Priručnik o Dojenju Za Trudnice Novo

www.superbeba.
com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

„Moja podrška
dojenju“
Priprema za DOJENJE
(za trudnice)
Tereza Miljković
Mart 2019.
www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Drage trudnice,
Trudnoća, porođaj i dojenje su nešto sasvim drugačije i predstavljaju jedno potpuno novo
poglavlje u vašim životima. Nešto neopisivo dok se ne doživi lično. Sve mi znamo u teoriji
kako to izgleda ali tek kada osetite i dušom i telom tek tada shvatate o čemu su pričale i
pričaju druge žene koje su prošle kroz ova iskustva.
Nadam se da će vam ovaj mali priručnik biti od velike koristi kao deo pripreme za dojenje ali i
dobar podsetnik u prvim danima i nedeljama doejnja.
Dojenje, samo po sebi, ne bi trebalo da predstavlja problem ni jednoj ženi. Kako bi se na
vreme pripremili za dojenje i prevazišli razne zamke u koje mogu da vas dovedu mitovi o
dojenju, a kojih ima jako mnogo, pred vama su neke od važnih informacija o dojenju.
Potrudila sam se da u priručniku objavim neke od osnova dojenja, a ukoliko vam zatreba još
informacija, posetite radionice o dojenju za trudnice i majke ili me kontaktirajte. Na kraju
priručnika imate kontakt podatke koji će vam pomoći da budemo u kontaktu.
Priručnik nije savršen ali je napisan sa ljubavlju i željom da vam olakšam pripremu i početak
dojenja. U njemu su sabrani najčešći problemi i saveti koji u najvećem broju slučajeva
pomažu.

Neke od tema u ovom priručniku:
 Zašto dojiti?
 Kako se telo priprema za dojenje?

 Priprema, pozor, sad
 Prvi dani nakon porođaja
 Položaji za dojenje
 Najčešći problemi
 Masaža i izdajanje mleka
 Prve nedelje
 Prvi izlazak sa bebom van kuće
 Čaj za dojenje i za grčeve
Vaša savetnica za dojenje

Tereza Kiš

Zašto dojiti?
Pitam ja vas drage buduće majke: „A zašto NE dojiti?“.
Dojenje je nešto što je prirodno, nešto što je zlatni standard u ishrani tek rođenog deteta.
Dojenje je izvor svih hranljivih sastojaka potrebnih za pravilan rast i razvoj deteta.
Dojenje je prirodni nastavak trudnoće. Zašto ga onda prekidati?
Nemojte dozvoliti da se jedan potpuno prirodan proces prekine bez potrebe.
Majčino mleko je idealna hrana i idealna tečnost koju vaše dete može da unosi nakon što se
rodi. Majčino mleko je i lek. Ono u sebi ima savršeno izbalansirane sastojke da dete dobije
najbolji mogući start u svom životu.
Prvih dana nakon što se dete rodi, ono dobija kolostrum, takozvano tečno zlato. Priroda je
udesila tako da kolostruma nema mnogo količinski jer je i bebina potreba za hranom u prvih
par dana tolika. Kolostrum je prepun hranljivih sastojaka, probiotika i zaštitnih faktora.
Nemojte da vas brine mekoća dojki u tim prvim danima. Tako treba da bude! Nakon nekoliko
dana, kada detetu bude trebalo više, vaše dojke će povećati količinu mleka i samim tim
zadovoljiti potrebe bebe koja raste.

Da li znate da se vaše mleko menja konstantno, svakog sata, svakog dana, u zavisnosti o
uzrasta deteta, njegovih potreba? Najlepša najčudesnija promena u majčinom mleku se
dešava u momentu kada ste vi ili vaše dete izloženi virusima. U tim satima i danima vaše telo,
drage trudnice, stvara antitela da se izborite protiv virusa, a najlepši deo celog procesa je taj
da dete dobija preko mleka direktno preko mleka zajedno sa antitelima koja vi u tom
momentu stvarate. Na taj način vaše dete dobija direktnu zaštitu, pre svega da se ne
razboli, a onda i da se lakše izbori i ozdravi ako se desi da se razboli.
Još jedna interesantna pojava je sledeće: Kada se dete razboli ono preko svoje pljuvačke za
vreme podoja ubacuje u vaše dojke svoje bakterije i viruse na koje vaše telo reaguje
stvaranjem antitela da pomogne detetu. Zar to nije čudesno?
Majčino mleko je jedinstvenog sastava i nije ga moguće napraviti u fabrici. Ono je
živa materija.
Dojenje je dobro za bebu ali i za majku. Redovnim podojima stimulišu se kontrakcije materice
nakon porođaja, materica se lakše vraća u svoj prvobitni položaj i veličinu, a samim tim se
smanjuje i postporođajno krvarenje.

