Professional Documents
Culture Documents
Demi Lovato Legy Erős PDF
Demi Lovato Legy Erős PDF
KATE COURIC
előszava
2012 nyarán találkoztam először Demivel egy reggeli mellett a
London Hotelben. Karrierje szárnyalt. A Skyscraper nagy siker volt,
a Give Your Heart a Break pedig egyre feljebb kúszott a
sikerlistákon (végül az első helyet is elérte), és csak néhány hónap
választotta el Demit attól, hogy az X-faktor zsűrijének tagja legyen
Simon Cowell-lel és Britney Spearsszel.
Olyan lányhoz képest, aki épp csak húszéves múlt és Disney
tinisztárként szerzett hírnevet, éveit meghazudtolóan bölcsnek tűnt.
Persze a sikerhez vezető úton nem egy bukkanóba belefutott. Demi
megosztotta velem küzdelmeinek történetét, harcát az anorexiával
és bulimiával, a szekálásokkal, az önmagának okozott sérülésekkel
és a bipoláris zavarral, és elmesélte, ezek a nehézségek hogyan
siklatták ki majdnem a karrierjét.
Két lány anyjaként hálás voltam, amiért Demi fájdalmas
tapasztalatait arra használta, hogy őszintén szólítsa meg a lányokat
és elmondja nekik: a hírnév nem feltétlenül véd meg a
bizonytalanságtól és a kételyektől. Tudom, hogy azáltal, hogy Demi
fellebbentette a híresség csillogó függönyét és megmutatta nagyon
is emberi oldalát, számtalan, hasonló gondokkal küzdő fiatal nő
sokkal kevésbé érzi magát egyedül.
Első találkozásunk után nem sokkal meghívtam Demit a nappali
beszélgető műsoromba. Nem meglepő módon karizmatikus és
szívélyes volt. Olyan nyíltan beszélt a nyilvánosság előtt, hogy
engem is arra sarkallt, hogy megosszam saját tapasztalataimat az
evészavarról, amivel húszas éveimben küzdöttem — korábban erről
soha nem beszéltem. Demi őszintesége miatt úgy éreztem,
biztonságosan vallhatok a múltamról.
Demit különleges kapcsolat fűzi rajongóihoz. Imádják őt, ő pedig
őket. Valamennyiünket arra tanított, hogy a legrosszabb
pillanatokban kíméljük a szívünket, amikor pedig a felhőkarcoló
csúcsán vagyunk, álljunk meg és élvezzük a kilátást.
Akár tizenhat éves vagy, akár, mint én, ötvenhat, te is tanulhatsz
Demi útjából és életbölcsességeiből, és a végén még inkább
szeretni fogod őt.
Légy erős
Kedves olvasó
Életemben mindenfélét megtapasztaltam, és csatát vívtam sok
mindennel a függőségtől kezdve a depresszióig, miközben
mindvégig önmagam megismerésére és a boldogságra törekedtem.
Mindig lesznek jó és rossz idők, összetört szívek és győzelmek, és
sok más e két véglet között. Néha egy két szó is rengeteget
jelenthet, megvigasztalhat és lelket önthet belénk.
Mindennap meditálok, imádkozom és kapcsolatot teremtek a
bennem lakozó felsőbb hatalommal. Mindegy, mennyi idős vagy,
honnan jössz, milyen színű a bőröd vagy mi a vallásod,
létfontosságú, hogy legyen egy felsőbb hatalom - valami, ami
nagyobb nálad, amihez vigaszért fordulhatsz. Számomra ez Isten,
de számodra lehet bármi, amiben hiszel: az Univerzum, a karma,
bármi. Noha némelyik nap küzdelmes lehet, fontos, hogy legyen
valami, ami motivál, lelkesít, segít derűlátónak maradni és folytatni
az utat.
Ez a könyv a saját szavaim, az engem ösztönző idézetek,
valamint leckék, meditációk, gondolatok és napi célok gyűjteménye.
Rengeteget segítettek nekem, és ezt a különleges és személyes
ajándékot szeretném mindannyiótokkal megosztani.
Akárhol állsz is az életben, kérlek, olvasd el ezeket és tudd:
mindig ott vagyok veled. Légy erős, légy bátor, szeress kitartóan és
őszintén, és akkor nem veszíthetsz semmit.
Sok szeretettel,
Január
Január 1.
