn phi lm tr,
xoay nghch 450, thnh chn tri Tn ngang v trc. Tay phi chm, tay
tri thng ng. (H 58, 59)
37- M.Mae-geri. Chn phi trc. (H 60)
38- M. Kosa-Dachi + M. Chudan Uraken-Uchi. Nhy v trc, chn

phi Tn cho (chn phi trc). Tay phi nh g, tay tri th bn hng tri.
(H 61, 62)
39- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Chn tri bc lui, thnh chn
phi Tn trc. gia bng mp trong c tay phi. (H 63)
40- M. ZKD + Chudan Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. H
64)
103
41- M. ZKD + Oi-Zuki. Gi nguyn Tn. m thun. (H 65)
42- M.Ura-Zuki, M. Hiza-Ate. Chn tri lm tr, xoay nghch 1800,
ln gi phi, tay phi nh thc thng ng, bn tay tri chu vo cnh
tay phi. (H 66, 67)
43- M. Ashi Mae Fuse. Chn phi Ta Tn. Hai tay chng t. (H
68)
44- M. KKD + H. Gedan Shuto-Barai. Quay sau, chn phi Tn sau
(thp). Th ao tri gt di. (H 69, 69a)
104
sau. Tay phi th ao. (H 70)
46- H. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Chn phi tr, xoay nghch 900,
thnh chn tri Tn trc. gia bng mp trong c tay tri. (H 71, 72)

48- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Quay sau, chn phi Tn
trc. gia bng mp trong c tay phi. (II 74, 75)
105
51- H. Ashi-Dachi + Ryo Ken H. Koshi. Thu chn phi v, xoay
ngi v quc mt v bn phi, nng gi phi, thnh chn tri Hc Tn.
52- M. Yoko-Keage, M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng lc

lng nm tay phi nh vng ngang thng ng. (H 79)
53- M. KKD + H. Shuto-Uke. Quay ngi, chn tip t thnh
chn phi Tn sau. Tay tri th ao. (H 80, 81)
106
54- M. ZKD + M. Nihon-Nukite. Bc v trc, chn phi Tn
trc. Tay phi xa dc, tay tri . (H 82)
55- KBD + H. Jodan Uraken-Uchi. Chn phi tr, xoay nghch 1800,
thnh Tn K m. Tay tri nh g vng dc. Tay phi th bn hng
phi. (H 83, 84. 85)
56- KBD + H. Chudan Kentsui-Uchi. Lt dp v trc, Tn K m.

Tay tri nh ba ngang trung ng. (H 86, 87)
57- KBD + M. Empi-Uchi. Gi nguyn Tn. Tay phi nh ch vng
v tri (vo lng bn tay tri). (H 88)
107
59- KBD + M. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay phi gt di.
(H 90, 90a)
60- KBD + Ryo Ude-Uke. Chn phi lm tr, nng gi tri, xoay thun
1800, dp mnh, thnh Tn K m. Hai cnh tay thng h (phi trn).
(91, 92, 92a)
108
61- KBD + M. Otoshi-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m chn
xung (tay tri ngoi). (H 93)
62- Shizentai + Jodan Juji-Uke. Chuyn sang t th sn sng. Hai

bn tay cho thng ng. (H 94, 95, 95a)
109
63- M. ZKD + Juji-Kamae. Chn phi tr, xoay thun 2700, thnh
chn phi Tn trc. Hai nm tay th cho trc hm. (H.96, 97, 97a)
64- Nidan Tobi-Geri + KIAI ! song phi (chn tri trc). YA ! (H

