Talentmanual 2014 Final Web

Dansk Boldspil-Union
Filosofi
Udviklingssystem
Struktur
Potentiale
Scouting
Uddannelse
Talentmanual
DBUs arbejde med herreeliteungdomsspillere
– fra leg til landshold

DBU’s arbejde med herreeliteungdomsspillere
Talentmanual
FORORD
DBU TALENTMAANUAL
DANSK BOLDSPIL-UNION DANSK BOLDSPIL-UNION
Indhold
4 Forord
Kolofon
Kapitel 1
6 Formål og talentstruktur
Udgiver
Fodboldens Hus
DBU Allé 1
2605 Brøndby
Kapitel 2
12 DBU’s talentmiljø
Katalysator
Morten Olsen, A-landstræner
Redaktion og revidering
Per Holm, U16-landstræner
Thomas Slosarich, DBU Talenttræner Kapitel 3
15 Scouting i DBU
Martin Bloch, DBU Talenttræner
Beskivere
Morten Olsen, A-landstræner
Peter Bonde, A-assistenttræner
Jess Thorup, U21-landstræner Kapitel 4
23
Bent Christensen Arensøe, U19-
landstræner »Den røde tråd«
Henrik Clausen, U18-Landstræner
Jan Michaelsen, U17-Landstræner
Per Holm, U16-landstræner
Thomas Slosarich, DBU Talenttræner Kapitel 5
79
Martin Bloch, DBU Talenttræner
Planlægning
Layout
DBU Grafisk
Jacob Roar Hansen
Bettina Emcken Kapitel 6
93
Lise Fabricius
DBU’s ungdomslicens
Foto
Per Kjærbye og Anders Kjærbye Aps/
fodboldbilleder.dk m.fl.

96
ISBN
978-87-87038-11-9 Litteratur
2 INDHOLD
DBU TALENTMANUAL
DANSK BOLDSPIL-UNION
Kapitel 1 Kapitel 4
Formål og talentstruktur Fodboldfagligt

Beskrivelse af formålet med DBU’s DBU’s røde tråd i talentarbejdet
talentarbejde. DBU’s spiller- og handler også om træning med
trænerstruktur vises skematisk. spillerne. Der arbejdes ud fra et
bevidst valg af fodboldfilosofi
og 4-3-3 som udviklingssystem.
Et bredt udsnit af øvelsesvalg og
træningsprioriteringer der sikrer
ensartethed.
6 23
Kapitel 2 Kapitel 5
DBU’s talentmiljø Planlægning

Vigtige elementer i DBU’s miljø – DBU’s planer for U13 – U19
kort beskrevet. Stabilitetstræningsprogram
Derudover findes diverse plan-

lægningsværktøjer (til kopiering).
12 79
Kapitel 3 Kapitel 6
Scouting i DBU DBU’s ungdomslicens

En af grundpillerne i DBU’s ar- Træneruddannelse og deling af
bejde er at finde de mest talent- viden er vigtigt i DBU. Her er be-
fulde spillere. Scouting har en høj skrevet nogle af de kursustilbud,
prioritering og er under konstant som er en del af licenssystemet
udvikling. i DBU’s talentsarbejde.
15 93
INDHOLDSFORTEGNELSE
DBU TALENTMANUAL 3
DBU talentmanual
Forord
FORORD
DBU TALENTMAANUAL
Forord
Dette er tredje udgave af Dansk Boldspil-Unions Der er fortsat én ansvarlig landstræner for hvert
(DBU) talentmanual. I denne reviderede version gi- af vore U–landshold. Herunder har vi nu to DBU
ves et samlet overblik over hvem, hvordan og hvad, Talenttrænere, og et antal nyansatte regionaltræ-
der arbejdes med i DBU’s talentudvikling. nere. Vi vil i fællesskab med de mange klubtrænere,
finde og uddanne de dygtigste og mest spændende
Manualen danner grundlaget for det arbejde DBU, i spillere til at kunne begå sig i landsholdenes spille-
samarbejde med primært licensklubberne, laver for stil på såvel nationalt som internationalt topniveau.
de yngste spillere fra perioden inden de kan kom-
me på DBU’s talentcentre og i et evt. videre forløb ”Udviklingen i fodbold går stærkt. Spillet bliver
omkring DBU’s første U-landshold. hurtigere og rummene bliver mindre. Her skal vi
følge med – helst være foran – for at kunne klare os
Kapitel 4 udgøres således af vores nylancerede ma- i fremtiden. Systemer, trends og stil ændrer sig hele
teriale ’Den Røde Tråd’. Her præsenteres og forkla- tiden.” siger Morten Olsen. Men fastslår, at vi fort-
res DBU’s spille- og udviklingsstil og det mindset, sat vil lægge stor vægt på vores offensive ’mindset’,
der ligger bag. og den danske fodboldkultur i udviklingen af frem-
tidens fodboldspillere.
DBU har tidligere udgivet
• Aldersrelateret træning 1, der beskriver træning For at spillerne kan opnå et færdighedsniveau, der
af de 5-14-årige. matcher de krav, der stilles på topplan, er vi i DBU
• Aldersrelateret træning 2, der beskriver træning meget bevidste om, at vores vigtigste samarbejds-
af de bedste spillere i alderen 14-21 år. partnere er klubberne. Deres talentudviklingsmil-
• Den røde tråd, der beskriver DBU’s spillerudvik- jøer er fundamentet for talentudviklingen i dansk
lingsmodel fra U15 –til A-landsholdet topfodbold.
Med udgangspunkt i disse bøger og denne talent- Vi arbejder målrettet på at have en talentudvikling,
manual forsøger vi således at tydeliggøre den spil- som skal være blandt de bedste i verden, og vi er
lestil, vi i DBU har valgt og de metoder, der ligger meget fokuserede på at fortsætte med udvikling i
til grund for, at spillerne kan uddannes så optimalt en positiv retning.
som muligt.
De seneste justeringer i vores struktur betyder, at

DBU’s Talent- og U-landstrænere får et kendskab til
spillerne på et tidligere tidspunkt i deres udvikling Revideringsgruppen
end hidtil. 1. juli 2014
FORORD
DBU TALENTMANUAL 5
Kapitel 1:
Formål og talentstruktur
FORORD
DBU TALENTMAANUAL
Formål
Dansk talentudvikling DBU’s talentmanual

• at udvikle spillere, der kan begå sig på højeste • at oplyse om indholdet i DBU’s talentudvikling
nationale og internationale niveau. • at optimere og stimulere talentudviklingsmiljø
erne i dansk fodbold
DBU’s talentcentre • at sikre en ’rød tråd’ i arbejdet med spillerne i
• at give spillerne kendskab til DBU’s fodbold- DBU’s talentudvikling.
filosofi og spillestil
• at forberede dem på de krav, der stilles i DBU’s
elitære miljøer
• at stimulere og motivere spillerne til at udvikle
deres talent optimalt.
FORORD
DBU TALENTMANUAL 7
Leg Landshold
Holdninger og handlinger
Den røde tråd

Projekt ’Talentudvikling i Danmark 2007-...’
Nye Spilformer Spillestilsbeskrivelse / Talentmanual (Manual)
U/5 U/6 U/7 U/8 U/9 U/10 U/11 U/12 U/13 U/14 U/15 U/16 U/17 U/18 U/19 U/20 U/21
Mikrofodbold Børnefodbold Ungdomsfodbold Ungseniorfodbold

U/5 - U/6 - U/7 - U/8 U/9 - U/10 - U/11 - U/12 U/13 - U/14 - U/15 - U/16 U/17 - U/18 - U/19 - U/20 - U/21
Børnetræning (Manual) Licenssystemer, Ungdom
DBU Aldersrelateret træning 1 (Manual) DBU Aldersrelateret træning 2 (Manual)
Den nye vej (Hæfte) Det handler også om andet end fodbold (Manual)
Den røde tråd
Den røde tråd er ofte blevet misfortolket. Den skal bolddanmark. Derfor vil vi med dette første sam-
dog forstås, som DBU’s metode til udvikling af ta- lede ’værk’ af spillestilen håbe, at alle interesserede
lenterne i DBU regi - fra DBU’s U15 talentcentre ind- vil blive klogere på den røde tråd, og dermed den
til A landsholdet (se figuren ovenfor). vej som DBU har valgt i udvikling af talenter.
Mange andre tiltag understøtter dog fint tankerne Udviklingen af stilen indenfor de enkelte områder
bag den røde tråd, der bygger på fodboldspillets i spillestilen (kan ses illustreret ved spillestilsbolden
grundidé - spillet/legen med bolden. Der er gen- på næste side) er løbende sket fra midten af 2006
nem årene blevet tænkt nye tanker for såvel børne- og fremefter i en tæt dialog og fodbolddiskussion i
fodbolden som ungdomsfodbolden. Træneruddan- DBU’s trænergrupper. Dette for at skabe konsensus
nelsen har aktivt arbejdet for bedre trænere, og har omkring, stil, løsninger, udvikling og terminologi.
udviklet flere manualer til gavn for fodbolden. Der Spillestilen er derfor ikke en ny tilgang til DBU’s
er indført licenssystemer for at sikre kvaliteten i måde at spille på – men skal ses som en skriftlig-
talentarbejdet i klubregi (se figuren). hed af den stil og de elementer, der arbejdes efter
af DBU’s trænere.
DBU Elite, med landtrænergruppen i spidsen, vil
gerne have udbredt denne viden yderligere til fod-
8 DEN RØDE TRÅD

DBU TALENTMANUAL
DBU’s spillefilosofi
Fodboldspillets grundidé er spillet/legen med bol- Dermed bliver både udgangspunktet og målet for
den, derfor har DBU valgt en boldbesiddende spille- DBU’s talentudvikling den enkelte spillers tekniske
stil i udviklingen af fremtidens fodboldspillere. og taktiske færdigheder.
Vi mener, at vi bedst skaber fremtidens fodboldspillere Nogle af de elementer vi prioriterer i spillet og hos
ved at prioritere den svære del af spillet, hvor vi selv spillerne er:
har bolden, og bedst kan styre kampene. Vi vil arbejde • Handlehurtighed
på, at være spilstyrende i alle kampe på alle alderstrin. • Spil i små rum (turde spille)
• 1:1 offensivt (turde udfordre)
Possession er derfor en væsentlig del af vores spil, • 1:1 defensivt
fordi vi i mange faser af spillet har brug for at kun- • Spillende forsvarsspillere
ne fastholde bolden i holdet. Udover at kunne styre • Fladt opspil
kampene, er det et middel til: • Evnen til at fastholde bolden, både individuelt
og kollektivt
1. Opbygningspillet – for at kunne sætte spillet • Mange lag i holdet
bedst fra bagkæden • Mange linjer i spillet
2. Opbygningspillet – for at fastholde bolden til det
rigtige tidspunkt at gå i afslutningsspil
3. Forsvarsspillet – fastholde et resultat ved at be-
holde bolden i holdet
4. Fysisk (tempostyring) – herunder at hvile med bolden
DBU’S SPILLEFILOSOFI
DBU TALENTMANUAL 9
Overordnet uddannelsesfilosofi:
Metoden er at udvikle spillerne i trin fra U15 og op • Spillet på den offensive ’fod’ (fjerneste fod) er
imod U21 (A). Nogle årgange kan nå længere end derfor et redskab til denne forberedelse, og et
andre, derfor udvikling i trin fremfor på årgange. middel til at spillerne bliver retvendt hurtigere
Udviklingen af spillestilselementerne ud fra basis- • Udfylde alle rum
formationen er tænkt som en måde at få struktur • I forbindelse med positioneringer skal spillerne
på de gennemgående elementer (instruktionsmo- orientere sig, således at de ikke dækker af for af-
menter) fra U15 og opefter. leveringsbaner (specielt de centrale 360 graders
spillere, 6 og 8)
Spillernes individuelle kompetencer er altid i spil
i forhold til valg af løsninger (både trænervalg og Igennem U-landsholdene bygges der gradvist flere
spillervalg). Alle spillere er forskellige, og kan udfyl- elementer ind i ’spillestilsbolden’, således at der
de den enkelte rolle på forskellig vis, så modellerne nu er tale om at sætte den enkelte spillers færdig-
skal ses som et skelet. heder ind i en udviklingsramme på et hold. Men
stadig byggende på DBU’s fodboldfilosofi som
Spilintelligens er et væsentligt parameter for os, bærende element, idet DBU ønsker, at danske U-
derfor skal spillerne altid have frihed til selv at væl- landshold udvikles ud fra den offensive tilgang til
ge løsninger til gavn for holdet. spillet, som vi har valgt.
Vigtige elementer: Træningsprioritering i DBU’s talentudvikling i ca %:

• Spil dybt før bredt • 80% træning i VI-delen
• Afleveringer i bredden er kun tænkt som forbe- • 15% træning i DE-delen
redelse til afleveringer i dybden, idet bolden er • 5% ’gennemgang’ af standarder i.f.m. kampe
undervejs
• Modsatrettede bevægelser Baggrunden for denne prioritering er fordi:
• Kanterne også som mellemrumsspillere. Deres • Det er sværest, mest motiverende og spændende
position er derfor længere nede end den dybe for spillerne, samt fordi vi tror, at vi derved ska-
angriber ber det mest seværdige fodbold for fremtiden
• Rumfornemmelse • Vi vil VINDE hver gang
• Spillernes evne til at forberede sig godt, før de
modtager bolden, er afgørende for tempoet i
spillet, og for muligheden for at komme til at
spille fremad
10 UDDANNELSESFILOSOFI
DBU TALENTMANUAL
DBU’s talentstruktur
Aktivitetsoversigt og spillerstruktur U21

(EM kampe,
Fra U13 til U21 landshold testkampe og
samlinger)
(ca. antal spillere hos de
U20
yngste grupper) (Testkampe,
testturneringer og samlinger)
U19
(EM kampe, testkampe,
testturneringer og samlinger)
U18
(Testkampe, testturneringer og samlinger)
U17
(EM kampe , testkampe, testturneringer og samlinger)
U16
ca. 45 spillere i årgangen, heraf mindst 25% ’Futurespillere’ (løbende spillerjustering)
(Testkampe , testturneringer og samlinger)
U15
ca. 60 spillere i årgangen (løbende spillerjustering)
(Talentcentersamlinger, futuresamlinger og talenttræf)
U13+U14
ca. 3000 spillere i T+ klubber med deres netværksklubber
Tæt samarbejde imellem DBU Talenttrænere og DBU Regionaltrænere (T+ træning og medier på A-uddannelse)
Trænerstruktur
Fra U13 til U21 landshold
(ansvarlige)
U20 + U21
1 cheftræner
1 deltidsassistent
U19
1 cheftræner
assistenter er DBU kolleger
U18
1 cheftræner
U17
1 cheftræner
U16
1 cheftræner
U15
2 DBU Talenttrænere og DBU Regionaltrænere
U13+U14
T+ klubtrænere (DBU Talenttrænere og DBU Regionaltrænere)
TALENTSTRUKTUR
DBU TALENTMANUAL 11
Kapitel 2:
DBU’s talentmiljø
DBU’s talentmiljø
Kost følge op på skadede spillere, således at spilleren får

