MEDICINSKI ISPITANA DIJETA

DORUČAK
1 naranđa 1 dvopek 1 šalica kave ili čaja
(namjesto narađne mogu i dvije mandarine, kruška, breskva, dinja, lubenica)

I DAN
RUČAK VEČERA
1 naranđa 2 rajčice
1 kuhano jaje (mogu pećene, svježe, a može i sok od rajčice – 1 dl)
1 kiselo vrhnje 2 kuhana jajeta
pola glavice zelene salate

II DAN
RUČAK VEČERA
1 naranđa 12,5 dkg mljevenog mesa ili hrenovke
1 jaje 1 rajčica
1 kiselo vrhnje 1 naranđa
2 dvopeka 1 dvopek

III DAN
RUČAK VEČERA
1 naranđa 12,5 dkg mljevenog mesa
1 kuhano jaje 1 rajčica
1 glavica salate 1 dvopek
Napici bez šećera šalica kave ili čaja

IV DAN
RUČAK VEČERA
12,5 dkg kravljeg sira 12,5 dkg mljevenog mesa ili hrenovke
1 rajčica 1 jabuka
1 dvopek
V DAN
RUČAK VEČERA
20 dkg mesa kuhanog ili ribe 50 dkg povrća (mrkva, grašak, krumpir) na pari KUHANO
1 rajčica 1 jaje
1 dvopek 1 rajčica

Sve meso i kuhano povrće začiniti vegetom. Nakon 5 dana izgubi se 2,5 do 5 kg. Nakon 5 dana dijeta se ponavlja u
intervalima 3 puta 5 dana. Za 15 dana izgubite 15 kg. I nećete više dobiti na težini ukoliko nakon dijete jedete uobičajeno,
osim što svakog ponedeljka jedete sljedeće:

Doručak: limunada bez šećara

Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 rajčica, 1 dvopek

Tijekom dijete zabranjena je upotreba alkohola!!!Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je važno da
uzimate točno navedenim redom i ni jednom ne izostaviti. Sustav je ispitan, a ako se uzima drugim redom neće biti
značajnih rezultata.