Kako se telo priprema za dojenje?
Vaše telo je počelo da se priprema za dojenje još u pubertetu kada je došlo do povećanja
žlezdanog tkiva u dojkama. Ovaj proces kod nekih žena bude među prvim znakovima
trudnoće, pogotovo kada se radi o prvoj trudnoći, jer žene ponu ponovo da osećaju napetost u
dojkama koju su osećale u pubertetu u vreme kada su dojke krenule da se razvijaju.
U dojkama se postepeno povećava količina mlečnih žlezda koje počinju da luče kolostrum.
Dojke u trudnoći postaju nešto veće, teže i osetljivije nego pre. Areola, tamniji deo na dojci
oko bradavice, postaje intenzivnije, tamnije, boje.
Sve ove promene pripremaju telo na čin dojenja.
U toku dojenja u vašem telu aktiviraće se jedan mehanizam koji se zove refleks izlaska mleka.
Zašto je on važan i kako funkcioniše?
U momentu dok dete sisa, a preko nervnih završetaka na areoli i bradavici, šalju se signali ka
mozgu koji utiče na ispuštanje dva važna hormona, oksitocina i prolaktina. Oksitocin pomaže
lakšem izlasku mleka iz dojke, a prolaktin utiče na stvaranje mleka. Ovaj proces će trajati svo
vreme dojenja od prvog momenta do poslednjeg podoja.

O kolostrumu – takozvanom prvom mleku
Kolostrum – tečno zlato, kojeg sam već pomenula na početku priručnika u delu
zašto dojiti, počinje da se stvara u funkcionalnim dojkama, znači u dojkama koje imaju
odgovarajuće žlezdano tkivo u kom će se stvarati mleko, još u trudnoći i sve vreme do
momenta rađanja deteta čeka da se dete rodi i da dobije svoj prvi obrok.
Kolostrum je najčešće žute boje, lepljiv je i
povremeno zna da se, još u trudnoći, pojavi na vrhu
bradavice. Pored žute boje on takođe može da bude
i providan. Izuzetno je bogat svim materijama koje
su potrebne detetu da ga štite i hrane prvih par
dana dok ne nadođe veća količina mleka i detetovo
telo ne bude spremno za njega. Kolostrum obiluje
zaštitnim faktorima, pa se sa pravom naziva i prva
vakcina deteta.
Njegova funkcija je, između ostalog, da obloži
zidove bebinih creva dobrim bakterijama (takozvani
probiotici) koje će se nastaniti u crevima i pomagati
varenju hrane. Potrudite se da vaše dete dobije ove
važne obroke. Najbolji način da osigurate da dete dobije kolostrum su redovni i česti podoji

nakon porođaja, a ako ste odvojeni od deteta potrudite se da dete dobije izdojeni kolostrum.
Idealno vreme, kada bi dete trebalo da dobije svoj prvi podoj, je u prvih sat vremena nakon
rođenja. Znači da je, pod uslovom da se i majka i dete osećaju dobro, najbolje da dete dobije
podoj odmah po rođenju.
Kao što sam napomenula kolostrum je najčešće žute boje ali se javlja i u drugim bojama i
jednako je koristan za dete. Ovo je samo nekoliko primera, a fotografija je preuzeta sa
stranice dr Jack Newman-a, pedijatra i svetski priznatog stručnjaka za dojenje.
Sa leve strane možete videti jedan od uzoraka izdojenog kolostruma, a sa desne strane
možete videti takozvano prelazno mleko koje najčešće nadođe nekoliko dana nakon porođaja.
Očigledna je razlika u boji i količini.
Kolostrum je, iako ga nema mnogo količinski po obroku odnosno izdajanju, izuzetno važan za
bebin organizam.

Kako se pripremiti za dojenje?
Nema potrebe da vaše dojke pripremate za dojenje. Vaše telo će sve odraditi umesto vas. Kao
što je već rečeno, broj žlezda se povećava, a u samim žlezdama počinje da se stvara
kolostrum, prvo mleko za bebu.
Često se pominje izvlačenje bradavica, neki čak kažu da ih treba trenirati da budu čvršće,
drugi pak da treba mazati kako bi bile mekše... Svako ima neku teoriju... Suština samih
podoja, odnosno pripreme za dojenje, je pre svega u informisanju kako bi opuštenije i

smirenije pristupile hranjenju svog deteta. U samom procesu dojenja, od prvog do poslednjeg
podoja, najvažnije je da bebu pravilno postavljate na dojku, a sam izgled, veličina, oblik
bradavica NIJE od presudne važnosti za uspeh dojenja.
Ravne, male, velike, uvučene, ispupčene bradavice - svejedno je kakve su po izgledu sve dok
bebu pravilno nameštate na dojku, a o tome možete pročitati malo dalje u priručniku u delu o
položajima za dojenje.
Što se tiče održavanja higijene dojki dovoljno je da se održava najnormalnija higijena, nema
potrebe da se bilo šta nanosi na dojke, pogotovo ne na bradavice.
Da li ćete nositi brushalter ili ne to je vaša odluka, a ako ga nosite vodite računa da bude
adekvatan, da ne steže dojke i ne sprečava cirkulaciju jer svako stezanje ili vršenje pritiska na
deo dojke lako može za posledicu da ima zastoj mleka u dojci.
Šta je to bitno, a utiče na dojenje?
 Kvalitetna obuka trudnice za dojenje još u trudnoći
 Izbor porodilišta – izabrati ono koje podržava mogućnost da dete na vreme dobije svoj prvi
podoj, a zatim i dojenje na zahtev deteta
 Porodilište koje ne koristi rutinski cucle varalice i flašice
 Porodilište u kom se ne daje rutinski adaptirano mleko ili druge tečnosti

