Thai Cuc Quyen - Phan 1

Generated by Foxit PDF Creator Foxit Software http://www.foxitsoftware.com For evaluation only.
V ANG
THI CC QUYN
TRNG-TAM-PHONG
Thy DNG-TRNG-PH son
C s Gio s HNG-THANH dch v xut bn Vit ti THI KHNG N AM, Trung Thu nm Gip Dn
MC LC
-- 0O0 --
- Li ta 1 CN S MN THI CC QUYN (t th k 18 n th k 20)
CHNG TH NHT 2 THI CC QUYN YU LNH ( Dng Trng Ph thuyt ) Ni v cch tp luyn Thi Cc Quyn Thi Cc Quyn thp yu
CHNG TH NH 3 THI CC QUYN GII Danh xng quyn thc Thi Cc Quyn Vi im lin quan n gii Thi Cc Quyn gii L tuyn Thi Cc Quyn
CHNG TH BA 4 THI CC THI TH inh b thi th Hot b thi th i phc
CHNG TH T 5 PH LC Thi Cc Quyn lun.
LI NI U
---------Trung Quc l ci ni ca nhiu ngnh v thut, ai cng bit nh th, ngi Cao hc cn bit thm, d c nhiu ngnh v thut v ang pht trin mnh trn t Trung Quc nhng tu trung ch c hai ngun m thi. Mt ngun v thut NGOI NHP v ngun NI PHT. - Ngun ngoi nhp, c thi v hin vn bnh trng mnh m, ai cng bit l mn Thiu Lm, c du nhp t nm 520, bi T s Thin-Tng l ngi t-Ma. Cho n nay thi mn Thiu-Lm ra v s mn v danh ting, nh Hng-gia, Tra-gia, Mc-gia, m-gia, ng-Lang..v.v h mn v no c nh tay, chn kch lit th u bt ngun t Thiu-lm, tc v cng Pht gia vy. - Ngun ni pht, xa v nay vn c v khim nhng hn, nhng bao gi cng m , v cng lc cng tin mi ln, lan trn t Trung-Quc ra khp hon cu, l mn Thi-Cc-Quyn m ai ai cng nghe danh. Ngi ta c bit Thi-Cc-Quyn l v cng ca o-gia, m tc truyn ngi Trng-Tam-Phong o s l T-s mn phi, vi nhiu truyn thuyt ly k, ngi m o-ng trn ni V-ang, nn ngi i ku mn v do ngi truyn l V-ang. Trng hp cng y ht nh Thiu-Lm. Nhng c l Vang c ngun gc su xa hn, t i Lo-T hay Trang-T. V nhiu kinh sch ogia c ghi r vn ny. - C iu ai cng bit mt cch chc chn rng mn V-ang c ba bi Quyn chnh yu, mi bi mang mt sc thi ring, hun luyn tng hng mn-sinh t thp ln cao. Thm ch, c ngi ch hc thuc v chuyn luyn mt bi cng thnh v-s, sc lp nghip nui sng gia nh Nhng nhng ngi Cao-hc u tm hc 3 bi thu hiu trit l ca mn phi, v xng danh l mt ng Thy. Bi s cp l HNH- QUYN, bi k l BT-QUI QUYN, bi sau ht l THI-CC QUYN. Khng ai ci v Hnh-, nhng cc cao s thng c kin v Bt-Qui v ThiCc. ngi th cho Thi-Cc cao hn, ngi th bo Bt-Qui cao hn rt cuc chng i n u, v nu cho hai mn sinh ng hc mi ngi mt bi trong thi gian no , cho u vi nhau th c khi bn ny thng, c lc bn kia thng, nhng Bt-qui thng chim u tin nhiu hn ; nn c a s ngi tin Bt-qui cao hn. Nhng s tht khng phi th. Bt-qui l bi v dnh u trong mn phi, cn bi Thi-cc dng luyn Kh-lc. nh rng bi Thi-cc cng u c, nhng cng dng ca n tnh cch siu thot hn trong o-hc. Bi ch khng r ci dng ca bi bn nn ngi i mi tranh ci lin min. Ngi hiu ri an nhin vui o u cn tranh chp g. Th mi bit xa nay v thut o-gia ngi hc th nhiu, m k hiu chng ng bao nhiu. y, mi ch c mt nhnh nh ca o m ngi i cn l m cha t, th o Ln lm sao m ra cho c. Phi chng Lo-T bo o bt kh truyn l ch l. Nay, son gi nhn vui tay luyn 3 bi, cng nh phc-duyn kip trc nn lnh hi t nhiu ch ct, ch tht ca mn phi, nn nng vo Hnh ca tin-bi m din ging cho ngi ng thi cng hu hc ly lm nghin cu. Hay d nht thi cha th ngh bn, mun lun ti t ra cng hc i mi nm ri hy hay. Ngi tr l hc xong mt bi cng lm thy ngi khc ri vy. Sau ht l, cun sch ny c son ra hon tt chng trnh t thp ln cao ca mn V-ang. Luyn 3 cun th Th-cht n Tinh-thn u minh mn, trng kin, trng th, tng chng c g qu hn. K d cc bi Kim, ao, Thng, i nay chng cn thit, c luyn cng khng cng chng h g. Nhng bi bn no khc tng ch lm rm, lm ri tr hc-gi, c hc cng chng i n u. V, thin kinh vn quyn thng ch l by t, chng phi chnh bn. vic ny i vi hc gi Cao-hc khi cn bn, nhng hng S-hc nn lu tm khi lm ln mt thi gi. Vit ti THI KHNG N AM, Trung Thu nm Gip Dn. C s Gio s HNG THANH 1
CN S MN THI-CC-QUYN
( t th k 18 th k 20 ) ( Phn lch s mn V-ANG xin hc gi xem cun sch u tin vit v b mn, tc HNH--QUYN ) Dng-Phc-Khi t L-Thin (1799-1872). Ngi Vnh-Nin, tnh H-Bc, Trung-Quc. Th thiu thi gia nh ngho, nm 10 tui phi i mu sinh (lm mn) ti Trn-gia-Cu thuc huyn Nam-n, tnh H-Nam. Nh tnh tnh trung hu nn Trn lo gia dy cho v Thi-cc quyn, thuc Trn gia, tc Thi-cc quyn do Trn-TrngHng truyn (l mn c Thi-cc quyn). Tui trng nin ng ngh vic, tr v qu qun, ni y ng c dp dng Thi-cc quyn p ch cc v s quyn phi khc nn c nhiu ngi ngng m. V sau , ng tr thnh v-s, ngi ng thi gi mn v ca ng l Tim-Min quyn hay Nhuyn quyn, cng gi l Ha-quyn. Cc nh qu phi Vnh-Nin u tham hc v thut ca Dng v s ; c bit hn ht l 3 anh em nh h V l V-Trng-Thanh, V-H-Thanh t V-Tng, v V-Nh-Thanh. C 3 ngi u ni ting. Sau Nh-Thanh nhn chc Hnh b T-Xuyn. Vin ngoi Lang tnh T xuyn, v Thanh bt thy mnh ln Kinh dy v cho triu nh nh Thanh. Ni kinh , L-Thin c nhiu vng tn, cng t cng cc hng qu tc theo hc v thut rt ng, v ng thi c c lm gio s v thut ca K-Dinh. T y tn tui Dng-L-Thin ni bt. thch ng vi nhim v mi, L-Thin t t sa i cc hnh thc v ni dung quyn th c quyn cho thch hp dn vi i chng. T cch pht knh, tung o, chn c, cng cc ng tc kh luyn tp khc. ( V sau, con th ba ca L-Thin l Kin-Hu t Kinh-H (1839-1917), sa li l Trung Ga T, ri sau con th 3 ca Kin-Hu l Trng-Ph (1833-1936) sa li ln na gi l Dng thc i gi t. phn bit vi Tiu gi t ca ng bc l Dng-Ban-Hu (1837-1892). V cho n nay mn Thi-cc quyn ca dng h Dng c truyn b rng ri.) Dng h Dng tha k v nghip Trn gia, nhng v sau bin i rt nhiu : - Trn-Lo-Ga th nhanh chm khng u. - Dng thc th tc u u nh ko t, khng ngng. - ng tc Trn thc xoay trn c, vn knh mnh nh xoay inh c, v trin nhiu chit trit. - Dng thc ng tc n gin, gn gng, vn knh xoay trn nh ko t. - V phng din h hp, Dng gia ch trng h hp v ng tc kt hp t nhin: dng phng php kh trm an in - Trn gia dng phng php n in ni chuyn kt hp vi kh trm n in T ch sa cha cho n gin m Dng thc c nhiu ngi luyn tp hn, ng thi cng nh sau ny. -. T L-Thin tr xung, ba i h Dng u ni ting v ngh v, sng bng ngh v phng Bc Trung-Quc. Bnh thng Dng la thanh nin khe mnh dy d tn tm, cho nn thu c rt ng mn . Cho n nm 1928, Trng-Ph ri phng Bc xung Nam kinh, Thng hi, Hn chu, Qung chu, Hn khu. m trng dy v. Ri t v Thi cc quyn ca nh h Dng lan rng khp ni. -. c bit Dng-Trng-Ph thc Thi cc quyn l gi thc gn gng, d tp, kt cu vng vng, thn php trung chnh, ng tc n ha khng thin khng , cng nhu ni hm, linh ng nh nhng. Trn php luyn t tng nhp nhu, trch nhu thnh cng, cng nhu tng t. Ga thc chia lm 3 b : cao, trung, h. Do cc hc gi d thch nghi, ty tng cp tui tc, sc khe, phi tnh, nn ai cng tp c. N cn thch hp cho vic cha bnh, v gi gn sc khe, ng thi cn lm tng tin sc mnh cho nhng ngi vn c sc mnh thin ph, nn rt li ch. V k thut, Dng gia rt cao vic khai trin : 2
- T th c Khinh, Trm t nhin - Trung chnh vin mn - Hng hu trang trng - Bnh chnh phc thc. Cho nn rt d biu l c kh phch ln mt cch t nhin, v phong cch c bit ca v p v hnh th con ngi. Khi cn sanh tin, Dng-Trng-Ph din quyn rt l cn trng theo qui tc. Theo quy tc gi quy tc, thot quy tc hp quy tc, khinh linh n trng, trung chnh vin mn, cng nhu ni hm, kh th ng nhin. Nhn vo hnh v trong sch ny hc gi thy ton thn rt thch hp vi nhng phong cch in hnh ca yu lnh tp Thi-cc quyn. Dng-Trng-Ph thng ni Thi-cc quyn trong nhu c cng, l ngh thut ca min l tng kim (trong cc ci mm do c n cng cng, trong bng gn c st thp). T th phi trung chnh vin mn, trm, tng v tnh, ng tc phi khinh linh vin chuyn, ch dng thn hnh. y l li t thut v kt qu s luyn tp ca chnh ng. V php dng Thi-cc quyn tr bnh, th khi Dng-Trng-Ph n phng Nam din quyn v hun v, ng ng c chn l ln lao trong chuyn i ny. V nh lc Trng-Ph n Thng-hi din quyn, th ng tc phn-cc ng-cc (tc l ) vn duy tr php nhanh c pht ra ting gi, v sau sa li ra t t. Khi xung b thp th sc ra n ni ( ngn) v cc quyn th khc cng sa li din lin min khng ngng, tc t n u n. c tng ca Dng-Trng-Ph rt khi v (ln con), k thut Thi-th (y tay) rt tinh xo, c th thin pht thin ha, khi ra tay rt mm mi nhng bn trong nh st thp. ng chi ch vi, dn chi ch trng, pht chi ch t. Phm ngi b nh thng cha thy ng m thn bay xa ra ngoi ri. V l cho nn nhiu quyn gia, i phi cng hc gi u ham thch tp luyn. ng thi vi Trng-Ph c ng anh l Thiu-Hu (1862-1930) hc quyn ni ng bc l Dng-Ban-Hu, tnh tnh cng rt ging bc, tnh cng cng hiu chin. Quyn thc ging nh Trng-Ph, nhng ti sau th bin ha thnh Cao-gi hot b, ng tc nh, khn, khong gia nhanh chng, pht knh dn cng c ting gi, mt sng ngi, chp nh in, lnh din him h thnh ra ting : h, h, kh th bc ngi, v c im ca thut y l dng Nhu khc Cng ; phi dng Nim, Ty, xut k ch thng, phi dng u tip. Cn th php th c : phanh, trc, n, phch, phn, lc, ta ct, im huyt, b h, n mch, tit mch V vn knh th c nim, ty, u, tip, phm gi, lp phc. Thiu-Hu khi dy mn sinh khng cn bit i tng, vi tay vo l nh, mng. Li mang theo thn thi h, n, ai, lc, nn d cho mn sinh ham thch n u cng kh lng theo c trng k, v thu hoch trn b k thut. Th cho nn, tuy cng bc danh s nh Trng-Ph m Thiu-Hu t hc tr hn Trng-Ph. V Trng-Ph, khi tui trung nin, quyn th rt trm trng, kh th ng nhin. t Trng-Ph l Trn-Vi-Minh vit cun Thi-cc quyn thut pht huy quyn l. Sau Trng-Ph cn mi ngi hc gi son cun Thi-cc-quyn th dng Ton th ; lc ny thn th ca Trng-Ph nng n 290 cn Anh (131 k ri). Vi trng lng y rt hp vi quyn th trm, tng, tnh, cng, nhu, ni hm. TrngPh luyn tp ti ch tuyt vi ca quyn thut ca dng h Dng. Ba i dng h Dng truyn b v thut, cc ti liu ging dy c sng to, ci tin khng ngng thch nghi vi nhu cu ca i chng, khin n nay quyn thut Thi-cc quyn c kin ton tt p, thch hp trong chiu hng rn luyn t v v tr bnh cng gi gn sc khe, c nhiu ngi a chung, khng ring g ti TrungQuc m c th gii. Ring ti Vit-Nam, nhiu ngi hc Thi-cc quyn v dy mn ny, sch v cng c ngi dch thut i cun, nhng u km gi tr chn thc. D vy trong qu trnh Thi-cc quyn cng c mt ti Vit-Nam t u th k th 20.,. 3
CHNG TH NHT
THI-CC-QUYN YU LNH
(BN V S LUYN TP THI-CC-QUYN) Quyn thut ca Trung-Quc, tuy rng c nhiu phi h, nhng tt c u hm cha k thut cng trit l. T xa ti nay bit bao c nhn dng ht tinh lc cng tui tri tu tp m rt t ngi t n ch vi diu ca mn quyn. Bi l, nhiu cao nhn cho l v hc rt i bao la. Nhng nu hc gi tn cng lc mt ngy hc tp th tt s c thnh qu ca mt ngy, ri ngy qua ngy. Mi mong thnh cng. Thi-cc quyn l mn v thut dng Nhu trong Cng, l ngh thut min l tng kim. N hm cha trit l tng i trn phng din k thut, sinh l v hc lc. Th cho nn, hc gi nghin cu mn ny u cn phi tri qua thi gian nht nh mc d c thy gii hay bn tt hng dn, cng khng th vt mc thi gian, t giai on. iu quan trng hn ht l t mnh luyn tp hng ngy, nu khng, ch c sung l thuyt, m tng ho huyn, hay li thu thiu thi c hc v.v.. th khi hu s, chng th bo ton c danh d. Ngi nh th, d bit nhiu, vn chng phi ngi c cng phu hng ngy luyn tp. C nhn ni Chung t v ch, bt nh hc gi. Bt k thi bui no trong ngy, thi tit no trong nm, hon cnh, ni chn no. H tr tng ti l bt tay luyn tp lin, th bt k Nam, ph, lo, u u thnh cng m mn. Gn y, ngi nghin cu v thut rt nhiu, t Bc ch Nam, tht l iu vui mng cho ngnh v thut. Tuy nhin, nhiu ngi cha hiu r ch chuyn tm kh luyn t n thnh qu tt p, mi s cng ti thiu thnh tm hng hc. V a s vp phi hai khuyt im : -. Hng thanh nin thin ti sn c, cng lc t nhin, lnh hi k thut d dng. Nhng khi lnh hi c cht t l c tnh t mn, t ph, cho l xi, l hn i, bn ngh luyn, hoc chnh mng luyn tp, thnh ra chng i n u. -. Hoc hng mun hc nhanh, hc nhiu, c kt qu mau, nhng ri ch thu hoch c rt t, v s st rt nhiu. Hc cha y mt nm m t quyn n ao, thng kim u hc c, th lm sao cho tinh c. D rng trn hnh thc, c th cng qu ma v vi nh ai, nhng thc t chng t c cht cng phu no, mt hiu bit g. Khi c kho st v phng hng ng tc v.v ni, ngoi, tt c u cha ho hp. Nu mun sa cha, th thc no cng phi sa c. Nhng nhng ngi ny h sng sa th chiu qun. Ngi xa ni : Tp quyn dung d, ci quyn nan. L ch l thay ; n bt ngun t hu qu ca s ham nhanh trn. Nu nh nay ti (Dng-Trng-Ph) dng sai dy ngi sai th s di hi v sau cho nn v thut, v l, phi ni cho chnh l. Vy, luyn Thi-cc quyn, trc ht phi luyn QUYN GI (khun thc b quyn) ; tc ngi hc phi ghi tm khc tr nhng iu cn thit tng thc mt ca QUYN PH. gi l Luyn gi t. Tc phi quan tm n Ni, Ngoi, Thng, H trong tng th quyn. - Ni, tc dng bt dng lc (dng khng dng sc). Ngoi, tc ton thn bung lng khinh linh, mi phn thn th ni tip nhau, t chn ti i, ln eo, vai, ch - Thng, th h linh nh knh (u thng nh dy treo) - H, th kh trm an in. Bt k mt thc no trong bi Thi-cc quyn cng u phi tm hiu k lng tp cho ng. Khi tp thun thc mt thc, mi hc n thc k tip, cho n ht bi. 4
Nu hc gi cn thn sa sai lun lun, th sau ny khi cn chnh n mt thi gi v mt nhc. - Khi vn hnh luyn tp, cc khp xng phi bung t nhin. - Th nht l khu-phc (ming) khng c b kh (nn hi). - Th hai l t chi, eo, i, khng c dng sc mnh. Ngi hc Thi-cc quyn u c th ni c 2 cu , nhng ch mi c ng chuyn thn, hoc chn, un eo l thy thn lung lay, mi th hn hn ri. Ci bnh trng l do b kh v dng sc mnh m ra. 1-. Khi luyn tp u khng c ci xung, nga ra sau, ng qua ng li hai bn, ng theo cu nh u huyn , ngha l nh i vt g trn u vy. Nhng khng c gng cng c, m phi t nhin u thng nh treo dy, ngha ch huyn (treo). Mt nhn thng ti trc ; c lc phi di chuyn theo thn th. Tm mt tuy thuc khng h, nhng cng l ng tc quan trng khi bin ho b tc phn khim khuyt ca thn php v th php. Cn ming th trng nh m nhng khng phi m, trng nh ngm m khng phi ngm, ming h (th ra), mi hp (ht vo) theo t nhin. Khi ming tit nc bt th nut vo ch nh ra. 2-. Thn th phi trung chnh (ngay thng), khng nghing nga, xng sng v v l (nh u v cht xng cng) thng m khng mo : v l trung chnh. Nhng khi khai hp, bin ho th hm hung bt bi, trm kin chuyn yu (cong lng thp ngc, bung vai vn eo). Hc gi mi tp phi ch sa cha ko lu ngy thnh tt kh sa ; d c dy cng tp luyn lu m cng chng t thnh hu dng. 3-. Trm kin, tru tru : Hai khp xng cnh tay phi bung t nhin, vai x xung, ci ch co xung, chng nga ra, mi bn tay hi co. Dng vn cnh tay cho kh dn vo cc u ngn tay. Lm nh th lu ngy ni knh thng linh, th ci huyn diu t nhin sinh ra. 4-. Hai chn phi phn h, thc ; bc ln, h xung nh mo i. Trng lng thn th t vo chn no th bn l THC, m bn kia l H. H thc phi phn minh. H khng phi l hon ton khng c m l th vn cha dt, l th cn bin ho, co rt c. - . Thc th chn thc ch chng phi dng sc qu m gi l thc. Cho nn i co thng l , nu cn nhn gt cho chn thng ng th gi l qu knh : thn s ng ti trc, v s mt t th trung chnh ngay. 5-. Bn chn phi phn ra hai (2) thc r rng : dch thi (quyn ph ghi l T hu dch thi phn cc, hay t hu s cc).v ng cc hay ng cc. Khi dch thi (tc ) th phi ch mi bn chn. Khi ng cc th ch ti ton bn chn. n th kh n, kh n th knh n; nhng khp xng chn phi bung t nhin v ra mt cch vng vng. V lc rt d gy ra cng knh (sc mnh) . Thn th khng vng th sc mnh i chng th pht sinh. V th t luyn : trc nht luyn QUYN GI (thuc hay khng) nh Thi-cc quyn v Thi-cc trng quyn, sau mi luyn N TH THI VN, I PHC, TN PH. Sau ht mi luyn ti Thi-cc Kim, ao v Thng (thp tam thng), v.v.. V thi gian luyn tp : tp t th, sng thc dy tp v trc khi ng ti cng tp. Mi bui tp t ra cng tp ht mt bi t 1 n 2 ln, nu thuc trn bi. Nu ch thuc mt on, vi thc th tp c 10 ln. Nu c thi gi th mi ngy c th tp 7 n 8 bui, mi bui tp 1, 2 lt l tt ri. iu k cm : khi n no v say ru th chng nn tp luyn. a im luyn : tp trong vn cy, hay thnh ng rng thong mt, y nh sng l tt nht. Nu chng c nh th th ch no khong ng nht c th c c th tp c. Ch c gi thi mnh, v khng kh m thp khng nn tp. V khi vn ng, phi h hp mnh, m gp gi mnh, kh thp s d gy bnh., 5
V y phc (qun o mc) th nn mc qun o rng ri, ngn gn theo kiu TrungHoa v i giy b mi rng, cho d xoay tr v d chu. Tp xong, m hi ra nhiu chng nn ng u gi, ci o mnh trn cho mau kh m hi, hoc dng khn lnh lau mnh, trnh nhim bnh.
Bi ny do Thy DNG-TRNG-PH ging V Trng-Hng-Qu ghi chp.
THI CC QUYN THP YU