Gyönyörű és csodálatos vagy
Cél: Állj ki azokért, akik még nem tudják megtenni ezt önmagukért!
Támogasd őket, és önts beléjük erőt!
Január 4.
Az élet néha nagyon nehéz, de megéri küzdeni a
fájdalommal.
Sokkal többet jelent mindenféle érzelmet megélni, mint
egyáltalán semmit sem érezni
Cél: Érezd át azt, amit addig elfojtottál! Hívd fel egy barátodat, merj
sebezhető lenni, és oszd meg vele a fájdalmadat!
Január 5.
Olyan sok gyönyörű, tehetséges lélek van szerte a
világban. Ne hagyd, hogy bármi a kiteljesedésed útjában
álljon!
Cél: Gondolj valamire, amit eddig halogattál, és kezdj bele már ma!
Légy merész!
Január 6.
Tedd ki magad legnagyobb félelmednek;
utána a félelem erejét veszti.
Jim Morrison
Hallgass arra a kis belső hangra, ami olyan, mint egy szerető szülő
vagy jó barát! Az a lelked legőszintébb része, boldogságod kulcsa.
Néha a gondolatok, félelmek vagy más emberek túlságosan
hangosak, és már magunkat sem halljuk meg. Tedd meg, amit kell,
hogy ismét kapcsolatba kerülj a bensőddel!
Cél: Nézz meg egy filmet, amely megnevettet, vagy hallgass meg
egy dalt, amely megríkat! Éld át az érzelmeidet, és légy büszke
arra, amit érzel!
Január 23.
A tökéletlenség szép, az őrület zsenialitás, és még mindig
jobb nevetségesnek lenni, mint unalmasnak.
Marilyn Monroe
Cél: Mindegy, milyen kicsinek tűnik egy gond, légy kedves, és nyújts
támogatást abban, amivel te vagy a barátod küzdőtök!
Január 24.
A titkaink megbetegítenek.
ismeretlen
Cél: Tárd fel ma a szívedet, hadd tudja meg a világ, mennyi szeretet
lakozik benned! Ölelj vagy nevettess meg minél több embert!
Február 2.
Ha az álmod a szívedből fakad, egy kérés sem lehet túl
nagy.
Pinokkió
* Judy Blume kortárs amerikai ifjúsági írónő. Az Amíg együtt a csapat című re-
génye kiadónknál jelent meg, 2005-ben.
Február 4.
Minden problémának van megoldása. Inkább most oldd
meg, mint később!
Cél: Tedd meg az első nagy lépést valami felé, amit mindig
halogatsz!
Cél: Amikor legközelebb nehéz időszakot élsz át, találd ki, hogyan
tudnál fejlődni és tanulni belőle ahelyett, hogy a szenvedéseden
rágódsz!
* Laurie Halse Anderson (1961—) amerikai ifjúsági írónő. Kiadónknál eddig két
regénye jelent meg: Jégviráglányok (2011), Hadd mondjam el (2013)
Február 22.
Nem lehet sem látni, sem megérinteni a világ legszebb
dolgait. Ezeket a szívnek kell éreznie.
Helen Keller*
* Helen Adams Keller (1880-1968) amerikai író, aktivista és előadó. Ő volt az első
siket és vak diák, aki főiskolai diplomát szerzett.
Február 23.
Inkább légy önmagad első osztályú, mint valaki más
másodosztályú változata!
Judy Garland*
* James Arthur Lovell (1928-) amerikai űrhajós. Az Apolló-8 fedélzetén is ott volt,
amely először kerülte meg a Holdat 1968-ban.
Március 6.
Becsüld meg a pillanatot
Cél: Állj ki valamiért vagy valakiért! Lehet egy idegen, vagy valaki,
akit szeretsz. Vagy csatlakozz egy csoporthoz, amelyik ugyanazért
áll ki, amiben te is hiszel.
Március 14.
Becsülj meg minden érzést, és akkor igaz életet élhetsz!
* Don Miguel Ángel Ruiz (1952-) mexikói születésű amerikai spirituális, sámánista
gondolkodó és író
Március 20.
Örök lesz a kísértés,
hogy a könnyebbik utat válaszd
Cél: Ha van olyan barátod vagy kollégád, aki hazudik, csal vagy lop,
fontos tudatnod velük, hogy az ő értékrendjük nem felel meg a
tiédnek, különösen, ha rossz szokásaik rád is hatást gyakorolnak.