 Porodilište u kom se poštuje detetov ritam zahteva za podojima, umesto uobročavanja i
držanja satnica
 Porodilište gde se majke uče kako da dete pravilno postave na dojku i pomaže im se u
tome, kako bi lakše savladale tehniku dojenja pre odolaska kući, jer je ceo prvi mesec
vreme adaptacije na dojenje i za majku i za dete.

Priprema, pozor, sad!
Došao je taj dan... Kontrakcije su redovne i sve češće, možda je vodenjak pukao...
svakako osećate da je momenat da se pojavite na vratima porodilišta. Nakon što se obave sve
pripremne radnje, odradi se deo administracije i spreme vas u sobu gde ćete sačekati
momenat prelaska u salu za porođaje, vreme je da se skoncentrišete na sam čin rađanja
deteta. Dobro osluškujte svoje telo, njegove signale i trudite se da se opustite u svakom
momentu jer to pomaže i bebi i vama da sve prođe lakše i brže.
Preporučujem da naglasite koliko god je puta potrebno da želite da vaše dete bude nakon
rođenja stavljeno na vaš stomak, između dojki i da želite da u prvom satu nakon rođenja
dete dobije svoj prvi podoj. Neka prvo što će dete osetiti nakon rođenja bude vaša koža,
vaša toplina, vaš miris, otkucaju vašeg srca. Kontakt koža na kožu između majke i
deteta je jedna od jako važnih stavki ne samo za dojenje već za smirivanje i utehu kako
detetu tako i vama. Oboje ste prošli kroz stres porođaja/rađanja i potrebno vam je da budete
neko vreme u kontaktu.
Nakon što se preseče pupčana vrpca, nakon što se dete umirilo u vašem sigurnom naručju,
ako pokaže interesovanje pomozite mu da dobije i svoj prvi podoj. Ukoliko nije
zainteresovano, neka se obave sve ostale radnje (merenje bebe, brisanje, oblačenje..), a
nakon toga idealno je da se vrati u naručje svoje majke gde ostaje neko vreme.

Nakon što se, dva sata nakon porođaja, smestite u sobu, uživajte uz svoju bebu i odmarajte se
od porođaja.
Slika 8 (kolaž iz porodilišta)

Prvi dani nakon porođaja
Porodili ste se – čestitamo!
Sve ono što vas je plašilo, sav bol, strah i strepnja su za vama. Sada možete da se opustite i
posvetite tom malom biću koje ste do skoro nosili svuda sa sobom.
U toku prvog dana, beba najverovatnije neće biti mnogo zainteresovana za podoje. Bebe se
rađaju sa određenom zalihom hrane koju su unele preko pupčane vrpce. I njima je prirodno
potreban odmor da se oporave od stresa rađanja. Dozvolite bebi da mirno spava uz vas, a ako
se probudi družite se, mazite i pokušajte da dojite. Ukoliko je za vreme porođaja korišćeno
nešto od lekova onda se može desiti da beba i od njih bude malo pospanija.
Ono što vas čeka u narednom periodu je uhodavanje, tj adaptacija na novonastalu situaciju, a
ona podrazumeva mnogo strpljenja i učenja. Ne učite samo vi draga majko, već se oboje, i
majka i beba uče pravilnom postavljanju bebe na dojku i pravilnom dojenju. Beba ima instinkt
da sisa ali kroz proces učenja prolazite oboje.
Kada se dete rodi ono što majke najviše brine je informacija da dete gubi na težini, što je
nešto što se najčešće desi kod većine zdrave terminske dece. Kako bi se ovaj pad smanjio i
kako bi dete što pre krenulo da napreduje, preporučuje se da u prvim danima, a i u celom
prvom mesecu, beba ima optimalno 8-12, a može i više, podoja u svakih 24 sata. Kako bi imali

