‫اﻗﻮال أﻧﺲ ﺧﻠﻴﻞ اﻟﺰﺑﻴﺮي‬

‫‪Anas Khalil Ezbiri‬‬

‫**********‬

‫اﺧﺘﺮ ﻗﻮة اﻟﺮوح ﻋﻠﻰ ﻗﻮة اﻟﺠﺴﺪ‪.‬‬

‫اﻟﺤﺐ ﻃﺎﻗﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻳﺒﻨﻰ ﺑﺼﺪق واﻟﺜﻘﺔ واﻟﻮﻻء‪.‬‬

‫اﻟﺤﺐ ﻫﻮ دﻟﻚ اﻟﻮﺑﺎء اﻟﻠﺬﻳﺪ اﻟﺬي ﻳﺼﻴﺐ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت‪.‬‬

‫ح‪:‬اﻟﺤﻴﺮة‪،‬اﻟﺒﺎء ‪ :‬اﻟﺒﻼء‪.‬‬

‫اﻟﺤﺐ ﻳﺪﺧﻞ ﺗﺠﺎوﻳﻒ اﻟﻘﻠﺐ ﻟﻴﺘﻤﻠﻚ اﻟﺮوح واﻟﻮﺟﺪان‪.‬‬

‫ﻋﻠﻤﻴﺎ ﻫﻨﺎك ﻫﺮﻣﻮن ﻣﺴﺆول ﻋﻦ اﻟﺤﺐ اﺳﻤﻪ‬

‫اوﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ‪.‬‬
 ‫اﻟﺤﺐ ﻣﻮﺟﻮد ﻟﻜﻨﻪ ﻧﺠﺎﺣﻪ ﻳﻜﻮن ﺻﻌﺐ ﻓﻲ زﻣﺎﻧﻨﺎ ﻷﻧﻪ‬
‫اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺼﺪق ﻫﺆ اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﻨﺠﺢ وﻳﺘﻠﻸ‪.‬‬

‫ﻃﺒﻖ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺗﻴﻚ ﻓﻜﺮة ﺳﻴﺌﺔ‬

‫ﺗﺠﺎﻫﻠﻬﺎ أو ارﺑﻂ اﻟﻔﻜﺮة ﺳﻴﺌﺔ ﺑﺎﻷﻟﻢ وﺿﺮب ﻋﻠﻰ ﻳﺪك‬
‫ﺑﻘﻮة ﻛﺮر ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺮارا‪،‬ﺷﻬﻴﻖ وزﻓﻴﺮ ﺿﺮوري وأﻛﺘﺮي‬
‫ﺷﺮب اﻟﻤﺎء ﻷﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬
‫وﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟﻤﻌﺪة واﻷﻣﻌﺎء وﻳﻘﻮي اﻷﻋﺼﺎب إﺳﺘﺒﺪﻟﻲ‬
‫اﻟﻔﻜﺮة اﻟﺴﻴﺌﺔ ﺑﻔﻜﺮة ﺟﻤﻴﻠﺔ ‪،‬ﻗﻮة اﻟﺤﺐ واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻣﻤﻜﻦ‬
‫ان ﺗﺼﻨﻊ اﻟﻤﻌﺠﺰات ﺻﺎﻓﺢ وﺳﺎﻣﺢ وﺿﻊ اﻟﺨﻠﻖ ﻟﻠﺨﺎﻟﻖ‬
‫ﻓﺎﻧﺎ واﻧﺖ وﻧﺤﻦ راﺣﻠﻮن‪،‬ﻻ ﺗﺤﻘﺪ وإن ﻣﻠﺌﺖ ﻏﻴﻀﺎ‬
‫ﻓﺎﻟﺘﺴﺎﻣﺢ ﻣﻦ ﺷﻴﻢ اﻟﻜﺮﻣﺎء أﻣﺎ ﻋﻦ اﻟﻤﺎﺿﻲ ﻓﺎﻟﻤﺎﺿﻲ‬
‫ﻣﻀﻰ وإﻧﻘﻀﻰ ﻻ ﺣﺰن ﻳﻌﻴﺪه ﻻ ﻫﻢ ﻳﺼﻠﺤﻪ ﻻ ﻏﻢ‬
‫ﻳﺼﺤﺤﻪ ﻻ ﻛﺪر ﻳﺤﻴﻴﻪ‬
 ‫اﻟﻌﻼج اﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻳﻬﺪف ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻌﺰﻟﺔ واﻫﺘﻤﺎم‬
‫ﺑﺎﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻟﺘﺮﻓﻴﻪ واﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻰ واﻟﻬﻮﻳﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة‪.‬‬

