SVEUČILIŠTE U MOSTARU

FAKULTET PRIRODOSLOVNO-MATEMATIČKIH I ODGOJNIH

ZNANOSTI
STUDIJ PREDŠKOLSKI ODGOJ

JUDO

Seminarski rad

Kolegij :Tjelesna i zdravstvena kultura Student: Petra Rajković

Mentor: doc.dr.sc. Ivan Kvesić Broj indeksa:12961

 Mostar,travanj,2020.
SADRŽAJ

1.UVOD…………………………………………………………….1

2.POVIJEST JUDA………………………………………………...2

2.1. JUDO KAO OLIMPIJSKI ŠPORT…………………….….3

2.2. JIGORO KANO…………………………………………...4

2.3. JASUHIRO YAMASHITA………………………....…….5

3.OPREMA………………………………………………...……....6

4.PRAVILA………………………………………………………..7

4.1 POJASEVI…………………………………………………8

4.2 TEHNIKE………………………………………………….9

4.3 ZAHVATI……………………………...…………………10

ZAKLJUČAK……………………………………………………..11

LITERATURA……………………………………….…12
POPIS SLIKA…………………………………………..13
UVOD

Predmet istraživanja ovog seminarskog rada je judo ,u sklopu čega ću Vas pokušat uvest u
samu povijest juda, tehnike ,gušenja ,KYU i majstorske pojaseve te ću Vam prikazati judo
kao olimpijski šport. Ovu temu sam odabrala jer sam trenirala i išla na razna natjecanja, koja
su me ponekad vodila k uspjehu a ponekad plaču.

Judo je olimpijski sport te je na 2 mjestu po popularnosti u svijetu. Judo prevedeno znači ju-
nježan, do-put što znači „nježan put“.

Cilj juda je naučiti vježbača kako unaprijediti svoje potencijale različitim postupcima. Ono što
judo razlikuje od ostalih borilačkih sportova je vještina i gipkost tijela.

Za polaganje određenih pojaseva treba imat određene godine te treba imat određene mjesece
ili godine treniranja. Pojasevima se mjeri razina usvojenosti judo vještine. Postoji 8 KYU
pojaseva te 10 stupnjeva majstorskih pojaseva tako zvanih „dan“ pojaseva.

Judo borba odvija se prema pravilniku Svjetske judo federacije , a borba traje 4 minute.
Borba traje sve dok jedan od natjecatelja ne postigne poen do kraja borbe, ako jedan od
natjecatelja baci drugog na ipon pokupi 100% bodova i on je pobjednik .Natjecatelji tijekom
borbe moraju nositi opremu tj. judogi. (kimono) , te moraju nositi pojas koji se veže preko
struka .Tehnike, poluge i gušenja su dozvoljeni u borbama, s tim da poluge i gušenja dolaze
tek u većem uzrastu. Sve dok mlađi natjecatelji mogu koristiti samo tehnike i zahvate.