Sau y l 10 iu quan trng cn nm lng trc khi bt u luyn tp n thc hnh, hc gi phi ghi nh v suy ngm :
I. H LINH NH KNH : -. nh knh : tc l u phi thng vi ct xng sng, thn qun (dn, tng tng) vo nh u. Khng c dng sc, dng sc th c cng mnh, lm huyt kh khng lu thng c. Phi c h linh t nhin. Nu khng c h linh nh knh th ngi khng c thn. II. HM HUNG BT BI : -. Hm hung : ngha l ngc nn thp vo (ni hm) , khin kh trm xung an in. Nu n ngc ti th kh t ngc thnh trn nng di nh, gt chn d nht ln, mt thng bng, lao chao. -. Bt bi : lng thng, tc kh ta vo lng. C th hm hung l t nhin bt bi, c bt bi l lc c th t tch pht ra. III. TNG YU : -. Yu : l eo, l ch ch yu nht ca thn mnh, c th bung eo t nhin (tng yu) th hai chn mi c sc, h bn mi vng vng. Bin ho h thc u do eo ch ng, cho nn c cu mnh nguyn u ti yu thch. Nu ch no khng c sc th tm nguyn do eo l ra ngay. IV. PHN H THC : -. Ngha th nht ca Thi-cc quyn l phn h thc. Nu ton thn u ta trn hai i, sc nng dn nng bn i phi th i ny l thc, m i tri l h v ngc li. Khi h thc c th phn bit tng bc chn i th chuyn ng mi linh hot, khng ph sc lc. Nu khng phn c th bc chn di chuyn nng n, ng i khng vng, d b ngi dn ng. V. TRM KIN TRY TRU : -. Trm kin : tc vai bung t nhin cho x xung. Nu hai vai nh ln th kh s theo m ln, ton thn s cm thy khng c sc. -. Try tru : l ci ch bung ri xung, nu ci ch ko ln th vai khng trm, vai khng trm th h ngi khng c xa, v nh th th ging vi on knh ca Ngoi gia quyn. VI. DNG BT DNG LC : -. Thi-cc quyn lun c ni : y ton l dng khng dng lc, luyn Thi-cc quyn ton thn phi bung cho t nhin, khng th c cht chuyt knh no tri chy vo cc lc ct (gn xng) huyt mch t qun thc. c nh th th c th khinh linh bin ha, t vin chuyn. Nhng nu nghi m khng dng lc th u c trng lc ? V thn th ngi ta c kinh lc nh ng mng trn t. ng mng khng tt nghn thi nc c th chy, kinh lc khng bt th kh thng. Nu nh ton thn cng nhc, kinh lc b, kh huyt tr tr, th chuyn ng khng linh hot. Ch cn git si tc l ng c ton thn ngay. Nu khng dng lc m dng , th ti l kh ti, nh vy kh huyt ngy ngy lu chuyn khp ton thn khng bao gi ngng tr. Tp luyn lu ngy s c chn chnh ni kinh ; tc l : cc nhu nhuyn xong ri cc kin cng. Ngi thun thc Thi-cc quyn cnh tay nh min l tng thit (trong bng gn c st). Phn lng cc trm, ngi luyn Ngoi-gia-quyn khi dng sc s l hin ra, khi khng dng sc th rt l nh ni, khi thay i dng lc hay khng s c khon h khng c lc, do kh pht ng d thy. Khng dng m dng lc th rt d dn pht gin on, nh th khng . VII. THNG H TNG TY : -. Trong Thi-cc quyn lun c ni : Cn l ti chn, pht i, ch t eo, hnh ngn tay (k cn ti cc, pht t, ch t yu, hnh th ch). T chn ln 7
ti i ri ln eo, tt c phi tri chy mt hi nguyn vn. Tay ng, eo ng, chn ng, nhn thn cng ng theo. Nh vy th mi c th thng h tng ty. Nu c mt ch bt ng th kh tn lon ngay. VIII. NI NGOI TNG HP : -. Luyn Thi-cc quyn l luyn THN, cho nn c ni Thn l ch soi, thn vi khu s. Nu iu khin c tinh thn th t nhin c ng c nh nhng, gi-t s trong ngoi h thc khai hp. S d gi l KHAI, chng nhng tay chn khai (m), tm cng khai ; cn HP, khng nhng tay chn hp, m tm cng hp (ng). C th ni ngoi hp thnh nht kh (mt hi), th tt nhin khng c khon h. IX. TNG LIN BT ON : -. Knh lc ca Ngoi-gia-quyn l CHUYT KNH ca Hu thin ; nn c khi c ngng, c tc c on, sc c ht m sc mi cha sinh, lc rt d b ch h th, tn cng. -. Thi-cc-quyn dng bt dng lc, t u ti cui lin min khng dt, tun hon v hn nh trong Thi-cc-quyn-lun ni : nh trng giang, i h ; thao thao bt tuyt v vn knh nh ko t l ni v s lin tc vy. X. NG TRUNG CN TNH : -. Ngoi-gia quyn thut cho s nhy nht l gii, c vn dng sc lc, cho nn sau khi tp xong khng ai khng th hn hn ; cn Thi-cc quyn dng tnh ch ng, tuy ng m vn nh tnh. Cho nn luyn gi t cng chm cng tt. Chm s gip h hp c di lu ; kh trm n in ng nhin khng c s n trng ca huyt mch. -. Hc-gi lu tm suy gm tt lnh hi i ngay.
Thy DNG-TRNG-PH thuyt t Trn-Vi-Minh ghi chp.
CHNG TH NH
THI-CC-QUYN GII
(DANH XNG QUYN THC THI-CC-QUYN)
DANH THC
1. Thc d b 2. Khi thc 3. Lm tc v 4. n tin 5. th thng th 6. Bch hc lng x 7. T lu tt o b 8. Th huy t b 9. T hu lu tt o b 10. Th huy t b 11. T lu tt o b 12. Tn b ban lan try 13. Nh phong t b 14. Thp t th 15. Bo h qui sn 16. Tru khn try 17. T hu o nim hu 18. T phi thc 19. th thng th 20. Bch hc lng x 21. T lu tt o b 22. Hi chm 23. Phin thng hi 24. Phit thn try 25. Tn b ban lan try 26. Thng b lm tc v 27. n tin 28. Vn th 29. n tin 30. Cao thm m 31. T hu phn cc 32. Chuyn thn ng cc 33. T hu lu tt o b 34. Tn b ti try 35. Phin thn phit thn try 36. Tn b ban lan try 37. Hu ng cc 38. T h thc 39. Hu h thc 40. Hi thn hu ng cc 41. Song phong qun nh 42. T ng cc
43. Chuyn thn hu ng cc 44. Tn b ban lan try 45. Nh phong t b 46. Thp t th 47. Bo h qui sn 48. T n tin 49. D m phn tung 50. Lm tc v 51. n tin 52. Ngc n xuyn thoa 53. Lm tc v 54. n tin 55. Vn th 56. n tin 57. H th 58. Kim k c lp 59. T hu o nim hu 60. T phi thc 61. th thng th 62. Bch hc lng x 63. T lu tt o b 64. Hi chm 65. Phin thng hi 66. Chuyn thn bch x th tn 67. Ban lan try 68. Lm tc v 69. n tin 70. Vn th 71. n tin 72. Cao thm m i xuyn chng 73. Thp t thi 74. Tn b ch t try 75. Thng b lm tc v 76. n tin 77. H th 78. Thng b tht tinh 79. Thoi b kha h 80. Chuyn thn bi lin 81. Loan cung x h 82. Tn b ban lan try 83. Nh phong t b 84. Thp t th 85. Thu th
VI IM LIN QUAN TI GII

