ANO ANG ALTAPRESYON? ANO ANG ALTAPRESYON?

Ang altapresyon ay ang madalas na pagtaas ng presyon sa dugo (blood pressure). Ang altapresyon ay ang madalas na pagtaas ng presyon sa dugo (blood pressure).
Ang presyon sa dugo ay maipapakita sa dalawang numero. Una ay ang systolic Ang presyon sa dugo ay maipapakita sa dalawang numero. Una ay ang systolic
pressure at pangalawa ang diastolic pressure. pressure at pangalawa ang diastolic pressure.

MGA TAONG MATAAS ANG POSIBILIDAD NA MAGKA-ALTAPRESYON

MGA TAONG MATAAS ANG POSIBILIDAD NA MAGKA-ALTAPRESYON
1. Mga lalaking edad 55 pataas, mg babaeng edad 65 pataas.
1. Mga lalaking edad 55 pataas, mg babaeng edad 65 pataas.
2. May lahi ng altapresyon sa pamilya
2. May lahi ng altapresyon sa pamilya
3. Mga taong labis ang timbang
3. Mga taong labis ang timbang
4. Mga taong hindi aktibo
4. Mga taong hindi aktibo
5. Mga taong naninigarilyo at madalas na umiinom ng alak
5. Mga taong naninigarilyo at madalas na umiinom ng alak
6. Mga taong madalas kumakain ng maaalat at matatabang pagkain
6. Mga taong madalas kumakain ng maaalat at matatabang pagkain
MGA SINTOMAS AT SENYALES MGA SINTOMAS AT SENYALES

Pananakit Pagkahilo Pananakit Pagkahilo Pananakit

Pananakit Pagdurugo Panlalabo Pagdurugo Panlalabo ng
ng Ulo ng Ulo ng Dibdib
ng Dibdib ng ilong ng Paningin ng ilong Paningin

Panghihina Pamamanhid Panghihina Pamamanhid

 MGA KOMPLIKASYON NG ALTAPRESYON MGA KOMPLIKASYON NG ALTAPRESYON

MGA PARAAN UPANG MAIWASAN AT MAKONTROL MGA PARAAN UPANG MAIWASAN AT MAKONTROL
ANG ALTAPRESYON ANG ALTAPRESYON

PANATILIHING KUMAIN NG REGULAR NA LIMITAHAN ANG

PANATILIHING KUMAIN NG REGULAR NA LIMITAHAN ANG TAMA ANG BALANSENG MAG- MAAALAT AT PAG-INOM
TAMA ANG BALANSENG MAG- MAAALAT AT TIMBANG PAGKAIN EHERSISYO NG ALAK
TIMBANG PAGKAIN EHERSISYO PAG-INOM NG
ALAK

BANTAYAN ANG IWASAN ANG

IWASAN ANG I-MANAGE NG MAGBAWAS NG
BANTAYAN ANG I-MANAGE NG MAGBAWAS NG BLOOD PANINIGARILYO
PANINIGARILYO MABUTI ANG TIMBANG
BLOOD MABUTI ANG TIMBANG PRESSURE STRESS
PRESSURE STRESS

ILOCOS NORTE ILOCOS NORTE

LAOAG CITY – RHU 3 HRH LAOAG CITY – RHU 3 HRH