Március 21.
Minden közösségben van tennivaló.
Minden nemzetnek vannak begyógyítandó sebei.
Minden szívben ott van ezekhez az erő
Marianne Williamson*
Akár férfi, akár nő, mindenkinek meg kell küzdenie azzal, ami
bizonytalanná teszi, különösen egy olyan világban, ahol a
kinézetünknek ekkora jelentőséget tulajdonítanak. Az emberek nap,
mint nap küzdenek ezzel, de valahogy mindenki képes
továbbmenni és erősnek lenni. Nem azok vagyunk, amit
megeszünk és a hibáink nem határoznak meg minket.
Cél: Hívd fel egy barátodat, akinek szüksége van rád, és meséld el
neki, te hogyan éltél át egy nehéz időszakot!
Április
Április 1.
A kétely magányos fájdalom; nem is tudja,
hogy a hit az ikertestvére.
Kahlil Gibran*
Cél: Gondolj valakire, akihez oda kéne menned, akár azért, hogy
bocsánatot kérj, akár azért, hogy ápold a kapcsolatotokat, és
mondd ki, hogy szereted vagy, hogy sajnálod.
Április 4.
Az arany nem lehet tiszta,
és az emberek nem lehetnek tökéletesek
kínai közmondás
Senki, aki valaha is azt mondta, hogy mindent el kell érned, nem jött
rá, hogyan, mert garantálom, hogy erre senki nem képes. A
legtöbbet az számít, ha dolgozol magadon, hagyod, hogy gyógyulj,
fejlődj, tanulj és alázatos maradsz. Valahányszor úgy érzed, a
munkádnak vége, kezdd elölről, és ne feledd, hogy megéri!
* Olivia Jane Wilde, született Olivia Jane Cockburn (1984—) amerikai színésznő,
legismertebb alakítása a Doktor House „Tizenhármasa”.
Április 10.
A magány és a feleslegesség érzése a legszörnyűbb
formája a szegénységnek.
Teréz Anya
Cél: írj egy listát olyasmikről, amikben hiszel, és ne félj kiállni azért,
ami megmozgat!
Április 13.
Jó szándék által összefércelt hibákból állok.
Augusten Burroughs*
Cél: Tégy meg ma valamit azért, hogy valaki más napja fényesebb
legyen!
Április 15.
Nem kell aggódnod a holnap miatt, amikor meg vagyunk
áldva a mával
Cél: Van olyan ember az életedben, aki miatt rosszul érzed magad a
bőrödben? Ha igen, itt az ideje az őszinte beszélgetésnek, hogy
kitaláljátok, hogyan javítsatok a helyzeten.
Cél: Ne azon rágódj, mid nincs, inkább légy hálás azért, amid van!
Április 22.
Arra is gondolj, mekkora utat tettél meg,
s ne csak arra, hogy még mekkora áll előtted.
Talán nem ott vagy, ahol lenni szeretnél,
de nem is ott, ahol korábban voltál
Rick Warren*
Életünk nagy része olyan gyors tempóban zajlik, hogy nem mindig
van időnk megállni és átgondolni, mennyit haladtunk előre.
Általában túlságosan lefoglal minket a jövőbe tekintés. De nagyon
fontos elgondolkodni azon, meddig jutottunk. Folyamatosan
változunk. Könnyű elégedetlenséget érezni a helyzetünk miatt, ha
nem értékeljük azt, mennyit haladtunk. Nem kell, hogy pontosan ott
legyél, ahol lenni akarsz; már önmagában az is bámulatos, hogy
útban vagy a Célod felé. A jó dolgokhoz és a haladáshoz idő kell.
Cél: Ünnepeld meg ma, mire jutottál tavaly óta! Van-e olyan változás
az életedben, amire büszke vagy?
Cél: írd össze azokat az álmaidat, amelyeket egy napon meg akarsz
valósítani!
Április 26.
Figyeljünk és legyünk nyitottak őseink
bölcsességére! Tisztelnünk kell elődeink
tanításait és szavait!
Ha soha nem állsz ki azért, amiben hiszel, más sem fog. Mi van, ha
azért születtél a világra, hogy valami fontos felfedezést tegyél, de
nem becsülted meg eléggé a gondolataidat ahhoz, hogy bármit is
tégy?