dovoljno podoja i dete uspevalo da unosi kolostrum, a zatim i mleko, obavezno je buđenje
deteta da redovno sisa.
Najčešće gubitak na težini bude ispod 10% težine sa kojom je dete rođeno. Očekuje se da
beba vrati svoju težinu sa rođenja u narednih 14 dana. Najčešće se to desi i ranije ako je
dojenje uspostavljeno kako treba.
PS. Ukoliko imate potrebu za rešavanjem problema sa dojenjem postanite registrovan član
Centra za podršku dojenju i ostvarite pravo na besplatne profesionalne savete.
Za detalje oko učlanjenja javite se u inbox Facebook stranice: Moja podrška dojenju -
Tereza Kiš ili na mail office@superbeba.com
Prvih nekoliko dana nakon porođaja, dok telo ne dobije dovoljno stimulacije, dojke će biti
mekane i te dane treba iskoristiti za redovne podoje i učenje pravilnog postavljanja
bebe na dojku. Dete tih prvih par dana dobija već pomenuti kolostrum. Količinski ne mnogo
ali po kvalitetu i potrebama deteta sasvim dovoljno!

Kako da znate da li beba dobija dovoljno mleka?
Najveći strah, kod svih majki, je kako da znaju da li je dete gladno i da li dobija
podojima dovoljno mleka.
To se relativno lako može proveriti.
U prvim danima beba će imati malo mokrih pelena i izbacivaće prvu stolicu, mekonijum, koji
je jako tamne boje. Negde od 4. dana nakon rođenja, stolice menjaju boju i izgled, a pelene
postaju redovno pri presvlačenjima mokre. Od tog momenta, a u narednih nekoliko nedelja,
očekuje se da dete ima svakog dana 5-6 ili više mokrih jednokratnih pelena i bar jednu
količinski više ukakanu pelenu, mada može i nekoliko manje uprljanih pelena. Ukoliko
koristite pamučne pelene očekujte nešto veći broj mokrih pelena jer je u jednokratnim
mnogo teže primetiti da je dete piškilo dok se u pamučnim to lakše oseti.
Nakon prvog meseca broj bebinih stolica varira. Beba može da kaki više puta u jednom danu
ali i da pod određenim uslovima ne kaki više dana. Ukoliko se uklapate u ove standarde onda
je unos mleka dobar.

Plač bebe
Bebe ne znaju drugačije da komuniciraju osim plakanjem. Nemojte da svaki bebin plač
tumačite isključivo kao glad. Mnogo je razloga za plač bebe. Nekada se samo radi o potrebi da
budu u kontaktu sa svojom majkom, nekada žele da im se promeni pelena, nekada su
uplašene ili žele da se uspavaju pa bi volele da dobiju dojku...
Probajte da osluškujete svoju bebu i brzo ćete naučiti da prepoznate plač kojim beba želi da
vam kaže da želi da sisa. Svakako nećete pogrešiti ako u tom periodu dok učite da
prepoznate razlog za plač, ponudite dojku, a na detetu je da je ili prihvati ili odbije.
Dobijanje na težini?
Očekivan porast na težini kod zdrave terminske bebe
u toku prvog meseca je od 600gr na više. Težina se
računa od najniže težine na koju je beba pala nakon
rođenja.
Pored dobijanja na težini važan je i rast u dužinu,
rast obima glave kao i morotička aktivnost deteta.

Položaji za dojenje
Najosnovnija i najvažnija stvar koju bi trebalo da savladate od prvog dana, kako bi
dojenje bilo bezbolno, aktivno i uspešno, je pravilno postavljanje bebe na dojku.
Pod pravilnim položajem za dojenje se podrazumevaju dva pojma tj dve faze:
1. Položaj tela majke i bebe za vreme podoja
2. Položaj bebinih usta na dojci
Obe ove faze su jako važne!
1. Položaj tela majke i bebe za vreme podoja:
Majka može da zauzme položaj koji joj je najudobniji, svejedno je da li je ležeći ili sedeći,
važno je da se može opustiti, da joj što manje stvari smeta, da je potpuno relaksirana.
Opuštena majka lakše doji dete od one koja je u grču i napeta, bez obzira koliko je položaj
dobar.
Bebino telo celom svojom dužinom treba da je okrenuto ka majci. Glava, kičma i guza treba
da su u istoj ravni bez obzira da li je dete u potpuno horizontalnom položaju ili je pod uglom
privučeno skroz do majke da se tela dodiruju. Glava u visini dojke. Slobodnom rukom
pridržavajte bebu iza njenih leđa kako bi mogla da se opusti.

Tek kada je majka opuštena, a beba privučena do majke podoj može da se započne.
Položaje koji se najčešće koriste možete videti na sledećim stranicama. U današnje vreme
jedan broj majki koristi i jastuke za dojenje koji mogu biti od pomoći ali nisu neophodni.
Svakako ako ga koristite vodite računa da dete ne leži na leđima već da je okrenuto pravilno
ka vama kao da jastuka nema.