Når spillerne er til talentsamling, er det ikke menin- den nødvendige behandling. For at forebygge skader
gen, at de selv skal have penge med til forplejning. anbefaler DBU, at spillerne arbejder med stabilitets-
Spillerne skal informeres om fornuftige valg udenfor træning i det daglige. Dette vil spillerne kunne gøre
banen herunder indtagelse af sodavand, slik m.v. ved siden af den daglige træning i klubben, men
Vores mål er, at få spillerne til at træffe de rigtige det kræver en opfølgning fra såvel klub som DBU’s
valg i forhold til, at de skal præstere maksimalt i alle talentsektor, så vi sikrer, at der sker den fornødne
træningspas. fremgang. (se stabilitetsprogram kapitel 5).
Vi skal hele tiden være inspiratorer for spillerne, så
de selv kan træffe de rigtige valg for at nå slutmålet: Mentale værktøjer
At blive en topspiller. I 2010 blev en idrætspsykolog fra Team Danmark
tilknyttet. Han arbejder med såvel A+ trænere i
Doping klubberne, U-landstrænere og talenttrænere. I et
Det præciseres, hvor vigtigt det er, at spillerne er be- samarbejde mellem idrætspsykologen og trænerne
vidste om, hvad de indtager. Alle talentspillere får udarbejdes der med forskellige mentale værktøjer i re-
leveret Anti Doping Danmarks oplysningshæfte. Yder- lation til spillerne.
ligere information kan hentes på www.antidoping.dk.
Video
Skadesforebyggelse og skadesbehandling Som pædagogisk hjælpemiddel overfor spillerne på
DBU har på alle samlinger er sundhedssektor. Denne talentcentre og U-landshold anvendes videoklip/
sektor vil foretage den nødvendige skadesbehand- analyse. Dette sker i forbindelse med individuel/kol-
ling på samlingerne og vejlede såvel spillere som lektiv evaluering af DBU kampe på talentcentre og
klubber i tilfælde af et længere skadesforløb og i for- i landskampe, og som et led i indlæringen af DBU’s
hold til behandlinger. Det er klubbernes opgave at spillestil.
TALENTMILJØ
DBU TALENTMANUAL 13
Forventninger til spillerne Forventninger til klubben og klubtræneren

• De skal kunne lide at være en del af DBU, og det • At spilleren får de bedste muligheder for at
skal vi kunne se præstere på talentcentersamlinger, derfor er
• De skal være engagerede på og udenfor banen det hensigtsmæssigt, at spilleren restituerer
• De skal se muligheder frem for begrænsninger før og efter samlingen – altså ingen kampe op til
• De skal sørge for at tage ’noget’ med fra trænings DBU samlinger. DBU’s samlinger går som ud-
banen hver gang gangspunkt forud for aktiviteter i egen klub, hvil-
• Det er okay at begå nye fejl. ket sker i tæt dialog med klubberne.
• Der forventes en god, saglig og konstruktiv
Forventninger til træningen i DBU dialog om spillerens udvikling
• Al træning skal give mening i forhold til tema • Rettidig og løbende information om en eventuel
og spillestil. skadessituation
• Al træning sker i et trænings-læringsmiljø, hvor • At holdets sæsonplanlægning (kampe, stævner
spørgsmål og refleksion er et vigtigt element med mere) samt mulige ændringer sendes til
(f.eks. kan en skala fra 1-6 anvendes til denne re- den respektive talenttræner , regionaltrænerer og
fleksion af spillernes træning af såvel spillerne U-landstræner
selv som trænerne)
• Spillerne bliver tilgodeset individuelt, når vi træner Det er altid muligt at komme og overvære talent-
• Vi anerkender initiativ – ligeså meget som centertræning i DBU-regi.
præstation
• At træningen giver spillerne mulighed for at
træffe valg i øvelser og spil
• At der er konkurrenceelementer i træningen.
14 TALENTMILJØ
DBU TALENTMANUAL
Kapitel 3:
2:
DBU’s
Scouting
talentmiljø
i DBU
Scouting
Spillerobservation Indenfor de fire hovedområder er de mest centrale

Scouting er en vigtig del af talentstrukturen. Men begreber for os i DBU:
da valget af talentfulde spillere er kompliceret, og • S – pilintelligens
udvælgelsen er af stor betydning for slutresultatet, • A – ttitude
skal vi konstant udvikle denne del af talentsekto- • T – eknik
ren. Vi ser jo først slutresultatet med spilleren efter • S – peed
en udviklingsperiode på fem til otte år.
Scoutingen er inddelt i flere lag:
Derfor bruger vi i DBU’s talentsektor mange kræf- • finde nye spillere til bunden af pyramiden
ter på at finde de spillere, som vi mener, har det U13 – U14
største potentiale, og det er ikke nødvendigvis • finde nye spillere til de enkelte lag i pyramiden
dem, som præsterer bedst her og nu. Senere uddy- U15 – U19-landshold
bes begreberne potentiale og præstation nærmere. • følge op på spillere i de enkelte lag i pyramiden
U15 – U19-landshold.
Hvad kigger vi efter?
Spillernes færdigheder vurderes indenfor de fire Udover de ansatte DBU trænere (regionaltrænere,
hovedområder, således at vi får kortlagt spillernes talenttrænere og U-landstrænere) inddrages klub-
spidskompetencer indenfor et eller flere af disse berne i scoutingen til primært det nederste lag i
områder: pyramiden. Derudover anvendes et antal af DBU’s
egne scouts på forskellige niveauer af scoutingen
• Taktisk (primært U17 og opefter), med udgangspunkt i den
• Mentalt til enhver tid mest hensigtsmæssige model.
• Teknisk
• Fysisk
16 SCOUTING
DBU TALENTMANUAL
’Organisationsplan for DBU’s scouting’:
Landsholds-
U-landstrænere koordinatorer
DBU talenttræner DBU talenttræner Talent-

Vest Øst koordinatorer
A licensklubber A+ trænere
Klubber
DBU regional- DBU regional-

træner Vest træner Øst
B- og T- licensklubber B- og T- licensklubber
Netværksklubber Netværksklubber
DBU selektering • I et forløb på to år (U13-U14) følges spillerne i de-

res licensklubber og disses netværksklubber. Via
Formål kampbesigtigelse og træning i klubben af Regio-
• At udvikle en udtagelsesprocedure, hvor naltræneren, indstilles B & T klub spillere til DBU’s
’maskerne i nettet’ er finmaskede A-kurser, hvorefter den endelige udtagelse foreta-
• At sikre, at vi får mulighed for at vurdere flere ges til DBU’s U15 Talentcentre i Øst/Vest.
spillere • Spillere fra landets A-licensklubber uddannes i
• At give spillerne de bedste vilkår for at vise deres egen klub, med besigtigelse af Talenttræneren,
færdigheder frem til andet halvår af U15 alderen. Herefter ind-
• At give os mulighed for at etablere et kartotek lemmes spillere med størst vurderede potentiale
over flere interessante spillere i en årgang. på U15 Talentcentret. Denne udvælgelse vareta-
ges af DBU’s Talenttrænere i tæt dialog med T+/
Hvordan finder vi spillerne? U15 træneren i A-licensklubben.
• Klubbesøg-/træning • Der arbejdes over hele året med ca. 28-30 spil-
• U13-U15 elitestævner i Danmark lere ad gangen på hvert af de to U15 Talentcentre
• Scouting i test-og turneringskampe. i Danmark.
• Der oprettes en database med alle relevante
Scouting til DBU’s U15 Talentcentre (U13-U14) spilleres data, og med mulighed for vurdering
• For at finde den nye årgang til DBU’s talentcentre af den enkelte spiller i.f.m. kampe og træning.
(U15) vil der forudgående være et tæt samarbejde Denne database udvikles og udvides løbende
imellem DBU’s to Talenttrænere, DBU’s Regional- således, at der overtid kan trækkes såvel historik
trænere og samtlige af landets licensklubber (A, B som statistik på alle spillere, der er- eller har væ-
og T). ret attraktive i DBU regi.
SCOUTING
DBU TALENTMANUAL 17
Spillere og rollebeskrivelser
På U13-U14 niveau drejer det sig om at finde de eller centralt) og 360 graders spillere (midtbane-
spillere, som har det bedste færdighedsniveau, spillere og angribere).
uden at fokus er pladsspecifikt i relation til posi-
tion og spillestil. Man kan udover målmandsposi- Derfor skal nedenstående skema ses som en sim-
tionen tillige tale om 180 graders spillere (spillere plificering af positionerne på et hold.
i siden
Angriber
Målmand
Central midtbane
Midterforsvarer
Højrebensspiller
Venstrebensspiller Venstrebensspiller
Højrebensspiller
ii siden
siden ii siden
siden
Midterforsvarer
Central midtbane
Målmand
Angriber
Skema 3.1: Spillere og rollebeskrivelser – U13-U14
18 SCOUTING
DBU TALENTMANUAL
Spillere og positioner
På U15 niveau vil vi i forløbet begynde at finde spil- spillerne på de enkelte positioner, og skemaet skal
lernes positioner til det yngste landshold U16. Det ses som et redskab i denne proces. Det tilstræbes,
er målet, at hver position kan dækkes af fire spillere at minimum 25 % af spillere (’et hold’) skal kunne
(en spiller kan godt indgå på flere positioner). Spil- gå ind under betegnelsen ’futurespillere’ (se beskri-
lerne noteres på positionerne i prioriteret rækkeføl- velsen under spillervurdering).
ge. I denne proces vil der løbende ske justeringer af
Angriber
9
1
2
3
4
Venstre kant 2. angriber / offensiv midtbane Højre kant

11 10 7
1
2
3
4
Central midtbane
8
1
2
3
4
Kontrollerende midtbane
6
1
2
3
4
Venstre back Venstre midterforsvarer Højre midterforsvarer Højre back

5 4 3 2
1
2
3
4
Målmand
1
1
2
3
Skema 3.2: Spillere
4
og positioner – U16
SCOUTING
DBU TALENTMANUAL 19
Spillervurdering anses for at være så stort, at de vil kunne udvikles

til landsholdsspillere, når modenheden bliver al-
Målet for DBU’s talentarbejde er at medvirke til at derssvarende.
udvikle spillere til A-landsholdet, U21-landsholdet Følgende parametre (styrker, svagheder, præstation
samt superligaen. og potentiale) kan anvendes til at vurdere unge
spillere.
Spillerne i DBU regi bliver løbende vurderet. For at
have en fælles referenceramme har vi udarbejdet Permanente (varige) styrker
denne enkle vurderingsmetode, der tager udgangs- • Teknisk, taktisk, fysisk og mentalt.
punkt i de to tidligere nævnte nøglebegreber:
Permanente (varige) svagheder
Præstation • Teknisk, taktisk, fysisk og mentalt.
• En kort vurdering af spillerens præstationer her
og nu på en skala fra 1-6 (hvor 1 er lavest). Nedenstående figur kan ses i sammenhæng med
de efterfølgende uddybende kategorier af spillere,
Potentiale hvor begreberne rød, gul og grøn spiller anvendes.
• En kort vurdering af spillerens potentiale på den
lange bane på en skala fra 1-6 (hvor 1 er lavest).
Præstation
Spillerne i talentudviklingsregi bør i første omgang
vurderes på potentiale. ’Den vanskelige sag’. Spil-
lernes præstationer kan også vurderes, men her
bør man holde sig for øje, om præstationerne også
vil kunne bære på den lange bane. Nogle spillere
kan godt præstere her og nu på baggrund af ek-
sempelvis fysik, som måske udlignes på sigt. Fysik-
ken kan dog også være et udtryk for potentiale. Potentiale
Futurebegreb:
En ’futurespiller’, er en spiller som modenheds-
mæssigt endnu ikke er alderssvarende, ofte er disse
spillere født i 2. halvår og dermed yngst i alders-
gruppen, men kan også være små / ’umodne’ (late
mature) spillere som er født 1. halvår. Disse spillere
er interessante, hvis de viser et potentiale, som må Figur 3.1
20 SCOUTING
DBU TALENTMANUAL
Grøn spiller Gul spiller Rød spiller
Både- og spilleren Enten- eller spilleren Hverken- eller spilleren

(præstation og potentiale er højt) (præstation eller potentiale er højt) (præstation og potentiale står ikke
længere mål med forventningerne)
Præstation Præstation
• Spillerens præstationer er ofte • Spillerens præstationer kan være Præstation
på højeste niveau på hele skalaen • Spilleren har svært ved at
præstere på højeste niveau
Potentiale Potentiale
• Spillerens potentiale vurderes • Spillerens potentiale vurderes Potentiale
til stort til fra begyndelsen at være spæn- • Spillerens potentiale vurderes
dende til ikke at række
Denne kategori kommer spillerne
først i, når vi er næsten sikre på, at Denne kategori kommer spillerne i Denne kategori kommer spillerne
de kan nå målniveauet. fra begyndelsen af deres deltagelse først i, når vi er næsten sikre på, at
i DBU regi (center / U-landshold). de har meget svært ved at nå mål
Derefter rykkes spillerne enten op niveauet, og de ikke længere vur
eller ned i de to andre kategorier, deres som spiller med landsholds
efterhånden som vi bliver mere potentiale.
sikre på deres målniveau. En spiller
kan godt forblive i denne kategori
udelukkende på baggrund af gode
præstationer på trods af et tvivl
somt potentiale (de kan gøre de
andre gode med deres præstationer
her og nu).
Efter hver samling vurderes spillerne fra centrene af talent- trene hver gang gennemgås. Derudover bruges den som
trænerne efter denne model. Desuden anvendes model- referenceramme ved gennemgang af U-landsholdsspillerne
len på talenttrænermøderne, hvor spillerne fra alle cen- efter samlinger og landskampe.
SCOUTING
DBU TALENTMANUAL 21
22 SCOUTING
DBU TALENTMANUAL
Kapitel 4:
Den røde tråd

»Den røde tråd«
Basisstruktur 4:3:3 Spillesystemer i dag er ikke længere en fast forma-

tion som går igennem offensivt og defensivt.
Vi tager udgangspunkt i en 4-3-3 basisstruktur, hvor Vores, DBU’s, basisstruktur som skelet, med fleksi-
numrene refererer til en bestemt position på banen. bilitet i formationerne - offensivt og defensivt - har
vist sig særdeles holdbar set i talentudviklingsøje-
Systemet er stadig kun et udgangspunkt, hvor spil- med.
lernes individuelle kompetencer skal kunne kom-
me til udtryk. Derfor kan eksempelvis en midtba- Hvorvidt fodboldens udvikling i fremtiden vil be-
nespiller, kantspiller eller en spids ’se ud’ på mange tyde en justering også af dette, er løbende en del af
måder. fodboldsnakken i DBU’s trænergruppe.
Udgangsformationer 4-3-3 1/2 Træningstemaerne på de efterfølgende sider er prio- 2/2

riteret i relation til DBU’s ’røde’ tråd i talentudviklin-
gen.
Træningstemaer
• I relation til spillestilen i udviklingsfasen anbefa-
ler vi, at der arbejdes med nedenstående temaer
inden for den nævnte rækkefølge.
• Det er således hensigten hele tiden at bygge på
9 9
fra den foregående årgangs TEMAER
11 7 • Aldersgrupperne
11
skal opfattes som vejledende,
7
da vi som anbefalet udvikler trinvis

10
10 8
8 6
6
5 2 5 4
4 3 3 2
1 1
Udgangsformation 4-3-3 Alternativ udgangsformation 4-3-3
24 »DEN RØDE TRÅD«

DBU TALENTMANUAL
U13-U14 (I klubregi) Vi har bolden De har bolden
Træningen foregår i klubregi 1v1 offensivt 1v1 defensivt

i samarbejde med
DBU’s regionaltrænere Possession
• Bredde / dybde
• Vende spillet
• Bevægelser på blindsiden
• Vinklede pasninger
• Pasningskvalitet
• Spil på den offensive fod
Færdighedstræning
• Sparkeformer
• Pasninger
• Diagonaler
• Indlæg
• Afslutninger
• Dribling/finter
• Vendinger
U15 - u16 Vi har bolden De har bolden Omstillinger
1v1 offensivt 1v1 defensivt VI/DE