98, 98a, 99, 99a)
110
65- M. ZKD + M. Chudan Uraken-Uchi. Chn tip t, thnh
chn phi Tn trc. Tay phi nh g vng dc, nm tay tri th bn
hng tri. (H 100)
Hachiji-Dachi. Yame. Chn phi tr, xoay thun 2700, tr v v tr

ban u. Cng lc hai nm tay nh nhng a t di ln nh u, ri tr
v t th sn sng. Cho. (H 101, 102, 103, 104, l05)
111
112
113
114
115
116
117
EMPI
Tn c l Wanshu. Empi c ngha l "n bay (Em hoc n: chim

n, Pi: bay). Bi quyn l hnh nh cuc chin u ca mt con chim n.
C s ging nhau gia cc ng tc k thut trong bi quyn ny vi
ng tc ca con chim n: nh nng, nhy v nh, ko i th vo,
nhoi ngi tn cng, o hng...
y l mt bi quyn nh nhng, linh hot, sc so v nhanh nhy
Gm 37 th, i trong vng 1 pht.
118
Musubi-Dachi. Rei. Tn nghim. Cho. (H 1, 2, 3, 4)
1. Hiza-Dachi + M. Ken Gedan-Barai, H. Ken Kamae. T t th t

nhin, hai tay th bn hng tri (bn tay tri bao nm tay phi), nghing
ngi sang tri, qu gi phi. Tay phi gt di, tay tri th trc ngc.
(H 5, 6, 7)
119
2- Hachiji-Dachi + Koshi-Kamae. Chuyn qua t th sn sng. Hai
nm m th bn hng tri. (H 8, 9)
3- M. Hiza Kussu + M. Gedan-Barai. Quay sang phi, Tn ngang v
phi. Tay phi gt di. (H 10)
4- KBD + H. Ude-Kamae. Hng v trc, Tn K m. Cnh tay tri

th trc ngc. Nm tay phi th bn hng phi. (H 11)
5- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Chn tri bc v trc, thnh chn
tri Tn trc. Tay tri gt di. (H 12, 13)
120
6- H. ZKD + M. jodan Age-Zuki. Gi nguyn Tn. tay phi m thc
ln. (H 14)
7- M.Kosa-Dachi + M. Nagashi-Uke, H. Gedan-Zuki. Nm tay phi
m thnh th ao, nng gi phi, nhy v trc, thnh chn phi tn cho
(chn phi trc). Tay tri m di. Tay phi th trn vai tri. (H 15, 16.
17)
8- H. Hiza Kussu + M. Gedan-Barai. Bc chn tri lui, xoay ngi,

chn tri ln ngang v tri, mt vn nhn v hng trc. tay phi gt
di, nm tay tri th bn hng tri. (H 18)
9- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Quc mt v pha tri, chn tri Tn
trc. Tay tri gt di. (H 19)
121
10. H. ZKD + M. Jodan Age-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m thc ln.
(H 20)
11- M. Kosa-Dachi + H. Gedan-Zuki. Nm tay phi m thnh th ao, nng
gi phi, nhy v trc, thnh chn phi Tn cho (chn phi trc). Tay tri
m di. Tay phi th trn vai tri. (H 21. 22. 23)
12- H. Hiza Kussu + M. Gedan Barai. Bc chn tri lui, xoay

ngi, chn tri Tn ngang v tri, mt vn quay nhn v sau. Tay phi
gt di, nm tay tri th bn hng tri. (H 24)
trc. Tay tri gt di. (H 25)
122
14- KBD + H. Sho H. Naname Zempo Kamae. Trng lng dn
sang chn phi, nng gi tri, xoay ngi, thnh Tn K m. Tay tri th
cho pha trc v bn tri. Tay phi th bn hng phi. (H 26, 27, 28)
15- H. Ashi-Dachi + M. Ude-Uchi + KIAI ! Nng gi phi thnh

chn tri Hc Tn. nh c tay phi (vo lng bn tay tri). Y ! (H 29)
16- KBD + Chudan Tate Shuto-Uke. Chn phi tip t thnh Tn
Ky m. gia bng th ao dc. Nm tay phi th bn hng phi.
(H 30, 31)
123
17- KBD + M. Chudan-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m gia. (H
32)
18- KBD + H. Chudan-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay tri m gia. (H33)
19- H. ZKD + H.Gedan-Barai. Quay sang tri, chn tri Tn trc. Tay
tri gt di. (H 34)
20- H. ZKD + M. Jodan Age-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi nh thc ln.
(H 35)
21- H. KKD + M. Chudan Shuto-Uke. Bc v trc, chn tri Tn sau. Th
ao phi gia. (H 36. 37)
124
22- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. o v tr chn, thnh chn phi
Tn sau. Th ao tri gia. (H 38, 39)
23- M. KKD + Chudan Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m
gia. (H 40)