1
POVIJEST JUDA

 Judo je nastao iz različitih stilova ju- jutse . Da bi postao sport tadašnji profesor Sveučilišta u
Tokiju Jigoro Kano odabrao je najbolje tehnike ju-juts i prilagodio sportskom načinu
vježbanja. Taj način je nazvao Judo Kodokan sistem, kako bi se doslovce prevelo Ju Do je
nježan put (ju-nježan do-put). Usavršavanjem Judo je postao jedna od najprihvačenijih
metoda za razvoj osobnosti, a zbog svoje vrijednosti prihvaćen je u vojsci i policiji, te drugim
službama gdje je bitan čimbenik zaštita osobnosti. Zbog prilagodljivosti vježbanja prihvaćen
je i kao sport, te i neki oblik rekreacije. Kako ima razrađen način učenja i postupnost u
vježbanju, te mogućnost da se upražnjava po spolnim i dobnim skupinama, što mu je dalo
veliku popularnost u edukaciji i kao natjecateljskom sportu. Tvorac modernog Juda profesor
J. Kano uspio je da ga predloži i za Olimpijski sport. Prihvaćen od širokog spektra društva i
država brzo je postao međunarodni sport. Godine 1948. osnovana je Europska judo unija
(EJU), a 1951. godine osnovana je Međunarodna judo federacija (IJF), koja danas broji 194
zemlje članice. Prvo Europsko prvenstvo u judu održano je 1951. godine u Parizu, a prvo
Svjetsko prvenstvo u judu održano je 1956. godine u Tokiju. . Godine 1964. kao
demonstracijski sport uvršten je u program 18. olimpijskih igara koje su održane u Tokiju, a
1972. judo je uvršten u službeni program na 20. olimpijskim igrama u Münchenu. Osnovni je
smisao juda osposobiti ljude da s manjom silom uspiju održati ravnotežu s daleko višom
silom, ako se znaju pravilno ponašati po staroj strategiji: kada neprijatelj napada – ti je
elegantno povlači i razvlači silu neprijatelja, kada se neprijatelj povlači – ti hitro napadaj, a
Nakon tog pobjedonosnog pohoda judo je 1959. godine uvršten i u olimpijske discipline na.
Olimpijskim igrama u Tokiju, zemlji Juda. Godine 1974. organizira se i prvenstvo za žene u
Europi, a prvenstvo svijeta održano je 1980. g.

Slika 1. Slika prvog judo sastava Kodokan.

2
JUDO KAO OLIMPIJSKI ŠPORT

Kao izuzetno dinamičan, ali još relativno mlad šport judo privlači mnoge poklonike športa,
posebno mladež. Judo je vrlo rasprostranjen po čitavom svijetu. Od dalekog Istoka, preko
visokorazvijenih zemalja Europe i Amerike, do zemalja Afrike. Naime judo se počeo naglo
širiti poslije drugog svjetskog rata. Tako judo pomalo izlazi iz granica svoje “koljevke”
Japana i zahvaća sve zemlje i kontinente svijeta. Nacionalne judo federacije udružuju se u
kontinentalne judo unije, a 1951.g. sve kontinentalne judo unije s nacionalnim federacijama
udružuju se u Međunarodnu judo federaciju čiji je član Hrvatski judo savez. Judo je jedan od
najbrojnijih športova u svijetu po broju zemalja koje se bave judom. Po broju učešća
natjecatelja i zemalja judo je 3 olimpijski šport iza atletike i plivanja. Inicijativa za uključenje
judo športa u Olimpijske igre (OI) pokrenuta je još 1928.g. U realizaciju ove inicijative
postignuti su značajniji uspjesi tek 1960.g. kada je judo šport primljen za privremenog člana
Olimpijskih igara, da bi se tek 1964.g. održala prva natjecanja u judu kao neslužbenom športu
na Olimpijskim igrama u Tokiju. Napokon 1972.g. judo šport postao je stalni član
Olimpijskih igara u Münchenu. Na OI u Seoulu 1988.g. u program je neslužbeno uključen i
ženski judo, koji postaje stalni član programa OI od Barcelone 1992.g.  Judo doživljava
snažnu ekspanziju u čitavom svijetu, a posebno u Europi gdje se intenzivno traga za
pronalaženjem novih metoda treninga koje bi bile prilagođene psihofizičkim osobinama
europskog podneblja. Znanstvenim istraživanjem poboljšavaju se metode vježbanja, ali se ne
napušta osnovni princip judo športa. U početku judo je bio dominantan šport Japanaca, dok bi
tek poneku medalju na Svjetskom prvenstvu osvojili borci iz ostalog dijela svijeta. Stvari su
se promijenile raspadom zemalja bivšeg Sovjetskog saveza i njihovim ulaskom u EJU. Borci
tzv. "ruske škole" su u judo uveli elemente svoje nacionalne vještine borenja Sambo. Uveli su
niz nekonvencionalnih tehnika koje ne spadaju u tehnike Kodokana, ali su dozvoljene i u
skladu sa pravilima judo borbe. Povećali su dinamičnost borbe stalnim napadima iz raznih
stavova i gardova. Tako judo danas postaje šport snage, tehnike, dinamike i izdržljivosti. Ni
jedna zemlja nije u judu danas toliko dominantan kao što je to bio nekada Japan.
Slika 2. Znak juda na OI. Slika 3. Znak OI.