2. Položaj bebinih usta na dojci:
Pre uzimanja dojke u usta potrudite se da ne žurite, da podstaknete dete da što više otvori
usta, dodirivanjem po usnama, po obrazu... Zamislite koliko je potrebno otvoriti usta kada
želite da zagrizete debeo sendvič. Beba će instinktivno da otvori usta i da pokuša da uzme
dojku. Pomognite da uzme što više dojke i to ne naginjanjem ka detetu već privlačenjem
deteta na dojku.
Bebina brada i nosić neka dodiruju dojku. Gornja i donja
usna su izvrnute ka van, a jezik može povremeno da se vidi
da viri između donje usne i dojke.
Podoj može da počne.
Podoj može da bude u početku malo neprijatan ali nikako
ne sme biti bolan. Bol znači da dete nije pravilno
postavljeno na dojku ili da postoji drugi problem koji treba
rešiti. Ne trpite bol „samo da dete sisa i ne bude gladno“.
Potrebno je rešiti uzrok bola. Podoj koji je bolan treba
nežno prekinuti.
Prekidanje podoja se radi tako što stavite vrh svog malog
prsta u ugao bebinih usta kako bi ona sama pustila dojku.

Nakon toga polako sačekajte pa probajte ponovo, bez žurbe, postaviti dete pravilnije na dojku.
Ukoliko je podoj i dalje bolan iako dete postavljate pravilno na dojku kontaktirajte me. Kontakt
podaci su na kraju priručnika.
I vi i vaša beba učite da dojite pravilno i nije ništa neobično što se dešava.
Prve nedelje – koliko često dojiti, da li buditi bebu, koliko da traje podoj, jedna ili
obe dojke...?
Prve nedelje dojenja znaju biti jako intenzivne. Ono što se najčešće dešava je da bebe jako
često sisaju, podoji uglavnom znaju biti jako česti i dugi.
Broj podoja u prvom mesecu mora biti u rasponu 8-12 podoja u 24 sata, a detetove pelene
redovno mokre i ukakane. Ovaj broj podoja podrazumeva i obavezno buđenje deteta da sisa.
Maksimalni razmak između podoja, pod uslovom da dete kvalitetno i aktivno sisa, je tri sata,
mereno od početka jednog podoja do vremena za naredni podoj. Kvalitetan i aktivan podoj
podrazumeva dobro postavljeno dete na dojci, koje ne stvara ranice, i koje guta mleko za
vreme podoja. Dojka je nakon podoja mekša.

Da li detetu dati da sisa iz jedne ili iz obe dojke po podoju i koliko treba da traje
podoj?
U početku će biti dovoljno da dete sisa iz jedne dojke po
podoju. Podoj traje dok dete želi aktivno da sisa i da guta.
Početak podoja je obično karakterističan po brzim
pokretima i gutanju da bi nakon nekoliko minuta dete
prešlo u novi ritam – povuče više puta, jednom proguta,
pa ima pauzu... ponovo sisanje nekoliko puta, gutanje,
pauza... i tako do kraja podoja.
Podoj je završen kada više nema gutanja, tj kada dete
pusti dojku i ne želi nastaviti ili zaspi za vreme podoja, a
dojka je osetno ispražnjena.

Zašto dete menja razmake između podoja, nervozno je i samo se smiri na dojci?
Dete će jako često menjati ritam. Imaćete dane kada lepo mirno sisa, guta i kada se nasisa
nastavi da spava, najčešće 2, maksimum tri sata i budi se da sisa ponovo. Međutim ono što se
takođe može očekivati su i jako nemirni podoji koji se javljaju relativno često. Najčešće se
nervoza javlja u večernjim satima.
Baš kada ste mislili da je detetu dovoljno, završavate podoj, dete ste držali da podrigne,
spuštate ga da odspava ALI nakon kratke dremke dete se budi i jako želi da ponovo sisa. Ove
promene u ritmu se očekuju i potpuno su normalna pojava. Radi se o fazama ubrzanog
razvoja deteta, poznatim po nazivu skokovi u razvoju.
Skokovi u razvoju
Skokovi u razvoju se javljaju relativno često i lako ih je prepoznati: dete traži jako često da
sisa, slabo spava, nervoznije je, nezadovoljnije ali je najčešće mirno na dojci dok sisa.
Dojke u danima kada je dete u ovoj fazi izgledaju mekane i prazne. Nemojte da vas to zavara.
Normalno je da su praznije i mekše. Setite se mokrih i ukakanih pelena koje sam pomenula
ranije u priručniku, kao siguran znak da dete, koje je isključivo na majčinom mleku, unosi
dovoljno mleka.