• Genpres
Possession Høj bagkæde
• Bredde / dybde
• Vende spillet Pres på bolden så
• Bevægelser på blindsiden hurtigt som muligt
• Vinklede pasninger
• Spil på offensive fod
• Turde spille
Opbygningsspil
• 2v1 mod en angriber
• Mod middel pres.
Overgangen fra opbygning til

afslutningsspil
• Løb gennem bagkæden
• Gennembrud på kant: 2v1, 1v1
Afslutninger
Rolletræning
• 11v1
• 11v11
»DEN RØDE TRÅD«

DBU TALENTMANUAL 25
U16 - U17 Vi har bolden De har bolden Omstillinger
Opbygningsspil Dynamisk bagkæde VI/DE

• 3v2 mod to angribere
• Skabe overtal Fremadrettet • Positionering
• Mod middel/højt pres. forsvarsspil
• Positionering
Kompakthed
afslutningsspil Organiseret pres
• Signaler
• Retvendt spiller
• Presset på boldholder
• Modsatrettede bevægelser
• Variationer i fase 2-3 (gode valg)
• Løb gennem bagkæden (dyb-
deløb)
• Gennembrud på kant (2v1, 1v1)
Afslutninger
Rolletræning
• Trekantens bevægelser
U17 - U18 Vi har bolden De har bolden Omstillinger
Opbygningsspil Presvarianter DE/VI

• Optimale varianter i forhold til • Signaler ved ero-
modstandere og egne spillere Lukke målspark bring
• Positioner
Indlægsstrategi
afslutningsspil
• Signaler
• True alle rum
Afslutnings relationer
• Indlægsstrategier
Rolletræning
Ændre momentum
Restforsvar
U18 – u21 Vi har bolden De har bolden Omstillinger
Bygge videre fra tidligere
Højere tempo i alle faser af spillet
Skal kunne veksle strategi i kampene afhængig af fasen i kampen

DBU TALENTMANUAL
Rollerne på holdet
I forbindelse med udvælgelsen af spillerne og udvik- de enkelte roller kan indeholde indenfor de 4 ’tradi-
ling af spillestilen er her nogle af de kvaliteter, som tionelle’ færdighedsområder, vi kender i fodbold.
Nr. 1 = Målmand
Teknisk Taktisk
Gribe og sparketeknisk dygtig ’Spille med’ (Læse spillet)

God 1. berøring God placeringsevne
Gode igangsætninger
Fysisk Mentalt
Spændstig Udstråling
Velkoordineret Selvtillid
Nr. 2+5 = Back
Teknisk Taktisk
Pasningsstærk Forudseende – vælge rigtigt i løb/overlap etc.

God 1.berøring 1 vs. 1 defensivt
Indlægsstærk Blik for op- og indspil
Timing
Fysisk Mentalt
Hurtig Går ikke i panik under pres

Sprintudholdenhed
Nr. 3+4 = Midtstopper
Teknisk Taktisk
Hovedspilsstærk Spilintelligent
Pasningsstærk (kort/langt og diagonalt) Bryde bolden konstruktivt
Hurtig og sikker boldomgang
Fysisk Mentalt
Nærkampstærk Kommunikativ
Spændstig Lederegenskaber
Mod til at spille
»DEN RØDE TRÅD«

DBU TALENTMANUAL 27
Nr. 7+11 = Wing
Teknisk Taktisk
Drible/ fintestærk Udnytte rum

Kombinationsstærk Timing
Indlægsstærk Målfarlig
God 1. berøring
Fysisk Mentalt
Eksplosiv Risikovillig
Sprintudholdenhed Udfordrende
Modig
Nr. 6 = Kontrollerende midt
Teknisk Taktisk
God 1. berøring Spilintelligent/Overblik

Pasningsstærk –( kort /lang ) Handlingshurtig
Gode vendinger ’360 grader spiller’
Fysisk Mentalt
Udholdende Stabil/ ’binder sammen’

Kunne skifte tempo Vedholdende
Dynamisk Lederegenskaber
Duelstærk/nærkampstærk Temperaturmåler
Nr. 8 = Central midt
Teknisk Taktisk
God 1. berøring 360 graders spiller

Tempodribling (drive bolden) Spilintelligens (læse spillet)
Gode vendinger Handlehurtig
Timing i dybe løb
Fysisk Mentalt
Stor løbekapacitet Modig

Dynamisk - (felt til felt spiller) Entusiastisk
Fart Temperaturmåler
Nærkampstærk

DBU TALENTMANUAL
Nr. 10 = Offensiv midt
Teknisk Taktisk
Pasningsstærk Spilintelligent/overblik/blik for spillet

Kombinationsstærk Handlingshurtig
Drible / fintestærk
Afslutningssikker
Gode vendinger
Fysisk Mentalt
’Angriber og/eller midtbanetype’ Kreativ

Stort ansvar
Nr. 9 = Angriber
Teknisk Taktisk
Afslutningssikker Intuitiv
Kombinationsstærk Timing – ’målnæse’
Boldfast
Fysisk Mentalt
Eksplosiv Individualist
Spændstig Selvtillid
Nærkampsstærk Stærk i modgang
Offensivt
I den offensive del af spillet Opbygningsspillet:

opererer vi med tre faser i spillet: Ved brug af alle kæder forsøger vi at skabe gode
1. Fase er første del af opbygningsspillet. forudsætninger for at komme til afslutningsspil. Vi
• Den del som skal overspille modstandernes før- vil, med udgangspunkt i kombinationsspil og stor
ste pres/første kæde. løbevillighed – med og uden bold, holde fast i den
2. Fase er anden del af opbygningsspillet boldbesiddende spillestil for derigennem at komme
• Den del som foregår efter man har overspillet til chancer.
modstandernes første pres / første kæde, og
indtil man går i afslutningsspillet. Det vil typisk Træning af opbygningsspillet inddeles i følgende •
finde sted i mellemrummet. Vending af  spillet tegorier:
er et væsentlig spilelement i denne fase for at • Pasningsøvelser
blive retvendt inden fase 3. • Possessionspil
3. Fase er afslutningsspillet • Rolletræning
• 11v11
OFFENSIVT
DBU TALENTMAANUAL 29
Offensive nøglebegreber • Opsøge modstander før afspil – spil forbi pres,

• Ro på bolden d.v.s. afspil, bandespil eller dribling
• Fladt opspil startende fra bagkæden (målman- • Skabe og udnytte lokalt overtal
den) • Roller/relationelle færdigheder – at skabe både
• Afleveringer, der gør det nemt for boldmodtager bredde og dybde ved modsatrettede bevægelser
at spille videre • Opbygning i en side og gennembrud i den anden
• Søge den mest fremadrettede og sikre aflevering side – vending af spillet er her væsentligt.
• Hvis det er muligt spilles bolden fremad. • Possessionspillenes boldbesiddelse styres både
• Alle spillere har offensivt ansvar og skal handle tidsmæssigt og ved erobring
derefter • Possessionspil spilles både med og uden omstil-
• Placering i forhold til næste aflevering linger
• Temposkift både i løb og pasninger
• Skab vinkler og trekanter (støtte)
Opbygningsspil
Træningen er inddelt i følgende kategorier På de yngste landshold handler det om at

• Pasningsøvelser videreudvikle possessionspillet
• Possessionspil
Nøgleord
Banestørrelsen er vejledende og bør altid ses i for- • Opbygning i én side, gennembrud i den anden
hold til alder og niveau. • Søge den mest fremadrettede og sikre aflevering
• Roller – hvem skaber bredde og dybde, når
U13-U15 handler om grundlæggende forståelse og spillet flyder
udførelse af det korte pasningsspil, som base for • Possessionspil kan spilles primært med
possessionspillet. omstillinger
• Boldbesiddelse styres enten tidsmæssigt eller
Nøgleord ved bolderobring
• Ro på bolden • Kommunikation.
• Turde spille
• Afleveringer, der gør det nemt for boldmodtager
at spille bolden videre
• Placering i forhold til næste aflevering
• Skabe trekanter og gode linjer i spillet
• Possessionspil spilles uden omstillinger
• Boldbesiddelse styres tidsmæssigt.
30 OPBYGNINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Basisformation til fase 1 (2v1) Instruktionsmomenter:

Opbygningsstart fra bagkæden • Turde spille
med 2 spillere. • Ro på bolden / fart i spillet
(Typisk mod 1 modstanderangriber) • Tålmodighed i valg
• De nødvendige antal berøringer
• stoppere og back positionerne er besat
• det er væsentligt, at der er linjer og lag, og der- • Mange linjer i spillet
med en god offensiv struktur i holdet
• Skabe vinkler – trekanter/diamanter
• Opsøge modstander – spille forbi presset
• Vende når du kan – spille støtte når du skal

• Fejlvendt/støttespil
• Retvendt/se fremad
• Perception
• Splitvision
• God forberedelse med bl.a. forfinteløb
og orientering
• Bredde og dybde i spillet
• Backs spilbare på ydersiden på offensiv fod

• Men så højt som muligt
• Stoppernes afstand
• ikke for bredt d.v.s., ikke komme ind under
backs og ikke for smalt, så en modstander kan
dække to stoppere
• Skabe overtal omkring bolden
Instruktionstrin:
Basisstruktur i 4:3:3. 1. trin:

• Fylde positionerne ud
• Placere sig ideelt i forhold til hinanden for at
dække banen
• Positionerne er fundamentet for instruk-
tionsmomenterne generelt
2. trin:
• Vise nogle løsninger
• Lade spillerne vælge
3. trin:
• Opmærksomhed på, hvilke muligheder mod-
standerne giver os
• Mandsorienteret vs zoneorienteret
• Angribe siderum, mellemrum, bagrum
Anvendelse af afleveringsformer:
• Den flade pasning
• Chipbolde (i mellemrum og bagrum)
• Diagonalbolde (på kant/back)
OPBYGNINGSSPIL
Eksempler på fremspil fra stopper Eksempler på at 6/8 kan blive retvendt
• Spil på yderside(nære siderum) • Støttepasninger efter fremspil

• Spil i bagrum(til dybt løb) • Falde ned omkring stopper
• Spil i mellemrum(modløb) • Indspil
• Spil diagonalt(fjerneste siderum)
Eksempler på fremspil fra back Eksempler på muligheder for retvendt 6/8
• Plads bag modstandernes back • Indløb fra wing/fremløb fra back

• Plads til gennembrud på 1.bevægelsen • Modsatrettede løb fra 9/10
• Plads i bagrum centralt
• Plads i mellemrum
* Plads til vending over 6´er
32 OPBYGNINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Opspil (2v1) Opspil (2+1v1 / 2+1v2)
• Til kantspiller som løber ind i banen • 6 / 8 falder kortvarigt ned omkring den
• Til 9/10 som finder en afleveringslinje ene stopper for at lave overtal
• Til 8er som finder plads i mellemrum • Kan anvendes mod både 1 og 2 angri-
• Aflæg til retvendt spiller indad/udad bere. Generelt afgør de individuelle
• Vending færdigheder hvem der udfylder posi-
• Fastholde bolden tionerne.
Opspil (3v2 / 3v1)

Kan anvendes hvis man ikke kan klare det med
2 stoppere
• Når der er ro på bolden, opsøges pres, og

der spilles forbi pres
• Spiller 4/6 skal være på siden af mod-
standers første pres således at de kan
overspilles
• Struktur i 3 mandsopspil kan være 6’er
centralt eller på side, eller asymmetrisk
med en back fremme og en back på
stopperposition
• Backs skal kunne spilles uden at være fejl-
vendt. Evt. kan back løbe dybt på kanten
OPBYGNINGSSPIL
Som det således fremgår, kan der i fase 1 i opbyg- Eksempel med skæv bagkæde:
ningsspillet ske forskydninger i positioneringen på
banen. Dette for at give holdet de bedste mulighe-
der for igangsætning af opbygningsspillet og for
at have forskellige modeller afhængig af mod-
stander, som spillerne har værktøjer til at løse, og
som de er trygge ved.
Fleksibilitetsmuligheder:
• Minimum tre spillere centralt
• Gerne overtal centralt
• Minimum en spiller på vores forreste linje (lig
med deres bagerste linje)
• Dybdeløb fra forskellige positioner.
Eksempel med en kant på forreste linje:
Eksempel med omvendt trekant:
34 OPBYGNINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Valg af opbygningsløsninger mod

forskellige formationer og preshøjder
• Kan vi klare os med at bygge op med 2 (2v1)
– gør vi det
• Kommer vi ikke til fase 2 på denne måde, så kan
vi bygge op med 3 (3v2 / 3v1)
• Kan vi ikke skabe overtal centralt med grund-
formationen, må vi bringe en extra spiller ind
– spids eller kant
• Mod højt pres skal der være to centrale punkter
(6-8) sideordnet og lavt i banen
Formation (lukket målspark)

• Stopperne helt ned på siderne
• Bolden lægges centralt i målfeltet
• Hvis de spiller mand/mand – spilles efter forre-
ste linje i bagrum eller duel. Her bliver løb for
2. bold vigtig.
• Hvis de spiller 2v1 på forreste linje skal vi finde
overtalsspiller enten på siden eller centralt
• Forreste spiller centralt skal trække banen lang
• Målmand vurderer situationen
– skal turde tage pres til sig
• Målmanden skal kunne, turde og magte posses-
sionmuligheden også. Altså få bolden retur efter
igangsætning, og herefter spille fladt op til en
central midtbanespiller eller til backs/stoppere Opbygningsløsninger ved målspark.
på ydersiden
• Når modstander presser vores målmand – vil vi
typisk have 2 mand i overtal på egen halvdel –
dette skal søges udnyttet.
• Markspiller under hårdt pres kan gå ind og tage
bolden i feltet
OPBYGNINGSSPIL
Afslutningsspil
Vi tør godt sætte bolden på spil i denne fase, og Hos de yngste f.eks.
derved spille med risiko. En forudsætning for et • Barca linien
succesrigt afslutningsspil er dog, at der er kreativi- • Enkelt Y
tet, fleksibilitet og variation kombineret med hold-
taktiske signaler. Herefter f.eks.
• Barca trekanten
• Vi skal holde dybde og bredde, bl.a. for at kunne • Dobbelt Y
spille centralt så længe som muligt • Sekskanten
• Vi vil skabe overtalssituationer • Ruderen
• Vi vil skabe 1:1 • Dobbeltruderen
• Afslutninger fra distancen • Rektangel med to eller tre centrale spillere.
• Indlæg med stor kvalitet (fire indlægsområder i
feltet) Udover afslutninger i forlængelse af pasningsøvelser
• Dybdeløb gennem modstandernes forsvarskæde arbejdes der ligeledes med afslutningsspillet isoleret.
• Vi skal være angrebshidsige både med og uden
bold • Indlægsstrategi
• Variere afslutninger og gennembrudsmuligheder • Dybe løb mod bagkæden
• Gennembrud på kanten
Træningen kan bygges op således, at afslutnings- • Indløb og fremløb i siderum.
spillet trænes i forlængelse af relevante pasnings- • Modsatrettede bevægelser
øvelser. På den måde bliver spilmønstre i over- • Orientering / vendinger
gangen fra opbygningsspillet til afslutningsspillet • Chipbolde
tydeligere for spillerne. • Afslutninger
36 AFSLUTNINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Definition og prioritet i afslutningsspillet
Afslutningsspil: (Fase 2-3)

• Spillet imellem/på siden/bagved modstanderens
to bagerste kæder
Prioritet/Mindset:
• Bag bagkæden centralt
• Bag bagkæden bredt
• Afslutninger foran bagerste forsvarskæde

