Healthy Lifestyle - ‫ح َّية‬

ِ ‫الص‬
ِّ ‫حياة‬
َ ‫ال‬

‫الكَل َِمة‬ ‫َم ْعناها‬

‫ اتباع‬following
‫ عناية‬Care (
‫ عناية فائقة‬great care
‫ الناس‬People
‫ أ ْمراض‬diseases
‫ الذهاب‬going
‫ الفراش‬bed
‫ مبكرا‬early
‫ تجنب‬avoid
‫ يسبب‬cause
‫ تجنب الشعور‬avoid the feeling
‫ التعب‬tired
‫ الشديد‬the severe
‫ الصباح‬the morning
‫ التمتع‬enjoyment
‫ اتباع‬following
‫ عناية‬care
‫ عناية فائقة‬great care
‫ السجائر‬cigarettes
‫ الكحول‬alcohol
 ‫ المخدرات‬drugs
‫ الت ْركيز‬concentration
‫ الد ْرس‬the lesson
‫ األ ْسبوع‬the week
‫ الماضي‬the last
‫ األ ْسبوع الماضي‬the last week
‫ يأ ْ كل‬eat
‫ ي ْشرب‬drink
‫ يساعد‬help
‫ يعيش‬live
‫ ي ْستطيع‬can
‫ يتحمل‬bear

‫ يتعاطى‬take(drugs)
‫ يتناسب‬proportional t
‫ يدخن‬smoke
‫ ي ْعتقد‬think
‫ يتبع‬follow
‫ يضر‬harm
‫ يضر بالصحة‬harms the health

‫ الناس‬people
‫ التمتع بصحة جيدة‬be in good health
‫ االعتدال‬moderation
 ‫االعتدال‬
ْ ‫ يتبع‬Moderation is followed
‫ األ ْشياء‬things
ْ ‫ ش‬personally
‫خصيا‬
‫ الوجبات السريعة‬Fast food
‫ ال يهم‬does not matter
‫ م ْعظم الوقت‬most of the time
‫ طالما‬As long
‫ عيد الميالد‬birthday
‫ ح ْفل عيد الميالد‬birthday party
‫ أ ْصدقاء‬friends
‫ الم ْشروبات الغازية‬soft drinks
‫ م ْشكلة‬problem
‫ْل أ ْفضل‬
ٍ ‫ بشك‬better
‫ على الر ْغم‬although
‫ قدْ ر اإل ْمكان‬as much as possible
‫ من المهم‬it is important
ْ ‫ م ْن ناحي ٍة أ‬on the other hand
‫خرى‬
‫ لهذا السبب‬for this reason
‫حيانا‬
ْ ‫ أ‬sometimes
‫ يسبب أ ْمراض‬cause diseases
‫ خطير‬dangerous
‫ خطيرة‬dangerous
 ‫‪ alcohol causes dangerous‬الكحول يسبب أ ْمراض خطيرة‬
‫‪diseases‬‬
‫‪ such as‬م ْثل‬
‫‪ liver cancer‬سرطان الكبد‬
‫‪ lung cancer‬سرطان الرئة‬
‫‪ effects‬آثار‬
‫‪ negative‬س ْلبية‬
‫‪ negative effects‬آثار س ْلبية‬
‫‪ results‬نتائج‬

‫‪The Text‬‬

‫ب أولي عناية فائقة‬

‫يء مهم جدا بالن ْسبة لي‪ ،‬و لهذا السب ْ‬
‫إن اتباع نمط حياة صحي ش ْ‬

‫لما آ كله و أ ْشر به‪ .‬أحاول أ ْيضا الذهاب إلى الفراش مبكرا في أ يام المدْ رسة‪ ،‬وذلك‬

‫لتجنب الشعور بالتعب الشديد في الصباح‪ .‬أجد أن التمتع بصحة جيدة يساعدني على‬

‫ل أ ْفضل في الد ْرس‬

‫‪ِ.‬الت ْركيز بش ْك ٍ‬

‫على الر ْغم م ْن أنه من المهم ْ‬

‫أن نعيش حياة صحية قدْ ر اإل ْمكان‪ ،‬أ ْعتقد أنه من الجيد‬

‫خصيا‪ ،‬أحب الوجبات السريعة حبا ًّ كبيرا‪ ،‬و‬

‫أ ْيضا أ ْن نتبع اال ْعتدال في األ ْشياء‪ .‬ش ْ‬
 ‫ْ‬
‫حيانا ال أ ْستطيع مقاومة اله ْمب ْرغر‪ ،‬و لكن هذا ال يهم في رأيي‪ ،‬طالما أنني آ كل بش ْك ٍ‬
‫ل‬ ‫أ ْ‬

‫صحي م ْعظم األ ْوقات ‪.‬‬

‫في األ ْسبوع الماضي‪ ،‬ك ْنت في ح ْفل عيد ميالد أحد أ ْصدقائي ح ْيث كان هناك الكثير‬

‫من الم ْشروبات الغازية‪ .‬ال أحب هذه الم ْشروبات ش ْ‬

‫خصيا‪ ،‬لكنني ال أ ْعتقد أنها‬

‫م ْشكلة كبيرة إذا كان الناس ي ْشر بونها بش ْك ٍ‬

‫ل م ْعتدل‪ .‬م ْن ناحية أ ْ‬
‫خرى‪ ،‬ال أ ْستطيع أ ْن‬

‫أتحمل أ ْشخاصا يدخنون أ ْو يتعاطون المخدرات‪.‬‬

‫م ْشكلة السجائر و الكحول و المخدرات هي أنها تسبب أ ْمراض خطيرة م ْثل سرطان‬

‫الكبد أ ْو الرئة‪ .‬و ي ْمكن أ ْن يكون لها آثار س ْلبية على نتائج المدْ رسة أ ْيضا‪ .‬لهذا السبب‬

‫روبات غازية‪ ،‬فسأ ْفعل ذلك‬

‫ٍ‬ ‫ل ْن أ ْشرب الكحول أ ْو أتناول المخدرات‪ ،‬و إذا شر بْت م ْش‬

‫باعتدال حتى ال أضر بصحتي‬

‫ْ‬
‫الصبي يتبع نمط الحياة الصحي‪ ،‬هوعناية فائقة لما يكله و أ ْشر به و يذهب إلى ‪1.‬‬

‫الفراش مبكرا في أ يام المدْ رسة‪ ،‬تجنب الشعور متعبه‬

‫ما نوع الحفلة التي ذهب إليها األسبوع الماضي؟ ‪2.‬‬

‫ما رأيك في التدخين أو تعاطي المخدرات؟ ‪3.‬‬

‫لماذا يشعر بهذه الطريقة تجاه السجائر والكحول والمخدرات؟ ‪4.‬‬