Enerjinizi boşa harcadığınızda yorulursunuz.

En kızdığınız insanı her gün düşünüyor musunuz? Her düşündüğünüzde, enerjinizi boşa
harcıyorsunuz ve o kişiyi enerjinizle besliyorsunuz.

Sürekli, hiç yaşamak istemediğiniz olaylarla mı karşılaşıyorsunuz? Her düşündüğünüzde, bu olayı

kendinize çağırıyorsunuz ve enerjinizi boşa harcıyorsunuz. Nefretimizi düşündükçe, nefretimizi besleyerek
enerjimizi boşa harcarız. Tüm olumsuz kişilere, sözlere, olaylara karsı tepkisiz kalmak bunları düşünerek
kendimizi yokuşa sürmekten daha iyidir. Düşüncelerimiz mıknatıs gibi, düşündüklerimizi bize çekmektedir.
Her tarz olumsuzlukları n besini düşüncelerimizdir. Beslenmeyen her türlü olumsuzluk ölmeye mahkumdur.
Bu tarz durumlarda uygulanacak yöntemlerden birisi gülümsemektir. İhtiyacınız olduğunu hissettiğinizde
durun. Tüm bedeninizde bir gülümseme hissedin. Yüzünüzde değil, tüm kalbinizle ve tüm bedeninizle
gülümseyin. Tüm vücudunuzda, bir bebeğin gülümsemesi gibi bir gülümseme yaşayın. Enerjinizi
istemediklerinizi düşünerek değil, istediklerinizi düşünerek harcayın.

Yüksek Benliğiniz Olmak

Siz Ruhsal yönde büyürken, harikulade bir kendini keşfetme yolculuğundasınız. Evrenin gizemlerini
gitgide daha çok anlayacak ve kişisel değişimin (Transformasyonun) gereçlerini öğreneceksiniz. Siz
yükseldikçe, hayatınız çabasız, kolay bir hal alabilir. İhtiyacınız
olan her şey ihtiyacınız olduğu anda size gelecek ve yaratıcı çabalarınız size hayal edebileceğiniz her şeyin
ötesindeki sonuçları getirecek.

Ruhsal büyüme, bilinç kadar uçsuz bucaksız bir yolculuktur. Ruhsal büyüme size günlük hayatınızı
başarıyla sürdürecek ve hayatınızın her alanında gitgide yükselen düzen, uyum, berraklık düzeyleri ve sevgi
getirecek gereçleri verir. Ruhsal büyüme, eğer
sevinçli, huzurlu ve sevgi dolu bir hayat istiyorsanız, üstünde odaklanabileceğiniz tek en önemli şeydir.

Siz Ruhsal yönde büyüdükçe, hayatınızın daha büyük tablosunu da görebileceksiniz. İradenizi Yüksek
irade ile bir ettikçe, insanlığın tekamül yolu ve o yol içindeki kendi yeriniz hakkında daha büyük farkındalık
kazanacaksınız. Hayatınızın işini keşfedecek ve onu gerçekleştirecek gereçleri kazanacaksınız. Sizin
hayatınızın işi insanlara , hayvanlar ve bitkiler alemine ve yerkürenin kendisine anlamlı bir katkıda
bulunacak. Her zaman , sevdiğiniz bir şeyi yapabilirsiniz işiniz sizin oyununuz olabilir.

Daha yüksek boyutlarınıza kendinizi açtığınız zaman, ilizyon perdelerini kaldırıp, dünyayı Yüksek
Benliğinizin gözlerinden seyredebileceksiniz . ifadenizi Yüksek Benliğiniz ile
bir ederek, söylediğiniz her şeyde gerçeği ve sevgiyi dile getirebileceksiniz. Yüksek Benliğiniz’in ışığı ile
birleştikçe, zihniniz aydınlanacak ve duygularınız uyumlu olacak.

Ruhsal büyüme , sevgi dolu ilişkiler yaratmanızda size yardım edecek.Ruhsal yönden geliştikçe,
insanlarla daha yüksek düzeyde ilişki kurabileceksiniz. Sizin gelişiminiz, paylaşma ve yakınlık düzeylerine
ulaşmanıza olanak verecek Sevdiklerinizle ilişkileriniz daha derin ve anlamlı hale Gelecek.

Çoğumuzun birbirimizde aramakta olduğunuz şeyleri şefkati, anlayışı ve sevgiyi önce kendi Yüksek
Benliğiniz’le olan bağlantıda bulacaksınız. Bu bağlantı, kendinizi daha çok sevip, daha çok beslemenizi ve
başkaları ile daha yüksek ve daha sevecen biçimde
ilişki kurabilmenizi sağlayacak.
1
 Siz geliştikçe, kendinizi ve dostlarınızı güçlendirmek için nasıl ışık göndereceğinizi bileceksiniz. Siz
enerjiyi hissetme yeteneğinize o kadar çok güveneceksiniz ki gittiğiniz her yerde kendinizi güvenlikte
hissedeceksiniz. İç rehberliğinizi açık seçik işitecek ve ona uygun davranacaksınız. Hertürdeki insanın
enerjisiyle kolayca uyum sağlayacaksınız. Olumsuz enerjiye geçirgen olmayı bu enerjinin içinizden geçip
gitmesini sağlamayı, hatta onu olumlu enerjiye dönüştürmeyi öğreneceksiniz. Her gittiğiniz yerde dostça
gülümsemeler, sevgi ve huzur bulacaksınız.

