‫تكٓ‪ٝ‬ات سد‪ٜ‬ج‪١‬‬

‫يف ايعالز ايٓفط‪ٞ‬‬

‫‪ -‬جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‪.‬‬
‫‪ -‬جقنيات الحعزض الحديثة‪.‬‬
‫‪ -‬جقنيات الحز بيث‪.‬‬
 ‫أ‪.‬د‪ .‬د‪ْٚ‬ايد ث‪َٛ‬بط‪ٕٛ‬‬
‫عامل ايٓفظ األضرتاي‪ٚ ٞ‬اير‪ ٟ‬قبطت عً‪ ٘ٝ‬ايطًطات‬
‫األَس‪ٜ‬ه‪ ١ٝ‬بطبب إٔ اَسأ‪ ٠‬اتُٗت٘ بأْ٘ اغتصبٗا ‪ٚ‬مت‬
‫ترب‪٥‬ت٘ ألْ٘ ‪ٚ‬قت االغتصاب نإ يف يكا‪ ٤‬تًفص‪!ْٜٞٛ‬‬
‫َا اير‪ ٟ‬سصٌ؟ اختًطت عً‪ ٢‬ايطش‪ ١ٝ‬ايرانس‪!٠‬‬
 ‫أ‪ٚ ٜٔ‬صًٓا يف ايعالز ايٓفط‪ٞ‬؟‬
‫‪ ‬ايعالز بايتٓ‪ ِٜٛ‬املػٓاط‪ٝ‬ط‪( ٞ‬داضٓس ثِ َ‪ٝ‬طُس) يف ضبع‪ٝٓٝ‬ات ايكسٕ ايجأَ عػس‪.‬‬
‫‪ ‬غازن‪ٚ ٛ‬داْ‪ ٘ٝ‬يف مثاْ‪ٝٓٝ‬ات ايكسٕ ايتاضع عػس‪.‬‬
‫‪ ‬بدا‪ ١ٜ‬ايعالز ايٓفط‪ ٞ‬ايتشً‪ٚ ًٞٝ‬ايفس‪ٜٚ‬د‪ ٕٜٛ‬اجلدد يف بدا‪ ١ٜ‬ايكسٕ ايعػس‪.ٜٔ‬‬
‫‪ ‬ايعالز املتُسنص س‪ ٍٛ‬ايعُ‪ٚ ٌٝ‬ايعالز اجلػطًيت ‪ٚ‬ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ٚ ٞ‬ايعالز‬
‫ايعكالْ‪ ٞ‬االْفعاي‪ٚ ٞ‬ايعالز باملعٓ‪ ٢‬يف مخط‪ٝٓٝ‬ات ايكسٕ ايعػس‪.ٜٔ‬‬
‫‪ ‬ايعالز اي‪ٛ‬د‪ٛ‬د‪ٚ ٟ‬ايعالز املعسيف يف ضت‪ٝٓٝ‬ات ايكسٕ ايعػس‪.ٜٔ‬‬
‫‪ ‬دَر ايعالدني املعسيف ‪ٚ‬ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬يف ضبع‪ٝٓٝ‬ات ايكسٕ ايعػس‪.ٜٔ‬‬
‫‪ ‬اجل‪ ٌٝ‬ايجايح َٔ ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف يف بدا‪ ١ٜ‬ايكسٕ اي‪ٛ‬اسد ‪ٚ‬ايعػس‪ٜٔ‬‬
‫‪ٚ‬ظٗ‪ٛ‬ز َدازع ‪ٚ‬تكٓ‪ٝ‬ات سد‪ٜ‬ج‪ ١‬يف ايعالز ايٓفط‪ٚ ٞ‬اْفذاز َٔ س‪ٝ‬ح تٓ‪ٛ‬ع املدازع‬
‫ايعالد‪.١ٝ‬‬
 ‫َ‪ٛ‬قع ايتكٓ‪ٝ‬ات احلد‪ٜ‬ج‪ ١‬اييت ضٓأخرٖا‬
‫َٔ املدازع ايعالد‪ ١ٝ‬ايٓفط‪١ٝ‬‬
‫تكٓ‪ٝ‬ات ايرتب‪ٝ‬ت‬ ‫تكٓ‪ٝ‬ات ايتعسض‬ ‫تكٓ‪ٝ‬ات إعاد‪ ٠‬ص‪ٝ‬اغ‪١‬‬
‫‪Tapping Techniques‬‬ ‫احلد‪ٜ‬ج‪١‬‬ ‫ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪١ٝ‬‬
‫‪New Exposure Techniques‬‬ ‫‪Imagery Rescripting‬‬
‫‪Techniques‬‬
‫تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪٠‬‬ ‫ايتػبع ايًفع‪ٞ‬‬
‫‪Rewind Technique Semantic Satiation‬‬

‫اػا‪ ٙ‬املعط‪ٝ‬ات اإلْطاْ‪١ٝ‬‬ ‫ايعالز بايتكبٌ ‪ٚ‬االيتصاّ‬ ‫ايعالز باملخطط‬

‫‪Human Givens Approach‬‬
‫َدزض‪ ١‬إْطاْ‪ ١ٝ‬بس‪ٜ‬طاْ‪ ١ٝ‬سد‪ٜ‬ج‪١‬‬
‫َعتُد‪ ٠‬زمس‪ٝ‬اً عرب ضًط‪ ١‬املعا‪ٜ‬ري‬
‫املٗٓ‪ ١ٝ‬يًصش‪ٚ ١‬ايسعا‪ ١ٜ‬االدتُاع‪١ٝ‬‬
‫(‪)PSA‬‬
‫& ‪Acceptance‬‬ ‫‪Schema Therapy‬‬
‫َٔ َدازع اجل‪ ٌٝ‬ايجايح يف ‪Commitment Therapy‬‬
‫ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف َٔ َدازع اجل‪ ٌٝ‬ايجايح يف‬
‫ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف‬
‫أُٖ‪ ١ٝ‬ايتكٓ‪ٝ‬ات احلد‪ٜ‬ج‪١‬‬
‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫قص‪H. M ١‬‬
‫ٖٓس‪َٛ ٟ‬ي‪ٝ‬ط‪ٕٛ‬‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫أْ‪ٛ‬اع ايرنس‪ٜ‬ات‬

‫ايرانس‪ ٠‬ايعاًَ‪١‬‬ ‫ذانس‪ ٠‬ط‪ ١ًٜٛ‬املد‪٣‬‬

‫ايرانس‪ ٠‬ايطُٓ‪١ٝ‬‬ ‫ايرانس‪ ٠‬ايصسحي‪١‬‬

‫‪Implicit Memory‬‬ ‫‪Explicit Memory‬‬

‫ايرانس‪ ٠‬ايدالي‪١ٝ‬‬ ‫ايرانس‪ ٠‬ايعسض‪١ٝ‬‬

‫‪Semantic Memory‬‬ ‫‪Episodic Memory‬‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫َػانٌ ايرنس‪ٜ‬ات‬