sau. Th ao phi gia. (H 41, 42)
25- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Quay sau, thnh chn tri Tn trc.
Tay tri gt di. (H 43. 44)
125
26- H. ZKD + M. Jodan Age-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi m
thc ln. (H 45)
27- M. Kosa-Dachi + H. Gedan-Zuki. Nm tay phi m thnh th
ao, nng gi phi, nhy v trc, thnh chn phi Tn cho (chn phi
trc). Tay tri m di. Tay phi th trn vai tri. (H 46, 47, 48)
28- H. Hiza Kussu + M. Gedan-Barai. Bc chn tri lui, thnh chn

tri Tn ngang v tri, mt vn nhn v phi. Tay phi gt di. Tay tri
th bn hng tri. (H 49)
126
trc. Tay tri gt di, tay phi th bn hng phi. (H 50)
30- H. ZKD + M. Teisho-Uke. Gi nguyn Tn. Hng cho v
trc, gt bn tay phi p ln, nm tay tri th bn hng tri.
(H 51, 52)
31- M. ZKD + Ryo Teisho-Uke. Chn tri mt na b v pha chn

phi, cng lc chn phi bc dn v trc, thnh chn phi Tn trc.
Gt bn tay phi p ln, gt bn tay tri xung. (H 53, 54, 55)
127
32- H. ZKD + Ryo Teisho-Uke. Bc v trc, chn tri Tn trc.
Gt bn tay tri p ln, gt bn tay phi xung. (H 56)
33- M. ZKD + Ryo Teisho-Uke. Bc v trc, chn phi Tn trc.
Gt bn tay phi p ln, gt bn tay tri xung. (H 57)
34- H. KKD + M. Gedan-Barai. Lt dn v trc, thnh chn tri

Tn sau. Tay phi gt di. Tay tri th bn hng tri. (H 58, 59)
35- M. Mae Hiza Kussu + M. Shi Gedan Ni Oshidasu, H. Sho
Jodan Tsukami-Uke. Lt dp v trc, chn phi Tn ngang v trc.
Bn tay phi thc di, bn tay tri bt trn. (H 60)
128
36- H. KKD + M. Chudan Shuto-Uke + KIAI! Tung ngi xoay
0
360 trn khng, tip t thnh chn tri Tn sau. Th ao phi gia.
YA! (H 61, 62)
37- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Bc lui v sau, chn phi
Tn sau. Th ao tri gia. (H 63)
Musubi-Dachi. YAME. Thu chn tri v v tr ban u. Cho.
(H 64, 65)
129
130
131
132
133
JION
Bi quyn ny c ngun gc t Pht gio. Jion, c th l tn ca

mt v Thin s, hoc l tn ca mt ngi cha c Trung Quc.
Jion l bi quyn hin i vn cn gi nguyn tn c.
Jion n du trong nhng k thut tn cng dng mnh ng sau
nhng ng tc nhp nhng, hin ha v trm tnh.
Bi quyn c 47 th. i trong vng 1 pht.
134
Musubi-Dachi-Rei. Tn nghim. Cho. (H 1, 2, 3, 4)
1- M. ZKD + Kosa-Uke. T Tn chm, bn tay tri bc nm tay

phi, hai tay th trc cm, chn tri bc lui, thnh chn phi Tn
trc. Tay phi gia, tay tri di. (H 5, 6, 7)
135
8 9 10
2- H. ZKD + Kakiwake-Uke. Chn tri bc cho v trc, thnh

chn tri Tn trc. Hai tay vt trung ng (H 8, 9)
3- M. Mae-Geri. Chn phi trc, hai tay vn gi nguyn. (H 10)
4- M. ZKD + Oi-Zuki. Chn tip t, thnh chn phi Tn trc.