Cél: Állj ki azért, amiben hiszel, élj tartalmas életet, és tegyél érte,
hogy este abban a tudatban hajthasd álomra a fejedet, hogy
megtetted a magad dolgát, hogy jobbá tedd ezt a világot! Nincs jobb
pillanat rá a jelennél.
Május 4.
Hadd olvassanak el a gyerekek bármit, amit akarnak,
aztán beszéljünk velük róla!
Ha a szülők és a gyerekek beszélni tudnának egymással,
nem létezne cenzúra, mert nem lenne bennünk félelem
Judy Blume
Az emberek azért alkusznak meg, mert félnek attól, hogy nem jön
valami jobb. Félnek, hogy nem elég jók. Megérdemled mindazt,
amit az élettől vársz, de hinned kell ebben, különben nem vonzod
magadhoz a jobbat.
Cél: írj le egy papírra mindent, ami dühöt vált ki belőled, és égesd el!
Május 8.
Néha nem baj, ha önző vagy.
Ha folyton önzetlen vagy, annak az elméd és a tested
láthatja kárát
Cél: Nyiss egy füzetet, amibe naponta beleírsz tíz dolgot, amiért
hálás vagy!
Május 16.
Ne felejts el lélegezni
Cél: Ha rossz napod van, ne várd, hogy más felvidítson! Találd meg
magadban a boldogságot!
Május 20.
Valahányszor elindulok felfelé, kutyaként követ az egóm
Nietzsche*
Amikor az első dalaimat írtam, féltem, hogy nem követi majd őket
több. Akkor még nem jöttem rá, hogy csak akkor lehetünk
kreatívabbak, ha folyamatosan használjuk kreativitásunkat.
Cél: Ha valakit kritizálsz, tartsd szem előtt, hogy senki sem tökéletes
- még te sem!
Június 9.
Olyan gyűlöletes a világ, hogy van,
aki inkább meghalna, mint hogy önmaga legyen
Macklemore, Same Love
Cél: Akár egyedül vagy, akár kapcsolatban élsz, fordíts rá időt, hogy
jobban megismerd önmagad!
Június 11.
Nem lehet véleményed, amíg csak magadat nézed
Paramore, Playing God
Cél: Milyen érzelem elől menekülsz? Állj meg, végy mély levegőt, és
engedd át magadat neki! Először talán kutyábbul érzed magad, de
miután elfogadtad az érzéseidet, már nem lesz olyan rémítő.
Cél: Gondold át, mi az, amit valóban akarsz, és mi az, amit csak
mások várnak el tőled!
Június 17.
Csak azt tedd, amire a szíved sarkall
Diana hercegnő
Cél: Tegyél meg valamit, amiről valaki azt sulykolja beléd, hogy nem
vagy képes rá!
Június 19.
A fájdalom, szenvedés és bánat nyomában lehetőség
nyílik a fejlődésre és változásra is, csak nyitottnak kell
maradnunk
* Charles Lutwidge Dodgson (1832-1898), írói álnevén Lewis Carroll, angol író és
költő, matematikus, anglikán pap és fényképész, az Alice csodaországban írója.
Június 28.
Ha nem szereted magadat a hibáiddal és
tökéletlenségeiddel együtt, akkor mástól sem várhatod el
ugyanezt
Cél: Mondj egy imát ahhoz, amiben hiszel, és kérj segítséget vagy
tanácsot valamivel kapcsolatban, ami nyomaszt!
Július 7.
Ha a szerencsénkre koncentrálunk a gondjaink helyett,
minden jobbra fordul
Cél: Légy büszke arra, hol állsz és mekkora utat tettél meg eddig! Ott
vagy, ahol lenned kell.
Július 16.
Néha muszáj hazudnod, de magadnak mindig az igazat
mondd
Louise Fitzhugh*
Cél: Kérj bocsánatot egy nemrég ejtett kis vagy nagy hibáért!
Cél: Mutasd ki tettekkel, hogy szeretsz valakit! Néha nem elég csak
annyit mondani, hogy „szeretlek”.
Augusztus 3.
Nagy bátorság szükséges ahhoz, hogy azzá válj, aki
valójában vagy
E. E. Cummings*
Cél: Emelkedj felül az utadban lévő akadályokon, hogy azzá válj, aki
valójában vagy!
Cél: Találd ki, mit szeretsz, és mi tesz jót neked, és tedd szokássá!
Augusztus 6.