‫ايرنس‪ٜ‬ات ايهاذب‪١‬‬ ‫ايتداخٌ‬ ‫ايف‪١٦‬‬ ‫أخطا‪ ٤‬زقاب‪ ١‬املصدز‬ ‫ايٓط‪ٝ‬إ‬

‫‪False memory‬‬
‫ايٓط‪ٝ‬إ امل‪ٛ‬د٘‬ ‫ايٓط‪ٝ‬إ اخلاٌَ‬
‫‪Directed forgetting‬‬ ‫‪Passive forgetting‬‬
‫قطاز‪-‬غاز (‪)2004‬‬
‫ايتداخٌ ايسدع‪ٞ‬‬ ‫دفرت اي‪َٝٛٝ‬ات (‪ )2005‬ايتداخٌ ايكبً‪ٞ‬‬
‫‪retroactive‬‬ ‫‪proactive‬‬
‫‪interference‬‬ ‫‪interference‬‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫ت‪ٛ‬ط‪ٝ‬د ايرانس‪ٚ ٠‬إعاد‪ ٠‬ت‪ٛ‬ط‪ٝ‬د ايرانس‪٠‬‬

 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫ايعالز بايتخ‪ ٌٝ‬يف املدازع ايعالد‪ ١ٝ‬املختًف‪١‬‬

 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬ايسد‪ٛ‬ع بايصَٔ (ايٓٗا‪ ١ٜ‬ايطع‪ٝ‬د‪)٠‬‬

‫‪ -1‬املهإ اآلَٔ‪.‬‬
‫‪ -2‬ترنس امل‪ٛ‬قف نُا ٖ‪.ٛ‬‬
‫‪ٜ -3‬طتػعس بأْ٘ اي‪ ّٛٝ‬أنجس ثك‪ٚ ١‬خرب‪ٚ َ٘ٓ ٠‬قت امل‪ٛ‬قف‪.‬‬
‫‪ٜ -4‬ع‪ٛ‬د بػخص٘ احلاي‪ ٞ‬اخلبري بايصَٔ إىل امل‪ٛ‬قف ايكد‪ٜٚ ِٜ‬ساقب ْفط٘‬
‫ايكدمي‪ َٔ ١‬شا‪ ١ٜٚ‬أخس‪( ٣‬اْفصاٍ)‪.‬‬
‫‪ -5‬يف ْٗا‪ ١ٜ‬ايكص‪ٜ ١‬تدخٌ غخص٘ احلاي‪ ٞ‬ي‪ٝ‬دافع عٔ غخص٘ ايكد‪.ِٜ‬‬
‫‪ٜ -6‬ك‪ ّٛ‬بكًب املػاعس‪.‬‬
‫‪ٜ -7‬ه‪ ٕٛ‬ايتدخٌ مبػازن‪ ١‬املعاجل اير‪ٜ ٟ‬طاِٖ يف ت‪ٛ‬د‪ ٘ٝ‬ايٓٗا‪ ١ٜ‬ايطع‪ٝ‬د‪.٠‬‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬احلرف غصا‪٥‬ص ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪١ٝ‬‬

‫(ايتالعب بايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪)١ٝ‬‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬احلرف غصا‪٥‬ص ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪١ٝ‬‬

‫(ايتالعب بايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪)١ٝ‬‬

‫اخلط‪ ٠ٛ‬األ‪ٚ‬ىل‪ :‬تػ‪ٝ‬ري خصا‪٥‬ص ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪ ١ٝ‬املترنس‪٠‬‬

‫املػاعس‬ ‫ايص‪ٛ‬ت‬ ‫ايص‪ٛ‬ز‪٠‬‬

‫‪ -1‬تطُ‪ ١ٝ‬املػاعس‬ ‫‪ -1‬فصٌ ايص‪ٛ‬ت عٔ ايص‪ٛ‬ز‪٠‬‬ ‫‪ َٔ -1‬اتصاٍ إىل اْفصاٍ‬
‫‪ -2‬ؼ‪ ٌٜٛ‬غهٌ املػاعس إىل دا‪٥‬س‪٠‬‬ ‫(ب‪ٛ‬ضعٗا يف دٗ‪ ١‬أخس‪)٣‬‬ ‫‪ -2‬إ‪ٜ‬كاف ايص‪ٛ‬ز‪( ٠‬إذا ناْت َتشسن‪)١‬‬
‫‪ -3‬تػ‪ٝ‬ري ي‪ ٕٛ‬ايدا‪٥‬س‪٠‬‬ ‫‪ -3‬عٌُ إ‪ٜ‬طاز (بس‪ٚ‬اش)‬
‫‪ -2‬خفض ايص‪ٛ‬ت ست‪ ٢‬خيتف‪ٞ‬‬
‫‪ -4‬ترب‪ٜ‬د املػاعس إٕ ناْت بٗا سساز‪٠‬‬ ‫‪ -4‬ؼ‪ ٌٜٛ‬ايً‪ ٕٛ‬إىل أب‪ٝ‬ض ‪ٚ‬أض‪ٛ‬د‬
‫‪ -5‬تصػري ايدا‪٥‬س‪٠‬‬
‫‪ -6‬إخساز ايدا‪٥‬س‪ َٔ ٠‬ايصدز ‪ٚ‬إيصاقٗا بايص‪ٛ‬ز‪٠‬‬ ‫‪ -5‬دعٌ ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬باٖت‪ ١‬غري ‪ٚ‬اضش‪١‬‬
‫‪ -6‬إبعاد ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬إىل اخلًف‬
‫‪ -7‬ؼس‪ٜ‬و ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬إىل أقص‪ ٢‬اي‪ُٝ‬ني أ‪ ٚ‬اي‪ٝ‬طاز‬
 ‫جقنيات إعادة صياغة الصورة الذهنية‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬احلرف غصا‪٥‬ص ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪١ٝ‬‬

‫(ايتالعب بايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪)١ٝ‬‬

‫اخلط‪ ٠ٛ‬ايجاْ‪ :١ٝ‬سرف ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬ايرٖٓ‪ ١ٝ‬املترنس‪٠‬‬

‫‪ -1‬طُظ ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬املتػري‪ٚ( ٠‬املًصل بٗا دا‪٥‬س‪ ٠‬املػاعس) بايً‪ ٕٛ‬األض‪ٛ‬د‪.‬‬

