Pendidikan Kesihatan Tahun 5

Tugasan PdP dalam talian (PKP)

Pemakanan Sihat

Jawab semua soalan.

1. Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
o A Karbohidrat
o B. Lemak
o C. Vitamin
o D. Protein

2. Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

o A. Roti
o B. Nasi
o C. Bijirin
o D. Ikan

3. Kita mendapat protein daripada

o A. Nasi
o B. Daging
o C. Gula-gula
o D. Mee goreng

4. Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak
o A. Obesiti
o B. Diabetes
o C. Kurus
o D. Penyakit buah pinggang

5. Apakah piramid makanan?

o A. Panduan untuk menjaga makanan
o B. Panduan untuk memilih makanan yang sihat
o C. Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
o D. Panduan untuk membeli jenis makanan
6. Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah
protein kelas pertama.
o A. Betul
o B. Salah

7. Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh

manusia. Contoh karbohidrat ialah
o A. Daging
o B. Ubi kayu
o C. Pisang
o D. Kacang

8. hasil tenusu adalah terdiri daripada susu, keju dan dadih. Makanan ini kaya
dengan protein, vitamin B dan lemak.
o A. Betul
o B. Salah

9. Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis

makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan
dalam aras ini ialah minyak, gula dan ._____________.

10. Apakah kepentingan lemak?

o A. Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.
o B. Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
o C. Untuk pembentukan tulang serta otot