3
JIGORO KANO

Jigoro Kano je rođen 28.listopada 1860.godine u selu Mikage u Japanu. Kasnije se s obitelji
preselio u Tokio. Umro je 3.svibnja 1938. godine u 78.godini života.

Kako je bio visok 157 cm i imao 41 kg, želio se baviti nekom aktivnošću kako bi postao jači.
Preporukom obiteljskog prijatelja počeo je trenirati jiu jutsu, borilačku vještinu gdje je jači
uvijek pobjeđivao nanoseći teške ozljede svom protivniku. Jigoru se to nije svidjelo jer je,
koliko se god trudio bio poražen. Počeo je istraživati i tražiti tehnike iz drugih vještina koje bi
mogao primijeniti i iskoristiti protiv puno jačih i većih protivnika te je tako 1882.godine
nastao judo čije se ime sastoji od dva japanska slova: ''ju'' što znači nježan i ''do'' što znači put,
način. Iste godine osnovao je i vlastitu školu i nazvao je kodokan (''ko'' - metoda učenja, ''do'' -
put i ''kan'' - sportska dvorana). Jigoro je izbacio opasne tehnike, uveo neke nove te unio nove
zakonitosti - princip da judoka koristi snagu svog protivnika u svoju korist, te
da koristi i sve ono što mu omogućuje da pobijedi svog protivnika iako je fizički slabiji.

Jigoro Kano je promovirao judo gdje god je mogao, no radio je kao nastavnik. Njegov otac je
vjerovao u moć znanja te mu je omogućio izvrsnu izobrazbu. Jigoro je od malih nogu
pohađao privatne škole, imao vlastitog učitelja engleskog jezika te godinu dana proveo u
Europi. Diplomirao je ekonomske i političke znanosti, a doktorirao na području filozofije.
Radio je u Ministarstvu obrazovanja, bio je učitelj u mnogim privatnim školama te dekan Pete
više normalne škole (današnjeg Sveučilišta Kumamoto).

Ciljevi Kanove obrazovne filozofije i metoda su bili: podjednako razvijanje uma, tijela i duha,
patriotizam i odanost Caru, učenje bontona te povećanje fizičke snage i izdržljivosti.

Jigoro Kano je bio prvi azijski član Međunarodnog olimpijskog odbora. Službeno je
predstavljao Japan na Olimpijskim igrama između 1912. i 1936.godine. Bio je jedan od
zaslužnijih za to da su se 12.Olimpijske igre trebale održati u Tokiju 1940.godine. Razvijao je
i poticao širenje sporta u Japanu te se naziva i Ocem japanskog sporta. Sudjelovao je u
uvrštavanju juda i kenda u programe japanskih javnih škola.
4
Tijekom svog života stekao je 12.dan, stupanj crnog pojasa kojeg ima samo osnivač juda.

Nagrađen je Asahi nagradom za izvanredan doprinos sportu u Japanu. 14. Svibnja

1999.godine Jigoro Kano je uvršten u Kuću slavnih Međunarodne Judo Federacije.