Bilincin daha Yüksek Düzeylerde süptil enerjilerin daha çok farkında olacaksınız. Başka boyutların,
yaşam formlarının ve insanların bedenlerini çevreleyen aura’ların süptil titreşimlerini hissetme , hatta
görme yeteneği kazanacaksınız. Durugörü, telepati ve diğer pisişik yetenekleriz onlar her nekadar birer
amaç olmayıp, yalnızca gelişiminiz için kullanacağınız araçlar olsalar da bu arada onlarda güçlenecekler.
Fiziksel bedenlerinizde hızlı ve olumlu değişimler yaratabileceksiniz ve kendinize şifa vermekte daha büyük
beceri kazanacaksınız. Korkularınız tümüyle geçmeyebilir, fakat bir korku baş gösterdiği zaman, buna daha
büyük bir korkuyla tepki vermeyeceksiniz artık. Onun yerine, korkuya hitap edecek, ona sevgi gönderecek
ve ona, içerdiği mesajın ne olduğunu soracaksınız. Yüksek bir ruh hali içinde olmadığınız zaman bunu derhal
fark edecek ve süratle dengelenmiş, merkezlenmiş sükun haline geri dönebileceksiniz.

Ruhsal gelişme, kişisel gelişmeye benzer, bir tek büyük farkla siz ruhsal yönden geliştiğiniz zaman
daha yüksek bir güç ile bağlantıda olursunuz ve bu bağlantınızı gelişiminizi güçlendirmek için kullanırsınız.
Bu daha yüksek güç sizin yüksek benliğiniz ve bütün olan sizin kişilik benliğinizle birlikte çalışır ve kendine-
güven kendini-sevme, berraklık ve diğer önemli nitelikleri geliştirmesinde ona yardımsı olur. Siz kişisel
gelişiminiz üzerinde çalışır ve buna, bağlantıda olduğunuz daha yüksek gücü de eklerseniz, yolculuğunuz
daha neşeli, hızlı ve dönüştürücü olur.
Sizin Yüksek Benliğiniz gelişen, dinamik bir yaşam gücü bilincidir. O bütün varlıkların çok boyutlu bir
bilinç halinde bir olduğu bir alemde yer alır. Gündelik bilinciniz,Yüksek
benliğiniz’in sizin fiziksel realitenizde yaşayan bir veçhesidir. Yüksek benliğiniz size, başkalarını sevmeniz ve
onlarla birleşmeniz için dürtüler gönderir. Yüksek benliğiniz uyumu,
düzeni ve ışığı bilir bunları hayatınıza kattığınız zaman, siz Yüksek Benliğiniz olarak hareket etmektesiniz
demektir.
Yüksek Benliğiniz Karşılaştığınız zorluk ve mücadelelerle neden karşılaştığınızı bilir . Yüksek
benliğiniz, kimliğinizin ta özüdür ve sizin bütün enkarnasyonlarınızın birikimini taşımaktadır. O, sizin
içinizdeki bilge öğretmendir.
MEDİTASYON
Bu meditasyon’un amacı, Yüksek Benliğiniz ile bağlantı kurmanızı ve Yüksek Benliğiniz’i kendiniz
olarak hissetmenizi sağlamaktır.
Bütün meditasyonlar için; sessizce oturun, zihninizi odaklayın, bedeninizi gevşetin, önce ayak
parmaklarından başlayarak yukarıya doğru her kasınızı ayrı ayrı önce sıkıp bırakılarak gevşetilir bu işlem tüm
vücut kasları gevşeyinceye kadar yapılır. ve sonra derin
soluk almaya başlayın. Sizi sakinleştirecek ve yükseklere taşıyacak bir müzik de dinleyebilirsiniz. Meditasyon
metinlerini kendi kendinize okuyarak, bir arkadaşınıza okutarak yada bir teyp bandına kaydedip, banttan
dinleyerek meditasyon yapabilirsiniz. Size gelecek yanıtları kaydetmek için kalem kağıda yada bir teybe
ihtiyacınız olabilir.
ADIMLAR
1. Gözleriniz açık veya kapalı olarak oturun. Duruşunuzu, rahat edebileceğiniz bir şekilde ayarlayın,