‫‪ -2‬إبعاد ايص‪ٛ‬ز‪ ٠‬املطُ‪ٛ‬ض‪ ١‬ست‪ ٢‬تصري ْكط‪ ١‬ض‪ٛ‬دا‪ ٤‬بع‪ٝ‬د‪.٠‬‬

‫‪ -3‬زفعٗا ‪ٚ‬إخفا‪ٖ٤‬ا داخٌ ضشاب‪ ١‬ض‪ٛ‬دا‪.٤‬‬

‫‪ -4‬دعٌ ايطشاب‪ ١‬ترٖب‪.‬‬
‫جقنيات الحعزض احلديثة‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬
‫عالدات ايتعسض ايتكً‪ٝ‬د‪ ١ٜ‬يف عالز ايصدَات عاد‪ ٠‬تأخر ثالث‪ ١‬أغٗس‬
‫‪ -1‬ايتعسض املط‪ ٖٞٚ :Prolonged Exposure ٍٛ‬تأخر َٔ‪ 8‬إىل‪ 12‬دًط‪( ١‬مبت‪ٛ‬ضط‪ 10‬إىل‪12‬‬
‫دًط‪ٚ )١‬ملد‪ 90٠‬دق‪ٝ‬ك‪ ١‬يًذًط‪ ١‬اي‪ٛ‬اسد‪ ،٠‬س‪ٝ‬ح ‪ٜ‬أخر ايعالز نً٘ فرت‪ 3٠‬أغٗس تكس‪ٜ‬باً‪ٚ ،‬ف‪ٗٝ‬ا ‪ٜ‬طسد‬
‫ايػخص ايصدَ‪ٜٚ ،١‬تِ تعس‪ٜ‬ط٘ هلا باخل‪ٝ‬اٍ‪ٚ ،‬نريو ‪ٜ‬تعسض تعسضاً س‪ٝ‬اً بإٔ ‪ٜ‬رٖب َجالً إىل‬
‫األَانٔ اييت ترنس‪ ٙ‬بايصدَ‪.١‬‬
‫‪ -2‬ايعالز باملعاجل‪ ١‬املعسف‪ ٖٞٚ :Cognitive Processing Therapy ١ٝ‬تسنص عً‪ ٢‬األضاي‪ٝ‬ب املعسف‪١ٝ‬‬
‫بػهٌ نبري ناحل‪ٛ‬از ايطكساط‪ٚ ،ٞ‬نريو نتاب‪ ١‬احلدخ ‪ٚ‬قسا‪٤‬ت٘ أَاّ املعاجل‪ ،‬باإلضاف‪ ١‬إىل‬
‫أضاي‪ٝ‬ب َعسف‪ َٔ ١ٝ‬مجع املعً‪َٛ‬ات عٔ ايصدَ‪ٚ ١‬اضتػعاز األَإ‪ ٖٞٚ ،‬تأخر َا بني‪ 6‬إىل‪ 24‬دًط‪،١‬‬
‫مبت‪ٛ‬ضط‪ 12‬دًط‪ٚ ،١‬ملد‪ 50٠‬دق‪ٝ‬ك‪ ١‬يًذًط‪ ١‬اي‪ٛ‬اسد‪.٠‬‬
‫‪ -3‬ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف املستهص عً‪ ٢‬ايصدَ‪ ٖٛٚ :Trauma-focused CBT ١‬يألطفاٍ‬
‫‪ٚ‬املساٖكني‪ٚ ،‬ف‪ ٘ٝ‬أ‪ٜ‬طاً ضسد يًشدخ أَاّ املعاجل َع ‪ٚ‬ادب َٓصي‪َ ٞ‬ا بني اجلًطات بإٔ ‪ٜ‬رنس احلدخ‬
‫أَاّ أسد َٔ أًٖ٘‪ٚ ،‬عدد دًطاتٗا َا بني‪ 16– 12‬دًط‪.١‬‬
‫‪ -4‬ايعالز بايتعسض ايطسد‪ ٖٞٚ :Narrated Exposure Therapy ٟ‬تأخر َا بني‪ 6‬إىل‪ 12‬دًط‪،١‬‬
‫‪ٚ‬ملد‪ 90٠‬دق‪ٝ‬ك‪ ١‬يًذًط‪ ١‬اي‪ٛ‬اسد‪.٠‬‬
‫‪ -5‬ايعالز بايًعب ‪ ٖٞٚ :Play Therapy‬تعٌُ عاد‪ ٠‬عً‪ ٢‬األطفاٍ‪ٖٓٚ ،‬اى دزاضات بفعاي‪ٝ‬تٗا عً‪٢‬‬
‫ايهباز أ‪ٜ‬طاً‪ ٖٞٚ ،‬تأخر َا ‪ٜ‬كازب ايع‪ 30‬دًط‪!١‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪٠‬‬

‫‪$‬إٕ مجاٍ تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٖٞ ٠‬إٔ ايعُ‪ٌٝ‬‬

‫ميس يف عكً٘ بهٌ تفاص‪ ٌٝ‬احلدخ‬
‫املسعب ‪ٚ‬اييت عاد‪َ ٠‬ا تأخر دًط‪ٚ ١‬اسد‪٠‬‬
‫فكط ‪ٚ‬يعد‪ ٠‬دقا‪٥‬ل‪#.‬‬
‫‪ -‬داف‪ٝ‬د َظ (َبتهس ايتكٓ‪)١ٝ‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬
‫َسادع يتكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٠‬يف ايعالز ايٓفط‪ٞ‬‬
‫زلد االٖتُاّ األنرب بٗر‪ ٙ‬ايتكٓ‪ ١ٝ‬يف ايهتب املختص‪ ١‬بعالز ايصدَات ‪ٚ‬اضطساب نسب َا‬
‫بعد ايصدَ‪ ٖٞٚ( ١‬يألضف نتب مل ترتدِ يًعسب‪)١ٝ‬؛ َجٌ‪:‬‬
‫‪َٛ" -1‬ض‪ٛ‬ع‪ ١‬ايصدَ‪ٚ ١‬اضطسابات نسب ايصدَ‪The Encyclopedia of Trauma and )2010( "١‬‬
‫‪Traumatic Stress Disorders‬‬
‫‪" -2‬اضطساب نسب َا بعد ايصدَ‪ ١‬يًبططا‪Post-Traumatic Stress Disorder For Dummies "٤‬‬
‫يًطب‪ٝ‬ب ايٓفط‪ ٞ‬ايػٗري ‪َMark Goulston‬ازى غ‪ٛ‬يطت‪ ٖٛٚ ،)2008( ٕٛ‬عط‪ ٛ‬اجلُع‪١ٝ‬‬
‫األَس‪ٜ‬ه‪ ١ٝ‬يًطب ايٓفط‪.ٞ‬‬
‫‪ -3‬نتاب "ايهتاب املسدع الضطساب نسب َا بعد ايصدَ‪The Post-Traumatic Stress "١‬‬
‫‪Disorder Sourcebook‬يًدنت‪ٛ‬ز ‪Glenn R. Schiraldi‬غًني غريايد‪ٚ )2009( ٟ‬اير‪ ٟ‬عٌُ يف‬
‫إداز‪ ٠‬ايطػ‪ٛ‬طات بايبٓتاغ‪ٚ ٕٛ‬مبؤضط‪ ١‬ضػ‪ٛ‬طات األسداخ احلسد‪ ١‬ايد‪ٚ‬ي‪ٚ ١ٝ‬ظاَع‪َ ١‬از‪ٜ‬الْد‬
‫األَس‪ٜ‬ه‪.١ٝ‬‬
‫‪" -4‬عالدات رلتصس‪ ٠‬يًُصد‪Brief Treatments for Traumatized "ّٚ‬تػازيص ف‪ٝ‬ػً‪.)2002( ٞ‬‬
‫‪" -5‬ايدي‪ ٌٝ‬ايعامل‪ ٞ‬يدعِ صدَ‪َ ١‬هإ ايعٌُ" ‪International Handbook of Workplace‬‬
‫‪ Trauma Support‬يس‪ٜ‬و ٖ‪ٝ‬ص ‪ٚ‬أْدز‪ ٜٛ‬ن‪ٓٝ‬دز ‪ٚ‬ناز‪ ٟ‬ن‪ٛ‬بس (‪.)2012‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪٠‬‬
‫دا‪ ٤‬يف "َ‪ٛ‬ض‪ٛ‬ع‪ ١‬ايصدَ‪ٚ ١‬اضطسابات نسب ايصدَ‪The Encyclopedia of "١‬‬
‫‪Trauma and Traumatic Stress Disorders‬ؼت عٓ‪ٛ‬إ‪( rewind technique :‬ص‬
‫‪125‬ط ‪:)2010‬‬