YASUHIRO YAMASHITA

Yasuhiro Yamashita je rođen 1.lipnja 1957.g., u Kumamotu, oko 500 milja zapadno od
Tokya, Japan. Još u osnovnoj školi je posjetio svoje prijatelje koji su trenirali judo u školi
Fujitsubo Judo Dojo, ali nije bio impresioniran. Međutim naučio je da je Jigoro Kano osnovao
judo, stoga je u knjižnici posudio kopiju knjige „Život Jigora Kana“. Na njega je ostavila
snažan dojam činjenica da Jigoro Kano nije bio samo veliki judoka, nego također priznati i
dobar učitelj. To ga je motiviralo da pita svog djeda da ga odvede na pohađanje judo treninga.
Treninge je počeo pohađati u četvrtom razredu osnovne škole u Fujitsubo Judo Dojo. Njegov
prvi učitelj se prisjeća tih dana i opisuje ih ovim riječima: „Yasuhiro je bio debeljuškasti i
nasmijani dječačić... Bilo je očito da on nije imao iskustva sa većim poteškoćama. Stoga sam
smatrao malo vjerojatnim da će ustrajati sa judo treninzima dulji period“. Do vremena kada je
pošao u srednju školu, već je napredovao do crnog majstorskog pojasa. Odatle je otišao
studirati na obnovljenu Tokaidai Sagami srednju školu i kasni judo Svijet nije dugo morao
čekati na taj dokaz. Osvojio je svoju prvu titulu Sve-Japanskog prvaka 1977.g. sa 19 godina,
čime je postao najmlađa osoba ikada kojoj je to pošlo za rukom. Nakon toga je efikasno
vladao Judo Svijetom nanizavši još 8 Sve-Japanskih titula prvaka za redom, te također
učvrstio 4 Svjetske titule.je Tokai University. Ubrzo je osigurao reputaciju da je on novi
Svjetski judo prvak u stvaranju. Yamashita je rekao da je on bio mladić lošeg ponašanja te da
mu je judo pomogao da stekne disciplinu i nauči životne vrijednosti. „Kad sam bio mlađi bilo
je često perioda kada sam se znao potući. Ali rečeno mi je ako nastavim tim putem, da ću
morati napustiti judo. Stoga sam promijenio svoje ponašanje“. Yamashita je primjer koji bi
trebali slijediti, kao što je rekao „Judo je trening ne samo tijela osobe, nego njegova srca i
osijećaja. Stvarno jaka osoba nikada ne iskazuje takvo ponašanje“.  Između kolovoza 1977.g.
i njegovog povlačenja od natjecateljske karijere u travnju 1985.g. sa crnim pojasom 6.DAN,
Yasuhiro Yamashita je pobijedio 203 uzastopne borbe što ga čini jednim od najuspješnijih
judo natjecatelja svih vremena. Uz ovaj zapanjujući niz pobjeda osvojio je četiri Svjetske
titule (prva 1979.g. Paris ,Francuska ) tijekom svoje aktivne karijere, kao također i Olimpijsko
5
zlato (1984.g. Los Angeles, USA) i devet Sve-Japanskih titula prvaka (prva 1977.g. Tokyo,
Japan).

OPREMA

Kimono je judo odjeća koja također mora zadovoljiti neke kriterije kako bi bila
Ispravna. Mora biti čvrsto izrađen od pamuka ili sličnog materijala bez vidljivih oštećenja.
Bijeli kimono koristi natjecatelja koji je prvi prozvan, a drugi prozvani koristi plavi kimono te
rukavi kimona mora biti dovoljno dugi da pokriva podlogu najmanje 5cm od ručnog zgloba,
ali ne smiju preći preko zgloba. Gornji dio kimona mora biti dovoljno duga da pokrije
bokove i dovoljno velika da dospije učiniti ručnog zgloba kada su ruke spuštene uz tijelo.
Također ovaj dio kimona mora biti dovoljno širok kako bi jedna strana preklopila drugu za
najmanje 20cm. Između rukava i ruke mora biti prostor 10-15 cm po cijeloj dužini rukava
kako bi se natjecali osjećao dovoljno komotnim za borbu. Gornji dio kimona može biti najviše
1cm debljine i 5 cm širine, a donji dio kimona treba prekriti potkoljenicu , ali ne preduge da
prekriju skočni zglob.
Pojas mora biti napravljan od čvrstog materijala, 4-5 cm širok, boje u ovisnosti od razine
natjecatelja, treba ga nositi preko gornjeg dijela kimona, u visini struke, vezan na način da
kimono ostane čvrst i da se ne pomjera tijekom borbe. Kimono se razlikuje od opreme za
druge borilačke vještine po tome što je puno čvršći. Razlog tome je vrlo bitna borba za gard
koja podrazumijeva čvrsto hvatanje i povlačenje kimona pokušavajući realizirati neku od
tehnika bacanja, držanja zahvata, gušenja ili poluge.