m thun. (H 1l)
136
7- M. ZKD + Kakiwake Uke. Chn tri lm tr, xoay thun 900, thnh
chn phi Tn trc. vt trung ng. (H 14, 15)
8- H. Mae-Geri. Chn tri trc, hai tay vn gi nguyn. (H 16)
9- H. ZKD + Oi-Zuki. Chn tip t, thnh chn tri Tn trc.

m thun. (H 17)
11- H. ZKD + Oi-Zuki. Gi nguyn Tn. m thun. (H 19)
137
12- H. ZKD + H. Jodan Age-Uke. Chn phi tr, xoay nghch 450,
thnh chn tri Tn trc. Tay tri trn. (H 20, 21)
13- H. ZKD + M. Chudan Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. Tay phi
m nghch. (H 22)
14- M. ZKD + M. Jodan Age-Uke. ao tay tri trn, cng lc

chn phi bc v trc, thnh chn phi Tn trc. Tay phi trn.
(H 23, 24)
15- M. ZKD + H. Chudan Gyaku-zuki. Gi nguyn Tn. Tay tri
m nghch gia. (H 25)
138
16- H. ZKD + H. Jodan Age-Uke. Bc v trc, chn tri Tn trc.
Tay tri trn. (H 26, 27)
I7- M. ZKD + M. Chudan Oi-Zuki + KIAI ! Bc v trc, chn phi
Tn trc. Tay phi m gia. Y ! (H 28)
18- M. KKD + Yama-Uke. Chn phi tr, xoay nghch 900, thnh chn
phi Tn sau. Hai tay thng h (phi trn). (H 29. 30)
19- KBD + M. Chudan Kagi-Zuki. Lt dp sang tri. Tn K m.
Tay phi m mc cu. (H 31. 31a)
139
20- H. KKD + Yama-Uke. Quay sang phi, thnh chn tri Tn sau.
Hai tay thng h (tay tri trn). (H 32, 33)
21- KBD + H. Chudan-Kagi-Zuki. Lt dp sang phi, Tn K m.

Tay tri m mc cu. (H 34. 34a)
140
22- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Chn tri bc v trc, thnh chn
tri Tn trc. Tay tri gt di. (H 35, 36)
23- KBD + M. Chudan Teisho-Uke. Chn phi bc v trc, thnh
Tn K m. Gt bn tay phi ngang gia. (H 37, 38)
24- KBD + H. Chudan Teisho-Uke. Chn tri bc v trc, thnh

Tn K m. Gt bn tay tri ngang gia. (H 39, 40)
141
25- KBD + M. Chudan Teisho-Uke. Chn phi bc v trc, thnh
Tn K m. Gt bn tay phi ngang gia. (H 41, 42)
26- M. KKD + Yama-Uke. Chn phi tr, xoay thun 900, thnh chn
phi Tn sau. thng h (tay phi trn). (H 43, 44)
27- Heisoku-Dachi + H. Jodan Morote-Uke. Thu chn phi v, Tn

chm. Tay tri chng thng ng v pha tri. (H 45, 46)
142
28- H. KKD + Yama-Uke. Bc chn phi sang phi, thnh chn tri
Tn sau. thng h ( tay tri trn). (H 47. 48)
29- Heisoku-Dachi + M. Jodan Morote-Uke. Thu chn tri v, Tn
chm. Tay phi chng thng ng v pha phi. (H 49, 50)
30- Heisoku-Dachi + Ryo Ken Kamae. Hng v trc, gi nguyn

Tn. Thc hai nm m xung hai bn. (H 51, 52)
31- M. Kosa-Dachi + Gedan Juji-Uke. Nng gi phi bc di v
trc, thnh chn phi Tn cho (chn phi trc). ch thp h ng
(tay phi trn). (H 53. 54)
143
32- M. ZKD + Ryo Ken Gedan Kakiwake. Chn tri bc lui, thnh
chn phi Tn trc. Hai nm tay gt vt ra hai bn. (H 55)
33- H. ZKD + Chudan Kakiwake-Uke. Bc v trc, chn tri Tn
trc. Hai tay vt trung ng. (H 56. 57)
34- M. ZKD + Jodan Juji-Uke. Bc v trc, chn phi Tn trc.