Élni kell, még ha reánk szakadt is a mennybolt
D. H. Lawrence*
* Marcel Proust (1871—1922) francia író, főműve az Eltűnt idő nyomában című
regényciklus.
Augusztus 9.
Ne feledd, csak Isten ítélhet fölötted, Felejtsd el a
gyűlölködőket, hiszen valaki szeret téged
Miley Cyrus, We can’t stop
* Rainer Maria Rilke (1875—1926) osztrák költő, Imádságos könyv. Ford. Vörös
István
Augusztus 18.
Vagy te irányítod az életed, vagy az életed irányít téged
Jim Rohn*
Cél: írj egy listát arról, mi mindent szeretnél elérni az életben! Nem
számít, mekkora az álom, minél merészebb, annál jobb.
Augusztus 24.
Ne bánj meg semmit!
ismeretlen
Cél: Bocsásd meg magadnak egy hibádat vagy valamit, amit tettél
és megbántál! Engedd el!
Augusztus 25.
Végeredményben három dolog számít:
mennyire szerettél,
milyen szelíd életet éltél
és milyen könnyedséggel engedted el azt,
ami nem neked volt szánva
Buddha
Miért töltünk több időt azon morfondírozva, amit nem kaptunk meg,
mint azokon a csodálatos dolgokon, amik kitöltik az életünket?
Vedd fontolóra az eshetőséget, hogy amit nagyon szerettél volna,
de nem lett a tiéd, nem is volt neked szánva! Nézz inkább körül, és
légy hálás a szeretetért és áldásért, amiben most részed van!
Cél: Ha félsz vagy semmi sem ösztönöz álmaid elérésére, tölts időt
egy barátoddal, aki viszont motivált, és meríts ösztönzést a
példájából!
Augusztus 27.
A hűség és az őszinteség legyen az első
Konfuciusz
Cél: Ha túl sok időt töltesz a múltban, nem fogsz tudni a mában élni.
Tégy erőfeszítést, hogy ma előrébb juss!
Augusztus 30.
Az időnk véges, ne pazarold arra, hogy másvalaki életét
éled!
Steve Jobs
Egyszerű szabály, hogy azt kapod, amit a világnak adsz. Minél több
szeretetet adsz, annál többet vonzol magadhoz. Minél több szeretet
vonzol, annál többet kapsz. Ha jó energiát küldünk a világba, mi is
és a környezetünk is jól érezzük magunkat.
Cél: Ismerd fel, hogy az idő véges, és minden napot próbálj meg a
legteljesebben megélni! Törekedj arra, hogy a legjobban kiélvezd a
mai napot.
Szeptember 4.
Nem a börtönben találtam rá Istenre; ő mindig ott volt.
Bezárhatnak, de a szellememnek és szeretetemnek nem
állhatják útját a börtön falai
Lil Wayne
Cél: Amikor valaki megkérdezi, hogy vagy, ne vágd rá, hogy „jól”,
hanem mondd el, valójában hogyan érzel!
Szeptember 9.
Nem tudom, hogy mi a siker titka, de azt igen, hogy a
bukás titka az, ha mindenkinek a kedvében akarunk járni
Bill Cosby*
* William Henry „Bili” Cosby Jr. (1937-) amerikai színész, televíziós személyiség.
Szeptember 10.
Tégy valami csodálatosat; mások talán utánozni fogják
Albert Schweitzer*
Cél: Ha rossz napod van, vedd körül magad olyan barátokkal, akik
fényükkel bevilágítják!
Szeptember 25.
Milyen mintát mutatunk az öccseinknek, húgainknak,
gyerekeinknek?
Fontos, hogy azt mondd, amit gondolsz! Néha félünk attól, hogy
olyasmit mondjuk, ami megbánthat másokat vagy csalódást
okozhat nekik. Azonban, ha olyasmit mondunk, amit máshogy
gondolunk, vagy olyan ígéretet teszünk, amit nem tudunk teljesíteni,
tényleg fájdalmat és csalódást okozunk. Az évek során én is tettem
olyan ígéretet, amit aztán nem tudtam teljesíteni, és kimondtam
olyan szavakat, amiket aztán megbántam. Szerettem volna
betartani az ígéretemet, de a szívem mélyén tudtam, hogy képtelen
vagyok. Csak olyat mondj, ami mellett ki tudsz tartani! Még ha úgy
is érzed, hogy nem ígérsz eleget, legalább őszinte voltál.