6
 slika 4. Bijeli i plavi kimono.

PRAVILA

Judo borba se održava na strunjači , borilište je prosječne veličine 8x8m sa sigurnom zonom
od 3m. Borilište i sigurna zona su različitih boja. U sigurnoj zoni nije dozvoljeno izvoditi
bacanja, no ako je bacanje započelo unutar borilišta i završilo u sigurnoj zoni, bacanje se
smatra valjanim.

Pobjeda bacanjem – Ippon ostvarujemo ako protivnika bacimo na leđa (pobjeda se ostvaruje
odmah). Waza-ari ostvarujemo ako protivnik padne na bok ili djelomično na leđa.Pobjednik
je onaj koji skupi više bodova u tijeku borbe. Dva waza-aria se boduju kao jedan ippon
odnosno natjecatelj odmah pobjeđuje bacajući na drugi waza-ari.

Pobjeda u parteru - U parteru protivnikova leđa ili barem jedno rame treba držati na
tatamiju : 20 sekundi (ippon), 10 sekundi (waza-ari), ako je protivnik već prije, bacanjem
zaradio waza-ari i u parteru zadrži protivnika 10 sekundi (i time zaradi još jedan waza-ari), on
pobjeđuje. Osim držanjem, u parteru se može pobijediti gušenjem ili polugom na ruci.
Pobjeda na bodove- Pobjedu možemo ostvariti i na bodove. Ukoliko bacimo protivnika na
bok ili djelomično na leđa dobivamo waza-ari. Također treba napomenuti da dva wazarija
vrijede kao ippon.Za neaktivnost i izbjegavanje borbe se dobivaju kazne (shido), treći shido je
diskvalifikacija.Za nepoštivanje judo pravila se dobiva diskvalifikacija (hansoku-
make).Nakon isteka vremena borba može ostati neriješena. U tom slučaju postoje produžeci
(Golden score) u kojima pobjeđuje onaj koji prvi ostvari bodove ili bude diskvalificiran.
Natjecanja su pojedinačna i ekipna. U pojedinačnom natjecanju se sastaju parovi tako da
svaki pobjednik iz te borbe ide u slijedeći krug natjecanja. Poraženi borac ispada iz daljeg

7
natjecanja. Na kraju ostaju dva finalista koja dijele prvo i drugo mjesto, dok se u repasažu
slijedeća dva najbolja natjecatelja iza njih bore za treće i četvrto mjesto .Ekipna natjecanja se
održavaju po istom sustavu s tim da svaka ekipa ima sedam natjecatelja (po jednoga u svakoj
kategoriji). No ima i takvih natjecanja koja ne vode računa na težinu. No državna i europska
natjecanja se strogo pridržavaju k Prije natjecanja svi se borci moraju izvagati kako bi ih se
moglo razvrstati u kategorije. Kad je ta kontrola završena posebna komisija izvlači brojeve za
svakog natjecatelja i na taj način određuje tko će se s kim sastati.

POJASEVI

Svi ispitanici koji polože KYU pojas dobiti će diplomu kao potvrdu za savladana znanja koje
će mu dodijeliti njegov klub. Diplome tiska i distribuira isključivo HJS i jedino one
predstavljaju valjanu potvrdu stečenog znanja.
Svi učenički KYU pojasevi polažu se pred klupskom komisijom – ovlaštenim ispitivačem od
strane Hrvatskog judo saveza , a svi ostali članovi moraju biti nosioci DAN pojasa.

