Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Gyógytorna

    Uploaded by

    Gyula Orosz
    30 views1 page

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOC, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    30 views1 page

    Gyógytorna

    Uploaded by

    Gyula Orosz

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 1

    Torna

    Háton Oldalt Hason Négykézláb

    nyújtózkodás – páros kézzel nyújtózkodás – páros kézzel nyújtózkodás – páros kézzel homorítás – domborítás
    nyújtózkodás – egy kézzel nyújtózkodás – egy kézzel nyújtózkodás – egy kézzel kar- és lábemelés
    térdérintés (felváltva) tenyérrel egylábas lábemelés kar-és lábemelés tárogatás
    egylábas kétoldali lépegetés lábemelés páros lábbal mellemelés hátranézés
    páros lábbal kétoldali lépegetés ollózás lábollózás kétoldali lábemelés
    páros lábbal kétoldali nyújtás tárogatás (térd érintéssel) karollózás kétoldali lábkörzés két irányban
    páros lábbal kétoldali visszahúzás lábkörzés két irányban sarokérintés két oldalra sarokülés két oldalra
    páros lábbal combkörzés sarok- és combemelés tárogatás fekvőtámasz
    egylábas oldalt lazítás (csípő) térdérintés tenyérrel combhúzás két oldalra előrecsúszás
    egylábas lábkörzés (két irányban) lábkörzés két irányban
    biciklizés előre fekvőnyomás
    biciklizés hátra
    térdhúzás kulcsolt kézzel
    térdérintés könyökkel, kéz tarkón

    You might also like