Signaler og principper i afslutningsspillet
• Retvendt boldholder: Dybt før bredt
• Upresset: Modsatrettede bevægelser
• Presset: Hjælpe i nærområdet – skab overtal
omkring bolden
• Boldholder bestemmer løsning, men medspil-
lere giver muligheder igennem gode positioner
og løb
• Skabe positioner i holdet således at modstander
er truet i bagrum, siderum og mellemrum foran
retvendt boldholder
• Mulighed for indlæg – indløb i feltet
(se figur side 22)
• Ved afslutning løber medspillere til evt. ripost Fokuspunkter i relation til ’Hvad gør modstander?’
Fokuspunkter i fase 2 (gennembrudsspillet) Lavt pres på bolden/afventende forsvarsspil/

• Stikninger forsvar dybt
• Spil på 3. mand • Opsøge modstander
• Bandespil • Få modstander til at træffe valg
• 1v1 Tidlige indlæg og mere fokus på 2. bolde omkring
• Fremadrettede indvendige vendinger feltet
• Chipbolde
• Overlap Hårdt pres på bolden/aggressivt erobringsspil
• Underlap • Afvente åbninger – modstander giver selv valg
• Blindsideløb • 1v1
• Timing af dybe løb • Dybdeløb
• Forfinter • Chipbolde
• Indspil i mellemrum
Fokuspunkter i fase 3 (afslutningsspillet) • Vending af spil
• Langskud • Positioner
• Indlæg
• Heading Mandsopdækning
• Riposter • Modsatrettede bevægelser (9v10)
• Timing af indløb i feltet • Rotation i midtbanetrekant – skabe rum til
medspillere
• 1v1
• Indløb i central zone af wing/back i fremløb
Zoneopdæking
• Spille imellem/bag/på siden af modstanders
kæder
• Overtal omkring bolden
• Vending af spil
• Tempo i bold
• Få berøringer
AFSLUTNINGSSPIL
OPSTILLING BALANCE FIRKANT 1/2

Indløb i feltet (1)
1
• Ambition: At have min. 3 mand i feltet og restfor-
5
svar på plads 5
7
3
10
4
9
7
• Første mand i feltet søger imod forreste stolpe 6
2 8
• Derefter besættes området omkring 11-meter 11
8
pletten og bagerste stolpe søges også. Hvis
muligt gerne kant på boldside i feltet også. 11
2
6
10
4
9
Indløb i felt (1) – ude fra siden
Indløb fra felt 1/2 3 2/2
1 1
2
3 4 5
2 3 9 4 5 5 10 9
11 7
7
10
6
2 8
7 7 11
11 8
8 8
10
6
6 11
10
2
6
5
4
3
9
9 Skabt med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com 3 1
4
I forhold til spilsituationen på figuren udgøres
restforsvaret af 2,3,4 og 6, hvor 3 og 4 indtager
Indløb i felt 1 - ude fra siden
forsvarspositioner, medens 2, 6 og 8 primært ind-
tager genprespositioner.
Indløb i feltet (2) – når forreste stolpe er lukket
• Indlæg tæt på felt og baglinje
• skråt bagud Restforsvar.
• chip til bageste Restforsvaret er en del af et offensivt mindset, og
anvendes når vi er boldbesiddelse.
1
Indløb i felt 2 – fra baglinje og tæt på felt Restforsvaret er et middel til at positionere holdet
så langt fremme som muligt, når holdet går fra
Skabt med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com 2
Skabt med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com 1
fase 2 til fase 3.
Restforsvaret inddeles i to dele:

1) Den forreste del (‘genpresdelen’)
• Her positionerer vi spillerne, således at vi kan
lukke evt. omstillinger ned så hurtigt som
muligt. Her behøver vi ikke nødvendigvis at
være i ligetal, idet en spiller ofte kan lukke to
afleveringsmuligheder ved en god positione-
ring. Det betyder desuden, at jo færre spil-
lere vi skal bruge til at forsvare, jo flere kan vi
angribe med
2) Den bagerste del (‘forsvarsdelen’)
• Hvor vi placerer de tilbageværende spillere
på banen i forhold til de spillere, som mod-
standerne holder fremme på banen
Det vil typisk være den ene eller begge stoppere,

der har ansvaret for at restforsvaret er på plads,
38 AFSLUTNINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
da det som regel er en af dem, der er på den bager- Man kan simplificeret udtrykke det sådan:
ste del af banen, når vi går i afslutningsspillet.
– enten
Ofte benyttes position 6/8 og/eller en/to backs 1) Er spilleren med i angrebet
samt de to stoppere til at danne restforsvaret. – eller
2) Spilleren kan om få træk være en del af angrebet
Optimalt er vi i kontrol både numerisk og positio- – ellers
nelt, men kan acceptere korte perioder i ligetal. 3) Tænker spilleren restforsvar
Hvis erobring ikke er mulig, skal modstandernes
boldholder holdes fejlvendt og presses til at spille
baglæns.
Omstillinger DE/VI
I spillestilsbolden er omstillinger »de handlinger, Omstillinger de/vi

som spillere/holdet foretager i forbindelse med at • 1. prioritet ved bolderobring er en fremadrettet
bolden skifter fra vi til de og fra de til vi.« aflevering til den højest placeret ”frie/mulige”
spiller.
Omstillinger er korte momenter i spillet, som hur- • Vi vil gerne have minimum 2 dybe løb foran bold-
tigt afløses af længere sekvenser i form af opbyg- holderen.
ningsspil, afslutningsspil, forsvarsspil eller ero- • Vi vil gerne have 2 spillere, der positionerer sig
bringsspil. som støttespillere.
• Vi ønsker at holde bolden så længe som muligt
I relation til DBU’s spilleruddannelse prioriterer vi centralt i banen.
de to områder på følgende måde: • Vi ønsker, at boldholderen lægger tryk på mod-
standerens bagkæde/forsvarsspiller og spiller
Omstillinger offensivt: bolden så sent som muligt – opsøge modstander.
I omstillingsfasen fra vi til de er det vigtigt at: • Vi ønsker, at holdet bevarer sin kompakthed og
• Positioneringen på holdet er på plads skubber samlet op ved fremadrettet aflevering
• Holdet så vidt muligt er en forsvarsspiller i – således, at ved evt. boldtab, kan vi hurtigt gå i
overtal genpres.
• Vi forsvarer ud fra den position, vi lander i • Denne fase skal ske i højt tempo – løb og bold –
dog uden at sætte bolden unødigt på spil.
Der bliver på U-landsholdene arbejdet med holdets • Vi søger at komme i afslutningsspillet efter max.
positionering på banen, således at vi står godt på 5 sek. efter bolderobring.
banen, når vi har bolden, men samtidig er i en god • Kan vi ikke komme i afslutningsfasen efter 5 sek.
position ved boldtab, så vi hurtigt kan generobre går vi i opbygningsspillet.
bolden via genpres. Vi prioriterer at stå højt med
bagkæden, såfremt det er muligt. Dette for at give • 2. prioritet er, at spille bolden væk fra modstan-
holdet bedre betingelser for hurtig generobring. derens evt. genpres og fastholde bolden.
• Herefter går vi i opbygningsfasen.
Omstillinger DE/VI trænes i sammenhæng med vo-

res forskellige possessionspil og i spillet 11v11.
Derudover arbejder vi i spilleruddannelsen med

konkrete omstillingsøvelser.
OMSTILLINGER DE/VI
Defensivt
Vores forsvarsspil/erobringsspil tager udgangs- I det individuelle forsvars- og erobringsspil skal

punkt i: spillerne kunne:
• Fremadrettet forsvarsspil • etablere pres
• Vi forsvarer bolden frem for målet • fastholde pres
• Vi skal kunne/turde spille 1v1 • styre pres
• Spillerne skal kunne læse spillet med henblik på • holde modstanderen fejlvendt, og undgå
at bryde bolden tidligt unødige frispark
• erobre bolden
Forsvarsspil/erobringsspil
Mindset’ Vores principper:

• ’Vi forsvarer bolden i stedet for målet’ Zonebaseret udgangsformation
• Alle deltager i forsvarsspillet
• Vi vil spille et aggressivt forsvarsspil ud fra en Bagkæde
kompakt organisation • Stopper i boldsiden sætter linjen
• Fremadrettet forsvarsspil • Målmandens rolle er at dække for dybe afleve-
• Aktivt forsvarsspil ringer
• vi tager initiativet • Dynamisk bagkæde (pumpe/falde)
• vi viser vejen • Pumpe – bagkæden løber frem, hver gang mod-
• Intentionen er at presse så højt som muligt ved standeren spiller tilbage
enhver given lejlighed • Falde – vi falder, hvis der ikke er pres på bold-
• Presset på bolden er vigtigst holder, og der er løb mod bagkæden
• Når presset er sat, tænker vi i at lukke modstan-
derne ’inde/ned’ Kompakthed
• Vi lukker boldbaner • Der skal være kompakthed, uanset hvor højt vi
• 1. prioritet = bryde pasningen lægger presset, og der er pres på bolden
• 2. prioritet = duel/bolderobring • Vi sideforskyder ift. bolden og medspillere
40 FORSVARSSPIL/EROBRINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Højt pres
• 9’eren ’skærer banen over’ (vælger presside)
• 10’er presser frem mod stopper hvis 9’er er over-
spillet (lukker vinklen ind til modstanderens 6’er)
• Kanterne spiller med, højt ind i banen og er evt.
klar på modsatte stopper
• Muligt at presse med både 9 og 10, men samme
princip
Lavt pres
• 9’eren ’skærer banen over’ (vælger presside)
• 10’er presser frem mod stopper, hvis 9’er er over-
spillet (lukker vinklen ind til modstanderens 6’er)
• Kanterne spiller med, men nu længere inde i ba-
nen
• Vi vil gerne vinde bolde centralt
Læser spillet og sprinter i pres (korteste vej til bold-

holderen) – ’keep his head on the ball’
Tænke i dobbeltpres, hvis bolden er spillet forbi

• Følge med bolden ned i banen
De relationelle forsvarsfærdigheder introduceres

på U-landsholdene.
• Forsvare eget felt (sidste 1/4):
Stopperne bliver centralt

Stopper i boldside er zoneorienteret på 1.stolpe
• Skal stå åben ved tidlig indlæg.
• Hvis ligetal i feltet spilles mand/mand
2. stopper er mandsorienteret
• Spilleren skal stå åben og altid have mand og
bold i øje
Back modsat boldside er mandsorienteret

• Spilleren skal stå åben og altid have mand og
bold i øje
6/8 dækker zone eller mand ved pletten
FORSVARSSPIL/EROBRINGSSPIL
Omstillinger VI/DE
Omstilling defensivt. god positionering og hurtige reaktioner defensivt.

I forhold til omstilling defensivt har vi valgt at ar- Mens bagrummet beskyttes tvinges modstander
bejde med følgende emner: udad således, at de ikke kan holde tryk på os cen-
tralt. I denne fase er det meget væsentligt at være
Genpres. opmærksom på bevægelser på blindsiden.
• Aktioner lige efter boldtabet på baggrund af
hensigtsmæssig positionering omkring mod- Træning i forhold til restforsvar
standers felt samt i restforsvaret. • Bevidstgørelse gennem 11v0 til 11v11
• Reel træning gennem 11v11 eller lignende.
Genpres trænes i sammenhæng med vores forskel-
lige possessionspil (se øvelser under opbygnings- Træning af reaktion
spil) og i spillet 11v11. • Alle øvelser og spil hvor der kan være omstillin-
ger, som man skal reagere på.
Definition på genpres:
• Nærmeste spillere går i aggressivt pres på bold-
holder i samme sekund som omstillingen sker.
• Medspillerne tænker fremad og lukker nærmeste
modstander
• Spillerne/holdet arbejder cirka fem sekunder.
Derefter fokuserer holdet på forsvarsspillet.
Forsvar mod omstillinger

• Hvis modstanderne får etableret omstilling øn-
skes dette bremset med udgangspunkt i restfor-
svar.
1.prioritet:
God positionering og hurtig fremadrettet reaktion.
Vi ønsker, at vinde bolden tilbage højt i banen ved
at være gode i restforsvar og genpres og dermed
fastholde bolden og presset på modstanderen. Det
er vigtigt at fokusere både på gode positioner og
hurtige reaktioner, således at genpres lykkes.
2.prioritet:
Godt forsvar mod omstilling skal ske, ved hurtige
reaktioner og ved at lukke ‘blindsiden’.
Hvis generobring ikke lykkes skal spillerne hurtigt
indse at der nu kræves forsvar mod omstilling. Når
modstanderen får igangsat en omstilling, beskyt-
tes bagrum og gerne mellemrum centralt gennem
42 OMSTILLINGER VI/DE
DBU TALENTMAANUAL
OMSTILLINGER VI/DE
Øvelseskataloget
Øvelseskataloget i denne manual er et udsnit af de I overgangen fra pasningsøvelser til det færdige
øvelser, deløvelser, små-og store spil, som anven- spil, anvendes forskellige former for pasningsspil.
des i DBU’s talentsektor Her har vi valgt, at fokusere på, prioritere og anven-
de øvelser/spil, hvor spillerne placeres i den posi-
Det er ikke et udtømmende katalog, men skal ses tion, som de spiller på holdet. På den måde får de
som inspiration til trænere på mange niveauer. flest mulige relevante bolde ud fra deres position.
DBU talentsektor udvikler hele tiden nye øvelser og Eksempler på spil, hvor spillerne placeres i den po-
spil, og varianter til eksisterende i bestræbelserne sition, som de spiller på holdet kan være:
på at optimere udviklingen
af de enkelte spilleres kompetencer i DBU’s kon- 7v7+3
tekst – ‘DEN RØDE TRÅD’ • possessionspil
• genpres
På såvel DBU’s Talentcentre som i forbindelse med
landsholdsaktiviteter/-samlinger handler det om at 7v7+3 (som ovenfor men med målmænd i begge ender)
bruge tiden bedst muligt og mest hensigtsmæssigt. • opbygningsmønstre
• spil med afslutninger
Fælles for disse øvelser, er at de er beskrevet ud fra
en trinvis progression, som tager udgangspunkt Eksempler på metoder, der anvendes i den taktiske
i spillernes niveau, evner og potentiale – når spil- del af træningen kunne være:
lerne er klar til det, introduceres progressionerne i
respektive øvelser. 10v0 /10v1
• uden modstand mod målmand men mønstre
Alle øvelser er forsøgt designede, så de bevæger sig hvor stoppere sætter i gang
(nogle gange) helt fra det formelle trænings-
element og frem mod det færdige spil. 11v1
• uden modstand mod målmand, men mønstre
Del-elementer undervejs i processen kunne hvor målmand sætter i gang
eksempelvis være:
11v5
Pasningsøvelser • mod 4 kæde + målmand
• dikterede løsninger
• valgfri løsninger 11v11
• med modstand • det færdige spil med spilstop og coaching
Pasningsspil Dette for, at der gennem træning, der ligner det

• dikterede løsninger færdige spil mest muligt, at sætte fokus på de spil-
• valgfri løsninger mønstre, som spillerne skal lære at anvende i kamp.
44 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Pasningsøvelser
Dobbelt-Y
Øvelsesbeskrivelse
Eksempler på varianter – se tegning
• Varianter enkeltvis
• Spillerne kan vælge mellem varianter
• Spillerne kan selv finde løsninger
Banestørrelser
• 10-12 meter mellem positionerne.
Justeres efter alder og niveau
Antal spillere
• 8-12 spillere
• Roterer efter bolden
Formål
• At træne pasningskvaliteten i relation til spillestil
• Forberedelse af boldmodtagelse
Instruktionsmomenter Øvelse Y1.