Skokovi u razvoju se javljaju u relativno približnim intervalima kod većine beba. Neke ćete
osetiti jače, a neki će proći neprimetno. Najčešći termini kada se skokovi javljaju su kada dete
bude imalo: oko 3-6-9 dana, 3-6-9 nedelja i 3-6-9 meseci.
Faze skoka u razvoju mogu trajati dan, dva tri ali i duže. Važno je da dete redovno puni
pelenice kao znak da unosi dovoljno mleka.
U prvih mesec dana obratite pažnju na sledeće:
Dojenje u prvim nedeljama ide kako treba ako:
 Beba ima 8-12 ili više podoja u 24 sata
 Podoji traju između 5-40 minuta i dete je nakon podoja zadovoljno
 Beba ritmično sisa i guta, početak podoja ima brži ritam, a kasnije je sa
pauzama ali i dalje je prisutno gutanje
 Bebina boja kože je normalne boje i fino izgleda
 Beba redovno piški i kaki
 Podoji su bezbolni (osim eventualno manje neprijatnosti na početku samog
podoja)
 Nakon što počne da nadolazi više mleka u dojke pri podoju se čuje gutanje

Dojenje NE ide kako treba ako:
 Dete mnogo spava i ima manje od 6 podoja u 24 sata
 Većina podoja traje kraće od 5 minuta ili duže od 40 minuta
 Beba se brzo uspava na dojci i ne unosi dovoljno mleka
 Povećava se žutilo kože i beonjača bebe
 Beba nema dovoljan broj mokrih i ukakanih pelena
 Podoj boli (bol u dojci ili još češće u bradavici)
 Nakon što počne da nadolazi više mleka u dojke pri podoju se NE čuje gutanje

Najčešći problemi
Problema sa dojenjem ne mora uopšte da bude ali ako se dese evo kako se, najčešći od njih,
mogu uspešno rešiti.
Nemojte čekati da se stanje zakomplikuje već se potrudite da ih sprečite. Navodim samo par
problema koji predstavljaju najčešću brigu u prvom mesecu nakon porođaja i koji su izvor
straha, bolova i uznemirenosti kod majke:
1. „Nedostatak“ mleka u prvim danima
2. Prepunjenost dojki
3. Bolne bradavice
1. „Nedostatak“ mleka, u prvim danima

Ukoliko ste pažljivo čitali deo o tome kako se telo priprema za dojenje i o prvim danima onda
ste sigurno pročitali detalje o kolostrumu, prvom mleku koje beba dobija u prvim danima.
Jedan od najvećih strahova svake majke, a posebno prvorotke je strah gde je mleko, kada će
nadoći i zašto ga još nema?
Normalno je da u prvih par dana u dojkama nema velike količine mleka. Tu je kolostrum,
bebin želudac je malen, a kolostruma ima baš koliko je detetu potrebno. Redovnim podojima,

dete i majka se uče pravilnom postavljanju bebe na dojku, a beba dobija dovoljno kolostruma,
prvog mleka.
Iskoristite ovih par dana, dok su dojke još mekane i naizgled nepromenjene, da se i vi i dete
naučite pravilnom postavljanju na dojku, kako bi oboje dočekali spremni nalet mleka i
prepunjene dojke. Ne žurite, ne dohranjujte dete, samo se potrudite da imate 8-12 ili više
podoja svakog dana.
Tereza Kiš
2. Prepunjene dojke
Nakon početnih dana kada su dojke mekane i deluje da se u njima ništa posebno ne dešava,
doći će momenat kada će dojke pod uticajem hormona ali i redovnih podoja u jednom
trenutku postati jako tople, čvrste, bolne i prepune mleka. Ovo se najčešće dešava
između 2. i 4. dana (ima i izuzetaka kada se mleko javlja i nakon dužeg vremenskog perioda,
najčešće usled nedovoljnog broja podoja).

Priroda nam je sa razlogom udesila da se veća količina mleka pojavi tek nekoliko dana nakon
rođenja deteta. Dala nam je vremena da se uskladite sa bebom, da se naučite redovnim
podojima, da naučite kako da bebu postavite pravilno na dojku, da se lakše i opuštenije
ponašate sa bebom kako bi bile spremne na momenat kada mleko naglo nadođe. Ona majka
koja je iskoristila dato vreme za podoje sada je spremna da se suoči sa (najčešće prevelikom)
količinom mleka.
Šta raditi kada su dojke prepunjene?
Redovni podoji, optimalno 8-12 puta u 24 sata, a može i više od toga, a izdajanje praktikovati
samo i isključivo između podoja i to onu dojku koja je jako puna kako se ne bi prepunila.
Izdajati samo po malo da popušta napetost. Pratiti napetost do vremena za naredni podoj.
Poželjno je stavljati između podoja hladnu mokru oblogu na dojke kako bi se smanjilo
nadolaženje mleka. Petnaestak minuta pred podoj prekinuti sa hlađenjem kako bi krv
prostrujala kroz dojku i mleko lakše krenulo. Pred podoj možete lagano zagrejati dojku da
mleko lakše krene da izlazi.
Ne izdajati posle podoja! Izdajanja posle aktivnog podoja su kontraproduktivna. Deluje da
izdajanje nakon podoja pomaže ali u suštini daju lažni stimulans telu da nastavi sa stvaranjem
jednako velike količine mleka.
Ukoliko ste odvojeni od bebe poželjno je da izdojeno mleko bude dato bebi.