Uvjeti za promicanje majstora juda jeste položeni ispit za majstorskog kandidata , daljnjim
vježbanjem i uspjesima u natjecanju i stručnom radu ( kao trener ili sudac ) dostižeš stupanj
majstora juda , san mnogih koji su počeli trenirati judo , ali čije ostvarenje dočekuju samo oni
najuporniji.

Majstorski pojasevi:

1. DAN crna SHODAN

2. DAN crna NIDAN
3. DAN crna SANDAN
4. DAN crna SHIDAN
5. DAN crna GODAN
6. DAN crveno – bijela ROKUDAN
7. DAN crveno – bijela SHICHIDAN
8. DAN crveno – bijela HACHIDAN
9. DAN crvena KUDAN
10. DAN crvena JUDAN

8
KYU pojasevi:

8.KYU -Bijelo žuti pojas 4.KYU-Narančasto zeleni pojas

7.KYU- Žuti pojas 3.KYU- Zeleni pojas
6.KYU- Žuto narančasti pojas 2.KYU-Plavi pojas
5.KYU-Narančasti pojas 1.KYU-Smeđi pojas
TEHNIKE

Osnovne tehnike kokodan judoa:

Tewaza (ručne tehnike): Seoi nage bacanje ramena Morote seoi nage dvostruko bacanje na
rame Tai otoshi kapi tijela Sukui nage scooping bacanje Kata guruma ramenski kotač
Koshiwaza (hip tehnika): O goshi major hip bacanje Koshi guruma hip wheel Harai goshi
sweep hip bac Tsurikomi goshi podizanje povlačenje kuka Hane goshi proljeće bacanje kuka
Ashiwaza (tehnike stopala i nogu): O soto gari glavni vanjski žetva O uchi gari glavni
unutarnji žetva Ko uchi gari manji unutarnji žetva De ashi barai napredovanje zgloba gležnja
Okuri ashi harai dvostruki zglob gležnja Sutemiwaza (tehnike žrtvovanja): krug Tomoe nage
bacanje Tani otoshi dolina pad Sumi gaeshi kut bacanje Yoko gake bočna kuka Uki waza
plutajuća tehnika Katamewaza (grappling tehnike):Osaewaza (pribadači) Shimewaza
(prigušnice) Kansetsuwaza (oklopi) Kesa gatame Nami juji jime Ude garami Kata gatame
Kata juji jime Juji gatame Yoko shiho gatame Gyaku juji jime Waki gatame Kami shiho
gatame Okuri eri jime Hiza gatame Gatame Kame Shita Gatame Tate shiho gatame Hadaka
jime Hara gatame Mune gatame Sankaku jime Ashi gatame Makura kesa gatame Tsukkomi
jime Ushiro kesa gatame

9
Slika 5.uchi-mata.“kraljica“ svih tehnika

ZAHVATI

Kami shiho gatame (Obratno držanje) -U ovom zahvatu se klekne na koljena uz protivnika
koji leži na podu leđima na strunjači. Protivniku se prilazi iza njegove
glave. Njegova glava treba biti fiksirana medu vaše noge. Tada se legne
na prsi protivnika, tako da njegova glava ostane između vaših nogu. Kada
se to postigne, rukama se uhvate protivnikove ruke tako da se naše ruke
fiksiraju za pojas protivnika. Nakon toga slijedi privlačenje prema sebi.
Noge pri tome mogu biti ispružene ili zgrčene (koji je položaj bolji, to
mora ocijeniti sam napadač). Važno je da se što više težine vlastitog tijela
prenese na protivnika i tako smanji njegovu moć odgovora.

Kesa gatame (osnovno držanje) -Ovaj zahvat se najčešće koristi na natjecanjima. Desnom
rukom imobiliziramo vrat protivnika tako da dlan fiksiramo za strunjaču. Lijevom rukom
držimo kimono protivnika na desnoj strani. Laktom pritišćemo podlakticu, a desnu ruku
protivnika sve više stežemo sebi na prsa. Desnu nogu pružamo naprijed tako da koljeno dođe
do glave protivnika, a lijevu nogu fiksiramo tako da se koljeno nalazi u visini protivnikova
koljena, dok se donji dio noge učvrsti uz strunjaču. Treba pamtiti da između naših prsiju i
boka protivnika ispunimo svaki prostor.

