Gawain sa Pagkatuto

Health 3
Unang Markahan – Week 5-8

Pangalan: _____________________ Petsa: _________

Baitang: _______________________ Seksiyon: ______

Blg. Ng MELC:
MELC1: discusses the different nutritional guidelines
MELC2: discusses the different nutritional guidelines
MELC3: describes ways of maintaining healthy lifestyle

Pamagat ng Aralin: Pag-alam sa mga Gabay sa Wastong Nutrisyon

Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang patlang kung tama ang sagotat
ekis ( ) naman kung hindi tama.

1. Ang pagkain ng sapat at uri ng pagkain na magpapalusog

sa atinay ang hakbang ng tamang nutrisyon.
2. Maglaan ng sapat sa oras sa pagtulog, iwasang
magpuyat.
3. Uminom ng walo hanggang sampung basong tubig
araw-araw.
4. Balewalain ang programa ng Department of Health hinggil
sapagpupurga ng bata.
5. Ang pag-eehersisyo ay hindi binibigyang halaga bilang
bahagi nggawain sa araw-araw.

Gawain 2: Basahin at intindihin ang pangungusap. Piliin ang letra ng

tamangsagot at isulat sa patlang.
 Page 2 of 2

1. Hanggang ilang oras dapat natutulog ang isang batang

tulad mo?
A. 10 oras B. 5 oras C. 3 oras D. 2 oras
2. Aling mga pagkain ang masama sa kalusugan?
A. mga junk foods B. prutas C. gulay D. Isda

3. Ano ang dapat palakasin upang makaiwas sa sakit?

A. immune system B. boses C. braso D. binti
4. Kailan dapat maghuhugas ng mga kamay?
A. Maghugas ng mga kamay bago at pagkatapos kumain.
B. Maghugas ng kamay kapag gusto lamang.
C. Maghugas lang ng kamay kapag naliligo.
D. Bago matulog ay saka lamang maghugas ng mga
kamay.
5. Ano ang kabutihang dulot sa katawan ng pag-iehersisyo?
A. Nahihirapang huminga ang mga nag-iehersisyo.
B. Pinahihina ng ehersisyo ang katawan.
C. Nakasasama sa isang bata ang pag-iehersisyo.
D. Pinalalakas ng pag-iehersisyo ang baga at pinalulusog nito
ang Katawan.