Ukoliko vam prija masaža masirajte dojku sa svih strana laganim kružnim pokretima.
Prepunjenim dojkama pomažu takođe i obloge od listova svežeg kupusa. Sprečavaju upalu
dojke, a pomažu i da se smanji količina mleka koja je u prvim danima nakon nadolaska mleka
jako velika.
O masaži i izdajanju imate malo detaljnije u sledećem poglavlju.
3. Ranice (ragade) na bradavicama

Problem koji se javlja najčešće na samom početku dojenja, odnosno nakon svega par dana od
porođaja, su bolne bradavice, pojava ranica i krvarenja.
Osnovni uzrok pojave ranica je loše postavljanje bebe na dojku. Beba ili zbog lošeg položaja
tela za vreme podoja ili još češće zbog uzimanja samo bradavice, a ne što većeg dela areole u

usta, stvara iritaciju bradavica zbog kojih se nakon nekoliko ovakvih podoja javlja oštećenje
kože koje je jako bolno i bradavice počinju da krvare pri svakom podoju.
Kako se rešava problem ranica?
Osnovno je popravljanje položaja bebe na dojci, tj proveravanje kako držite bebu,
koliko uzima dojke u usta i da li su obe usne izvrnute ka van.
Poželjno je nakon podoja premazati bradavicu svojim mlekom i ostaviti da se luftira na
vazduhu. Upotreba dodatnih lanolinskih preparata je dozvoljena ali ovi preparati neće
pomoći ako ne korigujete uzrok pojave bola i ranica.
Upotreba veštačkih silikonskih bradavica radi sprečavanja pojave pucanja bradavica NE
pomaže već odmaže jer prikriva problem, dete se uči nepravilnom hvatu dojke, lošije se
stimuliše ispuštanje mleka, loše utiče na nadolazak mleka i detetu je teže da izvlači mleko.
Bez obzira na to da li su bradavice male, velike, ispupčene, ravne ili uvučene, samo pravilnim
postavljanjem deteta na dojku postižete bezbolno i uspešno dojenje.

Ako dozvolite sebi i detetu da se oboje naučite
pravilnom dojenju, od prvog dana, tada su bradavice
nešto što nije toliko bitno jer se mleko nalazi u
unutrašnjosti dojke a ne u samoj bradavici, ona
samo olakšava nameštanje deteta na dojku i kroz
nju mleko izlazi ali nije presudna za uspeh dojenja.
Mnogo je bitnija smirenost, opuštenost i pravilan
položaj od samog oblika ili večinije bradavica.
Vremenom većina beba pravilnim podojima izvuku
bradavice ukoliko su one bile ravne ili uvučene.
Masaža i izdajanje mleka
Masaža i izdajanje mleka su nešto što je dobro znati
mada se ne koriste toliko često. Masaža se najčešće
koristi u momentima kada su dojke prepunjene ili kada iz nekog razloga dođe do zastoja
mleka u delu dojke.
Masaža dojke
Masaža se kod prepunjenosti dojke ili zastoja mleka u delu dojke primenjuje u kombinaciji sa
toplim oblogama. Nakon tople obloge ili tuširanja toplom vodom, kako bi se stimulisala

cirkulacija i olakšao izlazak mleka iz dojke (podojem ili izdajanjem), poželjno je da se dojka
dok je još topla lagano, nikako agresivno, izmasira sa svih strana. Masaža se radi laganim
kružnim pokretima, uvek u pravcu od korena dojke ka bradavici, kako je prikazano na slikama.
Neposredno nakon masaže primenjuje se podoj, a ukoliko ste odvojeni od bebe izdajanje.
Izdajanje mleka
Izdajanje mleka može da se radi rukom, ručnom pumpicom za izdajanje ili električnom
pumpicom za izdajanje.
Kako bi izdajanje bilo efikasno primenite pomenute tople obloge i laganu nežnu masažu.
Namestite se udobno, blago nagnuti ka napred.
 Dojku uhvatite palcem i kažiprstom u delu gde areola (tamniji deo oko
bradavice) prelazi u kožu
 Lagano gurnite prstima ka grudnom košu, u dubinu dojke
 Pritisnite prste jedan ka drugome
 I oba prsta „gurnite“ lagano ka bradavici ali da prsti ne klize po koži
Ponavljajte ovaj potez u pravcu kazaljke na satu oko cele areole.

Kod izdajanja pumpicom nemojte bez
prestanka izdajati jer ni podoji ne idu
tako već pravite pauzice, nekoliko puta
pritisnite da mleko izlazi pa pauzica pa
ponovo nekoliko puta pritisnite pa
pauzica. Ako je potrebno, nakon što
vidite da mleko prestaje da izlazi
primenite ponovo masažu pa nastavite
pumpanje.
Pumpuca ne bi smela, bez obzira da li je
ručna ili električna, da stvara bol u
bradavicama ili da ih oštećuje.
Ukoliko se to dešava proverite još
jednom upustvo o sklapanju i korišćenju
koje ste dobili uz nju.