‫ﻻﺗﻨﺪم أﺑﺪا ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ أي ﺷﺨﺺ ﻓﺎﻷﺷﺨﺎص ﻃﻴﺒﻮن‬

‫ﻳﻌﻄﻮك اﻟﺴﻌﺎدة واﻷﺷﺨﺎص اﻷﺷﺮار ﻳﻌﻄﻮك اﻟﺨﺒﺮة‬
‫واﻟﺪرس‪.‬‬

‫‪ :‬اﻹﻛﺘﺌﺎب‪ :‬ﻫﻮ ﻫﺒﻮط ﻧﻔﺴﻲ ﺑﺎﻟﻎ اﻟﺸﺪة‪،‬ﻳﺨﻴﻞ ﻟﻠﻤﺮء‬

‫اﻟﻤﺼﺎب أﻧﻪ إﻧﺴﺎن ﻓﺎﺷﻞ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﻲء وﻏﻴﺮ ﻧﺎﻓﻊ‬
‫ﻳﺮى ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ أن اﻹﻛﺘﺌﺎب أﺳﺎﺳﺎ ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ‪،‬ﻓﻴﻼﺣﻆ‬
‫اﻧﺨﻔﺎض ﻓﻲ اﻟﻤﻮﺻﻼت اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‪.‬‬

‫ﻻﺗﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس ﺑﺎﻟﻤﺜﻞ ﻓﺘﺼﺒﺢ ﻣﺜﻴﻼ ﻟﻬﻢ ﺑﻞ ﻋﺎﻣﻠﻬﻢ‬

‫ﺑﻄﻴﺐ أﺻﻠﻚ وﻟﻮ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﺤﻘﻮا‪.‬‬
 ‫ﻣﻘﺎرﻧﺔ ذﻛﻴﺔ و واﻗﻌﻴﺔ ﺗﺒﻴﻦ اﻟﻔﺮق ﺑﻴﻦ اﻟﺸﺨﺺ‬
‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ واﻟﺴﻠﺒﻲ وﻫﻮ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻛﻞ‬
‫ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻓﺎﺣﺮص ﻋﻠﻰ أن ﺗﻌﺪل ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﻟﺘﻜﻮن إﻳﺠﺎﺑﻴﺎ‬
‫وﺗﺘﻔﺎدى أن ﺗﺴﻘﻂ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﺤﻞ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺸﻜﻠﺔ‪.‬‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻻ ﺗﻨﻀﺐ أﻓﻜﺎره‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻻ ﺗﺘﻮﻗﻒ أﻋﺬاره‪.‬‬
 ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﺈﻳﺠﺎﺑﻴﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ وﻣﺰاﻳﺎﻫﻢ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﺗﺸﻐﻠﻪ ﻋﻴﻮب اﻟﻨﺎس وﺳﻠﺒﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺘﺬﻛﺮ وﻳﺤﻔﻆ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ أﻋﻤﺎﻟﻬﻢ اﻟﻄﻴﺒﺔ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺘﺬﻛﺮ و ﻻ ﻳﻨﺴﻰ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ إﺳﺂءاﺗﻬﻢ ﻓﻘﻂ‪.‬‬

‫˖اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻠﺘﻤﺲ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ أﻋﺬارﻫﻢ ﻋﻨﺪ ﺣﺼﻮل ﺧﻄﺄ‬

‫ﻏﻴﺮ ﻣﻘﺼﻮد ﻣﻨﻬﻢ وﻳﺴﺎﻣﺤﻬﻢ وﻻ ﻳﻠﻮﻣﻬﻢ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﻌﺘﻘﺪ أﻧﻬﻢ أﺳﺎؤوا ﻋﻤﺪا وﺑﻨﻴﺔ وﺧﻠﻔﻴﺔ‬
‫ﺳﻴﺌﺔ وﻳﺤﻘﺪ ﻋﻠﻴﻬﻢ‪.‬‬
 ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺴﺎرع إﻟﻰ ﻃﻠﺐ اﻹﻋﺘﺬار ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪ‬
‫ﺻﺪور ﺧﻄﺄ ﻣﻨﻪ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺘﺄﺧﺮ ﻓﻲ اﻹﻋﺘﺬار وﻗﺪ ﻻ ﻳﻌﺘﺬر اﻋﺘﻘﺎدا‬
‫ﻣﻨﻪ أن ﻓﻲ ذﻟﻚ ﺗﻨﻘﻴﺼﺎ ﻣﻦ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ‪.‬‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ داﺋﻢ اﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ داﺋﻢ اﻟﻌﺒﻮس‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺘﻮﻗﻊ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬
 ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺮى ﺣﻼ ﻟﻜﻞ ﻣﺸﻜﻠﺔ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺮى ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺣﻞ‪.‬‬