1- Ton bi quyn c gii bng 244 hnh. Khng k 7 hnh ph thuc phn thi-th, v.v. c v bng hnh chnh bn ca Thy Dng-Trng-Ph gm 76 hnh, cn li l do ha s Chu-Nguyn-Long nng theo ha thm cho c sng t. 2- Ton bi quyn di chuyn cn c vo l ng-Nam Ty-Bc, v cng c ging gii cn c vo hnh. 3- Nhng mi tn trong hnh, ch nhng ng tc k tip phi din tin. Mi tn lin (khng c chm chm) cho tay v chn phi. Mi tn chm chm biu th cho tay v chn tri. Vi ng tc d khng v mi tn. 4- Nhng mi tn c v theo li thu th : gn to, xa nh. 5- Chn bc ca Thi-cc quyn rt quan trng do c v r cho hc gi d luyn, d phn bit :
a- Hai bn chn u c bng y l 2 bn chn u ng trn mt t. b- Hai bn chn khng c bng, l hon ton la t, trng hp nhy ln khng trung. c- Bng chn gt, l ch c gt chm mt t. d- Bng chn mi, l ch c mi bn chn chm t m thi.
Bit c nhng chi tit nh trn th khi bt tay thc tp s khng b vng vp tr ngi v k thut. V thnh cng ch l vn thi gian.
10
DNG THC THI-CC-QUYN GII