• spil på fjerneste
• tilpas boldens fart i forhold til afstand
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• forfinte
(væk og imod / imod og væk) – åbne op
• falder ud på blindsiden – åbne op
• falder ned – åbne op
Øvelse Y2.
ØVELSESKATALOG
Dobbelt-Y
– Progression med pres/omstilling
Øvelsesbeskrivelse
• Klassisk dobbelt Y – men mere funktionelt.
• Fast start u. pres
• Fri start m. pres. Spillerne skal selv løse 3v1
• Fri start m. pres(omstilling) og evt. omstilling ved
boldtab
Banestørrelse
• Afhængig af niveau – men 35 i længden og 25 m i
bredden er rimeligt.
Antal spillere 1) Opbygning som klassisk dobbelt Y.

• 8-11 spillere pr. gruppe
Formål 2) Omstilling .
Træning af pasninger/kombinationer som er rele- I det øjeblik bolden er spillet forbi signalmarke-
vante for spillestil. Modstanden i øvelsen giver pas- ringen(gul) – må spiller 4 sætte en ny bold igang
ninger og bevægelse mere funktionalitet og brin- og spiller 2(blå) skal løbe i pres. Således skal 4,5,6
ger pasninger tættere på en kampkontekst. løse 3v1 mod 2. Hvis 2 er passiv, ønsker vi at bold-
holder opsøger ham og spiller forbi.
Instruktionsmomenter Når bolden igen er spillet forbi signal modsat går
• pasningskvalitet blå 2 ud til højre og 5 bliver ny presspiller.
• Spil på offensive fod
• Tilpas boldens fart i forhold til afstand/
modstander
• Løb korrekt/skab vinkler
• forberedelse af boldmodtagelse
• Timing af løb, tempo i bevægelser
• Skab vinkler
• Ud af ’skyggen’/Forfinter
• vending med bold
• orientering
• fjerneste fod, og spil fremad første gang –
blive retvendt på 1. berøring
Progression:
1) Opbygning som klassisk dobbelt Y
Progression 1: Valgmuligheder på positionerne 2) Med omstilling.
• kan spille 2 eller 3
• kan lægge af eller vende
• kan spille støtte på 2 (eller 1 hvis der er pres),
eller vende (må ikke vende på 1. aflevering)
Gennembrudspasningen kan spilles på mand

eller i rum fortsættes næste side
46 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
3) Omstilling/omstilling Formål
Hvis presspilleren (blå 2) får fat i bolden - kan • At træne pasningskvaliteten i relation
denne score ved at drible genne målet(turkise til spillestil
kegler). Det er IKKE målet at 2 skal få fat i bolden • Forberedelse af boldmodtagelse
– men skulle det ske, ønskes hurtigt genpres fra
4,5,6. Instruktionsmomenter
I nogle tilfælde startes roligt forfra hvis der har • spil på fjerneste
været en turbulent sekvens – ellers startes hver • tilpas boldens fart i forhold til afstand
gang der spilles forbi signalet. • spil i vinkler
usk at presspilleren skal gå ud til højre i denne

H • Forberedelse af boldmodtagelse
opsætning. • timing i løb
• skab vinkler
• forfinte
3) Med omstilling/omstilling.
Barca-trekant
Øvelsesbeskrivelse
• Spillerne kan selv finde løsninger Barca-trekant.
Banestørrelser
• 15-20 meter mellem positionerne
• Justeres efter alder og niveau
Antal spillere
• 4-6 spillere
ØVELSESKATALOG
Barca-linien
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
Antal spillere
• 5-8 spillere
Formål
• At træne pasningskvaliteten i relation
til spillestil
Barca-linien 1.
Instruktionsmomenter
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte
Barca-linien 2.
48 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Barca-linien
– progression med pres
Øvelsesbeskrivelse
(se under Barca linien)
• Spiller 1 spiller til 2, som lægger bolden af med

vinkel.
• Spiller 3 bliver presspiller og lukker enten mu-
ligheden for pasning til spiller 4 (her vælges så
bande med spiller 2 igen)
• eller vælger at lukke spiller 2 efterfølgende (her
vælges så aflevering frem i banen til spiller 4)
• Spiller 5 får samme funktion som spiller 3
Barca-linien – progression med pres.
ØVELSESKATALOG
Ruderen
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
Antal spillere
• 6-8 spillere
Formål
til spillestil
Ruderen.
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte
50 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Sekskanten
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
Antal spillere
• 8-12 spillere Sekskanten 1.
Formål
At træne pasningskvaliteten i relation til spillestil
Forberedelse af boldmodtagelse
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte Sekskanten 2.
Sekskanten 3.
ØVELSESKATALOG
Ajax–Barca
Ajax-firkant med Barca-linien på diagonalerne
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
• 40 x 40 meter
Antal spillere
• 10-16 spillere
Formål Ajax-Barca 1.
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte
Ajax-Barca 2.
52 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Rektangel med to eller tre centrale
Øvelsesbeskrivelse Instruktionsmomenter
Eksempler på varianter – se tegning • Pasningskvalitet
• Varianter enkeltvis • tilpas boldens fart i forhold til afstand
• Spillerne kan vælge mellem varianter • spil i vinkler
• Spillerne kan selv finde løsninger • Forberedelse af boldmodtagelse
• timing i løb
Banestørrelser • skab vinkler
• 25 x 45 meter • afstande
• Justeres efter alder, niveau og antal spillere • forfinte (væk og imod / imod og væk) – åbne op
Antal spillere • falder ned – åbne op
• 8-14 spillere • De centrale spilleres bevægelse i forhold til
hinanden
Formål • skab vinkler og afstande
• Forberedelse af boldmodtagelse Progression:
• De centrale spilleres bevægelse i forhold til hinanden • presspiller(e) centralt
Rektangel med to centrale.
Rektangler med tre centrale.
Rektangel med tre centrale.
ØVELSESKATALOG
Dobbelt-ruderen
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
• 24 x 30-40 meter
Antal spillere
• 8-12 spillere
Formål
til spillestil
Dobbelt-ruderen 1.
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte (væk og imod / imod og væk)
– åbne op
Dobbelt-ruderen 2.
Dobbelt-ruderen
- progression, varianter med pres
Øvelsesbeskrivelse
(Se dobbeltruderen)
• Spillerne kan selv finde løsninger ud fra presset

• Presspilleren varierer sit pres/position
Formål
• Orientering/træffe valg i forhold til presset
• Aflæg/vending i forhold til presset
• Vinkler i forhold til presset Dobbelt-ruderen – progression, varianter med pres.
54 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
M’et
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
Antal spillere
• 7-14 spillere
Formål M’et 1.
til spillestil
• spil i vinkler
• timing i løb
• skab vinkler
• afstande
• forfinte (væk og imod / imod og væk)
– åbne op
• De centrale spilleres bevægelse i forhold
til hinanden
• skab vinkler og afstande M’et 2.
ØVELSESKATALOG
Små positionsbestemte spil – 4v4+4, 4v4+3 og 3v3+2
Øvelsesbeskrivelse
• Placer så vidt muligt spillerne ud fra deres
positioner (endebanderne skal om muligt
være midterforsvarsspillere)
• Spilles på tid uden omstillinger
• Spilles senere i forløbet med omstillinger
Banestørrelser
• Justeres efter alder, niveau og antal spillere
Antal spillere
• 8-12 spillere
Andet
• Se Barca-linie-øvelsen
Formål
• Possessionspil i forhold til spillestil
(fokus kan variere - eksempelvis omstillinger) 4v4+3.
• Se pasningsøvelser
• Skab vinkler i spillet
• Bevægelser i forhold til modspillere,
medspillere og boldholder (skal kunne se
bolden hele tiden)
• de centrale spilleres bevægelser i forhold
til hinanden (modsatrettede bevægelser)
• Hold dybde og bredde i spillet
(modsatrettede bevægelser)
• Ro på bolden i forhold til pres
• Agere frem for reagere
• spil og bevægelse
• Spil forbi den nærmeste
• Orientering efter indspil centralt 3v3+2.
4v4+4.
56 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Spil
City spil
Øvelsesbeskrivelse
Blå spiller 4v1 med 1 berøring. Når rød vinder

bolden spilles bolden straks ud i den store fir-
kant, og han bliver i den lille firkant. De 4 blå
går straks ved boldtab i genpres, og de må ikke
komme i den lille firkant. Herefter spilles der
6v4.
Banestørrelser
• Banestørrelse: Ca. 40 X 40 meter og 7x7 meter
Antal spillere
• 10-13
Formål
• At fokusere på hurtige omstillinger de/vi og
vi/de City øvelse – genpres og spil forbi pres.
• Genpres
• Spille væk fra pres
• God boldomgang og ro på bolden
• Håndtere stress
Instruktionsmomenter vi/de
• Hurtigt reaktion efter boldtab - genpres
• Kommunikation og pres
Instruktionsmomenter de/vi
• Skaber flere linjer for boldholder – finde rum,
ud af ”skyggen”
• God boldomgang (1. berøring og afleveringer)
• Spille bolden hurtigt væk fra pres, hvor der er
tid og rum
Progression:
• Antal spillere
• Antal berøringer i kanterne
• Tidsfaktor
• Afleveringsantal, når de 6 har erobret bolden
• Den centrale spiller i den lille firkant skiftes
løbende i spillet (tømme/fylde rum)
• Positionsbestemt
ØVELSESKATALOG
Vendespil (vendinger) Progression:

- 6v2 • Antal spillere
• Antal berøringer i kanterne
Øvelsesbeskrivelse • Først efter et bestemt antal afleveringer i kanter-
Der spilles i 2 kanter med en mellemzone. I denne ne kan der spilles i mellemzonen
mellemzone skal der laves en vending (vende op i • Flere forsvarende spillere i mellemzonen
banen) • Flere spillere kan lave indløb i mellemzonen
• I mellemzonen kan der fra ”indløbsspilleren”
Rød spiller 6v2 i den ene kant, og ved indløb i mel- spilles i støtte før bolden spilles til modsat kant
lemzone fra blå spiller fra modsatte kant, spilles (frem/tilbage/frem)
bolden ind i mellemzonen, og der foretages en
vending. Bolden spilles herefter ind i egen kant
igen til blå spiller.
Denne ene gule spiller i mellemzonen skal forsøge

at forhindre indspil og vending i mellemzonen.
Lykkedes indspil til modsat kant løber den ene gule
spiller med ind i kant, og der spilles herefter igen
6v2.
Variationer
• antallet af spillere, 8-7v3, 6-5v2
Banestørrelse
• 2 kanter ca. 12 x 12 meter (kan varieres)
• Mellemzone ca. 10 meter ( kan varieres)
• Områderne justeres efter spiller antal og alder
og niveau
Antal spillere
• 14-22
Formål
• At fokusere på vendinger under pres.
Instruktionsmomenter i kanterne
• Pasningens kvalitet
• 1. berøring
• Vinkler
• Spille forbi pres
• Indspil i mellemzonen - farten i bolden i forhold Vendinger 6v2.
til afstand og spil bolden på fjerneste.
Instruktionsmomenter i mellemzonen
• Forberedelsen af boldmodtagelse
• Timing i indløb
• Finde rum
• Åbne op
• 1. berøring (blive retvendt på 1. berøring)
• Ikke blive stående i mellemzonen (tømme/
fylde rum)
58 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Linjespil i længderetning (lag i holdet)

4v2, 9v8 og 11v11
4v2 linjespil i længderetning
Øvelsesbeskrivelse:
• Spil igennem modstanderlinjer

• Opsøge pres, spil forbi pres – altid to muligheder
(højre ell. venstre). D.v.s
Banestørrelse:
• 6x12 meter central zone
Antal spillere:
• 6 spillere pr. gruppe
Formål:
• at træne spillernes evne til at opsøge pres og
spille forbi pres
• at træne perceptionsevne (centrale spillere)
• herunder at træffe valg i forhold til at kunne
spille bolden fremad igennem modstander- 4v2 spil igennem linjer.
nes forsvarslinjer
Instruktionsmomenter:
• pasningskvalitet
• spil på fjerneste 
• spil i vinkler
• timing af løb
• skab vinkler
• forfinte
• (væk og imod / imod og væk) – åbne op
• falde ud på blindsiden – åbne op
• ud af ’skyggen’
• orientering
• fjerneste fod, og tage bolden op i banen –
Progression:
• A. Step: modstanderne må kun forsvare på lin-
jerne (skærme boldbaner)
• B. Step: forreste modstander må kun forsvare på
linjen og bageste modstander må gå i pres
• C. Step: begge modstandere må gå i pres inde i
’forsvarszonen’ (midterzonen)
ØVELSESKATALOG

Banestørrelse:
• Fra felt til felt
Antal spillere:
• 17 spillere
Formål:
spille forbi pres
spille bolden fremad igennem modstander-
nes forsvarslinjer
• pasningskvalitet 9v8 spil igennem linjer.
• spil på fjerneste 
• spil i vinkler
• timing af løb
• skab vinkler
• forfinte
• orientering
Progression:
• 1. Step: modstanderne må kun forsvare på lin-
• 2. Step: første modstanderlinje må kun forsvare
på linjen og anden modstanderlinje må gå i pres,
og ’offensive’ spillere må falde ned/op i næste lag
• 3. Step: første og anden modstanderlinjer må
gå i pres inde i ’forsvarszonen’ (første modstan-
derlinje bliver efterfølgende anden modstander-
linje etc.), og ’offensive’ spillere må falde ned/op
i næste lag
60 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL

Banestørrelse:
• hel bane
Antal spillere:
• 22 spillere
Formål:
spille forbi pres
spille bolden fremad igennem modstander-
nes forsvarslinjer
• pasningskvalitet 11v11 spil igennem linjer (evt. udfra modstandernes
• spil på fjerneste  forsvarslinjer, som kan variere i forh.til system/stil.).
• spil i vinkler
• timing af løb
• skab vinkler
• forfinte
• orientering
Progression:
• 1. Step: modstanderne må kun forsvare på lin-
• 2. Step: første modstanderlinje må kun forsvare
på linjen og anden modstanderlinje må gå i pres,
og ’offensive’ spillere må falde ned/op i næste lag
• 3. Step: første og anden modstanderlinjer må
gå i pres inde i ’forsvarszonen’ (første modstan-
derlinje bliver efterfølgende anden modstander-
linje etc.), og ’offensive’ spillere må falde ned/op
i næste lag
ØVELSESKATALOG
Store positionsbestemte spil (5v5+3, 6v6+3, 7v7+3, 8v8+2, 9v9+1)
Store positionsbestemte spil
Øvelsesbeskrivelse
Se tegning
• Placer så vidt muligt spillerne ud fra deres

positioner (endebanderne skal om muligt
være midterforsvarsspillere)
• Spilles på tid uden omstillinger
• Spilles senere i forløbet med omstillinger
• Jokerne kan variere
5v5+3.
Banestørrelser
• 30 x 45 meter
• Justeres efter alder, niveau og antal spillere
Antal spillere
• 13-19 spillere
Andet
• Se rektangeløvelsen
Formål
• Possessionspil i forhold til spillestil
• De centrale spilleres bevægelse i forhold til 6v6+3.
hinanden
• Se pasningsøvelser
• Skab vinkler i spillet
• Bevægelser i forhold til modspillere, medspillere
og boldholder (skal kunne se bolden hele tiden)
• Hold dybde og bredde i spillet
(modsatrettede bevægelser)
• Ro på bolden i forhold til pres
• Agere frem for reagere
• spil og bevægelse
• Spil forbi den nærmeste 7v7+3.
• Orientering efter indspil centralt
• De centrale spilleres bevægelse i forhold til
hinanden
• skab vinkler og afstande
8v8+2.
62 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
9v9+1.
7v7+3 med mål og 9v9+1 med mål
Øvelsesbeskrivelse
Øvelsesbeskrivelse m.v. som de tilsvarende positi-
onsspil, med nu retningsbestemt mod mål.
7v7+3 med retning til mål. 9v9+1 med retning til mål.
ØVELSESKATALOG
64 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Enkelt Y til afslutning Løb i feltet

(som progression på pasningsøvelsen)
Øvelsesbeskrivelse
Øvelsesbeskrivelse Eksempler på varianter – se tegning
• Varianter enkeltvis • Spillerne kan vælge mellem varianter
• Spillerne kan vælge mellem varianter • Spillerne kan selv finde løsninger
Banestørrelser
Banestørrelser • se tegning
Antal spillere
Antal spillere • 3-6 spillere + målmand
• 6-12 spillere
Formål
Formål • Indlægskvalitet
• Overgangen fra opbygningsspillet til • Løb i feltet
afslutningsspillet • Afslutningskvalitet
• Afslutningskvalitet
Instruktionsmomenter • Indlægskvalitet
Overgangen fra opbygningsspillet til • rundskæv eller halvliggende vristspark
afslutningsspillet • Løb i feltet
• Timing / tempo i løb inden afslutning • timing i indløb (knækløb)
(Se desuden instruktionsmomenter fra • arbejde på blindsiden af forsvarerne
pasningsøvelserne som der bygges videre på) • Afslutningskvalitet
• Afslutningskvalitet (se desuden instruktions- • afslut med nærmeste ben
momenter under færdighedstræning) • (se desuden instruktionsmomenter
under færdighedstræning)
Enkelt Y til afslutning 1 og 2.