ch thp thng ng. (H 58)
35- M. ZKD + M. Jodan Uraken-Uchi. Gi nguyn Tn. Tay phi
nh g thng ng, tay tri gi nguyn. (H 59)
144
36- M. ZKD + H. Chudan Tsuki-Uke, M. Ken Kamae. Gi nguyn
Tn. Tay tri m trung ng, tay phi th bn vai phi. (H 60)
37- M. ZKD + M. Jodan Ura-Zuki. Gi nguyn Tn. Lng nm tay
phi m thc ln, tay tri th trc ngc. (H 61)
38 - H. ZKD + H. Uchi-Uke. Chn phi tr, xoay nghch 900, thnh

chn tri Tn trc. gia bng mp trong c tay tri. Tay phi th bn
hng phi. (H 62, 63)
39 - M. ZKD + M. Chudan Oi-Zuki. Bc v trc, chn phi Tn
trc. Tay phi m gia. (H 64)
145
40- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Chn tri tr, quay thun, thnh
chn phi Tn trc. gia bng mp trong c tay phi. (H 65, 66)
41- H. ZKD + H. Chudan Oi-Zuki. Bc v trc, chn tri Tn
trc. Tay tri m gia. (H 67)
42- H. ZKD + H. Gedan-Barai. Chn phi tr, xoay nghch 900 thnh
chn tri Tn trc. Tay tri gt di. (H 68, 69)
43- KBD + M. Chudan Uchi-Otoshi. Nng gi phi v trc, dp
mnh, thnh Tn K m. Tay phi chn xung, tay tri th bn hng tri.
(H 70. 71)
146
44 - KBD + H. Chudan Uchi-Otoshi. Nng gi tri v trc, dp
mnh, thnh Tn K m. Tay tri chn xung, tay phi th bn hng phi.
(H 72, 73)
45 - KBD + M. Chudan Uchi-Otoshi. Nng gi phi v trc, dp

mnh, thnh Tn K m. Tay phi chn xung, tay tri th bn hng tri.
(H 74. 75)
46- KBD + H. Chudan-Zuki. Chn phi tr, xoay nghch 900, lt
trt sang tri, thnh Tn K m. Tay tri m gia, tay phi th trc
ngc. (H 76. 77, 78)
147
47- KBD + M. Chudan-Zuki + KIAI ! Quc mt sang phi, lt dp
v phi. Tn K m. Tay phi m gia, tay tri th trc ngc. Y !
(H 79, 80, 81 )
Musubi-Dachi. Yame. T t thu chn phi v v tr ban u. Cho.

(H 82. 83. 84)
148
149
150
151
Jitte hay l Thp - Th - quyn (Jit: 10, Te: Tay). Gi th v bi quyn
ngm cha ci rng, nu lm ch c cc k thut ca n th c th
chng li 10 ngi.
Bi quyn ny bao gm nhng k thut khc ch v kh ca i
phng, c bit vi Cn - nhng k thut lt lo v rt hiu qu.
Phi coi trng vic tp trung lc v vai tr ca hng.
Bi quyn c 24 th. i trong vng 1 pht
152
1- M. ZKD + Uhai Tekubi Chudan-Osae-Uke. T Tn chm, hai tay

th trc cm (bn tay tri bc nm tay phi), chn tri bc lui, thnh
chn phi Tn trc. Lng c tay phi trung ng. Nm tay tri th
bn hng tri. (H 5, 6, 7)
153
2- H. ZKD + Kosa-Uke. Chn tri bc cho v trc, thnh chn tri
Tn trc. Gt bn tay phi , gt bn tay tri p ln. (H 8, 9)
3- H. ZKD + H. Sho Chudan Osae-Uke. Gi nguyn Tn. Quc mt

sang phi. Bn tay tri trung ng, tay phi gi nguyn. (H 10, 11)
4- KBD + M. Tekubi Kake-Uke. Li dp sang phi, thnh Tn K
m. gia v pha phi bng c tay phi. Nm tay tri th bn hng
tri. (H 12, 13)
154
5- KBD + M. Chudan Teisho-Uchi. Chn tri lt ngang na b, ly
chn tri lm trc quay, chn phi bc v trc, thnh Tn K m. Gt
bn tay phi nh trung ng v pha trc, nm tay tri th bn hng
tri. (H 14, 15)
6- KBD + H. Chudan Teisho-Uchi. Bc v trc, thnh Tn K m.
Gt bn tay tri nh trung ng, nm tay phi th bn hng phi. (H 16)
7- KBD + M. Chudan Teisho-Uchi. Bc v trc thnh Tn K m.