‫"طس‪ٜ‬ك‪ْ ١‬فط‪ ١ٝ‬غري اقتشاَ‪ٚ ١ٝ‬آَٓ‪ ١‬يتكً‪ ٌٝ‬سطاض‪ ١ٝ‬خرب‪ ٠‬ايصدَ‪ ١‬ط‪ٛ‬زت عً‪٢‬‬
‫‪ٜ‬د د‪ .‬داف‪ٝ‬د َظ‪ ،‬إٕ ٖدم ايتكٓ‪ ٖٛ ١ٝ‬ايع‪ٛ‬د‪ ٠‬بػع‪ٛ‬ز ايط‪ٝ‬طس‪ ٠‬يطش‪ ١ٝ‬ايصدَ‪١‬‬
‫س‪ُٓٝ‬ا ‪ٜ‬ترنس احلدخ ايصادّ ‪ٚ‬إليػا‪ ٤‬االزػاعات طذنس‪ٜ‬ات املاض‪ ٞ‬املتهسز‪٠‬ص‬
‫‪ٚ‬ايه‪ٛ‬اب‪ٝ‬ظ ‪ٚ‬ايهسب االْفعاي‪ ،ٞ‬فايط‪ٝ‬طس‪ ٠‬ػعٌ االْفعاالت التتػًب عً‪٢‬‬
‫ايػخص س‪ُٓٝ‬ا ‪ٜ‬ه‪ٖٓ ٕٛ‬اى َُرنِّس يًصدَ‪ٜ ١‬تصادف َع ايتشدخ أ‪ ٚ‬ايطُاع َٔ‬
‫قص‪ ١‬إخباز‪ ،١ٜ‬إٕ اخلط‪ٛ‬ات املتطُٓ‪ ١‬يتكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٠‬تأخر َٔ ‪10‬إىل ‪15‬دق‪ٝ‬ك‪١‬‬
‫تكس‪ٜ‬با ن‪ٜ ٞ‬تِ غسسٗا يًعُ‪ٚ ٌٝ‬دق‪ٝ‬كتني إىل ثالث‪ ١‬دقا‪٥‬ل ن‪ٜ ٞ‬طبكٗا ايعُ‪. . ٌٝ‬‬
‫‪ .‬إٕ تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٠‬تكٓ‪َ ١ٝ‬كًً‪ ١‬يًشطاض‪ ١ٝ‬ق‪َ ١ٜٛ‬ع تعً‪ُٝ‬ات بطط‪ٚ ١ٝ‬ضًٗ‪" .١‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬
‫دزاضات عً‪ ٢‬تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪٠‬‬
‫أق‪ُٝ‬ت دلُ‪ٛ‬ع‪ َٔ ١‬ايدزاضات عً‪ٖ ٢‬ر‪ ٙ‬ايتكٓ‪ ١ٝ‬ذنست يف نتاب "ايدي‪ ٌٝ‬ايعامل‪ ٞ‬يدعِ صدَ‪َ ١‬هإ ايعٌُ"‬
‫( ‪ International Handbook of Workplace Trauma Support‬ط‪ ،2012‬ص‪ )216-215‬يس‪ٜ‬و ٖ‪ٝ‬ص ‪ٚ‬أْدز‪ ٜٛ‬ن‪ٓٝ‬دز‬
‫‪ٚ‬ناز‪ ٟ‬ن‪ٛ‬بس؛ ‪:ٖٞٚ‬‬
‫‪ -1‬أ‪ٚ‬هلا دزاض‪ ١‬يد‪ٜ‬ف‪ٝ‬د َظ ْفط٘‪ٚ ،1991‬اييت طبل ف‪ٗٝ‬ا تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٠‬عً‪ 19٢‬غسط‪ٝ‬ا ‪ٜ‬عاْ‪ َٔ ٕٛ‬اضطساب نسب َا‬
‫بعد ايصدَ‪ٚ ،١‬تابعِٗ عً‪َ ٢‬د‪ ٣‬ضٓتني‪ٚ ،‬ايٓت‪ٝ‬ذ‪ ١‬ؼطِٓٗ نًِٗ َٔ د‪ ٕٚ‬أ‪ ٟ‬اْتهاض‪.١‬‬
‫‪ -2‬دزاض‪ ١‬هل‪ٛ‬ضاى ‪ٚ‬ب‪ٓٝ‬تاٍ ‪Hossack and Bentall‬عاّ‪ 1996‬عً‪ ٢‬مخط‪َ ١‬صابني بهسب َا بعد ايصدَ‪ٚ ،١‬ناْت‬
‫ايٓت‪ٝ‬ذ‪ ٖٞ ١‬إٔ ثالث‪ َٔ ١‬اخلُط‪ ١‬ؼطٓ‪ٛ‬ا ؼطٓا ًَش‪ٛ‬ظا‪ٚ ،‬زابعِٗ ؼطٔ ؼطٓا دص‪ٝ٥‬ا‪ٚ ،‬اخلاَظ مل ‪ٜ‬تشطٔ بتاتا‪.‬‬
‫‪ -3‬دزاض‪ ١‬يهازب‪ٚ ٌْٝٛ‬ف‪ٝ‬ػً‪Carbonell and Figley ٞ‬عاّ‪ 1999‬ألزبع تكٓ‪ٝ‬ات يف عالز نسب َابعد ايصدَ‪١‬‬
‫(اإلعاد‪ٚ ٠‬ثٓا‪ ١ٝ٥‬ايعني ‪ٚ‬ايرتب‪ٝ‬ت ‪ٚ‬تكً‪ ٌٝ‬احلدخ ايصادّ) عً‪ 39٢‬غخصا ‪ٚٚ‬دد‪ٚ‬ا بإٔ نٌ ايتكٓ‪ٝ‬ات األزبع َف‪ٝ‬د‪.٠‬‬
‫‪ -4‬دزاض‪ ١‬يػا‪ٚ ٟ‬غا‪Guy and Guy ٟ‬عاّ‪ 2002‬عً‪ 30٢‬ساي‪ٚ ١‬مت َتابعتِٗ ملد‪ ٠‬ضٓتني ‪ٚٚ‬دد‪ٚ‬ا بإٔ‪ َٔ % 40‬اير‪ٜٔ‬‬
‫عًُت عً‪ ِٗٝ‬ايتكٓ‪ ١ٝ‬ب‪ٛٓٝ‬ا بإٔ تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ْ ٠‬ادش‪َ ١‬عِٗ يًػا‪ % 53ٚ ،١ٜ‬ب‪ٛٓٝ‬ا بأْٗا ْادش‪ٚ ،١‬مل ‪ٜ‬ك‪ ِٝ‬أسد َِٓٗ بأْٗا‬
‫ضع‪ٝ‬ف‪ ١‬أ‪ ٚ‬فاغً‪.١‬‬
‫‪ -5‬دزاض‪ ١‬ملد‪ 4٠‬ضٓني ملسيف ‪Murphy‬عاّ‪ 2007‬يطشا‪ٜ‬ا َػانٌ إ‪ٜ‬سيٓدا ايػُاي‪ٚٚ ١ٝ‬ايٓت‪ٝ‬ذ‪ْ ١‬فع ‪ٚ‬اضض يتكٓ‪١ٝ‬‬
‫اإلعاد‪.٠‬‬
‫‪ -6‬دزاض‪ ١‬يً‪ٖٛ‬ا‪ٚ‬اال ‪Lohawala‬عاّ‪ 2009‬عً‪ 16٢‬ساي‪َ ١‬صاب‪ ١‬بهسب َا بعد ايصدَ‪ٚ ١‬ناْت ْتا‪٥‬ر ايتكٓ‪ ١ٝ‬عً‪ٗٝ‬ا‬
‫َُسض‪.١ٝ‬‬
‫‪ -7‬دزاض‪ ١‬يب‪ٝ‬ػ‪ٛ‬ب ‪ٚ‬أ‪ٚ‬ناالغإ ‪Bishop and O’Callaghan‬عاّ‪ 2010‬عً‪ 34٢‬دٓد‪ ٟ‬سسب س‪ٝ‬ح مت تطب‪ٝ‬ل ايتكٓ‪١ٝ‬‬
‫عً‪ ٢‬صدَاتِٗ ‪ٚ‬ناْت ايٓت‪ٝ‬ذ‪ ١‬إجياب‪.١ٝ‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬

