‫تعريف رياضة السباحة (او ماهي رياضة السباحة)‬

‫السباحة أحدى الرياضات المهمة التي يمارسها اإلنسان‪ ،‬والتي تمنح النفس الراحة والثقة ومفيدة‬

‫للجسم وتقوي العضالت‬

‫فوائد السباحة‬

‫ممارسة السباحة تمكن الطفل من التعامل ودخول مجال الماء المناقض لليابسة على األرض‪ ،‬الذي يساعد في بناء‬

‫الثقة عند األطفال في الماء‪ ،‬وتخلصه من الخوف ‪ ،‬ويزيد من رغبة الطفل في الفوز والتفوق في المباريات والمنافسات‪.‬‬

‫يفيد تعليم الطفل السباحة بالسنوات عمره األولى في تنمية المهارات الذهنية للطفل والحركية‪ ،‬مما تزيد من تركيزه‬

‫وإنتباهه‪ ،‬كما تساعد في تنظيم أوقات النوم لدى الطفل‪ .‬تعتبر ممارسة السباحة متميزة بتمارينها الهوائية‪ ،‬فهي تزيد‬

‫من لياقة جسم الطفل‪ ،‬كما تفيد في تقوية عضالت القلب وتحسين الدورة الدموية عند األطفال‪ .‬تمنح الطفل الذي يمارس‬

‫السباحة الشعور بالثقة والعافية‪ .‬تساعد الطفل على اإلسترخاء والراحة الجسمانية‪ .‬تفيد ممارسة السباحة األطفال الذين‬

‫يعانون من مرض الربو‪ ،‬من خالل دعم الصحة البدنية والنفسية‪ .‬أكدت عدة أبحاث أميركية فائدة السباحة لإلطفال‬

‫ذواإلحتياجات الخاصة في عملية تنشيط وتحفيز القدرات العقلية والبدنية بشكل إيجابي‪ ،‬وباألخص األطفال الذين يعانوا‬

‫من فرط بالحركة وعدم أو نقص اإلنتباه‪ .‬إن دروس تعليم األطفال السباحة في المراكز والنوادي تمنحهم فرصة تقوية‬

‫المهارات اإلجتماعية وتنميتها لديهم‪ ،‬من خالل تعامل الطفل مع زمالئه األطفال بالتدريب الذين يمارسون نفس الهواية‬

‫واإلهتمامات‪ ،‬والتي تزيد من عالقة األطفال ببعض وبالمدرب المسؤول عنهم‪ ،‬والذي يدعم روح التعاون والتواصل‬

‫سي عند األطفال‪ ،‬فمن خاللها تفتح أمامهم مجاالً‬

‫والروح الرياضية عند األطفال‪ .‬تدعم السباحة وتطور األداء الح ّ‬

‫إلكتشاف الحواس لديهم ومدى تفاعلهم معها‪ ،‬مثل الصوت والرؤيا تكون تحت الماء مختلفة تماما ً عن أعاله‪ .‬تعتبر‬

‫السباحة من وسائل الترفيه والتسلية التي يعشقها األطفال‪ ،‬وذلك لقضاء أوقات العطل والفراغ مع أصدقائهم والتسلية‬

‫النافعة والمفيدة في نفس الوقت‪ .‬ومن هنا يتضح لنا مدى أهمية وفوائد السباحة لجسم اإلنسان التي ال تعد وال تحصى‪،‬‬