‫˖اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ اﻟﺤﻞ ﺻﻌﺐ ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻤﻜﻦ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ اﻟﺤﻞ ﻣﻤﻜﻦ ﻟﻜﻨﻪ ﺻﻌﺐ‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻌﺘﺒﺮ اﻹﻧﺠﺎز اﻟﺘﺰاﻣﺎ ﻳﻠﺒﻴﻪ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻻﻳﺮى ﻓﻲ اﻹﻧﺠﺎز أﻛﺜﺮ ﻣﻦ وﻋﺪ ﻳﻌﻄﻴﻪ‪.‬‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻟﺪﻳﻪ أﺣﻼم ﻳﺴﻌﻰ ﺟﺎﻫﺪا ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻟﺪﻳﻪ أوﻫﺎم وأﺿﻐﺎث أﺣﻼم ﻳﺒﺪدﻫﺎ‪.‬‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻗﻮﻟﻪ )ﻋﺎﻣﻞ اﻟﻨﺎس ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺐ أن ﻳﻌﺎﻣﻠﻮك(‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻣﻨﻄﻘﻪ )ﻫﺎﺟﻢ اﻟﻨﺎس ﻗﺒﻞ أن ﻳﻬﺎﺟﻤﻮك(‪.‬‬
 ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺮى ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ أﻣﻞ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺮى ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ أﻟﻢ‪.‬‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ وﻳﺘﻄﻠﻊ إﻟﻰ ﻣﺎ ﻫﻮ‬

‫ﻣﻤﻜﻦ‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻤﺎﺿﻲ وﻳﺘﻄﻠﻊ إﻟﻰ ﻣﺎ ﻫﻮ‬
‫ﻣﺴﺘﺤﻴﻞ‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﻨﺎﻗﺶ ﺑﻘﻮة وﺑﻠﻐﺔ ﻟﻄﻴﻔﺔ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﻨﺎﻗﺶ ﺑﻀﻌﻒ وﺑﻠﻐﺔ ﻓﻈﺔ‪.‬‬

‫˖اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺘﻤﺴﻚ ﺑﺎﻟﻘﻴﻢ وﻳﺘﻨﺎزل ﻋﻦ اﻟﺼﻐﺎﺋﺮ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﻳﺪﻗﻖ و ﻳﺘﺸﺒﺚ ﺑﺎﻟﺼﻐﺎﺋﺮ وﻳﺘﻨﺎزل ﻋﻦ‬
‫اﻟﻘﻴﻢ‪.‬‬
 ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻳﺼﻨﻊ اﻷﺣﺪاث‪.‬‬
‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ﺗﺼﻨﻌﻪ اﻷﺣﺪاث‪.‬‬

‫˗اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺸﻜﺮ‪.‬‬

‫@ واﻟﺴﻠﺒﻲ ً‬
‫داﺋﻤﺎ ﻳﺸﺘﻜﻲ‬

‫‪3‬اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻫﻮ ﻣﻦ ﻳﻘﺮأ ﻫﺬه اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﺑﺈﻫﺘﻤﺎم ﺛﻢ‬

‫ﻳﺮﺳﻠﻬﺎ ﻟﻜﻞ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﺗﺮﺑﻄﻪ ﺑﻬﻢ ﻋﻼﻗﺔ ﺗﻮاﺻﻠﻴﺔ ﻣﻦ‬
‫أﺟﻞ اﻹﻓﺎدة واﻹﺳﺘﻔﺎدة‪.‬‬
 ‫اﻟﻌﻴﺶ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ ﺑﺎﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ذﻛﺮﻳﺎت اﻟﻤﺎﺿﻲ‬
‫اﻟﻤﺆﻟﻤﺔ اﻧﻬﺎ ﻣﻀﺖ وﻟﻦ ﺗﻌﻮد‪،‬اﻟﻌﻴﺶ ﻣﻊ اﻻﻣﻞ واﻟﺘﻔﺎؤل‪.‬‬