Gt bn tay phi nh trung ng, nm tay tri th bn hng tri. (H 17)
8- H. Kosa-Dachi + Ryo Ken Jodan Juji-Uke. Thu chn phi v,
thnh chn tri Tn cho (chn phi trc). Hai tay ch thp thng
ng. (H 18)
9- KBD + Ryo Ken Gedan Uchi-Barai. Chn tri bc dp sang tri,
thnh Tn K m. Hai tay nh tt xung hai bn. (H 19)
155
10- KBD + Jodan Kakiwake-Uke. Lt dp sang tri, thnh Tn K
m. Hai tay vt thng ng. (H 20)
11 - KBD + H. Jodan Tekubi Uchi-Barai. Chn phi lm tr, nng
gi tri, xoay thun v trc, dp mnh, thnh Tn K m. Tay tri
qut thng ng. (H 21. 22)
12- KBD + M. Jodan Tekubi Uchi-Barai. Chn tri lm tr, nng gi

phi, xoay nghch v trc, dp mnh, thnh Tn K m. Tay phi
qut thng ng. (H 23, 24)
13- KBD + H. Jodan Tekubi Uchi-Barai + KIAI ! Chn phi lm tr,
nng gi tri, xoay thun v trc, dp mnh, thnh Tn K m. Tay tri
qut thng ng. Y ! (H 25, 26)
156
14- Shizentai + Ryo Ken Kakiwake Orosu. V t th t nhin. Quc
mt sang phi. Thc hai nm m xung hai bn. (H 27, 21a)
15- M. ZKD + M. Jodan Shuto-Uke. Bc chn phi sang phi, thnh

chn phi Tn trc. Th ao phi trn. Nm tay tri th bn hng
tri. (H 28)
16- M. ZKD + Ryo Sho Koko- Uke. Gi nguyn Tn. Hai tay H
khu. (H 29)
157
17- a/ M. Ashi-Dachi + Ryo Sho Kamae. Nng gi tri, thnh chn
phi Hc tn. H khu phi trn vai phi, h khu tri pha trc ngc.
(H 30, 31)
b/ H. ZKD + Kosa-Uke. Chn tri bc trt v trc, thnh chn tri
Tn trc. H khu phi thc ln, h khu tri thc xung. (H 32, 32a).
18- a/ H. Ashi-Dachi + Ryo Sho Kamae. Nng gi phi, thnh chn

tri Hc tn. H khu tri trn vai tri, h khu phi pha trc ngc. (H
33, 34)
b/ M. ZKD + Kosa-Uke. Chn phi bc trt v trc, thnh chn
phi Tn trc. H khu tri thc ln, h khu phi thc xung. (H 35)
158
19- M. KKD + Yama-Uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 900, thnh
chn phi Tn sau. trn bng mp trong c tay phi, tay tri di.
(H 36, 37)
20- H. KKD + Yama-Uke. Quay sang phi, chn tri Tn sau. trn
bng mp trong c tay tri, tay phi di. (H 38)
21- H. ZKD + H. Jodan Age-Uke.