1-. THC D B : ng thng ngi, hai chn song song. Khong cch gia hai bn chn rng bng vai, hai tay bung xui hai bn thn, mt nhn thng bng ngang v hng Nam (theo hnh ng-Ty-Nam-Bc). Hi th chm su, iu ha. (hnh.1)
N
YU L : bc ra t th chun b th thn, th, tm, b php phi theo ng 10 iu quan yu hc trc. Tc l h linh nh knh, hm hung bt bi, trm kin try tru, v l trung chnh, kh t an in, Vai mm, thn t nhin ni lng hon ton. Bc vo th chun b l tinh thn ngng li, tr b mi iu m trc ngh ti. y l bc u cho t THN din tp cc thc k tip cho c tinh minh. 2-. KHI THC ng tc 1 :Hai tay t t ct ln, thng tay, ngang bng vai, song song nhau, khong cch 2 tay bng vai ; lng bn tay (chng) p xung mt t, cc ngn tay khp gn nhau, h khu trn (h.2). ng tc 2 : hai tay h chng xung song song pha trc hai v ; mi bn tay ct ln cho chng tm chiu song song vi mt t (h.3) YU L : 1. Trc khi ct tay ln th tng thy hng i ca 2 tay trc ri k mi dn ng 2 tay, cho ng vi THP TAM TH HNH CNG TM GII ; tc l Tin ti tm, hu ti thn. Ban u mi tp cng tng tng tp trung thn nh th m sau ny khi thun thc vn phi tng tng trc cc ng tc sp din tin ri mi thc hnh. Nhc bng thuc lm i th Ni Ngoi d b tn lon. Ngha l khng t hp thnh NHT KH trong mi ng tc c.
2. ng tc 1 cng nh 2 : tay a ln h xung, vai u trm khng nh ln. Ch lc no cng cong, u xng ch lun hng xung mt t l ng ngha try tru. 3. Khi a chng ln, ton thn ni lng t nhin ; bn tay thy nh nh c gng 2 ming ch nh trong 2 lng bn tay, hoc c 2 si dy thun nh c hai bn tay ko ln. Nn ng tc thy hi nng trong hai lng tay. V vt t nng (tng tng) nn c tay, ch v.v khng vn lc. Khi h song chng xung cng cng ngh, a tay ln, h tay xung du dng. Lc h song chng xung, mi bn tay ct ln nhng cc ngn dng li cao va phi gn cc ngn khi cng thng cho kh t trong gc bn tay. 11
4.T thc khi u cho n thc cui cng, mi ng tc u chng c ch ngng ngh, tc chng dng li ly trn. Phi hiu cc nh im hay cao im ca ng tc c ngng hnh v trong sch v phn chia luyn tp, ging dy cho r, m tht ra chng c ch nh, ngng khi din tp, cng nh tng chng th dng. M phi lin ng ngh cng nh ng tc (hnh v ) trin min. Hiu r rng ch c nh im phn bit thc ny ti thc khc ch chng c nh im dng li. ng tc trc ti ng tc sau v.v c thc hin u n nh quay t. T nh phi nh hnh nh ngng m chng phi ngng l ngha din tin cc ng tc tp luyn Thi-cc quyn. 5. Mun lnh hi su sc tng thc mt, nn tp tng thc mt cho tm lnh hi v tay chn linh hot t nhin ri hc tip thc k, k din hai thc chng c ch dng, tay chn uyn chuyn, th li hc ti thc th ba. Cn nht khi tp phi lng tm nghe thy tng mnh cng ng tc din tin ca mnh. c nh th th rt mau thnh. Khi luyn quyn n mc khi ang luyn th ch cn bit c quyn thc v tm cun theo nh dng nc chy, mi vt chung quanh chng cn hnh sc, ngha, th lc coi nh t n giai on hiu, ha c quyn ri. Nhng tip tc luyn cho n khi tm khinh linh, khng m khng tnh, m mi vt bin ng khng g qua khi thn th ti ch cao tuyt ca Thi-cc quyn. y l kinh nghim ring ca son gi G.S Hng-Thanh.,. 3-. LM TC V (Bng, Phc, T, n) A-. T HU BNG THC (tiu thc trong thc th 3 : LM TC V) ng tc 1 : Bn chn phi m ra hng Ty-Nam (hng tay phi) 45 , thn th cng xoay theo v bn phi 45 . Trng lng thn th t t chuyn sang chn phi, u gi phi co xung ng thi chn tri co ln a v trc mi bn chn phi. Trong lc hai chn t t ng th chng tri xoay t t v hng phi, bn tay xoay nh chi quanh mt qu cu trn, chng phi cng xoay mt vng nh t trn xung v hng phi. Hai ch vn try xung, song chng nh ang m qu banh trong tay. Mt nhn bng v hng Ty-Nam. (h.4+5) ng tc 2 : Chn phi t t ng thng ln, bn chn tri a chm chm st mt t ti hng Nam (bn chn chm mt t khi a ti). ri trng lng thn th chuyn dn t chn phi sang tri bng cch co gi tri, chn phi thng, thn cng tri t phi sang hng Nam thnh t cung thi (tc T cung b hay Cung tin b t, cng gi l inh tn t). ng lc vi chn di chuyn, chng tri t trn xoa vng xung theo ng cong, chng phi thun theo ng Cung xoa vng ln cao ngang vai, chng nga, mt nhn v hng TyNam bng ngang. (h.6) ng tc 3 : Chn phi co ln a v hng Ty, sc nng thn th dn ln chn tri, mi bn chn ny xoay qua hng Ty-Nam. Chng phi xoay vng ln, chng tm hng vo trc ngc, chng tri theo ch trm co v sau xoay thnh chng tm chiu ti chng phi, nh ang m qu cu. Cnh tay phi bng ngang, cnh tay tri cng bng ngang, mt nhn thng bng ti hng Ty-Nam. (h.7)
12
ng tc 4 : Chn phi t xung hng Ty, gt chn chm t trc ri t t h bn chn, k chi ti hng Ty, ng thi trng lng thn th cng chuyn t chn tri sang phi thnh Hu cung b. Vai phi nghing theo ti hng Ty. Chng phi a xin ln hng Ty, chng tri nn ln theo. Chng phi cao nganh mt, chng tri thp hn. Mt nhn chng phi ti hng Ty. (h.8+9 ; hnh 9A l chnh din ca h.9). YU L : 1. Khi thn xoay qua tri, phi lun lun dng hng lm trc m xoay ; do gi thn c ngay thng. ng tc no trong ton bi u cng cng yu l ny. 2. Cc ng tc ca chn, tay v v thn chuyn ng, di ng u c thc hin t t, u u mt tc . 3. Cc ng tc t chn, tay, thn u ng chuyn ng ch khng c phn no cng nhc, hay din trc din sau. Ni r hn l, h chn ng th tay ng, thn cng ng theo v nhn thn quan st. 4. Bc chn nh nhng, t t, vng chc, khng h gp gp vi vng, lp chp. Mai b nh miu hnh l ni ln y ngha bc i ca Thi-cc quyn, ngha l i nh mo i vy. 5. Tn cung b, u gi khng chm ti qu mi bn chn, mt bn chn (lng bn chn) phi p st trn mt t. i sau (chn thng) cng khng nn qu thng, chn co l thc, chn dui l h (Cung thi thc, ng thi h). H khng phi l khng m l chu khong 30 % trng lng c th. Mi bn chn hng v hng no th gi hng v hng . 6. Khi cnh tay Bng ra pha trc th khng cao qu vai, xng vai khng nh ln hay nh ti trc. vai t nhin. 7. Trong khi trng tm a ti trc th i, bng, ngc, tay u ng t nhin theo ti, gi l thng h tng ty, mi ng tc u gi thn trung chnh (ngay thng) 8. Hai tay lc no cng xoay vng trn hoc thnh Cung trn, c tay v ton cnh tay din tin uyn chuyn t nhin. * ng tc 1-2 l T BNG ; ng tc 3-4 l HU BNG. B Ch thch thm : cnh tay ngoi trin :khi chng tm xoay ra ngoi th Xch-ct v No-ct tro nhau.(h.A) - Cnh tay ni trin :khi chng tm hng vo trong, xch-ct v no-ct song song (h.B). |chng tm : lng bn tay|
B-. PHC THC (Phc : i ti, tr li ; tc a qua a li). ng tc 1 : T t xoay qua hng Ty-Nam, bn tay phi xoay xung cho chng tm p xung mt t (ngoi trin) ; bn tay tri xoay nga chng tm ln, cao khng thay i. (ni trin). (h.10) ng tc 2 : Tip tc chuyn trng lng thn th t chn phi sang chn tri bng cch co chn tri xung, chn phi t t dui thng thnh 13
Hu h b, trm tru cho hai cnh tay theo chn chuyn sang hng tri. Khi song chng qua gn ti hng chnh Nam th t t a tr v hng Ty. Khi t phc, tc a song chng m v pha tri, th nhn thn ch n chng phi, khi bt u hu phc, tc a song chng tr v hng phi th nhn thn tp trung ni tay tri. Lc hon thnh Phc thc th mt thn nhn bng v hng Ty. T phc chn tn co gi phi, Hu phc th chn tri co. (h.11-12) YU L : T phc : 2 chng a qua tri ng thi co ch, m chng vo pha ngc. D try tru nhng khng t st cnh tay vo nch. Tay xoay theo eo, ni cch khc, eo xoay th chng xoay theo m v hng tri ; 2 tay t t m vo trc ngc, nch trng va mt nm tay. Khi t phc, thn phi thng ng v xoay t t, ch co chn tri vi, nu co vi th thn chm ti trc, m chm th thn nga ra sau. Thng h tng ty, bt tin bt hu (trn di nng nhau, khng sau khng trc). Trong ng tc PHC : din tin Phin chng, Trm tru, ta b trn i tri, thy song chng hi thp xung, nhng tht ra xong chng chng phi c i xung. Song chng phi PHC, tc l a qua tri hoc qua phi vi ngha ca n., ch lm ln. Khi Phc sang tri th, cnh tay tri bung t nhin, phi lm ng nh Phc thc trong Thi-th, tc mt tay nm ly trn c tay i phng cn mt tay nm trong gn ci ch i phng m dn ti (li ti), ko khng nn rng qu. C-. T THC (T : x ra). ng tc 1 : Thn th xoay v hng chnh Ty mt cht, ng thi chn chuyn thnh Cung thi phi, tc sc nng dn t t sang chn trc, song chng ngoi trin theo thn quay thnh chng tm phi chiu vo trc ngc, chng tm tay tri hng ti hng Ty thnh cnh tay ni trin. Chng phi chuyn theo ng vng nh t trn xung ri y ti hng Ty bng 13 14 lng bn tay, trong khi bn tay tri p ti gia cnh tay trong cnh tay phi, ph lc vi tay phi. C hai cnh tay u trm ch, bn tay phi ngang mt, cnh tay phi ngang ngc. Mt nhn thng ti hng Ty ngay trn u ngn tay ci hng thng ln tri. (h.13-14) YU L : Lc x cnh tay ra trc (T) thn trn ng thng t nhin, khng chm ti hoc ng nga, vai trm, ch trm thp hn c tay. Sau khi x (T) xong, chng tri ch t nh nhng gn bn trong cnh tay phi m khng ln nhau. Ton thn iu hp t nhin khng c phn no ln gn,( khinh linh), v mt thn nhn chng tri. D-. N THC (ngn, ng li, cn). ng tc 1 : T t chuyn trng tm thn th ra chn sau bng cch co gi chn tri, ng thi cnh tay phi hi ni trin khin chng tm phi hng xung. Chng tri a qua pha trn chng phi, hai chng cho nhau ; k gt song chng sang hai bn cho khong cch gia hai chng cch nhau nh hn vai ; ri t t co ch, hi thn v pha sau. Khi chng ko v hai chng hng xung
17 14 16 15
ri khp dn i nhau khi hon tt ng tc. (h.15-16) ng tc 2 : Chuyn trng lc thn th ti chn trc, bin thnh Hu cung b. Song chng ng thi vi chn chuyn, n (y) ti. Chng tm chiu thng ti hng Ty. C tay ngang vai, nhng ch trm. Mt nhn bng ti hng Ty, nhn thn (thn) ch ti song chng y ti. (h. 15-16-17). YU L : 1. Khi trng tm thn th t t chuyn b pha sau th khp xng c ct gn mng hi trt v sau cho thn thng khng lch bn tri. 2. Song chng ko v sau kh chn chuyn trng tm v sau, hai ch trm v khp li khng cho m banh sang hai bn. 3. Khi song chng y ti trc, tay i theo vng cung li khng gp, t di ln. Tay v vai mm do t nhin khng gp gp. Khng dng sc ton thn v thn gi thng. 4. Khi song chng y (n) ra trc th chng phi hng v bn tri v chng tri hng v bn phi gc 45 . Va n va xoay ra trc, chng tm song chng h trm khng c chiu thng ti hng Ty, mp hai bn tay phn c ngn ci hng v pha sau. 5. Khi mi bt u tp Thi-cc quyn, trc ht phi tp ng cc ng tc v t th ca nguyn b ; ri khi tp thun thc ng tc no th ng thi vi vn ng c vn knh (sc). Knh im ca Thi-cc quyn bin i v vn chuyn khng ngng theo ng tc, cho nn ng tc phi nh min min bt on, vn knh nh tru ty (ko t). Ly v d thc Lm-tc-v (h.417) s ch nhng knh im cng cc b phn ch yu qu hc gi tham kho (xem bng lit k cc knh im). BNG LIT K CC IM KNH S tt. hnh / Knh im tay phi Knh im tay tri
- bn ngn tay t ch chng cn - Di chuyn ti u no ct - Di chuyn ti bn no ct ch gn c tay - Khi ci ch h trm xung th knh ch chng cn xch ct vi ngn t. - Di chuyn ti chng cn. - Ch chng cn - Di chuyn ti bn h khu, gia tr v ci - Di chuyn ti bn no ct ch gn c tay - Di chuyn ti gia lng bn tay (gia ngn tr v t) - Di chuyn ti bn ngn tay t ch chng cn. - Di chuyn ti chng cn (gc bn tay) - Di chuyn ti ngn tay t. - Di chuyn ti ngn t ch chng cn - Di chuyn ti chng cn.
B phn ch yu
- tay phi - Di chuyn - tay tri - Tay phi - tay phi - tay phi - tay phi - tay phi - tay phi - 2 tay - 2 tay - 2 tay - 2 tay - 2 tay
4- bn xch ct ch gn c tay 5- Di chuyn ti ch u xch ct 6- Di chuyn ti bn ngn tay t ch chng cn 7- Khi chng xoa ln, knh khong gia ca ngn tr v ngn ci. 8- Di chuyn ti bn no ct. 9- Di chuyn ti bn no ct gn c tay. 10- Di chuyn ti bn ngn t ch c tay 11- Di chuyn ti gn bn xch ct ch c tay 12- Di chuyn ti bn ngn t ch chng cn 13- Di chuyn ti bn ngoi cnh tay di 14- Di chuyn ti gn c tay, ch bn ngoi cnh tay di. 15- Di chuyn ti ngn tay t. 16- Di chuyn ti bn ngn tay t ch chng cn. 17- Di chuyn ti chng cn.
* CN NGUYN CA KNH :
K cn ti cc, pht thi, ch t yu, hnh th ch (knh gc ti bn chn, pht ti i v, ch t eo lng, hnh thc th do ni tay v ngn tay). V nh n thc t hnh 16-17 : hai chn bm st t th K ti Cn, cng mt l. Nu ra sc y vt 15
