‫انا اتفرجت علي حلقه دكتور مدحت الزيات وجاب فيھا ساعات النوم عند االطفال‬

‫عمر الطفل ‪.........................‬متوسط عدد ساعات النوم خالل اليوم‬

‫اول ‪ ٣‬شھور‪........................‬من ‪ ١٦‬الي ‪ ٢٠‬ساعه‬

‫من ‪ ٣‬الي‪ 12‬شھور‪....................‬من ‪ ١٤‬الي ‪ ١٥‬ساعه‬

‫من ا سنه الي ‪ ٣‬سنوات‪ ................‬من ‪ ١٢‬الي ‪ ١٤‬ساعه‬

‫من ‪ ٣‬الي ‪ ٦‬سنوات‪.....................‬من ‪ 11‬الي ‪ ١٢‬ساعه‬

‫من ‪ ٦‬الي ‪ ١٢‬سنه ‪ ١٠ ........................‬ساعات‬

‫اكتر من ‪ ٩................................ ١٢‬ساعات‬

‫طبعا النوم اھميته عند الطفل بالضبط زي االكل والشرب الن الطفل في النوم بيكبر كويس‬
‫وكمان جھازه المناعي بيشتغل احسن‬
‫يعني الطفل الي بيسھر ومش بينام كويس بيبقي عرضه لالمراض اكتر زي ادوار البرد وھكذا‬

‫_‪1‬بالنسبه لالطفال في اول ‪ ٣‬شھور مش حيناموا متواصل لكن ممكن ينام الطفل لحد ‪ ٥‬او ‪٦‬‬
‫ساعات متواصله‬
‫اھم حاجه نعمله نظام للنوم يعني ياخد شاور يرضع مثال وينام ونكرعه كويس عشان المغص‬

‫_‪2‬االطفال من ‪ ٣‬ال ‪ ١٢‬شھور ساعات نومھم ده بتبقي عباره عن قيلولتين ونوم متواصل‬
‫باليل‬

‫_‪3‬اما االطفال من ‪ ١‬سنه الي ‪ ٣‬سنوات ساعات نومھم قيلوله واحده ونوم متواصل باليل‬