‫خط‪ٛ‬ات تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪٠‬‬

‫طس‪ٜ‬ك‪ ١‬تكٓ‪ ١ٝ‬اإلعاد‪ ٠‬نُا ابتهسٖا د‪ٜ‬ف‪ٝ‬د َظ زأ‪ٜ‬ت صع‪ٛ‬ب‪ ١‬يد‪ ٣‬املتعًُني يف‬
‫تعًُٗا ‪ٚ‬يريو اختصيتٗا يف‪ 3‬خط‪ٛ‬ات (بدالً َٔ‪ 9‬خط‪ٛ‬ات) ؼكل عٌُ ايتكٓ‪١ٝ‬؛ ٖ‪:ٞ‬‬

‫‪ -1‬االْفصاٍ (أ‪ ٚ‬ايطف‪ٚ :)ٛ‬ذيو بفصٌ صاسب ايصدَ‪ ١‬عٔ احلدخ ايصادّ املؤثس عً‪،٘ٝ‬‬
‫‪ٚ‬ذيو عرب ترنس احلدخ أَاَ٘ ب‪ُٓٝ‬ا ‪ٜ‬ه‪ ٕٛ‬ايػخص خازدا عٔ احلدخ ‪ٚ‬نأْ٘‬
‫غخص آخس ‪ٜٓ‬عس إىل احلدخ (س‪ٝ‬ح ‪ٜ‬ه‪َٓ ٕٛ‬فصال عٔ ذات٘ اييت يف احلدخ)‪.‬‬

‫‪ -2‬اإلعاد‪ :٠‬أ‪ ٟ‬ايسد‪ٛ‬ع باحلدخ إىل اي‪ٛ‬زا‪( ٤‬أ‪ ٟ‬إعادت٘ نُا ‪ٜ‬عاد غس‪ٜ‬ط ايف‪ٝ‬د‪ ٜٛ‬يًخًف‬
‫َٔ ايٓٗا‪ ١ٜ‬إىل ايبدا‪.)١ٜ‬‬

‫‪ -3‬ايتهساز‪ :‬س‪ٝ‬ح ‪ٜ‬تِ تهساز تػػ‪ ٌٝ‬امل‪ٛ‬قف ‪ٚ‬إعادت٘ ‪ٚ‬االضتُساز عً‪ ٢‬ايتػػ‪ٌٝ‬‬
‫‪ٚ‬اإلعاد‪ ٠‬ملد‪ 3٠‬دقا‪٥‬ل أ‪ ٚ‬إىل إٔ تص‪ ٍٚ‬املػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬املصاسب‪.١‬‬
 ‫جقنيات الحعزض احلديثة‬

‫تكٓ‪ ١ٝ‬ايتػبع ايًفع‪ٞ‬‬

‫‪ ٖٞٚ‬تكٓ‪َ ١ٝ‬عس‪ٚ‬ف‪ٚ ١‬أضاض‪ ١ٝ‬يد‪َ ٣‬ا ‪ٜ‬طُ‪ ٢‬بايعالز بايتكبٌ ‪ٚ‬االيتصاّ‪ٚ،‬اييت تعتُد عً‪٢‬‬
‫تهساز ايهًُات املؤمل‪ ١‬ست‪ٜ ٢‬ص‪ ٍٚ‬أثسٖا املؤمل‪ٚ ،‬هلا متس‪ ٜٔ‬غٗري ‪ٜ‬طُ‪ ٢‬بتُس‪ ٜٔ‬ايًدي‬
‫(‪ ٖٞٚ‬إٔ تًفغ ايػخص بًفع‪" ١‬يدي” ؼفص‪ ٙ‬يترنس ن‪ٛ‬ب َٔ ايًدي ‪ٚ‬طعُ٘‪ٚ ،‬يهٔ‬
‫س‪ُٓٝ‬ا ‪ٜ‬هسز يفع‪" ١‬يدي" بػهٌ َتتابع ملد‪ْ ٠‬صف دق‪ٝ‬ك‪ ١‬تفكد ايًفع‪َ ١‬عٓاٖا )‪.‬‬
‫جقنيات الرتبيث‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬

‫ايرتب‪ٝ‬ت‬

‫‪$‬إَا أْٗا إسد‪ ٣‬أععِ َعاٖس ايتكدّ يف‬

‫ايعالز ايٓفط‪ ٞ‬أ‪ ٚ‬أْٗا خدع‪ٚ ،١‬ي‪ ٛ‬ناْت‬
‫األخري‪ ٠‬فإٕ ايطش‪ ١ٝ‬ايس‪ٝ٥‬ط‪ ١ٝ‬هلر‪ٙ‬‬
‫ايطس‪ٜ‬ك‪ ١‬ي‪ٝ‬ظ غري د‪ .‬ناالٖإ‪#.‬‬
‫‪ -‬ايعامل ايٓفط‪ ٞ‬امل‪ٛ‬ض‪ٛ‬ع‪ ٞ‬زمي‪ْٛ‬د ن‪ٛ‬زض‪ٝ‬ين‬
‫يف نتاب٘ ‪$‬دي‪ ٌٝ‬ايعالز االبتهاز‪#ٟ‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬

‫َسادع يًرتب‪ٝ‬ت يف ايعالز ايٓفط‪ٞ‬‬

‫‪ -1‬نتاب ‪$‬نسب َا بعد ايصدَ‪ ١‬يًبططا‪Post-Traumatic Stress Disorder #٤‬‬
‫‪ For Dummies‬يًطب‪ٝ‬ب ايٓفط‪ ٞ‬ايػٗري ‪َMark Goulston‬ازى غ‪ٛ‬يطت‪،)2008( ٕٛ‬‬
‫‪ ٖٛٚ‬عط‪ ٛ‬اجلُع‪ ١ٝ‬األَس‪ٜ‬ه‪ ١ٝ‬يًطب ايٓفط‪.ٞ‬‬
‫‪ -2‬نتاب "ايهتاب املسدع يهسب َا بعد ايصدَ‪The Post-Traumatic Stress "١‬‬
‫‪ Disorder Sourcebook‬يًدنت‪ٛ‬ز ‪ Glenn R. Schiraldi‬غًني غريايد‪)2009( ٟ‬‬
‫‪ٚ‬اير‪ ٟ‬عٌُ يف إداز‪ ٠‬ايطػ‪ٛ‬طات بايبٓتاغ‪ٚ ٕٛ‬مبؤضط‪ ١‬ضػ‪ٛ‬طات األسداخ احلسد‪١‬‬
‫ايد‪ٚ‬ي‪ٚ ١ٝ‬ظاَع‪َ ١‬از‪ٜ‬الْد األَس‪ٜ‬ه‪.١ٝ‬‬
‫‪ -3‬دعًٗا عامل ايٓفظ امل‪ٛ‬ض‪ٛ‬ع‪( ٞ‬صاسب َ‪ٛ‬ض‪ٛ‬ع‪ ١‬عًِ ايٓفظ ‪ٚ‬قاَ‪ٛ‬ع عًِ ايٓفظ)‬
‫‪ Raymond Corsini‬زمي‪ْٛ‬د ن‪ٛ‬زض‪ٝ‬ين َٔ ضُٔ‪ 70‬أِٖ طس‪ٜ‬ك‪ ١‬عالد‪ْ ١ٝ‬فط‪١ٝ‬‬
‫َبتهس‪ ٠‬يف نتاب٘ ‪$‬دي‪ ٌٝ‬ايعالز االبتهاز‪Handbook of Innovative #ٟ‬‬
‫‪.Therapy‬‬
‫‪ -4‬نُا أصبشت ٖر‪ ٙ‬ايتكٓ‪ َٔ ١ٝ‬ضُٔ تكٓ‪ٝ‬ات َدزض‪ ١‬بس‪ٜ‬طاْ‪ ١ٝ‬عالد‪ ١ٝ‬إْطاْ‪١ٝ‬‬
‫دد‪ٜ‬د‪ ٖٞ ٠‬اػا‪ ٙ‬ايعطا‪ٜ‬ا اإلْطاْ‪.The Human Givens approach ١ٝ‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫دزاضات عً‪ ٢‬ايرتب‪ٝ‬ت‬
‫‪ )1‬يف دزاض‪ ١‬سد‪ٜ‬ج‪ ١‬ددا (عاّ‪ٚ 2019‬مبػازن‪ ١‬رلتصني َٔ داَع‪ ١‬ب‪ْٛ‬د األضرتاي‪١ٝ‬‬
‫‪َٚ‬عٗد اي‪ٛ‬طين يًتدخٌ ايعالد‪ ٞ‬يف ايسعا‪ ١ٜ‬ايصش‪ ١ٝ‬باي‪ٛ‬ال‪ٜ‬ات املتشد‪ ٠‬األَس‪ٜ‬ه‪ )١ٝ‬أق‪ُٝ‬ت‬
‫عً‪ 203٢‬غخصا (‪ْ َِٗٓ % 65‬طا‪ ٤‬ف‪ٛ‬م ضٔ اخلُطني) فهاْت ايٓت‪ٝ‬ذ‪ ٖٞ ١‬تكً‪ ٌٝ‬ايرتب‪ٝ‬ت‬
‫ألعساض ايكًل ‪ٚ‬االنت‪٦‬اب ‪ٚ‬نسب َا بعد ايصدَ‪ٚ ١‬زفع َطت‪ ٣ٛ‬ايطعاد‪( ٠‬زادع‬
‫‪https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6381429/).‬‬
‫‪َ )2‬سادع‪ 100ٍ ١‬دزاض‪ ١‬عاّ‪ 2018‬أقاَٗا ف‪ٓٝ‬ػتا‪ٚFeinstein ٜٔ‬ناْت ْت‪ٝ‬ذ‪ ١‬ايدزاض‪ٖٞ ١‬‬
‫إٔ ايرتب‪ٝ‬ت ضس‪ٜ‬ع ‪َٚ‬ؤثس يف ايٓتا‪٥‬ر اإلجياب‪ ١ٝ‬يًكًل ‪ٚ‬االنت‪٦‬اب ‪ٚ‬نسب َا بعد ايصدَ‪١‬‬
‫( ‪https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30718189 ).‬‬
‫‪ )3‬دزاض‪َٓ ١‬ػ‪ٛ‬ز‪ ٠‬يف دلً‪ ١‬ايطب ايٓفط‪ ٞ‬يف أَس‪ٜ‬ها ايػُاي‪Psychiatry Journal in ١ٝ‬‬
‫‪North America‬عاّ‪ ، 2017‬أقاَٗا ايباسح ‪ٚ‬احلاصٌ عً‪ ٢‬ايدنت‪ٛ‬زا‪ ٠‬يف ايطب َ‪ٛ‬زغإ‬
‫نً‪ْٛ‬د ‪Morgan Clond‬عً‪ 658 ٢‬غخصا‪ٚ ،‬دا‪ ٤‬ف‪ٗٝ‬ا عٔ ايرتب‪ٝ‬ت‪" :‬إْٗا إسد‪ ٣‬أنجس‬
‫تكٓ‪ٝ‬ات املطاعد‪ ٠‬ايرات‪ ١ٝ‬زلاسا يف عًِ ايٓفظ‪ٚ ،".‬مت تكد‪ ِٜ‬ت‪ٛ‬ص‪ ١ٝ‬الضتخداَٗا يف‬
‫املطتػف‪ٝ‬ات عُ‪َٛ‬ا يطٗ‪ٛ‬ي‪ ١‬تطب‪ٝ‬كٗا ايرات‪َ ٞ‬ع ق‪َ ٠ٛ‬فع‪ٛ‬هلا‬
‫(‪evidencebasedeft.com/wp-content/uploads/2017/02/Meta-analysis-EFT-‬‬
‫‪.)Anxiety.pdf‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫دزاضات عً‪ ٢‬ايرتب‪ٝ‬ت‬
‫‪ )4‬دزاض‪ ١‬أخس‪ )2017( ٣‬أق‪ُٝ‬ت عً‪ ٢‬نسب َا بعد ايصدَ‪ ١‬جلٓ‪ٛ‬د‪ٚ ،‬أقاَٗا دلُ‪ٛ‬ع‪١‬‬
‫َٔ ايباسجني أُِٖٗ د‪ .‬دا‪ٚ‬ضٔ تػستؼ ‪ Dawson Church‬املد‪ٜ‬س ايتٓف‪ٝ‬ر‪ ٟ‬يًُعٗد‬
‫اي‪ٛ‬طين يًتدخٌ ايعالد‪ ٞ‬يف ايسعا‪ ١ٜ‬ايصش‪ ١ٝ‬باي‪ٛ‬ال‪ٜ‬ات املتشد‪ ٠‬األَس‪ٜ‬ه‪،١ٝ‬‬
‫‪ٚ‬ايرب‪ٚ‬فط‪ٛ‬ز املطاعد يف ايصش‪ ١‬ظاَع‪ ١‬ضتاف‪ٛ‬زدغري ايرب‪ٜ‬طاْ‪ ١ٝ‬إي‪ٝ‬صاب‪ٝ‬ح ب‪ٛ‬خ‬