hoc xe th hai chn phi bm t m vn dng lc ; hai chn khong khng th chng th nn s c. Khi luyn quyn bao qut thng b, thoi b hay ng t nhin u cn cc Hu thi tin cung b. t thi hu ng, l Pht thi, ging nh hai chn p t m y xe ti vy, (chn trc cung b, chn sau ng b), tc chn trc co, chn sau thng. Khi trng tm thn t pha sau (hu ta) chuyn ti trc, th eo lng t t hng ln ri sau hng xung lm thnh ng cung dn o knh lc, v nm ly phng hng ca ng tc m hng ti trc. Ch t yu l mi chuyn ng hng qua tri, hoc phi linh hot phn hng, iu khin hng dn ng tc. Ni cch khc ly eo lm trc, lc thng qua xng sng v cc bp tht, sau lng, vai t t co rt ri dui ra, em knh lc t t qua vai, ci ch, ri ti chng cn, hng pha trc n ra, v c cm gic sc lc chuyn ti tn cc u ngn tay. gi l :Hnh th ch. ng thi s chuyn hon ca knh cng th, v d t th BNG chuyn qua th PHC (h.11) cng l nguyn l, knh lc thng qua t chn ti i, eo, ri em mnh bn no ct ch gn c tay phi (h.9). em di chuyn qua ch c tay bn ngn tay t n gn xch ct, k em knh t chng cn ca tay tri di chuyn qua ngn tay ci v ngn tay tr (h khu), n gn ch no ct. Nhng khng phi nh vy l cc im knh xut hin ln lt chn, i, eo, lng, vai, tay. Mt cch lin tc, m ng tc phi : tit tit qun xuyn, hon chnh nht kh, cho nn phi cn : nht ng v hu bt ng, nht tnh v hu bt tnh. Phn ngc, bng cng phi tng ty di ng di s dn ng ca eo, ch khng phi Hm hung, tng kha ri l mc k n c hm hung, tng yu kha m bt ng. y, ni v im knh khng phi l dng sc ngay ch khin cc bp tht co rt, m vn phi cc bp tht bung lng t nhin, ng tc n ha. Cn v vn knh cng l tin ti tm, hu ti thn , dng qun dn v b phn . n l knh n, y cng l php luyn Ni ngoi nht kh. Ngi c thy hng dn s d thnh cng, nhng ngi hc sch m hc ng th cng to c knh lc v s Thng h tng ty, ni ngoi nht kh. V mi ng tc u tp di chuyn mt im knh nht nh nn hc rt d thnh cng. Trn y ch mang vi v d cho d lnh hi, cn nh em ton bi ra lun th di dng lm lm, do hc vin nn c k on ny ri hi l m luyn tp cc thc k tip tng chng c chi l kh. Lun v Nhn thn, sch dy nhn vi tm chi miu. Tc t mt c th xem thy mi hot ng ca t tng. S truyn thn ca nhc, kch l mt v d d nhn chn nht. Do khi luyn Thi-cc quyn nhn thn c coi nh mt b phn quan trng ca b quyn. Sao y l mt s hot ng ca Nhn thn : V d : T bng qu n Hu bng (h.69) ; thn th quay qua tri, ci ch tri, hi rt v pha sau bn tri th nhn thn ch n cnh tay di tri (h.7) ; thn th xoay qua phi, khi cnh tay phi sp Bng ra th nhn thn xoay qua di cnh tay phi (h.8) ; khi tay phi cha Bng ra ht th nhn thn ti ch phng hng m ta s Bng ti (khong gia hnh 8 v 9) ; khi cnh tay phi Bng ra pha trc th mt tuy nhn ra pha trc nhng nhn thn cng phi ch n cnh tay phi khi bng ra.(h.9) Nhn t ng tc rt d hiu, trong qu trnh ng tc nhn thn phi kt hp t c hu min, nhng khng phi nhn phi tri mt cch v qui tc m phi theo phng hng chuyn ng ca thn th. Thc ra c nhiu ng tc chuyn thn mt khng chuyn ng, eo li cng khng xoay Thc c bin chuyn thn li (gc ln), Thc t bin, mt vn nhn thng phng hng ca Bng, thn th chuyn sang tri. Nu hng ny chuyn thn gc nh s rt kh khn. Ngoi ra t c hu min cng cn c ch ging nh H linh nh knh cng khng c ngn u, vo c khi i tay chuyn vn thng h v.v. m u phi gi nh nh u huyn. Mi ng tc gi ng qui tc th mi gi c thn. 16
Khi ng tc gn hon tt, mt phi nhn ti phng hng m tay sp phi din ti (ch chm dt ng tc) . Mt phi biu hin cu d nhn lnh th cng khin mt thnh i din ca Tm v phi kt hp tin ti tm, hu ti thn. V trong thng nht, h tm mun ly vt chi th mt ng tm, ri sau tay mi th ra m ly, trong Thi-cc quyn cng th. Trc khi ng tc ti th thn ti trc ri. V d nhn thn c ti trc nhng cng phi nhn xem tay lu ti mc ch mi thi. C nh th th nhn th, thn php, b mi t n nht ng v hu bt ng, nht tnh v hu bt tnh c.
4-. N TIN : ng tc 1 : Chuyn thn v hng ng-Nam theo chiu nghch kim ng h, bng cch chn tri co t t ng thi chn phi dui t t, va co dui va xoay bn chn phi khp mi v hng Nam, mi bn chn co ln, trong khi mi bn chn tri c bu xung t tht vng. Khi chn chuyn th song chng ng chuyn theo ngang bng v hng ng. Ch trm, chng cao ngang vai, khong cch gia hai chng vi nhau bng vai. Mt nhn thng ti hng ng-Nam, nhn thn ch ti tay phi. (h.18-19) ng tc 2 : Chn tip tc xoay tr v bn phi hng Nam, trng tm t bn chn tri chuyn dn v chn phi thnh chn phi co chn tri dui. Song chng ng thi vi chuyn ng ca hai chn chuyn v bn Nam, a theo t t, song chng trm chng tm xung t, chng tm cao ngang vai. Mt nhn bng v hng Nam theo thn xoay. Nhn thn tp trung tay phi (h.20). ng tc 3 : Chn tri t t co ln gt chn hng vo i phi, mi chn hng v phng ng, chn phi ng thng t t, chng phi bung nm ngn tay r xung thnh iu th (cu th) ri cnh tay a bng sang hng Ty, chng tri xoay ln theo ng cung, ngoi trin cho chng tm t t p vao pha trc hu (c). Mt nhn bng v hng ng theo thn chuyn ng, nhn thn ch ti chng tri di chuyn qua tri. (h.21) ng tc 4 : Thn xoay t t sang tri, hng ng ; ri t gt chn tri xung hng ng k n mi bn chn chm t sau, Sc nng thn ngi t t chuyn sang chn tri bng cch chn tri co li thnh T cung thi (t cung b). iu th phi t t a sang hng Ty-Nam ; trong khi chng tri xoay hng tm hng v hng ng, ni trin, ri y ti hng ng t t. Mt nhn bng ti hng ng khi thn di chuyn, nhn thn th ch ti chng tri vi y v hng tri (ng). Trong lc vai ca tay iu th bung lng t nhin. (h.22) YU L : Trong cc hnh (18-19-20): song chng, trc sau xoay thnh mt vng bu dc, lc phi chuyn ng eo, ci ch trm m co dui linh hot, khong cch gia hai 17
cnh tay khi di ng phi bng nhau. Bn tay trc i l tay sau theo, cng mt vn tc chm. Khi song chng hng ni xoay v th phi Hm hung, nhng hm hung m khng c lm ngc m cng chng ng bng phng. on ny Thi-cc quyn lun ni : ch phi c hon ton linh ng th mi c kt qu trn vn. Khi i b tn, u gi khng co di ti qu mi bn chn. Trong th iu th, c tay phi co xung, nm ngn tay chm li nhng khng vn sc, c bung x xung thng gc vi mi bn chn phi. Mi phn trong chu thn khi chuyn ng th ngay thng, linh hot, nhn thn qun trc, ng tc theo sau, di ng chm chm m u. c cc yu t th coi nh chng bao lu knh lc s lu thng sc tch trong c th hnh gi ri vy.
5-. TH THNG TH : ng tc 1 : Khp mi bn chn tri v hng ng-Nam, xoay thn chnh din v hng Nam, chng tri xoay vo, chng tm chiu hng Nam. iu th phi bin thnh chng, chng tm cng chiu v hng Nam. Ch trm, vai lng, chng tri cao ngang vai, chng phi thp hn chng tri. K chn phi nhc ln a vo trc chn tri, mi bn chn thn v hng Nam, gt chn chm t, mi co ln, gi hi co li, song chng t hai bn p vo bng cch co ch t t. Chng tri co 90 cho chng tm p v pha mch phi, chng phi thng ng, mi chng ch v hng Nam ; chng tm chiu v hng ng. Mt nhn bng v hng Nam theo chn xoay. Mt thn ch mc n chng phi ; gi l TH THC (h. 23-24) ng tc 2 : Chn phi nhc ln khi mt t mt tc Ty. Chng phi h xung sang tri theo ng cung cng vi eo xoay, cho chng tm p xung mt t cng hng vi mi bn chn tri ; chng tri xoay nga lng chng v hng Nam ti v tr tri (ch xoay c tay). Nhn thn khi s ch n ch tri sau n pha trc, hng Nam. (h. 2526) ng tc 3 : Chn phi t xung t ti v tr hnh 25 ; k thn eo xoay t t sang hng ng, mt nhn theo thn eo xoay, k chn phi t t co xung, sc nng c th chuyn dn t chn tri sang chn phi. H thp tn b n nh ngi xung trn gi phi, cnh tay phi hng pha ng T ra ; chng tri nm bn trong bp tai phi cng T ra theo cnh tay phi. Mt thn ch theo tay t ra, k sau ch mc ti chng phi. (h.27). YU L : T N TIN qu b n hnh 24, ng tc ca hai tay l hp knh, ng tc ca chn v tay phi cng lc vi nhau. Khi din ng tc hnh 24 th hai vai v xng hng phi bung t nhin, gt chn chm t trc, mi nhc ln. 18
28
Hnh 24 n hnh 27 th kha cn tri ni thu nn i tri co khuynh hng h thp xung. Khi T ra khng c nhn vai, thn gi thng mi l ng nguyn tc. 6-. BCH HC LNG X : ng tc : Chn tri (sau) co ln ri t xung trc chn phi, mi bn chn hng v phn ng, c hai chn u co gi. Chng phi va xoay va a ln cao hn nh u v hng ng, chng tm chiu v hng ng, ng thi chng tri h trm xung trc, trn v tri, chng tm p xung. Khi s mt nhn theo chng phi ; khi xong ng tc th mt nhn ngang bng v hng ng. Mt thn ch c 2 tay. (h.28) YU L : Khi t chn tri ti hng ng, mi bn chn chm t trc k n mi h gt sau, hng cng xoay theo qua hng tri. Trong th ny chn phi chu sc nng thn th, chn tri ch l h b, trong lc tay phi a ln, tay tri trm xung theo chn phi, try b th cm tng c hai sc i cho nhau, mt ln mt xung. Nhng thn gi thng khn c n bng. Khi thnh hnh BCH HC LNG X th hai cnh tay cong thnh hnh cung ch chng th gy thnh gc cnh. Ch trm, vai s, thn hnh ngay thng t nhin. y vy mi ng t cch. 7-. LU TT O B : ng tc 1 : Xoay hng v hng Nam, chng phi t trn h xung ngoi trin cho n khi chng ngang gi phi, cnh tay song song mt dt th lng bn tay nga l chiu v nch tri. Chng tri t t ct ln, mi chng xoay v hn Nam, cnh tay song song mt t l lng bn tay chiu v hn Nam. Mt nhn theo tay phi khi hng xoay, chn tri dui ra hi thng gi. Nhn thn nhn theo chng phi. (h. 29-30) ng tc 2 : Chn tri nhc ln, trn trn tip tc xoay qua bn phi, chng phi di chuyn vng ln thp hn vai ; chng tm chiu ln tri, trong lc chng 30 tri h thp chng tm xung 29 pha trc bng (a chng vo theo ng cung). Mt nhn theo chng tri ri sang chng phi (h. 31). ng tc 3 : t chn tri xung hng ng, gt chn chm t mi bn chn d ln ; hng xoay theo v hng ng. Chng tri a bng theo hng xoay ra trc bng, ch phi co li chng tm phi chiu thng ti hng ng. Mt nhn theo hng xoay v hng ng. (h. 32) K chn tri h bng mi bn chn xung t, trng lng thn th dn t t ti chn trc thnh t cung thi. Hng phi theo chn chuyn ti hng ng. Chng phi y bng ra, mi bn tay thng ln tri, lng b tay chiu thng ti hng ng ; chng tri cng lc vi vn ng ca chng phi v chn di ng, t trong (trc bng) gt bng sang tri khi cnh tay song song vi i tri, 19
31
mi bn tay tri thng v hng ng th dng, chng tm vn p xung t, ch st hng, nch h mt nm tay. Mt nhn theo chng tri, khi chng tri gt qua khi u gi th chuyn nhn bng ti pha trc, cn nhn thn th lun ch mc vo chn phi y ti hng ng. (h.33) YU L : 1-2 Tay chuyn ng theo chuyn ng ca eo ; eo xoay th tay chn chuyn ng, eo ngn th tay chn ngng. Hai tay ng ng v ng ngng khi din thc, khng th tay ny ng m tay kia dng. Khi di chuyn tn b thn phi thng, mng t khng c du ra. 3- hnh 30 n hnh 33, chng phi chuyn t di vng len mang tai phi th chn tri cng lc d ln ; khi chn t gt xung bin tn b th tay cng y ra, tn nh t tay hon tt ng tc ch trm, vai mm, hai vai bng nhau, khng cao khng thp. Ni l chng tm phi hin thng ti hng ng, nhng k thc th khi hon tt ng tc,chng tm hi xo qua tri cht t ; khi y chng ti th va y va xoay ch khng y thng. 8-. TH HUY T B : (th huy : tay vy ng ; t b : loi n c 4 dy. ca thc ny l tay khi n T B) ng tc : Chuyn trng tm thn th sang chn tri bng cch t t nhn gt chn phi ln, chng phi h xung cho thng hng cng cnh tay, nhng cnh tay khng h thp, chng tri a ti hng ng, bn tay ra khi gi. Chn phi nhc ln ri t xuongs cch v tr c mt bn chn. Bn chn p ngang, mi xoay v hng Nam, k xung tn b, sc nng t chn tri t t chuyn v chn phi, chn tri d bn chn ln khi mt t xong t gt xung, gi thng. ng thi lc s chuyn ng ca chn, chng phi xoay ko v p trc, ngoi nch tri. Chng tri va xoay va a ln v hng ng, mi chng cao ngang mt, lng chng hng v phng Nam. Hai tay by gi c dng nh ang m cy n T-b vy. Mt nhn ti hng ng, thn nhn qun tay tri. (h.34-35) YU L : Mi di chuyn t LU TT O B sang TH HUY T B u gi thn trung chnh (ngay thng) ; eo lm trc m dn tay di ng. Chng tri, chng phi a ln thu v u i theo ng cung, ch trm, vai x. Ton thc ging thc th 2 (v yu l) ca TH THNG TH. Khc nhau l tri phi m thi. 9-. T HU LU TT O B : ( ni tri phi bin ha b php). LU : cp k, song song vi nhau ; TT : u gi ; O B: Tn cung tin v Cho m phi hp. A- T LU TT O B ng tc 1 : Chn khng i tn, eo xoay v hng bn phi, mt v hng chnh Nam ; vai thu vo v x xung, ch phi trm xung li v hng Bc theo ng cung, chng tm hng ln ; chng tri xoay theo eo h xung ngang ngc theo ng cung ni trin khin chng tm hng xung. Mt nhn bng theo eo xoay v hng trc, nhn thn ch vo tay phi. (h.36) 20
ng tc 2-3 : Ging ng tc 2,3 ca T Lu tt o b. Thc th 7 (tip hnh 31-32, xong din ti h. 37) B- HU LU TT O B ng tc 1: Chn tri m mi bn chn sang tri 45 . Hng chuyn theo v bn tri, chng tri theo ng vng cung t trc ra sau ln trn, ngoi trin khin chng tm hng ln, ng thi chng phi cng xoay theo thn t trn xung hng tri (ng-Bc) di chuyn ni trin thnh chng tm ln tr xung. Mt nhn theo hng thn xoay, mt thn t qun chng tri. (h. 38) ng tc 2 : Trng tm chuyn ln sang chn tri (trc). Chn phi nhc ln, a ti hng ng-Bc (hng trc), thn tip tc xoay v bn ti, chng tri cng tip tc xoay theo ng vng ln, chng tm chiu hng ng-Bc, cao ngang vai ; chng phi cng tip tc theo ng vng h xung trc bng, chng p xung. Mt nhn bng v trc theo hng xoay, mt thn qun n hai chng, tri trc phi sau. (h. 39) ng tc 3 : Chn phi t xung hng ng, cch chn sau mt bc ln. Gt chn chm t trc, mi bn chn nhch ln (h. 40), hng ng thi xoay qua phi. K chn phi t trn trn t, trng tm thn th t t chuyn t chn sau ra chn trc thnh hu cung b, chng phi xoay theo hng ra khi gi, lng chng p xung t ; cnh tay ngoi song song mt t, chng tri theo hng xoay y vng ti hng ng, chng tm chiu thng ti hng ng, chng dng ng. Mt nhn theo tay phi, khi chng phi qua qu gi th nhn bng ti trc, nhn thn tr ni chng tri y ti. (h. 40-41) YU L : Cng l ngha thc 7 ; ch khc tay m thi. C- T LU TT O B ng tc : Chn phi m mi bn chn sang phi 45 , tc hng ng-Nam. Chng phi xoay thu v vng hng phi ; chng tri xoay vng h trm trc ngc, hng ng xoay theo chn m t t. Mt nhn theo thn xoay v hng Nam (ging ht thc 7 ; hnh 31-32 ri tip theo hnh 42) YU L : 1- ging yu l thc 7 2- Khi tp b quyn ny cc b hnh : cung b (inh tn), h b (Cho m) khng c ng hai bn chn trn mt ng thng. V hai bn chn thng hng nhau trng tm thn khng vng, d mt thng bng. V nh Cung b th bn chn trc v sau u n ra, H b th bn chn sau m ra, bn chn trc song song vi ng thng trng tm thn th. Thi-cc quyn lun chp : hng tin hng hu nng c c c th. dy s chnh xc ca b hnh v b php khi luyn tp Thi-cc quyn vy. 10-. TH HUY T B : (Khi n t b) 21
ng tc : T hnh 42 tp li hnh 34-35. YU L : cng nh thc th 8. 11-. T LU TT O B : ng tc : v yu l ging T lu tt o b trong thc 9 (hnh 36 tip theo hnh 31-32 xong tip hnh 43)
