6-7-2020

In 7 stappen Omgaan met JOUW

Hooggevoeligheid
Online Webinar

Geen geluid?
 Zet je volume aan op je computer, laptop of
tablet
 Zet je volume harder

Als dat niet werkt:

 Sluit webinar af en meld je opnieuw
 Je krijgt een video-opname

HSP & HSS Coaching in AMERSFOORT – HOORN – EINDHOVEN – GRONINGEN – NIJMEGEN – ROERMOND –
UTRECHT - HSP & HSS Coaching met paarden in LEERSUM

1
 6-7-2020

Stap 1 Bewustwording

 HSP- HSS
 AD(H)D – ASS
 Hoogbegaafdheid

Stap 2 Gezonde dynamiek onder- en

overprikkeling

• Stress door onder- of

overprikkeling
• Symtomen
• Plan van aanpak actie of
ontspanning, flow

Kwalitatieve onderprikkeling Kwantitatieve onderprikkeling

Te veel werk % Te weinig werk %

HSP (n=199) HSS (n=182) HSP (n=88) HSS (n=81)
26 34 12 15
Zinloos bezig zijn 24 27 55 62
Intellectuele vermogen te weinig inzetten 24 29 55 67

Creatieve vermogens te weinig inzetten 35 43 51 64

Empathische vermogen te weinig inzetten 24 34 42 51

Fysieke vermogens te weinig inzetten 16 25 24 32

Doe te weinig waar mijn hart ligt 36 43 49 57

Te weinig uitdaging 18 30 45 64
Te weinig ontwikkelen, leren en groeien 25 31 39 46

Bron: Saskia Klaaysen, Onderzoek HSP & HSS en onderprikkeling, 2018

2
 6-7-2020

Stap 3 Omgaan met sensorische

gevoeligheid
• Voorkeurszintuig
• V.I.P. prikkel of saaie
prikkel?
• Actief inzetten bij
Intuïtie

Zintuigen kalmeren
en activeren

3
 6-7-2020

Stap 4 Inzicht in jouw denkhoofd

 Ontdek: wat drijft jou ECHT? Van extern naar
intern.
 Wat maakt dat je zo lang blijft piekeren?
 Inzicht in jouw energiegevers- & energievreters

10

11

Stap 5 Leer omgaan met Emoties

Rejection Sensitivity

• Erken emoties
• Boodschap achterhalen
• Intensiteit verkleinen
(oogpatronen, EFT)

12

4
 6-7-2020

Stap 6 Bewust zijn van interactie

Ik en de ander

• In welke positie sta jij?

• Filmpje

13

Stap 7 Energiemanagement
 Gevoelig voor energie en sferen?
 Leer je energiesysteem, de chakra’s kennen.
 Leer gronden, in je eigen energie staan, je energie
schonen van jezelf en de ruimte, energiebanden
tussen jou en de ander, benut kracht van edelstenen,
energieblokkades herkennen.

14

Online training + BONUS

(€225,- ipv €450,- tot 31-11-2020)

• De 7 stappen met video’s, oefeningen, werkbladen

• 3 online Masterclasses HSS (1,5 uur),
Onderprikkeling (3 uur) en Rejection Sensitivity (1,5
uur)
• BONUS t/m zondag 12 juli 2020 ontvang je gratis
het boek Prikkels bijten niet! (normaal €25,-)

15

5
 6-7-2020

5 dagen LIVE training €1250,-

• Dag 1 Wat is HSP- HSS
• Dag 2 Omgaan met zintuiglijke gevoeligheid
• Dag 3 Onder- & Overprikkeling
• Dag 4 Interactie Ik & de Ander
• Dag 5 Emotiemanagement
• BONUS je ontvangt gratis het boek Prikkels bijten
niet!

16

11 dagen LIVE training & coaching

HSP & HSS op het werk €3240,-
Meer informatie
Overige trainingen voor coaches en
(startende) ondernemers
ZIE https://www.anahata-coaching.nl/training/

17

Nog vragen?

18