Bc chn tri v trc, thnh chn tri Tn trc. Tay tri trn.
(H 39, 40)
159
22- M. ZKD + M. Jodan Age-Uke. Bc v trc, chn phi Tn
trc. Tay phi trn. (H 41, 42)
23- H. ZKD + H. Jodan Age-Uke. Quay sau, chn tri Tn trc. Tay
tri trn. (H 43, 44)
24- M. ZKD + M. Jodan Age-Uke + KIAI ! Bc trt v trc,

thnh chn phi Tn trc. Tay phi trn. YA ! (H 45)
Musubi-Dachi. Yame. Chn phi lm tr, thu chn tri v cng lc
xoay nghch 900 v t th ban u. Cho. (H 46, 47, 48)
160
161
162
163
PH LC 1
Chng trnh
QUYN PHP SHOTOKAN
KYU : 9 Heian Shodan

8 Heian Shodan
7 Heian Nidan
6 Heian Sandan
5 Heian Yondan
4 Heian Godan
3 Tekki Shodan
2 Bassai-Dai, Kanku-Dai.
1 Basai-Dai, Kanku-Dai. Empi. Jion.
DAN : I. Bassai-Dai, Kanku-Dai, Empi, Jion, Jitte.
Il. Hangetsu. Tekki Nidan, Bassai-sho, Kanku-sho, Gankaku.
III. Sochin, Tekki Sandan. Chinte, Jiin. Nijushiho.
IV. Meikyo, Unsu, Wankan.
V. Meikyo, Unsu. Wankan, Gojushiho-Dai, Gojushiho-Sho.
164
PH LC 2
NHNG BI QUYN C WUKO QUI NH

CHO CHNG TRNH THI QUYN QUC T
BI T CHN
1. Bassai-Sho 10. Empi (Wanshu)

2. Bassai-Dai (Passai) 11: Nijushiho (Niseishi)
3. Kanku-Sho 12. Seienchin
4. Kanku-Dai (Kusanku) 13. Jion
5. Gankaku (Chinto) 14. Jitte
6. Hangetsu (Seishan) 15. Suparimpei
7. Unsu 16. Gojushiho-Sho
8. Seipai 17. Gojushiho-Dai
9. Saifa
BI BT BUC
1. Kanku-Dai 5. Chinto
2. Jion 6. Seishan
3. Bassai-Dai 7. Seipai
4. Seienchin 8. Saifa
165
KARATE
Bi quyn t ai trng n ai en
Li ni u 5
Heian Shodan 11
Heian Nidan 21
Heian Sandan 31
Heian Yondan 41
Heian Godan 51
Tekki Shodan 65
Bassai Dai 75
Kanku Dai. 93
Empi 119
Jion 135
Jitte 153
Ph lc 165
Ph lc 2 166
166

#2. Karate - Bài Quyền Từ Đai Trắng Đến Đai Đ

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

#2. Karate - Bài Quyền Từ Đai Trắng Đến Đai Đ

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

NGUYEN VAN DUNG

NHA XUAT BAN THUAN HOA

* S d hiu nu em so snh bi Quyn (Kata) vi bt c tc phm

3 - M.ZKD + M. Gedan-Barai. Chan trai lam tru, xoay 1800 thuan

5 - H. ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc. Chan trai Tan trc. am

11 - M.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan phai Tan trc. am

15 - M.ZKD + Oi-Zuki. Bc ve trc, chan phai Tan trc. am

19- H. KKD + M. Shuto-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn sau. Tay

1- M. KKD + H. Haiwan-Uke, M. Zenwal-Kamae. Quc mt sang

5- H. KKD + M. Nagashi-uke, H. Tetsui- Uchi. Gi nguyn Tn. Tay

8- M. KKD + H. Shuto-Uke. Quay sau, chn tip t, thnh chn

12- M. KKD + H. Shuto-Uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 900,

16- H. ZKD + M. Uchi-Uke. Chn phi lm tr, xoay nghch 450,

20- H. Mae-Geri. Chn tri v trc. (H 34)

24- M. ZKD + M. Age-Uke. Bc cho v trc, chn phi Tn trc.

26- H. ZKD + H. Age-Uke. Bc cho v trc, chn tri Tn trc.

1- M. KKD + H. Uchi-Uke. Quc mt sang tri, bc chn tri ngang

7- M. KKD + H. Morote-Uke. Quc mt sang tri, chn tri bc v

9- KBD + H. Kentsui- Uchi. Chn phi lm tr, xoay nghch 1800,

13- KBD + Uraken-Uchi. Gi nguyn Tn. nh lng nm tay phi.