12-. TN B BAN LAN TRY : ng tc 1 : Mi bn chn tri m ra 45 , hng xoay theo sang tri, tay tri a vng ra sau ri ln ; chng phi t trn va xoay va a vng xung trc bng nm li thnh quyn (h. 44). K chn phi co ln a ti trc hng ng, quyn phi xoay ni trin gn trc bng, quy tm p xung t, chng tri a vng ln ngang tai, chng tm chiu v hng ng. Mt nhn thng v hng ng theo chn xoay, nhn thn qun thy tay phi. (h. 44-45) ng tc 2-3 : Chn phi t gt chn xung hng trc hng ng ng H b ; chng tri a vng xung hng ng, chng tm hng v phng Nam. Trong lc quyn phi t trong nhiu (m) vng t trn xung hng ng, quyn chng u ch cao ngang vai. Mt nhn theo hng xoay thng ti hng ng, nhn thn qun n tay tri. (hnh 46 ; hnh 45 ging hnh 99) ng tc 4 : Sc nng thn th t t chuyn ti chn phi, chn tri co ln trc chn phi, hng xoay theo ti hng ng ; chng tri theo hng a ti trc, co ch thu quy phi v sau, quyn tm vn p vo pha bng. Mt nhn bng ti hng ng. (h. 46-47). ng tc 5 : Chn tri t gt chn xung hng ng, chng tri t nhin a ti, quyn phi xoay nga bn hng phi. K dn trng tm thn th n chn trc, tc chuyn t H b thnh Cung b, quyn phi m nghing (xoay) ra hng ng, chng tri thu vo ym ni bn trong ch phi (gi l ta uyn). Mt nhn thng ti trc, nhn thn tr trong tay phi khi nh ra. (h. 48-49)
22
YU L : 1- Lin tip tn b (di chuyn lin tip) phi nh miu hnh (mo i) ; phi u n, thng h tng ty, thn trn ngay thng. Khi chn phi bc ti th bc dang rng ra mt cht cho khi b nghing ng v bn phi, bn tri tin cng th. 2- B php v Th php chuyn ng theo eo ; khi quyn phi nh ra khng c nh qu xa ; ch ng nng cao ci ch. Khi quyn phi nh ra eo chuyn ng, cnh tay nh th ni trin (xoay vo). Quyn m ra ea ti trc ming ri mi lao vt ti trc. gi l quyn tng tm pht, tc l m ngay gia, trn ng thng trng lc ca chu thn vy. 3- Quyn nm t nhin ch dng lc c nm cht qu thnh cng nhc. 13-. NH PHONG T B : (Nh phong : nng theo th c lm cho cao ln ; T b : ngn che) dng chng tn cng trn v ngn che di). ng tc 1 : Tn b khng thay i, quyn phairt m ra thnh chng, cc ngn kht nhau ; chng tm chiu hng Bc, ch hi co li t nhin, chng cao hn quyn lc trc (h. 49). ng thi chng tri a xung,xuyn qua di ch phi, mi chng m v hng Nam, lng chng p vo pha bng. Mt nhn thng ti 49 trc hng ng, nhn thn qun u 2 chng. (h.50) ng tc 2 : Chuyn trng lng thn th v chn sau, chn thnh H b. Chn tri trc, song chng t t co vo, chng tm chiu vo trc ngc, chng tri va co ch va xoay v bn tri, thnh nh ngi ang cm gng (knh) soi. Mt nhn thng ti hng ng. K song chng tip tc xoay cho song chng p vo i nhau ; ch trm, vai x, sc nng dn v chn sau cc y . Mt thn qun n song chng. (h.51-52) ng tc 3 : Chn chuyn t H b thnh Cung b, tc dn sc nng thn th t chn sau sang chn trc, song chng ng thi y ng ti hng ng. Mt nhn thng howngs ng. Song chng cch nhau mt gang tay. Mt thn qun ti hai chng. Mi chng cao ngang mt. Vai x,ch trm. YU L : Khi bin t tn H b sang Cung b th chn trc chi ti (bn chn mi st t i ti) chng na bc thng. Khi t Cung b bin thnh H b th rt v (bn chn st t) khong ch bng bc ln. Bin ha mi thc u nh vy c. 23
14-. THP T TH : (hai tay cho nhau hnh ch thp) ng tc 1 : Mi chn tri khp vo (v) hng chnh Nam, thn xoay v hng Nam (hng phi), ng lc hai tay co ch, m rng ch sang hai bn, thnh song chng t ng thu v trc mt, cch trn mt gang tay (2 tc ty), mi bn tay i nhau, lng bn tay chiu thng v hng Nam. Mt theo hng xoay nhn bng v hng Nam qua khong trng gia song chng. Nhn thn ch n song chng. (h.53-54) ng tc 2 : Trng lng thn th dn sang chn tri cao bng cch nhn gt chn phi (vn ng t m b chn tri thc). Song chng gt bng sang hai bn t hu bng cnh tay ngoi, ch vn trm. Mt nhn thng ti trc, mt thn th ch ti hai tay. (h.55). K chn phi bc vo gn chn tri bng mt bc chn (d chn ln t t, v bc t t. Cn bn ca Thi-cc l t t, cng gii cng t t chm hn lc cn mi hc, nhng khi mau th mau qu chng, v vn dng thn ca ngi, m ngi thun vi thn, do thn ng l ng tc ti ri vy). Hai chn ng t t ln, nhng khng ng thng, song chng ng thi vi chuyn ng ca chn, t hai bn hng pha di a vo ri vng ln, tay tri trong, tay phi ngoi, hai tay m vo trc ngc (khng t tay ln ngc) thnh hnh ch thp nh (h.56). Mt nhn thng ti trc ; sau khi theo di song chng v vng ngoi trin n giao thoa hnh ch thp (h.55-56) YU L : Khi chn tri khp mi bn chn vo va dt, yn ni chn, th chn phi t t nhn gt ln, sau th rt chn ln cho vo gn chn tri m t xung. ng tc tht l t t, nhp nhng c trc c sau, lin lin ni tip khng ngng, tay cng theo chn m chuyn ng, thng h nwowngnhau, chn dt th tay ngng. Khi hon tt Thp-t-th, tay cong ch, h trm, vai x khng co rt ln. Mun c nh vy th ch c tay phi cch c hng khong 3 tc Ty. Thn ng ln, i co gi (hi hi, khng co nhiu) sc khng t ni gi. Ngi mi tp thng dung sc hi nhiu gi, phi coi chng ko chm tin. 15-. BO H QUI SN : (Bo : bng, b ; H : con cp ; Qui sn : v ni. ni B cp, cp v (ln) ni.) A-. HU LU TT O B : ng tc 1 : Mi bn chn phi m sang hng Ty, mi bn chn tri khp vo cho thng hng Nam (t t khng lm mau) ; hai chn rn thp t t (xung b), k trng lng thn th chuyn sang chn tri, chng tri theo ng cung a sang tri nh (h.57). Chn phi tip tc co ln, gi hng v hng Ty, chng phi ng thi theo ng cung t trn a (qu) xung (bn tay p) trc bng ; chng tm p xung t. Trong lc tay tri qu vng ln bn tri, hng ng-Nam, cao ngang vai. Mt nhn theo chng tri, sau nhn sang hng Nam theo hng (eo) xoay v bn phi. (h57-58)
24
ng tc 2 : Chn phi t gt xung hng Ty, chng phi theo hng xoay ti nm ngang v hng Ty, mi ch hng ng ; chng tri t nhin theo hng xoay chng tm chiu v hng Ty, cnh tay co ch thng v hng Nam. Mt nhn v hng Ty nh (h.59). K mi bn chn phi h xung st t, chi bn chn ti trc, chn bin thnh Cung b chn phi trc, hng xoay theo v hng phi, chng tri y ra hng Ty, trm ch, vai x. Chng phi theo xoay gt bng sang khi gi phi (Lu tt : cp k gi). Mt thn qun chng tri. Mt phm nhn bng ti pha hng Ty. (h.5960) YU L : ging Lu tt o b hc trc. B-. PHC THC ng tc 1 : Chuyn trng tm thn th ra chn tri (sau) bng cch i sau co li t t. ng thi chng tri xoay ln, co ch thu vo, chng phi t bn u gi phi a vng ln mang tai (ging hnh 59) ri y bng ti hng Ty. Mt nhn bng ti hng Ty. (h.61) ng tc 2 : Chn tri tip tc co gi, rn b thnh H b, chng tri tip tc xoay nga v ch thu vo, hng xoay t t v hng tri, tay phi cng co ch cho chng tm hng v phng Ty. Mt nhn bng ti hng Ty. (h.62) YU L : ging ng tc 2 (Phc thc) ca thc Lm-tc-v ; tc thc th 3 hc trc, ch khc phng hng thi. C-. T THC, N THC ng tc v yu im ging vi T thc, n thc thuc thc th 3 (Lm-tc-v) hc trc. Ch khc phng hng. Hc gi din theo (hnh 63-64-65-66-67) YU L : Ton i thc Bo h qui sn, ni bng cp ln ni (ng l dng ch NG th ng hn). Bng cp l chuyn kh. Ngi phi nh th no mi bng c cp, bng c ri th ln ni khng d v sc nng ca cp do lc knh phi qun hai tay, thm tn b ch trng Cung b nng phn trng lc chn trc nh ang leo ln dc ni th mi ng c. Phm nhiu gio s dy Thi-cc quyn i nay (1974) cha hiu l ny nn qu ma s si chng t ti ch hu dng ca quyn th l vy. Hi thay, h danh lm kh ngi i phm tc. Thm ch nhiu bc tu hnh cng cn kh v 25
h danh hung h. Sanh, bnh, lo, t, l t kh, m h danh tham vng ca ngi i cng l mi kh to thng ngy vy.
16-. TRU KHNG TRY : (Tru : ci ch ; khng : chng ; Try : nm tay = ni ton thc ni Nm tay ch) ng tc 1-2 : T hnh 67, hng xoay v hng tri, tc Ty-Nam, chn tri xung b trng lc t chn phi chuyn sang chn tri. Song chng ng thi cng theo hng xoay, chn rn b, a bng v hng Ty-Nam nh (h.68). K xoay gt chn phi cho mi bn chn quay v hng Nam thnh Cung b. Hng xoay qua tri v hng chnh Nam, ng thi hai tay co v nh (h.69). Xong li xoay hng v hng Ty ; hai tay a bng v hng Ty, song chng sp xung trong lc tay cong trn ni ch. Mt nhn theo hng Ty xoay v hng Ty. (h. 68-69-70). Ging thc n tin (4) ng tc 1 v 2 (h.18-20), ch khc hng m thi. ng tc 3 : Trng tm thn th t t chuyn sang cn phi (sau) hng xoay v bn tri, chn tri a ln khi mt t, mi bn chn cch mt t mt mn chn, mt quay hng ng-Nam ; chng phi ng thi xoay chng tm chiu v hng ngNam. Cnh tay thng, tay tri co ch, chng tri p vo pha tay phi, cnh tay song song vi tay phi. Mt nhn thng ti hng ng-Nam (h.71). K chn tri h gt chn xung t di chuyn trng tm sang chn tri, chn phi (sau) nhn gt ln t t ; chng tri xoay gt trn ra hng tri cho cnh tay ng v hng ng, chng tm vn chiu vo mt, chng phi do 26
tay phi co ch, chng tm chiu ti hng ng, ngthi hng xoay v hng tri. Mt nhn bng v hng ng theo chn xoay. (h.72) ng tc 4 : Chn phi (sau) bc ti na bc, trng tm thn th chuyn dn sang chn phi, hng tip tc xoay v hng tri. Trong lc chng phi a vng chng tm qua hng Bc, mi chng ch v hng ng, ch trm, vai x. Chng tri theo xoay hng co ch, ni trin, chng tm p xung mt t ; cnh ta ngoi (t ch tr ra bn tay) song song mt t. Mt nhn thng ti hng ng. Mt thn ch trng chng tri, sau cng a v chng phi (h.73) ng tc 5 : u gi phi m ngang v hng Nam, chn tn thnh H b, tc trng tm thn dn sang chn phi (sau). Chn tri nhc ln thp t ti trc v bn tri mt bn chn (2 tc ty). Gt chm t mi bn chn co ln ; chng tri xoay vng t di ln cao ngang mt on chm ti hng ng, chm ti chm chm, chng tm chiu v hng Nam, cnh tay cong ni ch ; chng phi t trn a vng xung (p xung) di cnh tay tri bin thnh quyn, lng quyn t di ch tri (Tru khng try). Mt nhn bng v hng ng, nhn thn c cp (qun hay tp trung) n chng tri. (h. 74) YU L : Thc nm tay di ci ch ny c din t Ty sang ng qua hng Nam, hng xoay trn mt cung trn 180 . Hai tay vn chuyn trn ng cung song song mt t. Mt theo ch ng ca eo xoay, mt thn theo chng phi ri qua tri. Trng lng thn chn tri i qua chn phi. Tt c thc c 5 ng tc, nhng khi din th chng c ch dng, tc ng tc ti -3 c u u tip ni m i, t chn, hng, tay , mt. gi l quyn lu nh nc chy. Mi thc khc cng mt l. Khi thun thc c bi th din tp mi tip cc thc cng cng mt y.
17-. T HU O NIN HU : (o : ln ngc, xoay tr ; Nin : nh ui, xua ui ; Hu : con kh, con gic = ch thay i chng nh ti nh loi kh). A-. HU O NIN HU : ng tc 1 : H mi bn chn tri xung st mt t, chng tri h xung theo chn (ch tri gn thng). Quyn phi (try) rt vng v (va m ra thnh chng), chng nga trn gi phi. Mt vn nhn v hng ng. (h.75). Mt thn ch ti chng tri. ng tc 2 : Chn tri co ln sau chn phi, hng xoay v bn phi cho mt quay v hng chnh Nam, chng tri h thng cnh v hng ng, thp hn vai, chng phai a vng ln, nga, hng Ty-Nam ; chng tm cao ngang vai, ch trm. Mt nhin hng Nam, mt thn qun ti chng phi. (h.76) 27
ng tc 3 : Chn tri ea v sau hng Ty mt khong di (bc ln), mi bn chn chm t, gt nhn ln, tay phi co ch theo hng xoay v hng tri, mt quay v hng ng, chng rm phi chiu v hng ng, v mi chng (mi bn tay) cao ngang l tai, chng tri xoay nga ln Tri v khng thay i hng. K chng phi y ti hng ng, chng tri thu v trn gi tri, chng nga, mi chng hng ti hng ng. ng thi vi hot ng ca song chng, chn tri m ra, h xung, bin thnh H b ; hng xoay theo ng tc. Mt nhn bng theo hng xoay ti hng ng, mt thn qun ti chng phi. (h.77-78) B-. T O NIN HU : ng tc 1-2-3 : Song chng chn co ln. Ging ng tc Hu o nin hu, ch khc tay. (h.7980-81)
C-. HU O NIN HU : ng tc 1-2 : Ging Hu o nin hu, tc hnh 76-77, k tip hnh 82 l ng tc 3. Tc lp li Tiu thc A mt ln na. YU L : Lc di chuyn ti, lui khng ng trn cng ng thng trnh mt thng bng ; ng thi gi ng cao lc no cng ch bng H b. Cnh tay rt v nga trn i khng nn vung gc ; phi bung li cnh tay thnh hinh cng th mi cm thy thoi mi, d chu. -- Nh ton Thc th c ba tc li v phng Ty, nhng nu thc tp cho tinh thc th c th li 5-7 bc cng c, min l lm ti s l th dng ni c th thc hin c thc k tip. Nhng iu nn nh khi tng s ln li by nhiu th phi tin ln by nhiu ln thc VN TH khi thao din xong bi quyn mi v c v tr ban u. iu lun l trn ch ngi hc gi thun thc thao din mi nn th qua trong cc cuc biu din cho tng phn hu m chi m thi. Hin nay trn ci Vit-Nam ny c nhiu ngi hc hnh Cao-hc v b mn m chng thu l l, cng s bin ha, cng ch ca tng thc, tng ng tc,thit ngh tht ng ti nghip thay. S c chp thi qu v tr nng thin cn lm ngi ta tn th gi, m kin thc chng c g, v ci thng rng. l ch mi hc c ci HNH ca Thi-cc-quyn thi vy. 18-. T PHI THC : (T : nghing, xo ; Phi : cao = ch nh xo cao ln. C ngi hiu Phi l Bay th sai ri ; ngi hiu Phi l nh xo Bt thnh lnh cn kh hn) ng tc 1 : 28