Løb i feltet.
Enkelt Y til afslutning 3.
ØVELSESKATALOG
Dybe løb mod bagkæden
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
• se tegning
Antal spillere
• 8-12 spillere + målmand
Formål
• Gennembrud via dybdeløb
• Afslutningskvalitet Dybe løb mod bagkæden 1.
• Gennembrud via dybdeløb
• Timing / tempo i løb af 7/11 både som
støttespiller for 9 og som dybdeløber
• Generelt
• 3/4 tag en god berøring og orienter
jer fremad
• 9 skal arbejde på blindside og komme frem
på rigtigt tidspunkt (ikke for langt ned i banen)
• Se desuden instruktionsmomenter under
færdighedstræning
Dybe løb mod bagkæden 2.
66 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Dybe løb mod bagkæden
Øvelsesbeskrivelse
Nr. 6 bliver retvendt og benytter på skift de forskel-
lige muligheder han har for at iscenesætte med-
spillere bag modstanderens kæde. Efter nr. 6 har
spillet bolden enten i siderum eller i bagrummet
centralt følger afslutning eller indlæg til afslutning.
Banestørrelser
• Banestørrelse: Halv bane
Antal spillere
• 5-11
Formål
• At fokusere på de muligheder som bagrummet
giver os ved en retvendt spiller
• Arbejde med modsatrettede bevægelser indløb/
fremløb (kant/back)
• Forbedre den tekniske udførelse af chipbolden
• Arbejde med afslutninger centralt
• Arbejde med indlæg og løb i feltet
Instruktionsmomenter Dybe løb mod bagkæden.

• Sparketeknisk: chipbolden
• Timing i løb igennem bagkæden
• Afslutninger
• Timing i indløb i feltet
Progression:
• 4 modstandere i bagkæde
• 8 modstandere
• 8’er og 10’er er boldholdere på skift
• Extra indlæg efter første afslutning
• Extra afslutning efter indlæg
Dybe løb mod bagkæden med chipbolde.
ØVELSESKATALOG
Gennembrud på kant/løb i feltet
Øvelsesbeskrivelse
Banestørrelser
• se tegning
Gennembrud på kant 2.
Antal spillere
• 5-10 spillere pr. side + målmand
Formål
• Indlægskvalitet
• timing / tempo i løb
• Indlægskvalitet Gennembrud på kant 3.
• rundskæv eller halvliggende vristspark
• Løb i feltet
• timing i indløb (knækløb)
• arbejde på blindsiden af forsvarerne
• afslut med nærmeste ben
• se desuden instruktionsmomenter
under færdighedstræning
Gennembrud på kant 4.
Gennembrud på kant 1. Gennembrud på kant 5.
68 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
ØVELSESKATALOG
Omstilling de/vi (øvelse 1) Omstilling de/vi (øvelse 2)
Øvelsesbeskrivelse Øvelsesbeskrivelse
Rød spiller bolden op på angriber, der laver modløb Rød har bolden sammen med jokerne i midten. Når
Angriber spiller bolden i støtte til modsatte støt- de taber bolden, kan blå gå i omstilling sammen
tespiller. med jokerne (nærmeste joker på målet skal være
en angriber).
Derefter angriber rødt hold det blå mål, hvor to for-
svarsspillere skal forhindre scoring. Rød skal lave returløb for at hjælpe den røde for-
svarsspiller på kanten af feltet.
Så snart angrebet er afsluttet eller brudt, server
blåt hold bold til deres angriber, og de to røde støt- Variationer
tespillere falder ned og bliver forsvarsspillere. I før- • 2 mål
ste angreb vil de to forsvarsspillere glide ud. Heref- • 4v4+4
ter kører øvelsen.
Banestørrelse
Banestørrelser • Ca. 40 x 20 meter (kan varieres)
• Banestørrelse: Ca. 40 X 20 meter • Justeres efter alder og niveau
• Justeres efter alder og niveau • Mål: To 11- mands mål
• Mål: To 11- mands mål
Antal Spillere
Antal spillere • 12-16
• 12-16 • 2 målmænd primært de/vi
• 2 målmænd
• 2 faste angribere (én på hvert hold) Formål
• At fokusere på hurtige omstillinger de/vi
Formål
• At fokusere på hurtige omstillinger de/vi Instruktionsmomenter
• Holde bolden centralt
Instruktionsmomenter de/vi • Tempo i løbene rundt om boldholder
• Holde bolden centralt • Boldholder skal lægge tryk på forsvarsspiller
• Tempo i løbene omkring boldholder og spille så sent som muligt.
• Boldholder skal lægge tryk på forsvarsspillerne • Spil dybt og løb dybt
og spille så sent som muligt
Omstilling de/vi 1. Omstilling de/vi 2.
70 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
Omstilling de/vi (vi/de) Instruktionsmomenter de/vi

– 4v6 / 5v8 • Holde bolden centralt
• Tempo i løbene omkring boldholder
Øvelsesbeskrivelse • Løb på forsvarets blindside
Rød spiller ved boldene starter med at drible i max • Opsøge modstander
fart mod blåt mål.
Boldholder skal lægge pres på forsvarsspillerne,
Herefter blå spiller bag ved rød spiller med bold enten for at spille en fri medspiller eller søge en af-
sprinter hjem for at hjælpe sit forsvar. slutning selv.
Banestørrelser
• halv bane
• Mål: Et 11- mands mål
Antal spillere
• 10 - 13
• 1-2 målmænd
• Antallet af spillere justeres efter alder og niveau
• Antallet af spillere justeres efter fokus i øvelsen
(omstilling i overtal/ligetal)
Formål
• At fokusere på hurtige omstillinger de/vi eller
evt. vi/de Omstilling de/vi (vi/de) – 4v6 / 5v8.
ØVELSESKATALOG
6v8+1 presspil m/u omstilling
Øvelsesbeskrivelse
Blå har opspil fra målmand. Blåt hold skal forsøge
at spille bolden til blå nr. 9 i central zone langs jor-
den. Han må bevæge sig indenfor keglerne. Rødt
hold skal erobre bolden. Signalet til pres er at rød
nr. 9 vælger side og skærer banen over.
Derefter skal nr. 11 og nr. 10 være med til at holde

pres på bolden afhængig om bolden spilles ind i
central zone eller ud på back. Modsat kant nr. 7 si-
deforskyder ind i banen og det samme gør nr. 8.
Ved erobring får rødt hold mulighed for en offensiv

omstilling mod mål hvor de to blå nr. 3 og 4 forsva-
rer i første omgang.
Banestørrelser
• halv bane
Antal spillere
• 15
Formål
• At fokusere på signaler i presset og de bevægel-
ser som de forreste 6 skal foretage for at have et 6v8+1 presspil.
effektivt erobringsspil.
• Kommunikation
• DE/VI omstillinger
Instruktionsmomenter de/vi
• Skære banen af
• Pres på bolden
• Sideforskydning
• Spil fremad ved erobring
Progression:
• Antal berøringer hos blå
• Tid/afleverings antal når rød erobrer bolden
• Blå 9’er bevægelseareal øges/mindskes
• Blå 9ér kan spilles i luften
• Flere blå må svare ifm omstilling
72 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
1v1 – retvendt 1v1 – fejlvendt
Øvelsesbeskrivelse Øvelsesbeskrivelse
se tegning se tegning
• Når bolden bliver spillet fra server, skal forsvars • Når bolden bliver spillet fra server skal forsvars
spilleren agere mens bolden er undervejs spilleren agere mens bolden er undervejs
• Angriberen scorer ved at drible igennem et af • 1. variant: Bolden spilles i fødderne på angriber
de to keglemål, hvis forsvareren erobrer, kan • 2. variant: Bolden spilles i luften (på kroppen)
han score i et af de to minimål af angriber
• Angriberen skal lave genpres • Angriberen forsøger at score på det store mål,
hvis forsvareren erobrer, kan han score i et af de
Formål to minimål
• At udvikle 1v1 presfærdigheder • Angriberen skal lave genpres
Instruktionsmomenter Formål
• Se beskrivelse af individuelle presfærdigheder • At udvikle 1v1 presfærdigheder
• Se beskrivelse af individuelle presfærdigheder
1v1 – retvendt. 1v1 – fejlvendt.
ØVELSESKATALOG
1v1 – sidevendt 1v1 – defensivt for de centrale

midtbanespillere (positionsspecifikt)
Øvelsesbeskrivelse
se tegning Øvelsesbeskrivelse
se tegning
• Når bolden bliver spillet fra server, skal forsvars-
spilleren agere mens bolden er undervejs • Den centrale midtbanespiller sættes i de tre
• Angriberen scorer ved at drible igennem et af forskellige situationer (retvendt, rygvendt og
de to keglemål, hvis forsvareren erobrer, kan sidevendt)
han score i et af de to minimål
• Angriberen skal lave genpres Formål
• At udvikle 1v1 presfærdigheder
Formål
• At udvikle 1v1 presfærdigheder Instruktionsmomenter
1v1 – sidevendt. 1v1 – defensivt for de centrale midtbanespillere

(positionsspecifikt).
74 ØVELSESKATALOG
DBU TALENTMAANUAL
6+1v8 forsvarsspil
Øvelsesbeskrivelse
Rød målmand starter med et udspark til blå nr. 2
eller nr. 5. Derefter pumper rødt hold formationen
op i banen. Blåt hold skal forsøge at skabe gennem-
brud enten centralt eller i siden. Idet blåt hold har
overtal på siden vil det ofte være muligt for blåt
hold at komme til indlæg. Det giver rødt hold mu-
lighed for at øve indlægsstrategien. Hver gang blåt
hold spiller bolden tilbage eller på tværs pumper
rødt hold frem i banen med formationen.
Banestørrelser
• Banestørrelse: Ca. en halv bane
Antal spillere
• 15
Formål
• At indøve den defensive indlægsstrategi
• At indøve principper i den dynamiske bagkæde
• At indøve holdets kompakthed og afstande
• At indøve undertal på siden
• Pumpe og falde ift bolden og modstandere 6+1v8 forsvarsspil.
• Positioner ved indlæg
• Sideforskydning af backs
• Backs måde at styre 2v1 situationer på
• Holdets afstande ift boldholder og hinanden
• Stopper på boldside sætter linje
• 1 op fra bagkæden (1-3 ind under)
• Sprinte imens på bolden er undervejs
Progression:
• Rødt kan score ved at få 5 pasninger indenfor
holdet ved erobring
• Rødt hold kan score ved at få bolden over midten
ØVELSESKATALOG
76 FORSVARSSPIL/EROBRINGSSPIL
DBU TALENTMAANUAL
Målmandsspillet
Træningen tager udgangspunkt i den enkelte mål- Målmandstræningens vigtigste formål er altså i
mands færdigheder og niveau. forbindelse med samlinger at evaluere målmænde-
nes nuværende niveau og fremtidige potentiale.
• På U15 vurderes målmændene individuelt på
deres tekniske og motoriske færdigheder. Dernæst handler det om at få bevidstgjort mål-
• I U-landsholdsregi vurderes målmændene indi- mændene om, hvordan de forbedrer sig indenfor
viduelt på deres tekniske, taktiske, motoriske og de fire hovedområder – og hvilke de skal prioritere i
mentale færdigheder. Desuden vurderes præsta- forbindelse med deres største udviklingsområder.
tionsdelen i forhold til dagsformen og forventnin-
ger til præstationer på højeste niveau her og nu.
MÅLMANDSSPILLET
Plan B
Plan B tænkes i forbindelse med, at vi skal forsøge Der kan således være tale om systemskift, udskift-
at opnå et resultat, og vi vurderer dette ikke kan ning af spillertyper og/eller stilskift, for på en an-
opnås ved vores oprindelige spillestil – oftest i slut- derledes måde at opnå det ønskede resultat - en-
ningen af kampen. ten offensivt (at kunne komme til scoringer) eller
defensivt (at kunne forhindre scoringer).
Det kan anvendes i forbindelse med UEFA turne-
ringer, hvor resultatet kan have en afgørende
betydning for videre deltagelse i EM sammenhæng
– altså kvalrunder.
DE FIRE VÆRDIER PÅ U-LANDSHOLDENE OG

TALENTCENTRE ER:
TEAMWORK
• Gøre hinanden gode
• Reparere hinandens fejl
• Byd ind til træning og kamp
Værdier på U-landsholdene PASSION

• Stort engagement på- og uden for banen
• Opmuntring og positiv vejledning til andre
KVALITET
• Altid træne og spille til topkarakter
Der arbejdes med et værdisæt på DBU’s Talent- • Optimale forberedelser til træning og kamp
centre og U-landsholdene, som er udviklet i sam- • Søvn, væske og kost
arbejde med Team Danmark, og som skal være en
fundamental bestanddel af landsholdenes arbejde MOD
såvel på som uden for banen. Værdisættet er tænkt • til at spørge på bolden – også under pres
som en referenceramme, der understøttes af hand- • til at turde stille spørgsmål
linger af både spillere, trænere og ledere omkring • til at melde skade op til sundheds sektor
holdene.
78 PLAN B/VÆRDIER
DBU TALENTMAANUAL
Kapitel 5:
Planlægning
– Struktur og pensum
PLAN B/VÆRDIER
Planlægning
I det følgende vil der være årsplan og relevante

planlægningsværktøjer til træningen:
• Årsplan de enkelte aldersgrupper

• Eksempel på træningsplan -/ pas U15 samling
• Stabilitetsprogram
• Træningsplan til kopiering
• Træningspas til kopiering
• Træningsbaner til kopiering
• Spillerliste til kopiering
• Kalender til kopiering (uendelig)
80 PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL
Årsplan for de enkelte aldersgrupper
Årsplan for de enkelte aldersgrupper tager ud- og årgangs niveau er afgørende for, hvor man kan
gangspunkt i TEMAERNE (beskrevet under kapitel 4 starte gruppen og hvor langt gruppen kan nå på
’Den røde tråd’) et uddannelsesår. Det er derfor vigtigt, at samar-
bejdet mellem DBU’s trænere mellem de enkelte
TEMAERNE herfra skal således opfattes som en årgange sikrer det rette tempo i udviklingen på den
form for ’læseplan’, hvor hver enkelt spillers- enkelte årgang.
U19
U19-landstræneren bygger
videre på U18 ’læseplanen’
U18
U18-landstræneren bygger
videre på U17 ’læseplanen’
U17
U17-landstræneren bygger videre på U16 ’læseplanen’
U16
U16-landstræneren bygger videre på U15 ’læseplanen’,
nu i en holdmæssig ramme
U15
DBU’s talenttrænere samarbejder om, at ’læseplanen’ for aldersgruppen gennemgås i
talentcenterregi (Talentmanualens øvelser udgør det primære grundlag for træningen)
U13+U14
DBU’s talenttrænere inspirerer i samarbejde med DBU Regionaltrænere til
relevant træningsindhold, øvelsesvalg og træning for aldersgruppen
PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL 81
Eksempel på U15 træningsplan
Træningspas nr. 1 Træningspas nr. 2
Tid Aktivitet Tid Aktivitet
5 min. Forberedelse til træning 10 min Opvarmning – gøre sig klar

