Ano ang diyabetis?

Ang Diyabetis ay isang seryosong sakit. Kapag hindi ginamot, ito

ay maaaring humantong sa

Ang diyabetis ay isang sakit na ginagawang mahirap para sa iyong katawan na

gawing lakas ang pagkain. Kapag kumakain ka, ang pagkain ay pinipiraso-raso
para maging asukal. Ang asukal na ito ay kailangang makapasok sa mga selula
ng iyong katawan upang magbigay ng lakas. Ang insulin ay ginagawa ng
katawan at hinahayaang pumasok ang asukal sa mga selula.

P sakit sa puso
P sakit sa bato
P pagkabulag
P pinsala sa nerbiyos
P pagkaputol ng binti o

Ikaw ay may diyabetis dahil:

paa P kamatayan

Kaunti lamang o walang insulin na nagagawa ang iyong kaatawan.

Alagaan ang iyong sarili.

Hindi magamit ng iyong katawan ang insulin na ginagawa nito.

Ang magandang balita ay puwede kang magkaroon ng malusog na pamumuhay

kahit na mayroon kang diyabetis. Narito ang
magagawa
mo:

Ito ay maaaring mangahulugan na

1. Kapag kakaunti ang insulin, ang asukal ay dumarami sa daluyan ng dugo sa halip
na pumunta sa mga selula ng katawan. Ito ay nagiging sanhi ng mataas na asukal
sa dugo.
2. Dahil hindi nakukuha ng mga selula ang asukal, maaari mong maramdaman na:
nauuhaw ka, gaano man karami ang iyong ininom
napapagod ka
kailangan mong alisan ng laman ang iyong pantog nang madalas
Malabo ang iyong paningin.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Kumain ng malusog na pagkain.

Pamahalaan ang iyong timbang.
Magkaroon ng maraming pisikal na gawain. Igalaw ang iyong katawan!
Alamin ang asukal sa iyong dugo.
Maglagay ng insulin o uminom ng mga pildoras kung inireseta.
Palagiang magpatingin sa iyong doktor.
Kami ay nakahandang turuan at tulungan kang matuto kung paano
pamamahalaan ang iyong kalusugan. Handa ka na ba?

Tandaan:

Ang diyabetis ay isang seryosong sakit na maaaring humantong sa mga

seryosong problema sa kalusugan.

Ikaw ang namamahala. Puwede kang magkaroon ng malusog na pamumuhay sa

pamamagitan ng pag-alaga sa iyong sarili.

Puwede kang matutong manatiling malusog sa pamamagitan ng:

angkop na pagkain
pag-eehersisyo
paglalagay ng insulin o pag-inom ng mga pildoras kung inireseta
pag-alam sa asukal sa iyong dugo
pakikipagtulungan sa iyong doktor at mga tagapagturo ng tungkol sa diyabetis

Ikaw ay May
Diyabetis?

Itoy nasa iyo!

Para sa karagdagang impormasyon

Makipag-ugnayan sa:
.

tagapagturo ng tungkol sa diyabetis sa

inyong local Health Care Provider, Rural Health Unit o Ospital.

Magpalista sa BHW o Local Health Care Provider para maka- avail ng libring gamot.

Website Literature Reference: https://www.care1st.com/media/pdf/health-education/members/brochures-andmaterials/diabetes/you-have-diabetes/you-have-diabetes-tagalog.pdf

Puwede kang magkaroon ng malusog na

pamumuhay sa pamamagitan ng pag-alam sa
mga katotohanan at pamamahala sa iyong
kalusugan.