‫‪ٚ‬ايرب‪ٚ‬فط‪ٛ‬ز ايطابل يف ايصش‪ ١‬ايعاَ‪ ١‬بٓفظ اجلاَع‪ ١‬أْت‪ ْٞٛ‬ضت‪ٛٝ‬ازت ‪ٚٚ‬دد‪ٚ‬ا اآلت‪:ٞ‬‬
‫‪ -1‬ضت‪ % ٕٛ‬غف‪ٛ‬ا متاَا‪.‬‬
‫‪ -2‬عػس‪ % ٠‬مل تٓفعِٗ ايتكٓ‪.١ٝ‬‬
‫‪ -3‬أ‪ٚ‬صت ايدزاض‪ ١‬بإٔ ‪ 5‬دًطات ناف‪ ١ٝ‬حلاالت نسب َا بعد ايصدَ‪ ١‬اييت ال‬
‫تطتدع‪ ٞ‬تسق‪ٝ‬دا ع‪ٝ‬اد‪ٜ‬ا ‪ 10ٚ‬دًطات يًيت تطتدع‪( ٞ‬باإلضاف‪ ١‬إىل ايدعِ االدتُاع‪ٞ‬‬
‫‪ٚ‬اجلًطات اجلُاع‪.)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28678690( )١ٝ‬‬
‫‪َ )5‬سادع‪ ١‬يٓ‪ًُٝ‬ظ ‪ٚ Nelms‬ناضتٌ ‪ Castel‬عً‪ 20٢‬دز اض‪ ١‬عاّ‪ٚ 2016‬دد‪ٚ‬ا‬
‫بإٔ ايرتب‪ٝ‬ت َؤثس بػهٌ ق‪ ٟٛ‬يف تكً‪ ٌٝ‬االنت‪٦‬اب‪ ،‬بٌ ‪ٚ‬اقرتست املسادع‪ ١‬بإٔ‬
‫ايرتب‪ٝ‬ت ‪ٜ‬طا‪ ٟٚ‬أ‪ ٚ‬أفطٌ َٔ بعض ايعالدات ايك‪ٝ‬اض‪ ١ٝ‬يالنت‪٦‬اب‬
‫(‪.)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27843054‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫دزاضات عً‪ ٢‬ايرتب‪ٝ‬ت‬
‫‪ )6‬دزاض‪ ّٖ٘ٓ ١‬تػات‪ Hannah Chatwin ٜٔٛ‬ايباسج‪ ١‬ظاَع‪ ١‬ب‪ْٛ‬د األضرتاي‪ٚ ١ٝ‬ب‪ٝ‬تا ضتابً‪ٝ‬ت‪Peta ٕٛ‬‬
‫‪ Stapleton‬بس‪ٚ‬فط‪ٛ‬ز َطاعد ظاَع‪ ١‬ب‪ْٛ‬د عاّ‪ 2016‬عً‪ ٢‬دلُ‪ٛ‬عتني َٔ املهت‪٦‬بني‪ ،‬دلُ‪ٛ‬ع‪ ١‬مت‬
‫تطب‪ٝ‬ل عً‪ٗٝ‬ا ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف ‪ٚ‬األخس‪ ٣‬بتطب‪ٝ‬ل ايرتب‪ٝ‬ت عً‪ٗٝ‬ا‪ٚ ،‬نال اجملُ‪ٛ‬عتني اخنفض‬
‫يد‪ٜٗ‬ا االنت‪٦‬اب ( ‪.)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4898279/‬‬
‫‪ )7‬دزاض‪ ١‬أْدزاد‪ٚAndrade ٟ‬ف‪ٓٝ‬ػتا‪ Feinstein ٜٔ‬عاّ‪ 2004‬عً‪ 5000٢‬ساي‪ ١‬تعاْ‪ َٔ ٞ‬ايكًل (يف‬
‫‪ 11‬ع‪ٝ‬اد‪ٚ ٠‬عً‪َ ٢‬د‪5٣‬ظ‪ 5‬ضٓ‪ٚ )١‬مت َكازْ‪ ١‬عالز ايكًل بايطس‪ٜ‬ك‪ ١‬ايتكً‪ٝ‬د‪ ١ٜ‬بايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ٞ‬‬
‫املعسيف (‪ٚ‬ذيو َع األد‪ ١ٜٚ‬إٕ دعت احلاد‪ ١‬هلا) َع ايعالز بايرتب‪ٝ‬ت َٔ د‪ ٕٚ‬أد‪ ،١ٜٚ‬فهاْت ايٓت‪ٝ‬ذ‪١‬‬
‫تف‪ٛ‬م ايرتب‪ٝ‬ت عً‪ ٢‬ايعالز ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف س‪ٝ‬ح ناْت ْطب‪ ١‬ايتشطٔ بايرتب‪ٝ‬ت‪َ % 90‬كابٌ‪% 63‬‬
‫ايتشطٔ بايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف‪ٚ ،‬ست‪ٜ ٢‬كٌ ايكًل است‪ٝ‬ر يجالث‪ ١‬دًطات بايرتب‪ٝ‬ت َكابٌ‪ 15‬دًط‪١‬‬
‫بايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف‪ٚ ،‬نإ ايػفا‪ ٤‬ايتاّ َٔ أعساض ايكًل ‪ْ َٔ % 76‬ص‪ٝ‬ب ايرتب‪ٝ‬ت َكابٌ ‪% 51‬‬
‫يًطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف‪ٚ ،‬بعد ضٓ‪ ١‬ي‪ٛ‬سغ بكا‪ ٤‬ايتشطٔ يف‪ % 78‬بايرتب‪ٝ‬ت ب‪ُٓٝ‬ا بك‪ ٞ‬يف‪ % 69‬بايعالز‬
‫ايطً‪ٛ‬ن‪ ٞ‬املعسيف ( ‪.)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6381429/‬‬
‫‪ )8‬دزاض‪ ١‬يهازب‪ٚ ٌْٝٛ‬ف‪ٝ‬ػً‪ Carbonell and Figley ٞ‬عاّ‪ 1999‬ألزبع تكٓ‪ٝ‬ات يف عالز نسب َابعد‬
‫ايصدَ‪( ١‬اإلعاد‪ٚ ٠‬ثٓا‪ ١ٝ٥‬ايعني ‪ٚ‬ايرتب‪ٝ‬ت ‪ٚ‬تكً‪ ٌٝ‬احلدخ ايصادّ) عً‪ 39٢‬غخصا ‪ٚٚ‬دد‪ٚ‬ا بإٔ نٌ‬
‫ايتكٓ‪ٝ‬ات األزبع َف‪ٝ‬د‪ٚ ،٠‬يهٔ أق‪ٛ‬اٖا ايرتب‪ٝ‬ت‪.‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫ن‪ٝ‬ف ‪ٜ‬ؤثس ايرتب‪ٝ‬ت يف َعاجل‪ ١‬االضطسابات ايٓفط‪١ٝ‬؟‬
‫فهس‪ ٠‬ايرتب‪ٝ‬ت يف األصٌ َأخ‪ٛ‬ذ‪ ٠‬عٔ‬
‫اي‪ٛ‬خص باإلبس ايص‪ٚ ،١ٝٓٝ‬اييت تتعاٌَ‬