20 min. ’Dobbelt Y’ 10 min. Opvarmning holdvis m/bold
(Se instruktionsmomenter under
øvelse nr. x opbygningsspil) 60 min. Kamp – 11v11
15 min. Afslutninger med udgangspunkt 10 min. Nedvarmning

i `Dobbelt Y`
20 min. Pasningsspil – to områder

4v4+4 og 3v3+2
(Se instruktionsmomenter under
øvelse nr. x opbygningsspil)
15 min. Spil – 11v11

Fokus: Fladt opbygningsspil,
tålmodighed, pasningskvalitet
+genpres
10 min. Nedvarmning og udspænding
82 PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL
Stabilitetsprogram (DBU)
1.
Mavebøjninger – lige
(2x15)
10. 2.
Armstrækninger Mavebøjninger – skrå
(1x20) (2x15)
11+
RUNNING
ES 3 HIP IN rotate your
knee and 2 sets.
· 8 MINUT of cones
to lift your cones.
EXERCISES
at each pair right legs at successive
easily, stopping left and
Walk or jog Alternate between
RUNNING RUNNING hip inwards.
PART 1 2 HIP OUT

at each pair
of cones
to lift your
knee and
at successive
rotate your
cones. 2
sets.
right legs
easily, stoppingbetween left and
Walk or jog Alternate
RUNNING AHEAD hip outwards.
RDS
1 T 5-6 metres
apart.
RUNNING DS & BACKWA
STRAIGH cones, approx.Jog together all
is made up
pairs of parallel
of 6 to 10 from the first pair
of cones.
can increase
your speed 6 QUICK FORWAR then run
quickly to
backwards Keep repea-
slightly bent.
The course start at the same
time back, you set of cones to
On the way to the secondyour hips and knees backwards. Remember
Two playersthe last pair of cones. sets As a pair,
run quickly keeping and one cone
2
the way to as you warm up. pair of cones cones forwards
progressively RUNNING CONTACT the first running two
ting the drill,quick steps. 2 sets.
5 ER by 90 degrees
to
SHOULD of cones.
Shuffle sideways to make shoulder-
take small,
the first pair each other
in pairs to sideways
towards
Do not let
Run forwardsmiddle then jump knees bent. with
hips and your timing
RUNNING meet in the contact. with your
both feet jump and synchronize
4 CIRCLING PARTNERShuffle sideways by 90then
degrees to
return
to-shouldersure you land on
and
it a full
Note: Make buckle inwards. Make land. 2 sets
of cones. other and
set toes your knees as you jump
to the first around one to stay on your your team-mate
as a pair entire circle Remember knees. 2 sets.
Run forwardsmiddle. Shuffle an of cones. hips and
each pair
meet in the cones. Repeat for low by bending your
back to the of gravity
your centre
and keep
LEVEL 3
ES
· 10 MINUT THE BENCH AND HOLD forearms and
BALANCE 7 ONE LEG LIFT
ETRICS ·
your
yourself on
supporting
LEVEL 2
front, shoulders. your stomach
Lie on your
· PLYOM position: be directly
under your forearms, and pull
hold the
position for
STRENGTH
Starting your
elbows should up, supported on the ground, and hip dip down
THE BENCH LEGS feet. Your
Lift your body
off your opposite
PART 2
9.
and
Exercise: leg about 10-15 centimetres Do not let change legs
3.
7 TE and be straight. Take a short break,
ALTERNA yourself on
your forearms in. Lift one Your body should
20-30 sec. sway or arch your
lower back.
front, supporting
LEVEL 1 your stomach
Lie on your shoulders. and do not
position: under your forearms, and pull sec. Your
Starting be directly your for 40-60 repeat. 3
sets.
elbows should up, supported on of 2 sec. Continueback. 3 sets.
THE BENCH feet. Your
Lift your body for a count or arch your
7 and Exercise: leg in turn, holding Try not to sway
in. Lift each be in a straight line.
S BENCH
STATIC yourself on
your forearms SIDEWAY
body should LIFT
WITH LEG
in, and
Lie on your
front, supportingshoulders.
under your forearms, pull your
stomach to 8 straight. Lean
on your forearm
to
Starting
position: be directly your line. Try not both legs line from
shoulder
elbows should up, supported on should be in a straight Lie on your
side with is in a straight beneath your shoulder.
feet. Your position: foot so that your body Repeat for
20-
Lift your body Your body be directly
Exercise:
position for
20-30 sec. S BENCH Starting
and the side
of your arm should lower it down again.side.
hold the 3 sets.
SIDEWAY your supporting each
LOWER HIP
slowly
your back. elbow of leg up and 3 sets on
Stå på albuerne og tåspid-

sway or arch foot. The and repeat.
Lig på maven med armene strakt

8 RAISE & both legs
straight. Lean
on your forearm
line from
shoulder
to Exercise:
Lift your uppermost
30 sec. Take
a short break,
change sides
side with is in a straight beneath your shoulder.
Lie on your
position: foot so that your body be directly Repeat for
20-30
S BENCH Starting
and the side
of your arm should it back up again.
raise side.
SIDEWAY foot. The
elbow of
your supporting
hip to the
ground and
repeat. 3
sets on each
8 leg bent to
90
Lower your sides and NGS
STATIC of your lowermost The elbow Exercise: short break, change
a HAMSTRI
side with
the knee
on your forearm
and knee. sec. Take
9 ED hold your
ankles
Starting
position:
Lie on your
upper body
by resting
under your
shoulder. are in a
hip and knee and
ADVANC Ask your
partner to
Support your should be directly until your shoulder, change sides a soft surface. to the knee
degrees. arm Kneel on the shoulderthe movement
leg and hips Take a short break, position: straight from
of your supporting 20-30 sec. NGS Starting completely as you can, controlling the
Lift your uppermost
position for down firmly. body should be longer hold
Exercise: Hold the HAMSTRI Your forward as
far you can no position.
serne/tag små skridt fra side

straight line. on each side. DIATE Exercise: the exercise. Lean gluteal muscles. When into a push-up
Løft samtidig arme og ben fra jorden

repeat. 3
sets 9 INTERME partner to
hold your
ankles
throughout
hamstrings
and your on your hands, falling sec. 1 set.
surface. Ask
your
with your your weight and/or 60
a soft to the knee gently take of 12-15 repetitions
Kneel on the shoulderthe movement position,
position: straight from a minimum
NGS Starting
down firmly. body should be
completely as you can, controlling longer hold
the Complete
HAMSTRI forward as
far you can no position.
9 R to hold your
ankles
Your
Exercise: the exercise. Lean gluteal muscles. When into a push-up
and your on your hands, falling 1 set.
G STANCE
BEGINNE your partner
throughout SINGLE-LE
10 TEST YOUR PARTNERyour partner and at arm’s’ length
hamstrings sec.
surface. Ask with your your weight and/or 60
a soft to the knee gently take of 7-10 repetitions
Kneel on the shoulderthe movement position,
position: straight from a minimum
Starting completely as you can, controlling the Complete opposite one leg to push
down firmly. body should be longer hold Stand on in turn triesball
forward as
far you can no position. position: each of you on the
Your
Exercise: the exercise. Lean gluteal muscles. When into a push-up G STANCE Starting balance,
keep your Try to keep your weight for 30 sec.
throughout and your on your hands, falling 1 set. SINGLE-LE WITH PARTNERyou standing apart. both try to
Whilst you in different directions.
Continue
10 THROWING BALL
sec. inwards.
til side
hamstrings
with your your weight and/or 60 Exercise: from buckling
(1 min)
gently take of 3-5 repetitions each of off balance your knee
the other
position,
a minimum partner, with and prevent
Complete from your the ball of your foot 2 sets.
m apart
Stand 2-3 held in, throw keep your Change legs.
position:
G STANCE Starting
on one leg.
and with
your stomach
the ball of
Remember:
your foot. Keep going for 30
sec.
SINGLE-LE Keeping your
balance,
weight on let it buckle inwards.
10 HOLD THE BALL Keep your
Exercise: Keep your
to one another. flexed and try
slightly
not to
SQUATS
11 ONE-LEG SQUATS holding onto your partner. on pre-
both hands. knee just 2 sets.
one leg. buckle
the ball with to let your knees more and repeat.
Stand on Change legs
position: one leg whilst holding try not be made
Starting
Balance on Remember: exercise can loosely Concentrate
one leg,
it
can manage.
Exercise: of your foot. and repeat. The other knee. Stand on as far as you your knee slowly
then straighten
on the ball legs under your position: your knee Repeat the
exercise
body weight for 30 sec. Change your waist and/or Starting
Slowly bend inwards.
Bend
body in line.
Hold
inwards. passing the ball around SQUATS Exercise: knee from buckling
your hips
and upper
difficult by
11 WALKING LUNGES apart. Place your hands on your venting the quickly, keeping
(2x1 min)
2 sets. slightly more each leg. 2 sets.
on
feet hip-width your leading 10 times
Stand with bend your
position: As you lunge, your knee
buckle
Starting an even pace. Do not let across the
hips if you
like. slowly at to 90 degrees. Lunge your way
SQUATS Lunge forward are flexed
11 WITH TOE RAISE on your Exercise: hip and knee hips steady. 2 sets.
your hands body and back.
apart. Place leg until yourto keep your upper leg) and then jog JUMPING
hip-width Try on each is a
with your
feet by
on a chair.
Perform squatsinwards.
inwards.
pitch (approx.
10 times 12 BOX JUMPS apart. Imagine
that there
Starting
position:Stand
to sit down let your knees buckle hip-width the middle of it. to side,
your feet in from side
hips if you
like. you are about Do not
your legs
are completely Stand with standing
Imagine that knees to 90 degrees. the exer- position: ground and you are and backwards, as possible. Yournot
Exercise: hips and quickly. When again. Repeat Starting on the jumping forwards explosively feet. Do
up more down quickly and the balls of your
bending your then straighten then slowly lower JUMPING cross marked between
Alternate the cross. Jump as softly on
12 LATERAL JUMPS upper body bent slightly forwards
slowly toes sets.
Descend up on your Exercise: across bent. Land 30 sec. 2
straight, stand and diagonally should be slightly exercise for
sec. 2 sets. hips Repeat the
cise for 30 with your leg. knees and buckle inwards.
one leg the free
Stand on bent. leg on to as you land let your knees
position: knees and hips slightly the supporting
Starting
waist, with
from knees slightly jump.
from the 1 m sidewaysBend your hips andbalance with each
JUMPING Jump approx. foot. your
12 VERTICAL JUMPS apart. Place
your hands
on your hips
if you Exercise: on the ball of your inward. Maintain
Land gently let your knee buckle2 sets.
until your and do not exercise for 30 sec.
your feet hip-width your legs slowly Repeat the
Stand with chair. Bend your knees buckle
Starting position: down on a let your
about to sit hold for 2 sec. Do not softly on the balls of
like. that you are and can. Land
Exercise: Imagineto approx 90 degrees, up as high as you for 30 sec.
2 sets.
jump
knees are flexedthe squat position, bent. Repeat
the exercise
inwards. From hips and knees slightly
feet with your
RUNNING
ES 15 PLANT & CUT direction.
Accelerate
· 2 MINUT to change decelerate

leg and cut pace) before you the exercise
EXERCISES
on the outside maximum Repeat
then plant (80-90% inwards.
Jog 4-5 steps, steps at high speed let your knee buckle
RUNNING
5-7 not
RUNNING and sprint & cut. Do back. 2 sets.
PART 3
new plant then jog
and do a
14 BOUNDING lift, landing
gently on
the ball of
arm and
leg). Try until you
reach the
other side,
a high knee (opposite buckle

steps with for each step let your knees
high bounding arm swing of your body or pitch, then
jog
Run with side of the
Use an exaggerated the midline
leg cross you reach the other
RUNNING your foot.
PITCH not to let
your leading
exercise until
13 ACROSS THE at 75-80%
maximum
pace. 2 sets.
inwards.
Repeat the
2 sets.
the other, side to back to recover.
from one
the pitch,
Run across
The »11+« – fifa.com

http://f-marc.com/11plus/manual/
4.
8. Lig på maven med armene strakt
Stå på albuen med kroppen (Butterflies) Kroppen løftes hver gang
strakt i 45 sek. Herefter løftes armene går frem og tilbage
øverste ben op og ned (1x15)
(2x1 min)
7. 5.
Stå på albuen med kroppen strakt Lig på maven med armene strakt
(2x1 min) Løft skiftevis venstre arm/højre
ben og modsat
6. (1x20)
Lig på maven med armene/
hænderne BAG nakken og tag kropsløft
PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL 83
Struktur og pensumplan – Talentcentersamlinger 2014
Udgangspunkt: • der vil ikke længere være mulighed for hvilepe-

Med baggrund af de justeringer, som besparelsen riode på en dags samlinger
ultimo 2013 betød, hvor bl.a. to dages samlinger • hver enkelt samling skal indeholde, træning,
blev reduceret til en dags samlinger, betyder at teori og kamp moduler
der fremadrettet vil blive ressourceoptimeret på
følgende måde.
Grundstruktur en dags samlinger U15:
AKTIVITET TIDSPLAN INDHOLD
Ankomst 09.30 Tøjudlevering v. holdleder
Omklædning 09.45
Velkomstmøde 10.00 Gennemgang af samlingens fodboldfaglige

tema, evt. video.
TRÆNINGSMODUL 10.30-12.00 Se pensumplan.
Omklædning/ 12.00-12.45 Behandling fys./evt. spillersamtaler

badning
Frokost 12.45-13.15 Info fra TT/holdleder
FRITID 13.15-13.45 Afslapning, playstation, behandling fys. mv.
Evt. spillersamtaler.
- TEORIMODUL 13.45-14.45 Se pensumplan. Altid kampoplæg m. video-

Incl. 5-10. min pause. (frugt/ klip ift. fodboldfagligt tema + sekundært
vand) tema (DBU værdier, skader, kost, livsstil og
doping )
Omklædning 14.45-15.15 Behandling fys.
KAMPMODUL 15.30-17.00 Opvarmning holdvis v. anfører og nedvarm-

ning v. fys. Vejledning + evt. stop fra TT.
Omklædning/ 17.00-17.30 Spillersamtaler med evt. frasorterede spillere

badning
Afsluttende møde 17.30-17.45 Evaluering tema, dato næste samling mv.
84 PLANLÆGNING
DBU TALENTMAANUAL
Pensumplan for årsforløb på en dags samlinger U15:
SAMLING TRÆNINGSMODUL TEORIMODUL KAMPMODUL
Nr 1. Opvarmning, ’Velkommen i DBU’ Opbygningsspil:

September pasningsøvelser, Intro DBU’s værdier/nye sli- Tålmodighed, skabe vinkler,
possessionspil des udarbejdes. ro på bolden, spille forbi den
B- og T-licens- nærmeste.
klubber samt Øvelser Kampoplæg:
netværk Talentmanual s. 21-35 Videoklip ift. fokus i Opbygning 2v1
kampmodul.

