‫فوائد الجزر‬

‫ماهي فوائد الجزر‪ ‬‬

‫‪:‬الجزر‬
‫ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً‪ ،‬كما أن له فاعلية في حماية الجلد من‬
‫األشعة فوق' البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو' اإلنسان في مرحلة عمرية أصغر)‪.‬‬
‫‪.‬يوصى' الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد اإلنسان طاقة‬
‫ملحوظة‪ :‬أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون األصفر بشكل مؤقت (وهنا ال يعتبر ضاراً *‬
‫لصحة اإلنسان لكن حينها ينبغي فقط اإلقالل من تناوله)‪ ،‬باإلضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء‬
‫‪.‬األعصاب ويحفز على اإلجهاض فعلى المرأة الحامل أيضا ً اإلقالل منه أثناء فترة الحمل‬

‫‪:‬فوائد' الجزر‬
‫‪.‬الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت ‪-‬‬
‫يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي ‪-‬‬
‫‪.‬الجسم من السموم‬
‫هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب‪ ،‬فقد يقلل الجزر من مخاطر اإلصابة ‪-‬‬
‫‪.‬بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات‬

‫‪:‬استخدامات الجزر ‪-‬‬

‫‪.‬عصير الجزر الطازج‪ ،‬يخفف من حدة الضغوط' والتعب ويحفز على الطاقة‪ ،‬وينقى الجسم من السموم' ‪-‬‬
‫‪.‬حساء الجزر‪ ،‬هو عالج منزلي طبيعي لإلسهال ألنه مهدأ لألمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها ‪-‬‬
‫ثمرة الجزر في صورتها الطازجة‪( ،‬يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم' في عالج ‪-‬‬
‫‪.‬الجروح والقطع وااللتهابات‬

‫نصائح إرشادية مع الجزر‬