10
Tate shiho gatame (držanje odozgo)- Na tijelu protivnika mi sjedimo na trbuhu i spuštamo se
prsima na njega kako bismo na njega prenijeli cijelu težinu tijela. Lijevom rukom se hvata
njegov vrat, a desnom se hvata lijeva ruka protivnika. Protivnikove noge se kvače obima
našim nogama s unutarnje strane. Valja napomenuti da je kod ovoga zahvata zabranjeno
protivniku širiti noge i izvoditi polugu.

Makura kesa gatame - Desnim koljenom gura pod glavu protivnika i pri tome hvata desnom
rukom nogavica kimona na visini desne natkoljenice protivnika. Glava se spušta do
protivnikove glave i rukama steže zahvat protivnikove desne ruke. Noge se drže kao i u
zahvatu “kesa gatame”. Budući da je ovaj zahvat satno varijanta “kesa gatame”.

ZAKLJUČAK

U ovom radu sam istraživala i proučavala sve o judu. Trenirala sam judo 8 godina ali ima
puno stvari za koje prvi put čujem. Ovaj rad sam izabrala kako bi napisala o temi koja me
zanima. Istraživala sam razne stranice koje se bave judom. Ovo je sport moderan olimpijski
sport koji spada u obitelj hrvačkih sportova. U ovom radu sam istražila sve od prvog dana
kodokana sve do danas. Judo vještina omogućuje čovjeku s manje sile da se nosi pa i pobijedi
napadača s mnogo jačom silom. Judo bi svakom dobro došao jer podiže kondiciju ,jača tijelo i
osposobljava za obranu.

11
LITERATURA

1.- http://bobwallworldblackbelt.com/1895-kodokan-judo/
2.- https://judotehnike.wordpress.com/2016/06/28/makura-kesa-gatame/
3.- https://judoinfo.com/gokyo/
4.- https://www.liveabout.com/jigoro-kano-profile-2307707
5.- https://www.ijf.org/
6.- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0966636201001497

12
POPIS SLIKA

1.- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn
%3AANd9GcRmh2dbsdRVJpiBYP2Vf7YaImTDKHUZuzTT6XyCpotoikKVyyFb&usqp=C
AU
2.- https://cdn10.bigcommerce.com/s-
luk5q1j/products/6327/images/6682/PL64_w1895_KODOKAN__20669__40708.147678360
9.1280.1280.jpg?c=2
3.- https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fwww.hoo.hr%2Fimages
%2Farhiva-2014%2F02%2F9707.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.hoo.hr%2Fen
%2Folimp%2F399-en%2Folympism%2Folympic-news%2F2296-The%2520International
%2520IOC%2520and%2520UN%2520forum-%2520Sports%2520for%2520Peace%2520and
%2520Development%3Ffilterclanaktag
%3DEU&tbnid=leiYnTRNwtD66M&vet=12ahUKEwjrnMXhvvfoAhUILOwKHYltBqIQMy
geegQIARA_..i&docid=7VUqN_CnZdBTFM&w=340&h=188&itg=1&q=znak%20juda
%20na%20oi&ved=2ahUKEwjrnMXhvvfoAhUILOwKHYltBqIQMygeegQIARA_
4.- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn
%3AANd9GcSEbVR7CjSEYPt3vk9dZqy-
FPGOsLL2D5qt8CrqcMc6TUUL8t82&usqp=CAU
5.- https://www.google.com/url?sa=i&url=http%3A%2F%2Fbusy.org%2F%40alpertr%2Fhow-to-do-
uchi-mata&psig=AOvVaw1BPNE_kIiGG-g6x-
Gd96F8&ust=1587488962112000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCJDq2uK_9-
gCFQAAAAAdAAAAABAD

13
14