15- KBD + H. Uraken-Uchi. Gi nguyn Tn. nh lng nm tay

18- H. ZKD + Oi-Zuki. Tay phi vut, chn tri bc v trc,

20- KBD + H. Tsuki-Age, M. Ushiro-Empi + KIAI! Lt dp v phi,

1- M. KKD + H. Haishu Haiwan-Uke, M. Zenwan Kamae. Quc mt

4- H. KKD + M. Morote-Uke. Bc v trc. Chn tri Tn sau. Tay

9- M. Yoko-Geri Keage, M. Uraken-Uchi. Chn phi ngang, cng

13- Kosa-Dachi + M. Uraken-Uchi. Chn nhy lt v trc,

17- M. ZKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 29)

26- M. KKD + H. Shuto-Uke. Quc mt v sau, chn phi tip t,

1. M. KKD + H. Uchi- Uke. Quc mt sang tri, bc chn tri ngang

5- H. KKD + Gyaku-Zuki. Gi nguyn Tn. m nghch. (H 10)

9- H. ZKD + Jodan Juji-Uke. Gi nguyn Tn. Hai th ao cho

16- KBD + M. Empi - Uchi. Chn tip t, thnh Tn K m. nh

20- M. ZKD + M. Morote- Uke. Chn phi bc v trc, thnh chn

22- Heisoku-Dachi + Yama-Uke. Thu chn tri v, thnh Tn chm.

1- Kosa-Dachi. T Tn chm, hai bn tay th pha trc, tay tri trn

5- KBD + H. Gedan-Barai. Gi nguyn Tn. Tay tri gt di. (H 11)

9- a/ KBD + H. Jodan Nagashi-Uke, M. Gedan-Uke. Gi nguyn Tn.

17- KBD + M. Empi-Uchi. Gi nguyn Tn. nh ch phi (vo lng

22- KBD + H. Uchi-Uke. Nng gi phi, bc dp, thnh Tn K m.

25- b/KBD + M. Chudan Ude-Uke. Chn tip t, thnh Tn K

29- KBD + Morote-Zuki. KIAI ! Gi nguyn Tn. Tay phi m gia

1- Kosa-Dachi + M. Uchi-Uke. T Tn chm, hai tay th trc an

3- H. ZKD + M. -Chudan Uchi-Uke. Gi nguyn Tn. gia bng

6- M. ZKD + M. Chudan Soto- Uke. Chn tri tr xoay thun 900-

9- Hachiji Dachi + H. Chudan Tate Shuto-Uke. Gi nguyn Tn.

13- M. Hiza Kussu + H. Chudan Uchi-Uke. Chuyn sang Tn ngang

20- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Quay sau, chn tip t

22- Heisoku-Dachi + Morote Age-Uke. Thu chn phi v, Tn chm.

24- M. ZKD + Chudan Oi-Zuki. Gi nguyn Tn. Lt dp v trc.

27- KBD + H. Chudan Haishu-Uke. Gi nguyn Tn. Quay ngi

28- b/ KBD + M. Empi-Uchi. Chn tip t thnh Tn K m. Tay

31- KBD + M. Gedan-Barai.

34- Heisoku-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chn phi v, Tn

37- M. Mae Hiza Kussu + Yama Zuki. Nng gi phi, bc v trc,

39- M.Hiza Kussu + H. Gedan Sukui-Uke. Chuyn sang Tn ngang

42- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke + KIAI ! Chn phi lt dn

y l mt bi quyn c. Tn c ca n l Kusanku. Gi Kanku-Dai

Musubi-Dachi. Rei. Tn nghim. Cho. (H 1, 2, 3, 4)

2- Hachiji-Dachi+Ittan Ruo Sho Sayu Ni Hiraki. Ryo Sho

4- H. KKD + M. Haiwan-Uke. Quay sang phi, chn tri Tn sau.

8- Hachiji Dachi + H. Chudan Zuki. V li t th sn sng. Tay tri

12- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Quay ngi, chn tip t