‫َع األعصاب‪ٚ ،‬قد أق‪ُٝ‬ت عً‪ٗٝ‬ا‬
‫دلُ‪ٛ‬ع‪ ١‬دزاضات؛ َٓٗا‪:‬‬
‫‪ -‬دزاض‪ ١‬عاّ ‪ 2018‬عً‪ ٢‬دلُ‪ٛ‬ع‪ ١‬دزاضات‬
‫مبذُ‪ٛ‬ع أنجس َٔ‪000‬ظ‪ 20‬ساي‪ٚ ١‬مت ْػسٖا‬
‫يف دلً‪ٚ Journal of Pain ١‬ايٓت‪ٝ‬ذ‪ ١‬إٔ اي‪ٛ‬خص‬
‫باإلبس ايص‪ ١ٝٓٝ‬فعاي‪ ١‬يألمل املصَٔ‬
‫(‪https://www.aafp.org/news/health-of-‬‬
‫)‪the-public/20180521acupuncture.html‬‬
‫‪ -‬دزاض‪ ١‬عاّ‪ 2010‬عً‪ ٢‬ف‪٦‬سإ ‪ٚ‬ددت بإٔ اي‪ٛ‬خص‬
‫باإلبس ايص‪ ١ٝٓٝ‬أطًكت ايٓاقٌ ايعصيب‬
‫‪ adenosine‬أد‪ٜٓ‬طني (زفعت٘ يف ايدّ ‪24‬‬
‫ضعفاً)‪.‬‬
‫ايعصب ايطابع يف اي‪ٛ‬د٘‬
‫ايعصب ايطابع ‪ٚ‬ايعصب األَاَ‪ ٞ‬يف اي‪ٛ‬د٘‬
‫األعصاب امل‪ٛ‬د‪ٛ‬د‪ ٠‬يف ايصدز‬
‫َٓاطل ايرتب‪ٝ‬ت‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫خط‪ٛ‬ات عٌُ تكٓ‪ ١ٝ‬ايرتب‪ٝ‬ت ‪EFT‬‬
‫‪ٜ -1‬بدأ بايسبت َٔ َٓطك‪ ١‬ايهازات‪َ( ٘ٝ‬ع تهساز‪َ 3‬سات "زغِ أْ‪ ٞ‬أعاْ‪ ........ َٔ ٞ‬إال‬
‫أْ‪ ٞ‬أقبٌ ْفط‪ ٞ‬بعُل ‪ٚ‬بك‪.)٠ٛ‬‬
‫‪ -2‬أعً‪ٚ ٢‬داْب ‪ٚ‬ؼت ايعني‪.‬‬
‫‪ -3‬ؼت األْف‪.‬‬
‫‪ -4‬ؼت ايػف‪.١‬‬
‫‪ -5‬ؼت ايرتق‪.٠ٛ‬‬
‫‪ -6‬ؼت اإلبط‪.‬‬
‫‪ -7‬نسز نٌ َاضبل‪َ 3‬سات (‪ٚ‬ايسبت يف نٌ َٓطك‪ 5َٔ ١‬إىل‪َ 9‬سات)‪.‬‬
‫‪ -8‬ايسبت عً‪ ٢‬األصبع َاعدا ايبٓصس‪.‬‬
‫‪ -9‬ايسبت عً‪ ٢‬املعصِ ‪ٚ‬خًف٘‪.‬‬
‫‪ -10‬أعً‪ ٢‬ايسأع‪.‬‬
‫‪ -11‬تد‪ٜٚ‬س ايعني‪.‬‬
‫‪ -12‬ايعد ‪ ٚ‬اهلُُٗ‪.١‬‬
‫‪ْ -13‬ك‪ْ ِٝ‬طب‪ ١‬اخنفاض املػاعس ايطًب‪.100َٔ ١ٝ‬‬
‫‪ْ -14‬هسز ايعًُ‪ ١ٝ‬ست‪ ٢‬تصبض املػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬صفسا‪.‬‬
 ‫جقنيات الرتبيث‬
‫ْكاط ٖاَ‪ٚ ١‬ذلاذ‪ٜ‬س‬
‫‪ -1‬ال تطتخدَٗا عً‪ ٢‬املػاعس اإلجياب‪ ١ٝ‬إال ي‪ ٛ‬ناْت يف غري ذلًٗا‪.‬‬
‫‪ -2‬جيب إٔ ‪ٜ‬سنص املسبت عً‪ ٢‬املػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬أ‪َ ٚ‬صدز املػاعس ايطًب‪ٚ ١ٝ‬ال ‪ٜ‬ػتت‬
‫ْفط٘ بأفهاز ‪َٚ‬ػاعس أخس‪ٚ ٣‬ال ست‪َٛ ٢‬اقف َتعدد‪ ٠‬يٓفظ َصدز تًو املػاعس‪.‬‬
‫‪ -3‬ي‪ ٛ‬زنص عً‪َٛ ٢‬قف ذلفص يًُػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬فعً‪ ٘ٝ‬إٔ حيدد َا ٖ‪ ٛ‬اجلص‪ ٤‬املؤثس َٔ‬
‫امل‪ٛ‬قف (أس‪ٝ‬اْا ال ته‪ٚ ٕٛ‬اضش‪ ١‬مما ‪ٜ‬طبب عدّ تأثري ايتكٓ‪ ١ٝ‬باملطت‪ ٣ٛ‬املطً‪ٛ‬ب)‪.‬‬
‫‪ٜٓ -4‬بػ‪ ٞ‬عً‪ ٘ٝ‬ايتٓب٘ إىل ايسبت اجل‪ٝ‬د فال ‪ٜ‬ه‪ ٕٛ‬خف‪ٝ‬فا ضع‪ٝ‬فا ع‪ٝ‬ح ال ‪ٜٓ‬فع ‪ٚ‬ال‬
‫ق‪ٜٛ‬ا َؤملا‪.‬‬
‫‪ -5‬ال تعط‪ ٢‬ايتكٓ‪ ١ٝ‬يع‪ٛ‬اّ ايٓاع ست‪ ٢‬ال ‪ٜ‬ط‪ٛ٦ٝ‬ا اضتخداَٗا عً‪ ٢‬ايٓاع‪.‬‬
‫‪ٜٓ -6‬بػ‪ ٞ‬ايت‪ٛ‬قف عٔ ايرتب‪ٝ‬ت س‪ُٓٝ‬ا تصٌ املػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬إىل ايصفس (ألْ٘ بعد‬
‫ايصفس ‪ٜ‬ك‪ ّٛ‬بعهظ املػاعس)‪.‬‬
‫‪ -7‬إذا سصٌ خطأ َا ‪ٚ‬شاد ايرتب‪ٝ‬ت عٔ ايصفس فكاّ بإزداع املػاعس ايطًب‪ ١ٝ‬أعد ايرتب‪ٝ‬ت‬
‫ثاْ‪ ١ٝ‬ست‪ٜ ٢‬ع‪ٛ‬د إىل ايصفس‪.‬‬
‫‪ -8‬بعض احلاالت (ناييت جيب إٔ ‪ٜ‬ه‪ ٕٛ‬يد‪ٜٗ‬ا غ‪ َٔ ٤ٞ‬ايكًل س‪ٝ‬اٍ أَس َا) ال ‪ٜٓ‬بػ‪ٞ‬‬
‫إ‪ٜ‬صاٍ املػاعس إىل ايصفس ‪ٚ‬إمنا إىل َجال‪َ( % 30‬جٌ قًل االختبازات)‪.‬‬
 ‫ايسبت عً‪ ٢‬ايعٗس‬ ‫جقنيات الرتبيث‬

‫ابتهسٖا احملاضس األخصا‪ٖ ٞ٥‬اغِ‬

‫ايعطاع‪ٚ ،‬مت ػسبتٗا عً‪ ٢‬ايهجري‬
‫َٔ احلاالت اييت تعاْ‪ َٔ ٞ‬ايكًل‬
‫‪ٚ‬األ‪ٖٚ‬اّ االضطٗاد‪ٚ ١ٜ‬غريٖا َٔ‬
‫املػاعس ايطًب‪.١ٝ‬‬