A szavaknak nagy ereje van - több mint gondolnánk. Sok jót és sok
rosszat tehetnek. Békét teremthetnek és erőszakot szíthatnak.
Amikor valami nagyon fáj, könnyen másokon töltjük ki a mérgünket,
de abban a pillanatban a forrásává válunk a problémának, amitől
szenvedünk. Ne add tovább másoknak a fájdalmadat, különben
csak táplálod az ördögi kört!
Cél: Fordíts időt a gyakorlásra! Tegyél meg mindent, amit kell, hogy
elérd a céljaidat!
November 13.
Ha a köteled végére érsz, kösd fel... a gatyád
Franklin D. Roosevelt
Amikor úgy érzed, nincs semmi, amit tehetnél - tarts ki. Idővel
minden a helyére rázódik, új lehetőség nyílik előtted, és tudni fogod,
mit tegyél. Soha ne add fel!
Cél: Ne félj nemet mondani! Nem vagy köteles választ adni, ha nem
akarsz.
November 17.
Van, ki vándor, s hazatér
J. R. R. Tolkien
Cél: írd össze a legjobb barátnőidet, és hívd fel őket, hogy elmondd,
mennyit jelent számodra a barátságuk, támogatásuk és szeretetük!
November 19.
Légy hálás azért, amid van, és a végén még több lesz.
Ha azzal foglalkozol, mid nincs, soha nem lesz semmi
elég
Oprah Winfrey
* Eckhart Tolle (1948-) német származású kanadai író, előadó, spirituális tanító.
November 22.
Ha úgy döntök, megáldok valakit, mindig én érzem
magam megáldva
Marianne Williamson
Cél: Bármilyen idős vagy is, sosem késő azt az életet élned, amiről
mindig is álmodtál.
November 25.
Nem igaz, hogy nem ismerem a félelmet.
Sokszor megijedek, de megtanultam azt is, hogyan
irányítsam a félelmemet úgy, hogy erősebb legyek tőle
Bear Grylls*
Cél: Ne hagyd, hogy csak úgy elteljen a nap - csinálj valamit, aminek
magad vagy mások számára jelentősége van!
December 2.
Csak egy lap maradt, amire írhatnék.
Egyetlen szóval töltöm meg.
Szeretek. Szerettem. Szeretni fogok
Dodié Smith*, I Capture the Castle
Nem kell ahhoz tízéves kislánynak lenni, hogy naplót írj. Nagyon
sokat adhat, ha naponta feljegyzed, ami az életedben történik, és
ahogyan érzel ezekkel kapcsolatban. Nemcsak jobban megérted
majd, ami körülötted zajlik, de hihetetlen jó érzés visszanézni,
amikor már idősebb leszel. Mindig azt gondoljuk, emlékezni fogunk
a csodás pillanatokra, de ha nem írjuk le őket, akkor valószínűleg
nem fogunk. Gondolj arra, micsoda kincs lesz visszaolvasni a
későbbi években, amit az életedről írtál!
* Dorothy Gladys „Dodié” Smith (1896 -1990) angol írónő. Ő írta a 101 kiskutya
alapjául szolgáló regényt.
December 3.
Sosem tudod meg, milyen erős vagy,
amíg nem az lesz az egyetlen választásod
ismeretlen
Cél: Ne kritizáld magad azért, mert hibázol - csak arra ügyelj, hogy
ne kövesd el kétszer ugyanazt a hibát!
December 8.
Azért festek önarcképeket, mert gyakran vagyok egyedül,
és magamat ismerem a legjobban
Frida Kahlo*
Cél: Azt teszed, amit mindig is tenni akartál? Ha nem, itt az idő -
ebben a pillanatban fogj hozzá!
Mind túl sok időt töltünk a mobilunkkal, mintha csak hozzánk lenne
ragasztva. Nem akarok pálcát törni senki fölött, mert én is
ugyanebbe a hibába esem, de újabban ellenállok a telefonomnak.
Rájöttem, hogy arra használom, hogy elterelje a gondolataimat,
holott foglalkoznom kéne velük.
Cél: Ahogy haladsz előre, ne felejtsd el, hogy minden kihívás, ami az
utadba kerül, csak tovább erősít téged!
December 30.
Ha már nem tudsz nevetni,
a talpad alól is elveszted a talajt
Ken Kesey*