Oktober pasningsøvelser, Hvad er future? Tålmodighed, skabe vinkler,
’Futuresamling’ possessionspil ro på bolden, spille forbi den
Intro DBU’s værdier/nye sli- nærmeste.
B- og T-licens- Øvelser des udarbejdes.
klubber samt Talentmanual s. 21-35 Opbygning 2v1
netværk Kampoplæg:
Videoklip ift. fokus i
kampmodul.
Nr 3. Opvarmning, Gennemgang af DBU’s vær- Opbygningsspil:

Oktober pasningsøvelser, dier med udvalgte videoklip Tålmodighed, skabe vinkler,
possessionspil ro på bolden, spille forbi den
B- og T-licens- Kampoplæg: nærmeste.
klubber samt Øvelser Videoklip ift. fokus i
netværk Talentmanual s. 21-35 kampmodul. Opbygning 2v1
Nr 4. Pasningsøvelser med kobling ’Skadescases’ v. fysioterapeut, Fra opbygning til afslut-

November til afslutningsspillet, gruppearbejde ningsspil..
possessionspil og 10v1 • Kant i lommen
B- og T-licens- Videoklip ift. fokus i kamp- • Back på 9’er
klubber samt Øvelser modul. • Indspil på ’6 – vende modsat
netværk Talentmanual s. 21-39 • Løb i feltet

December pasningsøvelser, Intro DBU’s værdier/nye sli- Tålmodighed, skabe vinkler,
possessionspil des udarbejdes. ro på bolden, spille forbi den
A-, B- og T- nærmeste.
licensklubber Øvelser Kampoplæg:
samt netværk Talentmanual s. 21-35 Videoklip ift. fokus i Opbygning 2v1
kampmodul.
Nr 6. Pasningsøvelser med kobling ’Skadescases’ v. fysioterapeut, Fra opbygning til afslut-

December til afslutningsspillet, posses- gruppearbejde ningsspil..
’Futuresamling’ sionspil og 10v1 (gennemgang) • Kant i lommen
opspilsmuligheder Videoklip ift. fokus i kamp- • Back på 9’er
A-, B- og T- modul. • Indspil på ’6 – vende modsat
licensklubber Øvelser • Løb i feltet
samt netværk Talentmanual s. 21-39
Fortsættes >>
PLANLÆGNING
Nr 7. Opvarmning, Gennemgang af DBU’s vær- Opbygningsspil:

januar pasningsøvelser, dier med udvalgte videoklip Tålmodighed, skabe vinkler,
possessionspil ro på bolden, spille forbi den
A-, B- og T- Kampoplæg: nærmeste.
licensklubber Øvelser Videoklip ift. fokus i
samt netværk Talentmanual s. 21-35 kampmodul. Opbygning 2v1
Nr 8. asningsøvelser med kobling

P ’Skadescases’ v. fysioterapeut, Fra opbygning til afslut-
Februar til afslutningsspillet, posses- gruppearbejde ningsspil..
sionspil og 10v1 (gennemgang • Kant i lommen
A-,B- og T- opspilsmuligheder) Kampoplæg: • Back på 9’er
licensklubber Videoklip ift. fokus i kamp- • Indspil på ’6 – vende modsat
samt netværk Øvelser modul. • Position i feltet
Talentmanual s. 21-39
Defensivt:
• Genpres
Nr 9. Pasningsøvelser med kobling ’Professionel livsstil’ v. TT, Fra opbygning til afslut-
Marts (2 dage) til afslutningsspillet, dybe løb nye slides udarbejdes. ningsspil..
imod bagkæden, possession • Kant i lommen
A-,B- og T- spil og 10v1 (gennemgang Kampoplæg: • Back på 9’er
licensklubber opspilsmuligheder) Videoklip ift. fokus i • Indspil på ’6 – vende modsat
samt netværk kampmodul. • Position i feltet
Øvelser
Talentmanual s. 21-39 Spillersamtaler: Defensivt:
Samtaler med alle spillere. • Genpres
Nr 10. asningsøvelser med kobling

P ’Professionel livsstil’ v. TT, Fra opbygning til afslut-
Marts til afslutningsspillet, dybe løb nye slides udarbejdes. ningsspil..
imod bagkæden, possession • Kant i lommen
’Futuresamling’ spil og 10v1 (gennemgang Kampoplæg: • Back på 9’er
opspilsmuligheder) Videoklip ift. fokus i • Indspil på ’6 – vende modsat
A-,B- og T- kampmodul. • Position i feltet
licensklubber Øvelser
samt netværk Talentmanual s. 21-39 Defensivt:
• Genpres
Nr 11. Ingen træning Kampoplæg: Fra opbygning til afslut-

April Videoklip ift. fokus i kamp- ningsspil..
Kamp modul. • Kant i lommen
A-, B- og T- imod Skåne/Nordtyskland • Back på 9’er
licensklubber • Indspil på ’6 – vende modsat
samt netværk Videooptagelse evt. HI-pod. • Dybe løb imod bagkæden
• Position i feltet
Defensivt:
• Genpres
Fortsættes >>
86 PLANLÆGNING
DBU TALENTMAANUAL
Nr 12. Pasningsøvelser med kobling Videoevaluering fra sidste Fra opbygning til afslut-
Maj til afslutningsspillet, dybe løb samling! ningsspil..
imod bagkæden, possession (international kamp) • Kant i lommen
A-, B- og T- spil og 10v1 (gennemgang • Back på 9’er
licensklubber opspilsmuligheder) Kampoplæg: • Indspil på ’6 – vende modsat
samt netværk Videoklip ift. fokus i • Dybe løb imod bagkæden
Øvelser kampmodul. • Position i feltet
Talentmanual s. 21-39
Defensivt:
• Genpres
Nr 13. Pasningsøvelser med kobling Videoevaluering fra sidste Fra opbygning til afslut-
Maj til afslutningsspillet, dybe løb samling! ningsspil..
imod bagkæden, possession (international kamp) • Kant i lommen
’Futuresamling’ spil og 10v1 (gennemgang • Back på 9’er
opspilsmuligheder) Kampoplæg: • Indspil på ’6 – vende modsat
A-,B- og T- Videoklip ift. fokus i • Dybe løb imod bagkæden
licensklubber Øvelser kampmodul. • Position i feltet
samt netværk Talentmanual s. 21-39
Defensivt:
• Genpres
Juni U15 Træf
PLANLÆGNING
Planlægningsværktøjer
Træningsplan (til kopiering)
88 PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL
Træningsbaner
(til kopiering)
Notater:
PLANLÆGNING
DBU TALENTMANUAL 89
Spillerliste
(til kopiering)
Dato: Samling (center/landshold):
Spillernavne Pas 1 Pas 2 Pas 3 Pas 4 Pas 5 Bemærkninger
90 PLANLÆGNING
DBU TALENTMAANUAL
Januar Februar Marts April Maj Juni
1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 2 2
Kalender
(til kopiering)
3 3 3 3 3 3
4 4 4 4 4 4
5 5 5 5 5 5
6 6 6 6 6 6
7 7 7 7 7 7
8 8 8 8 8 8
9 9 9 9 9 9
10 10 10 10 10 10
11 11 11 11 11 11
12 12 12 12 12 12
13 13 13 13 13 13
14 14 14 14 14 14
15 15 15 15 15 15
16 16 16 16 16 16
17 17 17 17 17 17
18 18 18 18 18 18
19 19 19 19 19 19
20 20 20 20 20 20
21 21 21 21 21 21
22 22 22 22 22 22
23 23 23 23 23 23
24 24 24 24 24 24
25 25 25 25 25 25
26 26 26 26 26 26
27 27 27 27 27 27
28 28 28 28 28 28
29 (29) 29 29 29 29
30 30 30 30 30
DBU TALENTMAANUAL
PLANLÆGNING
31 31 31
91
92
Juli August September Oktober November December
1 1 1 1 1 1
PLANLÆGNING
Kalender
2 2 2 2 2 2
(til kopiering)
3 3 3 3 3 3
DBU TALENTMAANUAL
4 4 4 4 4 4
5 5 5 5 5 5
6 6 6 6 6 6
7 7 7 7 7 7
8 8 8 8 8 8
9 9 9 9 9 9
10 10 10 10 10 10
11 11 11 11 11 11
12 12 12 12 12 12
13 13 13 13 13 13
14 14 14 14 14 14
15 15 15 15 15 15
16 16 16 16 16 16
17 17 17 17 17 17
18 18 18 18 18 18
19 19 19 19 19 19
20 20 20 20 20 20
21 21 21 21 21 21
22 22 22 22 22 22
23 23 23 23 23 23
24 24 24 24 24 24
25 25 25 25 25 25
26 26 26 26 26 26
27 27 27 27 27 27
28 28 28 28 28 28
29 29 29 29 29 29
30 30 30 30 30 30
31 31 31 31
Kapitel 6:
Med indførelsen af ungdomslicens i DBU’s talentudvikling, sådan at DBU og klubbernes arbejde til-
udvikling, er der etableret forskellige licensniveau- sammen kan skabe optimal udvikling for spillerne.
er med tilhørende ansvarlige trænere. Beskrivelsen Der arbejdes både på banen og i teorilokalet. Net-
og udviklingen af dette licenssystem kan findes på værksdannelse og vidensdeling er desuden meget
DBU’s hjemmeside – www.dbu.dk. centrale i uddannelsesforløbet.
A+ trænere Licenstrænersamlinger
Via ungdomslicenstildelingen vil klubberne med A- På samlingerne vil der blive informeret, drøftet og
licens have en A+ træner tilknyttet. Disse trænere gået i dybden med indholdet i dansk talentudvik-
vil sammen med U-landstrænerne, med U21 lands- ling, for at DBU og klubbernes arbejde tilsammen
træneren som ansvarlig, indgå som ressourcegrup- kan skabe optimal udvikling for spillerne. Der ar-
pe, og vil på møder/samlinger drøfte og udvikle bejdes både på banen og i teorilokalet.
dansk ungdomsfodbold på højeste niveau til gavn
for klubberne og de danske U-landshold. T+, U13-U15 trænersamlinger
DBU ønsker at udvikle, inspirere og skabe netværk
U17- og U19-liga og divisionstrænere med og mellem trænerne for disse aldersgrupper.
DBU afvikler hvert halve år et specielt uddannel-
sesforløb for licensklubbernes U17- og U19-liga og Relevante samlinger på tværs af disse grupper, som
divisionstrænere. Her vil der blive informeret, drøf- vil bibringe fælles viden og referencer kan fore-
tet og gået i dybden med indholdet i dansk talent- komme.
94 DBU’S UNGDOMSLICENS
DBU TALENTMANUAL
DBU’S UNGDOMSLICENS
DBU TALENTMANUAL 95
Litteratur
Aldersrelateret Træning 2
1. udgave 2009
Spillestil og roller
– på DBU’s landshold (DVD)
2007
Den røde tråd

1. udgave 2014
For yderligere oplysninger vedrørende spiller-

uddannelse, træneruddannelse, kontaktpersoner
med videre henvises til www.dbu.dk
96 DBU’S UNGDOMSLICENS
DBU TALENTMANUAL
DBU Elite
Fodboldens Hus
DBU Allé 1
2605 Brøndby
www.dbu.dk

Talentmanual 2014 Final Web

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Talentmanual 2014 Final Web

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Dansk Boldspil-Union

– fra leg til landshold

Formål og talentstruktur Fodboldfagligt

DBU’s talentmiljø Planlægning

Derudover findes diverse plan-

Scouting i DBU DBU’s ungdomslicens

De seneste justeringer i vores struktur betyder, at

Dansk talentudvikling DBU’s talentmanual

Den røde tråd

Nye Spilformer Spillestilsbeskrivelse / Talentmanual (Manual)

Mikrofodbold Børnefodbold Ungdomsfodbold Ungseniorfodbold

Børnetræning (Manual) Licenssystemer, Ungdom

DBU Aldersrelateret træning 1 (Manual) DBU Aldersrelateret træning 2 (Manual)

Den røde tråd

8 DEN RØDE TRÅD

Vigtige elementer: Træningsprioritering i DBU’s talentudvikling i ca %:

Aktivitetsoversigt og spillerstruktur U21

Kost følge op på skadede spillere, således at spilleren får

Forventninger til spillerne Forventninger til klubben og klubtræneren

Spillerobservation Indenfor de fire hovedområder er de mest centrale

’Organisationsplan for DBU’s scouting’:

DBU talenttræner DBU talenttræner Talent-

DBU regional- DBU regional-

DBU selektering • I et forløb på to år (U13-U14) følges spillerne i de-

Skema 3.1: Spillere og rollebeskrivelser – U13-U14

Venstre kant 2. angriber / offensiv midtbane Højre kant

Venstre back Venstre midterforsvarer Højre midterforsvarer Højre back

Spillervurdering anses for at være så stort, at de vil kunne udvikles

Grøn spiller Gul spiller Rød spiller

Både- og spilleren Enten- eller spilleren Hverken- eller spilleren

Den røde tråd

»Den røde tråd«

Basisstruktur 4:3:3 Spillesystemer i dag er ikke længere en fast forma-

Udgangsformationer 4-3-3 1/2 Træningstemaerne på de efterfølgende sider er prio- 2/2

da vi som anbefalet udvikler trinvis

Udgangsformation 4-3-3 Alternativ udgangsformation 4-3-3

24 »DEN RØDE TRÅD«

U13-U14 (I klubregi) Vi har bolden De har bolden

Træningen foregår i klubregi 1v1 offensivt 1v1 defensivt

U15 - u16 Vi har bolden De har bolden Omstillinger

1v1 offensivt 1v1 defensivt VI/DE

Overgangen fra opbygning til

»DEN RØDE TRÅD«

U16 - U17 Vi har bolden De har bolden Omstillinger

Opbygningsspil Dynamisk bagkæde VI/DE

U17 - U18 Vi har bolden De har bolden Omstillinger

Opbygningsspil Presvarianter DE/VI

U18 – u21 Vi har bolden De har bolden Omstillinger

Bygge videre fra tidligere

Højere tempo i alle faser af spillet

Skal kunne veksle strategi i kampene afhængig af fasen i kampen

26 »DEN RØDE TRÅD«

Gribe og sparketeknisk dygtig ’Spille med’ (Læse spillet)

Nr. 2+5 = Back

Pasningsstærk Forudseende – vælge rigtigt i løb/overlap etc.

Hurtig Går ikke i panik under pres

Nr. 3+4 = Midtstopper

»DEN RØDE TRÅD«

Nr. 7+11 = Wing

Drible/ fintestærk Udnytte rum

Nr. 6 = Kontrollerende midt

God 1. berøring Spilintelligent/Overblik

Udholdende Stabil/ ’binder sammen’

Nr. 8 = Central midt

DBU selektering • I et forløb på to år (U13-U14) følges spillerne i de-

Offensive nøglebegreber • Opsøge modstander før afspil – spil forbi pres,

• Opsøge modstander – spille forbi presset

• Når der er ro på bolden, opsøges pres, og

Gennembrudspasningen kan spilles på mand

usk at presspilleren skal gå ud til højre i denne

• Spiller 1 spiller til 2, som lægger bolden af med