‫اﻟﺘﻨﻔﺲ اﻟﻤﻨﺘﻈﻢ واﻟﻌﻤﻴﻖ وﺳﻴﻠﺔ ﻣﻤﺘﺎزة وﻣﻀﻤﻮﻧﺔ‬

‫ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺿﻐﻮﻃﺎت‪،‬ﻣﻤﺎرﺳﺔةاﻟﻤﺸﻲ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺘﺨﻠﺺ‬
‫ﻣﻦ ﺿﻐﻮﻃﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻨﺠﺎح ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺨﻠﻮ ﻣﻦ اﻟﻔﺸﻞ‪،‬اﻟﻤﺸﻜﻼت‬

‫اﻟﻌﻘﺒﺎت‪،‬اﻻﺣﺒﺎﻃﺎت‪.‬‬
‫ﻻ ﺗﺴﺘﻤﻊ اﻟﻰ اي اﻧﺴﺎن ﻳﺤﺎول ان ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ اﺣﺒﺎﻃﺎت‬

‫ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ ﺣﻠﻮل اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ .‬ﺗﺤﻠﻲ اﻟﺼﺪق‪،‬اﻟﻤﺼﺎرﺣﺔ‪،‬ﻋﺪم‬

‫اﻋﻄﺎء اﻟﻤﺸﻜﻞ ﺣﺠﻢ اﻛﺒﺮ‪،‬ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺳﺒﺐ اﻟﻤﺸﻜﻞ‪،‬ﻻ ﺑﺪ ان‬
‫ﻳﺴﺘﻤﻊ ﻛﻞ ﻃﺮف ﻟﻄﺮف ﻻﺧﺮ‪،‬اﻻﺧﺪ واﻟﻌﻄﺎء ﺑﺎﻟﺘﻲ ﻫﻲ‬
‫اﺣﺴﻦ ‪،‬وﺟﺪﻟﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﻲ ﻫﻲ اﺣﺴﻦ‪،‬ﻋﺪم اﺷﺮاك اﺣﺪ ﻓﻲ‬
‫ﺣﻞ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬
‫ﻻﺗﻨﺪم أﺑﺪا ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺮﻓﺔ أي ﺷﺨﺺ ﻓﺎﻷﺷﺨﺎص ﻃﻴﺒﻮن‬
‫ﻳﻌﻄﻮك اﻟﺴﻌﺎدة واﻷﺷﺨﺎص اﻷﺷﺮار ﻳﻌﻄﻮك اﻟﺨﺒﺮة‬
‫واﻟﺪرس‪.‬‬

‫اﻟﻤﺎل ﻻﻳﺸﺘﺮي اﻟﺼﺤﺔ وﻏﻴﺮ دﻟﻴﻞ اﻟﻤﻠﻮك واﻟﻤﺸﺎﻫﻴﺮ‬

‫ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ‪،‬اﻟﻤﺎل ﻻﻳﺸﺘﺮي اﻟﺤﺐ واﺣﺘﺮام‬
‫واﻟﺬﻛﺎء واﻟﻤﻮﻫﺒﺔ واﻟﺮوح واﻟﻘﻴﻢ واﻟﺰﻣﻦ واﻟﺸﺒﺎب‬
 ‫اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض اﻟﻔﻘﺮ‪،‬اﻟﺠﻬﻞ‪،‬‬
‫اﻟﺤﺮﻣﺎن‪،‬اﻷﻣﻴﺔ‪،‬واﻟﺤﺮوب وﻧﻜﺴﺎت‪....‬ﺳﺒﺒﻬﺎ اﻟﻈﻠﻢ‬
‫اﻟﻌﺎﻟﻤﻲ اﻟﻤﻮﺟﻮد اﻟﺬي ﺗﻜﺮﺳﻪ اﻟﺪول اﻹﻣﺒﺮﻳﺎﻟﻴﺔ اﻟﻌﻈﻤﻰ‬
‫ﻟﻜﻲ ﺗﺴﻮد وﺗﺤﻜﻢ اﻟﻌﺎﻟﻢ وﺗﻔﺮض ﻧﻤﻄﻬﺎ وﻗﻴﻤﻬﺎ ﻋﻠﻰ‬
‫دول اﻟﻌﺎﻟﻢ‪،‬ﻓﻬﺪه دول أﺻﺒﺤﺖ ﺗﺘﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻋﺎدات‬
‫واﻋﺮاف اﻟﺪول وﺣﺘﻰ ﺳﻴﺎﺳﺘﻬﺎ وﻋﻘﻴﺪﺗﻬﺎ‪.‬‬