Chn phi ko lui v mt bn chn, chng phi a vng xung t ngoi vo trc bng nga ; chng tri t di xuyn vng ln, chng tm p xung, mi chng hng v phng ng-Nam, cao ngang vai. Mt vn nhn bng v phng ng, nhn hn c cp n chng tri. (h.83) ng tc 2 : Chn phi ko gt chn v gn chn tri ri chi bn chn ti hng Nam mt bc di, gt chn chm t, mi bn chn co ln, hng xoay v hng phi, t ng ko theo tay v chng nh (h.84). K mi bn chn phi chm t, trng tm thn th chuyn ti chn trc, chuyn thnh Cung b. Chn phi trc, chng phi xoay bt ngang xo ln hng Nam cao ngang mt, lng chng hng v phng Ty, mi v chnh Nam, ng thi chng tri p trm xung thp hn mng v hng ng, chng tm p xung mt t. Mt theo hng xoay nhn bng v hng Nam. Mt thn qun n chng phi. (h. 84-85. 85A l hnh 85 nhn t mt bn) YU L : Khi chn phi li ra sau rt d b mt thng bng. Mun trnh s th th lc li phi t chn t t, nng lc chn tri. Chuyn eo xoay qua phi xong mi t t bc ti hng Nam ; nh vy b php mi linh hot t nhin, thn trn mi khng b ti trc. Tay ko v pha sau phi qu v v cnh tay cong trn. Ngi mi hc thng ch ko v bn hng v cnh tay thng gc ni ch nn lu m sa cho ng t cch. iu quan trng y l di chuyn mi l (li v sau) phi gi vn tc u u ch ngp ngng, nh tr. 19-. TH THNG TH : ( : a, nng ln = a tay cao ln) ng tc 1 : Trng lng thn th dn ti chn phi (trc) bng cch co gi t t, chn tri (sau) d ln ri t xung trc ch c mt bn chn ( vn sau chn phi), thn eo chuyn qua hng tri mt t, sc nng thn chuyn dn sang chn tri, chn phi bc ti hng trc mt bc ngn, gt chn chm t trc ri t t h mi bn chn xung sau, gi tri co, bn chn m ngang ra hnh H b. Chng tri co ch xoay chng tm vng ln, cao ngang ngc, chng phi phi trm ch, chng cao ngayg mt, chng tm hng v phng ng ; cnh tay, chng, thng bng ti chn trc. Mt nhn xuyn qua chng phi ti hng Nam. (h. 86-87) ng tc 2-3 : Ging thc th 5 th thng th ng tc 2-3, hnh 25-27 ; tp ti hnh 87 th tp tip hnh 25-26-27. Tc th thng th (thc 19 ny) gm h. 86-87-25-26-27.
YU L : Ging thc 5 hc trc ; k d chn tin, hng xoay, tay 29
ng u hp, h ng cng ng, dt cng dt.
20-. BCH HC LNG S : (Lng : so, ging ra ; S : cnh = ni Nhn trng so cnh) ng tc : ng tc cng yu l ging nh thc th 6 hc. Tc tp ti hnh 87 th tip tc ti hnh 28
28
21-. LU TT O B : ng tc : ng tc cng yu l ging thc th 7. Tc tp ti hnh 87-28 ri tip 29-30-31-32-33.
29
30
31
22-. HI CHM : (Hi : bin ; : y ; Chm : cy kim = ni m bn tay xung nh dng kim m xung y bin. ) cng c ngha m vo xng cn (huyt Hi-) ca ngi vy. ng tc 1 : Chuyn dn sc nng sang chn tri, chn phi nhc ln h xung cch v tr c mt bn chn (vn sau chn trc). Chuyn dn sc nng sang chn phi (co gi), chn tri nhc ln khi mt t mt tc ty. Chng tri cng lc vi n tc dn sc ti chn tri, xoay c tay tr ni trin (t trong ra ngoi). Chng tm chiu sang hng Nam, chng phi ngoi trin (t ngoi vo) chng tm hng v hng Bc. Nhn thn ch n chng phi ko ch v. (h. 88-89) ng tc 2 : t mi bn chn tri xung, gt vn nhn ln, thnh H b chn tri trc, hng eo xoay v hng ri ; ng thi ci xung hng ng, chng tri h xung bn v tri theo ng vng t trc, trn, xung ; chng phi t trn cao cm thng mi bn tay xung trc hng ng, thng tay, lng bn tay hng v hng Bc. Mt nhn thng ti hng ng, mt thn c cp n chng phi. (h.90) YU L : Ton thc t hnh 89-90, trng tm t c vo chn phi, chn tri ch l h. Lng ci do eo gp li ch khng cong lng nh con tm, co tay phi (h.89) vai khng nh ln. 30
Khi di chuyn trng tm thn dn dn qua chn phi th chng tri cng cng di ng cho ha hp. Ngi mi hc thng khng ch trng c ch ny. Phi l mi c. V cnh tay tri cng hi con. Cm bn ay phi xung cng nhp iu chn phi rn xung t t v gp eo, ch chng phi ch dng tay m xung sung thi. Ch nh knh v trm kh, thng h nht kh qun thng. 23-. PHIN THNG BI : (Phin : cy qut ; Thng : chy sut ; Bi : lng = qut ngc ra sau lng) ng tc 1 : D (nhc) chn tri ln khi mt t mt bn chn, chn phi t t ng thng dy, lng cng thng dy, chng phi cng theo thn ng dy ni trin theo ng vng cho chng tm chiu hng Nam, chng tri ng thi ct ln theo ng vng ti trc ngc, chng tm hng v hng Nam. Mt nhn bng v hng ng, nhn thn ch chng phi (h. 91) ng tc 2 : Chn tri b ti hng ng mt bc di, gt chm dt trc ri ti c, mi bn chn sau ; trng lc t t chuyn ti chn tri thnh Cung b, chng ti ni trin, eo ch, qu vng ln cao ngang nh u bn phi cch trn mt gang tay, chng tm hng v pha Nam ;chng tri ng thi y thng ti trc hng ng, hng xoay theo tay, vai theo tay. Mt nhn theo lng bn tay tri, nhn thn c cp n chng phi. (h. 92) YU L : Chuyn trng lc t chn sau ra chn trc, tay tri y chng ti, chng phi qut v sau, hng xoay theo tay tri ; tt c tng y ng tc thy c (hu hnh) u nht t cng mt thi gian chuyn ng. Chng phi qut ra sau gi vai x, ch thp hn chng. Chng tri y ti trc hi nging cnh bn tay ti, cnh tay hi cong ni ch. Nh gi ng hm hung bt bi. Ngc khng c n ti. ng tc ca thc ny ging nh ta cm cy qut ri ea ti trc bng tay tri, tay phi sau m nghing cy qut ra vy. Nh phi thc hin t t th mi ng cch ca hc gi Thi-cc-quyn. 23-. PHIT THN TRY : (Phit : pht, phy, tt, nh ; Thn : thn th ; Try : nm tay = nh ti bng nm tay). ng tc 1 : Khp mi bn chn tri v hng chnh Nam, hng xoay v hng phi sc nng thn th vn chn phi . Chng phi theo ng vng gt xung trc bng ; chng tm nga, tay tri co ch, mi chng xuyn v hng Ty, chng tm hng v phng Nam, cao khi trc trn. Mt nhn bng v phng Nam (h. 93). ng tc 2 : Hng tip tc xoay v bn phi, chn phi co ln, gi hng v hng Ty ; chng phi nm li thnh quyn nng ln ngang ngc, quyn tm hng vo ngc, chng tri ng thi h xung theo ng vng, cnh tay cong trn ni ch, chng 31
hng v pha Ty. C tay nm di c tay phi, hai cn tay u bng ngang vi mt t. Mt nhn bng ti hng Ty. Mt thn qun u hai tay. (h. 94) ng tc 3 : t gt chn phi xung hng Ty, chng phi pht ti hng Ty, pht ngang ; chng tri co ch thu vo yn trc ngc (h. 95). K chn phi p bn trn mt t, trng lc thn chuyn t chn sau ti chn trc thnh Cung b. Chng tri, xuyn trn c tay phi y ti hng Ty, cnh chng ct ti, mi chng thng ln tri, ng thi quyn phi theo ng trn (cung) t trn xung thu v nga bn eo phi (khng st eo, m phi h nch), hng tri xoay ti. Mt nhn thng ti hng Ty, nhn thn qun ti chng tri (h. 95-96). YU L : u u nhp b, thn, th, b khng c ngng tr, t khc. Hai chn ch ng cng trn mt ng thng, m phi rng (hai hng) cho vng b tn. 25-. TN B BAN LAN TRY : (Tn b : tin bc, bc ti ; Ban : di i, thay i ; Lan : ngn li, chn li ; Try : nm tay = tin bc thay i quyn nng i th) ng tc 1 : Chuyn trng lc qua chn tri (sau) , xoay hng v hng tri, chng tri heo ci ch h trm, cnh tay ngoi trin (xoay ra ngoi) thanh chng tm t t nga ln, quyn phi ni trin a ln cao trn chng tri, quyn tm hng xung (h.97). Mt nhn thng ti, nhn thn qun tay quyn phi. ng tc 2 : Trng tm thn tip tc chuyn ra chn tri bng cch rn chn xung, hng tip tc xoay qua tri, ch tri co, quyn phi h trm. C hai quyn, chng u theo hng xoay t nhin (h. 98). Mt theo hng xoay ca eo nhn bng v hng Ty-Nam. ng tc 3 :Co chn phi ln, quyn phi co ngang cnh tay trc bng, quyn tm p xung t, cnh tay song song mt t, chng tri hng bn tri qut vng ln, cnh tay ng, mi bn tay cao ngang vai, nh (h. 99). Mt nhn bng theo hng xoay, nhn thn ch ti quyn phi. ng tc 4-5-6 : Ging ng tc 3-4-5 trong thc th 12 Tn b ban lan try hc qua, ch i hng (c th nhn 2 hnh i chiu 2 mt ca 1 th : hnh 100-101 vi hnh 46-49 v 148-154) YU L : Thc Tn b ban lan try ny hon ton ging thc 12 hc, ch khc l thc trc tip ni t thc T lu tt o b , cn thc 25 ny tip thc Phit thn try. Nhn ton thc th hnh 45-49 ging 99-103.
32
26-. THNG B LM TC V : (Lm : m li, cong vo ; Tc : chim se s, loi chim nh theo mi nh, n ng cc ; V : ci ui = Chim s cong (qup) ui xung). ng tc 1 : Mi bn chn tri (trc) m ra hng Ty-Nam, chuyn hng v hng Ty-Nam ; tn Cung b, quyn phi bin thnh chng, chng tm chiu xung t, theo ng cung h trm cng lc vi eo xoay v hng tri, chng tri t ng theo hng xoay, khng thay i. Chng phi v cnh tay phi ngang bng song song trn mt t, mi ch v hng Ty-Nam. Mt nhn bng v hng Ty-Nam theo chiu xoay ca hng, mt thn qun ti chng phi. (h. 104)
K chn phi co ln trc chn tri, chng phi xoay vng t di ln (vng nh) ; chng nga, ch co (h. 7) tc ti hnh 104 th bt u tp li hnh s 7 ca thc th 3 Hu Lm tc v ; sau li tip cc tiu thc Bng, Phc, T, n, cc hnh 817. YU L : Phn k thut ging nh ni thc th 3 tc Lm-tc-v hc trc. Ring phn ngh lun v ngha ca ton thc th phi chng lc din tp phi lin tng n cc ng tc ca con chim s, ci ui ca n bt ln bt xung, qua tri qua phi, xoay vng vng v.v c l hc gi nn dnh mt dp ng li u ng xem by chim s by t ng tc ci ui (tc v) th d lnh hi quyn ca thc ny. Mt vic na, son gi l gio s HN-THANH ti khi nghin cu, tp luyn mi kha cnh, t hnh thc n ni dung, tng ch ca th-thc, th lnh hi c s n gin thc t TM ca T-s mn phi. Ngi T-s cng rt gn chng ta trong i sng thng ngy. Khi u cho pho quyn danh trn, Ngi NG ra t t ci ngc ngoc ui ca by s trong sn nh, ri ti C trng so cnh (Bch hc lng s) ngoi rung, m n t b khi chi (th huy t b). Hnh nh tht nh nhng, m m, th s, khong d. Ai c tm hn d di, t phin mun, tranh ua, hn s cng nhn ra nim vui thoang thong khi v l Thi-cc-quyn. Tm hn dn ta, phn ng n gin, thc t, bao dung, ha bnh. Son gi ngh rt thch hp vi mn v ny. Trong phn yu l ngn ngi, son gi kh bn nhiu v ca quyn thc ; hy vng trong phn cui sch s cn d t giy ni thm, chc cng c ngi lnh hi c ch nhiu chn l. Chn l ca Quyn mi tht quan trng, n quan trng nh HN ca thn xc con ngi vy. 33
27-. N TIN : (n : mt ; Tin : cy roi = ni ngn roi mm, nhuyn tin, roi luyn th hoc roi nga, ng s mm do, kho lo ca tay) ng tc v yu l ging nh thc th 4 N TIN hc trc. Tc tp tip hnh 1821 ri tip hnh 105. Chng phi thng xung nh ngn roi
28-. VN TH : (Vn : my, t hp li ; Th : tay = hai tay xoay chuyn nh my t trn tri) ng tc 1 : Mi bn chn tri (trc) ct ln (nhn ln) xoay v hng Nam bng gt chn. Tiu (cu) phi m ra thnh chng, hi xui xung ; chng tri nghing trc chng ti hng ng, hai tay cao ngang vai. Mt nhn ngang bng ti hng ng. Mt thn qun ti chng phi. (h.106). K rn thp chn tri, trng lng thn th dn ht qua chn phi, chng phi h trm theo ng vng t trn xung hng Ty-Nam, thp hn hng, cnh tay cong trn noiwchor ; chng tri cngx ng thi t rn xung theo ng cung qua hng phi, ch co, hng xoay v pha phi. Mt nhn v hng xoay , mt thn qun theo tay phi. (h. 106-107) ng tc 2 : Chn phi rt v cch chn tri mt bc chn, vn co ln, sc nng hon ton chn tri, chng phi xoay vng v hng tri, chng tri ng thi xoay ln thnh vng nh, chng tm chiu hng Nam, mi chng cao ngang vai. Hng xoay v hng ng, mt nhn theo hng xoay. (h.108) ng tc 3 : t (h) bn chn phi xung, mi bn chn chm t trc ri mi n gt chn, trng lng cng chuyn dn sang chn phi, sau cng hai chn ng vng, hng ng thi xoa theo qua phi. Chng tri t trn cao hng ng a vng xung trc bng, co ch, chng ngoi trin lng chng hng v trc bng, ng thi chng phai a (vn) vng ln cao ngang lng my ri v bn tri, tm chng hng vao mt phi. Mt nhn bng theo hng xoay v hng Nam ; nhn thn qun ti chng phi vn qua phi
theo lng my. (h.109) ng tc 4 : 34
Co chn tri ln khi mt t (nhn gt trc ri sau mi bn chn mi la t)thn th tip tc xoay qua phi, chng phi hng bn phi vn (a) xung theo ng vng ; cnh tay ni trin khin lng bn tay t t hng xung ; chng tri tip tc hng bn phi vn ln. Mt nhn theo hng xoay, nhn thn c cp ni chng phi. (h. 110) ng tc 5 : Chn tri b xung hng ng (bn tri) na bc, h mi bn chn tri xung, ri dn trng lng thn qua ri cho hai chn ng u, gi rn (m b). hng chuyn tr v hng tri, chng tri hng ln vn vng ln ngang my, chng phi vn vng xung sang tri, cnh tay ngoi trin cho chng tm hng v pha bng. Mt theo hng xoay nhn bng v hng Nam ; mt thn qun ti tay tri vn qua tri. (h. 111) ng tc 6 : Chuyn trng tm t chn phi sang chn tri ; chn phi nht gt ln, dui chn thng gi (trn) mnh sang chn tri ; chng phi theo ng vng
t di ln (vn ln) bn tri, chng tri tip tc vn vng ra hng tri, tc hng ng ; va vn cnh tay va ni trin cho chng tm chiu xung mt t. Mt nhn theo hng hng xoay, nhn thn c cp n chng tri vn qua bn tri, tc l tip ti nh (hnh 108) ng tc 7-8-9-10 : L ng tc tp li (trng phc) ging nh ng tc 3-4-5-6 (hnh 109-110-111) ng tc 11-12-13-14 : Lp li mt ln na bn ng tc (3-4-5-6) cc hnh 109-110-111 ri tr li ng tc 108 ng tc 15 : Ging ng tc 3 (h.109) tc hnh 112. YU L : Khi Vn-Th (qu chng ging nh HOA-QUYN ca Thiu-Lm), phi ly eo lm ch, chuyn ng sang phi, tri u eo trc tay sau, ng vi chn di ng, than ngay thng gi cho cn bn. Tay vn ln, vn xung u xoay (Ni hoc Ngoi trin) theo ng vng ch khng c a thng hoc nng thng ngang ln. H tay trn th dtay di vn chuyn vng vng, tay chgur tay ph, c th m nng nhau. Chn th h chn ny p vng th chn kia t t nhc gt la t, t chn xung th mi bn chn ng t trc, nhn ln th gt trc. T ng tc 3 n ng tc 6 l mt thc VN-TH. K lm thm 2 ln Vn-th na. Tt c l lm 3 ln thc Vn-th. y ging nh thc O NIN HU, tng t 57 ln. Vn-th c th tng t 3 ln 5-7 ln xong lm ng tc 15 (tc hnh 112) ri mi tip sang thc k l N TIN 29-. N TIN : ng tc 1 : Co chn tri ln, hng xoay v bn phi, ng thi chng tri vn ln hng phi ; chng phi vn xung theo ng vng. Cnh tay ni trin cho chng tm hng xung, k nm ngn tay chm li cu xung iu-th (Cu th) cnh tay thng xui 35
xung thp hn vai ; cn tay tri vwnj ln ngoi trin chng tm hng vo trc vai phi ri sang trc mt qua vai tri. Mt nhn theo chng phi ri chuyn sang tri nhn v hng ng-Nam. Mt thn ch chng tri. (h.113-114) ng tc 2 : Chn tri t xung hng ng mt khong di, thnh Cung b. iu th phi nhch ln ngang vai, hng tri y ra hng ng dng ng. Mt nhn ti hng ng. Ging ht ng tc 4 ca thc n tin l thc th 4 hc trc (h. 115)) YU L : Ging nh thc n-tin hc trc. iu son gi tng nn nhc li qu hc gi S-hc cng ch qun t Cao-hc l b php ca Thi-cc quyn uyn chuyn tip ni nhau lin lc, h di ng th c trc c sau, c ph c chnh. Nu qu v nhn con su o n b ti nh th no th bc chn ca Thi cc quyn cng th y. Trng lc h thc di chuyn thy r trong mi bc chn, kh lc dn qun cng thy r trong mi c ng.