Prvi izlazak sa bebom van kuće
Drage majke nemojte da brinete, beba jeste malena i osetljiva ali nije od šećera. Kad tad ćete
nakon porođaja morati da izađete sa njom van svoje kuće. Bez obzira da li se radi o vanrednoj
ili redovnoj poseti savetovalištu nemojte da vas ovaj izlazak plaši.
Vašoj bebi ne treba mnogo, potrebni ste joj vi i par sitnica za presvlačenje ukoliko se bude
ukakila.
Kako se pripremiti
Pre nego što odlučite da se spakujete i izađete vodite računa da ste poneli sa sobom
najpotrebnije. Šta ćete i koliko poneti zavisi od vremenskih prilika, a evo malog predloga koji
ćete prema potrebi dopuniti:
 Rezervne pelene (uvek ponesite jednu više nego što mislite da će trebati)
 Vlažne maramice (ako ih praktikujete koristiti za čišćenje bebine pelenske regije)
 Kesa za odlaganje pelene i prljavih maramica
 I vi draga majko
Osnovne potrebe vaše bebe su zadovoljene, beba će biti presvučena i nahranjena.
Kada je sve spremno podojite dete, podignite ga da podrigne, prema potrebi ga presvucite
nakon podoja jer se dešava da beba neposredno za vreme podoja kaki, i budite nežni da se ne

izbljucka. To je sve što je bilo potrebno. Ako se
zadržite duže i beba se unervozi nemojte da vas
bude sramota da sednete na udobno mesto gde
god vam to bude odgovaralo i da podojite svoje
dete.
Nemojte izdajati i spremati mleko u flašicu
da ga imate za poneti jer time ugrožavate
dojenje i učite dete nepravilnom načinu dolaska
do mleka.
Dozvolite podoj vašoj bebi gde god i kada god
da ima za njim potrebu. Odrasli mogu da
sačekaju i da jedu i piju kući pa to u većini
slučajeva ne rade. Bebe se ne mogu strpiti
do kuće.
Sa sitim, mirnim i zadovoljnim detetom je
lakše preći ceo put do kuće.

Čaj za dojenje i za ublažavanje grčeva
Za vas koje želite da pijete čaj za dojenje savetujem da ga same spremite umesto da kupujete
gotove najčešće instant čajeve. Ovaj recept za čaj kažu da pomaže i bebi i majci:
Potrebno:
 komorač (Foeniculi fr.) – plod
 matičnjak (melissae folium) – list
 anis (anisi fructus) – plod
 sladić ili slatki koren (glycyrrhizae radix) – koren
Priprema čaja:
Polovinu male kašike napunite komoračem, a u drugu polovinu po trećinu male kašike stavite
matičnjak, sladić i anis.
Sve to sipate u pola litra hladne vode, stavite da provri i čim proključa skinete sa šporeta.
Pokrijte poklopcem i nakon deset minuta procedite i spremno je za upotrebu. Zasladite prema
želji.
Dnevno se može piti dva puta ova doza, nema potrebe više od toga… Čaj je prijatnog ukusa,
možete malo i menjati srazmeru biljaka prema svom ukusu. Što bi rekli neće da škodi ali ipak

ne preterujte sa količinom jer ponavljam sam čaj neće stvoriti mleko ali je lepa promena uz
uobičajnu vodu koju svakako pijete prema potrebama vašeg organizma.
Važno: Čaj pije majka, a ne beba.

Gde možete pronaći više informacija?
Ukoliko imate potrebu da se informišete o tome koje
metode prevazilaženja problema sa dojenjem najčešće
pomažu, ili ako imate specifičan problem sa dojenjem,
ako imate neku nedoumicu ovo je pravo mesto za vas:
Web sajt
„Super beba“ koji oduvek podržava dojenje
www.superbeba.com
Postanite registrovan član: "Centra za podršku
dojenju - Moja podrška dojenju" u Srbiji ili NVO
@Moja podr[ka dojenju@ u Crnoj Gori i ostvarite pravo
na besplatne savete.
Savete dobijate preko inboxa stranice za podršku
dojenju na društvenoj mreži Facebook pod nazivom
„Moja podrška dojenju – Tereza Kiš“ na linku
www.facebook.com/dojenje
Zahvaljujem se majkama koje su ustupile svoje
fotografije podoja iz porodilišta za objavu u ovom
priručniku.

Priručnik o Dojenju Za Trudnice Novo

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Priručnik o Dojenju Za Trudnice Novo

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

www.superbeba.

com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

 Kako se telo priprema za dojenje?

Vaša savetnica za dojenje

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Slika 8 (kolaž iz porodilišta)

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

1. „Nedostatak“ mleka, u prvim danima

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

3. Ranice (ragade) na bradavicama

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Važno: Čaj pije majka, a ne beba.

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

You might also like