2
isterseniz ellerinizi iki yanınıza koyabilirsiniz. Birkaç derin soluk almakla başlayın.
2. Ayak parmaklarınızdan başlayarak, bütün bedeninizi gevşeyip rahatladığını imgeleyin. Ayaklarınıza,
baldırlarınıza ve kalçanıza, sonra yukarıya, karnınıza, ve sırtınızın alt kısmına,
göğsünüze,sırtınızın üst kısmına ve omuzlarını sonra kollarınızı, ellerinizi, boynunuzu, başınızı ve yüzünüzü
gevşetin. Çenenizin ve gözlerinizin çevresindeki kasların gevşemesini sağlayın, kendinizi sakin, odaklanmış
ve fiziksel bakımda rahat hissedinceye kadar bunu
sürdürün.
3. Duruşunuzu, omurganız boyunca enerjinizin daha kolayca akışına olanak verecek şekilde ayarlayın.
Diyaframınızı ve karnınızı, mümkün olduğunca az hareket ettirerek, göğsünüzün üst kısmını derin bir solukla
birkaç defa doldurun, ne hissettiğinize dikkat edin. Şimdi birkaç defa da karnınızdan soluk alın, bundan
sonra hem göğsünüzden ve hem de karnınızdan birkaç defa soluk alın.
4. Derin bir solukla birlikte göğsünüzün üst kısmını doğrultun ve dik tutun, böylece omurganız daha
dikleşsin. Bunu yaparken, başınızın arka k��smını ve ensenizi d doğrultarak dikleştirin. Bu sizin duygu
bedeninizde akıcılık yaratılmasına, kalp merkezinizi açmaya ve daha yüksek düzeyde düşünmenize yardım
edebilir.
5. Şimdi Yüksek benliğiniz’le buluşmaya hazırsınız. Çevrenizde bir halka halinde oturmuş bir çok yüksek
varlığın arasına katılmış olduğunuzu hayal edin. Tüm çevrenizde huzur , sevinç ve
sevgi hissedin. Bu varlıklar sizin Yüksek benliğiniz’le buluşmanıza yardımcı olmak üzere buradalar.
6. Yüksek Benliğinizin, uzaktan size doğru gelmeye başladığını imgeleyin. Onu güzel, titreşen, parlak bir ışık
olarak hayal edebilirsiniz. Yüksek Benliğinizi selamlayın ve O’nu, daha yakına
gelmesi için davet edin. Zihnen, O’ndan kendisiyle daha güçlü bir bağlantı kurabilmeniz için size yardımcı
olmasını isteyin. Onun sevgisinin sizi saran ve kucaklayan ışığını hissedin. Yüksek Benliğinizden size
gelmekte olan ışık huzmelerini (hatlarını) hissedin. Bu ışık huzmeleri size dokundukça, titreşiminizin
yükseldiğini hissedin. Yüksek benliğiniz şimdi sizinle birleşip, bir oluyor. Moleküllerinizin ve atomlarınızın
O’nunla karışıp birleştiğini hissedin, sanki enerjinizin bir bölümünü geri alıyormuşsunuz gibi. Bırakın Yüksek
benliğiniz sizinle daha da çok bir olsun, tüm enerji kalıplarınız Yüksek benliğinizin ı��ığını yükleninceye
kadar. Şimdi siz ve Yüksek Benliğiniz artık birsiniz.
7. Yüksek Benliğiniz olarak siz, bedeninizde daha büyük bir enerji akışı yaratmak üzere, derince soluklanın.
Yüksek Benliğiniz olarak oturmak üzere duruşunuzu d��zeltin. Yüksek benliğiniz olarak, güveninizi ve
bilgeliğinizi gösterecek bir biçimde omuzlarınızı, göğsünüzü dik tutun. Yüksek benliğiniz olarak, nasıl bir y��z
ifadesi taşırsınız?
8. Rehberlik istediğiniz bir durumu düşünün. Yüksek Benliğiniz olarak siz, bu durum hakkında kendinize yol
göstereceksiniz. Bilge bir öğretmen ve danışman olduğunuzu hayal edin. Bu durum hakkında kendinize nasıl
bir öğ��t verirdiniz? Yanıtlarınızı yüksek sesle
söylemek yada yazmak isteyebilirsiniz.
9. Yüksek Benliğiniz olarak, başka herhangi bir mesajının var mı, örneğin ruhsal büyümeniz, yüce amacınız
yada herhangi bir şey hakkında?
10. Sizinle bir olduğu için Yüksek Benliğimize teşekkür edin ve istediğiniz sürece Yüksek Benliğiniz olarak
oturun.

Bu “Yüksek Benlik” halini daha çok deneyimledikçe, giderek,geleceğiniz ve önemli karalarınız hakkında
sadece bu haldeyken düşünmek isteyeceksiniz. Yüksek benlik halinize geçtikçe,
hayatınızı Yüksek Benliğiniz olarak yaşamak için gerekli ustalık ve yeteneği de kazanacaksınız.