30-. CAO THM M : (Cao : trn cao, thng ; Thm : d xt, th ; M : nga = o xt b cao
ca lng nga ; mt tay nm cng ko li mt tay a ln s yn. ng tc ny ging nh ngi ci xe gn my, mt tay cm tay li, mt tay t ln yn xe. C ngi hiu l ng tn cao : khng ng lm).
ng tc 1 : Trng tm thn chuyn ti i sau (phi), ko theo bn chn trc ng thi, iu th phi bin thnh chng, co ch bng ngang v hng ng, chng tm p xung t, chng tri h bng c tay xung. Hng xoay qua hng tri ng lc iu chng. Mt nhn bng ti hng ng, nhn thn c cp chng tri. (h. 116) ng tc 2 : Co chn tri ln khi t, mi bn chn vn hng ti trc, hng tip tc xoay qua hng tri, tay tri ngoi trin thnh chng tm tri nga, ch trm, dng th chng phi xuyn vng ln hng vai tri, chng p xung, ri t bn tri Thm ti hng ng (r ra) thng tay nhng hi cong ch. Chng tri tip tc thu v (ngoi trin tip), thn trn ng thng dy, mi bn chn tri chm t, chn phi ng thng. Mt vn nhn bng ti hng ng, chng thn qun ti hng Chng phi. (h. 117-118) YU L : Khi rt chn tri v th sc t hon ton trn chn phi. Khi ko chn tri t t v phi dng kha cn (xng hng) t t xoay vo dn ng chn tri nhc ln (ging nh xng hng l trc m chn l cm xe). Chn tri v cng gn chn phi th chn phi cng ng thng cao ln cho n khi mi bn chn tri chm 36
t, tc chn phi ng thng dy ri. Ko chn vo ri t t ng dy tng l ko thn cho cao thm ln (di ra); kh trm an in. Chng thm ti bng, p va mi bn tay khng c ch thng ti hng ng, m phi ch v hng Bc. Ngoi ra, trm ch, vai x, thn thng l cn bn phi lun lun gi ng tng cng chng cn nhc li nhiu ln cho thm rm. Ni rng thm m nhng k thc th thm th i phng, tc tay i phng cho bit Ni-lc cng s bin ha ca i th trong cuc so ti. Ngi hc v lu khi thm tay ch th bit c sc hn ti u ri. Bi th ngy xa c nhng V-s mi so tay vi nhau c v x di xin nhng l km m chng u quyn no. Ngy nay hu hc mi bit cng cn sm hn nhiu ngi. 31-. T HU PHN CC : (T hu :tri phi ; Phn : chia ra, p ra ; Cc : chn = hai chn tri phi ra bng mi bn chn). A-. HU PHN CC : ng tc 1 : Chn tri co ln, chn phi rn gi xung ng thi chng tri xoay a ti bng trc, chng phi thu v. Mt nhn bng ti hng ng. (h. 119) ng tc 2 : Chn tri t xung trc mt bc di, sc nng thn th chuyn t t ti chn tri thnh Cung b ; chng tri xoay co vo gn trc ngc, chng phi xoay thnh vng t trn thm ti hng ng nh (h. 120-121). Mt nhn ti hng ng, mt thn qun ti chng phi. ng tc 3 : Xoay hng v hng tri, co chn phi sau ln st chn tri ; chn tri vn co gi, chng tri nng ln cao trc cm, chng phi xoay thnh vng ln t trn xung, chng tm hng vo ngc nh (h. 122). Mt vn nhn hng ti hng ng. Hai chng giao thoa, chng tri trong, chng phi ngoi. Mt thn qun ti chng ca 2 tay. ng tc 4 : Chn phi ct ti trc, ti bng mi bn chn cao hn gi m thp hn mng. Chng phi xoay vo trong ri a nghing chng ti trc hng ng. Chng tri hi co ln, gi trtais ng thng dy. Nhn thn qun ti chng phi ri xuyn ti hng phi. Ni l chn ti hng ng nhng c hi nghing qua bn phi (hnh 123-124 hnh 124B l hnh 124 nhn t mt bn). Song chng cng lc ra phn bng ra trc sau. YU L : Khi hai chng giao thoa th c khuynh hng y ti; ng gi chc mt ch m t trng cng nhc. Song chng xoay u ng, cnh tay thm ra khng nn thng. Hai cnh tay cng phn ra trc sau vi chn khng thng cnh ; ch sau try xung, cnh tay trc cong li trc chng (cnh) hng ti, cng hng vi chn . Khi ra chn ng phi thng, thn thng khng c nghing nga, phi trm tnh, chm chp, khng gp gp vi vng. 37
B-. T PHN CC : ng tc 1-2 : Co chn phi ri t xung hng ng-Nam, chuyn trng tm thn ti chn trc thnh Cung b, chng tri xoay ln, xoay lng chng vo hng ch phi. Mt nhn bng ti hng ng-Nam (h. 125-126). Nhn thn ch n tay chng phi. ng tc 3-4 : Ging nh ng tc 3-4 ca Hu-phn-cc ch khc chn thi. Phng hng th tr bn ng-Bc (hnh 126130)
YU L : Ging yu l Hu-phn-cc. 32-. CHUYN THN NG CC : (p ti bng lng bn chn) ng tc 1 : Co chn tri li gn chn phi, song chng thu v giao thoa trc ngc nh (h. 131). on hng tip tc xoay 180 qua hng tri v chnh Ty, hai cnh tay xoay theo hng t nhin, chng phi co trn, chng tri di vn giao thoa. Mt nhn thng hng Ty, mt thn qun u hai chng (h. 132) ng tc 2 : Song chng trc sau phn ra (gt ra), chn tri p ti, co bn chn ln cho mt phng bn chn thng ng. Mt nhn thng ti hng Ty ; mt thn qun ti chng tri, trc. (h. 133) YU L : Ging yu l ca Hu-phn-cc : thn thng, i thng lc xoay sc nng ch trn mt chn, chn kia co ln khng chm t. Mun vng b khng nghing nga lc xoay kha cn (xng hng) phi ni thu. p bng ti nhng sc mnh ch trng gt chn, gi l im lc gt chn, Co gi ln trc khi ra. Phn cc th bng mi bn chn ; ng cc th bng gt chn. DNG-TRNG-PH lc trung nin mnh c ting gi, nhng khi v gi chm t t. Ngy nay, i vi hc gi th ty tui tc m hc luyn cho ng thch nghi tm . Nhng tt hn ht hc gi nn t luyn ly thnh hai hay ba luyn. Luyn chm nh ra b ; luyn u u mau mau nh nc chy gi bay. Khi thnh thuc d chm d mau m c u u, thc thc tun ra nh ko t th lc ty nghi gia tng sc lc ; 38
c th vn vt, qu chng o o. Bit h th th hc khng th khng gii. Nhc bng th hc 10 nm hay gi i cng v dng. 33-. T HU LU TT O B : A-. T LU TT O B : ng tc 1 : Chn tri co v gn chn phi, trong khi chn phi t t rn thp b, chng tri hng vo trc bng lu xung, tay phi c vo cho chng tm hng v hn Ty ; cnh tay va co va ngoi trin, trm ch. Mt nhn hng Ty ; nhn thn ch trng n chng tri. (h. 134) ng tc 2 : Chn tri t xung trc bin thnh Cung b ; chng tri lu qua hng tr, mt chng bng ngang i trn u gi tri ra ngoi gi, mi chng hng v pha Ty. Chng phi t bn vai y ti hng Ty. Nhn thn c cp theo chng phi. (h. 135), Trong khi tay, chng lu, th hng cng xoay theo, chn chuyn trng lng t t chn sau ra trc.. B-. HU LU TT O B : ng tc : ng tc ging ng tc 2 Hu-lu-tt-o-b ca thc th 9 T hu lu tt o b. Thc th 9 tin v pha ng, y tin v pha Ty. Din tp hy xem hnh 136-137-138139. YU L : Yu l ging thc th 9. 34-. TN B TI TRY : (Tn b : tin ti ; Ti : cm xung, tht xung ; Try : nm tay = m xung mt t, m gi ch). ng tc 1 : M mi bn chn phi sang hng Ty-Bc ri t t co chn sau ln trc, chng tri xoay p vo trong ; lu theo ng cung ra trc gi tri trong lc chng phi t bn gi phi chuyn vng v sau bin thnh quyn thu v bn eo phi ; chn phi rn, mt nhn ti hng Ty, thn qun chng tri nh (h. 140-141). Trong lc co chn th hng xoay theo v bn phi cht t. ng tc 2 : Chn tri t xung hng Ty trc thnh Cung b, chng tri lu vng ra ngoi gi tri, quyn ri m xung thp trc hng Ty (Ti try). Thn ci theo khi m xung lm u, xng sng va chn sau thng hng. Tay m nghing, lng nm tay hng v pha Nam. Mt nhn xung quyn m, mt thn cng c cp quyn ny. (h. 142)
39
YU L : Chn tri bc ti, gt h xung trc, k t t ti gan bn chn, mi bn chn sau cng. Chng tri lu ra khi u gi tr th quyn phi mi t t m xung. Lc eo mi ci xung theo qu m tay phi. Tuy ci ngi nhng khng g lng nh con tm, u cng khng co li m phi ngay thng t nhin. Mt tuy nhn tay quyn nhng nhn ti trc ch khng nhn nm tay m. Ch c mt thn t ni nm tay. Nh vy tc l mt phm nhn thy i th m mt thn th thy ch u gi ch, tc ch quyn mnh m xung. Hc Thi-cc-quyn phi phn rnh hai mt, mt phm v mt thn.Phm th thaaysddoois phng ton din, mt thn th kim sot n ca mnh. Ni r hn : thn nhn qun ti ch hu dng ca bn thn kim sot kh lc lu thng t tp ni ch hu s. Khng bit nh th th d hc ht i cng ch l ma chi ch chng dng vo u c. i nay hng ma chi c i khng phi l t ; m i xa cng vy. Th cho nn ngi hc th nhiu, ngi lm thy th t, m lm thy cho xng danh thy li cng t hn nhiu lm vy. 35-. PHIN THN PHIT THN TRY : (Phin : lt tr li, xoay tr li ; = xoay li nh bng lng nm tay) ng tc 1 : Mi bn chn tri xoay qua hng Bc, khp gt chn phi sang hng Nam ; thn t t ng thng ln, hng xoay v hng phi ; quyn phi co vo trc hng tri, lng nm tay p vo, chng tri theo thn ng ln a vng ln cao ngang trn, ri theo thn xoay, xuyn vng qua hng Bc. Mt nhn bng theo hng xoay v hng Bc, nh hnh (h. 143) ng tc 2 : K, co chn phi ln, rn chn tri xung, eo tip tc chuyn xoay hng tay phi v hng ng. Chng tri p bng chng tm xung mt t, thp hn cnh tay quyn phi ang co trc bng. Mt nhn bng ti hng ng theo thn xoay. Ri t gt chn phi xung hng ng thnh H b, quyn phi t trc bng nh bt ra hng ng bng lng nm tay nh (h. 144-145) ng tc 3 : Chuyn chn thnh Cung b, thu quyn phi vo trc hng ; chng tri xuyn ti hng ng nh (h. 146). Mt thn qun ti chng tri. ng tc 2-3 ny ging ng tc 2-3 ca thc 24. Phit-thn-try, ch i hng. Hnh 144-14 ging hnh 94-96 ch khc tn. YU L : cng ging thc 24.
40
36-. TN B BAN LAN TRY : ng tc cng yu l u ging vi thc 25 hc, ch khc hng ; do khi din li. Hc gi xem hnh ri din theo : hnh t 147 n 153, ging hnh 97 n 103,
khc bn. 37-. HU NG CC : ng tc 1 : Mi bn chn tri m sang hng ng-Bc, quyn phi bin hnh chng hal trm xung trc, trong lc chn sau bc ln , mi bn chn chm t ngang bn chn trc, song chng thu v giao thoa ni c tay, tay phi ngoi, tay tri trong. Lng chng u p vo. Mt nhn ti hng ng qua song chng, mt thn ch ti song chng. (h. 154-155) ng tc 2 :
Chn phi ti trc bng gt chn, song chng gt ti trc sau nh (h. 156). Mt thn c cp ni chng phi. YU L : Ging yu l 3-4 tiu thc A ca thc 31. (tiu thc A ca thc 31)
41
38-. T H THC : (nh cp bng quyn tri) ng tc 1 : Co chn phi v trc chn tri, chng phi h thp ngang vai, chng tri a ti tc bn cch co ch. Mt nhn ti hng ng. Tay phi co theo ng cung, va ngoi trin, tay tri h xung ni trin cht t. (h. 157) ng tc 2 : H chn phi xung ngang bn chn tri, chn tri co ln, xong hai chng tip tc h thp theo cch Ngoi trin v Ni trin khng ngn nh (h. 158) ng tc 3 : Xoay hng v hng bn tri, t chn trc (tri) xung hng Ty-Bc thnh Cung b, chng tri tip tc xoay xung u gi tri ri nm li thnh vng on m vng t t ln bn tri. Nm tay nga ra trc, chng phi ng thi bin thnh quyn a vng vo p trc ngc. Mt nhn bng ngang theo hng xoay v Ty-Bc. Mt thn c cp quyn tri. (h. 159-160 ; h. 160B l hnh 160 nhn t pha trc mt)
YU L : Lc chuyn thn, xoay hng, h chn ; sc lc di chuyn t chn ny sang chn kia phi t t, khng lm gp, phi u u, h hng xoay, chn chuyn, tay thao din u n khng ngng. Nhng vic trn tng khng cn nhc ai cng bit qua ngay t nhng chng u. Quyn phi m phi i theo ng Cung r rng. Khng c m xo ln thng tp. Khi thc hin ng thc H th hai tay u co trn ni ch. ngha thc ny khng phi tm thng, do khi din thn phi gm knh lc, thng h tng ty, tn b vng vng, u c phi khinh linh. Nu b php khng vng nh ni Thi sn th chng monggif nh cp c. 39-. HU H THC : (Tay phi nh cp) ng tc 1 : Khp mi bn chn tri v hng ng-Bc, khp gt chn phi v hng Ty ; Chuyn lc v chn tri thnh H b, song quyn bin thnh song chng ; chng tri h trm theo ng cung v hng Ty-Bc. Chng phi ngoi trin ti ch cho chng tm hng ln tri nh (h. 161). Mt nhn v hng ng-Bc theo hng xoay, nhn thn c cp ni chng tri (ng tc ging nh hnh 58 phn b tay.) ng tc 2 : Co chn phi ln, chng tri a vng xung trc, chng phi cng a theo, cnh tay 42
phi ni trin, cnh tay tri ngoi trin cho song chng u hng vo v hng xung nh (h. 162) K t chn phi xung hng ng-Nam ; d nhin hng xoay qua phi, song chng bin thnh song quyn ; quyn phi tr di m vng ln cao trn trn ; quyn tri m p vo trc bng. (h. 163). Mt thn ch ti quyn phi. Mt phm nhn bng v hng ng-Nam. Hnh 163B l nhn t mt bn ca hnh 163. YU L : Ging nh ng cp bng tay tri, ch khc tay v khc hng. Cn lu l chuyn chn, hng, phi ch trng xoay t t. Chn h xung bng gt, ri lng bn chn, sau mi n mi bn chn. Sc nng chu thn c chuyn t chn sau ln chn trc theo vi hng xoay.
40-. HI THN, HU NG CC : (Hi thn ti bng gt chn) ng tc 1 : Quyn tri co ln xo bn vai phi, quyn tri h xung, thng cnh v hng ng-Nam, gt chn tri khp v hng Nam bin thnh H b nh (h. 164) ng tc 2 : a chn phi v k bn chn tri, mi bn chn chm t, song quyn bin thnh song chng a vo giao thoa trc ngc, chng phi ngoi chng tri trong, nh (h. 165) ng tc 3 : Chn phi thng ti hng ng, bng gt chn ; song chng gt bng ra hai hng ng-Ty nh (hnh 166). Mt nhn thng ti hng ng ; mt thn qun ti chng phi.
YU L: Ging thc 37, hc
(Thc 37:
HU NG CC)
43

Thai Cuc Quyen - Phan 1

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Thai Cuc Quyen - Phan 1

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Generated by Foxit PDF Creator Foxit Software http://www.foxitsoftware.com For evaluation only.

- Li ta 1 CN S MN THI CC QUYN (t th k 18 n th k 20)

CHNG TH BA 4 THI CC THI TH inh b thi th Hot b thi th i phc

CHNG TH T 5 PH LC Thi Cc Quyn lun.

Bi ny do Thy DNG-TRNG-PH ging V Trng-Hng-Qu ghi chp.

THI CC QUYN THP YU

Thy DNG-TRNG-PH thuyt t Trn-Vi-Minh ghi chp.

VI IM LIN QUAN TI GII

DNG THC THI-CC-QUYN GII

YU L : Ging thc 5 hc trc ; k d chn tin, hng xoay, tay 29

ng u hp, h ng cng ng, dt cng dt.

21-. LU TT O B : ng tc : ng tc cng yu l ging thc th 7. Tc tp ti hnh 87-28 ri tip 29-30-31-32-33.

theo lng my. (h.109) ng tc 4 : 34

YU L: Ging thc 37, hc

You might also like